PENGENALAN : Teaching Games for Understanding (TGFU) dalam pengertian Bahasa Malaysia ialah mengajar memahami permainan iaitu

guru mengajar dan pelajar belajar memahami konsep permainan sambil bermain. TGFU dipelopori oleh Bunker dan Thorpe ( !"#) yang bermatlamat untuk memperkembangkan kemahiran kognitif dan psikomotor indi$idu dalam sukan berdasarkan penyelesaian masalah dan membuat keputusan. %endekatan TgfU adalah kepada pemahaman taktikal dan strategi bermain sebelum kepada penguasaan teknik kemahiran (&ra'jo et al( #))*+ Bunker , Thorpe( !"#+ Griffin( Mitchell( , -slin( !!*). %elajar perlu memahami mengapa( bila dan di mana untuk melakukan sesuatu taktik dan strategi dalam permainan sebelum mereka belajar bagaimana menguasai kemahiran. .ika dilihat dalam konteks pendidikan( subjek %endidikan .asmani diperlukan dalam menarik minat murid ke arah menggalakkan pencapaian cemerlang mereka di dalam akademik dan kegiatan luar selaras dengan Falsafah %endidikan /egara. 0elain itu( ia juga dapat membantu kerajaan ke arah me1ujudkan 1arganegara yang berguna./amun apa yang lebih penting ( pengetahuan 1arga pendidik dalam subjek %.2 dan Teaching Games For Understanding (TGFU) mampu merangsang minat murid untuk lebih aktif.

TGFU juga menekankan konsep apresiasi dalam permainan kerana pendekatan ini melibatkan kesedaran taktikal sebagai asas membuat keputusan semasa bermain. 0ehubungan itu( pelajar perlu memahami strategi tentang mengapa sesuatu permainan itu perlu dipelajari sebelum mereka belajar bagaimana menguasai sesuatu kemahiran. 3engan itu( pelajar menyedari bila dan mengapa kemahiran diperlukan dalam konteks bermain.

Falsafah TGFU ialah pelajar perlu tahu dan faham bagaimana untuk menjayakan sesuatu permainan serta berkebolehan mengaplikasikan kemahiran pergerakan4fi5ikal sambil belajar membuat keputusan ketika bermain. %ermainan disertai dengan beberapa soalan berbimbing bagi menggalakkan pelajar menguasai permainan melalui kaedah menyelesaikan masalah. Mengalihkan konsep mengajar kemahiran secara berpusatkan latihan atau indi$idu kepada pendekatan mengajar berpusatkan strategi bermain secara berkumpulan.

%endekatan TGFU sebenarnya telah diperkatakan lebih dari dua dekad dan bermula di United 2ingdom pada a1al !")an. Thorpe(Bunker dan &lmond merupakan antara perintis yang menerajui model pendekatan TGFU ini. 2onsep pendekatannya yang mesra kanak6 kanak dan sesuai dengan fitrah kanak6kanak yang gemar bermain menjadikannya istime1a. 7dea untuk memperkenalkan TGFU tercetus apabila didapati para pelajar kurang berminat terhadap pelajaran %endidikan .asmani yang menekankan kepada prestasi penguasaan kemahiran( pengetahuan atau teknik sesuatu permainan dan pergantungan terhadap jurulatih atau guru untuk membuat keputusan dalam sesuatu permainan. 0ehubungan dengan itu( kepelbagaian jenis permainan yang sedia ada menjadi asas kepada pendekatan ini. 3alam konteks ini( pelajar bukan sahaja harus mengetahui apa yang perlu untuk kejayaan sesuatu permainan( malah yang lebih penting lagi bila dan mengapa untuk membuat keputusan yang dinamik dalam sesebuah permainan. Tuntasnya( model TGFU bukan sahaja melahirkan pemain yang lebih bak dan berpengetahuan malahan turut memoti$asikan peserta semasa mengambil bahagian dalam pelbagai permainan. TGFU lebih berfokus terhadap pemahaman yang menyeluruh pada setiap permainan dan melaluinya ( murid6 murid akan lebih memahami konsep dalam permainan. TGFU juga menekankan aspek peningkatan tahap fi5ikal dan persaingan yang sihat. Melalui TGFU ( murid akan lebih seronok dan lebih aktif untuk mencapai markah yang tinggi seterusnya membina keyakinan diri murid untuk belajar membuat keputusan. 7ni kerana TGFU lebih mengutamakan pengajaran dan pembelajaran dengan seronok.TGFU juga lebih bebas dan tidak mempunyai banyak peraturan permainan.

Melalui pendekatan 80aya Boleh9 pelajar boleh mengambil bahagian dalam permainan yang sesuai dengan tahap perkembangan kemahiran mereka pada ketika itu. :ebih6lebih lagi( mereka dapat meningkatkan pemahaman yang dinamik terhadap asas6asas permainan yang akhirnya menjadikan mereka lebih bersedia dan termoti$asi untuk melabur masa dan tenaga yang diperlukan dalam meningkatkan kemahiran teknikal mereka seterusnya merealisasikannya dalam permainan sebenar.

KONSEP DAN DEFINISI TGFU : 3alam melahirkan ahli sukan dan pemain yang berkualiti( pendedahan terhadap disiplin sukan perlulah didedahkan pada peringkat a1al lagi seperti pada peringkat pra sekolah atau sekolah rendah. /amun( terdapat pelbagai kekangan dalam memperkenalkan sesuatu sukan permainan( contohnya pelajar kita yang berumur ; < ! tahun tidak sesuai lagi dari segi fi5ikal untuk bermain bola sepak menggunakan ukuran padang yang pia1ai seperti orang de1asa begitu juga dengan acara sukan lain. 7nfrastruktur yang sedia ada juga merupakan kekangan utama misalnya( gelanggang dan alatan. Undang6undang permainan yang sukar difahami dan dikuasai turut menjadi masalah. 3alam situasi ini( pendekatan TGFU amat sesuai diaplikasikan. 3efinisi Teaching Games of Understanding (TGFU) merujuk kepada konsep pengajaran dan pembelajaran yang dihasilkan oleh 3a$id Bunker dan =od Thorpe ( !"#) di Uni$ersiti :oughboroungh. TGFU merupakan suatu pengajaran permainan untuk memupuk kefahaman yang dapat menarik minat dan perhatian kanak < kanak di dalam atau bilik darjah supaya mereka tidak berasa bosan. %endekatan TGFU menyarankan sesuatu permainan diadaptasi daripada permainan sebenar tetapi diubahsuai berdasarkan keupayaan pemain dari aspek fi5ikal( sosial serta intelek mereka dan infrastuktur yang bersesuaian. 3alam sesuatu permainan TGFU prosedur berpasukan dan gelanggang permainan turut diubahsuai mengikut kesesuaian.

0eterusnya( penekanan diberikan kepada apresiasi permainan seperti aspek peraturan permainan atau undang6undang yang diubahsuai serta diberi $ariasi untuk menarik minat pemain. %elajar juga diberi peluang dan ruang untuk mencuba di pelbagai posisi yang berlainan. 3alam erti kata lain( permainan TGFU mempunyai undang6undang permainan yang mengandungi peraturan6peraturan yang minimum dan senang difahami serta ditafsir. 2esedaran taktikal akan dikuasai semasa proses permainan dalam usaha untuk mengatasi pihak la1an. Bimbingan yang berterusan daripada jurulatih atau guru akan memantapkan pemahaman pelajar terhadap kesedaran taktikal iaitu aspek prinsip pergerakan( ruang dan masa( situasi lanjut dan cara mengesan kelemahan pihak la1an. 0esi perbincangan amat digalakkan sebagai proses untuk membolehkan pelajar mendalami idea dan memahami penyelesaian masalah taktikal. 0elain itu( secara tidak langsung para pemain akan berhadapan dengan situasi yang bakal membimbing mereka ke arah kemahiran membuat keputusan seperti( menilai situasi untuk menentukan apa yang perlu dilakukan( mengenalpasti dan menjangkakan kemungkinan serta membuat tindakan yang sesuai mengikut situasi dan keadaan. %ermainan dalam bentuk ini melibatkan satu atau lebih kemahiran asas( malah pendekatan ini berkonsepkan ansur maju dengan mempraktikkan kemahiran yang mudah dan yang telah dikuasai. %enguasaan kemahiran sedia ada akan membantu untuk menghasilkan pergerakan sebenar dalam situasi permainan. %endekatan TGFU ini menyarankan agar teknik diperkemaskan apabila pelajar sudah menguasai taktik dan strategi yang secara teknikalnya diperolehi semasa permainan TGFU dilaksanakan. 2emahiran diperkenalkan dalam bentuk permainan dan bukannya latih tubi terhadap kemahiran itu sendiri. %restasi kemahiran dan penguasaan strategi dinilai mengikut kriteria berasaskan kebolehan indi$idu. 2riteria ini memberi fokus kepada keupayaan pemain bertindak balas terhadap teknik6teknik tertentu. %ermainan TGFU ini sebenarnya menjadi medan untuk para pemain mengasah bakat dan seterusnya membentuk kemahiran yang kukuh bagi menyediakan pemain ke peringkat yang lebih tinggi.

3alam konteks ini( konsep TGFU dalam perspektif %endidikan .asmani di Malaysia hampir menyamai perlaksanaan sukan mini. =ingkasnya( pendekatan ini membolehkan serta memudahkan proses pemahaman pelajar serta memberi moti$asi kepada pelajar untuk mempelajari kemahiran setelah melihat kepentingan kemahiran dalam pertandingan.

KEPENTINGAN TEACHING GAMES FOR UNDERSTANDING : Menekankan konsep apresiasi dalam permainan kerana melibatkan kesedaran taktikal sebagai asas membuat keputusan semasa bermain. %endekatan TGFU juga merupakan satu pendekatan baru yang mampu menjadikan bidang sukan sebagai satu tarikan utama kepada murid. %endekatan TGFU juga menyarankan baha1a taktik permainan sebagai pengenalan utama di mana murid harus mengetahui kenapa dan bila ketrampilan diperlukan dalam konteks permainan serta pelaksanaan taktikal dan kaedah yang diperlukan. TGFU dapat menyediakan persekitaran pembelajaran holistik dan konstruktif

melalui beberapa soalan bagi menyokong proses belajar semasa akti$iti bermain. Meningkatkan aras domain pembelajaran kognitif dengan penggunaan permasalahan taktikal dan penyelesaian yang mengatasi atau melebihi (transcend) pelbagai permainan dan pendekatan sebagai tulang belakang. %elajar bukan sahaja memahami apa yang mereka patut tahu untuk berjaya dalam permainan( tetapi yang lebih penting bila dan mengapa untuk membuat keputusan dalam konteks permainan yang dinamik dan pelbagai TGFU juga menggalakkan pelajar melibatkan diri dalam pelbagai permainan dengan memberi ruang dan peluang meneroka dan belajar dalam pergerakan kemahiran fi5ikal dalam lingkungan konteks akti$iti fi5ikal( mengekalkan minat untuk belajar dan menimbulkan keseronokan semasa bermain. TGFU mencadangkan cara seseorang mampu menghargai keseronokan bermain ke arah membina daya usaha atau kesungguhan belajar teknik kemahiran untuk meningkatkan permainan.

TGFU lebih fokus kepada pemusatan pelajar dan pemusatan bermain untuk membantu pelajar perkembangkan dan menghasilkan kemahiran yang betul yang dikehendaki supaya dapat mengambil bahagian dalam sukan tertentu. TGFU menyediakan pelajar dengan peluang memikul tanggungja1ab ke atas pembelajaran melalui pergerakan pada diri sendiri dan orang lain( kemahiran sosial( bersikap positif dan nilai. Membenarkan pelajar mengalihkan pengalaman belajar melalui alam penerokaan dan mengaplikasikan pengalaman tersebut dalam bidang perkembangan pergerakan kognitif.

KOMPENEN TGFU : Teaching Games for Understanding (TgfU) adalah suatu pendekatan pembelajaran pendidikan jasmani untuk memperkenalkan bagaimana anak mengerti olahraga melalui bentuk konsep dasar bermain. TgfU tidak memfokuskan pembelajaran pada teknik bermain olahraga sehingga pembelajaran akan lebih dinamis dan sesuai dengan tahap perkembangan anak. %endekatan TGFU merupakan salah satu pendekatan yang mengakomodir keperluan anak dalam bermain. Guru pendidikan jasmani sebagai pengelola kelas lebih berperan sebagai fasilitator pembelajaran dan tidak menjadi dominan dengan memberikan contoh6contoh seperti yang terjadi pada pembelajaran tekniknikal. %endekatan TGFU juga dapat dijadikan sebagai sebuah ino$asi yang menuju pada perbaikan pembelajaran pendidikan jasmani di sekolah. TGFU berkaitan erat dengan pengajaran kognitif( ketika model itu terangkum dalam model pembelajaran permainan taktikal dalam pengajaran pend jasmani. %ada model pembelajaran permaianan taktikal( guru merencanakan urutan tugas mengajar dalam konteks pengembangan keterampilan dan taktis bermain sis1a( mengarah pada permainan yang sebenarnya. Tugas6tugas belajar menyerupai permainan dan modifikasi bermain sering disebut sebagai 8bentuk6bentuk permainan9. 0ebagaimana namanya( permainan taktikal( maka guru harus mampu mengundang pelajar untuk memecahkan masalah taktis bermain.guru harus mampu menunjukan masalah6masalah taktik yang diperlukan dalam situasi bermain. 0edangkan pelajar sangat penting untuk mengenali posisi bermain di

lapangan secara benar( pilihan6pilihan gerak yang mungkin dilakukan(dan situasi6situasi bermain yang dihadapi sis1a. Menurut Mitchell( -slin dan Griffin (#))>) TgfU memiliki ciri khas dalam pengelolaan permainannya yang setiap bentuk permainan memiliki ciri khas dan karakteristik tersendiri yang tentunya memberikan rasa kesenangan berbeda pada para pemainnya dan yang membedakan permainan dalam ? kelompok bentuk permainan( iaitu@

i)

Target games (permai a target)

-bjek ditempatkan pada sasaran atau murid < murid untuk mendekati sasaran untuk mendapatkan mata atau markah. %ermainan ini memerlukan penumpuan dan konstresasi yang tinggi. 0asaran permainan berfokus kepada tempat sasaran dan murid akan fokus arah yang tepat.%ermainan ini dapat mengembangkan kemahiran taktikal dan kemahiran penelitian.Aontoh permainan seperti golf (bo1ling dan memanah

%emain memerlukan fokus yang tinggi untuk mencapai sasaran ii) Net!"a## games (permai a et)

%ermainan di atas jaring atau menghentam jaring. 0ebagai contoh permainan ialah badminton( skuash dan ping pong.%ermaianan ini dilakukan apabila kedua6 dua pihak bermain dengan alat yang dimanupulasi seperti bulu tangkis atau bola. Markah diperolehi apabila objek dihantar oleh pihak la1an tidak dapat disambut kembali oleh pihak la1an.

%ermainan ping pong memerlukan kecekapan pemain menghantar objek agar tidak dapat di tahan pihak la1an

iii)

Striking!fielding games (permai a p$%$#&ta g%ap&#ari)

0triking dan Fielding merujuk kepada dua pasukan yang bersemuka di mana pasukan striking perlu bersungguh < sungguh mendapatkan mata ataupun markah. %asukan fielding perlu menghalang pasukan striking daripada mendapatkan markah. 2aedah pengumpulan markah adalah melalui larian yang selamat atau jumlah pukulan yang dibuat pada satu masa atau juga pusingan yang telah ditetapkan . 2emahiran taktikal dan kerjasama pasukan dalam permainan ini amat diperlukan. 0ebagai contoh permainan striking dan fielding ialah ragbi( softball dan kriket.

Gambar menunjukan pasukan striking sedang menghalang pasukan fielding

i')

Invasion games (permai a sera ga !i 'asi)(

3alam permainan yang dijalankan secara berpasukan ( pemain hendaklah masuk ke dalam ka1asan pihak la1an serta mengumpulkan markah. Aontoh permainan ialah bola baling( bola sepak dan bola keranjang

%ermainan bola baling

Gam)ar ra*a+ %,mp, e TGFU

%embelajaran TGFU ini seperti berikut@

1) Game F,rm

0esuai untuk semua peringkat umur.Mengandungi kategori permainan yang berbe5a tetapi mempunyai kurikulum yang sama. Membantu pelajar untuk belajar cara membuat keputusan dan penyelesaian masalah.Memberi tunjuk ajar yang betul6situasi permainan yang sesuai telah di tetapkan( pola permainan mini yang dimainkan oleh anak6anak berusia tahun boleh menyerupai $ersi permainan orang de1asa. dan #

2)

Game Appre-iati, Memahami peraturan permainan 1alaupun permainan itu mudah.%enting untuk

mengingati peraturan yang diberi mengikut bentuk permainan tersebut.Menambah dan mengurangkan intensiti adalah penting dalam sesuatu permainan bagi menambah keseronokan dalam sesuatu sesuatu permainan itu atau menambah kesukaran terhadap kesukaran permainan tersebut.6%enambahan undang6undang tentang tempat( masa dan ka1asan boleh juga menceriakan suasana permainan. .) Kese/ara Ta%ti%a# (Ta-ti-a# A"are ess) Menggunakan tektik dalam sesuatu permainan amat diperlukan.Membolehkan sesuatu pasukan menga1al permainan dengan baik. &sas tektik yang dibina tidak semestinya akan berjaya sebaliknya perlu diubah untuk memenuhi kehendak permainan tersebut9 3i dalam kesedaran taktikal ( prinsip6 prinsip permainan seperti berikut@ i. ii. iii. i$. $. Menggunakan taktik dalam sesuatu permainan amat diperlukan. Bertindak balas terhadap kekuatan 4 kelemahan pasukan diri dan juga la1an. Memenuhi kehendak permainan tersebut Mencipta ruang untuk pihak sendiri 4 menghadkan ruang pihak la1an. Membolehkan sesuatu pasukan menga1al permainan dengan baik.

0) Mem)$at %ep$t$sa ( De-isi, Ma%i g) 0emasa permainan dijalankan ( murid akan sentiasa menilai situasi ( menjangka kemungkinan dan seterusnya membuat keputusan untuk memilih tindakan yang sesuai.Aara membuat keputusan dalam masa yang singkat secara tepat dan pantas adalah sukar. 3alam pendekatan ini perbe5aan antara keputusan yang dibuat berdasarkan apa yang hendak dilakukan dan bagaimana yang hendak dilakukan.Aontohnya seperti berikut@

i)

Apa 1a g per#$ /i#a%$%a (2+at t, /,)

7ni jelas didapati baha1a kesedaran tektikal adalah berpatutan jika keputusan dibuat. 7a sentiasa ada dalam setiap permainan( sesuatu aspek akan sentiasa berubah. 3alam membuat keputusan( setiap situasi perlu diambil kira seperti kemampuan untuk mengenal pasti petunjuk6petunjuk untuk dimasukkan sebagai proses untuk memilih perkara6perkara yang penting. .usteru itu dalam aspek membuat keputusan 81hat to doB9 penting dalam kesedaran taktikal kerana ia sentiasa ada dalam setiap permainan. 0esuatu aspek sentiasa berubah dan dalam membuat keputusan ( setiap situasi perlu diambil kira.
ii)

3agaima a -ara $ t$% mem)$at %ep$t$sa (H," t, /, it4 )

8Co1 to do it9 merupakan apakah jalan lain yang terbaik untuk melakukannya dan pilihan yang menepati kehendak pada saat yang kritikal.Masih ada lagi keputusan baha1a apakah jalan yang terbaik untuk melakukannya dan pilihan yang menepati kehendak keadaan pada saat yang kritikal.

5)

S%i## E5e-$ti,

3alam mempersembahkan kemahiran yang digunakan untuk menunjukkan hasil yang sebenar yang diperlukan dalam pergerakan seperti yang diajar oleh guru.2onteks mengajar dan dapat mengenali kebolehan guru tersebut.7anya berbe5a dengan apa yang dipraktikkan

dan menguasai aspek kualiti dan persembahan keberkesanan pergerakan mekanikal dan rele$ensinya mengikut keadaan permainan.
6)

Per6,rma -e 7ni merupakan hasil daripada latihan yang telah dilakukan sebelum ini. Melalui

pencapaian yang telah dicapai( kita boleh mengetahui pelajar tersebut merupakan atlit yang berpotensi atau tidak samada diperingkat sekolah atau antarabangsa.Melalui pencapaian yang telah dicapai ia boleh menjadi kayu ukur terhadap teknik yang berkesan.
7)

C, -#$si, &spek berturutan bagi model itu adalah kritikal. Berlainan dengan kaedah pengajaran

tradisional( kaedah atau cara ini bermula dengan permainan dan peraturan bagi persamaan itu telah ditetapkan untuk perkembangan kesedaran tektikal dan membuat keputusan dimana telah mendahului faktor respon bagi perlaksanaan kemahiran dan pencapaian.%enyempurnaan kepuasan bagi setiap tahap yang telah diberi memerlukan pengubahsuaian bagi permainan dan terus ke penilaian semula bagi memenuhi isyarat permainan baru tersebut.

KEPENTINGAN KAEDAH TGFU :

PENGA7ARAN

PENDIDIKAN

7ASMANI

MENGGUNAKAN

Melalui TGFU( pelajar bukan sahaja terlibat secara aktif untuk mencapai markah yang tinggi dan menjadikan pemenang( ia juga adalah penting untuk pelajar untuk belajar membuat keputusan yang tepat dan sesuai dengan pantas dan serta merta dalam proses permainan. TGFU adalah lebih bebas dan tidak mempunyai terlalu banyak peraturan. 7ni disebabkan TGFU lebih mengutamakan pengajaran dan pembelajaran dengan seronok. Menurut( &lmy ( !"?( Fagen) menyatakan kanak6kanak bermain dengan diarah oleh diri mereka sendiri tanpa mengambil6kira tujuan bermain. 0emasa bermain( mereka( bebas dari segala peraturan. Melalui permainan( kanak6kanak mendapat tingkah laku yang baru. 2anak6kanak melibatkan diri dalam permainan secara aktif. Model TGFU bentuk kemahiran secara menyeluruh dan bebas yang boleh dipindah ke pelbagai sukan. -leh yang demikian( TGFU amat sesuai dengan pembentukan pemahaman pengajaran kepada sesuatu permainan yang ingin diterapkan kepada kanak6kanak.Taktikal yang dikuasai sesuai dengan beberapa permainan yang sama kemahirannya.

.ika dilihat dari perspektif psikologi( Thorpe menganalisis baha1a dalam meletakkan psikologi dalam TGFU sebagai kerangka kerja pendorong. TGFU menekankan pada permainan dan mengarahkan pelajar untuk menemukan permainan itu( yang merupakan modal dalam cabang interaksi sosial( kedamaian sosial( dan mencari teman..2emampuan melatih secara indi$idual atau dalam kelompok kecil( sebagai pemangkin pelajar dapat bekerjasama dengan yang lain dalam usaha membantu perkembangan pemikiran. 3i dalam TGFU( pelajar dapat menghalusi dan mengembangkan penampilan mereka sendiri dalam situasi permainan yang secara berperingkat( di ba1ah bimbingan guru( berkembang ke arah permainan de1asa yang lebih canggih.%embelajaran kendiri akan tumbuh apabila pada diri seseorang memiliki pemahaman yang positif terhadap permasalahan pembelajaran yang dihadapi.

3alam Dtarget gamesE yang terdapat dalam model TGFU( para pelajar didorong mengembangkan kesedaran taktikal dan kemampuan pembuatan keputusan manakala hal ini menjadi orientasi utama dalam pengajaran. &kti$iti target games menjadikan murid akan menumpukan sepenuhnya perhatian terhadap permainan kerana ianya merupakan permainan yang memerlukan daya konsentrasi ( ketenangan dan fokus yang tinggi. 0etelah konsep diri pelajar terbentuk dari akti$iti target games memberikan kekuatan mental yang mendorong terjadinya proses pembentukkan per1atakan pemain yang mantap dan hebat .%rinsip6prinsip %edagogi TGFU Thorpe kemudian memperkenalkan empat dasar prinsip pendidikan yang digunakan dalam hubungannya dengan model kurikulum TGFU untuk mengembangkan program pendidikan jasmani. Fmpat dasar prinsip pendidikan itu tidak mendapatkan perhatian dalam literatur pendidikan jasmani sama keadaannya dengan model TGFU. Fmpat dasar prinsip pendidikan itu adalah 0ampling( Modification6=epresentation( Modification6FGaggeration( Tactical AompleGity. (Colt(0trean( and Garcia Bengoechea( #))#@ H"6 H!). 0ampel. %rinsip sampel didasarkan baha1a permainan harus dipilih sehingga $ariasi pengalaman dapat dita1arkan( dan kemungkinan yang ada untuk menunjukkan kesamaan antara jenis6jenis permainan yang berbe5a. 0emua itu memba1a pada pemahaman akan permainan yang jauh lebih baik.

PER3ANDINGAN TGFU DAN PENGA7ARAN SECARA TRADISIONAL Berikut merupakan ciri6 ciri pengajaran tradisional dan ciri6 ciri pendekatan TGFU@ Ciri 8 -iri pe ga*ara tra/isi, a#( Guru memberi arahan dan murid mengikut arahan 2urikulum yang telah ditetapkan Menggunakan prinsip pengajaran tradisional. Guru berperanan merancang akti$iti yang sesuai. Mementingkan pengajaran dan hasil pembelajaran. Guru menentukan pia1aian dan berfokus kepada guru. &plikasi pembelajaran sehala dan guru sebagai pengajar. Tugasan diberikan kepada murid. Mengukur pengajaran mengikut gred Pe /e%ata TGFU %endekatan TGFU menyarankan sesuatu permainan diadaptasi daripada permainan sebenar namun diubahsuai berdasarkan keupayaan pemain dari aspek fi5ikal ( sosial serta intelek mereka dan infrastruktur yang sesuai. Guru membimbing murid atau pemain ke arah kemahiran membuat keputusan seperti menilai situasi untuk menentukan apa yang perlu dilakukan( mengenalpasti dan menjangkakan kemungkinan serta membuat tindakan yang sesuai mengikut situasi &presiasi permainan seperti aspek peraturan permainan atau undang6 undang yang telah diubahsuai serta diberi $ariasi untuk menarik minat pemain 2emahiran diperkenalkan dalam bentuk permainan dan bukannya latih tubi terhadap kemahiran itu sendiri. 2esedaran taktikal akan dikuasai semasa proses permainan dalam usaha untuk mengatasi pihak la1an.

 %endekatan berkonsepkan ansur maju dengan mempratikkan kemahiran yang mudah dan telah dikuasai.

PER3E9AAN PENGA7ARAN TRADISIONAL DENGAN KAEDAH TGFU :

M-3F: T=&3707-/&: %erlakuan kemahiran :ebih mementingkan kepada pemahaman perlakuan dalam sesuatu akti$iti atau kemahiran yang dipelajari. 7kut kurikulum yang disediakan %ermainana@ %enguasaan hanya pada kemahiran yang terlalu asas selalunya gagal difahami sepenuhnya oleh pelajar. %restasi @ 3i nilai setelah selesai pengajaran dan pembelajaran. Buat 2eputusan @

M-3F: TGFU %ermainan @ %ermaianan merupakan fokus utama dalam setiap permainan. :ebih mirip kepada permainan yang mencabar minda &ppresiasi %ermainan@ %enggunaan taktik dan boleh diubah suai untuk kemajuan permainan. 2esedaran Teknikal @ 3ikuasai semasa permainan dalam usaha atasi pihak la1an Buat 2eputusan @ Boleh membuat keputusan sendiri

Tidak dapat membuat keputusan dan terlalu mengharapkan kepada guru. 2esedaran Teknikal@ 3ilakukan dalam situasi permainan sebenar Tahu hasil pendedahan guru

%erlakuan 2emahiran@ Berlaku dalam suasana permainan yang direka khas :ebih menguasai kerana pemahaman kendiri

PELAKSANAAN MODIFIKASI PERMAINAN TGFU

:(

Sera ga (Striking)

Permai a TGFU : Memukul atau memadang Nama permai a @ %ukul dan lari (hit and run) 3i#a ga pemai @ ; la1an ; Tempat : %adang Pera#ata permai a : 2ayu kriket ( bola tenis dan kon Cara )ermai : . %ermainan dilakukan di padang yang terdapat ? base yang berbentuk segi ? yang merupakan ka1asan larian untuk si pemukul. #. Terdapat # pasukan iaitu & dan B yang terdiri daripada ; orang. %asukan & akan memulakan permainan dan pelempar bola akan melemparkan bola kepada pemukul. >. %emukul akan memukul bola itu dengan tepat dan sejauh mungkin akan berlari jika berjaya memukul bola. %emukul akan berdiri di ka1asan pemukul (strike base) manakala pelempar akan berdiri di ka1asan melempar (pitch base). ?. 0etiap pemain akan menghabiskan satu larian di sekitar keempat6 empat base untuk mendapatkan markah. ;. %asukan yang paling banyak mengumpulkan markah dikira sebagai pemenang.

Apresiasi Permai a : Murid dikhendaki bermain di dalam ka1asan yang telah ditentukan. 0etiap pemain akan bermain di ka1asan yang ditentukan sahaja. %emain boleh berhenti di mana < mana base yang telah ditanda dengan kon sekiranya tidak mampu menghabiskan satu larian di sekitar base tersebut. %asukan yang memukul mempunyai > kali mati (out) sebelum giliran memukul diganti dengan pasukan bertahan. Canya seorang pemain sahaja boleh memukul bola dalam sesuatu masa dan pelontar akan melontar bola ke arah pemukul. .ika bola dipukul melepasi ka1asan bonus gate maka tambahan markah akan diberikan.

La g%a+ Kese#amata : %emain akan memakai pakaian dan kasut sukan yang sesuai. Gelanggang akan dipastikan selamat dan bebas daripada benda tajam atau merbahaya. Kese/ara ta%ti%a#: 0etiap kumpulan yang memadang akan menga1asi pukulan bola dan merancang strategi untuk menghalang pemukul daripada mendapat markah. 2umpulan memadang boleh berkumpul dengan base jika pemukul tidak lemah pukulannya. Pri sip pergera%a @ 2ordinasi mata dan tangan. Fokus kepada pergerakan bola dan rakan. R$a g /a masa: 0ai5 gelanggang yang kecil sahaja. %ermainan akan ditamatkan selepas ) minit bagi setiap kumpulan dan pasukan yang berjaya mengumpul markah terbanyak akan memenangi permainan. Sit$asi semasa /a #a *$t: Memukul bola ke pelbagai arah supaya pihak la1an sukar mengagak dan merancang strategi. Memukul bola ke belakang pemain memadang. Mem)$at %ep$t$sa : &pa dan bagaimana perlu dilakukan. Menilai situasi dalam ruang yang ada untuk memukul bola sejauh mungkin. Mengenal pasti kedudukan pihak la1an agar bola yang dipukul tidak mampu ditangkap.

Permai a TGFU : %ukulan Nama permai a @ DCit , CideE 3i#a ga pemai @ # pasukan ( ; orang) Tempat : Gelanggang badminton Pera#ata permai a : Bola getah dan kon Cara )ermai : . 0etiap pasukan terdiri daripada ; orang dan setiap pemain haruslah mempunyai satu DTapak TanganE masing6masing. #. Guru akan membuat undian untuk menentukan pasukan mana yang memulakan permainan dahulu. >. %asukan yang memulakan permainan dahulu diberi peluang untuk memilih tapak gelanggang. ?. Tiga biji bola getah akan diberi kepada pasukan yang memulakan permainan. ;. %emain yang memegang bola bertanggungja1ab untuk memulakan permainan dengan memukul bola ke arah pihak la1an. H. %ihak la1an boleh memukul balik bola pihak la1an dengan DTapak TanganE atau mengutip bola yang jatuh di gelanggang sendiri lalu memukul ke arah pihak la1an. *. %ermain bebas bergerak untuk memukul dan menyambut bola selepas pukulan bola dimulakan. ". %ada masa yang sama pemain juga harus mengelak bola agar anggota badan tidak terkena bola pihak la1an. !. %emain yang terkena bola dari pihak la1an dikehendaki meninggalkan gelanggang. ). %ermainan ini dijalankan sepanjang ; minit. . %asukan yang mempunyai pemain yang paling banyak di akhir permainan dikira sebagai pemenang. #. .ika berlaku keadaan seri( # minit lebih akan diberi untuk menentukan pemenang.

Apresiasi Permai a : Murid dikhendaki bermain di dalam ka1asan yang telah ditentukan. Murid akan untuk memukul dan menyambut bola selepas pukulan bola. %asukan yang mempunyai pemain yang paling banyak di akhir permainan dikira sebagai pemenang La g%a+ Kese#amata : %emain akan memakai pakaian dan kasut sukan yang sesuai. Gelanggang akan dipastikan selamat dan bebas daripada benda tajam atau berbahaya. Kese/ara ta%ti%a#: %emain yang memegang bola memulakan permainan dengan memukul bola ke arah pihak la1an %ermain bebas bergerak untuk memukul dan menyambut bola selepas pukulan %emain juga harus mengelak bola agar anggota badan tidak terkena bola pihak la1an. Pri sip pergera%a @ 2ordinasi mata dan tangan. Fokus kepada pergerakan bola dan rakan. R$a g /a masa: 0ai5 gelanggang yang kecil sahaja. %ermainan akan ditamatkan selepas ; minit bagi setiap kumpulan dan pasukan yang berjaya mengumpul markah terbanyak akan memenangi permainan. Sit$asi semasa /a #a *$t: Menghantar bola ke pelbagai arah supaya terkena badan pihak la1an. 0entiasa bergerak bebas agar pihak la1an sukar mengekang kedudukan pemain. 0entiasa bersuara dan berkomunikasi di antara rakan sepasukan. . Mem)$at %ep$t$sa : &pa dan bagaimana perlu dilakukan.

 Menilai situasi dalam ruang yang ada untuk memukul bola kearah la1an. Mengenal pasti kedudukan pihak la1an agar bola bagi mengelak bola dari pihak la1an.

PELAN KEDUDUKAN PELAKSANAAN PERMAINAN

Gelanggang Badminton dimulakan

2edudukan pemain sebelum bola

0 Net "a## Permai a TGFU : /et Iall Nama permai a @ Bola Gimnastik Tampar 3i#a ga pemai @ ? la1an ? Tempat : Gelanggang badminton Pera#ata permai a : Bola gimnastik dan kain Cara )ermai : . %emain dibahagikan kepada # kumpulan iaitu merah dan biru #. %ermainan bermula dengan pemain saling berhadapan di tepi jaring. 0alah seorang pemain akan melakukan ser$is dan disambut oleh pihak la1an dengan menggunakan kain yang diberi. >. Bola tersebut akan dilontarkan semula ke ka1asan pihak la1an. 0ekiranya terdapat pihak yang gagal mengembalikan bola maka pihak yang berjaya akan diberikan markah.

Apresiasi Permai a : Murid dikhendaki bermain di dalam ka1asan yang telah ditentukan. Murid akan menga1al bola dan menghantar kepada pihak la1an. 0ekiranya pihak la1an tidak berjaya memulangkan bola maka markah akan diberikan kepada pasukan yang berjaya. La g%a+ Kese#amata : %emain akan memakai pakaian dan kasut sukan yang sesuai. Gelanggang akan dipastikan selamat dan bebas daripada benda tajam atau berbahaya. Kese/ara ta%ti%a#: 0etiap ahli dalam kumpulan yang memiliki bola akan cuba menga1al bola dan menghantar bola kepada rakan dengan menggunakan pelbagai cara dan juga teknik. Murid boleh menghantar bola ke belakang pihak la1an agar pasukan la1an sukar mendapatkan bola. Pri sip pergera%a @ 2ordinasi mata dan tangan. Fokus kepada pergerakan bola dan rakan. R$a g /a masa: 0ai5 gelanggang yang kecil sahaja. %ermainan akan ditamatkan selepas > minit bagi setiap kumpulan dan pasukan yang berjaya mengumpul markah terbanyak akan memenangi permainan. Sit$asi semasa /a #a *$t: Menghantar bola ke pelbagai arah supaya pihak la1an sukar mengagak dan merancang strategi. 0entiasa bersuara dan berkomunikasi di antara rakan sepasukan. Mem)$at %ep$t$sa : &pa dan bagaimana perlu dilakukan. Menilai kelemahan yang ada untuk menghantar bola agar bola tersebut tidak mampu ditangkap.

La%ara permai a

.aring

Bola

%emain B

kain %emain &

2F07M%U:&/

Telah menjadi lumrah kanak6kanak dan bermaian tidak boleh dipisahkan. kanak6 kanak memang suka dengan akti$iti yang banyak melibatkan pergerakan sama ada pergerakan jenis lokomotor atau bukan lokomotor. -leh sebab itu(program Teaching Games for Understanding (TGFU) dijalankan di sekolah. TGFU juga menjadikan kelas %endidikan .asmani sebagai tempat dan masa yang sesuai untuk persaingan( moti$asi serta bergembira. Mereka kelihatan lebih cergas dan telah menunjukkan sikap inkuiri yang tinggi apabila akti$iti permainan dijalankan sekira dibandingkan dengan akti$iti pembelajaran yang dilaksanakan dalam bilik darjah. %rogram TGFU ini telah menghubungkaitkan ilmu pengetahuan dengan akti$iti6 akti$iti permainan. %engajaran dala cara TGFU adalah lebih bebas dan tidak mempunyai terlalu banyak peraturan. TGFU lebih mengutamakan pengajaran dan pembelajaran dengan seronok. program ini banyak mendatangkan manfaat kepada para pelajar.Aontohnya pelajar6pelajar boleh belajar sambil bermain melalui program ini. 3alam program ini( pelajar boleh banyak didedahkan kepada prinsip gerakan yang umum dalam sesuatu permainan seperti bola tampar dan sebagainya. 0elain daripada itu( pendedahan TGFU kepada murid dapat menjadikan subjek tersebut menjadi pilihan utama para murid. %endedahan ini juga akan membolehkan murid memhami konsep permainan dengan lebih aktif dan mahir dalam pergerakan yang diperlukan. %ersaingan dapat dijalankan dengan sihat dan menjalankan permainan yang dapat mengeratkan hubungan persahabatan dan kerjasama di antara pelajar. Melalui TGFU( pelajar bukan sahaja melibatkan aktif untuk mencapai markah yang tinggi dan menjadikan pemenang( maka juga adalah penting untuk pelajar untuk belajar membuat keputusan yang tepat dan sesuai dengan pintas dan serta merta dalam proses permainan dan seterusnya boleh mengaplikasikannya kemahiran membuat keputusan dalam kehidupan hariannya.

3i)#i,gra6i A(3$%$ . Mok 0oon 0ang (#))>( Siri Pe /i/i%a (Se%,#a+ Re /a+ : K,mp, e 2umpulan Budiman 0dn Bhd #. Borhannudin bin &bdullah( &bdul =a5ak bin 0ulaiman ( #))H ) Pendidikan Jasmani dan Pendidikan Kesihatan Tahun 5, 3e1an Bahasa dan %ustaka 2uala :umpur. > .35ulkifli B 7smail(.amaliyah Bt &hmad , Jahya B &bdul .alil((#));)(Pendidikan Jasmani Dan Pendidikan Kesihatan Sekolah Kebangsaan Tahun 4( 3e1an Bahasa 3an %ustaka 2uala :umpur. . 3(Lama Sesa"a g :( http@44111.tgfu.info4 #. http@44111.scribd.com4doc4 ))#*#*!;4TGFU60atu6%embaharuan63alam6%endidikan6 Perg$r$a I#m$ Pe /i/i%a /a U t$% KPLI

:;<) Psi%,#,gi Pe /i/i%a

Pe/ag,gi ( 0elangor (

.asmani >. http@44111.slideshare.net4nora5elina5eman4permainan6kecil6berasaskan6tgfu ?. http@44notakuliahpismp.blogspot.com4#) 4 4pengenalan6tgfu6perkembangan6tgfu.html

;. http@44pepohonhijauku.blogspot.com4#) #4)?4teaching6games6for6understanding.html H.http@44mona5man.blogspot.com4#) >4)?4tgfu6dalam6pengajaran6pendidikan.html *.http@44pendidikanjasmanikesihatansainssukan.blogspot.com4#) #4)>4model6teaching6 games6for6understanding.html ". http@44pjkrajang.blogspot.com4#) #4)*4panduan6untuk6teaching6games6for.html !. http@44fatma6indahnyabahasa.blogspot.com4#) >4);4konsep6teaching6games6for.html

KER7A KURSUS =GU .>:. : KURIKULUM KONTEMPORARI DALAM PENDIDIKAN 7ASMANI DAN KESIHATAN(

<( MASALAH O3ESITI DALAM KALANGAN PELA7AR SEKOLAH DI MALAASIA

NAMA NO( ID GROUP PENSAARAH

: : : :

9AFIDA 3T 9AINAL A3IDIN D<>::<>?.0<@ UPSI :>( EN( NORA9AM 3IN MAT ISA(

:(>

PENGENALAN

-besiti adalah gejala penyakit lebihan berat badan yang dialami oleh indi$idu yang memiliki indeks jisim badan (BM7) >) atau lebih (Iilliam( #));). -besiti juga dikenali sebagai kegemukan yang disebabkan berkumpulnya lemak yang berlebihan di dalam badan (2amus 3e1an). %engumpulan lemak ini akan semakin meningkat sekiranya langkah untuk mengurangkan lemak badan tidak dilakukan. Menurut 3ictionary of Biology( obesiti adalah lebihan berat badan. -besiti adalah hasil daripada lebihan simpanan tenaga untuk satu jangka masa yang lama yang menyebabkan peningkatan jisam badan. Menurut satu lagi sumber iaitu buku Iorld of Cealth obesiti adalah berat yang melebihi #) peratus daripada berat ideal seseorang. 0umber 1ikipedia secara amnya( obesiti merupakan pengumpulan lemak berlebihan yang menimbun di dalam badan seseorang. -besiti kini dianggap sebagai satu penyakit dan terjadi apabila tisu6tisu lemak menjadi keterlaluan. :ebih teruk lagi( obesiti boleh mengganggu dan mencederakan organ6organ badan dan seterusnya akan menyebabkan masalah kesihatan yang serius. 0elain daripada mengehadkan kegiatan fi5ikal dan sosial( jangka hayat penghidapnya juga semakin pendek. Masalah obesiti atau kegemukan di kalangan murid < murid sekolah amat membimbangkan. Masalah obesiti mengundang risiko penyakit seperti diabetes( penyakit jantung dan sebagainya ( murid yang mengalami masalah obesiti jelas berhadapan dengan masalah keyakinan diri yang rendah. 2eyakinan diri yang rendah akan menyebabkan kesan negatif terhadap perkembangan murid tersebut dan apa yang membimbangkan menimbulkan kemurungan yang boleh memba1a kepada penyakit ji1a akibat sering diejek oleh rakan sebaya dan rasa rendah dir.. .usteru itu( obesiti harus dicegah daripada a1al supaya generasi yang akan memimpin negara kita kelak merupakan generasi yang sihat dan bebas daripada obesiti.

Gambarajah tubuh badan indi$idu yang obesiti dan normal <(> DEFINISI O3ESITI Menurut To1nsend dan =oth (#)))) ( keadaan berat badan ataupun 7ndeks .isim Tubuh (7.T) melebihi #;kg4m#. :emak berlebihan ini merupakan lebihan kalori yang diambil tetapi tidak digunakan lalu disimpan oleh tubuh sebagai lemak di ba1ah tisu adipos dan juga sekitar organ < organ penting di dalam badan. &ntara6antara kriteria masalah obesisiti pada seseorang adalah berat badan sekurang6kurangnya dua kali lebih berat berbanding ukuran ideal( berat badan sekurang6kurangnya ?; kilogram melebihi berat badan sepatutnya. 7ndeks .isim Badan (BM7) melebihi ?) atau >; mengalami beberapa penyakit seperti tekanan darah tinggi atau diabetes (kencing manis)( dan gagal mengekalkan berat badan yang sihat dalam jangka panjang sekalipun mengikut diet yang disarankan oleh pakar6pakar pemakanan. Untuk memudahkan lagi seseorang itu mengetahui adakah dia terlibat atau tidak dalam masalah obesiti bolehlah membuat penilaian melalui indeks .isim Badan(BM7). Menurut satu kajian((2elishdi(IC- #))*)(kes obesiti semakin menular dikalangan kanak6kanak dan remaja di negara6negara membangun.%enyakit obesiti adalah satu faktor utama yang memba1a kepada rintangan terhadap insulin dan sindorm metabolik. -besiti juga menganggu dan memberi kesan terhadap organ < organ di dalam badan serta memberi impak negatif terhadap indi$idu yang mengalaminya . 0elain itu juga pengidap obesiti berhadapan dengan masalah kekurangan keyakinan diri terhadap aspek fi5ikal dan juga menghadkan kegiatan fi5ikal serta sosial. .angka hayat indi$idu yang mempunyai masalah obesiti juga dikatakan singkat akibat masalah penyakit lain yang berkaitan. 3i Malaysia peningkatan masalah obesiti dalam kalangan pelajar iaitu di antara berumur *6 ) tahun adalah sebanyak H.H K.2anak6kanak yang mengalami maslah kegemukan adalah berisiko untuk menjadi obes apabila de1asa dan keadaan ini akan menjurus kepada ke1ujudan masa+ah kronik yang lain pada masa hadapan (Ahee et al(#))")

Masalah obesiti memerlukan perhatian yang serius oleh kerajaan.

.(>

PUNCA O3ESITI Terdapat banyak faktor yang menyumbang kepada obesiti. &ntaranya adalah

pengambilan makanan yang tinggi karbohidrat dan lemak. %engambilan makanan ini secara berlebihan menyumbang pengumpulan lemak yang tidak baik untuk kesihatan. Masyarakat rata6rata mengatakan makanan yang diambil untuk memberi tenaga kepada mereka tetapi pengambilan yang berlebihan tidak baik untuk kesihatan. Menurut 0haron ( !"!) ini berlaku apabila sesorang itu mengambil makanan yang tinggi kandungan kalori dan tidak melakukan akti$iti untuk membakar kalori tersebut./atijahnya kalori yang semakin banyak ini akan terkumpul sebagai lemak yang menyebabkan seseorang menjadi obesiti. Casil kajian ini juga disokong oleh kajian Uni$ersiti %utra Malaysia di mana kebanyakan rakyat Malaysia menjadi gemuk kerana tabiat makan malam. %ada 5aman yang serba moden ini(makanan ringan seperti keropok( mi segera dan minuman berkarbonat (maknan segera seperti burger serta makanan yang tinggi dengan kandungan lemak terlalu banyak dipasaran.Makanan ini merupkan manakan kegemaran pelajar. Burger ialah antara contoh makanan segera yang paling digemari oleh kanak6kanak.. Makanan ini selalunya diambil selepas 1aktu persekolahan(memandangkan makanan yang dijual di kantin telahpun di ka1al penjualan makanan yang berkhasiat sahaja. Mereka tidak tahu baha1a sebenarnya makanan6makanan ini mengandungi kandungan kalori yang tinggi. Berat badan seseorang akan bertambah apabila mereka makan lebih daripada apa yang boleh dibakar oleh badan dan kalori yang berlebihan ini akan disimpan sebagai lemak. %eningkatan berat badan dan kegemukan serta obesiti yang berpunca daripada pengambilan kalori yang akan memberi kesan jangka panjang.

7bu bapa juga berperanan penting dalam menyumbang kepada kanak6 kanak yang mengalami obesiti. %engambilan makanan yang tidak berkhasiat dan tanpa ka1alan yang se1ajarnya menyebabkan anak < anak semakin terdedah kepada bahaya obesiti. 0e1ajarnya ibubapa harus tegas dan perlu mendidik mereka agar tahu apa yang mereka makan dan kesannya terhadap kesihatan.7bu bapa tidak boleh bersikap sambil le1a membiarkan masalah ini berlanjutan sehingga sukar diatasi. 0elain daripada faktor pemakanan(kurangnya akti$iti riadah atau bersenam menambahkan lagi risiko obesiti dikalangan pelajar.2eadaan ini berlaku kerana pelajar disogok pula dengan peralatan teknologi yang menggalakkan akti$iti santai tanpa melakukan sebarang akti$iti yang mengeluarkan peluh.%eningkatan kemajuan negara sekarang(banyak peralatan ataupun kemudahan yang boelh didapati.-leh sebab itu(pelajar sekarang tidak perlu melakukan banyak perkara untuk menyelesaikan tugas. 2ebanyakkan kerja sudah dilakukan oleh mesin berteknologi tinggi yang dicipta manusia dengan tujuan untuk memudahkan manusia( namun memberi kesan negatif terutama kepada masalah obesiti. Teknologi yang semakin maju menampilkan alat komunikasi yang canggih seperti tele$isyen( komputer( permainan $ideo dan sebagainya turut menyumbang risiko obesiti kepada pelajar.. %enciptaan ini boleh membuatkan pelajar menghabiskan masa hampir berjam6jam tanpa melakukan apa6apa akti$iti. Menurut 0i5er di dalam buku D/utrition Aoncepts and Aontro$ersiesE (#))H) bagi masyarakat sekarang menonton tele$isyen( permainan $ideo dan hiburan dari komputer telah menggantikan akti$iti luar sebagai akti$iti untuk mengisi masa lapang. :ebih daripada *HK kanak6kanak di Malaysia menghabiskan masa mereka untuk menonton tele$isyen dan bermain komputer. 3emikian menurut Menteri 2esihatan Malaysia( 3ato9 :io1 Tiong :ai. &kibat daripada tabiat tersebut( di samping kurang bersenam( menyebabkan masalah kegemukan dalam kalangan kanak6kanak semakin serius. Metabolisme memiliki tanggungja1ab dua pertiga daripada pengeluaran tenaga orang normal. Meski akti$iti fi5ikal hanya mempengaruhi satu pertiga pengeluaran tenaga seseorang dengan berat normal( tetapi bagi orang yang memiliki kelebihan berat badan( akti$iti memiliki peranan yang sangat penting. &kti$iti fi5ikal seperti senaman sangat perlu

untuk membakar kalori dalam tubuh badan. .ika makan dengan berlebihan dan tidak diseimbangi dengan senaman( maka berat badan anda akan naik. 0eseorang yang kurang bersenam dan kurang melakukan akti$iti lebih mudah untuk mendapat obesiti. dan faktor keluarga dan masyarakat atau persekitaran. 7bu bapa juga berperanan penting dalam menyumbang kepada kanak6 kanak yang mengalami obesiti. %engambilan makanan yang tidak berkhasiat dan tanpa ka1alan yang se1ajarnya menyebabkan anak < anak semakin terdedah kepada bahaya obesiti. 0e1ajarnya ibubapa harus tegas dan perlu mendidik mereka agar tahu apa yang mereka makan dan kesannya terhadap kesihatan.7bu bapa tidak boleh bersikap sambil le1a membiarkan masalah ini berlanjutan sehingga sukar diatasi. Terdapat ibu bapa yang menyediakan makanan yang tidak sihat di dalam rumah yang menjadi makanan tambahan 1ajib bagi keluarga.2eadaan ini berlaku kerana kekangan masa ibu bapa yang sibuk bekerja sehingga tidak ada masa menyediakan makanan yang berkhasiat. Aontohnya(masalah ibu yang bekerja menyebabkan (mereka tidak dapat menyediakan masakan untuk anak6anak mereka.jalan yang diambil ilah dengan membeli makanan segera kepada anak6anak. Menteri 2esihatan 3atuk 0eri :io1 Tiong :ai( berkata( garis panduan itu 1ajib dipatuhi oleh pengendali kantin dan kegagalan berbuat demikian boleh mengakibatkan kontrak mereka ditamatkan 2ementerian %elajaran. 0enarai makanan dalam garis panduan itu meliputi kira6kira *) makanan utama( telah siap dan akan dibentang dalam mesyuarat bersama dengan 2ementerian %elajaran sedikit masa lagi. Menurut beliau lagi( berdasarkan kajian Uni$ersiti 2ebangsaan Malaysia (U2M) yang menunjukkan kira6kira "H.H peratus pelajar membeli makanan dan minuman di kantin sekolah( maka adalah perlu kantin sekolah menyediakan makanan yang sihat. 7ni kerana pelajar banyak menghabiskan masa di sekolah.

2ajian U2M itu juga menunjukkan baha1a kegemaran pelajar adalah nasi lemak( mee goreng dan nasi ayam manakala makanan segera paling digemari adalah burger( ayam goreng dan pi55a. Beliau berkata( 1alaupun obesiti di kalangan kanak6kanak sekolah rendah berumur enam hingga # tahun telah meningkat daripada !.* peratus pada #)) kepada >.* peratus pada #))* mengikut kajian( namun keadaan belum sampai ke tahap tidak terka1al.

0(>

GOLONGAN AANG TERLI3AT DENGAN O3ESITI

Masalah obesiti dilaporkan semakin meningkat dari tahun ke tahun. %eningkatan ini berlaku secara keseluruhannyan tidak kira usia. Tidak terkecuali golongan remaja( golongan yang sepatutnya memimpin negara suatu hari nanti. Masalah obesiti ini dilaporkan mencatat peningkatan yang tinggi dalam kalangan remaja seperti yang tertulis di dalam artikel yang bertajuk DGlobal -besitiE yang ditulis oleh Thoms.. pada tahun #))). Beliau menyatakan baha1a IC- ada melaporkan di &merika 0yarikat bilangan kanak6kanak obes lebih daripada jumlah orang de1asa di sana sejak !H)6an. 3i Thailand iaitu salah satu negara membangun( masalah obesiti dalam kalangan kanak6kanak lima hingga # tahun meningkat dari #K kepada ;K dalam masa dua tahun. -besiti telah menjadi masalah yang telah merebak dan IC- menamakannya sebagai epidemik global. %eningkatan yang berlaku terutama kepada remaja yang masih bersekolah boleh mengundang pelbagai masalah yang lebih besar seperti penyakit kronik. %enyakit yang mungkin dihadapi oleh remaja adalah seperti darah tinggi( masalah jantung( diabetes dan juga kanser. Bukan itu sahaja penyakit lain pun mungkin boleh berlaku seperti strok( masalah sistem pernafasan( berdengkur ketika tidur dan beberapa gangguan ketika tidur dan sebagainya. 0elain itu( obesiti juga merendahkan keyakinan pelajar dan ini menyebabkan pelajar menjadi tidak aktif di sekolah dan sering mempunyai masalah komunikasi. 7ni semua adalah seperti yang telah dinyatakan di dalam buku D/utrition Through the :ife AycleE (#)))) hasil tulisan Bro1n. 0emua kesan daripada obesiti ini juga boleh mengundang kepada maut jika tidak dika1al dengan segera.

?(>

KESAN O3ESITI -besiti menjadi sesuatu yang sangat membimbangkan kerana boleh menjadi punca

beberapa penyakit lain seperti tekanan darah tinggi( sakit jantung( diabetes( dan juga beberapa jenis kanser. :ebih membimbangkan kerana penyakit<penyakit ini boleh memba1a maut. %eningkatan jumlah obesiti juga memba1a kepada peningkatan penyakit6penyakit ini. 2ualiti

hidup yang tidak sihat akan menyebabkan masalah ini berterusan tanpa sebarang penyelesaian. ?(: Psi%,#,gi 2esihatan mental yang disebutkan bukanlah mengaitkan obesiti dengan penyakit 8gila9 atau masalah otak tetapi lebih kepada kesan kepada emosi indi$idu yang mempunyai berat badan berlebihan atau obes hasil interaksi sosial. Mengimbas 5aman sekolah( boleh dikatakan hampir semua daripada kita mempunyai interaksi dengan indi$idu dengan berat badan berlebihan. Boleh dikatakan di mana sahaja seseorang yang 8besar9 badannya bersekolah( pasti ada yang mendiskriminasi atau mengejek. 7ni mungkin akan meninggalkan kesan psikologi kepada kanak6kanak tersebut( menyebabkan tahap keyakinan menurun.

2esan diskriminasi pada usia muda ini akan diba1a sehingga mereka de1asa dan mungkin memba1a kepada masalah hidup yang menjejaskan tahap kepuasan hidup indi$idu yang berbadan besar. %elbagai kajian untuk mengukur kesan sai5 badan terhadap psikologi seseorang telah dijalankan di luar negara. 0ebagai kesinambungan terhadap kajian di Barat( satu kajian hampir serupa telah dimulakan di Malaysia. -besiti ternyata memberi kesan yang negatif terhadap kesihatan dan berikut merupakan penyakit6 pernyakit yang berkaitan dengan obesiti. i. ii. iii. i$. .%enyakit kardio$iskular iaitu penyakit yang berkaitan dengan jantung. %aras kolestrol yang tinggi Tekanan darah tinggi 3iebetes atau kencing manis

$.

&ngin ahmar

$i.

Batu hempedu

$ii.

%enyakit hati

$iii.

0akit di bahagian ba1ah belakang badan

iG.

Gout

G.

Barah usus

Gi.

0ukar bernafas

Gii.

-steoatritis spina iaitu penyakit yang menyerang tulang belakang ( pinggang dan lutut.

Giii.

Gangguan pembuangan air kecil.

LANGKAH 8 LANGKAH MENCEGAH O3ESITI Masalah obesiti dikalangan pelajar sekolah amatlah membimbangkan. 7bu bapa dan sekolah berperanan penting untuk mengatasi masalah ini.&ntara langkah6lanagkah yang boleh diamabil bagi menga1al seterusnya mengatasi masalah obesiti ialah seperti berikut@

i)

Pema%a a Aa g Seim)a g

%eranan ibu bapa juga penting kerana pemakanan yang sihat bermula di rumah. %engambilan makanan yang tidak sihat oleh pelajar dan tanpa ka1alan daripada ibu bapa turut menyumbang kepada obesiti. 7bu bapa juga perlulah mendidik anak6anak tentang pemakanan sihat dan seimbang. %eranan ibu bapa tidak berhenti di situ( ibu bapa perlu melatih dan

menga1al pemakanan anak6anak agar mereka tahu apa yang mereka makan dan kesan yang akan mereka hadapi dalam kesihatan. Makanan berkhasiat seperti buah6buahan( sayur6sayuran( tenusu dan bijirin sebenarnya dapat membantu pertumbuhan serta kesihatan tubuh badan.7bu bapa hendaklah memastikan anak6anak mereak menggurangkan makanan yang mengandungi kolori seperti makan yang banyak lemak dan gula. Banyakkan makan sayur6sayuran dan buah6buahan. 2urangkan menggoreng makanan dan banyakkan makanan yang direbus dan dibakar. Auba hindari daripada kanak6kanak makanan berkadar gula dan lemak tinggi seperti cake cokelat( mentega( lemak hai1an dan sebagainya.Makan mengikut jadual lebih berkualiti.

ii)

Pera a I stit$si Se%,#a+ %enemuan faktor utama obesiti dalam kalangan pelajar( amat diperlukan supaya

langkah yang sepatutnya diambil. %ihak sekolah bolehlah sentiasa memastikan makanan yang disediakan di sekolah adalah makanan yang bersesuaian dengan diet pelajar. Guru juga penting dalam menyampaikan maklumat tentang tabiat pemakanan yang betul( pengambilan diet yang sesuai dan sebagainya. %endedahan tentang bahaya obesiti juga perlu agar pelajar tahu apa kesannya. Bimbingan yang betul dapat membantu pelajar memahami dengan lebih baik dan ini boleh menghindari masalah obesiti. %enemuan faktor utama ini akan memudahkan usaha mencari jalan penyelesaian bagi mengurangkan obesiti. %engurangan obesiti akan meningkatkan kualiti hidup pelajar dan seterusnya masyarakat. 0elain daripada itu( 3alam usaha menangani masalah berkenaan( pihak sekolah mestilah membuat larangan yang tegas ke atas penjualam minuman berkarbonat dan makanan mengandungi gula berlebihan dilarang dijual di kantin sekolah. :arangan itu turut dikenakan ke atas penjaja yang berniaga di luar pagar sekolah kerana menjual makanan kurang 5at( tinggi kandungan gula dan lemak kepada pelajar selepas 1aktu persekolahan. 0ebahagian besar penjaja ini juga menjual makanan ringan dan minuman yang diperbuat dengan bahan murah serta menggunakan pe1arna tanpa mengikut pia1aian yang dibenarkan.-leh sebab itu(pihak sekolah hendaklah selalu memantau penjaja yang menjual diluar ka1asan sekolah . 0elain daripada itu( %eranana guru bertanggungja1ab memberi kefahaman dan kesedaran kepada murid sekolah berkaitan makanan seimbang dan tidak seimbang yang boleh memberi kesan kepada kesihatan masa depan 3i sekolah melalui mata pelajaran %.2(

pendedahan berkaitan kesihatan diri dan keluarga( gaya hidup sihat yang menjurus kepada amalan pemakanan yang sihat dan tidak sihat. %eranan dan tanggungja1ab ahli keluarga juga penting dalam memastikan pelajar mengambil makanan sihat dan berkhasiat.

iii) Ti/$r ! Re+at! Istira+at 0ebagai seorang pelajar ( mereka perlu diberikan rehat yang secukupnya untuk menjana semula tenaga yang hilang akibat dari akti$iti6akti$iti yang dilakukan setiap hari.Tidur merupakan cara istirehat yang paling baik. Tidur yang berkualiti ialah tidur yang mencukupi dan apabila bangun dari tidur( kita akan rasa segar semula. -rang de1asa memerlukan tidur sekurang6kurangnya " jam sehari.7stirehat ialah satu tempoh masa terluang yang diisi dengan akti$iti ringan dan tidak aktif (sumber @ Iee Fng Coe). Mendengar mu5ik( melukis( dan menonton tele$isyen adalah contoh istirehat yang dapat memberikan ketenangan dan melegakan stress. Tidak dapat dinafikan baha1a tidur( istirehat dan rehat adalah keperluan dalam hidup manusia untuk mengaplikasikan gaya hidup sihat dalam kehidupan sehari6hari 2ajian menunjukkan lebih tertekan pelajar tersebut lebih mudah mereka makan lebih banyak dan menjadikan jadual pemakanan mereka tidak teratur dan akibatnya ini semua hanya akan mengundang kepada obesiti.

i')

Se ama 1a g E6e%ti6

=ekreasi dan senaman juga penting di dalam melahirkan indi$idu yang bebas obesiti.3engan senaman juga kita dapat menguatkan kesihatan jasmani terutamanya jantung( paru6paru dan otot6otot. 7anya juga dapat mengelakkan serangan penyakit seperti penyakit jantung koronari( kencing manis dan tekanan darah tinggi. Melalui senaman yang teratur juga akan dapat membantu kita bertenang( tidur dengan lebih nyenyak 7bu bapa hendaklah memastikan akti$iti riadah dilakukan bersama anak6anak..angan jadikan masa untuk beriadah dengan mengajak anak6anak makan makanan ringan. Mereka juga perlu membuat jadual supaya anak mereka keluar berekreasi di luar rumah. &malan

yang sihat ini juga mampu memastikan pembakaran kalori yang secukupnya dan dapat menjadikan anak mereka bebas daripada obesiti.

RUMUSAN 0ecara keseluruhannya masalah obesiti dalam kalangan pelajar sekolah di Malaysia adalah semakin meningkat. Cal ini bertentangan dengan matlamat pendidikan kesihatan menurut F1les dan 0imnett( !"H). 0egala cadangan yang telah disertakan didalam penulisan ini perlulah diberikan perhatian terutama sekali ibu bapa yang bertanggungja1ab besar bagi memastikan kehidupan anak6anak mereka tidak sengsara seperti pengidap penyakit yang disebabkan oleh obesiti seperti yang telah disenaraikan.

2ebanyakan pengidap obesiti mempunyai keinginan untuk berubah namun mereka te1as dengan psikologi persekitaran mereka. 0uasana saling mengingati tentang kepentingan kesihatan diri tidak ada dalam kalangan keluarga itu sendiri menyebabkan pengidap obesiti ini berada dalam 5on yang selesa tanpa sebarang tekanan. %elbagai pihak perlu memberikan kesedaran kepada golongan ini agar tidak mengundang padah di kemudian hari.

Makanan di sekolah menyumbang besar kepada gejala obesiti dalam kalangan pelajar( hal ini akan merencatkan matlamat pendidikan kesihatan yang mahu melahirkan generasi yang sihat. %emantauan berterusan adalah sangat perlu bagi memastikan pengambilan makanan yang seimbang dalam kalangan pelajar terutama disekolah. 0emoga peningkatan peratusan mereka yang menghidap obesiti dalam kalangan pelajar di malaysia ini dapat dikurangkan agar ianya bersejajar dengan matlamat pendidikan kesihatan.

3I3LIOGRAFI

Mel$ille( 3. 0.( , Aardinal( B. .. ( !!*). &re o$er1eight physical educators at a disad$antage in the labor marketB & random sur$ey of hiring personnel. The %hysical Fducator( ;?( # H6##

Metra 0yahril Mohamaed. (#))*). Tumpu akademik punca obesiti. Utusan Malaysia -nline. Mohd Majid 2onting. ( !!)). 2aedah %enyelidikan %endidikan. 2uala :umpur@ 3e1an Bahasa dan %ustaka. -besity in children causes. (#));). 3iperoleh -ktober http@44111.emedicinehealth.com4obesityLinLchildren4page#Lem.htm ?(#))* daripada

Torgan(A. (#))#) Ahildhood obesity on the rise. 3iperoleh 0eptember #"( #))* daripada http@44111.nih.go$4ne1s4IordonCealth4jun#))#4childhoodobesity.htm .unk food( TM dri$ing kids to obesity. (#))*). 3iperoleh -ktober ?( #))* daripada http@44111.nlm.nih.go$4medlineplus4ne1s4fullstoryL;;>)).html 3e1an Bahasa dan %ustaka ( !*)). 2amus de1an( edisi ketiga. 2uala :umpur@ 3e1an Bahasa dan %ustaka. :arsen( %.G (#)) ). -besity6related kno1ledge( attitudes( and beha$iors in obese and non6 obese urban %hiladelphia female adolescents. 3iperoleh pada Mei ( #))* daripada http@44111.obesityresearch.org4misc4terms.shtml 2im(3 , 2ra$it5(:. Ahildhood obesity@ pre$alance( treatment and pre$ention. 3iperoleh 0eptember #"(#))* daripada http@44111.unm.edu4Nlkra$it54&rticle K#)folder4childhood-besity#.html