Vous êtes sur la page 1sur 3

REVEZAMENTOS - PASSAGEM DE BASTO DESCRIO O aspecto tcnico mais importante nas provas de revezamentos a transmisso do basto.

. h dois tipos de transmisso, a transmisso visual, utilizada no revezamento 4x400m e a transmisso no visual, nas corridas de 4x100m. Numa etapa de formao o professor deve comear por ensinar a transmisso visual, pois embora mais tarde esta tcnica seja apenas utilizada nas provas de 4x400 metros, a tcnica mais fcil de ser utilizada pelos jovens no incio da sua formao. Depois deve passar-se para o ensino da transmisso no visual, para a qual h duas tcnicas possveis, a transmisso ascendente do basto e a transmisso descendente do basto. Esta ltima a tcnica mais utilizada e pode ser ensinada desde o incio (numa primeira fase com recepo na mo esquerda, mudana de mo e entrega com a direita). FASES A transmisso do basto divide-se em trs fases: PREPARAO, ACELERAO e TRANSMISSO. Como norma geral os corredores que fazem os 1 e o 3 percursos transportam o basto na mo direita e correm pelo lado de dentro nas curvas. Os atletas que fazem os 2 e o 4 percursos transportam o basto na mo esquerda e correm pelo lado de fora nas retas. Aps a zona de balano de 10 metros h uma zona de transmisso de 20 metros, dentro da qual deve ser entregue o basto (se for transmitido antes ou depois dessa zona a equipa ser desclassificada). O ponto de transmisso ideal para atleta principiantes ao meio da zona de transmisso, enquanto que para atletas experientes no ltimo tero da zona de transmisso. Na fase de preparao, o atleta que vai receber o basto deve colocar-se no incio da zona de PREPARAO balano (10 metros), na posio de partida (dois ou trs apoios), olhando para uma marca colocada previamente no solo. Quando o seu colega passa por essa marca, dever partir como para uma corrida de velocidade. ACELERAO Na fase de acelerao o atleta que vai entregar o basto deve procurar manter a velocidade mxima ao aproximar-se do seu colega, cuja acelerao deve ser consistente. A fase da transmisso comea quando o atleta que vai entregar o basto est distncia ideal do seu colega e d a voz de comando correta, qual o atleta que vai receber o basto deve estender TRANSMISSO o brao para trs de acordo com a tcnica utilizada (ascendente ou descendente). Nesta fase fundamental transmitir o basto com rapidez e segurana. Para isso, o atleta que vai entregar o basto s deve iniciar o movimento de transmisso quando o seu colega estender o brao para trs na horizontal e com a palma da mo virada para cima, ou seja, quando tiver um alvo visvel. importante nesta fase que cada atleta fique do seu lado da pista para no haver choques. A transmisso do testemunho da mo direita para a mo direita de outro atleta ou da mo esquerda para a mo esquerda de outro atleta, o que acontece porque no se definiu partida qual a mo com que cada atleta entrega e recebe o testemunho e depois, durante a prova, essa situao vai provocar situaes de perda de tempo na transmisso. Ambos os atletas a correrem do mesmo lado da pista, o que normalmente provoca um choque entre o atleta que entrega e o atleta que recebe o testemunho. Atletas mal colocados na pista, antes do incio da zona de balano ou por vezes j em cima da zona de transmisso, o que pode provocar a desclassificao da equipa e no mnimo uma m transmisso. Uma m colocao da referncia visual, devido essencialmente falta de treino, o que tem como conseqncia o desacerto entre os dois elementos que fazem a transmisso. ERROS COMUNS A excessiva ansiedade do atleta que vai receber o testemunho, o que normalmente provoca uma sada prematura, fazendo com que o atleta que vai entregar tenha grande dificuldade em apanh-lo, ou um bloqueio sem sair do mesmo stio, provocando normalmente um choque entre os dois atletas.

Uma desacelerao por parte do atleta que vai receber o testemunho, que pode ser provocada por vrios fatores. Nunca chega a acelerar ao mximo, pois tem medo de no ser apanhado; estende o brao para trs cedo demais; olha para trs no momento de estender o brao; ou abranda quando ouve o sinal sonoro. A colocao do brao e da mo numa posio incorreta no momento de receber o testemunho, o que dificulta a tarefa do atleta que vai entregar. Uma desacelerao por parte do atleta que entrega o testemunho a partir do momento em que d o sinal sonoro. A antecipao do movimento da entrega do testemunho, antes do atleta que vai receber ter o brao estendido, ou seja, antes de haver um alvo visvel. A falha do ponto de transmisso ideal, que pode ter origem em causas muito variadas, mas que resulta sempre numa perda de tempo e de eficcia da transmisso e por vezes na desclassificao da equipe.

Centres d'intérêt liés