Vous êtes sur la page 1sur 1

VIVE PALEO segn la estacin!

Que nada tienen que ver con las estaciones del ao, ms bien tienen que ver con el estado de salud de cada persona. Pgs. 97, 98, 169, 170 del libro Su endocrino en 1 minuto del Dr. Ludwig Johnson. Lo ms importante para VIVIR PALEO es alimentarse de animales, plantas, huevos y semillas, con frutas y tubrculos slo en temporadas que, segn la estacin, estaran o no presentes en la dieta del hombre paleoltico.

OTOO: Sin trigo y sin lcteos. Si no tiene barriga, diabetes, enfermedades autoinmunes, fatiga crnica, ovario s poliqusticos y ninguna condicin de enfermedad.

VERANO: Sin trigo, sin lcteos, sin granos y sin cereales. Si no tiene barriga, pero tiene enfermedades autoinmunes, asma, fibromialgia, dolores articulares, artritis reumatoidea, hipotiroidismo o fatiga crnica.

PRIMAVERA: Sin trigo, sin lcteos, sin granos, sin cereales y sin tubrculos. Si tiene barriga o hgado graso o sndrome de ovarios poliqusticos o sndrome metablico o hipertensin o prediabetes o triglicridos elevados.

INVIERNO: Sin trigo, sin lcteos, sin granos, sin cereales, sin tubrculos, sin frutas y sin semillas. Es la alimentacin de un esquimal en invierno. Esto es: HUEVOS, PLANTAS, ANIMALES solamente. En este escenario, aydese con frutas nicamente cuando la actividad fsica le produzca mareo o debilidad. Si tiene barriga, enfermedades autoinmunes, asma, fibromialgia, dolores articulares, artritis reumatoidea, hipotiroidismo, fatiga crnica, sndrome de ovarios poliqusticos, sndrome metablico, hipertensin, diabetes, colesterol y triglicridos elevados e infertilidad y desea revertir estas condiciones de enfermedad al mximo posible.