Realmente se est beneficiando usted de las multivitaminas??

El Grupo de Trabajo de los Servicios Preventivos de los Estados Unidos recientemente concluy que no existe EVIDENCIA SUFICIENTE como para afirmar que en adultos saludable los multivitamnicos reducen el riesgo promedio de padecer cncer, enfermedades cardiovasculares o enfermedades que afecten al estado cognitivo como el Alzheimer. Adems confirman que no se debe usar suplementos de Betacaroteno debido a su escaso beneficio sobre la salud y la evidencia del incremento del riesgo de cncer pulmonar en pacientes fumadores. Igualmente no existe evidencia suficiente que sustente el empleo de vitamina E en la prevencin de enfermedades cardiovasculares o cncer. Muchas personas consumen dietas altas en carbohidratos y grasa, y complementan cualquier deficiencia nutricional tomando multivitamnicos, Lamentablemente la ciencia est demostrando que nada reemplaza un estilo de vida saludable consumiendo una dieta sana y balanceada y combinndola con ejercicio.

Antes de que decida tomar algn multivitamnico diario, es muy importante que revise la Etiqueta Nutricional muy detenidamente, de igual manera considere un balance entre el multivitamnico y su dieta diaria y finalmente recuerde consultar a su mdico si es necesario que lo tome.