Scribd Logo
Importer

Bienvenue sur Scribd !

  • Amalan Gaya Hidup Yang Sihat1

    Transféré par

    Yu Jin Loh
    13 vues5 pages
    Amalan gay a

    Copyright

    © © All Rights Reserved

    Formats disponibles

    PPTX, PDF, TXT ou lisez en ligne sur Scribd

    Avez-vous trouvé ce document utile ?

    Ce contenu est-il inapproprié ?

    Signaler ce document
    Amalan gay a

    Droits d'auteur :

    © All Rights Reserved
    Téléchargez comme PPTX, PDF, TXT ou lisez en ligne sur Scribd
    Signaler comme contenu inapproprié
    13 vues5 pages

    Amalan Gaya Hidup Yang Sihat1

    Transféré par

    Yu Jin Loh
    Amalan gay a

    Droits d'auteur :

    © All Rights Reserved
    Téléchargez comme PPTX, PDF, TXT ou lisez en ligne sur Scribd
    Signaler comme contenu inapproprié
    sur 5

    Amalan Gaya Hidup yang Sihat

    Cara pemakanan yang sihat Cadangan diet pemakanan sihat Kebaikan pemakanan sihat Kebaikan gaya hidup sihat

    Cara pemakanan yang sihat


    Makan pelbagai jenis makanan.
    Pilih makanan yang rendah lemak dan kolesterol. Makan lebih buah-buahan dan sayur-sayuran. Minum sekurang-kurangnya enam hingga lapan gelas air sehari. Kurangkan pengambilan garam dan gula.

    Kebaikan pemakanan sihat


    Mengurangkan berat badan Mengurangkan risiko diabetes Mengurangkan risiko kencing manis Mengurangkan risiko kanser Mengurangkan risiko tekanan darah tinggi

    Kebaikan gaya hidup sihat


    Memastikan tahap kesihatan yang baik Menstabilkan kesihatan mental dan megurangkan tekanan Mengekalkan jaringan hubungan antara masyarakat

    Vous aimerez peut-être aussi