1 SESIN AL AGUA PATOS!

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CALENTAMIENTO
Calentamiento fuera de la piscina: - Movilidad articular tren superior - Movilidad tren inferior El pataleo: los nios se sientan en el bordillo, metindolas piernas en el agua, tienen ue patalear en el agua proponindoles !a ver uin patalea m"s fuerte#$ %garrados al borde de la piscina se intenta subir las piernas para colocarse en posici&n 'ori(ontal ) patalear con fuer(a$ *oltar bra(os alternativamente$ Meter la cabe(a en el agua ) bracear +lenar los pulmones de aire ) descender para sentarse en el suelo o arrodillarse o tumbarse en el fondo de la piscina$ C'ocolate ingls +a cadeneta , +a cadeneta partida -r.os: uno de pie con las piernas abiertas ) el compaero le pasa por deba/o de ellas ) el 3 le puede a)udar a salir o a entrar$ *i se atreven pueden intentar pasar seguido por deba/o de las piernas de los dos compaeros$ Cambio de rol$ +as cu"drigas: se colocan en tr.os, dos su/etan el c'urro por un e0tremo ) el del medio lo su/eta tambin con las dos manos ) el cuerpo estirado mientras es arrastrado por sus compaeros$ Cambio de rol$ 1roponer diferentes formas de despla(arse o de estar su/eto la persona del medio (de las piernas, sobre el c'urro2)

E/ercicios con el churro, siguen en tr.os ) 3 uno va a un e0tremo, le de/a el c'urro al compaero ue le espera ) ste va al otro e0tremo ) le da el c'urro al 3 compaero$ Con el c'urro deba/o de las a0ilas$ Con el c'urro cogindolo con las dos manos$ Con el c'urro en la espalda en dec4bito supino$ Con el c'urro entre las piernas, se tumban sobre l ) nadan$ 1or pare/as con el c'urro$

Carreras de relevos: *e 'acen 5 grupos ) en el otro e0tremo ob/etos en el fondo de la piscina$ *e despla(ar"n 'asta ellos (sin material de a)uda) ) deber"n sumergirse para coger uno de ellos ) volver a dar el relevo$ 6acerlo con tabla ) al volver llevar el ob/eto sobre la tabla$

1elea de agua: todos contra todos se salpican agua con las manos$ 1or pare/as se sumergen en el agua ) uno de la pare/a debe decir una palabra dentro del agua, mientras el otro intenta entenderla$
6acer el muerto$

2 SESIN AL AGUA PATOS! (3)

CALENTAMIENTO
Calentamiento fuera de la piscina: - Movilidad articular tren superior - Movilidad tren inferior

El pataleo: los nios se sientan en el bordillo, metiendo las piernas en el agua, tienen ue patalear en el agua proponindoles !a ver uin patalea m"s fuerte#$ %garrados al borde de la piscina se intenta subir las piernas para colocarse en posici&n 'ori(ontal ) patalear con fuer(a$ *oltar bra(os alternativamente$
+a ventosa: por pare/as, uno de pie ) el de atr"s cogido de los 'ombros ) tumbado ventral$ El de delante camina por el espacio$ El remol ue: por pare/as en aguas poco profundas uno coge a otro de las manos ) lo remolca$ 3 boca arriba ) luego boca aba/o$ cogerlo de los tobillos ) transportarle boca arriba

7ntentar dar una voltereta dentro del agua$ (1are/as) 7ntentar 'acer el pino$ (1are/as)
+os gorros: todos en el centro ) se dice un color, los alumnos ue tengan ese color en el gorro deben ir a pillar al resto ) congelarlos$ +a pulga co/a: uno o m"s se la uedan, los dem"s se despla(an a saltos ) para no ser pillados se podr"n sentar en el suelo, deba/o del agua$ +os aros ol.mpicos: 5 grupos, ) enfrente uno con un aro cada uno ue su/eta dentro del agua$ *ale el 3 de cada grupo pasa por deba/o del aro, lo coge ) el ue lo su/etaba nada a dar el relevo al siguiente ) as. sucesivamente$

Piscina ran!"
5 89:1;*: En cada calle dos grupos$ *alen de 3 en 3 ) reali(an un largo para salir de la piscina$ Con c'urro Con tabla *in ning4n elemento de a)uda (voluntario)

1or pare/as se sumergen en el agua ) uno de la pare/a debe cantar una canci&n deba/o del agua, mientras el otro intenta adivinarla$