IES JOANOT MARTORELL ACTIVIDADES DE EDUCACIÓ

FÍSICA

BLOQUE I: CONDICIÓN FÍSICA

ACTIVIDADES
1. Haz un esquema del calentamiento con los siguientes elementos: movimiento,
articulaciones, saltos, carreras de desplazamiento, carreras rápidas,
estiramientos, ejercicios explosivos y movilidad articular. Relaciónalos con
flechas, agrupándolos y ordenándolos.
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2. Relaciona los objetivos que pretendemos conseguir en el calentamiento con

cada uno de los sistemas de nuestro organismo.

SISTEMA NÚMERO
Sistema 1. Aumenta la frecuencia respiratoria.
Cardiovascular
2. Aumenta el número de pulsaciones por minuto.
Sistema
3. Aumenta la elasticidad del músculo y disminuye la viscosidad.
Psicológico
4. Motivación y recordatorio de gestos técnicos.
Sistema muscular

Sistema
Cardiorespiratorio

3. Escribe debajo de los ejercicios siguientes, a que fase del calentamiento crees
que pertenecen.
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