PASSE MGICO DA RVORE (Olhando o tempo que vem) Seminrio de Anaheim, 15 e 16 de fevereiro de 2003 Intentamos o nimo das rvores:

estar de p, em siln io, vivendo o presente! " tempo para a rvore orre mais lentamente! #esde o momento em $%e ome&amos o passe ' n(o temos mais pernas, )ra&os, et !!!a*ora s(o tron os, ramos e ra+,es! "s movimentos s(o sim%ltneos, reali,ados de %m modo lento, fl%+do, *ra ioso e sem interr%p&(o entre %m e o%tro! 1) -rimeiro levamos as m(os at os 'oelhos e om os dedos enrolados para dentro, em forma de *arra, esfre*amos as %nhas .n(o as pontas dos dedos/, in l%sive a do pole*ar, na ,ona a)ai0o e em volta do 'oelho! 1m se*%ida, om a m(o direita esfre*amos as %nhas no otovelo es$%erdo em %ma pe$%ena on avidade $%e ali se forma ao virar o )ra&o esti ado para a direita .vide fi*%ra 233 do livro -asses 4*i os de 5arlos 5astaneda, p*ina 232/! 6a,emos a mesma oisa om a m(o es$%erda no otovelo direito! 2) 5ontin%amos om o passe m*i o: De enhando uma Me!a "ua #om Cada P$ .vide fi*%ra 33 do livro -asses 4*i os de 5arlos 5astaneda, p*ina 120/! 5ome&a om o p direito na frente e o peso do orpo so)re a perna es$%erda! 7ra&amos seis meias l%as: para trs, para frente, para trs, para frente e para trs, para frente! 5olo amos o peso do orpo so)re a perna direita e tra&amos seis meias l%as om o p es$%erdo! 8este aso omo o p direito termino% na frente e o p es$%erdo atrs as meias l%as ome&am detrs para frente, de frente para trs, detrs para frente, de frente para trs e detrs para frente, de frente para trs! 8este 9ltimo movimento ao levar o p es$%erdo para trs *iramos o orpo :0 *ra%s para a es$%erda! 5olo amos o peso do orpo na perna es$%erda e repetimos as seis meias l%as om o p direito e as seis meias l%as om o p es$%erdo *irando :0 *ra%s para a es$%erda, novamente! #esta forma vamos reali,ar %m +r %lo $%e terminar na mesma posi&(o em $%e ome&amos! 5ada ve, $%e *iramos ; de volta para a es$%erda dimin%+mos *radativamente a velo idade dos movimentos! 8esta fase estamos sentindo, e0plorando a rea para enviar nossas ra+,es prof%ndamente na terra! %) 8a mesma posi&(o em $%e ome&amos ass%mimos a posi&(o do *%erreiro: ps separados em %ma distn ia e$%ivalente < lar*%ra dos om)ros e pernas fle0ionadas .vide p*inas 20 e 21 do livro -asses 4*i os de 5arlos 5astaneda/! =erifi amos omo estamos parados! Somos s>lidos? Sinta s%as ra+,es estendendo@se dentro da terra! " $%e en ontra? 7alve, as ra+,es de o%tros prati antes! 1 ent(o, o $%e a onte e? Sente@se s>lido? 5omo est(o os se%s ps? 6irmemente plantados no h(o? 5on entre a aten&(o no orpo e per e)a@se! Al*%ns a'%stes podem ser ne essrios! -ro %re o ponto mdio do se% orpo movendo a plvis para frente, para trs e lo ali,e o meio! 6a&a o mesmo om o pes o&o levando a a)e&a s%avemente para frente, para trs e lo ali,e o meio! &) A%ando estiver n%ma posi&(o Bmoda ome e a me0er@se! 5om os )ra&os ao lon*o do orpo a*ite s%avemente as m(os e m%nhe as! 1st soprando %m vento tpido e ami*o! S%as ra+,es est(o firmes nas prof%nde,as es %ras e frteis da terra! Sinta@se %ma rvore e )alan e do emente ao sa)or do vento!!!para l e para !!!-ode fi ar assim o tempo $%e $%iser! ') Centamente fa&a o passe m*i o: O E pantalho ao Vento #om o ()a*o pa)a (a!+o .vide fi*%ra 1:1 do livro -asses 4*i os de 5arlos 5astaneda, p*inas 120 e 121/! Cevantamos os otovelos, omo se dois fios os p%0assem para ima, e dei0amos as m(os soltas movidas pelo vento! ,) Inspirando s%)imos os )ra&os para ima )em deva*ar reali,ando o passe m*i o: O E pantalho ao Vento #om o ()a*o pa)a C!ma .vide fi*%ras 1:2 e 1:3 do livro -asses 4*i os de 5arlos 5astaneda, p*ina 121/! 10alamos ao )ai0ar os )ra&os!

-) 5om lentid(o nos in linamos levando as m(os at os 'oelhos! #ali, inspirando, s%)imos a ener*ia e as m(os at o ple0o solar e a)rimos os )ra&os amplamente, estendendo nossas DramasE e ar$%eando %m po% o as ostas para trs! 10alando voltamos os )ra&os r%,ando@os na frente do peito, om o es$%erdo por dentro e o direito por fora! .) 6a,endo %ma meia l%a para trs om a perna es$%erda estendemos o )ra&o es$%erdo, primeiro para frente e depois para trs, des revendo %m semi +r %lo em torno do orpo! Sentimos om o dorso da m(o omo se o ar fosse al*o denso! " tron o *ira %m po% o a ompanhando o movimento do )ra&o e os olhos se*%em a m(o! 5on entre@se em sentir o movimento om as fi)ras do se% ser, per e)endo om a pele e para alm dela! =olte a perna e o )ra&o, se*%indo o semi ir %lo, para s%a posi&(o ori*inal! Fepetimos o movimento om o )ra&o direito des revendo primeiro %ma meia l%a para trs om a perna direita! =olte para a posi&(o ori*inalG /) As m(os so)em para os lados do rosto, na alt%ra das orelhas, om as palmas para ima! Ceve as m(os para frente des revendo %m semi ir %lo om ada m(o, terminando om elas '%ntas na frente em posi&(o de oferenda! =olte as m(os para o rosto om as palmas para imaG 10) Atrasando %m passo para trs om a perna es$%erda ome e a s%)ir a m(o es$%erda para ima a*itando levemente os dedos omo se fossem ramos res endo! A%ando a m(o he*ar em ima des reva %m semi ir %lo para trs, tra,endo@a depois para frente at na alt%ra do ple0o solar o% %m po% o a)ai0o, om a palma da m(o estendida e virada para ima! Sem mover as pernas fa&a o mesmo movimento om a m(o direita $%e termina '%nto om a o%tra e na mesma posi&(oG 11) Sem mover as pernas *ire o orpo :0 *ra%s para a es$%erda terminando om a perna es$%erda na frente e a direita atrs! Centamente ome e a estender a m(o direita para frente, virada para )ai0o, e a m(o es$%erda para trs, virada para ima! 1sse movimento a ompanhado, sim%ltaneamente, por %ma in lina&(o do orpo e da a)e&a para frente! "s dedos movimentam@se s%avemente omo se fossem ramos res endo! Cem)re@se: vo %ma rvore HH =olte lentamente, desfa,endo a in lina&(o do orpo para frente, atrase a perna es$%erda %m passo para trs, fi ando om a perna direita na frente e a es$%erda atrs! Ao mesmo tempo inverta a posi&(o dos )ra&os levando o direito para trs, om a palma da m(o para ima, e o es$%erdo para frente, om a palma da m(o para )ai0o, in linando o orpo e a a)e&a para frente! " movimento de )ra&os e pernas sim%ltneo, lento e fl%+doG 12) Iirando o%tros :0 *ra%s para a es$%erda, volte o orpo para a posi&(o de p om as pernas paralelas! 5ome e a s%)ir am)os os )ra&os a ima da a)e&a! C no alto estenda, alternadamente, mais para ima, ora %m, ora o%tro )ra&o, movimentando os dedos s%avemente omo ramos e0plorando o espa&o s%perior! Sinta s%as ra+,es penetrando a terraG 1%) 6a,endo %ma meia l%a para trs om a perna es$%erda, *iramos 1J0 *ra%s para a es$%erda, voltando < posi&(o em $%e ome&amos o passe om as pernas paralelas! Ao mesmo tempo os )ra&os, $%e estavam a ima da a)e&a, des em s%avemente, des revendo %m semi ir %lo diante do orpo, terminando am)os no lado es$%erdo, om os dedos das m(os apontando para )ai0o e as palmas viradas para o orpo! #ali am)os os )ra&os, om os dedos apontando para )ai0o e as palmas voltadas para o orpo, des revem %m semi ir %lo para a direita, )em pr>0imos do orpo, voltam para a es$%erda e se detem no meio do orpoG 1&) =amos er*%endo am)os os )ra&os para ima, om as palmas das m(os voltadas para o orpo, ontornando a a)e&a at a n% a onde a*arramos al*%mas fi)ras $%e saem da nossa ol%na nessa re*i(o! 5om as fi)ras nas m(os vamos er*%endo os )ra&os a ima da a)e&a estendo@os totalmente e a)rindo os dedos no alto omo se soltasse@mos al*%ma oisaG 1') 5om os )ra&os esti ados a ima da a)e&a vamos des endo as m(os lentamente, des revendo semi +r %los dos lados do orpo om ada %m dos )ra&os, omo se fossem asas, terminando om m(os e )ra&os rela0ados ao lon*o do orpo!