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METODOLOGA APLICADA AL ENTRENAMIENTO DE LA DEFENSA PERSONAL.

La metodologa a implementar en la defensa personal debe ser 100% didctica, prctica, tcnica, tctica, participativa, vivencial y altamente motivacional, se deben utilizar mtodos modernos como los que a continuacin se ponen a disposicin. 1.- Explicacin de los contenidos tcnicos y tcticos de la Defensa Personal: 2.Charlas motivacionales, mediante experiencias vividas y videos: 3.- El empleo de la palabra como mtodo de disuasin y negociacin en circunstancias adversas: 4.- Conversacin sobre experiencias vividas en sus puestos de trabajo: 5.- Evaluaciones orales sobre procedimientos marciales en situaciones necesarias: 6.- Evaluaciones Tcnicas en todo el proceso de capacitacin: 7.- Demostracin directa e indirecta: 8.- Ejercicios rigurosamente reglamentados para no daar al compaero de prcticas: 9.- Ejercicio fraccionado constructivo para un mejor aprendizaje: 10.- Repeticiones a ritmo lento de todo lo enseado por temporadas: 11.- Repeticiones a ritmo vivo simulando una situacin real: 12.- Ejercicio global para mantenerse en un buen estado de salud, y mostrar una buena presencia fsica y emocional: 13.- Exhibiciones permanentes durante la capacitacin, bajo distintas circunstancias laborales en las que se puede ser vctima de un agresor (es) o delincuente (s): 14.- Exhibiciones con todo tipo de armas que un agresor o delincuente puede hacer uso para agredirnos o someternos durante el periodo de capacitacin, bajo distintas circunstancias laborales: 15.- Realizar los (Test) que sean necesarios para comprobar el avance de conocimientos de todos los alumnos que asisten con regularidad a los entrenamientos.

En la defensa personal se debe aplicar metodologas vlidas y efectivas ya que se trata de trasmitir y aprender tcnicas y tcticas eficientes y reales sin dejar de lado la parte terica como trasmisora de los fundamentos tcnicos y tcticos de la defensa personal. Los procesos de entrenamientos deben ser progresivos y evaluados continuamente para detectar falencias durante el proceso de enseanza aprendizaje que se desarrolla con los practicantes. Para estar en condiciones plenas de defenderse de un ataque o un depredador, es necesario incluirla en tu habito de vida por lo menos 3 das a la semana y de forma continua, con 4 o 5 clases no estar en condiciones de hacer absolutamente nada frente a un depredador dispuesto a todo contra ti. Los procesos de entrenamiento deben cumplir diferentes etapas en las que se incluir PREPARACIN FSICA GENERAL, PREPARACIN FSICA ESPECIAL, PREPARACIN TCNICA, PREPARACIN TCTICA Y PREPARACIN PSICOLGICA, si tus entrenamientos no contemplan estas fases estaras perdiendo el tiempo en un lugar y con un entrenador que no te garantizara absolutamente nada de lo que tu estas buscando. Referencia de las tcnicas y tcticas en la secuencia fotogrfica para considerar.

I-N 373. La concentracin durante la I-N 374. Hay que preparar a la mente para prctica ayudara a conocer mejor nuestras dominar el cuerpo. debilidades y fortalezas. Los procesos de entrenamiento no solo deben realizarse en tu dojo sino que tambin fuera de l simulando todo tipo de obstculos por los que atravesaras en una agresin o robo real, considerando factores como la vestimenta que no ser nada cmoda como un Karategui de prcticas diarias, otro elemento a tener muy en cuenta es que tu entrenamiento lo realizas a pie limpio y al estar con ropa de civil y zapatos tu tcnica tal vez no funcionara como la ejecutas en tu dojo, y de esta manera podramos pasar mucho tiempo enumerando un sinfn de elementos que diferenciaran la aplicacin de una tcnica de defensa personal real y tu entrenamiento en un dojo, en el cual no estas con el reloj en la mano, la cadena, el celular, una mochila etc, etc.

Autor. Lcdo. Edison Mendoza: Sensei.

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I-N 375. Lo importante es actuar con I-N 376. La preparacin Psicolgica es actitud y seguridad. esencial en la Defensa Personal. En la prctica de la defensa personal debe entrenar la concentracin del estudiante ya que el mismo juega un papel importante el momento de enfrentarse a un agresor real, en tu defensa y en un contraataque eficaz. En la prctica de la defensa personal tambin se debe incluir tcnicas y tcticas de supervivencia ante situaciones imprevistas, entonces es aqu donde me pregunto qu arias si te sorprenden en tu lugar de trabajo unos maleantes y te colocan las esposas, claro no est por dems decir que esta tcnica no son nada fcil pero tampoco son difcil solo requiere de practica constante y conocimiento para deshacerse de ella, lo cual podra hacer la diferencia entre la vida y la muerte, claro es responsabilidad de tu entrenador incluir en su plan de entrenamiento tcnicas y tcticas de supervivencia en caso de que algn da las llegaras a necesitar, nunca se debe olvidar que cuando se trata de sobrevivir todo es vlido y tal vez no tendrs ms de 5 a 10 segundos los cuales podran ser los ms importante de toda la vida.

I-N 377. Todas las tcnicas y tcticas como I-N 378. Todo en la vida es importante y cualquier otra ciencia tienen que ser necesario una es el complemento de la otra, estudiada y analizada, para encontrar una todo depende de nosotros no de los dems. solucin. Recomendaciones: Nunca te des por vencido todo lo que est hecho tiene una forma de deshacerlo, es por eso que para un ataque se encuentra una defensa.

Autor. Lcdo. Edison Mendoza: Sensei.

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I-N 379. Conocer un arte no te hace I-N 380. Conocer algo para sobrevivir te invencible pero si menos vulnerable a tu propia dar la oportunidad de tomar la decisin seguridad. adecuada. Recomendaciones: No te olvides de entrenar con disciplina, humildad, honestidad, profesionalismo y dureza solo de esta forma lograras vencer a tu primer rival que eres t mismo, si logras vencerte a ti mismo vencers a cualquier agresor externo, no pienses que eres invulnerable a las agresiones. Todas absolutamente todas las tcnicas y tcticas de la defensa personal, se las debe practicar de forma progresiva sin pasar por alto los errores detectados, los pequeos detalles hacen grandes cosas en el momento de la verdad.

I-N 381. Frente a un agresor todo es posible, I-N 382. Con el entrenamiento adquirirs tu aras la diferencia para que el ataque de en seguridad en tu decisin y en tus el blanco o no. actuaciones frente a un agresor. Recomendaciones: Ten siempre presente todos los elementos tcnicos y tcticos de la defensa personal, esos pequeos detalles hacen de la defensa personal algo muy grande.

FIN
Autor. Lcdo. Edison Mendoza: Sensei. (4)