Yoga en entreprise et à domicile, Lyon

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Le corps subit beaucoup de stress durant la journée, qu’il soit minime ou important. En tant qu’être
humain, nous vivons toutes sortes d’émotions jour après jour.

La philosophie de la médecine chinoise nous dit que ces émotions sont stockées dans le corps. Ce
qui en résulte, c’est que chaque organe de notre corps sera affecté par une émotion différente.

Les bénéfices du yoga sont que chaque position est reliée à un organe et au groupe de muscles qui
lui correspond. En étirant les muscles et en les maintenant dans cette position quelques instants,
l’organe affecté sera massé et la tension sera libérée.

En débloquant ces déséquilibres dans le corps, on peut se débarrasser des stress quotidiens qui
s’accumulent chaque jour.

Pourquoi est-ce que c'est important ?

Parce que si ces stress restent dans le corps, beaucoup d'autres problèmes peuvent surgir, par
exemple des tensions dans les épaules, des problèmes de dos, des excès de nourriture, de
l’insomnie, de la fatigue, etc. Plusieurs de ces symptômes sont souvent considérés comme
normaux et sont laissés non traités.

En faisant quelques ajustements dans notre vie quotidienne, nous pouvons aider notre corps à
devenir plus détendu, flexible et physiquement plus fort.

Pourquoi choisir le yoga?

Le yoga accorde de l’importance à prendre soin de l’intérieur de notre corps, pour ainsi obtenir des
bénéfices visibles à l’extérieur de notre corps.

Par exemple : Si nous éprouvons un manque d'énergie ou de motivation, il y a sûrement quelque

chose de déséquilibré dans notre organisme. Ainsi peu importe si nous nous forçons à faire de
l'exercice pour compenser ce déséquilibre, la première chose serait de connaître la cause du
problème interne.

Combien de temps avons-nous besoin avant de sentir les résultats ? La réponse est
immédiatement, après les premières sessions de yoga, notre corps et notre esprit se sentent
différents.