Tips de Educacin Mental (TEM) Abandonar la inercia vs.

Persistir en el abandono
Dos de las causas de mal rendimiento intelectual y/o malas condiciones mentales son: 1. el hbito de abandonar las cosas antes de llegar al final o hasta un tope razonable 2. el hbito de iniciar o seguir haciendo lo que no necesitamos hacer. Si no estamos cansados ni nos urge ninguna otra cosa Por qu dejamos de leer los informes o textos que es necesario que procesemos? Si no tenemos sueo ni estamos agotados Por qu seguimos en la cama en vez de iniciar las actividades del da? Abandonar antes de tiempo es malo para la atencin, la memoria y la voluntad o capacidad de aplicar intencin. Comenzar a hacer o seguir haciendo lo que no nos lleva a ningn lado ni nos aporta nada es igualmente perjudicial para la voluntad, la concentracin y la memoria.

Recomendaciones para un par de semanas. Recuerda que funcionarn de maravillas si realmente eres estricto/a al aplicarlas: 1. Slo come si tienes hambre. 2. Evita permanecer en la cama si no necesitas dormir o descansar. 3. Acustate si realmente tienes sueo, no por la hora. 4. Apaga la televisin si en realidad no le prestas real atencin. 5. Termina de hacer las cosas o llvalas hasta un punto razonable para continuarlas en otro momento. 6. No inicies acciones slo por hacer algo.

Basta seguir estas sugerencias para notar un cambio favorable en el transcurso de las semanas.