Hypoglycaemia

Punjabi

daizibtIZ
(SUgr wI ibmarI)
bare jaxkarI
marc 2009 iv<c wubara pfcol kIqI gzI

hazIpoglazIsImI]a
hazIpoglazIsImI]a, jA haizpo, XUn iv<c glUkZ
o we G<t p<Wr
lzI mEdIkl Sbw hE - ijswa mqlb hE XUn iv<c glUkZ
o wa
4 mmol/l qoM heTA wa p<Wr. izh quhade srIr we kNmA lzI shI
maqra iv<c [Urja muhz
< I]a krn lzI bhuq hI G<t hE. jwoM quhada
izlaj iznsuiln jA daizibtIZ wI]A kuJ Xas wvazI]A nal
kIqa jAwa hE, qA haizpo ho skwa hE. qusIM daizibtIZ bare cahe
ijNna vI jaxwe hovo jA qusIM cahe ijNna vI savWan hov,o je quhade
daizibtIZ wa izlaj kuJ Xas wvazI]A nal kIqa jAwa hE, qA
quha kuJ haizpo hox wI sNBavna huw
N I hE.

vWere gNBIr haizpo we sNkeq

iW]an lga[ux iv<c muSkl
]spStqa jA [ulJx
icficfapn jA ivvekhIx ivvhar.
qurNq izlaj
jwoM ]apxe haizpo wI]A icqavnI]A qe quhada iW]an jAwa hE, qA
qurNq karvazI kro, nhIM qA izh vWere gNBIr ho javega, ]qe qusIM
behoS ho skwe ho jA quha wOra pE skwa hE.
heTA iliK]A iv<coM iz<k wu]ara qurNq izlaj kro:

haizpo iks karn ho skwa hE?

bhuq iZ]awa iznsuiln/bhuq iZ]awa golI]A.
Bojn jA naSqa wer nal krna jA na krna.
shI maqra iv<c Bojn na lExa, Xas qOr qe karbohazIdRet.
ibnA yojna wa jA imhnq vala kNm.
bhuq iZ]awa Srab pIxI jA Bojn we ibnA Srab pIxI.
kwe-kwe izswa kozI saF karn nhIM huNwa hE.

haizpo pCaxna ]qe izswa izlaj krna

hlke haizpo we l<Cx
iZ]awaqr lokA iv<c jwoM XUn iv<c glUkoZ we p<Wr heTA jax l<gwe
hn, qA [uhnA icqavnI we kuJ sNkeq imlwe hn, izhnA iv<c heTA
ilKe Saml hn:
Bu<K l<gxI

kNbxI jA QrQraht

psIna ]a[uxa

iv]kulqa jA icficfapn

ichra pIla pE jaxa

nbZ qeZ c<lxI jA iwl wI

bu<lA iv<c snsnaht hoxI Wfkn wa v<W jaxa

WuNwlI nZr.

iz<k glas il[UkoZed jA pIx vale pwar gEr-dazIt Q

glUkoZ wI]A iqNn jA v<W golI]A
pNj imTazI]A, ijveM ik jElI bebIZ
iz<k glas PlA wa rs
(v<K-v<K iv]kqI lzI shI maqra v<K-v<K hovegI ]qe izh halaqA
qe inrBr kregI).
je quhada haizpo vWere gNBIr hE ]qe izswa izlaj qusIM ]ap nhIM kr
skwe ho, qA heTA ilKe wu]ara kozI wusra iv]kqI quhadI mww kr
skwa hE:
je qusIM hoS iv<c ho, qA quhade g<lA we ]Nwr glUkojel jA SIra, jEm
jA Sihw lga[uxa ]qe quhade g<lA we bahr hlkI mailS krna
je qusIM behoS ho, qA je quhade nal vale iv]kqI glUkagon wI
vrqoM krn lzI isKlazI imlI hozI hE, qA izh tIke wu]ara iw<qa
ja skwa hE. nhIM qA quhade nal vale iv]kqI qurNq ]EMbUlEMs
bula lExI cahIwI hE.
iW]an iw{: je qusIM kuJ ingl nhIM skwe ho jA qusIM behoS ho, qA
quha mUNh nal kuJ vI nhIM iw<qa jaxa cahIwa hE (glUkojel, SIra,
jEm jA Sihw sihq). ykInI bxa{ ik quhade pirvar ]qe wosqA
izswe bare jaxkarI hove.

daizibtIZ
(SUgr wI ibmarI)

hazIpoglazIsImI]a

bare jaxkarI
je qusIM behoS ho, qA quha hoS iv<c il]a[ux wI siQqI iv<c r<iK]a
jaxa cahIwa hE (pase v<l mufe hoze ]qe isr ip<Ce v<l Juik]a hoiz]a)
qA jo quhadI jIB quhade gle iv<c rukavt na bxe.
]gla izlaj
XUn iv<c glUkoZ we p<Wr wubara heTA idgx qoM bca[ux lzI,
quha starc vale karbohazIdRet naSqe we nal ]apxe S<kr vale
Bojn pwarQ lEMwe rihxa cahIwa hE:
sEMdivc
Pl
iz<k ktOrI sIir]l
ibskut ]qe wu<W
je smA ho ig]a hove qA ]gla Bojn.

raq haizpo
je soMwe smeM quha haizpo ho jAwa hE qA bhuq hI G<t sNBavna hE ik
quha kozI nuksan phuNcega. haizpo we karn qusIM jag skwe ho,
pr je quhadI nIMw nhIM KulHwI hE, qA jagx qe qusIM Saizw bhuq
Q<ke hoze mihsUs kro, ]qe quha isrwrw jA be]aramI mihsUs hove.
je qusIM raq we smeM we haizpo bare iPkrmNw ho, qA ]apxe XUn iv<c
glUkoZ wI jAc sver 2 ]qe 3 vje we ivckar kro jwoM haizpo hox wI
sNBavna sB qoM v<W rihNwI hE. ]ijhI sNBavna lzI ]apxe ibsqr
we kol kozI S<kr valI cIZ r<Ko. vEklipk rUp iv<c, sox we smeM wa
naSqa lvo, ijveM ik ibskut ]qe wu<W, ]<Wa sEMdivc, Pl jA whIM.

haizpo ]qe srIrk kNm

srIrk kNm nal quhade XUn iv<c glUkoZ wa p<Wr heTA cla jAwa hE,
izs lzI izswe pihlA ]qe je quhada kNm imhnq vala hE jA vWere
smeM qk clwa hE qA sNBv ho ske qA izswe wOran ]qe izswe ba]w
ikse pRkar wa karbohazIdRet Kaxa mh<qvpUrn hE. haizpo imhnq vale
jA lNme smeM qk c<lx vale srIrk kNm we 36 GNte ba]w qk ho skwa
hE izs lzI quha Saizw ]apxI]A wvazI]A jA karbohazIdRet lEx
wI maqra ivvsiQq krn wI lof pve.

haizpo ]qe vahn dRazIv krna

vahn dRazIv krn nal pihlA ]apxe XUn iv<c glUkoZ we p<WrA wI
hmeSa jAc kr lvo. je quha mihsUs huNwa hE ik quha Saizw haizpo
ho irha hE, qA vahn rok iw{ ]qe izgnISn qoM cabI k<D lvo.
dRazIivNg sIt qoM bahr ]a ja{ ]qe ]am qrIke nal ]apxe haizpo
wa izlaj kro. wubara dRazIv krna qw qk SurU na kro jwoM qk qusIM
ykInI na ho ja{ ik quhade XUn iv<c glUkoZ wubara ]am ho ig]a hE.

haizpo ]qe ]lkohol

bhuq iZ]awa ]lkohol pIx nal jA XalI pet pIx nal haizpo wI
sNBavna v<W jAwI hE. haizpo we sNkeq vI Srab we nSe iv<c hox we
sNkeqA nal bhuq imlwe-julwe huNwe hn. je qusIM ]lkohol pI rhe
hn, qA hmeSA nal kuJ Ka{ ]qe ]apxe nal vale lokA ]apxe
daizibtIZ bare ]qe izh vI w<so ik je haizpo wa izlaj krn iv<c
quha mww wI lof hove, qA kI krna hE.

yaw r<Kx lzI mh<qvpUrn g<lA:

sNktkal halaq iv<c vrqe jax lzI ]apxe nal hmeSa kozI S<kr
valI cIZ r<Ko.
kozI mEdIkl ID pihno.
]apxe wosqA jA pirvar w<s iw{ ik haizpo hox qe quhade kI
l<Cx huNwe hn ]qe izhnA wa izlaj ikveM krna hE, ik[uMik quhade
XUn iv<c glUkoZ we p<Wr G<t jax qe qusIM Saizw saF DNg nal
soc na sko.
je haizpo nal qusIM behoS ho jAwe ho qA quhada srIr ]Nq iv<c ]apxe
jmHA kIqe glUkoZ XUn we ]Nwr C<d wevega ]qe quha hoS ]a
javega.
quha hOlI-hOlI ]apxe haizpo we icqavnI sNkeqA wI pCax ho
javegI, pr smeM we nal-nal izh bwl skwe ho, izs lzI je
qusIM kozI vI ]sWarn l<Cx ]nuBv krwe ho, qA ]apxe XUn iv<c
glUkoZ we p<Wr wI jAc krn lzI iq]ar rho.
]<ge jaxkarI lEx lzI quha Saizw sade hor daizibtIZ yUke sRoqA
iv<c iwlcspI hove:

daizibtIZ smJa[uxa.
izswI kapI ikveM lExI hE, izswe lzI heTA iw<qI gzI jaxkarI weKo.
daizibtIZ sNbWN I v<K-v<K qrHA we iviS]A 'qe jaxkarI lzI sadI]A jaxkarI prcI]A wI pUrI lfI weKo, jo 20 BaSavA iv<c pRkaiSq kIqI jAwI hE,
]qe sadI vEbsazIt www.diabetes.org.uk/languages qoM da[Unlod krke iml skwI hE.
daizibtIZ yUke kEtalOg iv<c sadI]A pusqkA ]qe ikqabic]A wI pUrI lfI bare w<is]a ig]a hE. sade kEtalOg ]qe izs jaxkarI prcI iv<c w<se
gze ikse vI ikqabce wI kapI lzI daizibtIZ yUke idstRIib[USn Fon kro: 0800 585 088.
daizibtIZ bare shaizqa ]qe jaxkarI lzI ikrpa krke daizibtIZ yUke ke]rlazIn Fon kro: 0845 120 2960 (sQank wr 'qe mu<l il]a
jAwa hE). iz<k ]nuvaw seva [uplbW hE. somvar qoM Su<krvar svere 9 qoM Sam 5 vje qk KulHwI hE.

daizibtIZ vale lokA lzI cEirtI

vEbsazIt: www.diabetes.org.uk
izNglEMd ]qe vels iv<c (nNbr 215199) ]qe skotlEMd iv<c
(nNbr SC039136) rijstrd iz<k cEirtI.

Punjabi

Diabetes UK 2009

9848/0309/a

Hypoglycaemia