Javier CeRON M. De Oca 4s de 50% de la poblacion de adultos y casi un ter- M Gio de los nifios y nifias en México padecen sobre- peso y obesidad, cifras que equivalen @ poco més de 32 mil 671 millones de personas can este problema: Para abatir estos ntimeros rojos en materia de salud, los especialistas recomiendan una dieta balanceada y realizar algo de ejercicio, En este sentido qué mejor actividad fisi- ca que el parkour o arte del desplazamiento, que consis- te en moverse por el medio urbano o natural, superan- do los obstaciilos que se presenton —bardas, autos, muros, arboles y postes— de la forma mas fluida y eficiente, utilizando Unica y exclusivamente el cuer- po humano. La practica del parkour requiere gran prepara- cién fisica, fuerza y elasticidad muscular para rea- lizar los distintos movimientos, asi como un entre- namiento mental que lieve a ‘a persona a superar sus propias limitaciones y miedos. ‘. En algtin lugar de Francia El parkour nacié en Lisses, Francia, hace casi 15 afios, y fue desarrollado por David Belle y Sebastien Foucan, quienes inspirados por Raymond Belle —padre de David— concibieron esta actividad que afios mas tarde se extenderia por todo el mundo. Raymond Belle, bombero y militar galo, habia sido entrenado en el sistema Hlamado método natural, que consiste en aprender las formas mas utiles de desplaze- miento y accién en el ambiente. Fue asi como poco a poco entrené a David en estas técnicas, a la vez que le inculco Jes valores del desarrollo fisico y mental. El término parkour proviene de la palabra francesa par- cours, y significa recorrido. Los traceursy las traceuses—como se denomina a quienes practican este deporte—deben ir de un punto A a un punto B, superando todo obstaculo fisico con movimientos libres y siempre de avance. Los mas experimentados coinciden en que el parkour también es una filosofia; quizé para algunos signifique nicamente un deporte pare entretenerse, pero siempre de manera intensa; otros dedican su vida a esta actividad y hay quienes lo conciben como una forma de arte y ‘expresion... tal vez sea un camino mas hacia la autosups- racién. Lo cierto es que ningun buen traceur molesta a la gente 0 al entorno, tampoco busca fama, dinero, ni arries- 9a su vida innecesariamente; mucho menos compite con ‘otras personas. El parkour es “ser y durar". Parkour Guia para ser un buen Mono Urbano y ‘A decir de Rodrigo Fuentes —mejor conocido como RoKk, fundador e instructor de Vionos Urhanos— to ideal es empe- zara practicar el parkour clesde los nueve 0 10 afios de edad, Porque asi "ganas fuerza que nunca pierdes". ds a Roki considera que quien desee inicarse en esta actividad, s6lo requiere determinacién, constancia, ropa deportiva y y VA Z. 4. 4. 4 tenis comodos, como los de los corredores. 30 de mayo / Numero 560El parkour —dijo— aporta grandes beneficios a nivel fisico, psicolégico @ induso espiritual. He entrenado otros. deportes y no conozco otra cosa que sea tan fisicamente demandante y gratificante como el parkour, porque ade- mas vas rompiendo barreras psicolégicas y venciendo tus propios miedos. Caminas por la calle confiado, sabiendo que si tienes que correr 0 escapar podras hacerlo. Agregé que los traceurs y las traceuses adquieren una especie de habilidad animal para desplazarse. “Yo nunca he wisto un gato que dude en realizar un salto o un petro que no pueda correr porque esti gorda.” Con relacién al auge que ha cobrado este deporte en liltimas fechas, explicé que en 2003 se produjo un docu- mental para la s8c de Londres y, a partir de entonces, se suscité el boom del parkour y llegé a toda Europa Desde su punto de vista, en México se ha extendido Por influencia de quienes to practican. Su primer acerca miento con el arte del desplazamiento fue gracias a un reportaje del programa Aunque usted.no jo crea; eriton- ‘ces buscé mas informacion en Internet para saber si habia alguien que lo pudiera instruir en este deporte. Al no encontrar nada sobre el parkour en nuestro pais, decidio practicarlo por cuenta propia. “La gente que me veia entrenar se fue interesando en él y asi fue como poco a poco se fue nutriendo la comunidad de Monos Urbanos, Unica organizacién que existe actuaimente en el Distrito Federal”, destacé RoKk. Comenté que en este deporte no hay ranges ni cate- gorias y tampoco fue pensado para organizar competen- >>>>>> 30 de mayo / Nimero 56030 de mayo / Nimero 560 como apoyo y las dos piernas dobladas se pasan entre Jos brazos, por encima del obstaculo. Monkey: Consiste en corer de frente al obstéculo, poner ambas manos sobre él, saltar al misma tiempo, ra- tando de apoyar el peso sobre Jas manos, y subir las rodillas al pecho pasandolas entre los brazos. Kong: & una técnica similar al Monkey, pero con un ‘obstaculo més largo, Al momento de brincar jtodas las extremidades quedan en el aire y el cuerpo estirado. Wall-run: La forma més préctica de subir luna pared, es apoyar una pierna y, aprove chando el impulso, saltar hacia arri- ba y sujetarse de la parte més alta para cruzarla Fuentes: HTRINAIANN-oRGe ve MONOSUHBARDS.cON Reusta Cove Spanx NUMERO 30. FeBRe30 2007 Sey ia ic parcours, que significa recorr eet eee Wet eae SE Pe Soe ieee ence eee ee SOR Cae? Bret Barras Dera eied ete ee Ce ee en el parkour: brin »>>>>> 0