8 PASOS PARA LA SUPERACION PERSONAL

Mire, en realidad usted es pobre porque quiere serlo. Hay muchas oportunidades de que usted se pueda hacer de muy buen dinero ayudando a la gente que necesita superar ciertos problemas. Si tuvo la fortuna de ir a la primaria, est vivo, respira y puede escribir ms de dos palabras seguidas, est de suerte. Escriba un libro de superacin personal y el dinero vendr solo. 1. dentifique los problemas ms comunes que tienen las personas. !o tendr que pensarlo mucho, en el noticiario de la noche los mencionan por lo menos cuatro veces a la semana, los ilustran con bonitas grficas de barras y hasta entrevistan a presuntos afectados. " saber# el sobrepeso, el estr$s, la falta de traba%o, la falta de comunicacin en la pare%a, los divorcios, la inseguridad. !o necesita ser e&perto en ninguno de estos temas. '. (a que haya seleccionado el problema que erradicar con su te&to, esco%a una metfora que le dar el hilo conductor al libro. !o importa que sea, mire, hasta con queso se han hecho comparaciones imposibles. )a gente que compra libros de superacin personal est dispuesta a creer lo que sea con tal de que alguien les solucione la vida. *omemos al bagel con queso crema y mermelada como un e%emplo.

+. ,ompare cada aspecto que se le ocurra acerca del problema con los elementos de su metfora. Cuando una pareja deja de comunicarse, es como si comiramos el bagel, primero una mitad, luego la otra, despus el queso a cucharadas y lo mismo la mermelada. El sabor es similar, pero todo est desligado y no llega a ser tan magnfico como cuando el queso crema de la comunicacin sir e de cohesin para cada mitad de pan tostado de la pareja! -.e/ !o es complicado. 0. Es obligatorio que usted se invente amigos, compa1eros de traba%o y familiares a quienes supuestamente ya les haya compartido su 2filosof3a de vida4. Eso le servir para insertar an$cdotas 5falsas6 que a cualquier lector le parecer3an insulsas, pero que el vido buscador de superacin personal devorar con placer. 7igamos# Ese da, "ohn me haba in itado a su casa a desayunar. "ohn tiene una esposa bellsima, #am y dos hijos, "im y "ac$. %l llegar, pas ms de cinco minutos esperando a que me abrieran la puerta y luego, otros cinco esperando a que, entre rega&os a los ni&os, llamadas por telfono y gritos entre la pareja, me indicaran cul sera mi lugar en la mesa. %l pasar "ohn cerca de m, le tom del bra'o y le dije(

) Este bagel no est completo )*+e qu hablas, -o hay bagels y desayunaremos panquecas. ).a me entenders.! 8. ncluya 9testimonios: de personas a quienes su filosof3a les haya cambiado la vida por entero. !o importa si es la primera edicin de su libro. ;. -<reocupado por la 9soluciones: que tiene que aportar/ !o se angustie. En realidad, lo que tiene que hacer es decirle a los gordos que no coman tanto y que hagan e%ercicio= a las pare%as que hablen= a los que viven en estr$s permanente, que necesitan rela%arse. Es lo que la gente quiere escuchar, la solucin ms sencilla, pero adornada bellamente por alguien a quien se le ocurran todo tipo de ad%etivos llenos de merengue. >. Si ninguno de los temas le inspira, hay un camino todav3a ms fcil. E&plote los clich$s que dicen que los hombres y las mu%eres tienen formas de sentir, actuar y pensar muy distintas entre si. Si no se le ocurre ninguno, no hay problema# cada comediante me&icano tiene una rutina en la que critica a las suegras, a que las mu%eres son celosas, a que los hombres beben todo el tiempo. Sintonice el canal de televisin abierta que prefiera y de%e que la musa lo atropelle. ?. Es su peque1a biograf3a debe indicar que vive en un pueblo encantador del pa3s de su predileccin, con su esposa, sus gemelos 5as6 y un perro que puede ser labrador, collie, basset hound o pastor ingl$s, pero nunca doberman, &oloescuintle, bulldog franc$s ni chihuahua cabe@a de venado. !o importa si no tiene nada de ello. )a verdad, si usted no logra el $&ito con estos conse%os, es que le hicieron la lobotom3a. Si ,arlos ,uauht$moc Snche@ pudo hacerlo, un @ombi sin cabe@a tambi$n puede.

Nunca pierdas las ganas de pensar en positivo, invierte todo lo que parezca mal o que no tiene solucin: Pensamientos negativos 1. Convierte lo negativo en positivo: "No hables" "No puedo hacer nada!" "No esperes demasiado" "No soy suficientemente bueno" Pensamientos alternativos "Tengo cosas importantes que decir" "Tengo !ito cuando me lo propongo" ""ar realidad mis sue#os" "$oy bueno!"

2. No generalizar

%omo ya hemos dicho, no generalizar a partir de las e!periencias negativas que podamos tener en ciertos &mbitos de nuestra vida' (ebemos aceptar que podemos haber tenido fallos en ciertos aspectos) pero esto no quiere decir que en general y en todos los aspectos de nuestra vida seamos *desastrosos+' ,n cone!in con lo anterior, debemos acostumbrarnos a observar las caracter-sticas buenas que tenemos' Todos tenemos algo bueno de lo cual podemos sentirnos orgullosos) debemos apreciarlo y tenerlo en cuenta cuando nos evaluemos a nosotros mismos' .na forma de me/orar nuestra imagen relacionada con ese *observar lo bueno+ consiste en hacernos conscientes de los logros o !itos que tuvimos en el pasado e intentar tener nuevos !itos en el futuro' 0ida a los alumnos1as que piensen en el mayor !ito que han tenido durante el pasado a#o' (-gales que todos debemos reconocer en nosotros la capacidad de hacer cosas bien en determinados &mbitos de nuestra vida y que debemos esforzarnos por lograr los !itos que deseamos para el futuro' Todas las personas somos diferentes) todos tenemos cualidades positivas y negativas' 2unque nos veamos *peores+ que otros en algunas cuestiones, seguramente seremos *me/ores+ en otras) por tanto, no tiene sentido que nos comparemos ni que, nos sintamos *inferiores+ a otras personas' %onfiar en nosotros mismos, en nuestras capacidades y en nuestras opiniones' 2ctuar siempre de acuerdo a lo que pensamos y sentimos, sin preocuparse e!cesivamente por la aprobacin de los dem&s'

3. Centrarnos en lo positivo

4. Hacernos conscientes de los logros o xitos

5. No compararse

6. Con iar en nosotros mismos

!. "ceptarnos a ,s fundamental que siempre nos aceptemos' (ebemos aceptar que, nosotros con nuestras cualidades y defectos, somos, ante todo, personas mismos importantes y valiosas' #. $s orzarnos para me%orar .na buena forma de me/orar la autoestima es tratar de superarnos en aquellos aspectos de nosotros mismos con los que no estemos satisfechos, cambiar esos aspectos que deseamos me/orar' 0ara ello es 3til que identifiquemos qu es lo que nos gustar-a cambiar de nosotros mismos o qu nos gustar-a lograr, luego debemos establecer

metas a conseguir y esforzarnos por llevar a cabo esos cambios'