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Tanques de Flutuao

Este ebook foi preparado por:

Float On um centro de flutuao localizado em Portland, Oregon, E.U.A. www.floathq.com e traduzido para o portugus pela Rede Flutuarium, uma rede de tanques de flutuao com o objetivo de disseminar essa extraordinria ferramenta para que todas as pessoas de nossas famlias e comunidades possam ter acesso a ela.

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Introduo

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Tanque de flutuao (tambm conhecido como tanque de privao sensorial ou tanque de isolamento):
Um tanque preenchido com gua que tem diluda uma quantidade de sal de Epsom suficiente para permitir que uma pessoa flutue na superfcie, A devido gua da ao pele, aumento mantida da na densidade. temperatura

tornando-a

imperceptvel, e o tanque prova de som e totalmente escuro, criando um ambiente para nossos corpos ficarem livres da gravidade e de todos os estmulos do mundo externo.

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Abstrato
Um tanque de flutuao refere-se mais a um ambiente do que a um objeto. Um ambiente cujo propsito agir como uma compensao para todas as outras interaes que ns temos com o mundo ao nosso redor. a busca da pura no-ao. Um lugar de descanso. um ambiente que permite nossos corpos e mentes se refugiarem da sociedade que foi construda ao nosso redor, e direcionar nosso foco internamente. Uma oportunidade para fazer uma checagem interna de forma desimpedida e no adulterada pelas foras externas que em outras condies esto onipresentes. No existe mgica no tanque de flutuao, a mgica est em ns mesmos. Nossos corpos levaram milhes de anos aprendendo como tomar conta de si prprios, e o tanque de flutuao simplesmente proporciona o ambiente perfeito para que isso acontea.

Quo salgado a gua do tanque de flutuao?


A flutuabilidade no tanque de flutuao mais comumente indicada como uma medida de gravidade especfica (uma comparao de densidades relativas). Com a gua pura tendo uma gravidade especfica de exatamente 1, o oceano tem cerca de 1,025. Tanques de flutuao usualmente esto na faixa entre 1,27 a 1,30, fazendo com que eles sejam at 12 vezes mais flutuantes que a gua do oceano.

A gua do oceano tem cerca de 3% de sal. A gua do tanque de flutuao tem cerca de 35% de sal.
A experincia mais prxima a isso que a maioria das pessoas conhece o Mar Morto, um lago hiper salino em Israel conhecido por sua habilidade de fazer com que as pessoas flutuem. A gravidade especfica do Mar Morto cerca de 1,16, somente metade daquela do tanque de flutuao.

Aparncia
O tanque de flutuao na forma como conhecemos hoje vem em uma variedade de formas e tamanhos. Eles so chamados por muitos nomes diferentes: mais comumente "salas", "tanques" e "cpsulas".

Sal
Cada tanque contem uma soluo com cerca de 2/3 de gua e 1/3 de sal de Epsom. Com a profundidade aproximada de 25 cm, que o padro da maioria dos tanques, isso equivale a cerca de 350 Kg de sal de Epsom. O sal de Epsom aumenta a densidade da gua, que faz com que nossos corpos flutuem com facilidade. Conforme a pessoa se deita de costas no tanque de flutuao, seu corpo flutua na superfcie, metade dentro e metade fora da gua. Esta experincia de flutuar sem peso tem um incrvel efeito rejuvenescedor no corpo humano.

A uma gravidade especfica de cerca de 1,32, o sal alcana seu ponto de saturao(na temperatura em que o tanque de flutuao mantido). Isso significa que qualquer quantidade adicional de sal no vai sequer se dissolver na soluo, formando torres no fundo ou flutuando na forma de cristais na superfcie. Basicamente, os tanques de flutuao tm tanto sal que eles beiram o limite entre o estado lquido e slido da matria.

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Temperatura Neutra
A temperatura da gua mantida a cerca de 35,5 graus Celsius, a temperatura mdia do corpo humano. Essa a temperatura conhecida como ponto neutro para os receptores da pele, significando que a gua no cria qualquer sinal para a pele identificar como um estmulo ttil.

Prova de Som
Os tanques e as salas onde eles esto localizados tm isolamento acstico de forma a bloquear todos os rudos do mundo externo, e so prova de luz, de forma a criar um ambiente de completa escurido.

Estmulos Externos
A combinao desses elementos cria um ambiente que livre de todos os estmulos externos. Nosso corpo responde a esse ambiente basicamente como se desse um enorme suspiro de alvio fsico e mental, no mais preocupado em filtrar os estmulos do mundo externo para procurar por perigos em potencial. Como uma das consequncias, nossa produo de hormnios relacionados ao estresse cai para quase zero, nossas ondas mentais baixam para uma frequncia associada a profundo relaxamento mental e livre fluir de pensamento, e acontece naturalmente um aumento significativo nos nveis dos neurotransmissores que nos fazem sentir alegria e bem estar.

Sulfato de Magnsio
Tudo isso complementado pelo relaxamento inerente causado pela absoro do sal de Epsom (Sulfato de Magnsio). Embora usado primariamente no tanque de flutuao para mudar a densidade da gua e fazer a pessoa flutuar, o sal de Epsom promove os benefcios adicionais de amaciar a pele e o cabelo, limpar e desintoxificar o corpo e nutrir o organismo com magnsio e enxofre, minerais extremamente importantes para o nosso organismo, e dos quais a maioria das pessoas est deficiente.

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Tipos de Tanque
Os tanques vm em uma variedade de formatos. Todos os modelos de tanque de flutuao variam em estilo e esttica, mas isso tem pouco impacto na qualidade ou experincia da flutuao.

Samadhi Floatarium Aquason Pirmide i-sopod

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Tanques de Flutuao Maiores


Fabricantes esto frequentemente experimentando com o tamanho e dimenses dos tanques de flutuao, uma deciso de design que na realidade pode ter um impacto no conforto e experincia geral do tanque. As dimenses esto geralmente entre 2,40m de comprimento por 1,30m de largura e 1,30m de altura. A dimenso que mais frequentemente costuma variar a altura. Existem alguns tanques no mercado que so mais altos de forma a permitir que a pessoa fique em p dentro do tanque. Mais do que na realidade mudar a experincia da flutuao, ns descobrimos que esses tanques mais altos so incrivelmente eficazes em convencer as pessoas a experimentar a flutuao pela primeira vez, ajudando a amenizar seus medos de claustrofobia em potencial (embora a claustrofobia no tanque altamente improvvel, pois a pessoa tem a alternativa de fazer a flutuao com a porta A largura parece ser a nica medida que tem um impacto perceptivel na experincia de flutuao em si. Um tanque mais largo a solicitao mais comum que recebemos, e fabricantes comearam a produzir tanques para atender a essa demanda. Alm disso, existem tanques de flutuao que se distanciaram das paredes e teto de uma vez, tendo como alternativa simplesmente um ambiente aberto para a amplido da sala. Esses so certamente uma raridade entre os centros de flutuao, e como tal ns no tivemos muitas interaes pessoais Embora com esse estilo possa de flutuao. que inicialmente parecer aberta, e tambm a porta normalmente dotada de um mecanismo de forma que basta um leve toque para que se abra a qualquer momento).

maior naturalmente melhor, existe algo a ser dito sobre a similaridade com o ventre materno dos tanques fechados que nossos clientes mais regulares parecem apreciar.

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Histria da Flutuao

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1950 - Perguntas
A histria da flutuao comea em um laboratrio. Durante o incio da dcada de 50 havia uma grande pergunta no mundo da neurofisiologia sobre qual a fonte de conscincia de nossos crebros. Seria o crebro um rgo que simplesmente reagia aos estmulos externos, ou haveria alguma fora interna qual ele responderia tambm? Havia muitas teorias sobre como o crebro reagiria a um ambiente completamente livre de estmulos sensoriais. A maioria dos cientistas acreditava que nosso crebro se desligaria, entrando em um estado sem sonhos semelhante a um coma. Outros pensavam experincias que ele continuaria ns a gerar para interpretarmos

flutuadores eram orientados a tomar respiraes profundas e segurar o ar pelo mximo de tempo possvel para facilitar uma melhor flutuao. Apesar de tudo isso, os resultados eram incrveis. As pessoas no entravam em um estado comatoso. De fato, Lilly descobriu que mais e mais pessoas saam sendindo-se timas, relatando descobertas pessoais e experincias de auto conhecimento. Isso encorajou Lilly a continuar suas exploraes com o tanque de flutuao, construindo um ou dois tanques adicionais em diferentes laboratrios nos E.U.A.

1972-73 - Novos Tanques


Pelos prximos 20 anos, a flutuao permaneceu exclusivamente no contexto do laboratrio, at 1972, quando Lilly fez uma parceria com Glenn and Lee Perry. Ele pediu a eles que projetassem um tanque de flutuao para ser comercializado, para que as pessoas pudessem t-lo em suas casas, e ele batizou esse tanque de Samadhi. Glenn Perry e Lilly trabalharam juntos para desenvolver o tanque (projetando um tanque prova de luz, adicionando sal de cozinha para aumentar a flutuabilidade, posteriormente substituindo o sal de cozinha por sal de Epsom para reduzir a ardncia) at 1973, quando o primeiro tanque Samadhi estava em funcionamento, efetivamente iniciando a indstria da flutuao.

simplesmente olhando inteiramente para dentro como fonte de estmulos. Um homem chamado John C. Lilly decidiu encontrar a resposta.

1954 - O 1 Tanque
At 1954, Lilly tinha construdo o primeiro tanque de flutuao no Laboratrio do Instituto Nacional de Sade Mental, em Virgin Islands. Nessa poca, as pessoas comearam a fazer experimentos com a privao sensorial, mas geralmente o mtodo utilizado era que as pessoas se deitavam em salas escuras com com papelo entre suas partes corporais de forma a reduzir as sensaes, resultando em muitos relatos de desconforto em consequncia de ficar deitado imvel em uma cama por perodos prolongdos de tempo. O tanque criado por Lilly usava gua, de forma a permir que as pessoas flutuassem confortavelmente, e que a sensao de toque fosse reduzida efetivamente. Estava longe de ser perfeito. Um dos motivos: voc era completamente submergido na gua, exigindo o uso de uma mscara de mergulhador com mangueiras de ar conectadas a ela. As bolhas de ar liberadas faziam um rudo persistente, e os

1979 - 1 Centro de Flutuao


No foi at 1979 que o primeiro centro de flutuao foi aberto, um centro com 5 tanques em Beverly Hills dirigido pela Samadhi. Esse centro teve sucesso imediato, e foi copiado em todo o pas. Centros de flutuao comearam a surgir em todas as grandes cidades, novos fabricantes comearam a entrar no mercado, e a indstria como um todo ganhou reputao. A Samadhi abriu ento um centro com 20 tanques em So Francisco, que era tambm um showroom, e chegaram a estar com a agenda completa por semanas.

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Os anos 80 se tornaram verdadeiramente uma dcada de crescimento para a flutuao. Foi durantes essa poca que uma

Incio dos 80 - O "Boom"

Como uma indstria que estava tendo tanto sucesso simplesmente sofreu uma pausa repentina? Existem diversas hipteses, mas nenhuma conclusiva ou comprovvel, de forma que o que se sabe realmente que durante a dcada de 80 e a seguinte, o recm iniciado ramo da flutuao ficou como que em um estado em de dormncia, talvez o crescendo suas razes no "inconsciente coletivo", preparao para extraordinrio despertar e crescimento que veio a acontecer tempos depois.

Associao de Tanques de Flutuao dos E.U.A. foi formada, a primeira organizao a representar a indstria da flutuao. Uma onda de pesquisas comeou onde John Lilly tinha parado, testando os efeitos do tanque em tudo, desde recuperao fsica a alvio de estresse, a parar de fumar e susceptibilidade a hipnose. Os pesquisadores Peter Suedfield e Roderick Borrie criaram o termo REST (acrnimo em ingls para Terapia de Reduo de Estmulos Ambientais) para substituir o termo de privao sensorial. Logo em seguida foi a formao do IRIS (Sociedade Internacional dos Investigadores da terapia REST), um grupo de pesquisadores dedicados a explorar do e quantificar de as possibilidades tanque flutuao.

Anos 90 - Tudo Quieto


Conforme os anos 9 0 po grediram , os centros que haviam expandido comearam a reduzir e fechar , pesquisas comearam a diminuir, e a indstria como um todo entrou em um estado de dormncia. No se tem conhecimento de nenhum centro que foi aberto nos anos 90 nos E.U.A. Lugares para se fazer flutuao estavam limitados em sua maioria a um punhado de entusiastas que tinham tanques em suas casas , e disponibilizavam seus tanques para o pblico em geral , no tanto para fazer dinheiro, mas sim para compartilhar a experincia.

Os tanques estavam chamando a ateno da mdia. Celebridades comearam a usar e comprar tanques de flutuao (Michael Crichton usou um para superar um bloqueio de escritor , enquanto George Carlin descreveu o tanque como um verdadeiro relaxamento). Conferncias anuais comearam a ser promovidas pela Associao dos Tanques de Flutuao e a IRIS que para facilitar o crescimento desenvolvidas. da O indstria e compartilhar novas pesquisas estavam sendo mundo da flutuao estava em asceno.

2000 - Retomada do Crescimento


No foi at a 2 metade da ltima dcada que a flutuao comeou a ter um ressurgimento. Com a exceo de um (Space Time Tanks em Chicago), todas os grandes centros dos E.U.A. abriram suas portas dentro dos 3 ltimos anos.

Meio dos 80 - O Declnio


Essa uma histria incomum de se ler luz do que conhecemos hoje em relao a indstria que ainda estava na uma infncia,

desconhecida pelo maior parte do mundo.

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A industria de flutuao dos E.U.A parece estar crescendo mais rapidamente do que em qualquer outro pas do mundo neste momento. difcl saber os nmeros precisos, mas de acordo com nossas estimativas, o nmero de centros de flutuao nos E.U.A. cresceu de at 20 a 25% nos ltimos 3 anos. Os centros que esto sendo abertos so maiores e tm mais divulgao do que no passado, e a conscientizao do pblico em geral sobre a flutuao tem aumentado dramaticamente. De uma forma bastante quantificvel, todos os fabricantes nos E.U.A. com quem ns falamos disseram que eles esto vendendo o dobro de tanques neste ano em comparao com o ano anterior, e as pessoas pra quem eles esto vendendo esto em estados onde eles nunca pensaram que a flutuao poderia chegar. Nos ltimos trs anos tem acontecido uma reunio de cpula anual da flutuao com o objetivo de reunir a comunidade internacional. A primeira reunio de cpula aconteceu em Londres em 2010, e teve uma participao de cerca de 25 pessoas. A segunda reunio foi em So Francisco em 2011, e apesar de ser composta inteiramente por cidados dos E.U.A., teve um comparecimento de 45 pessoas. A reunio de 2012 aconteceu na Sucia, e teve um comparecimento de 80 pessoas participantes da indstria da flutuao (a maioria europeus). A recente Conferncia da Flutuao, organizada pela Float On em Portland reuniu mais de 160 pessoas de presentes, dobrar continuando o nmero a de tendncia quase

2010 - O 2 "Boom"

participantes a cada evento. Ao observarmos todas essas indicaes como um todo, torna-se muito claro que a indstria da flutuao comeou sua segunda onda, e vai continuar a ascenso.

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Lista de Benefcios

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O que realmente impressionante acerca dos tanques de flutuao que quase todos os benefcios aqui listados duram por vrios dias aps a flutuao propriamente dita. Quanto maior o perodo de tempo pelo qual o tanque de flutuao usado e quanto mais frequentes as sesses de flutuao, mais fortes os efeitos se tornam, por mais tempo eles duram, e melhor ainda se torna a experincia quando a pessoa faz uma sesso de flutuao novamente. Isso cria uma espiral positiva de recuperao e sade que simplesmente funciona para reforar a si prpria, proporcionando s pessoas um caminho e um meio em direo a uma vida melhor. A informao seguinte foi retirada de mais de 200 artigos de pesquisa contendo tanto experimentos de laboratrio quando estudos de casos publicados entre os anos 60 e o presente.

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Benefcios da Reduo da Gravidade


A densidade da gua salgada 80% da coloca o flutuador em um ambiente onde aproximadamente gravidade que normalmente sentimos no est mais afetando nosso corpo. Ns usamos uma grande poro de nossos recursos mentais e fsicos para nos contrapor fora da gravidade de momento a momento, e o alvio desse esforo deixa nosso corpo com um adicional de energia e capacidade de processamento direciona descansar, aquilo que seus sua disposio . para tudo de ateno. Com essa abundncia, nosso corpo esforos e de curar recuperar precisa este

Alvio de Dores & Recuperao de Leses


Adicionalmente dor constante, leses fsicas impedem muitas pessoas de trabalhar. Os tanques de flutuao podem ajudar as pessoas a retornar ao trabalho e as companhias a economizar com pagamentos a funcionrios afastados.

Acelera a cura de ossos quebrados Acelera a cura de distenses nas juntas Alvio de dores nas costas Alvio de dores no pescoo Alinhamento da coluna vertebral Alinhamento estrutural Reabilitao fsica
Esse em particular um enorme mercado que pode ter um enorme impacto com a integrao dos tanques de flutuao . ( Ve ja: recuperao fsica/de leses ) .

Adicionalmente,

ambiente

gravidade reduzida permite ao nosso corpo descomprimir, especialmente ao longo da coluna vertebral e das juntas. a combinao desses elementos que propicia os benefcios seguintes :

Problemas de Sade
Artrite Escoliose Fibromialgia
O que especialmente extraordinrio acerca do alvio da fibromialgia o fato de que ela uma condio para a qual existem poucos remdios conhecidos. Um estudo piloto realizado recentemente com pacientes de fibromialgia descobriu uma reduo significativa na dor tanto do incio ao final da sesso de flutuao quanto entre uma sesso e outra.

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Benefcios da Reduo da Gravidade


Exerccios fsicos
Os tanques de flutuao tm enormes implicaes para quem se exercita, a maioria proveniente do fato de que voc pode na realidade treinar seu corpo de forma mais intensa e mais rpida com o uso do tanque de flutuao. Isso significa que desde academias e personal trainers a atletas de alto desempenho podem se beneficiar da flutuao.

Recuperao de leses
Foi demonstrado que leses so curadas at 2 vezes mais rpido durante a flutuao, com seu efeito diminuindo gradualmente por vrios dias subsequentes. Isso pode trazer esportistas de volta ativa mais rapidamente, e um tratamento ideal para acompanhar muitas formas de reabilitao fsica. Preveno de leses - Muitas leses so um resultado de estresse e tenso no corpo durante o momento da leso. A flutuao encoraja uma postura mais relaxada, o que ajuda a evitar que leses ocorram.

Reduo do cido lctico Melhora no tempo de reao Recuperao fsica


Nossos corpos podem descansar fisicamente at 4 vezes mais rpido em um tanque de flutuao do que em uma cama. Os ciclos de sono REM no so acelerados (ento voc no pode reduzir a quantidade de tempo que voc precisa dormir noite), mas a potencializao do descanso fsico pode significar muito para pessoas que esto em treinamento. Ao fazer uma sesso de treino dos membros superiores, por exemplo, normalmente necessrio um perodo de descanso de 48 horas antes de treinar novamente o mesmo grupo muscular. Com o tanque, um atleta pode simplesmente fazer uma sesso de flutuao aps o treino, e ento poder treinar novamente o mesmo grupo muscular no dia seguinte.

Visualizao
Mesmo sem um tanque de flutuao, a visualizao pode na realidade construir memria muscular na proporo de at 70% da eficincia da prtica fsica de uma habilidade. Isso se d graas aos neurnios-espelho, um dos mecanismos fundamentais de aprendizado do nosso O tanque de flutuao crebro. proporciona o ambiente ideal para se tirar o mximo proveito de tcnicas de visualizao, aumentando a eficincia de aprendizado. (Veja: Super Aprendizado)

Gravidez

Fortalecimento do Sistema Imunolgico


A afundncia de recursos liberados durante a flutuao permite ao nosso corpo realocar essa energia para fortalecimento de nossas defesas, proporcionando um timo aumento da imunidade durante e depois da flutuao.

Muitos centros tm relatado que mulheres grvidas esto entre os clientes de flutuao mais satisfeitos. Ao flutuar de barriga para cima, todo o peso do beb pode ser efetivamente removido do corpo da me, um alvio muito apreciado especialmente no 8 ou 9 ms. Ns tambm tivemos relatos de mulheres que experimentam nveis de profunda conexo com seus nascituros enquanto flutuando no tanque.

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Benefcios da Reduo de Estmulos Sensoriais


Ns vivemos em um mundo com uma abundncia constante de estmulos sensoriais. Nossos crebros esto constantemente processando essas informaes buscando por sinais de perigo em potencial. Este era um sistema eficiente quando os nicos objetos em alta velocidade ao nosso redor eram lees saltando de arbustos para atacar. Contudo, nosso mundo moderno com propagandas piscantes, carros em alta velocidade e nibus a buzinar sobrecarrega esse sistema. Nosso reflexo de "lutar-ou-fugir" constantemente ativado, criando nveis de estresse fsico e emocional injustificados. Quando voc est em um tanque de flutuao, esse sistema entra em repouso. Nossos crebros procuram por imagens e rudos de alerta, mas no h nenhum. O tanque de flutuao nos d uma sensao de segurana e conforto sem paralelo com qualquer outro ambiente. regula Nosso muitos reflexo dos de "lutar-ou-fugir" hormnios
estado Theta. Essas so ondas cerebrais que tm uma frequncia de 4 a 8 Hz e so experimentadas brevemente todas as noites conforme ns comeamos a adormecer, e todas as manhs conforme ns estamos despertando do sono. O tanque de flutuao nos proporciona um perodo de tempo extendido no estado Theta. Isso no algo a que a maioria das pessoas est acostumada a experimentar regularmente. A meditao uma das formas pelas quais as pessoas podem experimentar longos perodos de Theta. Alta performance durante perodos de atividade atltica vigorosa outra forma (ex.: "barato" de corredor). Ns todos tambm vivemos basicamente no estado Theta quando fomos crianas. Entre as idades de 2 a 6 anos, nossa atividade mental primria realizada no estado Theta. Muitas pessoas como tm flashbacks de memrias de infncia durante a sesso de flutuao resultado disso. As ondas Theta so geradas primariamente a partir do hemisfrio direito de nosso crebro. Devido a isso, os tanques de flutuao so extraordinrios em potencializar as atividades do nosso hemisfrio direito, tais como criatividade, inspirao (responsvel e pensamento por coisas no-linear. Nosso hemisfrio esquerdo, normalmente dominante como lutar-ou-fugir, raciocnio espacial, nosso centro de linguagem, nossa conexo fsica com o corpo), vai para o plano de fundo. Isso permite s pessoas deixar que aquele monlogo em suas cabeas silencie (um alvio significativo para a maioria das pessoas de personalidade "Tipo A"), e permite a elas ter experincias fora do corpo. A partir das pesquisas que foram feitas, os cientistas identificaram o estado Theta como um experincia de cura, descanso e rejuvenescimento emocional. Os benefcios que ns recebemos ao colocarmos nossos corpos em um ambiente de alvio sensorial so profundos, e a lista dificilmente resumvel.

associados ao estresse, incluindo a adrenalina e cortisol. Quando nosso "lutar-ou-fugir" entra em repouso, a produo nos desses hormnios relaxar a cai nvel drasticamente, permitindo

biolgico. Como resposta sensao de segurana e relaxamento, nosso crebro comea a liberar dopamina, um neurotransmissor que nosso corpo usa para nos recompensar com prazer, encorajando-nos a repetir as aes que acompanham esse estado. Esse relaxamento tambm tem como efeito uma mudana no padro de nossas ondas cerebrais. Os seres humanos passam a maior parte do tempo de viglia nos padres cerebrais conhecidos como Beta e Alfa. Esses so padres de ondas cerebrais de alta frequncia esto associados a pensamentos e aes lgicas de alto funcionamento. Ns usamos esses estados para nos ajudar a monitorar o ambiente ao nosso redor e reagir rapidamente a algum perigo iminente. Conforme mergulhamos em um estado de sono REM, ns usamos nossas ondas cerebrais mais profundas, colocando-nos no estado conhecido como Delta. Entre esses dois extremos situa-se o

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Alvio de Estresse
Este tema por si s poderia facilmente ter um livro a seu respeito. O estresse est desenfreado em nossa cultura , e os distrbios que ele pode causar no corpo humano esto bem documentados. Nosso sistema de lutarou-fugir basicamente d prioridade a um nmero seleto de nossas faculdades corporais s custas da maioria de nossas funes regulatrias bsicas. Esta uma medida efetiva para sobreviver a uma situao complicada, mas no a forma para a qual nossos corpos esto projetados para funcionar por um perodo prolongado de tempo. Uma abundncia de enfermidades surge como consequncia de nossos corpos no serem capazes de retornar a seu estado confortvel de homeostase. Estresse severo o suficiente pode at mesmo atrofiar o crescimento no corpo humano. Os tanques de flutuao so o ambiente mais relaxante possvel no qual podemos colocar nossos corpos. O alvio de estresse vem quase que instantaneamente como consequncia da flutuao, e simplesmente se torna mais forte, e dura por mais tempo quanto mais voc flutua. Sesses de flutuao regulares podem ajudar a aliviar as seguintes condies:

Hipertenso

(presso sangunea alta)

Apoplexia ou derrame
(relacionado a hipertenso)

Depresso Sndrome de Esgotamento Problemas de Fertilidade Sndrome Temporomandibular (TMJ) Tricotilomania ...e mais
Pesquisas esto mostrando que mais e mais enfermidades esto diretamente relacionadas ao estresse.

Doenas cardicas (coronrias)


A maior causa de morte nos E.U.A. (cerca de 1 em cada 6 mortes, conforme relatrios do Centro para Controle de Doenas)

lceras Enxaqueca ou dores de cabea ocasionadas por tenso Asma Artrite Reumatide e Osteoartrite

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Benefcios da Reduo de Estmulos Sensoriais


Alvio de Traumas Emocionais
O tanque de flutuao um ambiente ideal para processar memrias traumticas ou dolorosas sem a carga emocional que elas normalmente trazem. A reduo dos hormnios de estresse evita que o corpo dispare os mesmos ciclos de estresse emocional normalmente criados ao se acessar memrias dolorosas, nos permitindo reprogramar nossos crebros para dissociar essas memrias traumticas dos neurotransmissores associados ao estresse que so normalmente liberados.

Autismo
As pessoas com autismo geralmente tm um grande problema para filtrar as informaes sensoriais ao seu redor. Enquanto um crebro saudvel pode simplesmente ignorar rudos de fundo, esse no o caso com o autismo. Os autistas geralmente so sobrecarregados pelo mundo ao seu redor, o que torna o tanque de flutuao um ambiente especialmente relaxante. Isso tambm complementado pelo fato de que o sal de Epsom altamente benfico para autistas (Veja: Sulfatos).

TEPT (Transtorno de Estresse PsTraumtico)


Essa outra extraordinria aplicao para os tanques de flutuao porque existem muito poucos tratamentos efetivos para TEPT hoje em dia. Isso se torna ainda mais significativo pelo fato de que tem acontecido um grande aumento no nmero de pacientes de TEPT devido nossa inclinao fervorosa para a guerra. Estudos tm mostrado que pacientes de TEPT podem experimentar uma melhora profunda com a flutuao. Embora o perodo em solitude no tanque possa trazer tona memrias traumticas, o corpo do flutuador est enviando sinais (via dopamina, reduo na produo de cortisol e relaxamento fsico) indicando que "tudo est bem". Como resultado, a pessoa capaz de processar as experincias e remov-las de suas associaes dolorosas.

Terapia Psicolgica
A psiquiatria ou terapia outro grande mercado que pode se beneficiar com a integrao de tanques de flutuao. O tanque um lugar de introspeco e auto-realizao natural que se emparelha perfeitamente com o processo teraputico. Em todo o setor da flutuao existem constantes relatos de pessoas que saem de uma sesso e se abrem para compartilhar sobre descobertas pessoais e crescimento emocional.

O alvio do estresse incrivelmente eficaz em ajudar as pessoas a dormir noite, inclusive pessoas com insnia. Adicionalmente, muitas pessoas tm dificuldade para adormecer porque seus crebros no conseguem reduzir das ondas Alfa para as ondas Theta, que funcionam como uma porta de entrada para o sono. Com a flutuao, as ondas cerebrais da pessoa naturalmente entram nesse estado Theta, o que significa que o corpo pode facilmente fazer a transio para as ondas Delta necessrias para o sono REM. Um centro chamado Float On teve um residente que sofreu de severa insnia por toda sua vida, no conseguindo dormir mais do que 3 a 4 horas por noite. Durante seu programa de residncia, ele fazia uma sesso de flutuao por semana, e relatou que conseguiu dormir por toda noite no decorrer de vrios dias depois de sua primeira sesso. J no segundo ms, ele conseguia dormir profundamente todas as noites durante a semana entre as sesses de flutuao, sem que voltasse a experimentasse insnia.

Insnia

Jet lag

(desconfortos causados por vos com mudana significativa de fuso horrio)

A flutuao pode ajudar a dar um "reset" no seu ciclo de sono. Ela no apenas ajuda com o jet lag, mas pode tambm trazer alvio para um corpo que ficou apertado em uma viagem de avio, e vai tornar seu sono no prximo vo muito mais fcil.

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Benefcios da Reduo de Estmulos Sensoriais


A maior parte das dependncias fsicas so o resultado de uma determinada droga se tornando para nosso crebro a principal fonte causadora de uma liberao significativa de dopamina. Conforme nossos corpos se tornam mais e mais dependentes daquela droga, a dopamina liberada durante nossa vida rotineira se torna menos efetiva em satisfazer aquele desejo. O tanque de flutuao proporciona uma fonte natural de liberao significativa de dopamina em nosso crebro. Possuir uma fonte saudvel para isso d ao crebro de uma pessoa com dependncia uma alternativa ao invs de sua dependncia. Com efeito, o tanque de flutuao leva o crebro a se distanciar de uma dependncia qumica ao propiciar uma alternativa natural e interna.

Dependncia qumica

Tabagismo
O parar de fumar outra grande indstria com potencial para uso dos tanques de flutuao. Foi demonstrado que a reduo de estmulos sensoriais tem uma taxa de sucesso incrvel em ajudar as pessoas a parar de fumar - de fato, o dobro de outros tratamentos tradicionais (adesivo de nicotina, etc.). Quando combinada com alguma forma de terapia comportamental, essa taxa de sucesso chega a alcanar at 70-80%. Mas o que realmente impressionante sobre a reduo de estmulos sensoriais o efeito que ela tem em relao ao perodo de tempo que as pessoas conseguem ficar sem fumar. Enquando a maioria dos tratamentos convencionais tem uma queda dramtica em sua eficcia aps 1 a 2 anos, os estudos com a reduo de estmulos sensoriais demonstraram apenas uma queda insignificante quando comparada na mesma moldura de tempo.

Analgsicos
De acordo com o relato de um dos participantes de um congresso promovido pela Sociedade Americana de Medicina Interventiva para a Dor, os cidados dos E.U.A. hoje consomem 80% dos analgsicos opiceos no mundo. A BBC relata que 14.800 mortes por ano esto ligadas ao abuso de medicamentos vendidos sob prescrio, mais do que a herona e cocana combinadas. Esse nmero est crescendo rapidamente, com muito poucas solues sendo apresentadas. Os tanques de flutuao tem sido repetidas vezes uma ferramenta incrvel para auxiliar no processo de interrupo de dependncia de analgsicos. O centro Float On relata que dois de seus mais frequentes clientes usaram o tanque de flutuao para interromper sua dependncia de analgsicos de uma vez. Uma das pessoas faz sesses de flutuao to frequentemente que foi criado um plano de associao especial com 16 sesses por ms s para ele, e a outra nos disse que a flutuao tem sido to efetiva que ele quer abrir um centro para reabilitao de dependncia qumica com foco no uso de tanques de flutao.

Alcoolismo

Da mesma forma que o tabagismo, a reduo de estmulos sensoriais tem mostrado de forma prtica um sucesso significativo na reduo do consumo de lcool, tanto de forma imediata quanto pelos anos subsequentes.

Narcticos
Centros de reabilitao para usurios de droga podem se beneficiar enormemente com o uso de tanques de flutuao. A reduo de estmulos sensorais uma forma efetiva de ajudar com todos os tratamentos para abuso de substncias, e a integrao de tanques de flutuao em centros de reabilitao outro gigantesco mercado ainda no explorado.

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Benefcios da Reduo de Estmulos Sensoriais


Aumento da Criatividade
Existem evidncias tanto anedticas quanto experimentais que evidenciam o aumento de criatividade proporcionado pelos tanques de flutuao. O centro de flutuao Float On criou um programa de arte, produzindo um livro de trabalhos de arte de 150 artistas (uma ttica que ns planejamos repetir). Os relatos de descobertas de criatividade e de inspirao pessoal so abundantes. Existem tambm estudos de laboratrio mostrando melhora nas habilidades de improvisao no Jazz e outras atividades que requerem esforo criativo. Tanto as habilidades tcnicas quanto a qualidade e profundidade geral de criao amentam em conjuno com a flutuao.

Super Aprendizado
O tanque de flutuao um ambiente privilegiado para se absorver informaes. Livre de distraes, nossas mentes esto prontas para se dedicarem ao aprendizado e reteno de conhecimento. Uma vez que ns passamos a maior parte de nossa fase de desenvolvimento no estado Theta, essa a faixa onde nosso crebro est acostumado a aprendizado rpido e reteno eficiente. O tanque de flutuao nos permite aproveitar isso plenamente.

Aquisio de Habilidades
Nossos corpos usam o que conhecido como neurnios-espelho como uma ferramenta fundamental para o aprendizado de habilidades fsicas. Os neurnios-espelho repetem em nosso prprio corpo as aes que ns vemos outros fazerem, de forma que ns podemos criar fisicamente uma memria muscular simplesmente atravs da observao. Mesmo sem um tanque de flutuao, as tcnicas de visualizao propiciam at 70% da aquisio de habilidades que uma pessoa obteria atravs da prtica fsica daquela habilidade. O tanque de flutuao simplesmente aumenta essa capacidade. Com o uso de vdeo no tanque de flutuao, uma pessoa poderia simplesmente assistir ao balano perfeito da raquete de tnis e melhorar o desempenho sem colocar o p na quadra de tnis, por exemplo.

Sincronizao das ondas dos Hemisfrios Cerebrais


Leituras de EEG feitas durante sesses de flutuao mostram um aumento na sincronicidade das frequncias de ondas cerebrais entre os hemisfrios direito e esquerdo. Isso indica um nvel de eficincia, sade e clareza mental que ainda est sendo explorado por cientistas na atualidade . At o momento, tanto evidncias de pesquisa e anedticas tem demonstrado :

Aprendizado de idiomas Memorizao

Foi demonstrado que nossa habilidade para o aprendizado de lnguas se eleva uma ordem de magnitude no estado Theta.

Aumento na capacidade de resoluo de problemas Melhora na capacidade cognitiva

Nossos corpos usam perodos de ondas Theta e Delta como uma fase de consolidao e fortalecimento das sinapses neurais. Conforme ns adquirimos memrias e conhecimentos ao longo do dia, os perodos de ondas Theta e Delta so onde o crebro "solidifica" as informaes. Como tal, a memorizao significativamente acentuada no tanque de flutuao. Isso pode ser inacreditavelmente til para qualquer tipo de estudo, desde um ator memorizando suas falas at um aluno estudando para os exames.

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Benefcios da Reduo de Estmulos Sensoriais


Susceptibilidade a Hipnose & Sugestibilidade Aumentada
Muitos estudos tm usado essa sugestibilidade aumentada para potencializar tanto os efeitos do tanque de flutuao quanto os padres de comportamento que se est tentando enraizar. A combinao dos dois pode aumentar significativamente as taxas de sucesso com questes como parar de fumar e perda de peso.

Perda de peso
A flutuao permite a ativao do sistema nervoso parassimptico, tambm conhecido como nosso sistema de descanso-e-digesto, responsvel por muitas das atividades regulatrias de nosso corpo. Conforme voc pode imaginar, nosso sistema de descanso-edigesto ativa nosso metabolismo, levando perda de peso. Adicionalmente, em conjuno com gravaes motivacionais para perda de peso reproduzidas durante a sesso de flutuao com a finalidade de influenciar o padro de comportamento do indivduo, descobriu-se que os flutuadores continuavam a perder peso por at 6 meses depois de uma nica sesso de flutuao.

Bem-estar Geral
Por mais subjetivo que possa parecer, na realidade existe uma avaliao psicolgica que busca quantificar o bem estar geral das pessoas, algo que foi mostrado que os tanques de flutuao melhoram dramaticamente.

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Benefcios do Sal de Epsom


O sal de Epsom Sulfato de Magnsio Heptahidratado (MgSO47H2O). mais comumente retirado de minas, e precisa ser processado de forma a ter gua adicionada sua estrutura molecular (o 7H2O) antes que esteja pronto para uso regular. As pessoas vm tomando banhos de sal de Epsom por sculos, e suas propriedades restauradoras vm sendo passadas de gerao a gerao . Ns absorvemos sal de Epsom muito bem atravs de nossa pele . De fato, nossa assimilao tanto do Magnsio quando dos Sulfatos significativamente maior quando absorvido atravs da pele ao invs de ingerido. Isso tambm permite a esses elementos que "desviem" de nosso trato digestivo, o que nos economiza uma quantidade significativa de energia, e a absoro cutnea especialmente importante em ajudar nosso corpo a processar bem os sulfatos. Alm de seu em efeito naturalmente centenas relaxante, de ns usamos tanto o Magnsio quanto os sulfatos literalmente processos metablicos por todo nosso organismo.

Sade da Pele e Cabelos


Apesar da primeira impresso que a maioria das pessoas pode ter de que mergulhar em uma banheira com tanto sal ir desidratar ou causar ardncia na pele, o sal de Epsom maravilhoso para a pele e cabelos. De fato, o principal uso do sal de Epsom no mundo hoje para finalidades cosmticas. Sendo um composto inteiramente diferente do sal de cozinha, o sal de Epsom no causa desidratao de forma alguma. Sua pele sequer o absorve da mesma forma que absorveria gua pura, significando que qualquer perodo de tempo no tanque de flutuao jamais deixar sua pele enrugada (como quando mexemos com gua por um longo perodo de tempo).

Dores Musculares e nas Juntas


Desde que o sal de Epsom foi descoberto (na cidade de Epsom, na Inglaterra) ele tem sido usado para relaxamento de msculos e juntas doloridos e/ou inflamados.

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Benefcios do Sal de Epsom


Magnsio
Magnsio o 4 elemento mais abundante encontrado na Terra. Como tal, ns evolumos de forma a us-lo para um enorme nmero de funes por todo nosso organismo. Ns estamos acostumados a absorver Magnsio atravs do alimento que ingerimos, mas conforme nossa agricultura desenvolvida em solos empobrecidos de minerais e nossa comida se torna mais processada, estimativas indicam que s nos E.U.A., cerca de 68% dos adultos sofrem de deficincia de Magnsio. Listamos abaixo algumas das importantes funes do Magnsio em nosso organismo:

Sulfatos
Um sulfato um sal feito de cido sulfrico. Nossos corpos usam os sulfatos para uma variedade de funes, incluindo o equilbrio de nossos nveis hormonais, e tambm especialmente para funes relacionadas digesto. Nveis apropriados de sulfatos podem ajudar nas seguintes situaes: Descobriu-se que a maioria das pessoas com Autism o sofrem uma carncia severa de sulfatos ( at 92% , de acordo com algumas fontes ).

Autismo

Regula e catalisa mais de 300 enzimas Facilita a absoro de Clcio Previne Diabetes Previne Asma Previne Osteoporose Previne Derrames (AVC) Previne Ataques do Corao Diminui os sintomas de Enxaqueca Diminui a intensidade da Tenso Pr-menstrual (TPM)
D suporte ao crescimento e fortalecimento dos ossos

Desintoxicao
Os sulfatos estimulam o pncreas, gerando enzimas digestivas que ajudam a limpar e desintoxicar o organismo.

Alivia a Sndrome do Intestino Permevel Desempenha um papel fundamental na formao de tecidos cerebrais Desempenha um papel fundamental na formao de protenas do tecido conjuntivo

O Magnsio usado na produo de insulina

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