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  • Basic Neck Exercises

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    Basic Neck Exercises for a Layman.

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    NECK EXERCISES

    NECK EXERCISES

    PRECAUTIONS:
    Do not lift heavy weights. Do not do bending activities. Do not use pillow of too height or too less. Use moderate height pillow. Avoid driving for long distances. Avoid over head weight liftings. Take rest and avoid stress.

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