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Cabe mencionar que no fue hasta pasada la década de los 50, que los
científicos y entrenadores se untaron en pos de un objetivo común: el
rendimiento deportivo. En este tiempo, es donde se empiezan a ver los
adelantos de teóricos que empiezan a simplemente “experimentar” con
programas de entrenamiento basados en su experiencia; alejándose de la
metodología de la educación física, que por poseer principios pedagógicos
distantes de los principios del rendimiento deportivo no concebían un desarrollo
práctico de una especialidad deportiva, por sobre la importancia de la cognición
del movimiento.
Las investigaciones hechas a través del tiempo, hicieron que día a día los
teóricos se vieran influenciados en el desarrollo de ser humano en base a su
rendimiento individual; lo que se tradujo en nuevas concepciones de cómo ver
el entrenamiento deportivo de alto rendimiento, se verificaron que existían
factores morfológicos que influenciaban las capacidades físicas y su
rendimiento posterior, se consiguieron modelos de entrenabilidad en diversas
disciplinas que se han probado en distintas partes del orbe, con tendencias
disimiles pero a la vez con resultados y experiencia científica.
En conjunto con todas las posturas que se han planteado durante los años,
podemos afirmar que la teoría del entrenamiento deportivo tiene tres bases
fundamentales que no se pueden obviar cuando se prepara un programa de
entrenamiento:
Grafico 1
Síndrome general de adaptación (Seyle 1936)
Seyle, fue un teórico que emprendió una gran tarea que con sus logros
durareros hasta hoy, podemos entender cuan importante es potenciar de forma
coherente nuestro programa de entrenamiento en base al estímulo y la
recuperación. En su postulado se menciona que los procesos de incremento en
el rendimiento físico van directamente relacionados con el tiempo de
recuperación; siendo éste un puente concreto que sostiene las bases
fundamentales de rendimiento deportivo. Con esto podemos deducir la
importancia esencial de un ordenamiento en el entrenamiento para la obtención
de logros.
Gráfico 2
Ley del Umbral de Schulz - Arnold
Si bien es cierto otros autores postulan otros más específicos, y que las
metodologías varían de un deporte a otro, lo cierto es que estos seis principios
sustentan de forma general a cualquier actividad física y/o deportiva, dando la
libertad suficiente para la generación de programas de entrenamiento que
involucren todos los componentes del rendimiento físico de alto nivel.