Vous êtes sur la page 1sur 1

Questionrio 5: Escala de Avaliao Global da Auto-realizao (EAGAR) (Jardim & Pereira, 2006)

Para avaliar o seu grau de auto-realizao, utilize a escala Escala de Avaliao Global da Auto-realizao (EAGAR), que lhe proporciona indicaes sobre o desenvolvimento actual das suas potencialidades, sobre a sua realizao pessoal e profissional e sobre as expectativas que tem em relao ao futuro.

Instrues: responda com o mximo possvel de sinceridade a cada uma das seguintes afirmaes, assinale apenas um dos nveis com que mais se identifica, segundo a escala seguinte:

Jardim, J. & Pereira, A. (2006). Competncias Pessoais e Sociais. Guia Prtico para a Mudana Positiva, Porto: ASA

1 discordo totalmente

2 discordo

3 indeciso

4 concordo

5 concordo totalmente

1. Tenho fora de vontade suficiente para realizar aquilo a que me proponho. 2. Os meus familiares (prximos) costumam apreciar aquilo que eu fao. 3. O meu desempenho profissional influencia positivamente a minha auto-estima. 4. Sinto-me realizado como pessoa. 5. Sinto que as tarefas que realizo profissionalmente contribuem para o desenvolvimento das minhas potencialidades. 6. As minhas necessidades fundamentais esto satisfeitas. 7. Sinto-me suficientemente motivado para realizar aquilo que quero na vida. 8. Sinto que, em cada ano que passa, desenvolvo sempre mais as minhas capacidades. 9. At este momento, tenho concretizado os meus objectivos pessoais. 10. Sinto-me realizado como profissional. 11. Envolvo todas as minhas capacidades naquilo que fao. 12. Tenho objectivos claros que quero atingir na minha vida.

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2

3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3

4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4

5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5

Correco: faa o somatrio dos valores respondidos em cada item do questionrio.

Interpretao: se obteve valores entre 12 e 28, sinal de que tem um nvel de auto-realizao baixo. Se obteve valores entre 29e 44, sinal que tem um nvel de auto-realizao mdio. Se obteve valores entre 45 e 60, sinal que tem um nvel de auto-realizao elevado.