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técnico a realizar:
Toma aplauso:
Esta toma se realiza de la siguiente manera: Ubicar el palo por delante del cuerpo en forma
diagonal con la punta de la pipa hacia arriba y la cara plana del palo hacia la izquierda, colocar la
mano izquierda con su dorso en la misma dirección, luego por debajo de ésta agregar la mano derecha
que tiene su dorso en sentido contrario o sea hacia la derecha. Resumiendo, la posición de las manos
es similar a la acción de aplaudir, de ahí el nombre de la toma. Es la toma para realizar el gesto de la
pegada, entre otros gestos.
Toma reloj:
Se coloca el palo por delante del cuerpo de izquierda a derecha con su cara plana sobre el
piso. Se toma el palo por la parte superior de la empuñadura con la mano izquierda, luego se le suma la
mano derecha por debajo de la izquierda. Una vez realizado lo anterior, se reacomodan los dedos de
ambas manos sobre el palo. Es la toma para realizar el dribling entre otros gestos. Se la denomina reloj
porque es como si quisiera mirar el reloj en la muñeca izquierda..
Toma de Jab:
Se toma el palo por la parte superior de la empuñadura con la mano izquierda de manera
que la “V” formada por el dedo índice y el pulgar de dicha mano coincida con la cara plana del palo.
Luego se le suma la mano derecha. Es la toma para realizar el gesto técnico del jab, de ahí su nombre.
También se la conoce como toma sartén.
De velocidad:
De estudio:
Como su nombre lo indica esta conducción se utiliza para estudiar y leer el juego mientras el
jugador se desplaza. A partir de esta conducción se puede realizar rápidamente un pase de empuje,
barrida a manos separadas, pegada asiática o pasar a una conducción de velocidad. Es muy apropiada,
cuando el jugador se desplaza rápidamente con conducción de velocidad, para disminuir abruptamente
la velocidad y evitar el 1 vs.1. También se utiliza como conducción de escape.
Las piernas se encuentran mucho más flexionadas que en la conducción de velocidad, los brazos más
cerca del cuerpo, el palo y la bocha más cerca de los pies pero nunca más atrás del talón izquierdo.
También para tener mayor facilidad de ejecución de gestos el cuerpo se encuentra en una posición casi
lateral.
De escape:
Esta conducción es usada para alejar la pelota del quite rival (proteger la bocha) en un lapso
generalmente muy breve.
Es una combinación ténico – física de las dos anteriores . La ubicación de la bocha debe estar siempre
lejos del rival, en dirección opuesta al oponente. Se bueca evitar el enfrentamiento con el rival. Para
lograr éxito en esta conducción se debe contar con aceleración y cambios de dirección.
1 vs. 1:
Es ideal para cuando se decide enfrentar al rival con el fin de eludirlo. Es la conducción que
más posibilidades brinda para realizar cualquier finta sin anunciarla y la única que permite dobles
amagues para cualquiera de los dos lados (derecha o izquierda). Permite pisar y cambiar de dirección
con mucha más sorpresa.
El palo y la bocha se encuentran por delante del cuerpo entre los dos pies. El jugador puede modificar
la dirección de su avance como requiera la acción, pero la bocha y el palo siempre deberán encontrarse
adelante y entre los dos pies. La toma del palo para realizar esta conducción, se modifica, colocando las
manos en una posición intermedia entre la conducción normal de derecho y la toma de jab.
Dribling:
Es una forma de conducir la bocha dándole pequeños toques diagonales con el derecho y el
revés del palo por delante del cuerpo en el sentido del avance.
La toma del palo para este gesto es la llamada “toma reloj”. Esta toma permite realizar el derecho y el
revés mediante del giro de la mano izquierda que es la mano que gobierna el movimiento del palo. La
derecha trabaja a modo de anillo de sostén, apretando y soltando el palo y se encuentra separada de la
izquierda en general un poco menos del largo de la empuñadura.
La bocha se ubica por delante de los pies de manera tal que los codos queden separados del cuerpo.
La metodología para enseñarlo es estático, semi-estático, al trote, y a la carrera, como así también
variando la dirección del desplazamiento y cambiando el ritmo. De acuerdo al largo del desplazamiento
de la bocha entre revés y derecho o viceversa podemos clasificarlo en corto y largo. Cuando se lo
comienza a enseñar es aconsejable hacerlo en forma estática y desplazando la bocha
aproximadamente la distancia de separación de los pies.
Amagues:
Los amagues los podríamos dividir en: amagues con la vista, amagues con el palo,
amagues con el palo y bocha y amagues con el cuerpo. En general los amagues utilizados en un campo
de juego son siempre una combinación de algunos o todos los amagues mencionados.
Anticorredizos
Es la técnica que permite a un jugador en posesión de la pelota superar un quite corredizo
del oponente como su nombre lo explica.
Existen anticorredizos de derecho, de revés y de derecho invertido.
Amagues:
Los amagues los podríamos dividir en: amagues con la vista, amagues con el palo,
amagues con el palo y bocha y amagues con el cuerpo. En general los amagues utilizados en un campo
de juego son siempre una combinación de algunos o todos los amagues mencionados.
Anticorredizos
Básicamente la forma de lograr levantar la pelota por sobre el palo del contrario y a su vez no perder el
control de la misma es hacer que la pelota se suba al palo como si este fuese una rampa y una vez que
esto sucedió darle el impulso necesario para sortear el palo del contrario. Para que lo anterior suceda
es importante variar la dirección de la bocha y colocar el palo como rampa, trabajo de muñecas, o
“pasar el cuerpo” y esperar que la pelota se suba a nuestro palo.
Conducción por izquierda en velocidad con derecho invertido.
Los amagues los podríamos dividir en: amagues con la vista, amagues con el palo,
amagues con el palo y bocha y amagues con el cuerpo. En general los amagues utilizados en un campo
de juego son siempre una combinación de algunos o todos los amagues mencionados.
Doble sombrerito
( hacia derecha y hacia izquierda), el primer enganche es corto y el segundo es largo.
Roly Go,( de regate - 1vs 1)
Tobogán de derecho
Hacia la derecha con previo enganche de revés, el cuerpo espera agazapado y perfilado a la
bocha, con el peso del mismo sobre la pierna derecha. Generalmente se realiza en la terminación de un
sombrerito o doble sombrerito
Rampita
Hacia izquierda con el derecho, siempre el cuerpo espera a la bocha. Ideal para espacios
muy reducidos.
Muñeca derecha
Hacia derecha en dirección diagonal, desde conducción de estudio semi estática utilizando
derecho invertido con previo amague de pase o escape hacia la izquierda.
Tobogán de revés
Hacia izquierda levantando la bocha con el revés con rotación veloz la de muñeca
izquierda. Se podrá realizar también en forma eficaz con derecho invertido
( rotando la muñeca derecha en vez de la izquierda).
Esta habilidad es ideal para eludir en velocidad y ganar el espacio que hay detrás del adversario.
Puede partir desde una roly go o desde un sombrerito de revés.
Motoneta de Anticorredizos
Es la habilidad de transportar la bocha con constantes y continuados anticorredizos sin
perder el ritmo de carrera u avance en por lo menos diez metros de recorrido.
La bocha siempre debe estar adelante del cuerpo y entre ambos pies, nunca debe salirse de la línea de
ambos.
Motoneta de anticorredizos con cambio de direcciones
Realizar todo tipo de cambio de direcciones y de ritmo mientras realizo las levantaditas y
concluirlo con definiciones de sobre pique ante la oposición de un arquero.
Para poder llevar la bocha levantada en forma continuada por la izquierda o cambiar la dirección del
avance de izquierda a derecha sin perder el ritmo de las levantaditas es muy importante el uso del
derecho invertido.
Push Latera l
Sacando el tiro siempre desde el pie derecho o más atrás ( de arrastre - desde atrás)
Buena separación de piernas y flexionadas, el palo en una diagonal baja, la curva del mismo
y el mango prácticamente en una misma línea.
Luego que la bocha sobrepase la línea del pie derecho y como consecuencia de la
transferencia del peso del cuerpo hacia la pierna izquierda el mango del palo supere la línea de la curva
el jugador estará preparado para el látigo final.
Es en este momento donde la curva con un movimiento explosivo de la muñeca derecha
hacia adelante superará nuevamente al mango produciéndose el necesario látigo.
El mango del palo debe estar por debajo de la línea de las rodillas en la antesala final del
empuje, lo que ayudará a una óptima flexión de piernas, tronco y permitirá además el ataque del
hombro izquierdo a la bocha.
El empuje final debe ser antes que la bocha supere la línea del pie izquierdo.
En el empuje final se usan las muñecas, los brazos, el quiebre de la cadera y la caída del
tronco hacia delante.
El palo en el final de la acción debe seguir su trayectoria en forma explosiva y natural cerca
del piso. En el último instante la vista debe mirar el piso y no hacia arriba.
Cuatro formas dif ere ntes de com ple jid ad met odológi ca
Estático
Aproximándose hacia una bocha quieta, a uno, dos o tres metros, desde
diferentes ángulos.
Trasladando la bocha a la altura del pie derecho con galope lateral, por lo
menos dos o tres metros antes de pasar.
Luego de una conducción de estudio, luego de una conducción de velocidad
( hacer siempre hincapié en el pasaje rápido del cuerpo para lograr que en el
menor tiempo posible que la bocha quede situada a la altura del pie derecho
para iniciar el push lateral.
Push Latera l
Sacando el tiro desde el talón izquierdo (agasapado - desde conducción de estudio)
Se amaga con la vista, el palo , los hombros y la cadera.
Se traslada la bocha a mediana velocidad.
Es muy importante que la bocha no se aleje de la línea de los pies en el momento previo al push, de
esta forma el jugador podrá amagar y realizar
cualquier pase en forma sorpresiva, en cualquier dirección y con eficaz engaño al rival.
Pegada por tres, pase de un defensor a un medio, recepción lateral ofensiva y pase a un
delantero que recibe lateral ofensivo y define.
Recepción lateral
de derecho Recepción lateral
ofensiva ofensiva de revés
Contra anticipo
recto
Quite Ja b:
La toma del palo es la toma “jab”. Como en todo los gestos del hockey las piernas deben
estar semi-flexionadas y separadas. El jugador debe perfilarse según la situación del juego y
mantenerse en constante movimiento. No debe tener los pies en la misma línea sino uno más cerca que
el otro en relación a la bocha, esto da la posibilidad de recuperarse en caso de fallar en la acción
Para que este quite logre su cometido, hay que realizarlo en forma explosiva y dentro del máximo
alcance del jugador.
El gesto propiamente dicho es: sosteniendo el palo sólo con la mano izquierda y desde su parte
superior lanzar hacia la bocha la “estocada” intentando, con un explosivo muñequeo elevar la pelota
por sobre el palo del contrario. La acción anterior implica una extensión completa del brazo izquierdo y
generalmente un amplio paso hacia la bocha con el pie izquierdo para obtener el máximo alcance.
Como detalles importantes se pueden mencionar: no delatar la ejecución incluyendo amagues,
mantener el palo cerca del piso pero sin tocar el mismo utilizando la mano derecha como apoyo, esto
evita ser sorprendido por un pase. Una vez lanzado el palo, si se falla, rápidamente volver a la posición
inicial, pero si se tuvo éxito rápidamente apoderarse de la bocha modificando la toma del palo.
Este quite es ideal para pelotas dividida, para preparación de otro quite y para pinchar desde atrás
siendo delantero al volante rival.(ver anexo fundamentos para ser un buen quitador)
Quite corredizo:
Este quite se puede realizar de derecho o revés y tomando el palo con una o dos manos.
Las piernas están semi-flexionadas y separadas. La posición del palo para quitar es similar a la
posición explicada para las paradas de derecho y revés con el palo horizontal.
El jugador desplaza el palo rozando el piso por delante de él como si estuviera sobre una corredera, de
ahí el nombre del quite.
Como detalles importantes se pueden mencionar: 1- Para pasar del derecho al revés en situación de
quite es importante desplazar el palo hasta que la mano izquierda sobrepase la línea del pie izquierdo y
recién en ese momento y sin levantar el palo pasar al revés. De esta forma se protege más el pie
izquierdo. 2- El quite de la bocha con el derecho se realiza por delante del pie derecho, pero el quite de
la bocha con el revés se realiza por detrás del pie izquierdo. 3- Siempre es conveniente no tener los
pies en la misma línea en el momento de quitar.( ver anexo fundamentos para ser un buen quitador)
Quite acompañado:
El quite acompañado es la combinación de los quites anteriores. Puede realizarse sobre el
derecho o el revés de acuerdo a la situación de juego más conveniente. Al realizar este quite aparece el
concepto de canalización, que es llevar al contrario en posesión de la bocha hacia el lado que más le
conviene al jugador que va a quitar. Esta acción la realiza con la utilización del jab, amagues y cambio
de posición de los pies. El jugador que va a quitar una vez que logra la canalización debe desplazarse
en el mismo sentido que el atacante “acompañándolo”. Mientras realiza este acompañamiento debe
intentar cubrir con su palo la posibilidad del “enganche” o “recorte” del atacante como así también
cubrirse los pies. El no estar excesivamente cerca del atacante como tampoco sobrepasar la línea de
su carrera favorece que esto no suceda.
Conducción de la bocha a la derecha, sobre una línea (técnica neutra)
.Futuro apoyo a la derecha.
Posición de la bocha
Incorporación de amagues
Pipa - Cuerpo - Pipa
Velocidad de ejecución
Los pases pasan dentro del radio de la defensa
Pases levantados por encima del palo del contraio
Metodología de enseñanza.
2 vs. 0 (Pase paralelo, pase diagonal, etc.)
2 vs. 1 (Defensa pasivo)
2 vs. 1 (Defensa semiactivo)
2 vs. 1 (Defensa activo)
Para llegar a realizar esta metodología con éxito se debe dotar a los jugadores
de las habilidades o destrezas individuales necesarias implicadas en las
ejercitaciones. Estas son: recepciones, push, dribling, conducción en línea recta,
conducción con cambio de dirección y ritmo, etc.
En el 2 vs. 1 existen dos situaciones básicas que son:
2 vs. 1 vertical
TECNICA NEUTRA
Con ce ptos :
No indica lo que voy a hacer.
Evita la anticipación del contrario.
Hay dos opciones de salida.
Mi apoyo (jugador sin bocha) decide dónde tengo que llevar la bocha.
Reg las:
Control de pelota
Precisión en horizontal.
Precisión en vertical. (Pases elevados)
Velocidad de ejecución.
Potencia máxima.
Precisión en la potencia
Amagues
Prá cti ca :
Apoyo a la izquierda
En esta resolución también podemos ver “la absorción del defensa” por parte del que lleva
la bocha al ir hacia el mismo aminorando la velocidad. Esta situación se puede dar con el
movimiento hacia el otro lado.
Concepto de superioridad numérica.
Metodología de enseñanza.
3 vs. 0
3 vs. 1
3 vs. 2 (Defensas pasivos)
3 vs. 2 (Defensas semiactivos)
3 vs. 2 (activos)
izquierda.
3 vs. 2 con switch .
Ap roxi mac ió n:
Es la forma en que un defensor comienza a acercarse al rival en
posesión de la bocha para lograr tener la iniciativa de las
acciones.
3
4
Para tomar la decisión correcta de anticipar el defensa debe considerar si el “pasador” o jugador
que tiene la pelota está lo suficientemente presionado como para perder precisión en su pase.
De defensor es El defensor comienza el juego con un pase al atacante. Este último recepciona y
comienza el ataque tratando de pasar por el lado opuesto del rectángulo.
El defensor debe: posicionarse ganando el mayor terreno posible sin entrar en el
ra di o de acc ión del atacante, canalizar el avance hacia el lado más
conveniente (su derecho) evitando el recorte y comenzar a desplazarse en el
sentido del avance del contrario utilizando el Jab y los amagues de Jab como
“molestia” constante (presión) sobre el mismo. El defensor debe igualar la
velocidad del atacante,
emparejar la línea del contrario cubriéndose los pies, acompañar, y finalmente
intentar el quite corredizo de acompañamiento. Si tiene éxito, debe iniciar el
ataque hacia la línea de partida del adversario.
De med ios
DOBLAJ E. 1 VS 2