ADOLESCENCIA E HIGIENE NTIMA

CAMBIOS HORMONALES

LAS PRIMERAS REGLAS

Pueden aparecer a partir de los 10 aos o no hacerlo hasta los 15 o los 16. Para las adolescentes, las primeras reglas son un motivo de preocupacin porque stas pueden ser irregulares y dolorosas

Las hormonas sexuales son las responsables de los cambios fsicos en la pubertad, los rganos genitales externos aumentan de volumen y las secreciones son completamente normales.

La higiene ntima
No hay disposiciones particulares que se deban tomar en cuanto a la higiene ntima. Lavarse una o dos veces al da, como de costumbre, es suficiente. Tampoco es necesario lavarse de manera especfica durante la menstruacin.

TIPOS DE HIGIENE

Higiene personal: es una actividad que es realizado por cuenta propia. Se realiza con el objetivo de conservar la limpieza de cualquier agente externo. Los productos generalmente utilizados son los jabones, shampoo, varios tipos de cremas, desodorantes, etc.

Higiene escolar: Intenta explicar ciertas regularidades y principios que sean tiles para que los nios desde la ms temprana edad comprendan la importancia del aseo.

 Higiene buco dental: es necesario utilizar los

elementos requeridos, cepillo, pasta e hilo dental son esenciales. Es recomendado lavarse los dientes luego de comer. Permite evitar enfermedades ligadas a las encas y prevenir caries.

 Higiene alimentaria: Los alimentos son fuente de

enfermedades .Algunas recomendaciones son hervir las verduras, cocinar las carnes, no dejar envases abiertos.

Higiene hogarea: normalmente es entendido como

el aseo diario en el hogar