Cmo aliviar las nuseas en el embarazo sin medicamentos

Aunque este sntoma (nuseas) se conoce como la enfermedad de la maana, no quiere decir que slo se presenta en este momento. De hecho, las nuseas pueden aparecer a cualquier hora del da. Este es, quizs, el sntoma ms caracterstico del primer trimestre de embarazo. Aunque no todas las mujeres lo padecen, hay una mayora considerable de madres que sufren de nuseas en mayor o menos medida durante el primer trimestre. Pese a que puede resultarle muy desagradable, usted deber lidiar con las nuseas hasta el final del tercer trimestre, luego del cual la intensidad de este sntoma tiende a desaparecer casi por completo. Sin embargo, hay ciertas estrategias que usted puede llevar a cabo para reducir este sntoma.
Cmo reducir las nuseas? Seguramente has odo sobre las medidas clsicas para lidiar con las nuseas del embarazo. Adems de stas, hay algunas que no son tan populares pero que segn se cree son efectivas. Aqu algunas estrategias para reducir las nuseas del primer trimestre que rompen con lo comn.

. Come galletas! Se recomienda comer galletas recostada al despertar por las maanas.
. Vitamina B6

Segn especialistas, tomar una dosis diaria de vitamina B6 puede ser de mucha ayuda para el alivio de las nuseas del embarazo.

Limn Se recomienda que tome un poco de agua caliente con limn y beberlo lentamente durante todo el da. Tambin puede tomarlo en una presentacin fra o incluso chuparlo.
. Hielo

Se recomienda chupar cubos de hielo, paletas de hielo o helados para controlar las nuseas.