INTRODUCCIN

Este trabajo monogrfico lleva como ttulo: E !ERIENCI" DE# DO#OR " TR"$%& DE #" 'EDIT"CIN

E()one

el

trato

*el

*olor

em)lean*o

la

me*itaci+n,

)ero

no

nos

referimos es)ecficamente al *olor fsico sino al -*olor *el alma. es *ecir, a la )ena, a la aflicci+n, a la angustia, al sentimiento *e congoja/ tambi0n conoci*o emocional1 como -)ena moral.1 No es )ues un *olor fsico, sino meramente

El *olor *el 2ue a2u se 3abla est estrec3amente relaciona*o con el *olor 2ue causa una )0r*i*a, una )0r*i*a *e cual2uier ti)o, es *ecir, la sensaci+n interna 2ue 2ue*a en la )ersona cuan*o algo 2ue era im)ortante )ara ella se 3a i*o 4 siente 2ue le 3ace falta1 Es entonces cuan*o surge este ti)o *e *olor1

#a me*itaci+n como instrumento )ara un fin *etermina*o, en este caso es)ecficamente enfoca*a 3acia el manejo *el *olor, es *ecir, c+mo )ue*e ser la me*itaci+n un me*io a trav0s *el cual se centre en el *olor 3umano, conoci0n*olo, enfrentn*olo, transformn*olo, *n*ole significa*o1

Entonces esta monografa 3ace ciertas )reguntas 2ue *e una u otra forma son el objeto *e estu*io en la misma1

5C+mo remover el )eso *el *olor )or me*io *e la me*itaci+n6 5C+mo alivianar la carga afectiva 2ue )ro*uce el *olor con a4u*a *e la me*itaci+n6 5C+mo a)ren*er *el *olor 4 beneficiarse *e este )or me*io *e la me*itaci+n6

El *olor es un )roblema )ara el ser 3umano, 5a 2ui0n le gusta sentir *olor6 &i bien el *olor es algo natural *e la vi*a 3umana, im)i*e el bienestar1 Consi*eran*o )ues el *olor como un im)e*imento )ara sentirse bien, )ara ser feli7, entonces, es necesario bien, trascen*erlo reevalun*olo 4a sea eliminn*olo, con o un

4 encaminn*olo

buen fin sin 2ue se convierta en un im)e*imento )ara la felici*a*1

"2u se )lantea un m0to*o )ara 3acer frente a este )roblema 4 es a trav0s *e la )rctica *e la me*itaci+n1 Es em)lear la me*itaci+n como un instrumento )ara e()erimentarlo *e una manera *iferente *n*ole un buen uso, volvi0n*olo 8til )ara la vi*a 4 2ue conlleve a la felici*a*1 9 con esto serle 8til a un gran n8mero *e )ersonas1 :til )ara la socie*a*1 El *olor es algo com8n, algo 2ue involucra 4 afecta a ca*a in*ivi*uo1 !or lo tanto a)lica )ara to*os, 4 )ue*e traer algo *e bienestar a la vi*a *e cual2uiera1 &i este trabajo a4u*a, )or lo menos, a una )ersona, bien justifica*o est1 !or otra )arte tambi0n 3a4 un inter0s )ersonal mu4 gran*e1 De 3ec3o este trabaj+ surge *ebi*o a tal inter0s1

Este inter0s consiste en conocer a fon*o la me*itaci+n, sus ti)os, sus usos 4 su utili*a* )ara la vi*a/ a*ems un )oco ms es)ecficamente en cuanto al *olor1

#os objetivos 2ue se )ro)one este trabajo monogrfico son los *escritos a continuaci+n: O;<ETI$O =ENER"# !ro)oner un m0to*o )ara 2ue a2uellos in*ivi*uos 2ue est0n e()erimentan*o o vivien*o *olor, lo conviertan en una e()eriencia enri2uece*ora 4 e*ificante )ara su vi*a con a4u*a *e la me*itaci+n1 "s )ues al e()erimentar *olor se a)ren*a *e este, se sa2ue )rovec3o, se inter)rete *e tal manera 2ue sea beneficioso )ara a2uel 2ue est0 )asan*o )or esto1

O;<ETI$O& E&!ECI>ICO& ?1 Distinguir los *iferentes ti)os *e me*itaci+n @1 ")ren*er a )racticar la me*itaci+n *e enfo2ue en un )unto, la me*itaci+n *e visuali7aci+n 4 las me*itaciones analticas referi*as al manejo *el sufrimiento1 A1 ")ren*er acerca *e las teoras *e algunos autores acerca *el *olor 4 el sufrimiento, 4 a*o)tar alguna )ara la elaboraci+n *e esta monografa1 4. ")ren*er acerca *e las )0r*i*as 4 el )roceso )ostB)0r*i*a C*ueloD E1 Distinguir los *iferentes ti)os *e )0r*i*as 6. Demostrar como las )0r*i*as son la fuente ms im)ortante *el *olor1

Como es claro, esta monografa trabaja 4 abarca *os gran*es temas 2ue son, el *olor 4 la me*itaci+n1 Estos *os conce)tos son *e carcter mu4 general, abarcan muc3o 4 )or lo tanto )ue*e ocurrir 2ue 3a4a *iferentes 4 varia*as formas *e enten*erlos, )or lo 2ue a continuaci+n van a ser e()lica*os 4 *escritos *e tal forma 2ue 2ue*e totalmente claro 4 no se )reste )ara

malenten*i*os1

El *olor *el 2ue se 3abla es el *olor 2ue involucra los sentimientos, es *ecir, 2ue en esta monografa no nos referiremos al *olor fsico1 Este *olor, conoci*o tambi0n como *olor *el alma1 -"lma., *el latn anima, 2ue en griego corres)on*e a psiqu, es *ecir 2ue est relaciona*a con el mun*o afectivo 4 con las emociones1 El *olor a2u trata*o est *irectamente liga*o )ues con las emociones/ sin embargo no to*as las emociones )ro*ucen *olor, )or lo cual ms a*elante tambi0n se aclarar a 2u0 emociones es)ecficamente se 3ace referencia1 Cuan*o se 3abla *e *olor necesariamente se tiene 2ue 3ablar *e 2u0 caus+ *ic3o *olor, )ues no se )ue*e *ejar *e la*o la causa *e este1 !artien*o *e esto, se va a consi*erar como 8nica causa *e *olor en esta monografa la )0r*i*a,

basn*ose en la )ro)uesta 2ue 3ace Donna OFToole? *on*e intro*uce 4 *efine )0r*i*a como una causa )rinci)al *el *olor 4 a su ve7 *efine los *istintos ti)os *e )0r*i*a1 #a )0r*i*a se )ue*e *efinir, como la carencia o )rivaci+n *e lo 2ue se tena, 4 entra ms en el rea *el *olor cuan*o ese algo Cobjeto, )ersona,

re)resentaci+n simb+licaD tiene un valor )ara la )ersona o es algo *esea*o1 En ciertos casos
1

OTOOLE, Donna. Growing Through Grief. Burnsville, Mountain Rain ow !u li"ations. !g. #

*entro *el conce)to *e )er*i*as, tambi0n se inclu4en cambios significativos o ra*icales en la vi*a *e la )ersona1 !ue*en e()erimentarse *istintos ti)os *e )0r*i*as tales como la )0r*i*a *e relaciones, 4a sea *e )areja, vnculos familiares, amista*es, vnculos con la mascota, etc1, bien sea )or muerte o alguna otra ra7+n1 !0r*i*a *e objetos *el e(ternos, artculos entorno, *e un materiales es)acio, *e valor )ara el )or

in*ivi*uo1 !er*i*as

)osiblemente

*esastres naturales, escase7 *e recursos monetarios, una mu*an7a, etc1 !0r*i*a *e -s mismo., en la cual se inclu4e *es*e la )er*i*a *e un bra7o, *e una )arte *el cuer)o, 3asta la )0r*i*a *e la i*enti*a*, *e un rol 2ue se *esem)eGaba, *e la autoestima, *e un sueGo o meta, etc1 !0r*i*a *e 3abili*a*es o *estre7a, 4a sea )or enferme*a*, )or acci*entes, )or obesi*a*, )or veje7, etc1 !0r*i*a *e 3bitos como *ejar *e fumar, *ejar el alco3ol, cambiar la rutina *iaria, cambiar *e trabajo, cambiar 3bitos alimenticios, etc1 To*as estas )0r*i*as )ue*en ser motivo *e *olor1 En el libro *e Donna OFToole, Growing Through Grief (Creciendo a travs del dueloD, se sugiere 2ue cuan*o se e()erimenta una )0r*i*a, se vive un *uelo Cla reacci+n 4 )roceso *e a*a)taci+n ante una )0r*i*aD un )rofun*o sentimiento *e )0r*i*a emocional el cual es *escrito bajo una serie *e eta)as1 &e citan *iferentes teoras acerca *el )roceso 2ue vive la )ersona 2ue e()erimenta el *uelo, )ero en

la 2ue se va a a)o4ar este trabajo es en la teora 2ue )ro)one la Dra1 Eli7abet3 HublerBRoss@ *on*e *escribe las eta)as *e la siguiente manera: ?1 El -s3ocIJ, el im)acto inicial 2ue )ro*uce la )0r*i*a1 @1 #a negaci+n, la rabia, el enojo1 A1 De)resi+n1 K1 "ce)taci+n, sentimiento *e )a71 E1 Crecimiento 4 la continuaci+n *e la vi*a1

&in embargo, este )roceso est sujeto a muc3as variables em)e7an*o )or el 3ec3o *e 2ue ca*a ser 3umano reacciona *e *iferente forma ante un evento *etermina*o1 El )roceso 2ue )ro)one la *octora HublerBRoss es una generali*a* 2ue encontr+ en sus )acientes *es)u0s *e la )0r*i*a1 No obstante, ca*a in*ivi*uo e()erimenta emociones *iferentes, toma )osiciones *iferentes 4 vive este )roceso *e forma *iferente a los *ems1 Es )or eso 2ue es mu4 im)ortante a2u mencionar el conce)to *e sufrimiento, es *ecir, la actitu* frente al *olor/ enten*ien*o esa actitu* como la )ostura, la forma, la o)ci+n 2ue toma una )ersona *e vivir 4 sentirse frente al *olor1 Es *ecir, c+mo se *eci*e a asumir el *olor1 Un ejem)lo mu4 )untual es el 2ue *a 'auricio RoaA *on*e cuenta el caso *e tres )orta*ores *el $IL 2ue estn enfermos *e tuberculosis, to*os ellos e()erimentan
OTOOLE, Donna. Growing Through Grief. Burnsville, Mountain Rain ow !u li"ations. !g. $%&. Teor'a a"er"a (el )ro"eso (el (uelo )or la (o"tora Eli*a eth +u ler,Ross. & RO-, Mauri"io. .ara a "ara "on el si(a. Bogot/, Ele"tra E(itores. !g. 4&.
$

el mismo *olor, )ero uno *e ellos sufra muc3o, otro sufra )oco 4 el otro no sufra1 Es *ecir, 2ue no necesariamente al sentir *olor tiene 2ue 3aber sufrimiento/ este 8ltimo es una elecci+n, el *olor no, *e)en*e )ues *e ca*a 2uien como asumir la e()eriencia *olorosa1 El sufrimiento entonces, se e()resa *e

*iversas formas, al tiem)o 2ue se e()erimentan *iferentes emociones1 Retoman*o el tema *e las emociones 4 con el fin *e aclarar un )oco ms este tema, se se)ararn las emociones en *os gru)os: a2uellas 2ue )ro*ucen *olor 4 a2uellas 2ue no C*escartan*o la calificaci+n 2ue suele *arse *e negativas o )ositivas, *ebi*o a la relativi*a* *e las mismas 4 a la

subjetivi*a* *e 2uien las viveDK1 Dentro *e las 2ue )ro*ucen *olor se encuentran, los celos, la envi*ia, el o*io, la rabia, la angustia, el mie*o, etc1 Es claro )ues, 2ue 0stas son

emociones *esagra*ables 4 resulta na*a com)laciente sentir *e esta manera1 !or el contrario, estn la alegra, el go7o, el inter0s, la a*miraci+n, etc1, 2ue son agra*ables *e sentir 4 2ue no )ro*ucen *olor1 Dejan*o claro esto 4 sabien*o a 2u0 emociones se 3ace referencia cuan*o se 3abla *e *olor, entraremos en el tema *e la me*itaci+n1 #a me*itaci+n es una )rctica o ejercitaci+n *e la mente *on*e se utili7an la atenci+n, la concentraci+n 4 el ensimismamiento Cabstracci+nD )ara *etermina*os objetivos1 Uno *e ellos es, familiari7arse con los as)ectos )ositivos *e uno mismo, lo 2ue se aclara en tibetano )or ejem)lo, *on*e la )alabra )ara me*itaci+n es
4

htt)011www.inteligen"ia,e2o"ional.org1arti"ulos1e3istene2o"iones)ositivas4negativas.ht2

-gom. 2ue 2uiere *ecir justamente eso, familiari7arse, 3abituarse con cosas )ositivas1 &e )o*ra *ecir 2ue los ti)os ms generales *e me*itaci+n son cuatro: 'e*itaci+n *e atenci+n enfoca*a C&3amat3aD, es la )rctica *e a2uietar la mente a trav0s *el *es)ren*imiento/ es *ecir enfocarse en un solo )unto1 "s to*a la atenci+n est *irigi*a a un mismo centro1 'e*itaci+n *e atenci+n abierta C$i)as34anaD, es *iscernir claramente los com)onentes *e la e()eriencia 4 -ver a trav0s *e., es *ecir, obtener una com)rensi+n )enetrante *e la naturale7a *e la e()eriencia1 Es aten*er a to*o, a cual2uier cosa sin enfocarse en una es)ecialmente1 'e*itaci+n *e visuali7aci+n, la tra*icional, es la )rctica *e visuali7aci+n *el 4i*am C*ivini*a*D 2ue im)lica la fase *e *isoluci+n *el as)ecto *e sabi*ura *el 4i*am en uno mismo1 !ero en t0rminos generales, se )ue*e utili7ar la visuali7aci+n crean*o imgenes mentales 2ue crean un escenario ca)a7 *e generar fuertes e()eriencias internas1 'e*itaci+n analtica, 2ue utili7a el )o*er *el anlisis )ara )enetrar )rofun*amente en un tema im)ortante *e refle(i+n1 En el ;u*ismo )or ejem)lo suele me*iante analticamente en la im)ermanencia 4 la muerte, en el )recioso nacimiento 3umano, en el Iarma, en el maestro es)iritual, etc1

&eg8n sea el rea *e trabajo, )or2ue como 4a se sabe el *olor abarca muc3os ms conce)tos, se *eber utili7ar el ti)o *e me*itaci+n ms acerta*o1 "3ora bien, es necesario 3ablar *e la cone(i+n 2ue 3a4 entre me*itaci+n 4 *olor1 $eamos un ejem)lo, estu*ios cientficos )lantean 2ue al me*itar aumentan los niveles *e serotonina, -un neurotransmisor in*is)ensable )ara la relajaci+n, la concentraci+n 4 )ara el sueGo.E1 #os niveles bajos *e serotonina )ro*ucen estr0s, ansie*a*, *e)resi+n e insomnio, lo cual *eja ver 2ue la me*itaci+n tiene efectos )ositivos en el cuer)o 4 en la mente 2ue a su ve7 estn mu4 liga*os con las emociones 2ue se e()erimentan1 Es )or eso 2ue la me*itaci+n )o*ra ser una 3erramienta mu4 8til )ara manejar el *olor1

El *iseGo meto*ol+gico 2ue se va a utili7ar en esta monografa es el DE&CRI!TI$O1 En esta monografa se )lantea un m0to*o *e uso )rctico )ara e()erimentar el *olor *e tal forma 2ue sea e*ificante )ara el in*ivi*uo, esto con a4u*a *e la me*itaci+n1 !ues bien, *ebi*o a 2ue se )lantea un m0to*o )ara cierto )roblema, 4 este no se est com)roban*o a2u mismo, es un trabajo *el ti)o *escri)tivo1 &e *escribir to*o en lo 2ue consiste este m0to*o, se *arn to*as las 3erramientas necesarias )ara su uso as como se aclararn los conce)tos bsicos )ara su buen enten*imiento1

Me("lo)e(ia. 6eurolog'a. htt)011www.i7 .es1neurologia1enfer2e(a(es1al*hei2er1glosario.ht2

Es *escri)tivo )or2ue como 4a se mencionaba antes no se com)rueba na*a, tam)oco e(iste una com)araci+n entre *os objetos o conce)tos, ni se em)lea alg8n otro m0to*o1

?1 E# DO#OR

El *olor seg8n el *iccionario es lo siguiente: -?1 &ensaci+n molesta 4 aflictiva *e una )arte *el cuer)o )or causa interior o e(terior1 @1 &entimiento *e )ena, aflicci+n 4 congoja.M1 Como se )ue*e ver, la )alabra *olor normalmente tiene estas *os

)osibles inter)retaciones/ una con res)ecto a la )arte fsica, 4 la otra 2ue involucra 8nicamente la )arte sentimental *el in*ivi*uo, sin relaci+n alguna con su fisiologa1 El *olor al 2ue se 3ace referencia en esta monografa es el *e la segun*a *efinici+n1

Este ti)o *e *olor esta liga*o *irectamente con la mente, 4 es )or esto 2ue esta clase *e *olor se les atribu4e 8nicamente a los 3umanos1 &in embargo, estu*ios 3an revela*o 2ue algunos animales, en es)ecial los mamferos )ue*en llegar a e()erimentar este ti)o *e *olor/ no obstante ese no es objeto *e esta monografa1

El *olor es el sentimiento *e malestar interno, *e congoja, *e )ena, *e aflicci+n, com8nmente conoci*o como *olor *el alma B*el latn anima, 2ue en griego corres)on*e a psiqu, es *ecir, 2ue est relaciona*a con el mun*o afectivo 4 con las emocionesB, *el cora7+n, *e la mente Be(clusivamente emocional 4 *ebe
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*istinguirse claramente *el *olor fsicoB1 Este ti)o *e *olor es genera*o )or ciertas emociones 4, as mismo, en el 2ue se e()erimentan *iferentes emociones1 Estas emociones suelen ser *esagra*ables 4 se reconocen )or el

rec3a7o instintivo a 0stas, es *ecir, a2uel 2uien las e()erimenta no va a *isfrutarlo ni 2uerr vivirlo *e nuevo, sin embargo no to*as las emociones )oco com)lacientes estn liga*as con el *olor, e(isten a2uellas 2ue a )esar *e no ser agra*ables, no generan ning8n *olor 4 son ajenas a este1 De estas 8ltimas no se va a tratar este trabajo, sino 8nicamente, *e las 2ue estn relaciona*as con el *olor1 Una situaci+n 2ue ilustra claramente el *olor a2u trata*o es, )or ejem)lo, la muerte *e un amigo mu4 cercano o a)artarse *e alguien 2ueri*o1 Ese sentimiento 2ue )ro*uce este ti)o *e e()eriencias es el 2ue se *enomina a2u como *olor1 's es)ecficamente se 3abla *e una )0r*i*a como la causa *e *olor, 4a sea cual2uier ti)o *e )0r*i*a *e un objeto, *e una )ersona, etc1, con cierto valor )ara el im)lica*o, causar este sentimiento1

!or otro la*o, el *olor, es un sentimiento 2ue, *e)en*ien*o *e la )ersona 4 motiva*o )or *iferentes emociones, )ue*e tener consecuencias *estructivas tanto en 2uien lo viva como en otras )ersonas1 &ituaciones en *on*e se e()erimente *olor, )ue*en llevar )rogresivamente a *e)resiones, a enferme*a*es, a cometer acciones violentas, a traumas, a esta*os mentales )erju*iciales, etc1

Del *olor tambi0n se )ue*e *ecir 2ue es casi inevitable, )ues es una con*ici+n 3umana 4 s+lo en casos mu4 inusuales N*ebi*o a un

entrenamiento mental es)ecfico 4 ajeno al com8n *el mun*oB se )ue*e llegar a estar e(ento *e e()erimentar este sentimiento, )ero en general es un sentimiento 2ue vive cual2uier ti)o *e )ersona 4 2ue *urante el

transcurso *e la vi*a va a )resentrsele en muc3as ocasiones1

Esto )ermite 3acer una refle(i+n con res)ecto al tema, 4 es 2ue si bien no )ue*e evitarse el *olor, se *ebe encontrar la forma mas a*ecua*a *e, sin re)rimirlo, vivirlo *e tal forma 2ue no traiga )roblemas 4, )or2ue no, obtener beneficios *e este, sacar fruto *e la vivencia 4 2ue resulte un 3ec3o e*ificante 4 no *estructivo1

?1?1 C"U&"&

El *olor no se )ue*e enten*er com)letamente, ni tam)oco se )ue*e 3ablar *e este sin mencionar *e *on*e )roviene, cules son sus causas, cul es su motivo 4 )or 2u0 se *a1 Como bien se mencionaba antes, una forma *e com)ren*er el *olor es )ensan*o en el sentimiento 2ue *es)ierta la muerte *e alg8n ser 2ueri*o o el *es)ren*imiento *e este1 Otro ejem)lo )ue*e ser el robo *e un objeto valioso )ara alguien1 Como se )ue*e a)reciar en los ejem)los, en to*os 3a4 un *es)ren*imiento *e algo, o mejor a8n, se vive una )0r*i*a1 " continuaci+n, nos referiremos a 0stas )0r*i*as )ues en este trabajo son consi*era*as como una causa mu4 im)ortante *e sufrimiento, no sien*o e(clusiva )or su)uesto1

?1?1?1 #as !0r*i*as

En esta monografa el *olor se va a trabajar bajo los )armetros *el conce)to *e )0r*i*a, basn*ose en la )ro)uesta *e Donna OFTooleO 2uien intro*uce 4 *efine )0r*i*a como la causa )rinci)al *el *olor1 #a )0r*i*a se )ue*e *efinir, como la carencia o )rivaci+n *e lo 2ue se tena, 4 entra ms en el rea *el *olor cuan*o ese algo Cobjeto, )ersona, o re)resentaci+n simb+licaD tiene un valor )ara la )ersona o es algo *esea*o1 En ciertos casos *entro *el conce)to *e )0r*i*as, tambi0n se inclu4en cambios significativos o ra*icales en la vi*a *el in*ivi*uo1 Es as, 2ue la causa *el *olor son las )0r*i*as, *e cual2uier ti)o, claro est, mientras a2uello 2ue se )ier*a tenga un valor )ara la )ersona/ la sensaci+n interna 2ue 2ue*a en la )ersona cuan*o algo 2ue era im)ortante )ara ella se 3a i*o 4 siente 2ue le 3ace falta1 Es as cuan*o suce*e la e()eriencia llama*a *olor1

?1?1?1?1 Ti)os *e !0r*i*a #as )0r*i*as estn *ivi*i*as en *iferentes categoras, unas 2ui7 ms significativas 2ue otras )ero ca*a una )ue*e )ro*ucir *olor seg8n el valor 2ue tenga )ara la )ersona1 Consi*eremos seis ti)os *e )0r*i*as: ?1 Relaciones "fectivas @1 Objetos E(ternos
#

OTOOLE, Donna. Growing Through Grief. Burnsville, Mountain Rain ow !u li"ations. !g. #

A1 Entorno K1 Ego C*e s mismoD E1 Ca)aci*a*es 4 Labili*a*es M1 Lbitos

?1 !0r*i*a *e Relaciones "fectivas #os seres 3umanos son sociables, la gente necesita *e otras )ersonas o seres con los cuales crear vnculos, la7os afectivos, los 2ue )roveen seguri*a*, 4 es una forma *e *ar senti*o a sus vi*as1 &e *an vnculos con una )areja, con familiares, con amista*es, vnculos con una mascota, etc1, 4 )ue*e causarse la )0r*i*a *e alguno *e estos la7os bien sea )or muerte o alguna otra ra7+n1

@1 !0r*i*a *e Objetos E(ternos #os objetos materiales, e(ternos a uno, )ue*en brin*ar senti*o, )ue*en ser recor*atorios *e )ersonas im)ortantes o momentos im)ortantes,

eventuales esta*os *e nimo1 !osiblemente el robo *e alg8n artculo con valor sentimental, un carro, una jo4a, *inero )ue*en causar *olor 4 seran )0r*i*as *e este ti)o1

A1 !0r*i*a *el Entorno El entorno, el ambiente 2ue lo ro*ea, )ue*e ser realmente

significativo )ara una )ersona 4a 2ue este )ue*e *arle i*enti*a*, )ue*e estar liga*o a momentos im)ortantes, 4 este entorno )ue*e )roveer ciertas caractersticas *on*e la )ersona se *efina a s misma1 &e )ue*e *ar una )0r*i*a *e este ti)o en caso *e escase7 *e recursos monetarios, )osibles *esastres naturales, mu*an7as, un cambio *e colegio o trabajo, etc1

K1 !0r*i*a *el Ego C)0r*i*a *e -s mismo.D #as )ersonas instintivamente se )rotegen a s mismos, se interesan en ellas 4 se cui*an1 !or lo general to*o lo 2ue 3ace )arte *el ser *e ca*a 2uien, su mente, su cuer)o, sus emociones son *e gran im)ortancia 4 valor1 "s )ues las )0r*i*as internas e intra)ersonales, 2ue inclu4en i*enti*a*, )0r*i*a *e un rol, *e un logro, *e un sueGo, *e un 3bito, as mismo, *e una )arte fsica )ue*en ser causa*as )or baja autoestima, )or un acci*ente )rovocan*o la )0r*i*a *e alguna )arte *e un bra7o, una mano, alguna )arte *el cuer)o, un trauma, el no )o*er alcan7ar una meta1 Tambi0n )ue*e *arse )or abuso se(ual, )or cambios en el cuer)o, )or un embara7o, un aborto 4 3asta )er*i*a *e los valores 4 las creencias1