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SUIVI DES MEILLEURS HURDLEURS LORRAINS 2006/2014

60 Mtres Haies Indoor Hommes
Rec de LOR/ E Romary/ 7.77/1996/28 ans/FM/5 coaches dont Hoze
Rec Jun et esp Yoann KAMARA 7.93/2010/ PTTN/Labridy Crouzet

GERBER 8.05/STARCK 8.17 /

KAMARA y

2006 2007 2008 2009 2010 2011 2012

7.93 7.98 8.00

KABATZKI J
IBANEZ A
MERCIER J

8.21

Choffart J

8.38

Dal Bon Sp

8.41

BERNIER A
KAME
AMANN A
10/POLFLIE
T
DULOT

8.75

8.20

8.17

8.23

8.41

8.39
8.28

8.63
8.33

8.41
8.48
8.37

8.48
8.55

CUNAT
THOREZ G

8.83
8.68
8.88

8.49

8.47

8.61 8.76
8.57

9.29

9.08

8.48

8.62

8.73

8.70

8.63

8.70
..

8.63
MUTH J
GRISLIN M
Choffart Y
VOGIER
ATAMANIUK
ERNEWEIN

8.93

2013 2014 club coach

7.94 ;;;;;; Labridy Crouzet
PTTN
8.47
8.22 8.11 A2M Ragni
Gonigam
.
Schuler,Dal bon
usf assa
8.42
8.19
EST KISLIG
..
Son pre, luimme USF
ASSA son pre
Ragni, son pre
8.47
8.40 Assa,pttn Dupre
Fabiani
8.71 8.43 AVEC
8.64
8.65 8.45 ASSA / JUJU

8.61

8.88
8.65
9.85 8.70

8.67
9.13
9.65

8 .72
9.15

8.75

8.47

Steinmetz, Ragni
COHM
ASRHV Beretta,
Lecerf
PHAR oudot ragni
Ternet-Ragni
JLW/JSA DA
ESTY Mertz /JUJU
USF Choffart
USF
ASSA Meyer
PTTN A2M Dupr

Un bilan QUANTITATIF qui se passe de commentaires dans une discipline POURTANT

recommande tous les coaches diplms et qui permet des athltes lents, peu endurants et
peu tolrants aux lactates, de courir en MOINS DE 9.00, simplement en apprenant
franchir les haies.
19 HURDLERS sous 8.75 en deux olympiades cest trop peu
dont 9 dans le tableau ci-dessus en activit cet hiver.
Issus de SEPT clubs seulement ; 12 coaches lorrains ont accompagn les 10 meilleurs
hurdlers en activit
Le qualitatif compense heureusement le quantitatif et dmontre quil vaut mieux bien suivre
un petit nombre que mal un grand nombre.
.

KAMARA coach hors ligue aux USA aprs trois saisons avec B CROUZET a t
form par le regrett DIDI, Yoann est en stagnation.
MERCIER/KABATZKI sont deux jeunes qui ont le talent pour monter sur le podium
lorrain tous temps ; tape dun projet de carrire plus ambitieux sur 110 H ?
Le dsir de Jordan semble vacillant , celui de Gyrafon. semble plus dcid ?
Bernier progresse 8..40 et surtout en hauteur
KAME 8.43 AMANN 8.45 sont en progrs sur les haies ce qui nest pas handicapant, bien
au contraire, pour totaliser au dca.
14.85 le pb de simon pierre DAL BON 21 ans est une performance archi discute en
runions ETR dans les annes 2007/2008 ; ce niveau est trs accessible.
SIMON lent sur le plat / pb 7.36/11.92/ sur 60/100 a t orient ds cadet sur les haies,
une discipline o des perfs de bon niveau lorrain sont accessibles sans beaucoup de vitesse
mais avec de la frquence et du travail technique
SIMON a fait ensuite en mme temps du sprint long, en junior, pas en spcialiste puisquil
ne valait que /23.03 sur 200 et sur 400 il na jamais dpass 52.6 manuel
Mais ces performances modestes, combines au travail technique haies, suffisent pour
courir en 54.20 sur 400 haies
Simon ne pouvant pas ou dsirant pas accrotre sa charge dentranement, en espoir, il a
abandonn la priorit haies basses pour faire 8.37/14.85 sur les haies hautes, des perfs qui
satteignent avec moins defforts lentranement que 53.50 au 4H .quand on court sur le
plat en 52
Quand on court en moins de 8.32/14.85 et moins de 48 on peut faire la carrire des frres
gonigam ou de laurent claudel ou..FAIRE MIEUX
Quand on vaut 8.32/14.85 il y a donc un choix faire entre haies hautes et basses ; si on vaut
46.64 ou 47.55 ou 47.83 sur 400 comme laurent ou philippe ou emmanuel le choix du 4H
simpose
Si on vaut plus de 50 voire plus de 49 le choix de viser moins de 8.32/14.85 sur les haies
hautes apparait plus pertinent
Cas juniors
GIRAFON 8.47/15.55 en J1 sur 60H /106
8.22 /15.05 en J2
8.11 cet hiver /
devrait courir en moins de 14..50 cet t ;
Sentraner long tait un impratif non ngociable dans le CLAN 2011/2012/2013 . au cas
o il bloquerait 8.19 comme Mercier 8.17 comme STARCK IBANEZ 8 .05 comme
GERBER ou 7.93 comme KAMARA autres hurdlers juniors lorrains aussi ou plus
performants que Kabatzki en cad- jun
Emanuel GONIGAM son nouveau coach 2014 ex coureur de 4H a pris le relais en nov 2013