Beneficio de los masajes descontracturantes

La realizacin de masajes descontracturantes requiere la realizacin de una serie de maniobras manuales sobre alguna regin o parte de la superficie del cuerpo, para de este modo conseguir relajar o descontracturar esa zona del cuerpo. Los masajes descontracturantes nos brindan alivio frente a extenuantes jornadas laborales proporcionando alivio en situaciones estresantes y presiones cotidianas que sin darnos cuenta nos ocasionan rigidez y el dolor y slo somos conscientes de lo tensos que estn nuestros msculos hasta que recibimos un masaje descontracturante. Esta concientizacin es uno de los beneficios de los masajes descontracturantes, seguramente es el primer beneficio de la realizacin de este tipo de masajes, pero sin duda que los beneficios de los masajes descontracturantes tienen un amplio espectro de accin. Adems del confort inicial y de relax que nos proporcionan los masajes descontracturantes stos ayudan a liberar sustancias qumicas denominadas endorfinas que actan como los antidepresivos naturales del organismo y que generan emociones positivas de bienestar y nos ayudan a combatir el dolor. Si bien cualquier msculo es susceptible a padecer contractura, los msculos ms afectados son los trapecios y msculos del cuello, trceps sural y los erectores o paravertebrales de la columna. La aplicacin de masajes descontracturantes especficamente nos beneficia porque disminuye la presin arterial y el ritmo cardiaco. Adems regula la respiracin, aportando mayor nivel de oxgeno al cerebro y al resto de las clulas del organismo. Especialmente los masajes descontracturantes estimulan la circulacin sangunea. Este tipo de masajes reduce los niveles de secrecin de adrenalina y noradrenalina por las glndulas suprarrenales. Proporciona aumento de la vasodilatacin, lo que trae consigo una mayor oxigenacin perifrica. Reduce los niveles de colesterol y grasas en sangre. Proporciona adems aumento de los niveles de produccin de leucocitos, reforzando el sistema inmunolgico, proporcionando un estado reforzado de defensas contra diversas patologas, especialmente aquellas producto de infecciones ocasionadas por microorganismos. Al ascender la temperatura de la piel y de los tejidos cuando se efecta el masaje descontracturante por incremento de la afluencia de sangre en la zona masajeada mejora el estado nutritivo de la piel y de los msculos, logrndose una piel ms bella y lozana. Otros beneficios de los masajes descontracturantes son el aumento del tono, la elasticidad y la capacidad de contraccin muscular. Proporciona relajacin fsica y psquica, brindando una notable mejora de la resistencia al trabajo, reduciendo la sensacin de cansancio. Al descontracturar y disminuir edemas los masajes descontracturantes tienen una fuerte accin analgsica.

Por lo general una sesin de masaje dura entre 15 minutos a 60 minutos. Por lo regular una sesin de 15 minutos se limita a la espalda y los hombros y se brinda con la persona sentada en una silla especialmente diseada para este propsito. Las sesiones de 60 minutos abarcan el cuerpo entero desde la cabeza hasta los pies, y en estos casos se emplea una camilla de masajes efectuando los masajes con aceites especialmente preparados. Es de destacar que este tipo de masajes puede emplearse solo o como parte de un esquema a fin de mejorar la salud en el que se incluyen otros elementos tales como la dieta, realizacin de actividad fsica y tcnicas especiales de relajacin tales como la meditacin.