El trabajo de juego de pies en Baloncesto es fundamental: paradas, arrancadas, pivotes... Siempre teniendo presente el equilibrio y la orientacin espacio-corporal.

Parada Simple o de un tiempo Se llama parada en salto, y se realiza tomando contacto con ambos pies en el suelo. Al realizar la parada debemos flexionar bien las rodillas e inclinar el tronco hacia delante para bajar el centro de gravedad. Esta parada es la ms recomendable en juego, pues permite, por reglamento, despegar cualquiera de los dos pies en la seleccin del pie de pivote. Sin embargo cuando el desplazamiento es muy rpido, su ejecucin no es muy recomendable, pues podra ocasionar la prdida del dominio del equilibrio corporal. Este hecho es causante de gran cantidad de infracciones a la reglamentacin del juego. El aparato circulatorio sirve para llevar los alimentos y el oxgeno a las clulas, y para recoger los desechos metablicos que se han de eliminar despus por los riones, en la orina, y por el aire exhalado en los pulmones, rico en dixido de carbono (CO2). De toda esta labor se encarga la sangre, que est circulando constantemente. El aparato circulatorio se compone del corazn, arterias y arteriolas, venas, vnulas y capilares. El sistema circulatorio representa un conjunto de rganos especializados en transportar los alimentos y gases respiratorios por todo el cuerpo, se especializan para facilitar la circulacin de la sangre en el organismo. PASE DE PECHO CON DOS MANOS (se utiliza para distancias cortas y medias) Desde el pecho, lanzamiento del baln con extensin completa de brazos y muecas. Las yemas de los dedos empujan el baln durante el movimiento de extensin, ayudado por el quiebro final de mueca. Los brazos quedan extendidos con las palmas de las manos hacia el suelo. Podemos hacerlo dando un paso hacia delante en el momento del pase. PASE en el baloncesto o bsquetbol es el avance de la pelota dentro de la cancha, utilizndose este movimiento esencialmente para crear posiciones de tiro a cesta. Un pase debe ser rpido y preciso, con economa de tiempo y movimientos. El pasador debe alcanzar un cien por ciento de efectividad. La prdida de un pase en un momento crtico puede significar puntos para el adversario, los que sumados a los puntos que el equipo ha dejado de anotar al perder el dominio del baln, han ocasionado ms de una derrota. La visin perifrica es uno de los elementos fundamentales del pase ya que le permite al jugador ubicar a sus compaeros especialmente al receptor sin delatar sus intenciones

ante el adversario. El jugador decide en cada oportunidad qu tipo de pase va a efectuar y a quin pasar la pelota. Debe ubicar su pase en una zona situada entre la cintura y los hombros del receptor, combinando elementos tales como velocidad, altura del lanzamiento, etc. Recepcin En el baloncesto o bsquetbol durante la recepcin de un pase intervienen varios factores que condicionarn el movimiento. Algunos de ellos son: la proximidad de los defensa, la trayectoria, velocidad y vuelo de la pelota, la posicin y los movimientos del recibidor. Existen ciertas condiciones que el jugador debe tener en cuenta al momento de recepcin, tales como el hecho de mirar la pelota hasta el momento en que llega a las manos. El jugador debe tener la pelota en constante visin (directa o perifrica) hasta que llegue a sus manos. Una vez en sus manos la pelota debe ser amortiguada con los dedos, muecas y brazos del recibidor. La pelota se recibe firmemente en la pona de los dedos los cuales deben estar lo suficientemente separados entre s como para permitir la cmoda rotacin de muecas. Los antebrazos se flexionan para absorber la fuerza que trae el baln. La forma ideal de recibir la pelota es con ambas manos. Es fundamental para una buena recepcin la coordinacin entre ambos jugadores, el que pasa y el que recibe. El pasador a su vez debe realizar un buen pase, tratando de que la pelota llegue a las manos del recibidor. Es un mal pase si la pelota llega demasiado alta o demasiado baja, adelantada o retrasada, con demasiado efecto o con mucha, velocidad. Pase picado con efecto. Para aumentar la distancia del pase se aplica a la pelota un "efecto" (rotacin) hacia adelante; para que la pelota suba hacia las manos del receptor se utilice el efecto hacia atrs. Para que la pelota vare su direccin despus del pique contra el suelo se le imprime un efecto lateral, girando las manos en sentido horario cuando se desea que salga hacia derecha, e inversamente hacia la izquierda. PASE CON DOS MANOS POR ENCIMA DE LA CABEZA Posicin inicial equilibrada con el baln cogido correctamente. Los codos ligeramente adelantados con respecto al baln, para facilitar la impulsin del pase. Extensin de brazos orientados al compaero, con golpe de mueca y dedos hasta el final del movimiento. PASE DE BEISBOL (para distancias largas) Se parte con el pie contrario a la mano que pasa adelantado. El baln a la altura de la cabeza y prximo a ella. La mano del pase est detrs del baln para su impulsin. Realizar el lanzamiento con la extensin del brazo y la accin del tronco. Se puede adelantar el pie retrasado para dar ms fuerza al pase.

Aparato respiratorio comienza en la nariz y la boca y contina por las dems vas respiratorias hasta los pulmones, donde se intercambia el oxgeno de la atmsfera con el anhdrido carbnico de los tejidos del organismo. Los pulmones son los dos rganos ms grandes del aparato respiratorio; su forma es semejante a dos grandes esponjas que ocupan la mayor parte de la cavidad torcica. El pulmn izquierdo es ligeramente menor que el derecho porque comparte el espacio con el corazn, en el lado izquierdo del trax. Cada pulmn est dividido en secciones (lbulos). El pulmn derecho est compuesto por tres lbulos y el izquierdo por dos. El bote es uno de los fundamentos ofensivos ms importantes del baloncesto, toda vez que es el nico medio que tiene el jugador de desplazarse con el baln por el campo. Por este motivo es primordial que los jugadores dominen a la perfeccin todos los secretos del bote, que sean capaces de desenvolverse en la pista sin tener que preocuparse por l, pudiendo as desarrollar sin impedimentos las dems facetas del juego. Debemos conseguir que sea un gesto absolutamente natural. Bote bajo. Este bote bajo hace muy dificil el robo de baln al esta la mayoria del tiempo el baln bajo nuestro control, ademas de permitir un cambio de ritmo y direccin ms rapidos. Bote medio es ligeramente inclinado y haciendo que el baln bote ms o menos por encima de las rodillas y por debajo de la cadera. Bote alto de pie y el baln botando siempre a la altura de la cadera. Los tiros son la esencia del baloncesto, el motivo principal por el que se practican y realizan las jugadas: gracias a ellos, se consiguen los anhelados puntos. Tiro con una mano.- Se adopta la posicin ofensiva bsica, se bota el baln en el suelo, mirando a la canasta, se sujeta con las dos manos y se la da impulso con una, sin despegar la punta de los pies del suelo, flexionando ligeramente la mueca al lanzar. Se usa para las personales. Tiro en suspensin.- Similar al anterior, pero se realiza saltando con las dos piernas. Tambin se puede realizar con un giro, cuando nos encontramos de espaldas a la canasta. Para ello, giramos sobre nuestro cuerpo y realizamos el tiro en suspensin. El triple es el lanzamiento de mayor puntuacin en el bsquetbol. Creado para ampliar las posibilidades de ataque, este lanzamiento tuvo una polmica aceptacin y an no existe consenso mundial sobre su distancia legal.