La salud de la voz

La voz es el reflejo de la persona.

La voz est ntimamente ligada al ser, y a travs de ella, obtenemos infinidad de informacin: slo con escuchar un hola por telfono enseguida identificamos al autor; podemos percibir una voz bonita, clida o triste; reconocemos cundo se trata de una persona de edad avanzada, si tiene el aspecto de una voz de presentador de informativos, etc. En la sociedad actual, cada vez existen ms requerimientos con respecto a la voz y cada vez aparecen ms problemticas vocales. Estamos constantemente bombardeados de ejemplos de gente sana (ejemplo: las voces de los personajes de dibujos animados). Pero no todos utilizamos la voz de la misma manera. Hay ciertos colectivos que son usuarios destacados: profesores, cantantes, actores, locutores, telefonistas, etc

Cmo producimos este sonido llamado voz?

En la produccin de la voz participan tres elementos principales: elemento motor, elemento vibrante y elemento resonador. El primero de ellos consta de todo un engranaje muscular (con el famoso diafragma como parte fundamental) que permite la respiracin: inspiracin y espiracin y, al mismo tiempo, da el soporte necesario a la voz. El elemento vibrante se llama laringe, comunica con la trquea (pulmones) y la faringe (boca y fosas nasales). Consiste en unos repliegues del tubo respiratorio rodeado de cartlagos, la funcin principal de los cuales es la proteccin de las vas respiratorias; estos pliegos vocales miden de 15 a 25 mm de longitud, son sensibles a los malos tratos y en el habla vibran una multitud de veces por segundo. Y cuando hablamos de elementos de resonancia nos referimos a todo el conjunto de cavidades supraglticas que amplifican el sonido, le dan timbre, riqueza y color; debemos pensar que el sonido producido por las cuerdas o pliegos vocales no representa ms de un 5-10% del sonido resultante final de la voz.

Cundo y cmo aparecen los problemas de voz?

La causa de la alteracin de las cualidades acsticas de la voz (o disfona), se resume, en grandes rasgos, en un mal uso y/o abuso vocal.

Debido a las exigencias vocales, al estrs, a algunos patrones vocales poco sanos, etc., el gesto vocal se torna nocivo, aparecen tensiones y vicios a nivel corporal que comprometen la movilidad y flexibilidad de las estructuras implicadas en la fonacin: la laringe trabaja bajo presin y se crea un ciclo tensional difcil de romper. Todo eso, con el tiempo, propiciar la aparicin de patologa (ndulos, plipos, quistes, etc.). Con respecto al abuso vocal, es necesario recordar que las cuerdas vocales son dos msculos fatigables y sujetos a lesiones como todos los msculos del cuerpo.

Qu debemos hacer cuando no estamos cmodos con nuestra voz?

Los diferentes profesionales del cuidado de la voz trabajan en un equipo coordinado: foniatra u otorrinolaringlogo (encargados del diagnstico), fonocirujano (que realiza la operacin quirrgica, si es conveniente) y logopeda especializado en la voz (que lleva a cabo el tratamiento vocal). En la sesin de logopedia se tratan aspectos como: Utilizacin de todo el cuerpo como instrumento para emitir sonido (frecuentemente las disfonas provienen de tensiones corporales). Instaurar mecanismos fisiolgicos (equilibrar la actividad de los elementos vocales). Normalizacin de los diferentes parmetros acsticos de la voz. Coordinacin fonoresporatoria. Discriminacin auditiva. Confort vocal. Voz proyectada. Grito. Entonacin. Etc. Todos estos aspectos se trabajan teniendo en cuenta cada caso en particular. Tambin se tratar la higiene vocal y los factores favorecedores de la disfona: tabaco, alergias, reflujo, ruido, aire acondicionado, hidratacin, dormir suficientes horas, etc. Cada voz est dotada de caractersticas propias: el logopeda potenciar, corregir y ofrecer alternativas para los aspectos ms dbiles mediante herramientas que ayudarn a resolver el problema.

Los tratamientos tienden a concretarse en el menor tiempo posible, generalmente slo ocupan unas quince sesiones. La importancia de este tipo de tratamiento es fundamental para prevenir posibles lesiones, otras veces es inevitable pasar por el quirfano para resolver el problema, en este caso se har un tratamiento logopdico pre y posquirrgico.

Resumimos
La voz es el soporte del habla, el habla supone el soporte del lenguaje, y ste lo es de la comunicacin oral. La voz es, por lo tanto, el fundamento de nuestro vehculo de expresin. Se trata de un bien muy preciado al que debemos cuidar, especialmente aquellas personas que la utilizan como primersima herramienta profesional ya que, si se maltrata y no se le busca un remedio, nuestra voz se puede daar. Tenemos a nuestro alcance la posibilidad de prevenir problemas mayores.

Tomado de: Bienestar. La revista de ISEP Clinic.