Académique Documents
Professionnel Documents
Culture Documents
0 SISTEM OTOT
Manusia direka untuk bergerak. Pergerakan tubuh badan manusia berlaku hasil
daripada gabungan sistem rangka dan otot. Pergerakan dihasilkan oleh
penguncupan dan pemanjangan otot.
i. Fiber otot
• Merupakan sel-sel otot
• Endomisium
Setiap fiber otot dilitupi selaput tisu penghubung halus yang dikenali
sebagai endomisium
• Perimisium
• Epimisium
Keseluruhan badan otot yang terdiri daripada fasikel-fasikel ini disaluti tisu
penghubung kasar yang dikenali sebagai epimisium
2
iii. Tendon
iv. Ligamen
• Tisu berfiber yang menyambungkan dua atau lebih tulang atau rawan
yang boleh bergerak.
v. Kartilej
• Tisu lembut tetapi kuat, elastik dan tiada saluran darah. Kartilej menyaluti
hujung-hujung tulang yang membentuk sendi.
3
3.2 Fungsi Otot
i. Menghasilkan pergerakan
Terdapat tiga jenis otot iaitu otot rangka, kardiak dan licin. Otot-otot ini dapat
dibezakan berdasarkan lokasi, struktur dan fungsinya.
4
Rajah 4: Jenis-jenis Otot
i. Otot Rangka
5
Rajah 6: Sel otot Rangka
Ciri-ciri Huraian
Lokasi Melekat pada tulang atau kulit
6
Rajah 8: Otot Kardiak
Ciri-ciri Huraian
Lokasi Dinding jantung
7
Rajah 10 Rajah 11
Ciri-ciri Huraian
Lokasi Dinding organ viseral seperti perut, pundi kencing dan
saluran jantung
Bentuk Sel Tunggal dan tidak berjalur
Kekerapan Kontraksi Luar kawal dan dikawal oleh sistem saraf, hormon,
bahan kimis dan regangan.
Kelajuan Kontraksi Sangat perlahan
Rentak Kontraksi Ada pada otot-otot tertentu sahaja
i. Kebolehujaan
ii. Kebolehkucupan
iii. Kebolehpanjangan
8
iv. Kebolehanjalan
i. Otot aksial
• Otot aksial terletak dan melekat pada paksi tulang rangka seperti
tulang vertebra, tulang tusuk dan sternum.
9
• Otot apendikular terletak dan melekat pada tulang apendikular seperti
radius, ulna, femur, humerus, patella.
• Bahagian Kepala
10
Rajah 13: Otot muka
• Bahagian Badan
11
Rajah 15: Otot tengah badan
• Bahagian Lengan
12
Rajah 17: Otot lengan
• Bahagian Kaki
13
Rajah 18: Otot kaki
14
3.6 Lekatan otot
Setiap otot rangka dilekatkan pada sekurang-kurangnya dua tempat di tulang atau
tisu-tisu penghubung yang lain. Terdapat dua tempat lekatan otot iaitu proksimal dan
distal.
i. Proksimal
• Bermaksud lekatan otot pada tulang yang hampir dengan tubuh
badan.
ii. Distal
• Bermaksud lekatan otot pada tulang yang jauh dari tubuh badan.
Rajah 19 Rajah 20
15
Gluteal maksimus Sakrum, ilium Proksimal femur
Kuadriseps Bahagian atas pelvik Patella
Gastroknemius Distal femur dan fibula Kalkanus
Jadual 1 : Contoh Perlekatan Otot
3.7 Interaksi otot-otot dalam pergerakan rangka
i. Agonis
Otot-otot penggerak utama (prime movers)
Otot-otot utama menguncup untuk menghasilkan pergerakan
khusus
Tindakan agonis menghasilkan lebih daya untuk pergerakan khusus
Contoh: biseps brakii dan brakialis
ii. Antagonis
Menghasilkan pergerakan yang berlawanan dengan otot
penggerak utama.
Apabila agonis menguncup, antagonis akan mengendur atau
relaks.
Megawal kelajuan pergerakan dan melicinkan pergerakan yang
dilakukan oleh agonis.
Contoh: triseps brakii
iii. Sinergis
Otot-otot yang membantu otot-otot penggerak utama.
Sinergis menambah daya pada pelekatan otot.
Sinergis juga menstabilkan sendi di mana otot-otot itu melekat.
Contoh: Otot-otot brakioradialis, biseps brakii dan brakialis
bertindak sebagai sinergis untuk membengkok sendi siku.
16
Rajah 21: Perlekatan otot
17
Contoh: Aktiviti menolak dinding dengan siku bengkok. Dinding
tidak bergerak tetapi otot triseps brakii menguncup dan
menghasilkan daya
• Penguncupan Isotonik
18
Rajah 23: Biceps curl
• Penguncupan Isokinetik
19
Rajah 24: Bench press
20
lambat ini dalam otot begantung kepada baka, fungsi dan latihan seseorang
individu.
Contoh: jogathon.
3.9 Rujukan
21
Pusat Perkembangan Kurikulum (2004). Buku Sumber Sains Sukan Tingkatan 5.
Kuala Lumpur: Kementerian Pendidikan Malaysia.
Donald A.B. (2008). Medline Plus : Trusted Health Information for You. Retrieved
Oktober 10, 1993 from http://www.nlm.nih.gov/MEDLINEPLUS/ency/
imagepages/ 19678.htm
22