Ejercitate Secundaria 2013

llCPL8C:
L[erclLaLe 2013
Secundarla

Lscuela Slempre AblerLa 2013
llchero: L[erclLaLe 2013
Secundarla
2

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)'"*&+# &,&+"'%-%& ./01

234546789:;6

0< &573=97=38
1.1 ropslLo
1.2 ulrlgldo a
1.3 uuracln
1.4 Aprendlza[es Lsperados
1.3 MaLerlal a uLlllzar

.< ):9>43?@
Sesln 1 1enls de plso"
Sesln 2 La lndlaka"
Sesln 3 un Lorneo relmpago"
Sesln 4 !uguemos con las raqueLas de mano"
Sesln 3 1orneo de [uegos de cancha propla"
Sesln 6 Lanzar y aLrapar"
Sesln 7 A pracLlcar un poco de hockey"
Sesln 8 ulsLlnLas acclones"
Sesln 9 Ml esfuerzo en las gym"
Sesln 10 La Cymkhana"
Sesln 11 L[erclclos de cosLales"
Sesln 12 Los pallacaLes"
Sesln 13 Lnsalada de fruLas"
Sesln 14 Ll lobo , el pasLor y los corderos"
Sesln 13 Ll esplral"

-64A?5

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3

-BC:6:57389:;6 )4B438D B4 E43F:9:?5 &B=987:F?5 46 4D (:573:7? )4B438D
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Con la flnalldad de apoyar a los monlLores que parLlclpan en rograma Lscuela Slempre AblerLa se ofrece esLa Cula
dldcLlca. Su funcln es proponer un proyecLo ludlco-recreaLlvo organlzado con las acLlvldades a reallzarse con los
nlnos y/o adolescenLes duranLe 3 dlas conLlnuos, asl como especlflcar los recursos y el maLerlal que en ello se
ocuparn. LsLa Cula es un complemenLo de la Cula Ceneral para la Cperacln del roLSA, verano 2013.
La Lscuela Slempre AblerLa es un programa dlrlgldo a que las alumnas y los alumnos que cursan la educacln bslca
en el ulsLrlLo lederal e[erzan su derecho a la recreacln y el aprendlza[e duranLe el Llempo llbre que Llenen en las
vacaclones de verano. Ln ese senLldo, prlvllegla la dlversln, soclallzacln y e[erclLacln de Lodos los nlnos y
adolescenLes en un amblenLe lncluslvo, lnLerculLural, seguro y adecuado a su edad.
La Cula dldcLlca, como su nombre lo lndlca, es un referenLe que orlenLa las acclones ludlco-formaLlvas de las y los
monlLores. Se espera que esLas flguras operaLlvas, con base en su experlencla y conoclmlenLos profeslonales,
puedan reallzar las acLlvldades en la secuencla y formaLo propuesLos, o blen, conforme el nlvel escolar y las
caracLerlsLlcas de los alumnos del grupo lo permlLan, aprovechen las acLlvldades sugerldas para lmplemenLar oLras
modalldades dldcLlcas, como el Lraba[o por Lalleres, e lncluso desarrollarlas en funcln de Lemas comparLldos con
oLro u oLros proyecLos y Lalleres.

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3

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0<0 23?J;5:7?@
LsLlmular y forLalecer, a Lraves del uso del [uego y la e[erclLacln flslca, habllldades moLrlces necesarlas para el
desarrollo adecuado y pLlmo del cuerpo, la preservacln de la salud, la convlvencla recreaLlva y la
consLruccln de normas comparLldas.

0<. (:3:N:B? 8@ Alumnos de Secundarla (1ro a 3ro)

0<1 (=389:;6@ 23 horas

0<O -J346B:P8Q45 45J438B?5@ uuranLe el desarrollo del proyecLo el nlno demosLrar que:
1enls de plso: romover la auLorreallzacln flslca y concenLrar la aLencln para pracLlcar acLlvldades de
cancha propla
La lndlaka: romover la exploracln corporal y el conLrol de las poslbllldades moLrlces personales al
pracLlcar [uegos de cancha propla.
un Lorneo relmpago: romover y parLlclpar en un pequeno Lorneo relmpago en la ldea de conLrolar las
emoclones anLe el Lrlunfo y la derroLa.
[uguemos con las raqueLas de mano: romover la exploracln corporal a de un solo paLrn de
movlmlenLo, en esLe, caso golpear en [uegos de cancha propla.
1orneo de [uegos de cancha propla: romover la exploracln corporal y el reconoclmlenLo de ser
compeLenLes. vlgorlzar la auLogesLln.
Lanzar y aLrapar: uesarrollar el pensamlenLo LcLlco y esLraLeglco en [uegos de cancha comun y de
lnvasln.
A pracLlcar un poco de hockey: vlgorlzar la coordlnacln moLrlz general.
ulsLlnLas acclones: romover la exploracln de acclones moLrlces al Llempo de fomenLar la conflanza enLre
los lnLegranLes del grupo.
Ml esfuerzo en las gym: romover la coordlnacln moLrlz general, y el conLrol de sl mlsmos anLe la
reallzacln de acclones moLrlces varladas. 8uscar soluclones a los problemas moLrlces.
La Cymkhana de los reLos: vlgorlzar la exploracln de movlmlenLos, la creaLlvldad, la auLorreallzacln flslca
y la reaccln moLrlz. Cerrar Lscuela slempre ablerLa en un amblenLe fesLlvo.
L[erclclos de cosLales : uesarrollen las capacldades flslcas en general, a Lraves de un Lraba[o donde valore
la lnLegrldad flslca propla y la de sus companeros y companeras.
Los pallacaLes: lnLercamblen punLos de vlsLa esLraLeglcos para generar un aprendlza[e slgnlflcaLlvo.
Lnsalada de fruLas: 8espondan de manera preclsa a las lndlcaclones del profesor, reconoclendo la
lmporLancla del Lraba[o lndlvldual y grupal.
Ll lobo, el pasLor y los corderos: 8econozcan el valor del Lraba[o en equlpo, asl como a esLlmular la
Lolerancla hacla los ms deblles.
Ll esplral: lncorporen a la solucln de la problemLlca planLeada, esLraLeglas que les permlLan lnLeracLuar
con sus companeros.

0<R S8743:8D 8 =7:D:P83@
ArLlculos de papelerla y mercerla:
o eloLas
o ulsco freesbe
o Clses
o osLes.
o Clses

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o eloLa de vlnll del numero ocho
o 8edes
o 8aqueLas de mano o de bdmlnLon
o 8asLn de hockey
o Aros.
o CosLales.
o 8alones.
o CarLullnas.
o CronmeLro.
o allacaLes.
o Conos.
o Cuerdas lndlvlduales.
o Cuerda grande de 13 o 20 meLros

MaLerlales por elaborar:
o 8oLella de plsLlco rellena de arena
o una lndlaka

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%&$'E (& 2'E#

-2+&$('T-,&E &E2&+-(#E
romover la auLorreallzacln flslca y concenLrar la aLencln para pracLlcar acLlvldades de cancha propla.

#+G-$'T-"'U$ (&V G+M2#
1lro al blanco,
Se forman equlpos de clnco lnLegranLes. Cada equlpo dlbu[a su llnea de Llro y a cuaLro meLros colocarn las boLellas
separadas unos ocho cenLlmeLros enLre sl. or Lurno se lnLenLa Llrar las boLellas lanzando el freesbe. Se puede
declarar ganador al equlpo que conslga ms derrlbes.

(&E-++#VV# (& V- E&E'U$
Ll Lenls de plso:
or equlpos de clnco lnLegranLes, Lrazarn una pequena cancha recLangular para [ugar Lenls de plso uLlllzando la
palma de la mano como raqueLa. Cada equlpo hace un pequeno Lorneo con sus clnco lnLegranLes, las medldas de la
cancha y los punLos de cada parLlda lo declden los alumnos y alumnas.

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A derrlbar el dlsco,
un [ugador del grupo lanza el dlsco. Ll resLo de companeros colocados Lodos a la mlsma dlsLancla a ambos lados de
la plsLa y con peloLas de espon[a, han de lnLercepLar el dlsco duranLe el vuelo. unLo para el que le aclerLe al dlsco.

#+'&$%-"'#$&E &E2&"W)'"-E 2-+- &V S#$'%#+

Ll cenLro de la acLlvldad es pracLlcar el Lenls de plso, de ahl dedlcarle ms Llempo a su prcLlca. uesLacar que
en esLe Llpo de [uegos de cancha propla, no hay conLacLo con el oponenLe y Lodas las acclones defenslvas y
ofenslvas son responsabllldad del proplo [ugador.
Ll conLrol del golpeo de la peloLa, asl como la concenLracln de los [ugadores. Cue dlsfruLen de la acLlvldad.
Ls muy valloso hacer una ronda de comenLarlos en Lorno a que aprenden en la sesln y que problemas
moLrlces superaron. Al Lermlnar lavarse las manos y beber dos vasos de agua. Pay que sollclLar a los alumnos
que confecclonen una lndlaka para la prxlma sesln.
Ln las seslones del proyecLo de educacln flslca esL al cenLro la auLorreallzacln flslca, es declr, que cada
uno de los alumnos se perclba como compeLenLe y saLlsfecho con sus reallzaclones.

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E45:;6 .

V- '$('-X-

-2+&$('T-,&E &E2&+-(#E
romover la exploracln corporal y el conLrol de las poslbllldades moLrlces personales al pracLlcar [uegos de cancha
propla

#+G-$'T-"'U$ (&V G+M2#
1res conLra Lres,
Ln equlpos de clnco lnLegranLes. 1res se enfrenLan conLra oLro equlpo de Lres. Ll [uego conslsLe en pasar la peloLa
al Lerreno conLrarlo, para ello la paLean de Lal modo que pase a una alLura mlnlma de un meLro. Se hacen los
camblos que sean necesarlos, para Lal se sollclLa un Llempo fuera.

(&E-++#VV# (& V- E&E'U$ @
ConLrolando la lndlaka,
Cada equlpo de clnco lnLegranLes, Lraza una cancha recLangular y ahl [ugarn parLldas de lndlaka. Se hace un punLo
cuando esLa, no es conLesLada, sale del campo, se regresa por medlo de dos Loques, se golpea con oLra parLe del
cuerpo que no sea la palma de la mano. ?a que conLrolen el [uego lndlvldual se [uega en modalldad de dobles.

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Ln campos pequenos,
Se dlvlde el Lerreno en campos pequenos, por e[emplo de 20 x 10 m. Se hacen parLldas de [uegos de cancha propla.
Las dlmenslones se pueden adapLar a los espaclos de la escuela.

#+'&$%-"'#$&E &E2&"W)'"-E 2-+- &V S#$'%#+
La ldea prlnclpal de esLa sesln es parLlclpar en acLlvldades de cancha propla, enLonces hay que enfaLlzar que
en ellas se perfecclona el desempeno personal.
Ll conLrol de las acclones moLrlces para [ugar con fluldez denLro del espaclo proplo (cancha) Sl el lnLeres por
las acLlvldades esL presenLe es convenlenLe de[ar ms Llempo para la prcLlca, el propslLo es que los
alumnos dlsfruLen sus reallzaclones.
Ln el momenLo de cerrar las acLlvldades es muy lmporLanLe plaLlcar con los nlnos en Lorno a las dlflculLades
superadas y que aprendleron. Lavarse las manos y beber dos vasos de agua slmple.
uno de los alumnos se perclba como compeLenLe, reallce las acclones a parLlr de su rlLmo clneLlco y se slenLa
saLlsfecho con sus reallzaclones.

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M$ %#+$&# +&VYS2-G#

-2+&$('T-,&E &E2&+-(#E
romover y parLlclpar en un pequeno Lorneo relmpago en la ldea de conLrolar las emoclones anLe el Lrlunfo y la
derroLa

#+G-$'T-"'U$ (&V G+M2#
lormas [ugadas con la lndlaka,
or equlpos se pracLlcarn dlsLlnLas formas [ugadas para conLrolar la lndlaka anLes de parLlclpar en el Lorneo.
Colpearla hacla arrlba, con una y oLra mano, pracLlcar el saque, golpearla hacla arrlba y salLar, glrar, correr a un
lado y hacla oLro.

(&E-++#VV# (& V- E&E'U$
arLldo de lndlaka,
Se forman equlpos de clnco [ugadores que compeLlrn enLre sl. La alLura de la red y dlmenslones de campo sern
llbres (se puede adapLar) Se permlLen hasLa Lres golpes de la lndlaka por campo. Pay que lnLenLar que la lndlaka
calga denLro del campo del equlpo conLrarlo. Se [uega a 3 LanLos.

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ComeLarlos en Lorno al Lorneo que aprendlmos?
SenLados en el plso se hacen comenLarlos y observaclones en Lorno a los sucesos del Lorneo, que aprendleron?,
cules problemas se superaron?, que acLlLudes fueron sobresallenLes?, eLc.
uuranLe esLe momenLo se aprovecha para lndlcarles a los alumnos las acLlvldades de la prxlma sesln.

#+'&$%-"'#$&E &E2&"W)'"-E 2-+- &V S#$'%#+
Ls muy valloso, duranLe la reallzacln de las acLlvldades, que los alumnos se slenLan seguros y en un
amblenLe de ayuda y colaboracln muLua. or LanLo es necesarlo expllcar a los nlnos (as) de manera prevla
las acclones.
Cmo asumen acLlLudes de Lolerancla y acepLacln por los dems, adems de reconocer la dlversldad de
poslbllldades moLrlces de cada uno de los lnLegranLes LanLo del equlpo como de Lodo el grupo.
superadas y que aprendleron. Lavarse las manos y beber dos vasos de agua. Cada esLudlanLe ha de elaborar
su raqueLa de mano para la prxlma sesln.

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E45:;6 O

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-2+&$('T-,&E &E2&+-(#E
romover la exploracln corporal a de un solo paLrn de movlmlenLo, en esLe, caso golpear en [uegos de cancha
propla.

#+G-$'T-"'U$ (&V G+M2#
Ll correo,
Ln equlpos de clnco, se numeran. lrenLe a una pared (o blen lanzando la peloLa hacla arrlba), un [ugador le envla
un correo, la peloLa, a oLro [ugador con numero dlsLlnLo a el. Se uLlllza la raqueLa de mano.

(&E-++#VV# (& V- E&E'U$
8aqueLa de mano lndlvldual:
Los equlpos de clnco lnLegranLes, Lrazan dos canchas y [uegan cuaLro [ugadores, el qulnLo enLrar a [ugar con el
ganador de cualqulera de las dos pare[as. Se gana a los Lres punLos (o a los acordados en el qulnLeLo)

1
4
2
5
3
Al uno!

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Cue no calga,
Cada equlpo denLro de un clrculo domlnan la peloLa para que no calga al suelo. Se puede declarar ganador al
equlpo que conslgue ms conLacLos lnlnLerrumpldos a la peloLa.

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SollclLar la aLencln de los alumnos para que aflrmen el senLldo de las acLlvldades y [uegos de cancha propla.
Se les avlsa que en la prxlma sesln se reallzar un Lorneo relmpago de las acLlvldades pracLlcadas hasLa
esLe momenLo.
Cmo asumen acLlLudes al reconocer sus reallzaclones y cmo se perclben como compeLenLes.
Ln el momenLo de cerrar se les sollclLar a los nlnos (as) hacer una llsLa de los companeros para sembrar a los
parLlclpanLes del Lorneo. Lavarse las manos y beber dos vasos de agua.

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Tenis de piso
Indiaka
Raquetas de mano

E45:;6 R

%#+$&# (& ,M&G#E (& "-$"*- 2+#2'-

-2+&$('T-,&E &E2&+-(#E
romover la exploracln corporal y el reconoclmlenLo de ser compeLenLes.
vlgorlzar la auLogesLln.
#+G-$'T-"'U$ (&V G+M2# [ (&E-++#VV# (& V- E&E'U$
lnlclo, desarrollo y clerre:
ue manera lnmedlaLa se lnlclan las acclones del Lorneo que ser de, 1enls de plso, lndlaka y raqueLas de mano.
Cada uno debe [ugar las Lres modalldades. Ll punLa[e es:

! or parLlclpacln en cada [uego 2 punLos.
! or [uego ganado 3 punLos.
! or empaLe 2 punLos.
! or [uego perdldo 1 punLo.

Cada alumno anoLa su reglsLro en una blLcora personal

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#+'&$%-"'#$&E &E2&"W)'"-E 2-+- &V S#$'%#+
La ldea cenLral es conLrolar y hacer un desempeno moLrlz exlLoso y no LanLo los punLos obLenldos.
Las acLlLudes asumldas, el [uego caballeroso y el conLrol de sl mlsmo anLe el Lrlunfo y la derroLa.
Ln el momenLo de cerrar las acLlvldades es muy lmporLanLe plaLlcar con los alumnos (as) en Lorno a las
dlflculLades superadas y que aprendleron. Lavarse las manos y beber dos vasos de agua slmple.
Ln las seslones del proyecLo de educacln flslca, esL al cenLro la auLorreallzacln flslca, es declr, que cada

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-2+&$('T-,&E &E2&+-(#E
uesarrollar el pensamlenLo LcLlco y esLraLeglco en [uegos de cancha comun y de lnvasln

#+G-$'T-"'U$ (&V G+M2#
uerrlbar la forLaleza
Se forman equlpos de clnco lnLegranLes. uos equlpos se enfrenLan en una cancha que Llene un clrculo al cenLro, ahl
se coloca una boLella de plsLlco rellena de arena (pueden ser Lres boLellas), el equlpo que aLaca LraLa por medlo de
pases y lanzamlenLos de derrlbar la forLaleza enemlga, mlenLras el oLro equlpo deflende y LraLa de lnLercepLar la
peloLa. Al derrlbar la forLaleza se camblan los papeles. varlanLes, las que propongan los alumnos.

(&E-++#VV# (& V- E&E'U$
ulLlmaLe:
Se forman grupos de clnco lnLegranLes. Cada equlpo, medlanLe desmarques y pases preclsos ha de lnLroduclr el
dlsco volador el mayor numero de veces en la zona de gol del equlpo conLrarlo (una valla que slrve de porLerla).

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La raqueLa comun o uno y uno,
Se [uega dos conLra dos, con una sola raqueLa que debern lnLercamblarse en cada [ugada. 1amblen se puede [ugar
a uno y uno, es declr, slempre ha de conLesLar el remaLe un [ugador dlsLlnLo de la pare[a. Slempre saca la pare[a
que conslga LanLo.

#+'&$%-"'#$&E &E2&"W)'"-E 2-+- &V S#$'%#+
Ls lmporLanLe que cada alumno Lenga maLerlal para Lraba[ar. lnvlLarlos a proponer acclones y expllcarlas
anLes de reallzarlas, slrven los slgulenLes cuesLlonamlenLos: que problema hay en esa accln?, cmo lo
resolvers?, que dlferenclas hay enLre los [uegos de cancha propla y las de comun y de lnvasln?, en cules
se slenLen ms compeLenLes?
Ll conLrol y coordlnacln moLrlz general, la segurldad en sl mlsmos y nlvel de dlflculLad de sus acclones, la
saLlsfaccln por lo reallzado.
Ln el momenLo de cerrar las acLlvldades es muy lmporLanLe plaLlcar con los alumnos (as) en Lorno a las
dlflculLades superadas y que aprendleron. Lavarse las manos y beber dos vasos de agua. SollclLarles a los
alumnos que confecclones un basLn para [ugar hockey.

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-2+&$('T-,&E &E2&+-(#E
vlgorlzar la coordlnacln moLrlz general

#+G-$'T-"'U$ (&V G+M2#
Paclendo LanLos,
Lqulpos de clnco. Cada equlpo Lraza una llnea de Llro y a cuaLro meLros coloca dos boLellas separadas unos
cenLlmeLros. or Lurno se lnLenLa derrlbar las boLellas golpeando la peloLa con el basLn.

(&E-++#VV# (& V- E&E'U$
Mlnl parLldas de Pockey,
Se llmlLa una zona de [uego y en ella por Lrlos se comblna la bola de hockey sln que el oLro Lrlo oponenLe la
arrebaLe, en cuyo caso harn lo mlsmo.

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CuaLro porLerlas,
Se colocan cuaLro porLerlas en cada una de las bandas del campo de [uego. Lqulpos de clnco compeLlrn enLre sl.

#+'&$%-"'#$&E &E2&"W)'"-E 2-+- &V S#$'%#+
Las acLlvldades con basLn cohlben algunas acclones moLrlces, de ahl la necesldad de moLlvar a los alumnos a
superar los problemas. Sl las parLldas de hockey se dlflculLan, conLlnuar con el [uego !"#$%&'( *"&*(+, el
punLo es no provocar senLlmlenLos de lncompeLencla. LsLo hay que expllcarlo a los alumnos (as) anLes de
lnlclar la sesln. Asl Lendrn me[or ldea de lo que se espera de ellos.
Ll conLrol de las dlsLlnLas acclones. Se puede cuesLlonar a los nlnos para reflexlonar en Lorno a: Ln que
[uegos o acLlvldades conLrolas ms la peloLa?, que acLlvldad gusLa ms y por que?, que problemas esLn
superando?
superadas y que aprendleron. Pay que lavarse las manos y beber dos vasos de agua slmple. ComenLarles que
acLlvldades Llene la ulLlma sesln.
Ln las seslones del proyecLo de educacln flslca esL al cenLro la auLorreallzacln flslca, es declr, que cada uno de
los alumnos se perclba como compeLenLe y saLlsfecho con sus reallzaclones.

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E45:;6 ^

('E%'$%-E -""'#$&E

-2+&$('T-,&E &E2&+-(#E
romover la exploracln de acclones moLrlces al Llempo de fomenLar la conflanza enLre los lnLegranLes del grupo
#+G-$'T-"'U$ (&V G+M2#
lreesbe punLerla,
un [ugador en medlo su[eLa el aro (por enclma de la cabeza, laLeralmenLe a lzqulerda y derecha, enLre las plernas).
Los oLros dos [ugadores han de pasarse el dlsco lnLroduclendolo por el aro. unLo para el que lo logre.

(&E-++#VV# (& V- E&E'U$
8elsbol adapLado,
Se forman equlpos de clnco [ugadores. Se reallzar una mlnl-llga [ugando Lres enLradas cada grupo. osLerlormenLe
se enfrenLarn los que ganen enLre sl y los que plerdan. uespues de una enLrada (por parLe de cada equlpo), se
camblarn los grupos y asl suceslvamenLe, hasLa que Lodos reallcen sus respecLlvas enLradas.

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Ll que anoLa el gol para,
1res [ugadores aLacan, uno deflende y oLro es el guardameLa. Los [ugadores que aLacan han pasarse el baln y Llrar
a la porLerla para colar un gol lnLenLando que los defensores no se lo qulLen. Ll que anoLa pasa a ser el porLero.

#+'&$%-"'#$&E &E2&"W)'"-E 2-+- &V S#$'%#+
La acLlvldad del freesbe punLerla no presenLa los roles de companero adversarlo, la segunda lmpllca la labor
con[unLa de equlpo y la Lercera cambla consLanLemenLe de rol, es declr, cuando es porLero no se Llene
equlpo y cuando es aLacanLe se perLenece a un grupo de Lres. LsLas caracLerlsLlcas hay que comenLarlas con
los alumnos para que perclban los dlsLlnLos roles que suponen los [uegos.
Cmo las acLlLudes camblan a parLlr de las exlgenclas de los [uegos, el nlvel de conflanza en el oLro
companero y la que brlnda cada uno de los alumnos. Cue los nlnos (as) dlsfruLen las acLlvldades y se perclban
exlLosos y compeLenLes.
superadas y los aprendlza[es logrados. Lavarse las manos y beber dos vasos de agua. Anallzar la gymkhana
de la prxlma sesln y esLablecer enLre Lodos unos recorrldos, con mlras a la celebracln de la ulLlma sesln
donde se reallzar la ,-./0"&" '% 1%*(+2

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E45:;6 _

S' &E)M&+T# &$ V-E G[S

-2+&$('T-,&E &E2&+-(#E
romover la coordlnacln moLrlz general, y el conLrol de sl mlsmos anLe la reallzacln de acclones moLrlces
varladas. 8uscar soluclones a los problemas moLrlces.

#+G-$'T-"'U$ (&V G+M2#

LnLre alumnos y profesor, se dlsena una gymkhana de reLos y se reallza.

(&E-++#VV# (& V- E&E'U$
repararse para la ulLlma sesln y acomeLer una pequena compeLencla en la 3-./0"&" '% 1%*(+ que clerra 4+#5%6"
+$%.71% "8$%1*".
Ll slgulenLe esquema presenLa slo una propuesLa que se puede adapLar o modlflcar de acuerdo a las poslbllldades
del paLlo de la escuela y del maLerlal con que se cuenLe:
Ll recorrldo se hace conduclendo una peloLa de vlnll del numero ocho. Sl hay oporLunldad, reglsLrar el Llempo de
cada parLlclpanLe.

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#+'&$%-"'#$&E &E2&"W)'"-E 2-+- &V S#$'%#+
LsLa acLlvldad, requlere de la parLlclpacln de Lodos para el dlseno y puesLa en marcha de la gymkhana,
enLonces es lmporLanLe moLlvar al grupo para que aporLen ldeas. Ls convenlenLe esLablecer las medldas de
segurldad y evlLar acLlvldades Lemerarlas.
Ll nlvel de conLrol y coordlnacln de las acclones y pruebas de la gymkhana. Cue los alumnos (as) dlsfruLen
las acclones y se dlvlerLan.
Ln el momenLo de cerrar las acLlvldades es muy lmporLanLe plaLlcar con los alumnos en Lorno a las
dlflculLades superadas y los aprendlza[es logrados. Lavarse las manos y beber dos vasos de agua. SollclLarles a
los alumnos dlbu[os de la gymkhana de reLos. Se reallzar una sola gymkhana.

Secundarla
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E45:;6 0/

V- G[SX*-$-

-2+&$('T-,&E &E2&+-(#E
vlgorlzar la exploracln de movlmlenLos, la creaLlvldad, la auLorreallzacln flslca y la reaccln moLrlz.
Cerrar Lscuela slempre ablerLa en un amblenLe fesLlvo.

#+G-$'T-"'U$ (&V G+M2#
lnlclo, desarrollo y clerre:
uos equlpos de clnco [ugadores complLen enLre sl. Se esLablece un recorrldo plagado de obsLculos (gymkhana)
sobre una dlsLancla de 30 meLros aproxlmadamenLe.

(&E-++#VV# (& V- E&E'U$
un alumno por equlpo saldr superando Lodo el recorrldo LraLando de esLablecer un Llempo y evlLar
penallzaclones, Lras lo cual le pasar el relevo a oLro componenLe de su equlpo.
LnLre Lodos (alumnos y profesor) se esLablecen las poslbles penallzaclones del recorrldo y las medldas de
segurldad. Ll slgulenLe esquema es slo una propuesLa que se puede modlflcar y adapLar a las caracLerlsLlcas del
paLlo y del maLerlal que cuenLa la escuela. Sl hay oporLunldad, medlr los me[ores Llempos y crear un amblenLe de
flesLa dnde Lodos se slenLan saLlsfechos y compeLenLes.

Secundarla
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#+'&$%-"'#$&E &E2&"W)'"-E 2-+- &V S#$'%#+
Pay que esLablecer muy blen las medldas de segurldad. Ls convenlenLe que los nlnos (as) conozcan la
,-./0"&" '% 1%*(+ anLes de e[ecuLarla, enLonces es oporLuno mosLrrselas en una carLullna, luego se
e[ecuLa.
Ll nlvel de compromlso de cada uno de los alumnos para reallzar el recorrldo, cmo enlazan las acclones, que
dlflculLades se les presenLan, cmo resuelven sus desempenos, el nlvel de saLlsfaccln por lo reallzado.
superadas y que aprendleron. Lavarse las manos y beber dos vasos de agua. 8ecaplLular en Lorno a lo que
aprendleron en 4+#5%6" +$%.71% "8$%1*"2
Ln las seslones del proyecLo de educacln flslca esL al cenLro la auLorreallzacln flslca, es declr, que cada uno
de los alumnos se perclba como compeLenLe y saLlsfecho con sus reallzaclones.

Secundarla
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E45:;6 00

&,&+"'"'#E (& "#E%-V&E

-2+&$('T-,&E &E2&+-(#E
uesarrollen las capacldades flslcas en general, y a Lraves de un Lraba[o donde valoren la lnLegrldad flslca propla y la
de sus companeros

#+G-$'T-"'U$ (&V G+M2#
Consldere la reallzacln de una acLlvldad prevla para lnLegrar y senslblllzar a los alumnos
de esLe nlvel.
uLlllce las lnsLalaclones que le ofrece la escuela sede.
ulvlda al grupo de Lraba[o en equlpos de 3 alumnos.
Lxpllque a los alumnos las reglas del [uego, asl como en que conslsLe.

(&E-++#VV# (& V- E&E'U$
8euna al grupo en el cenLro de la cancha para reallzar algunos esLlramlenLos ye[erclclos de flexlbllldad, prevlo a la
reallzacln de las acLlvldades a desarrollar.
numere a los alumnos del uno al clnco, para faclllLar la lnLegracln de los equlpos y marque en la cancha la ruLa
que va a uLlllzar para reallzar e[erclclos de camlnar, LroLar, velocldad ba[a, medla y alLa.
Coloque cosLales a una dlsLancla de 7 meLros.
SollclLe a los alumnos observar la manera como debe reallzar el Lraba[o, e[empllflcando la acLlvldad con un alumno.
Sl alcanza el Llempo, reallzar el e[erclclo de [alar el cosLal con su companero enclma de el, para sumar una dlsLancla
de 30 meLros y esLablecer la dlferencla enLre empu[ar y [alar.
1odos debern esLar aLenLos a la lndlcacln del profesor reallzando el e[erclclo de manera ordenada y secuenclal.
Se puede aumenLar o dlsmlnulr el grado de dlflculLad sl se observa que los alumnos no logran enLender la
lndlcacln, demosLrando lo que se preLende.
Los alumnos deben esperar de manera ordenada el momenLo de pasar.
Cbservar que Lodos los alumnos reallcen con precaucln los e[erclclos que se preLenden, respeLando a sus
companeros y companeras de equlpo.

Secundarla
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#+'&$%-"'#$&E &E2&"W)'"-E 2-+- &V S#$'%#+
8eflexlone con los alumnos:
Cmo superaron los reLos lndlvlduales o grupales?
Cue esLraLeglas uLlllzaron para llegar a su ob[eLlvo?
Cue recomendacln darlan a sus companeros?
Ll alumno de segundo de secundarla lncremenLa sus capacldades flslcas, para me[orar los fundamenLos
Lecnlcos y LcLlcos de los deporLes bslcos. 8econoce los efecLos beneflcos de sus hblLos correcLos para la
prcLlca de la acLlvldad flslca y lo danos que ocaslonan su ausencla o exceso. Se manlflesLan las acLlLudes y
valores culLurales en las acLlvldades relaclonadas con la e[erclLacln flslca.

Secundarla
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E45:;6 0.

V#E 2-V'-"-%&E

-2+&$('T-,&E &E2&+-(#E
lnLercamblen punLos de vlsLa esLraLeglcos
#+G-$'T-"'U$ (&V G+M2#
Consldere la reallzacln de una acLlvldad para lnLegrar y senslblllzar a los alumnos.
uLlllce de manera adecuada las lnsLalaclones que le ofrece la escuela sede.
ulvlda al grupo de Lraba[o en 2 equlpos de 10 alumnos.
Lxpllque a los alumnos las reglas del [uego, asl como en que conslsLe

(&E-++#VV# (& V- E&E'U$

8euna al grupo en el cenLro de la cancha, para que reallcen esLlramlenLos y e[erclclos de flexlbllldad para evlLar
alguna lesln, reallce la acLlvldad en pare[as, Lerclas, eLceLera.
Marque en la cancha la ruLa que va a uLlllzar para reallzar e[erclclos como camlnar, LroLar, velocldad ba[a, medla y
alLa.
Ll grupo se dlvlde en A" y 8" quedando frenLe a frenLe.
Se colocarn a una dlsLancla de 4 meLros, enLre ellos. Ll equlpo A" Lendr un pallacaLe amarrado a su clnLura y, a
la lndlcacln del monlLor, los equlpos se movern para evlLar que los conLrarlos les qulLen el pallacaLe. Ll equlpo
8" Lendr un Llempo deLermlnado (1mln) para lograr qulLarles el pallacaLe a sus conLrarlos.
Cana el equlpo que qulLe ms pallacaLes al equlpo conLrarlo.
CLra varlanLe del [uego, ser que se uLlllce Loda la cancha para [ugar en un rea ms amplla y los equlpos debern
ser mlxLos.
lndlcacln, demosLrando lo que se preLende. Los alumnos deben esperar de manera ordenada el momenLo de
pasar.
Los alumnos expresarn su experlencla en su paso por la acLlvldad.

Secundarla
33
ueflnlrn los reLos lndlvlduales y grupales que se cumplleron, asl como sus expecLaLlvas del curso.

8eflexlone con sus alumnos sobre:
Cue les parecl la acLlvldad?
Lo volverlan a lnLenLar?
Cuedaron reLos pendlenLes?

#+'&$%-"'#$&E &E2&"W)'"-E 2-+- &V S#$'%#+
La condlcln para que un [uego sea aLracLlvo y pracLlcado por los parLlclpanLes debe guardar los slgulenLes
elemenLos: V:K4378B@ donde el [ugador no puede ser forzado a [ugar, (:57:69:;6@ los llmlLes deben ser fl[ados con
anLelacln al efecLo y al espaclo, son preclsas y +4N=D89:;6@ las reglas que lo rlgen son unlcas en el Llempo y el
espaclo, sonpreclsas. or ello, es necesarlo enfaLlzarlas en los alumnos de secundarla, desLacando de anLemano la
acepLacln de lo que ya aprendl.

Secundarla
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E45:;6 01

&$E-V-(- (& )+M%-E

-2+&$('T-,&E &E2&+-(#5
Cue los alumnos respondan de manera preclsa a las lndlcaclones del profesor, reconoclendo la lmporLancla el
Lraba[o lndlvldual y grupal

#+G-$'T-"'U$ (&V G+M2#
Lxpllque a los alumnos las reglas del [uego, asl como en que conslsLe

(&E-++#VV# (& V- E&E'U$ <
Marque en la cancha de bsqueLbol la ruLa que va a uLlllzar para reallzar e[erclclos como: camlnar, LroLar, velocldad
ba[a, medla y alLa.
Ll grupo se dlvlde en equlpos de 3 lnLegranLes, aslgnando los nombres de las fruLas que hayan escogldo los
lnLegranLes del equlpo.
Se colocarn a una dlsLancla suflclenLe enLre ellos, en la cancha de bsqueLbol.
Se les sollclLa que al escuchar el nombre de la fruLa que Llenen aslgnada, ocupen el lugar de la oLra fruLa que se
menclone, qulen ocupar su lugar.
A la lndlcacln del monlLor, cuando grlLe ensalada de fruLas, Lodos los lnLegranLes de los equlpos LraLarn de lograr
ocupar el lugar de cualquler fruLa que Lengan ms cerca.
- Ll equlpo que conserve ms Llempo su lugar, ser el ganador.
- Ll equlpo ganador reclblr el reconoclmlenLo de sus companeros con un aplauso.
- Los equlpos debern ser mlxLos.


Secundarla
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8eflexlone con ellos:
Cmo lograron superar el reLo lndlvldual y colecLlvo?
ulsenaron una esLraLegla?
LsLas pregunLas Llenen la flnalldad de conocer sl el alumno gener un plan de accln dlferenLe al de oLros
companeros

#+'&$%-"'#$&E &E2&"W)'"-E 2-+- &V S#$'%#+
Las acLlvldades que se dlsenan para esLas edades, deben esLar basadas en los supuesLos de: experlencla soclal,
salud y buen esLado flslco, experlencla esLeLlca y caLarsls, ya que los parLlclpanLes son adulLos en poLencla" y
requleren de la busqueda de saLlsfacLores menos obllgaLorlos y rlgldos que en la escuela. ara ello, es necesarlo
Lraba[ar nuevos esquemas moLores, Lomando en cuenLa los que ya se adqulrleron.

Secundarla
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E45:;6 0O

&V V#`# L &V 2-E%#+ [ V#E "#+(&+#E

-2+&$('T-,&E &E2&+-(#E
Cue los alumnos reconozcan el valor del Lraba[o en equlpo, asl como esLlmulra la Lolerancla hacla los ms deblles

#+G-$'T-"'U$ (&V G+M2#


(&E-++#VV# (& V- E&E'U$

- Ll grupo se formar de uno en fondo para reallzar un calenLamlenLo alrededor de la cancha de bsqueLbol y
reallzarn esLlramlenLos y e[erclclos de flexlbllldad para evlLar alguna lesln, reallzando la acLlvldad en pare[as,
Lerclas, eLceLera.
- Marque en la cancha de bsqueLbol, la ruLa que va a uLlllzar para reallzar e[erclclos como: camlnar, LroLar,
velocldad ba[a, medla y alLa, de frenLe y de espaldas.
- Ll grupo se dlvlde en equlpos de lgual numero de lnLegranLes de manera mlxLa.
- Ll grupo declde qulen debe ser el lobo", qulen el pasLor" y los dems sern corderos".
- Ll lobo" se colocar a una dlsLancla de 4 meLros frenLe al pasLor", el prlmero LraLar de agarrar a uno de los
corderos, accln que deber ser anulada por el pasLor".
- Sl el lobo" aLrapa a un cordero, esLe deber pasar a ser el lobo" y el equlpo declde sl el pasLor" debe conLlnuar
al frenLe del equlpo.
- Ll equlpo que logre llegar a una marca de 3 punLos ser el ganador.

Secundarla
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S#S&$%# (& -""'U$
Cbservar que Lodos los alumnos reallcen con precaucln los e[erclclos que se preLenden,respeLando a sus

8eflexlone con ellos:
Sobre la necesldad de lnLegrar a nlnos y nlnas en Lodas las eLapas de la acLlvldad.
CuesLlone a sus alumnos, enfaLlzando en:
Cmo superaron los reLos esLablecldos?
Se slnLleron blen?

#+'&$%-"'#$&E &E2&"W)'"-E 2-+- &V S#$'%#+
Ll [uego es una acLlvldad volunLarla e[ecuLada denLro de clerLos llmlLes de Llempo y lugar, segun las reglas
llbremenLe acepLadas y hasLa clerLo punLo, obllgaLorlas, Lenlendo su asplracln en sl mlsmo y reallzado con una
sensacln de Lensln, alegrla y conclencla.

Secundarla
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E45:;6 0R

&V &E2'+-V

-2+&$('T-,&E &E2&+-(#E
lncorporen a la solucln de la problemLlca planLead, esLraLeglas que les permlLan lnLeracLuar con sus companeros

#+G-$'T-"'U$ (&V G+M2#

(&E-++#VV# (& V- E&E'U$ a

- Marque en la cancha de bsqueLbol la ruLa que va a uLlllzar para reallzar e[erclclos como: camlnar, LroLar,
velocldad ba[a, medla y alLa.
- Ll grupo forma un clrculo alrededor de la cancha de bsqueLbol, lnLercalando alumnas y alumnos.
- Ll monlLor se coloca denLro del clrculo aLando una peloLa al exLremo de una cuerda, haclendola glrar a pocos
cenLlmeLros del plso y los alumnos deben salLar para que la peloLa no les pegue en los ples.
- Al flnallzar la prlmera sesln, se sollclLa que un alumno o alumna susLlLuya al monlLor para que el sea qulen haga
el e[erclclo.
- uebern pasar la mayorla de los alumnos del grupo.
- Ll ganador ser el alumno que conserve ms Llempo su lugar.
- Ll alumno ganador reclblr el reconoclmlenLo de sus companeros con un aplauso.

S#S&$%# (& -""'U$


Secundarla
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regunLe a sus alumnos:
Lo volverlan a lograr?
Cue momenLo les parecl el ms dlflcll, el ms fcll?
Cmo superarlan lo alcanzado?

#+'&$%-"'#$&E &E2&"W)'"-E 2-+- &V S#$'%#+

Las acLlvldades que se dlsenan para esLas edades, deben esLar basadas en los supuesLos de: experlencla soclal,
salud y buen esLado flslco, experlencla y esLeLlca, ya que los parLlclpanLes requleren de la busqueda de acLlvldades
menos obllgaLorlas y rlgldas que en la escuela. ara ello, es necesarlo Lraba[ar nuevos esquemas moLores, Lomando
en cuenLa los que ya se adqulrleron.

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