LIMITES PERSONALES

Qu son los limites? Cules son los pasos esenciales que se pueden utilizar para establecer lmites personales? Cules son tus lmites personales? Cules son los comportamientos y expresiones inaceptables que no deben ser tolerados? Qu te gustara que las personas dejen de hacer o de decirte? Por qu? Qu podemos hacer si las personas siguen ignorando nuestras peticiones? Qu consecuencias negativas podemos establecer para impactar a las personas? Cmo podemos respetar los lmites de otras personas? Cmo podemos establecer y mantener lmites personales? Son tus lmites personales dbiles o inexistentes? Por qu?

GRATIFICACIN PERSONAL ** Por favor, contesta al menos dos de las siguientes preguntas: Qu significa gratificacin personal? Cules son los beneficios de la gratificacin personal? Puedes identificar al menos tres cosas divertidas y relajantes? Cmo utilizas la recompensa personal? Cmo celebras tus logros personales? Cmo puedes perdonarte a ti misma? Cmo puedes utilizar el reconocimiento personal? Cmo debes gratificarte a ti misma cuando no te lo mereces?

REGISTRO DIARIO * Modelo de registro diario de la gratificacin personal y del reconocimiento personal: Gratificacin personal
09 Agosto desayune con mi amiga 11 Agosto hice ejercicio para el estrs

Fortalezas / Logros personales

despus hice mi estudio de Lucas en lnea le la Biblia

Sentimientos
me sent orgullosa me relaje

Romanos 8:1-3 AHORA pues, ninguna condenacin hay para los que estn en Cristo Jess, los que no andan conforme la carne, mas conforme al espritu. Porque la ley del Espritu de vida en Cristo Jess me ha librado de la ley del pecado y de la muerte. Porque lo que era imposible la ley, por cuanto era dbil por la carne, Dios enviando su Hijo en semejanza de carne de pecado, y causa del pecado, conden al pecado en la carne.