Destrezas Deportivas El deporte es una actividad fsica que cada da se practica con mayor regularidad; se ha convertido en una necesidad

individual y social. Su vigencia actual es sorprendente, lo que se evidencia en el hecho de ser una actividad que despierta en la sociedad la necesidad de fomentarlo por generar la sana competencia, y estimular el desarrollo individual y colectivo. El deporte es una actividad que comprende acciones orientadas al logro de un objetivo, en el cual se establecen normas y reglas que deben cumplirse; tambin debe basarse en tcnicas y estrategias propias de cada disciplina deportiva. Destrezas Fsicas Las destrezas bsicas motrices: Son las habilidades que tenemos para realizar diversos movimientos con nuestro cuerpo de manera natural. Por ejm: Caminar, correr, saltar, trepar, lanzar, entre otros. Segn las combinaciones de movimientos. Se clasifican: Las que se realizan sin objetos. Por ejm : giro , desplazamiento , salto. Las que realizan con objetos: Por ejm : golpe , lanzamiento , recepcin. La destreza motriz es un elemento que est presente en todo tipo de actividad deportiva y de ella depende en gran medida la mayor o menor eficacia en el resultado de las actuaciones. Esta destreza motriz no posee en todos los deportes el mismo grado de complejidad ni el mismo nivel de prioridad dentro del conjunto de la accin. En algunos deportes como el atletismo, ocupa un lugar primordial, dado que la realizacin de las pruebas atlticas estn basadas casi en su totalidad en el manejo de dicha destreza, mientras que en otros deportes como el golf, o el tiro con arco la destreza motriz debe compartir su importancia con otras capacidades de tipo cognitivo como pueden ser: el clculo de la distancias, el clculo de la fuerza y direccin del viento, o la eleccin del palo correcto con que ejecutar el golpe, o la puesta en marcha de un elemento de puntera. Debido a las limitaciones atencionales a las que el propio cuerpo humano est sometido, en aquellos deportes en los que la destreza motriz deba combinarse con otras habilidades, tanta mayor ventaja tendremos cuanto ms automatizada est la propia destreza motriz, dejando un mayor porcentaje de recursos atencionales para el ejercicio de las otras necesidades.

Las destrezas deportivas: Son los movimientos derivados de las destrezas basicas motrices y requieren de un entrenamiento intenso y constante . Algunas de estas destrezas son : * La cordinacion espacio-temporal: Consiste en apreciar la velocidad y la trayectoria de un objeto movil para ejecutar una accion especifica, como caminar, correr, lanzar o resivir. Por ejm: Atajar o batear en el beisbol. *La disociacion segmentaria : Es la capacidad de diferenciar la parte superior y parte inferior del cuerpo. Todos los deportes donde el tronco hace una cosa y las piernas hacen otra , desarrollan esta capacidad. Por ejm : en el baloncesto inmovilizamos la parte inferior del cuerpo, para lanzar el balon hacia cesta. Eventos donde se desarrollan las destrezas deportivas: Existen algunos eventos donde se desarrollan las destrezas deportivas entre ellos. Competencias deportivas: Son eventos en los que los depotistas participan de manera individual o por equipos, con la aspiracion de ganar a sus oponentes. Por ejm: La gimnasia y la natacion. Juegos deportivos: Son actividades en las que se demuestran las capacidades fisicas, mientras se cumplen de manera estricta de las reglas establecidas. Por ejm : el voleivol y el futbol. Iniciacin Deportiva La iniciacin deportiva no es la prctica de un deporte en s, sin importar la edad, ya que antes de tiempo lleva al fracaso debido a la insuficiente madurez motriz y destreza de los deportes. Tampoco se puede postergar la iniciacin deportiva demasiado tarde y no se puede pasar directamente a la prctica deportiva. La iniciacin deportiva se puede considerar como una evolucin en el juego, en donde las reglas se complican y los elementos motrices son, por norma general, ms complejos. La iniciacin deportiva es un proceso sistemtico de enseanza-aprendizaje por el cual el nio, mediante la educacin por el movimiento, desarrolla todas las habilidades motrices de base. As, puede empezar a jugar a todos los deportes. En la primera etapa (de 4 a 8 aos) lo hace de una manera global, y a partir de los 9 o

10 aos, con mayor especificidad. A esta edad, incorpora tcnicas, tcticas y estrategias de cada disciplina (ftbol, hndbol, rugby, tenis, bsquetbol, entre otras).

Objetivos de la iniciacin deportiva:

- Cooperar en la formacin fsica, intelectual y afectiva. - Adiestramiento tcnico para la adquisicin de habilidades especficas que se desarrollarn en los deportes.

Cundo:

Los nios de Infantil o primer ciclo de Primaria son poco maduros, incapaces de valerse, viven en un mundo imaginativo y estn faltos de atencin prolongada. No cabe el predeporte o el deporte, pues las exigencias estn por encima de sus posibilidades. Es a partir del segundo ciclo de Primaria cuando salen del mundo irreal, tienden a asociarse y adquieren cierta capacidad motriz y equilibrio. Es la edad adecuada, una vez superadas las habilidades y destrezas bsicas, para introducirse en las primeras etapas de la progresin de las habilidades especficas.

Educacin Fsica HISTORIA Originalmente, en los tiempos antiguos, la educacin fsica consista en gimnasia para aumentar la fuerza, agilidad, flexibilidad y resistencia. Los griegos consideraban el cuerpo humano como un templo que encerraba el cerebro y el alma, y la gimnasia era un medio para mantener la salud y funcionalidad del cuerpo. Eventualmente, se abandonaba la gimnasia estructurada y los ejercicios corporales en favor de los deportes. Hoy en da los juegos que fomentan la competicin y estimulan la conducta deportiva se usan a menudo como medio para posibilitar a los estudiantes la comprensin y la prctica de las habilidades fsicas de modo que eleven su nivel de salud y bienestar. Tambin requieren la cooperacin entre los miembros para aprender y se consideran adecuados para potenciar las habilidades del trabajo en equipo y una parte muy importante de la educacin. La Organizacin de las Naciones Unidas para la Educacin, la Ciencia y la Cultura (UNESCO) considera los programas de educacin fsica una parte importante de su misin. La Historia de la Educacin Fsica debe enmarcarse dentro del contexto de la historia en general, de la evolucin del ser humano y del mundo; principalmente debido a que todos aquellos factores que han afectado al hombre tambin afectan y transforman el desarrollo de la Educacin Fsica y son a su vez responsables del estado actual de la misma, el resultado evolutivo de una amplia diversidad de factores, eventos sociales, educativos, econmicos, religiosos y militares entre otros se han sucedido en el transcurso de la humanidad. Al relacionar lo anteriormente explicado, se puede afirmar que la Educacin Fsica actual es el resultado multifactorial de una gran variedad de situaciones histricas, que han permitido su evolucin hasta lo que es en la actualidad, por otra parte se puede inferir que estas disciplinas estarn bajo transformaciones continuas a raz de otros cambios previsibles que ocurran en la sociedad; para as poder satisfacer las necesidades sociales del momento, de cada poca y lugar, es decir, que stas son el reflejo de la naturaleza social que utiliza la Educacin Fsica, para satisfacer los objetivos sociales emergentes. La Educacin Fsica en Venezuela Aunque es difcil fijar una fecha en la historia, se desprende de estudios efectuados, de entrevistas y de opiniones recogidas en diversos foros acadmicos que la Educacin Fsica formal tendra sus inicios en la creacin de la Escuela Nacional de Educacin Fsica en la ciudad de Caracas para el ao 1940.

Recreacin Fisica Se entiende por recreacin a todas aquellas actividades y situaciones en las cuales est puesta en marcha la diversin, como as tambin a travs de ella la relajacin y el entretenimiento. Son casi infinitas las posibilidades de recreacin que existen hoy en da, especialmente porque cada persona puede descubrir y desarrollar intereses por distintas formas de recreacin y divertimento. La recreacin se da normalmente a travs de la generacin de espacios en los que los individuos pueden participar libremente de acuerdo a sus intereses y preferencias. La nocin bsica de una situacin de recreacin es la de permitir a cada uno encontrar lo que ms placer le genera, pudiendo por tanto sentirse cmodo y haciendo entonces lo mejor de la experiencia. La recreacin se diferencia de otras situaciones de relajacin tales como el dormir o descansar ya que implica siempre una participacin ms o menos activa de la persona en las actividades a desarrollar. La recreacin que surge de una necesidad, producto de la complejidad de la vida moderna, para complementar el trabajo, para que el individuo pueda rendir una fructfera jornada de trabajo sin que tenga que agotarse fsica y moralmente. La recreacin se percibe como una actividad que se desarrolla bajo ciertas condiciones o con ciertas motivaciones. Se enfoca como un proceso o una manera de ser que sucede dentro del ser humano. Desde este punto de vista, el diseo de la recreacin se realiza sobre la base de proyectos que cumplan con los objetivos para los cuales se destina una buena recreacin social.

La Recreacin Como Fenmeno Socio-Cultural La Recreacin es parte esencial en la formacion de la personalidad del ser humano y que desde la infancia se va desarrollando de manera sistematica ya que al realizar actividades del orden fisico- deportivo, de enseanza pedagogica dentro de las aulas y en la relacion que tienen en su entorno al interactuar con otros nios, esto hace que vaya obteniendo una madures psicologica dentro del plano emocional y que la zona de desarrollo proximo genere mas conocimiento de su medio y que el juego sea la funcion principar en la formacion de su personalidad. La Recreacin como trmino a definir y fenmeno social, viene siendo tomada en cuenta por las Ciencias Sociales desde mediados del siglo veinte. En la actualidad

nos encontramos con un sin nmero de ensayos y trabajos sobre la recreacin tanto a nivel conceptual, desde una gran necesidad de definirla, como a nivel de la prctica, donde podemos encontrar grandes repertorios de actividades y tcnicas para el trabajo concreto con grupos, en diferentes mbitos. De hecho la recreacin puede ser vista y analizada desde distintas miradas y formas de interpretacin, como desde distintas ideologas. Podemos encontrar profesionales y tericos que cuando se refieren a ella lo hacen nombrando un mundo de ofertas correspondiente a la industria del ocio, que hace posible la ocupacin del tiempo libre de los sujetos. Otros que enfocan de manera fundamental al fenmeno a partir de la experiencia vivida por los sujetos al experimentar distintos sentimientos y situaciones que otorgan la realizacin de cualquier actividad recreativa. U otros como nosotros, que enfocamos este tpico como la posibilidad de socializarse generando condiciones saludables as pudiendo acceder al patrimonio cultural de los pueblos. Consideramos a la Recreacin desde una visin antropolgica como un fenmeno que permite el acceso a nuestro patrimonio cultural comn. A esta podemos situarla como una toma de posicin que facilita satisfacer esa necesidad de encuentro, diversin, placer y libertad. Donde muchas veces los sujetos nos encontramos con nuestras propias limitaciones, viviendo situaciones de displacer. Funciones de la Recreacin Actitud positiva: La recreacin trae como consecuencia que las personas cambien la actitud negativa y se trace metas que con esta actitud puede llegar a cumplir, junto con el crecimiento personal del que se esta recreando. Actividades Para El Tiempo: la recreacin permite que el ser humano siempre tenga momento para todo y que siempre encuentre el momento preciso para recrearse. El Equilibrio Biolgico Y Social: La recreacin proporciona equilibrio integral al individuo. Mejor Calidad De Vida: La prctica recreativa siempre ayuda al mejoramiento de la calidad de vida. las actividades que daan la persona no son recreacin. Deparar bienestar. Dotar de mayor capacidad de expresin. Desarrollar la creatividad.

Motivar y disponer para el Ocio. Expandir horizontes personales Responder a necesidades individuales Facilitar experiencias positiva.

La Recreacin Y Sus Metodos Las actividades que comnmente proveen experiencias recreativas toman una variedad de formas. Esto se debe a que la recreacin depende de las actitudes e intereses particulares del individuo hacia la actividad. Simplemente, se trata de la seleccin de una variedad casi infinita de actividades recreativas disponibles durante el ocio. Por ejemplo, muchas personas disfrutan la pesca, cantar, patinar, fotografa, bailar o tomar parte en un juego. El inters por las muchas formas de recreacin vara segn la edad, intereses, habilidad fsica, capacidad intelectual y deseos del individuo por cambiar. Por otro lado, algunas actividades se pueden practicar y son disfrutables a travs de toda la vida. La recreacin, pues, puede incluir leer un libro, sembrar flores en el patio, observa un espectculo de titiriteros, escuchar un concierto sinfnico, crear una pintura al leo, cuidar los nietos, acampar con la familia, jugar baloncesto con los amigos, colectar estampillas o cartas de bisbol, ir a una baila, jugar solitaria, dar la bienvenida a los amigos en una fiesta. La recreacin se puede experimentar por una persona mientras se encuentre sola, con otros, o en un grupo grande. En ciertas formas consiste de participaciones activas; en otras, de relajacin silenciosa, escuchar u observar. Similar a la educacin, la recreacin es para la gente de cualquier pas y de cualquier edad. El potencial de la recreacin ara una vida creativa, satisfaciente y enriquecida aumenta los lmites del ocio.

Manifestaciones de la recreacin Fsica

Recreacin fsica individual.

Es aquella en el que el iniciador y organizador de la actividad es un individuo o grupo, quienes deben garantizar todos los medios tcnicos, recursos y poseer un buen dominio tcnico de la actividad. El papel organizador e iniciador de la actividad es asumido por el propio participante.

Ejemplos:

Caminatas Gimnasia matutina Cicloturismo Carreras y trotes Natacin

La recreacin fsica individual tiene como objetivo primordial y ms general mediante su prctica el proporcionarnos un higinico estilo de vidacreando condiciones para el desarrollo de una personalidad activa-recreativa.

Recreacin Fsica Organizada.

Esta depende de organizaciones e instituciones que son su razn de ser y no cabe duda que esta es la manera superior y ms adecuada desde el punto de vista de la programacin, donde los mismos garantizan todo tipo de recursos como: equipos, instrumentos, personal tcnico y de servicio, etc., la misma se clasifica en:

Recreacin Fsica en el centro de trabajo. Recreacin Fsica para un grupo urbano. Recreacin Fsica para una comunidad. Recreacin Fsica en la provincia y municipio. Recreacin Fsica escolar.

Sin restar importancia al significativo valor que posee cada una de ellas, pretendemos prestar atencin a la recreacin fsica para la comunidad, ya que esta toma un carcter verdaderamente importante en la sociedad, donde el tcnico de recreacin tiene una gran responsabilidad en la organizacin y direccin de las actividades recreativas, deportivas y la creacin de los patrones de un estilo de vida higinico y sano, son mltiples las actividades que deben y pueden desarrollarse. En nuestro organismo la esencia del trabajo comunitario consiste en el aseguramiento de las condiciones ptimas para el desarrollo econmico de todos los miembros de la sociedad de su libre actividad fsica, con la finalidad de consolidar las mejores relaciones entre la sociedad y la personalidad.

EN QUE CONSISTE EL DEPORTE DE LA ORIENTACIN? La Orientacin es una atractiva e interesante actividad al aire libre, que nos permite disfrutar de la naturaleza. Las Carreras de Orientacin u "Orientering" consisten en realizar un recorrido por una zona generalmente boscosa, con la ayuda de un mapa y de una brjula. El mapa suele estar especialmente diseado para estas pruebas y representa con gran exactitud los pequeos detalles del terreno. En el mapa vienen indicados mediante crculos los puntos por los cuales debemos pasar. En estos puntos y sobre el terreno tendremos unas balizas de tela en forma de prisma triangular de 30 cm. de lado y de color naranja y blanco. Junto a la baliza habr una pinza perforadora que utilizaremos para certificar el paso por cada control. El corredor decidir el camino mas rpido para llegar a la siguiente baliza. Los controles se deben recorrer en el orden indicado en el mapa, perforando su tarjeta de control a cada paso. Los corredores salen de uno en uno con un intervalo de tiempo, realizando la prueba contrarreloj. La orientacin es un deporte cuya finalidad es la de encontrar unos puntos determinados en el terreno con ayuda de un mapa, unas pistas y una brjula. Lo habitual son las carreras a pie campo a travs aunque existen otras modalidades de orientacin. Tiempo Libre y Recreacin Se conoce como Tiempo Libre a aquel tiempo que la gente le dedica a aquellas actividades que no corresponden a su trabajo formal ni a tareas domsticas esenciales. Su rasgo diferencial es que se trata de un tiempo recreativo el cual puede ser utilizado por su titular a discrecin, es decir, a diferencia de lo que ocurre con aquel tiempo no libre en el cual la mayora de las veces no se puede elegir el tiempo de realizacin, en este, la persona puede decidir cuntas horas destinarle. Aunque, el tiempo libre, para algunos, tambin suele incluir la realizacin de algunas actividades que aunque no sean laborales pueden revestir algn tipo de obligatoriedad, como ser ir al mdico, ir al supermercado, entre otras. Comnmente se llama ocio al tiempo libre que se dedica a actividades que no son ni trabajo ni tareas domsticas esenciales, y pueden ser recreativas

Es un tiempo recreativo que se usa a discrecin. Es diferente al tiempo dedicado a actividades obligatorias como son comer, dormir, hacer tareas de cierta necesidad, etc. EL PROGRAMA RECREATIVO PRINCIPIOS PARA PLANIFICAR EL PROGRAMA: "Los principios dentro de un programa se basan en los hechos que se derivan del estudio del comportamiento humano y de la naturaleza de la sociedad en la cual vivimos, e incluye las experiencias y las soluciones que los dirigentes han enfrentado y solucionado ante problemas y situaciones diferentes" El programa debe consistir en la realizacin de actividades que contemplen las finalidades buscadas por: La institucin: A travs de sus fines y objetivos.

Los participantes: En su etapa de participacin inicial y posterior desarrollo. Los dirigentes: Que determinan objetos especficos y orientan la accin.

Los profesionales: Que tienen a su cargo la ejecucin y convencimiento de las diferentes partes que conforman la estructura organizacional y estn involucradas en el programa para evitar el rompimiento de la cadena durante todo el proceso. El programa debe incluir diversas actividades basadas en tres aspectos importantes del participante: Sus necesidades. Sus intereses. Sus habilidades.

Lo ms importante dentro del programa recreativo es el participante, en l debe estar centrada toda la atencin. La idea es programar con el participante y no para el participante. Un programa debe ser suficientemente vasto como para proveer un campo amplio de opciones para toda la gente, sin ningn tipo de diferencias o preferencias por edad, sexo, habilidad, etc. El valor de un programa y de las actividades que involucra, debe ser medido por el grado de influencia positiva que ejerce sobre el individuo:

Mayor apertura de su nivel cultural. Aumento del equilibrio emocional. Mayor nivel de participacin social. Mayor tolerancia en su accionar.

El programa no debe solamente reflejar la cultura a la que pertenece el participante, sino que debe tender a mejorar la responsabilidad de los dirigentes debe, en primera instancia, llevar a desarrollar programa que afirmen la cultura personal. Tambin hay involucrada una responsabilidad por enriquecerla, es decir, no mirar la cultura como "entidad inflexible" imposible de modificar. El programa debe tender a mejorar el nivel sociocultural del participante. El programa debe ampliar los intereses de los participantes y orientarlos haca experiencias ms positivas y satisfactorias. Los deseos de los participantes sirven como referencia y punto de partida, nunca como una base exclusiva de un programa. Los deseos y los intereses de las personas y, por consiguiente, de la comunidad, estn limitados por experiencias. Los dirigentes, especialmente los profesionales del rea, deben presentar nuevos campos de accin. No perpetuar y limitar. El programa debe ser lo suficientemente amplio para servir en el presente y en el futuro a cada participante. Las actividades que componen un programa deben ser proyectadas de tal forma que las habilidades adquiridas puedan acompaar a las personas en el transcurso de su vida, sin que esto se constituya en tomar partido por un solo tipo de actividades, sino que debe haber equilibrio entre lo actual y lo futuro. Debemos tener en cuenta que las actividades recreativas son medios dentro del proceso de enseanza y aprendizaje de hbitos para la vida y para el logro de fines.

PLANIFICACIN EDUCACIN FSICA Es evidente que la planificacin de las clases de Educacin Fsica es fundamental para conducir nuestra labor docente, desarrollar la enseanza con coherencia y asegurando un mnimo de eficacia (respetando y teniendo como gua los objetivos programados), que aumentar cuanta mayor sea nuestra experiencia educativa en un mismo centro docente, adecuando la programacin con un mayor ajuste y acercamiento a la realidad. Centrndonos en nuestro espacio de competencia: la materia de Educacin Fsica, la elaboracin y puesta en accin de nuestra intervencin educativa concretada da a da en la clase de Educacin Fsica, debe ser realizada no como un acto aislado, sino que debe dar respuesta a planteamientos ms ambiciosos plasmados en la Unidades didcticas nacidas de la Programacin Didctica que a su vez ha sido inspirada en las lneas maestras que para la etapa, se han establecido en el Proyecto de Centro en consonancia con el resto de materias y respetando el modelo educativo que para al centro se ha establecido. Se han de destacar como funciones que se le atribuyen a la planificacin educativa las siguientes: Programar el proceso de enseanza y aprendizaje que se desarrolla en el aula. Asegurar la coherencia entre las intenciones educativas ms generales y la prctica docente. Promover la reflexin y revisin de la prctica docente. Facilitar la consecucin de los principios psicopedaggicos (autonoma, adaptacin, reequilibracin, actividad y significatividad) Servir de informacin a todos los elementos de la comunidad educativa. Adems, se debe tener muy en cuenta los principios que regulan el proceso de la planificacin en Educacin Fsica, que constituyen las leyes ms importantes que el profesor debe tener en cuenta cuando realiza sus reflexiones y programaciones.

PLAN DE FORMACIN DOCENTE El Plan de Formacin Docente se sustenta en una concepcin educativa que considera al sujeto como el centro de los procesos pedaggicos, sociales, culturales, polticos y econmicos de la localidad, el estado, la regin y el pas. Este sujeto es

entendido no como nico, singular preconstituido sino como un sujeto social, plural, que contribuya a la formacin de una nueva subjetividad en el marco de una nuevacultura poltica humanista, social, democrtica, protagnica y participativa. Con este Plan se pretende propiciar adems de la planificacin, el desarrollo y la evaluacin pedaggica didctica, la organizacin socio comunitaria al interior y al exterior de la escuela, que la apuntale como centro del quehacer comunitario, concebida la comunidad como un espacio policntrico, pues en ella convergen los distintos mbitos del quehacer cotidiano. El Plan de Formacin debe contribuir a la reflexin con relacin a la transformacin educativa a los fines de continuar avanzando hacia la profundizacin delSistema Educativo Bolivariano. Constituye una integracin de lo expresado en la Constitucin de la Repblica Bolivariana de Venezuela, el Plan de la Patria, la Ley Orgnica de Educacin, el Currculo Nacional y dems principios que rigen nuestro ideario Bolivariano en la construccin de la Patria Socialista. En este sentido, el Plan de Formacin Docente se ha asumido para abrir espacios que permitan el desarrollo de una cultura para el debate y la construccin colectiva, as como la continuidad de las acciones correspondientes a la Formacin Permanente de los Colectivos de Formacin e Investigacin. El contenido programtico del Plan de Formacin se concibe hacia la revisin de las teoras y las prcticas pedaggicas de las y los docentes en los diferentes niveles y modalidades del Sistema Educativo Bolivariano, as como de los intereses ticos y sociocrticos que se expresan en su pensar y en su desempeo como sujetos sociales.