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Le Pouvoir de la Pense

Par Fatima-Zahra ALAMI

Edition Janvier 2010

Tous droits rservs

Le Pouvoir de la Pense

Sommaire

Introduction .4 La conscience extrieure et la conscience intrieure .7 La communication entre lesprit conscient et le subconscient.8 Le pouvoir du subconscient ....9 La pense est une nergie 10 La connexion des nergies ..12 Limpact de la pense humaine sur lenvironnement .17 Agir consciemment sur le subconscient 20 La pense qui mne au succs....26 Penses, croyances et attitudes : quel rapport ? ...28 La formation des habitudes ...31 Limpact de la pense sur le comportement observable ..20 tre en phase avec soi-mme..38 Limpact de la pense sur le bien-tre42 Les penses, les sentiments et les motions .43 La pense et le regard port sur le temps.53 Votre pense est laimant de votre avenir.56 Les vacances des penses58 Prparer son accouchement ou un examen grce au pouvoir de la pense ..60

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Introduction
Il y a quelques annes, avant que je ne dcide dtre heureuse, je laissais passivement les circonstances de ma vie grer mon humeur comme font aujourdhui encore bon nombre de personnes.

Jai d donc traverser des moments o seule la ngativit imprgnait mon esprit longueur de journe. Au cours de cette priode, toutes mes plantes taient mortes !

Je ne men tais aperu que dun seul coup et non pas au fur et mesure quelles ne se portaient pas bien. Comme si mes penses ngatives ne me laissaient pas voir le prsent mais amplifiaient les petits dsagrments de ma vie, jusqu en faire de grands malheurs aveuglants.

Jai vcu cela comme un choc qui me donna matire rflchir. Je nai jamais cru au hasard. Si mes chres plantes que jaimais taient toutes mortes en mme temps bien que je continuais leur apporter le mme soin, cest quil y avait bien une raison.

La rponse tait vidente : mon attitude mentale dpressive a tu mes plantes. Cela ma responsabilis et je devais tenter de sauver mes plantes. Me pourrir la vie daccord, mais pourquoi celle de mes belles plantes que jaimais bien ?!

Cest alors que jai dcid de changer mon attitude mentale dans le seul but de sauver mes plantes. A lpoque je ne pensais pas pour me sauver moi de ce cauchemar dans lequel je me suis dlibrment engouffre , je ne savais mme pas que mes penses pouvaient me rendre heureuse en dpit des circonstances les plus dfavorables que je puisse vivre. Je navais donc aucun espoir de me sauver moi mais uniquement lespoir de sauver mes plantes. Je laissais toujours les vnements de ma vie faire de moi ce quils en voulaient. Je subissais ma vie au lieu de la grer.

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Javais donc dcid de passer mes journes faire des lectures positives, accepter le moment prsent comme il se prsentait sans demander plus. Je ne pensais plus au lendemain mais juste sauver mes plantes.

Javais commenc leur communiquer mon amour, et mon dsir de les voir revivre et au bout de quelques jours seulement, des signes de vie apparaissaient petit petit sur mes plantes, elles pouvaient revivre !

Jai vcu cette belle exprience en dcouvrant que mes penses taient capables de sauver la vie de mes plantes. En les revoyant revivre, elles mont appris par la suite que je pouvais aussi transformer toute ma vie en changeant uniquement mes penses.

Jai vcu aprs cela, une autre exprience avec mes perruches aprs avoir retrouv ma joie de vivre. Javais dj pris ma nouvelle habitude davoir une attitude mentale positive mais il arrivait des moments o je me laissais encore broyer du noir pensant que ctait un fait inluctable et naturel. Quelque chose dassez profond qui revenait de temps en temps refaire surface. Assise au milieu de mon salon, je mtais encore plonge dans un tat dpressif. Mon salon lpoque communiquait avec la pice o se trouvait la grande cage toujours ouverte de mes perruches. Elles avaient quitt toutes les 4 leur cage et taient venues toutes ensemble saligner cte cte sur la grille qui nous sparait, en poussant des petits sifflements trs tendres et en me faisant des signes de leurs ttes et en me fixant des yeux sans les dtourner de moi. Ctait trop pour une concidence, dautant plus que cela a dur un bon quart dheure ! Cela ma amen comprendre quelles sentaient mon tat dme pour avoir agi ainsi pour la premire fois et ctait la seule fois dailleurs au cours des annes quon avait passes ensemble. Pour massurer quil sagissait bien de ce que je suspectais et non pas dautre chose, javais chang mon attitude mentale en imprgnant ma pense de choses positives. Cest alors quelles ont toutes les 4 regagn leur grande cage tranquilles pour dormir.
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Jai pass des annes depuis, mmerveiller de cet norme potentiel humain et je ne cesse dtre fascine par le pouvoir de la pense !

Jai compris par ailleurs, au fil du temps et en poussant plus loin mes recherches sur la communication et sur le dveloppement personnel qu chaque fois quune situation ou quune personne ntait pas mon got, je ne pouvais peut-tre pas les changer mais jtais en mesure de changer quelque chose en moi qui transformerait la relation qui nous lie.

Ce que je trouve magnifique est que le pouvoir de la pense touche tous les domaines de la vie sans exception. Jai cr alors des programmes daccompagnement sur mon forum en me basant sur ce pouvoir. Cest une pense qui nous mne au succs et cest une autre pense qui risque de nous mener lchec. Cest une pense qui peut nous faire gagner ou perdre de largent gagner ou perdre du poidsgagner ou perdre en estimegagner ou perdre une relationetc. Jai commenc dispenser toutes mes formations en me basant sur ce puissant principe.

Je souhaite partager avec vous maintenant travers cet E-book, mes petites dcouvertes, trouves au fil de mes lectures, sur le pouvoir de la pense.

Je souhaite ainsi partager avec vous ce qui mmerveille encore et toujours.

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La Conscience extrieure et la conscience intrieure


La pense est une activit psychique qui sopre entre la conscience extrieure et la conscience intrieure. La conscience extrieure appele aussi lesprit conscient, accueille linformation, la traite, lanalyse, la compare, la synthtise et la diffuse. Elle recueille linformation au moyen des 5 sens : loue, lodorat, la vue, le got et le toucher. Pour la traiter, lanalyser et la comparer, elle fait appel aux informations stockes dans la conscience intrieure (le subconscient). Elle est critique et incrdule. Elle ne croit que ce quelle peroit son niveau. Cest pourquoi elle peut vous dresser des limites dans votre potentiel et peut freiner votre action en vous faisant croire que vous ne pouvez pas raliser une chose que vous navez jamais russie auparavant. Ces limites sont la base des donnes ngatives, des croyances et des paradigmes qui sont enregistrs dans le subconscient. Rien ne se fait sans le subconscient ! La conscience intrieure a toujours la priorit sur la pense humaine car elle influence constamment la conscience extrieure selon les donnes qui sont en sa possession. La conscience intrieure, plus connue sous lappellation du subconscient ou de linconscient , cest le "disque dur" du cerveau humain. Elle stocke les donnes et les redistribue la conscience extrieure au besoin. Elle emmagasine dans sa mmoire tout ce qui arrive la personne depuis sa naissance et dans les moindres dtails. Elle ne fait pas la diffrence entre le bien et le mal ni entre le positif et le ngatif. Elle est neutre et ne raisonne pas. Elle prend toute information reue comme une nouvelle donne quelle enregistre et quelle retournera votre conscience extrieure la demande. Elle est intemporelle. Elle ne fait pas la diffrence entre le pass, le prsent et le futur. Elle ne fait pas non plus la diffrence entre une image mentale et une image relle, une scne imagine ou une scne vcue. La conscience intrieure est le sige des motions, des sentiments, du ressenti, des rflexes, des habitudes, des paradigmes et des croyances.
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La communication entre le conscient et le subconscient

Le conscient et le subconscient interagissent constamment. Nos perceptions visuelles, sonores, gustatives, auditives et tactiles se transmettent, au moyen de la pense, au subconscient. Ce dernier retourne lesprit conscient ces mmes informations, ainsi que dautres similaires, ds quune situation ly incite.

Le conscient communique avec le subconscient au moyen des 5 sens mais quand le subconscient a une information communiquer au conscient, il le fait au moyen de retour de linformation stocke, de sentiments, dmotions, de sensations. Ce qui se traduit dans notre comportement par une attitude ou une raction, un rflexe, une reproduction de gestes ou de paroles.

Votre conscience intrieure (subconscient) est telle un jardin et vos penses positives et ngatives sont les graines que votre conscience extrieure (esprit conscient) y sme. Les penses ngatives font pousser les mauvaises herbes, tandis que les penses positives font pousser et dvelopper les belles choses.

Cest vous seul que revient un entretien rgulier de votre jardin. Si vous ne pouvez pas empcher une pense ngative datterrir dans votre subconscient, vous avez le moyen de lenlever et de la remplacer par une pense positive. Plusieurs techniques simples et pratiques vous aident semer et entretenir de belles penses qui feront votre panouissement personnel.

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Le pouvoir du subconscient

Son travail est simple et assez machinale : votre conscience intrieure ou votre subconscient prend les informations que vous lui donnez sans les analyser ni les transformer. Tant que vos penses sont orientes vers une ide prcise, il en fait de cette dernire une cible atteindre. Il dploiera toute son nergie vous fournir toutes les informations qui se rapprochent votre pense.

Les informations quil vous fournira sont pour la plupart dj en sa possession dans son stock mais ce dernier ne constitue pas sa seule source.

Le subconscient est une nergie qui est en interaction permanente avec les nergies de lunivers. Tant que vous pensez quelque chose, votre subconscient travaille vous connecter aux nergies semblables votre pense.

Il travaille ainsi faire concrtiser pour vous vos ides en vous retournant les informations quil a dans son stock et en attirant vous des vnements, des personnes et des situations de mme nature que vos penses. Il cherche la solution pour vous !

Son action est comparable un aimant. Il a une force dattraction qui attire ce qui est semblable la nature des penses qui lui sont dictes par le conscient.

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Toute pense est nergie...et l'nergie se dirige l o se dirige la pense...

" La pense est de lnergie pure. Chaque pense que tu as, que tu as jamais eue et que tu nauras jamais, est crative. Lnergie de ta pense ne meurt jamais. Elle quitte ton tre, sloigne dans lunivers et stend jamais. Une pense est ternelle. "
Neale Donald Walsch

Toute pense que votre esprit met est une nergie dpense selon que votre pense est positive ou ngative, votre nergie s'avrera de mme !

Toute matire tangible ne ft quune forme intangible dnergie. Les cellules de notre corps en sont un exemple. La pense ainsi que lnergie se matrialisent en attirant ou en produisant des nergies de mme nature.

Toute pense cre une nergie semblable sa nature. Ainsi, une pense positive produit une nergie positive et une pense ngative produit une nergie ngative.

La pense a un pouvoir...

Selon que votre attitude mentale est positive ou ngative, votre conscience intrieure agit toujours en consquence. Elle vous guide et vous conduit en permanence vers cette mme nergie.

Vous avez donc le pouvoir dinfluencer votre propre subconscient en choisissant vos penses !

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Le subconscient ne distingue pas entre une pense positive et une pense ngative. Il prend la nature de la pense simplement comme une direction prendre dans le travail quil excutera pour vous.

Ce travail consiste vous connecter toutes les informations quil a en sa possession dans son stock et qui sont similaires la nature de votre pense.

Son stock comprend tout ce qui vous est arriv depuis votre venue au monde dans les moindres dtails, tout ce que vous avez peru au moyen de vos 5 sens.

De mme il vous fera reproduire par automatisme, les gestes, lattitude verbale et non verbale qui conviennent la nature de votre pense.

Votre pense dtermine le travail qui se fait dans votre subconscient.

Votre conscience intrieure opre toujours partir de ce que lui donne votre conscience extrieure. Cette dernire est la seule avoir la capacit de choisir la nature de la pense, de la supprimer, de la transformer, de la charger en motion ou de len dnuer. Votre conscience intrieure ne fait que recevoir et excuter.

" Rien ne se produit dans ta vie - rien - qui ne soit dabord une pense. Les penses sont comme des aimants qui attirent des effets vers soi. "
Neale Donald Walsch

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La connexion des nergies


Tout dans lunivers est nergie. Ces nergies sont omniprsentes et vhiculent, se relient, se connectent et sattirent entre elles. Quand vous mettez une pense, cest une nergie que vous mettez dans lunivers, elle fait dornavant partie des nergies rpandues et attire vers elle dautres nergies de mme nature quelle ou qui sont sur la mme frquence. Ces nergies comme la pense, sont invisibles et nont pas de barrire de temps qui les restreint en un moment dtermin, ni de barrire despace qui les restreint en un lieu prcis. Elles sont partout tout moment dans lunivers. On est surpris des fois de voir se produire dans notre vie quelque chose de bien ou de mal sans lavoir consciemment provoque. Cest peut-tre l une rponse quivalente nos penses mises dans le pass. Chaque personne dgage autour delle un champ dnergie, quon peut appeler aura . Ce champ est charg de lnergie produite par les penses et les motions dominantes dans le subconscient. Cette atmosphre qui flotte autour de la personne, est invisible mais peut tre sentie par le subconscient dune autre personne avec qui elle est en communication ou qui est prsente en un mme lieu. Cest pourquoi, il nous est difficile dexpliquer des fois, pourquoi on est attirs par des personnes plutt que par dautres. Cest pourquoi nous trouvons des fois des personnes antipathiques avant mme quelles ne placent un mot alors que nous trouvons dautres sympathiques avant de les connatre ! Cest pourquoi quelquun nous inspire confiance tandis quun autre non. Revenons maintenant la connexion des nergies ou la rponse de lunivers en relatant des exemples de notre vie quotidienne : Un sourire appelle un sourire Regardez un bb, souriez lui et il vous enverra instinctivement votre sourire alors que personne encore ne lui a appris sourire.

Lamour appelle lamour Aimez un animal et il vous aimera Envoyez de lamour quelquun qui ne vous aime pas, soit que vous ne le rencontreriez plus, soit quil vous aimera aussi.

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La haine appelle la haine Des fois vous ne connaissez pas une personne mais vous la trouvez antipathique et rpugnante avant mme que vous ne lui adressiez la parole. Et sans raison apparente, vous ne laimez pas et vous sentez lambiance o elle se trouve tendue ou malsaine Cest que ses penses sont sur une mauvaise frquence (haine, cynisme). Si vos penses ne sont pas sur cette frquence, vous la trouverez antipathique et napprcierez pas sa compagnie alors que dautres personnes sur sa frquence seront attires elle et lapprcieront.

Le bonheur appelle le bonheur Connectez-vous votre bonheur ! Pour attirer vous le bonheur dont vous rvez, branchez-vous sur la mme frquence que celle de votre bonheur. Une frquence est faite de vibrations, la vibration est une nergie, cette nergie est votre pense. Plus votre pense est puissante, plus elle se connecte des nergies semblables elle et les attire vous. Sa puissance ou sa vibration est value en sentiment et en motion. Plus vous mettez dans votre pense du ressenti et de lmotion et plus elle est puissante. Les nergies de mme nature se connectent entre elles. Cest la loi de lattraction !

Ceux qui se ressemblent sassemblent Souhaitez-vous rencontrer votre me sur ? Dressez une liste avec tous les dtails que vous souhaitez voir dans la personne dont vous rvez. Branchez-vous sa frquence ! Ressentez sa personne, sa prsence, avec ses moindres caractristiques. Ressentez le bonheur dtre avec elle, mettez-y toute votre motion de joie. Connectez-vous par la pense sa frquence, en vous mettant dans une attitude mentale qui reprsente bien ce que vous souhaitez tre et vivre avec elle. Soyez ds prsent cette personne que vous souhaitez tre avec elle et nattendez pas de la rencontrer pour tre cette personne. Ne vous sentez plus seul(e), ni frustr(e) car ainsi vous attirerez vous encore des situations de frustration et de solitude.

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Largent appelle largent, les riches senrichissent et les pauvres sappauvrissent Largent va plus facilement aux riches parce que ce qui les entoure leur rappelle sans cesse leur richesse. Ils vivent dans ce cadre de vision riche Les pauvres quand ils sont focaliss sur leur pauvret deviennent plus pauvres car ils ne voient que a et ne voient pas les moyens de sen sortir. Vivre pleinement des sentiments dabondance attire labondance. Nous attirons nous ce quoi nous pensons le plus avec une forte vibration, c'est dire avec motion et ressenti.

Focalisez vos penses sur le succs et vous l'aurez ! Nous pouvons car nous croyons pouvoir. Le pouvoir est troitement li la croyance. Nos limites se trouvent uniquement dans nos penses. On rcolte ce que lon sme On a tous entendu ce proverbe mais on a longtemps cru qu'il fallait semer trs dur pour rcolter... Alors qu'en vrit ce n'est pas si dur avec la loi de l'attraction, c'est presque un jeu d'enfant : Semer des penses fortes vibrations et vous rcolterez sans autre effort particulier... Lunivers est une interaction dnergies Non seulement votre subconscient vous connecte ses informations gardes mais vous connecte galement des nergies semblables qui se trouvent dans lunivers. Lunivers est un ensemble dnergies de diffrentes natures. Lnergie na pas de limite dans le temps ni dans lespace. Une pense puissante est capable dattirer vous des vnements et des personnes de mme nature que votre pense. On a eu lhabitude dinterprter ce processus par la chance ou par la malchance, alors quen fait, ce qui vous arrive nest que la rponse aux vibrations que vous mettez dans lunivers travers vos penses.

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Les nergies semblables se connectent entre elles et sattirent entre elles. Cest pourquoi on entend souvent dire que Ceux qui se ressemblent sassemblent , Les riches senrichissent et les pauvres sappauvrissent , On rcolte ce que lon sme etc.

Ainsi, quand votre pense est positive, votre subconscient vous connecte dautres nergies positives semblables et quand votre pense est ngative, il vous connecte des nergies ngatives.

Votre pense est alors une directive excuter automatiquement par votre subconscient.

Quand votre pense est positive, a se reflte sur votre manire dtre, sur vos gestes, sur vos paroles, sur lintonation de votre voix, sur votre regardIls sont dynamiques et gais. Mais quand votre pense est ngative, toute votre communication verbale, non verbale et para verbale en sont affectes. Tout en vous refltera la ngativit, limpuissance, le dsespoir, la passivit etc. Cela se voit dans votre regard, dans vos gestes, dans votre posture, dans votre faon de marcher, dans votre dbit de la parole, dans le choix des mots que vous utilisez inconsciemment, etc.

Vous tes le reflet de vos penses ! Personne ne peut savoir exactement quelle pense vous traverse lesprit mais la nature de vos penses dominantes du prsent saute aux yeux travers votre manire dtre et de communiquer !

Vos penses ont un grand impact sur votre vie et sur la vie des autres car non seulement vous tes et vous agissez selon vos penses, mais vous mettez des vibrations dans lunivers et qui ne meurent pas!

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Voici une trs belle vido de Humanity Healing qui illustre limpact de la nature de nos penses sur lunivers : L'effet d'ondulation Texte transcrit de cette vido :
Laissez tomber un caillou dans un tang immobile, et observez londulation voyager, stendant tel un cercle linfini. Les penses et les actions sont comme des pierres lances dans les eaux immobiles. Ils crent des ondulations qui sagrandissent et se dveloppent mesure quelles grossissent. Tout ce que nous faisons et pensons affecte les personnes dans notre vie et leurs ractions affectent les autres leur tour. Limpact que vous avez sur le monde est plus important que vous ne pourriez jamais imaginer. Les choix que vous faites ont des consquences de grande envergure. Chaque transformation, juste comme chaque ondulation, a un point dorigine. Il se trouve dans votre cur. Un nouveau millnaire est arriv et un grand rveil spirituel a commenc. Partout les gens cherchent des rponses : la vraie nature de nos mes, ce que Dieu a voir avec nos vies, si nos petites contributions peuvent vraiment effectuer de grands changements. Ltang est le monde. Votre cur est le caillou. Londulation est lamour et lintention positive que vous envoyez avec chaque battement de cur. Imaginezvotre cur envoie une ondulationqui bat en rythme avec un autre cur et londulation double qui bat en rythme avec dautres curset londulation se dveloppese propageant de cur en cur avec une influence croissante sur la communaut. Leffet dondulation est une connexion entre ceux qui sont dans le besoin et ceux qui veulent aider. Si chacun de nous donne juste une heure par semaine pour faire le bien ou une heure envoyant une bndiction avec chaque battement de cur. Pensez leffet combin de londulation croissante sur nos communauts et notre culture. Chacun de nous porte en soi la capacit de changer le monde, petit petit pour le meilleur ou le pire. Nous pouvons employer leffet de londulation afin de faire une diffrence positive et tendre les vagues de lAffection-Bont qui dferleront sur le monde. Chaque acte de charit, chaque vu, chaque pense positive, peut onduler de cur en cur et provoquer des changements dans le temps et lespace en apportant des battements de cur pour vibrer en rythme. Llan de votre influence se dveloppera comme votre ondulation se dplace en avant vers lextrieur. Londulation grandit en taille alors que votre cur se connecte un autre et leur contribution est ajoute. Londulation devient une vague, la vague grandit en force alors que plus de battements de curs commencent rsonner ensemble. La vague devenant une marre montante envahissant le globe. Alors que nos battements de cur vibrent dans le temps et lespace. Chaque individu doit croire en sa capacit de se servir de son cur comme le caillou dans ltang, pour envoyer une ondulation vers lextrieur chaque battement de cur. Afin de toucher les vies de tous les gens avec lesquels ils rentrent en contact et transmettre toutes les personnes avec qui ils sont en contact. Et ainsi de suiteEt ainsi de suiteJusqu ce que les curs de toute lHumanit crent une mare qui lvera le niveau de la Conscience sur cette plante.

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Limpact de la pense humaine sur lenvironnement et sur les circonstances de notre vie
Limpact de la pense humaine sur leau et sur la matire Daprs lexprience mene par le chercheur japonais Masaru Emoto, la structure molculaire de leau peut tre affecte par les sons, la musique et surtout par la pense. Il a plac la mme eau dans deux rcipients diffrents et les a ferms. Sur chaque rcipient, il a coll une tiquette sur laquelle il avait crit soit une pense positive comme Merci , Amour ou Confiance soit une pense ngative comme je te dteste etc. Il a fait geler leau de ces deux flacons puis la examine. Celui du flacon qui comporte ltiquette dune pense positive a dvelopp des cristaux harmonieux sous forme de trs jolis hexagones tandis que lautre flacon na pas pu former dhexagone mais juste des formes dysharmonieuses. Emoto a expliqu ce phnomne par la corruption des forces de vie dans leau qui comportait ltiquette du mot ngatif.

Merci

Amour Eau avec musique heavy metal

Tu me rends malade. Je vais te tuer

Confiance

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Cliquez sur limage pour voir les vidos de cette exprience

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Parce que notre corps est constitu de 70 % deau, les cellules du corps humain seraient affectes par la nature de notre pense. Nos penses influencent le fonctionnement de notre corps. Beaucoup de personnes attrapent de nouvelles maladies alors que dautres en gurissent juste par la pense ! Des gens qui sont heureux dans une situation tandis que dautres dpriment dans la mme situationcest uniquement d la nature de leurs penses. Masaru Emoto a fait la mme exprience avec des musiques diffrentes : douces et violentes. Leau qui a t soumise au son dune musique douce a form de jolis cristaux tandis que leau qui a t soumise au son dune musique violente navait dvelopp que des formes non harmonieuses et dsagrables voir. Il a ensuite rpt cette mme exprience cette fois sur du riz cuit. Aprs quelques jours le riz qui se trouvait dans le flacon qui comportait ltiquette du mot positif navait pas pourri alors que celui du flacon dont ltiquette comportait un mot ngatif, avait pourri.

Limpact de la pense sur les plantes - la biocommunication Lexprience de Cleve Backster dmontre limpact de nos penses et de nos motions sur les plantes et par l sur tout ce qui nous entoure. Pour en savoir plus Vidos voir Par ailleurs lexprience mene sur les plantes par Jol Sternheimer docteur en physique thorique a prouv que les plantes ragissaient la musique. Voici des vidos qui expliquent son exprience : Vidos 1 Vidos 2 Dautres expriences qui parlent de leffet de la musique ralises par Ernst Chladni, sont prsentes sur ces liens : Vidos sur leffet du son

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Lexprience Hooponopono Le Dr Ihaleakala Hew Len, un thrapeute hawaen a guri avec cette technique plusieurs patients alins criminels en mme temps et sans avoir jamais vu aucun deux. Cest une technique de purification des nergies, qui se base sur le principe suivant : Notre responsabilit ne se limite pas dans nos propres actions et dans nos paroles mais stend vers linfini travers nos penses. Par le biais de nos penses, nous pouvons corriger des choses en nous et en les corrigeant, nous purifierons les nergies qui nous entourent ou qui sont lies nous travers des personnes ou des situations. Nous avons donc une part de responsabilit dans ce que nous exprimentons. La cratrice de cette technique est Morrnah Nalamaku Simeona Toutes les religions incitent la paix et lamour et le principe de cette technique est de transmuter des nergies ngatives en des nergies positives par des sentiments damour et de pardon. Quelle que soit votre religion, si vous cherchez la pense derrire ce que vous lirez sur cette technique; vous ladapterez en fonction de votre propre foi sans avoir modifier le principe de cette dernire. Vous trouverez les mots justes qui conviendront parfaitement votre propre croyance, pour utiliser lide rvle dans cette technique. Ne vous laissez pas rebuter par une expression ou par quelques mots qui peuvent ne pas correspondre votre croyance religieuse. Cherchez simplement lide derrire les mots et reformulez selon votre conviction. La technique en elle-mme est trs simple : il suffit de rpter : Je suis dsol. Pardonne-moi. Je taime. Je te remercie chaque fois que vous sentez des ondes ngatives vous toucher de la part dune personne ou quun sentiment ngatif se cre en vous. Voici un E-book qui explique plus en dtails cette technique Un deuxime E-book (la suite) Une belle vido qui peut vous aider vous purifier du ressentiment.

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Agir consciemment sur le subconscient

Votre subconscient vous mne soit la ralisation de ce que vous dsirez soit ce que vous ne souhaitez pas raliser. Si vous ne programmez pas consciemment votre subconscient, il sera programm par toutes sortes dinformations quil reoit longueur de journe. Si ces informations ne sont pas cibles pour lamener excuter une tche bien prcise, il vous fera faire nimporte quoi, nimporte comment sans but prcis et votre vie passe...

Votre subconscient est votre employ qui excute vos ordres. Sil reoit des informations et ne sait pas quoi en faire, il shabituera au dsordre et la paresse mentale. Ce nest pas de cette faon que vous pourrez atteindre le succs !

Sur toutes les informations que vous recevez dans votre journe, combien dentre elles sont positives et cibles vers un but bien prcis ? Et ce but ? Est-il orient vers la ralisation de vos dsirs dans la vie ?

Si les informations positives que vous recevez ne sont pas majoritaires donc vous tes programm(e) par ce qui est ngatif car cest ce qui constitue le plus grand nombre dinformations que vous recevez par jour travers les mdias, les personnes rencontres, etc. Si vous ne vous programmez pas consciemment, vous vous laissez programmer inconsciemment par toutes sortes dinformations que vous captez travers vos 5 sens. Vous tes programm(e) par les autres et par les vnements de votre quotidien tant que vous ne prenez pas le contrle de vos penses. Au lieu de grer votre vie vous la subissez et vous appelez a le destin. Alors que le destin est uniquement le fait que Dieu Sait davance ce qui se passera car Il Est Le Crateur de cet univers. Il nous a donn la libert dagir et de penser et cela ne lempche pas de savoir davance ce que nous en ferons.

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Il ne vous suffit pas davoir seulement des penses positives pour russir, mais davoir des penses positives bien cibles qui vous mnent la ralisation de vos objectifs.

Voil pourquoi il est fondamental de ne vous concentrer que sur ce qui est positif, sur ce que vous souhaitez raliser, sur vos buts et de rejeter toute pense ngative. Cette dernire est certes beaucoup plus facile lesprit conscient de la recevoir du fait que votre environnement vous conditionne une plus grande rception dinformations ngatives.

Les malheurs, les craintes, les catastrophes, les plaintes, les chansons tristes et les films dramatiques et de violence, font partie du quotidien Si ce nest pas les mdias qui sen chargent, cest votre entourage qui prend la relve pour vous transmettre toutes les peines passes, prsentes et prvisibles !

Il est plus facile de recevoir ce genre dinformations qui vous viennent de partout sans effort et de vous y complaire, que davoir des penses prometteuses de succs. Car vous tes les seuls faire leffort de les semer pour ensuite en rcolter les bons fruits. Personne ne peut le faire votre place. Vous tes seul(e) responsable de la nature des fruits que vous rcoltez en ce moment. Quelles graines avez-vous semes jusquici pour avoir rcolt aujourdhui la situation que vous vivez ? Des graines de succs ou dchec ? Des graines dabondance ou de manque ? Lunivers vous rpond sur la mme frquence que vos penses mises.

Peu de personnes croient leur succs futur pour quils vous en parlent. Peu de gens remercient pour ce quils ont pour vous transmettre une attitude de plnitude et de quitude. Si vous attendez que des penses positives vous parviennent de lextrieur et changent votre vie, vous risquez dattendre toute votre vie et de nentendre que des lamentations et que du dsespoir. Les malheurs appellent les malheursSi vous tes sur cette frquence, ne vous attendez pas connatre le bonheur car celui-ci est un tat desprit, cest une attitude mentale. Le bonheur est impalpable et indpendant de tout fait extrieur.

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Est-ce quil vous arrive de vous dire oui, mais jai besoin de voir quelque chose dans ma vie qui maide avoir des penses positives pour tre sur la frquence bonheur et pouvoir enfin faire leffort de changer ; Jai juste besoin que quelque chose de positif se passe dans ma vie pour me motiver ensuite je ferai leffort ncessaire pour russir ? Vous ntes pas encore sur la bonne voie qui peut vous mener la ralisation de vos dsirs en pensant ainsi. Certes, lidal est de vivre des circonstances heureuses pour en attirer dautres. Cest la connexion des nergies ou la loi dattraction. Lerreur est dattendre que ces circonstances vous viennent de lextrieur travers une situation, une personne ou un vnement auquel vous navez pas encore particip. Combien ai-je entendu la phrase suivante : Jai besoin de dcrocher cet emploi, ou cette affaire /Jai besoin de rencontrer lhomme ou la femme de ma vie/ Jai besoin dhabiter dans un beau quartier calme et chic/ pour pouvoir tre la personne que je rve de devenir ! En adoptant cette attitude mentale, il y a trop peu de probabilits que vous rencontriez la personne ou la circonstance que vous attendez. Cest simple comprendre : vous attirez par votre manire dtre et de penser les personnes et les situations qui vont avec votre attitude mentale. Vous tes sur une frquence de manque et de frustration. Cette frquence se multiplie par lattraction dautres nergies semblables. Donc au lieu dattendre que des vnements se prsentent tous seuls vous pour devenir enfin la personne que vous dsirez tre, faites plutt linverse : soyez dabord intrieurement la personne que vous dsirez tre pour attirer vous des personnes et des situations qui vous conviennent. Vous tes et vous devenez ce que vous pensez ! Vous rvez dtre riche ? Vivez cette richesse lintrieur de vous-mme, sentez que vous tes riche mme si les vnements de votre vie prouvent prsentement le contraire. Cest comme a que vous pouvez attirer la richesse laquelle vous aspirez.
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Vous rvez de vivre avec votre me sur ? panouissez-vous et travaillez votre bien-tre, soyez dans la peau et dans lattitude mentale de la personne qui vit dj cette situation.

Il est vrai que tant que votre esprit conscient ne voit pas le succs, il vous sera difficile de relever le dfi dy croire fermement en dpit des circonstances dfavorables que vous pouvez vivre au prsent.

Si vous ny arrivez pas seul(e), il existe aujourdhui des techniques simples et efficaces qui vous aideront avoir et maintenir une attitude mentale de bien-tre et de succs. Choisissez le livre, le programme ou la formation dont vous avez besoin pour parvenir efficacement la ralisation de vos objectifs.

Il est fondamental de sautosuggestionner positivement sans limite pour programmer votre subconscient au succs ! Plus vous donnerez des informations positives votre subconscient et plus vous laiderez se dbarrasser des donnes ngatives qui freinent votre potentiel. Et peu peu, votre subconscient aura dans son stock plus de penses positives que ngatives et ce moment, l, il vous sera plus facile davoir une pense positive plutt quune pense ngative.

Il est important davoir des penses positives toujours dominantes car ce sont elles le moteur de la bonne action, le moteur du succs. Souvent nos croyances bases sur nos expriences passes nous dressent des limites dans notre potentiel. Alors que celui-ci n'a pas de limite. Les seules limites qui existent sont uniquement dans notre croyance ces limites. Sur le chemin de toute russite, il y a un ensemble dobstacles dpasser. Votre conscience extrieure ne voit que ces obstacles du prsent travers vos 5 sens. Elle ne voit pas encore la russite qui est promise au bout du chemin. Cest normal quelle vous dcourage si ce sont les seules donnes dont elle dispose !

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Le rle de lautosuggestion positive consiste justement alimenter votre subconscient en lments ncessaires la russite. Votre subconscient vous retournera son tour lattitude qui vous aidera persvrer dans leffort jusqu atteindre le succs dsir. Si rien nest promis, rien nest programm, le subconscient choisira la voie la plus facile celle du dsordre et de linactivit, donc celle de lchec. Le langage du subconscient Pour bien programmer votre subconscient il faut lui parler le langage quil comprend. Le subconscient ne connat pas la ngation. Si vous dites par exemple "je ne veux pas oublier", il ne retiendra que "veux" et "oublier" alors il travaillera coup sr vous faire oublier ! Donc la bonne formule dire si par exemple vous souhaitez vous rappeler dune chose est "a va me revenir". Cest un programme de recherche que vous lancez votre subconscient par cette simple expression affirmative. Voici des cartes daffirmations positives classes par thme et qui vous aideront travailler vos objectifs. Refusez dtre programm(e) inconsciemment ! Votre subconscient est comme un enfant qui enregistre des informations sans en faire le tri et sans les analyser. Vous tes responsable des informations que vous laissez passivement sy introduire. En voici des exemples : Quand vos proches, vos amis mdisent ou se plaignent en votre prsence, ce nest pas quand ils ont besoin de votre aide mais quand ils le font juste pour se complaire dans le malheur, vous tes, selon une certaine conception de lamiti, cens(e) les couter. Cette conception de lamiti est injuste. Elle semble signifier Viens que je tenfonce avec moi dans la ngativit quand je suis ngatif(ve) dailleurs les gens ngatifs le sont la majorit de leur temps - pour que tu sois un(e) bon(ne) ami(e) pour moi . De peur de rester sans amis, la plupart se sentent dans lobligation dcouter les malheurs et les dboires dautrui en pensant ne pas pouvoir faire autrement.

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Vous est-il arriv un jour dtre trs bien dans votre tte et dans votre peau tout juste avant quune discussion avec un de vos connaissances vous enfonce dans la dprime et vous fasse rater toute votre journe et peut-tre mme votre semaine ? Votre subconscient simprgne des informations dsagrables quil reoit et vous retourne lattitude mentale correspondante ces informations.

Osez arrter une personne au dbut de son dbit de malheur si vous tes convaincu(e) que vous ne pouvez pas lui apporter de solution. Vous ntes pas oblig(e) dcouter malgr vous quelquun pour quil ou quelle soit votre ami(e). Choisissez des amis positifs qui vous aident avancer et non pas reculer ! Optez pour le concept de lamiti gagnant/gagnant : Je taide positiver quand a ne va pas mais que tu ne menfonces pas avec toi dans ta ngativit quand jessaie de taider remonter la pente . Aider quelquun, oui ; mais couter quelquun se complaire au malheur, non ! Il faut faire la diffrence entre aider et se noyer dans les malheurs dautrui . Si vous sentez que vous ne pouvez pas aider une personne, arrtez la discussion ou quittez le lieu. Cest la meilleure aide que vous pouvez apporter vous-mme et la personne qui vous inonde de ses malheurs. Dun autre ct, cela ne sert rien de refuser dcouter les malheurs dautrui et daccepter dcouter les vtres ! Commencez dabord ne plus vous plaindre et vous concentrer sur la solution plutt que sur le problme. Ne vous complaisez pas non plus dans votre malheur, nen parlez personne et ny pensez pas. Un petit malheur peut trs vite devenir un grand malheur si on ne change pas de frquence. Il samplifie davantage en en parlant et en y pensant. Refusez vous-mme dtre ngatif(ve) de la mme manire que vous refuserez aux autres de ltre vos dpens. Vous verrez que nimporte quel malheur se dissipe trs vite avec le temps si on ne lamplifie pas par la pense.

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La pense qui mne au succs


Toute russite commence par une ide, un dsir, un rve concrtiser, un espoir, une volont, une motivation, un enthousiasme Tous ces outils sont trs faciles avoir en une fraction de seconde et sont la porte de tout le monde.

Cest garder cette mme attitude mentale malgr les contraintes et les difficults rencontres, qui est difficile. Toute russite demande leffort de dpasser les obstacles car ce sont ces mmes obstacles qui constituent le chemin du succs. Ce sont ces obstacles quon a lhabitude dappeler chec . Lchec est uniquement une absence de russite, un insuccs ou plutt une attente de succs, ce nest quune petite pause sur le chemin du succs.

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"On peut aussi btir quelque chose avec les pierres qui entravent notre chemin" -Goethe-

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La loi de cause effet A tout effet il existe une cause. Vos penses, vos paroles et vos actions sont des nergies vibratoires que vous mettez dans lunivers. Ces vibrations ne meurent jamais, elles vous reviennent telles que vous les avez mises. Leffet na pas un temps prdfini pour quil suive la cause. Il peut tre immdiat comme il peut survenir des annes aprs ou mme aprs la mort. Ceci nous conduit trois conclusions : 1. On rcolte ce que lon sme donc : Ne fais pas autrui ce que tu ne voudrais pas quon te ft Cela ne concerne pas que les actions mais aussi les penses : Ne pense pas dautrui ce que tu naimerais pas que lon pense de toi ! 2. Tout effort finit toujours par payer donc : Ne sous-estimez aucune ralisation aucun effort mme les plus petits quils soient ! 3. Nous sommes seuls responsables de ce que nous semons en penses et en actions et donc, responsables aussi de ce que nous rcoltons. Nous sommes responsables de la raction dautrui envers nous dans la mesure o nous pouvons par notre pense la transformer.

On a appris nous plaindre de ce que lon naime pas mais on na pas appris se poser la question Quest ce que je peux faire pour que a change ? .

Beaucoup de gens sarrtent en voyant la montagne dobstacles qui se trouvent sur leur chemin en essayant de russir car ils ne sont pas conscients que le succs se trouve la fin de ces obstacles. Alors, ils ne vont pas jusquau bout de leurs rves et saccommodent du peu quils trouvent accessible sur leur route. Pourtant le succs ntait pas si loin

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Penses, Croyances et Attitudes : quel rapport?

La pense forme la croyance La pense est une vibration qui au fur et mesure qu'elle se rpte, elle se grave dans le subconscient et forme une croyance de plus en plus ancre au fil du temps et qui est relative cette pense. La croyance renforce la pense et forme le comportement observable d'une personne La croyance renforce encore davantage la pense et forme le comportement observable d'une personne. Plus on y croit et plus on y pense. Et plus on y pense et plus on agit en consquence. Le comportement ou l'attitude influence la pense et forme la croyance Le comportement est compos d'une communication verbale et non verbale, c'est dire les mots, les gestes... et ces derniers ont un fort impact sur la pense. Plus on agit d'une certaine manire et plus on y pense. Et plus on y pense et plus notre croyance se forme et devient plus puissante. Comprendre limportance de lautosuggestion Voici un exercice simple qui vous permettra de comprendre linfluence que des paroles ou des images mentales peuvent avoir sur le subconscient : Fermez les yeux et imaginez devant vous un citron dont coulent des gouttelettes acides et qui tombent sur votre langue... Focalisez dessus votre pense... Vous ressentirez exactement l'effet que cela pourrait produire dans votre bouche si ce fait tait bien rel. Vous avez automatiquement plus de salive dans votre bouche.

Toute information adresse votre subconscient devient sa ralit et il agit en consquence de cette ralit.

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Plus une information se rpte au fil des jours et plus cette ralit devient de plus en plus puissante dans votre subconscient et vous retournera cette ralit en attitude mentale et physique. Ceci dit, votre subconscient vous fera produire les gestes, les paroles et les actions qui vont avec cette information rpte et qui est devenue sa ralit. L'impact des mots et des gestes sur la pense Par ailleurs, linformation que vous adressez votre subconscient peut tre en parole, en motion, en images ou en gestes. Si vous faites par exemple les gestes de quelquun qui a confiance en lui cest une information que vous envoyez votre subconscient. Plus vous reproduirez quotidiennement ces gestes, plus cette information devient une ralit dans votre subconscient. Une fois devenue une ralit intrieure, elle se matrialise dans la pense et dans laction. Vous pensez et vous agissez en fonction de cette nouvelle ralit.

Cela va de mme pour la parole. Les paroles que vous rptez souvent deviennent une ralit dans votre subconscient. Et mme si vous ne les croyez pas et vous les dites juste pour ne pas vous attirer des jaloux ou vous attirer le mauvais il, ou encore pour dire comme tout le monde, vous influencez votre conscience intrieure qui commencera bientt agir en consquence de cette information. Cela se traduira par votre manire dtre, de penser et dagir.

Ainsi des paroles ngatives rptes comme les expressions je suis fatigu , jen ai assez, je nen peux plus , il ny a rien faire , histoire de passer le temps , a ne marche pas comme je veux , jai une mauvaise mmoire , je ne vais jamais jusquau bout de ce jentreprends etc. sont des informations ngatives qui se transforment trs vite en ralit dans votre subconscient et qui transformeront votre vie en un chec. Ils vous mnent au dsespoir, la dpression nerveuse et linaction.

Il en va de mme pour toute autre information reue que ce soit sous forme dimage physique ou mentale, toutes sensations et toutes motions prouves.
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Faire comme si Vos gestes et vos paroles influencent votre subconscient, ensuite votre action qui suivra. Puisque cest ainsi, faire comme si vous donnera dexcellents rsultats de succs ! ...Et si vous faisiez comme si vous tes en mesure de grer la situation que vous trouvez difficile en ce moment ? Cette question vous mnera rflchir sur les tapes devoir suivre en vue datteindre votre objectif. Ainsi, un programme de ralisation sera produit dans votre subconscient. Une fois ce programme cr, il vous sera facile de le raliser car tout ce que vous faites, vous le faites partir de la base des donnes stockes dans votre subconscient. Bandler et Grinder, les prcurseurs de la PNL (la programmation neurolinguistique) appellent cette technique : "Le Modle Comme Si". Cest une technique qui consiste faire en apparence comme si vous russissiez dj ce que vous entreprenez. Prenons comme cas de figure que vous souhaitiez amliorer votre confiance en vous : Vous agissez alors comme si vous aviez dj une puissante confiance en vous, comme si vous tiez charismatique comme si vous aviez dj le succs... Vous impressionnerez ainsi votre subconscient qui croira indniablement cette information et lassimilera comme une nouvelle ralit. Il vous fera ensuite agir en consquence sans autre effort de votre part. Le subconscient fonctionne en images mentales et ne fait pas la diffrence entre ce qui est rel et ce qui ne l'est pas. Il prend toutes les images et toutes les informations que vous lui donnez comme sa ralit . Cest sur la base de cette mme ralit qui se trouve dans votre conscience intrieure que vous pensez et agissez tous les jours. Cest ce qui forme votre caractre.

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La formation des habitudes


Une nouvelle pense ou une nouvelle action cre un circuit qui la conduit votre subconscient pour quil lenregistre et la stocke.

Toute information reue, par lesprit conscient, est conduite au subconscient. Plus cette information est rpte, plus le trajet se fait plus facilement et plus rapidement entre lesprit conscient et le subconscient et vice-versa. Ce dernier reconnatra plus facilement linformation et la retournera plus rapidement au conscient ds que la situation le demandera.

Cest ainsi que les croyances et les habitudes se forment et contrlent par la suite vos actions.

Une pense qui traverse votre esprit trace une sorte de sillon. Plus elle est rpte, plus ce sillon devient un chemin pour devenir ensuite une sorte d autoroute qui facilitera de plus en plus laccs cette pense.

Plus une pense est charge en motion et plus elle occupera une plus grande place dans le subconscient. Donc, elle linfluencera plus.

Une pense qui se rpte produit une action de mme nature que cette pense. Une action qui se rpte produit une habitude de mme nature que cette action. Une habitude produit un caractre de mme nature que cette mme habitude.

Pense

Action

Habitude

Caractre

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Autrement dit, si une mme pense positive se rpte dans votre esprit, elle vous fera produira une action positive. Si cette action se rpte elle devient une habitude positive et cette dernire donnera naissance un caractre positif de russite. Il en va de mme pour une pense ngative qui, rpte, engendrera trs vite un caractre dfaitiste et ngatif qui mne la personne lchec. Une fois lhabitude fait partie du quotidien, le reste marche comme sur des roulettes. Lhabitude est une rponse reflexe que vous reproduisez tous les jours sans rflchir et sans effort. Dans la formation des habitudes, il ny a que le dbut du processus qui est difficile. Cela concerne tous les domaines de la vie. Que ce soit pour rduire son poids ; pour russir parler en public, communiquer efficacement ; pour acqurir le calme intrieur, une meilleure confiance en soi, le bien-tre, le succs ou labondanceles techniques diffrent mais ce processus de russite est le mme. Selon une tude, il a t prouv que le subconscient a besoin dune rptition dune nouvelle ide pendant 21 jours de suite pour lassimiler au point d'en faire une habitude. Dans le domaine de la chirurgie plastique aussi, la peau a besoin de 21 jours pour se cicatriser.

La formule dmile Cou mile Cou, psychologue et pharmacien avait dcouvert les bienfaits curatifs que lautosuggestion positive produisait sur ses patients. Le leitmotiv de son livre La Matrise de soi-mme par lautosuggestion consciente est Ce n'est pas la volont qui nous fait agir, mais l'imagination. Ce phnomne sexplique par le fait que quoi que lon veuille faire, si on ne simagine pas pouvoir le faire, on ne peut pas le faire. Les grands axes de sa mthode sont : Une pense, bonne ou mauvaise, que nous avons en tte est pour nous la ralit, et a tendance se raliser. . Une pense qui se rpte dans notre esprit devient une ralit dans notre
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subconscient. Cette ralit mentale se matrialise dans notre monde physique. La premire facult de l'homme est l'imagination . Il est ais toute personne de marcher sur une planche de 25 cm de large quand cette planche est pose sur le sol. Mais quand cette planche est suspendue une grande hauteur, marcher dessus fera trembler nimporte qui et la chute sera invitable. Quand il y a lutte entre l'imagination et la volont, c'est toujours l'imagination qui l'emporte sans aucune exception . Pour expliquer ce processus, mile Cou avait cit que plus on veut se souvenir de quelque chose quon a oublie et plus notre mmoire ne nous obit pas. Ce nest quen imaginant avec confiance quon se la rappelle que le souvenir revient. Plus on veut dormir quand on a une insomnie et plus on narrive pas dormir. Cest juste en simaginant dormir que le sommeil revient. On a souvent tendance vouloir faire des choses mais quand notre imagination sy oppose alors on ny arrive pas. je veux.mais Donc automatiquement on ne peut pas ! L o il y a le doute, il ny a pas de rsultat. La peur de lchec conduit lchec et penser russir conduit au succs. Essayer de faire comporte aussi le doute, alors au lieu de dire Je vais essayer de russir dites plutt : Je vais russir ! .

Lorsque la volont et l'imagination sont en accord, elles font plus que s'ajouter, elles se multiplient. Si on veut et on simagine bien faire quelque chose donc on peut la faire ! La puissance de laction rside dans lalliance de limagination et de la volont. L'imagination peut tre conduite Grce lautosuggestion nous pouvons guider notre imagination vers nos buts et nos dsirs. Lautosuggestion consiste rpter haute voix une affirmation positive tous les jours.

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Leffet Placebo a marche parce que j'y crois ! Aprs avoir constat que la pense positive influena beaucoup la gurison de ses patients, Emile Cou testa avec succs leffet placebo. Cet effet consiste substituer un mdicament par une substance neutre et de persuader le malade de lefficacit puissante de cette substance, dans sa gurison. Le patient gurit alors juste par la pense positive et sans mdicament. Ce qui dmontre le pouvoir norme du subconscient sur lorganisme et sur le mental.

Emile Cou inventa alors sa formule puissante qui devint trs clbre :

De jour en jour tous points de vue, je vais de mieux en mieux

Il conseilla de rpter cette phrase dans la dtente et haute voix pendant une vingtaine de fois et pendant une vingtaine de jours. Les meilleurs moments pour que cette affirmation agisse mieux sur le subconscient est le matin au rveil et le soir avant de dormir.

Avec cette pratique, on dcouvre en soi de nouvelles potentialits et on retrouve son bien-tre.

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Limpact de la pense sur le comportement observable

Diffusez une belle lumire dans votre vie grce votre pense ! La pense est communication... Vous communiquez partir de votre systme de pense. En orientant votre manire de penser, vous amliorerez la qualit de votre communication et de votre relation aux autres. En adoptant une attitude ngative envers les autres, soit en les critiquant soit en dnigrant ce qu'ils font, cela risque de vous mener vous mme droit l'chec. Cest simple, vous dployez votre nergie dans ce qui est ngatif, et votre subconscient consomme cette nergie et vous la retourne ! De la mme faon, en adoptant une attitude positive envers les autres, en leur adressant par exemple un merci, un sourire, des encouragements ou des compliments, votre conscience intrieure reoit cette nergie positive et vous la retourne. Concentrez-vous sur ce que les autres font de bien, encouragez-les et soyez toujours bienveillant(e), mme si vous n'tes pas d'accord avec eux! De la mme manire encore, si votre regard se porte sur vos checs du pass, votre subconscient les revit et vous mne droit l'chec encore une fois... Votre attitude mentale est votre lanterne ! Imaginez une lanterne qui diffuse une lumire colore, les objets qu'elle claire se transformeront selon la couleur diffuse... Ainsi, votre attitude mentale se projette dans ce que vous dites, dans ce que vous faites... bref, sur votre prsent et sur votre avenir. Diffusez donc une belle lumire dans votre vie et dployez de l'nergie toujours positive !
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Nous ne ragissons pas tous de la mme faon une mme situation Avez-vous dj vu un enfant rigoler car il venait de tomber par terre involontairement ? Puis un autre dans la mme situation en pleurer ? Nous ragissons tous soit comme l'un soit comme l'autre de ces deux enfants face au stress et aux diffrentes situations de la vie, face notamment aux petites catastrophes de la journe ! L'enfant qui a rigol suite cette "petite catastrophe" a une manire de voir cette mme situation totalement oppose celle de l'autre enfant qui, lui, en a pleur. Comment vous, en tant qu'adulte ragissez face une situation pareille ? Imaginez que vous tes au bureau et qu'un dossier important vous est tomb par inadvertance des mains et que son contenu s'est dispers sur le sol dans un dsordre fou... quelle serait automatiquement votre premire raction? Que faites-vous quand vous tes au volant de votre voiture revenant de votre travail puis(e) aprs une dure journe et que vous tes bloqu(e) sur votre chemin de retour, dans un embouteillage qui dure au moins un quart d'heure ? En rpondant ces deux questions, vous saurez comment vous ragissez face aux situations qui risquent pour certains de devenir stressantes. Vous trouverez dans ce mme embouteillage, des conducteurs qui n'arrtent pas de klaxonner et chaque coup de klaxon ils s'nervent encore plus, vous direz peut-tre ce sont des gens qui sont trs presss puis d'autres qui cela ne fait vraiment rien que ce sont des gens qui n'ont rien d'important ni d'urgent faire... Mais la ralit peut tre diffrente de vos propres dductions sur le sujet... Parmi ces conducteurs il y a deux exemples, ceux des deux enfants cits plus haut : celui qui en rigole et celui qui en pleure. A l'ge adulte au lieu d'en rigoler, nous allons plutt prendre les choses du bon ct et bien
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matriser la situation et au lieu d'en pleurer, nous risquons de nous nerver, de crier, de maudire la situation, de klaxonner etc...puis le stress samorce ! Comment dsamorcer le stress avant qu'il n'apparaisse et ne s'installe dans votre quotidien ? C'est tout simplement en reprant les situations qui risquent de devenir stressantes avant qu'elles ne le deviennent. Ensuite, choisir et prparer votre propre raction face cette situation. En d'autres termes, vous venez d'tre bloqu(e) dans la circulation, il y a bien un premier moment de confrontation cette situation ? Eh bien c'est prcisment cet instant l que vous devez reprer le risque de vous laisser subir cette "petite catastrophe", puis dsamorcer cette dernire en rduisant nant l'effet ngatif qu'elle risque de produire sur vous en choisissant simplement de la voir diffremment. De cette manire seulement, vous ne subirez plus la situation mais vous la grerez au mieux et selon vos possibilits de la faon la plus relaxante que vous choisirez. Pour mieux vous aider dsamorcer dornavant tout stress, il faudrait comprendre que le stress psychique n'est autre qu'une accumulation de penses ngatives. Par consquent, pour dsamorcer ou prvenir ce stress, remplacez partir d'aujourd'hui, toute pense ngative par une pense positive. N'oubliez pas qu'un stress physique ne peut provoquer un stress psychique que si votre manire de considrer ce stress, est ngative.

Nous ne sommes pas toujours responsables de ce qui nous arrive, mais nous sommes responsables de la manire dont nous laissons un vnement agir sur nous.

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tre en phase avec soi-mme

Chaque rencontre avec autrui est en ralit une rencontre avec soi-mme. Comment agit-on dans des situations de communications diffrentes et toujours nouvelles ? Serait-on en accord avec soi-mme, ou agirait-on de manire trangre soi-mme dans une situation donne ? Quelles sont les situations o on risque d'agir de manire trangre ce que l'on est vraiment ? Qu'en est-il pour vous ? Quelles penses en vous ont dclench tel ou tel comportement qui vous parat si diffrent de ce que vous tes au fond ? Comment faire en sorte pour que vous soyez en phase avec vous-mme dans toutes les situations de communication et avec tout le monde ?

tre en phase avec soi-mme c'est tre en accord avec ses propres principes et avec la personne que l'on dsire tre. Ceci dit, agir toujours en accord avec soi indpendamment de ce que peut tre son interlocuteur. Exemple:

Si vous souhaitez tre une personne agrable, n'attendez pas d'tre seulement avec des personnes agrables pour l'tre. Continuez l'tre mme en face de quelqu'un de dsagrable. "Mme si la personne en face de moi est dsagrable, je choisis d'tre agrable pour tre en phase avec ce que je suis"

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tre bon avec les moins bons, un luxe utopique ou un pas indispensable franchir ? Tout s'opre au niveau de la pense. Quelqu'un vous blesse, vous en parlez dans votre for intrieur ou autour de vous. Plus vous en parlez et plus a vous blesse Plus a vous blesse, plus vous vous concentrez sur ce qui vous blesse et plus vous en parlez encore. Plus vous en parlez, plus vous en souffrez. Plus vous en souffrez, plus vous dveloppez des sentiments de rancune, de vengeance puis de haine Plus ces sentiments sont dvelopps, et plus votre attitude en sera affecte et traduira votre ressenti Plus votre ressenti se manifeste dans votre quotidien, plus vous en parlez pour vous soulager et pour vous justifier Plus vous en parlez et plus a se dveloppe. Plus a se dveloppe plus vous le montrez par votre comportement Plus votre comportement en sera affect, plus il affectera celui d'autrui...jusqu' l'infini... et jusqu' ce qu'un comportement insignifiant soit ainsi capable de produire les plus grands dgts et toucher plusieurs personnes qui navaient rien voir avec le problme de dpart ! Il serait donc plus profitable pour tout le monde darracher ce mal la racine au lieu de le rpandre en long et en large.

Pourquoi le comportement d'autrui vous blesse ? Le comportement d'autrui vous blesse quand vous le trouvez injuste et quand vous vous sentez vis(e). Vous le rejetez parce que vous l'avez jug comme un lment agresseur visant vous faire mal. C'est normal dans cet tat d'esprit de ne pas l'accepter et de chercher vous dfendre ou vous rvolter contre ce que vous trouvez injuste . C'est en toute consquence, que votre calme intrieur et votre bien-tre en soient affects chaque fois qu'il y aura quelqu'un qui agira mal envers vous. Votre bien-tre dpendra alors du genre de comportement d'autrui envers vous. Vous tes en d'autres termes la merci de lattitude des autres votre gard. En Analyse Transactionnelle, cela signifie que lon perd son autonomie. Cette dernire est fondamentale pour maintenir l'quilibre et l'efficacit de toute relation.
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Pour votre bien-tre tre bon avec les moins bons est indispensable pour votre bien-tre car il n'est pas de bien-tre sans paix intrieure et il n'est pas de paix intrieure avec des sentiments de rancune et de vengeance. Pour une communication efficace Toutes vos penses influencent votre verbal (les mots), votre non verbal (gestes, regards, attitude...) et votre para verbal (le dbit des paroles et l'intonation de la voix). Si vos penses sont ngatives, ceci affectera la qualit de votre communication et de votre relation aux autres.

Pour votre environnement Vous reprsentez un lment naturel qui transforme votre environnement par les ondes que votre cur et que votre esprit mettent. Cela s'tend des distances et des profondeurs plus importantes que vous ne pouvez imaginer. Vous rpandez ainsi autour de votre corps physique un champ invisible mais bien rel plein de vibrations qui influencent votre entourage. Si vos penses sont positives, votre unique prsence donnera paix et srnit aux autres personnes prsentes autour de vous. Si vos penses sont ngatives, vous mettrez des ondes ngatives qui perturberont de plus prs ceux qui sont prsents dans votre espace par votre seule prsence. Celle-ci risque donc de devenir rpugnante. Vous tes responsable de ce que vous ressentez car vous contribuez ainsi soit la pollution, soit l'puration de votre environnement. Par ailleurs, vous tes une nergie connecte d'autres nergies semblables et de ce fait vous attirerez des sentiments semblables ou des vnements semblables dans votre quotidien. Plus vous aurez des sentiments d'une mme nature et plus vous en dvelopperez de nouveaux de manire infinie.

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Comment tre bon avec les moins bons ? Si d'autres personnes sont arrives tre bonnes en toutes circonstances, donc cela ne relve pas de l'utopie mais d'un travail sur soi en profondeur et d'un exercice quotidien : 1/ Ne jugez pas le comportement blessant venant de la part d'autrui. 2/ N'essayez ni de le comprendre ni de l'analyser. 3/ Observez-le simplement de manire trs neutre comme un lment tranger vous et qui ne vous concerne pas. 4/ Ne le prenez pas sur vous. N'tablissez pas de rapport avec votre propre personne. Ne vous sentez pas vis(e) par ce comportement. 5/ Il faut bien donner une explication claire votre subconscient pour qu'il sache o classer ce comportement qu'il ne comprend pas encore. Que vous le vouliez ou non, il vous bombardera de questions jusqu' ce que cela soit clair une fois pour toutes. Comme on le ferait un petit enfant vous devez vous expliquer clairement que ce comportement ne peut pas tre blessant ni vous affecter puisqu'il ne vous concerne pas. Pour cela, vous vous rpterez vous-mme que c'est un fait comme la pluie et le beau temps chaque fois que vous y penserez. Pourquoi cette personne fait a ? La rponse est : "Soit que c'est sa manire d'tre avec tout le monde soit qu'elle est dprime". Ne laissez pas votre pense chercher d'autre possibilit, il n'en existe pas une de plus valable. 6/ Acceptez et accueillez ce comportement avec bont en vous concentrant comment vous pouvez aider l'autre personne souffrir moins. Si vous n'y parvenez pas au dbut, acceptez et accueillez avec neutralit et indiffrence tout ce que vous n'apprciez pas sans le juger, sans l'analyser et sans chercher le comprendre. 7/ N'en parlez surtout pas !!! Mme pas votre meilleur(e) ami(e) ! Mme pas en votre for intrieur ! N'y pensez plus ! Effacez de votre esprit cet incident. Plus vite vous le ferez et mieux vous vous porterez.

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Limpact de vos penses sur votre bien-tre


Souvent, on conoit le bonheur comme on concevrait une blague qui nous ferait rire ! Une circonstance heureuse qui nous invite nous y plonger sans effort ! On sattend souvent ce que quelque chose se passe autour de nous ou qui nous vienne de lextrieur pour nous rendre heureux. Une personne, un objet, une situation Mais qu'est ce qu'un bien-tre menac tout le temps de disparatre sous l'effet des causes extrieures ? Cela signifie-t-il que vous devez attendre que quelque chose se passe sans votre intervention pour retrouver votre bonne humeur ?

Et sil ny a aucun fait extrieur qui vienne vous rendre heureux(se), navez-vous pas droit au bonheur ?

Le bonheur n'est autre que le rsultat de vos penses. Cest un travail sur soi en profondeur, une attitude mentale et une dcision dtre heureux qui doit tre prise et dfendue constamment.

Cest uniquement de vos penses que dpend votre bien-tre.

Au fil de vos lectures sur le mieux-tre, vous trouverez des outils pour faire face aux menaces venant de l'extrieur. Mais il revient uniquement vous de les appliquer. A tout effet il y a bien une cause.

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Penses, sentiments et motions

L'tre humain a besoin d'un taux d'motion dans son quotidien. L'motion est donc une sensation vitale tout comme l'est la nourriture. Nous aimons le sucre, notre corps en a besoin mais on ne l'ajoute pas tous nos plats ou n'importe quel plat. On sait quand il est bon et bnfique de l'ajouter et on choisit son emploi. Avec les motions, c'est pareil. On a tort de l'ajouter toutes les sauces au quotidien ou plutt toutes les situations de communication. Il faut tre conscient de leur emploi dans votre relation vous-mme puis aux autres. Vous en tirerez des avantages et vous ne les laisserez plus vous dtruire ni dtruire votre relation autrui. Comment ? Savoir les reprer ds qu'on les sent venir puis arriver dcider si on les laisse venir ou on les arrte par une simple question : "En quoi cette motion m'est utile ou bnfique ?" Si vous ne trouvez aucune raison cela rpond donc uniquement un besoin naturel d'exprimer votre motion mais elle n'est pas bnfique pour la circonstance, donc on l'arrte par la respiration abdominale et par la raison. Ce que vous ne savez pas encore est que vous en tes capables ! Vous pouvez les contrler et dcider de les faire intervenir ou pas au moment prsent par de lexercice quotidien. Ne vous laissez pas vivre avec une pnurie en motions jusqu' ce que vous rencontriez la premire occasion qui les fera se dchaner dans un lan incontrlable et inappropri la circonstance. Prendre le contrle de vos motions c'est structurer votre temps afin de ne pas en manquer et afin de dcider de quand vous les emploierez.

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La structure du temps pour une utilisation saine et bnfique des motions 1/ Faites d'abord le tri entre vos motions positives et ngatives et bannissez ces dernires car elles vous dtruisent. Choisissez de n'employer que les motions positives dornavant. 2/ Anticipez leur utilisation. En voici des ides : Ds votre rveil le matin, vous pouvez fermer les yeux et visualiser tous vos objectifs et rves futurs comme s'ils taient dj atteints. Mettez-y un maximum d'motion de joie et de bonheur. Rptez souvent cette opration au cours de votre journe. Si vous tes spirituel(le) peu importe votre religion, mettez de l'motion positive d'amour et de puissant contact dans vos prires et invocations. C'est sublime ! Visualisez-vous dans votre lieu idal de vos rves et laissez-vous imprgner de belles motions de bonheur, de quitude et de srnit. Donnez de l'importance aux petites choses que vous avez eu l'habitude de trouver banales jusqu'ici dans votre quotidien. Laissez-vous merveiller par exemple, par le chant d'un oiseau, par le sourire d'un enfant, par la dgustation d'un chocolat, par la compagnie de vos amis, de votre famille... mettez-y l'motion de bonheur et de joie. 3/ Comprenez que pour respecter quelqu'un vous n'avez pas besoin de l'aimer ni de faire intervenir vos motions pour lui. Bien de gens tombent dans ce pige motionnel et confondent "respecter" et "aimer" dans leur relation aux autres. Comprenez aussi qu'en amiti vous n'avez pas besoin d'aimer la personne jusqu'au point de sentir envers elle une quelconque motion.

Il faut toujours garder l'esprit qu'un ami est un ami avec qui vous partagez les mmes centres d'intrt ou les mmes valeurs et qui vous aide dans notre croissance personnelle. Vous ne possdez pas notre ami(e) comme une chose laquelle vous exigerez un certain
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comportement, mais vous pouvez le choisir ou le remplacer. Donc inutile de faire intervenir vos motions ngatives s'il/elle vous maltraite.

Ce sera l plutt une occasion de prendre de nouvelles dcisions concernant votre relation lui ou elle. Posez-vous cette simple question "Est-ce que je peux continuer le/la frquenter en sachant qu'il/elle peut encore se conduire mon gard ainsi?" Vous tes les seuls responsables de vos propres dcisions. Si vous choisirez de continuer le/la frquenter, de lui faire part de manire neutre de ce qui vous touche ou de faire en sorte que vous ne lui donniez plus l'occasion de vous maltraiter etc... Assumez vos choix et vos dcisions et ne tenez plus les autres responsables de votre propre humeur et de vos motions.

Un contrle cent pour cent dans toutes les situations, est-ce possible ? Si on n'arrive pas les contrler cent pour cent dans des circonstances attnuantes que nous impose la vie ou le destin comme la perte d'un proche, une sparation etc... Nous pouvons par un exercice quotidien mieux les grer jusqu' nous dbarrasser des motions ngatives imposes par un vnement. Ceci dit vous pouvez dj bannir vos motions des circonstances non bnfiques qui peuvent bien se passer de votre motion. Pour cela votre motion ne doit pas tre dirige vers les personnes. Nous pouvons aimer une personne de manire choisir quelles motions prouver au futur avec elle. C'est une question de planification intelligente de vos motions pour en tirer des bnfices et ne pas laisser votre motion vous dtruire intrieurement.

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La perte d'un proche ou subir une sparation D'un coup de baguette magique, il est impossible de ne pas tre affect ngativement par une sparation ou par un dcs. Un temps est toujours ncessaire pour faire le deuil et pour vacuer la tension cre par lvnement. Mais il faut tre conscient que par un exercice quotidien, nous pouvons arriver traiter cet vnement avec de moins en moins d'motion ngative jusqu' acceptation complte de ce fait que nous n'avons pas choisi. Un article est prsent sur le forum qui peut aider pour la circonstance Surmonter sa souffrance

Le contrle des motions Arriver contrler vos propres motions, cest possible et cela relve d'un exercice quotidien. L'ide est plutt d'arriver contrler votre raction face une motion ngative naissante de manire l'arrter ou tout au moins, ne pas la laisser prendre de l'ampleur par la pense. Rpondre une motion par une attitude indiffrente et neutre serait l'idal pour l'empcher d'avoir une influence sur votre humeur et sur votre communication. Pour ce faire, des exercices quotidiens et rguliers de la respiration abdominale et de la relaxation sont des facteurs trs puissants pour rguler ses motions, ne plus en tre victime et contrler sa propre humeur. Le contrle de son tat intrieur Dans la vie, on ne peut pas toujours choisir ce qui nous arrive mais nous pouvons toujours choisir notre raction face ce qui nous arrive. Ce nest donc pas ce qui vous arrive qui dtermine votre tat intrieur, sentiments, motions, attitude mentale, etc
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Cest plutt la manire dont vous percevez ce qui vous arrive qui dclenche votre raction. Si partir de maintenant, vous dcidez de changer votre perception des choses et des vnements, vous russirez choisir et contrler votre tat intrieur. Chaque peine et chaque dsagrment portent en eux le germe dun avantage gal ou plus grand. Il suffit d'tre confiant et de le croire assez pour pouvoir en profiter.

Lattachement qui attache Lattachement est la source de tous les maux. Si on apprend se dtacher de tout, on connatra enfin la paix intrieure et le succs. L'attachement des personnes ou des choses confine l'individu dans des sentiments tels que la crainte, l'insatisfaction, l'attente, la dception, la peur de la perte, le besoin d'tre approuv ou reconnu etc... Se librer de tout attachement procure l'tre une paix intrieure et une srnit. Pour ce faire, ayez lesprit ouvert toutes les probabilits sans vous laisser vous attacher quelque chose en particulier.

Lcher prise ! Lcher prise consiste se dtacher et ne plus donner aucune importance ce qui se passe autour de soi. Savoir se donner de la valeur et de limportance soi-mme sans pour autant en donner aux vnements extrieurs. Garder une distance entre soi-mme et ce qui se passe ou sest pass ou se passera, c'est russir se dissocier de tout y compris de ses propres actions. Vous ntes pas ce que vous faites !

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Natre de ses cendres... C'est en se dtachant et en se dissociant de toutes les imperfections passes que l'on russisse natre de ses propres cendres, quand tout semble ananti et fini. Il arrive un moment o on peut croire que tout est fini alors que ce n'est que le commencement de quelque chose d'encore meilleur...

tre sentimental(e) et motif(ve) cela peut servir comme cela peut bien dtruire Donner une place, dans votre vie, aux sentiments et aux motions. Cest essentiel pour que vous ne viviez pas comme de simples machines. Cependant, quand ils sont ngatifs, les faire intervenir dans votre pense, et dans votre rception ou mission d'un message, risque de bien dtruire des relations.

Le mieux serait de vous servir uniquement des motions et des sentiments positifs. Par exemple, dans un couple qui s'aime, l'un entendra de l'autre un jour peut-tre quelque chose qu'il n'apprciera pas ou qu'il prendra pour de l'indiffrence de la part de l'autre, ou mme conclure que l'autre ne l'aime pas... Ne laissez pas vos motions et vos sentiments ngatifs comprendre et interprter le message reu car ainsi vous ne pouvez pas tre objectif(ve). Vous serez forcment dans la subjectivit qui ne vous aidera pas recevoir objectivement l'information. Votre subjectivit laissera libre cours vos conjectures, votre susceptibilit et vos craintes. Vous risquez aussi de ne slectionner quune partie du message pour confirmer vos doutes et prjugs. Vous risquez ainsi de ne pas prendre en considration la totalit du message que vous recevez et donc de dformer linformation.

Cela ne permet pas la communication d'voluer dans le bon sens.


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Souvent quand on aime quelqu'un de cette manire, on ne lui rend pas service mais on se dtruit et on dtruit la relation. Si l'amour doit obir ce qui est subjectif, il doit aussi obir ce qui est objectif. Si vous aimez quelqu'un, vous ne le possdez pas, ne pensez pas en termes de droit que vous avez sur lui ou sur elle... pensez plutt le comprendre aller vers lui, si aprs a, cela ne vous convient pas d'tre soumis(e) une circonstance particulire, faites-lui part en exprimant uniquement vos dsirs et attentes. N'hsitez pas prendre les dcisions qui vous permettront de vous panouir et de vous affirmer dans le respect intgral de vous-mme et de l'autre. Beaucoup de gens pensent qu'en amour il faut faire des concessions. Moi je les appellerai plutt "des choix". Il n'y a aucune concession faire en amour. Certains iront mme jusqu' faire des concessions au dtriment de leur propre estime d'eux-mmes. En d'autres termes "je me dtruis ou je me laisse me dtruire pour faire plaisir l'autre. Voil la preuve que je laime". Cest insens ! Vous tes l'unique responsable de ce que vous faites de vous mme et personne d'autre ne peut ltre votre place. Si vous permettez l'autre de vous dtruire, ne le prenez plus pour responsable ou pour coupable. C'est vous qu'il revient de prendre les bonnes dcisions dans le respect intgral de vous mme et de l'autre, agissez au lieu de tout prendre sur vous mme, de ruminer et de ressasser votre dception. "Il/elle m'a fait, il/elle m'a dit..." Arrtez de lui mentir et de vous mentir en faisant comme si de rien n'tait alors que vous lui en voulez au fond de vous mme. C'est comme a que vous entretiendrez et alimenterez les pires sentiments ngatifs son gard. Pensez-vous que cela arrangerait les choses ?
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Rien de mieux qu'une bonne communication simple, respectueuse et trs claire. Comment ? 1/ Ne pas faire de reproches: exprimez plutt vos attentes, votre dsir etc... mais jamais sous forme de jugement ou de reproche. 2/ Ne pas rpondre au message cach (sous-entendu) mais au message apparent (ce qui est dit et ce qui est fait). 3/ Ne pas juger. 4/ Dites l'essentiel et ne tournez pas autour du pot. Allez par le chemin le plus court et le plus droit qui vous mnera votre but clairement sans dtour. 5/ Reformulez son ide et posez des questions qui vous permettront de mieux le comprendre avant de dduire ce que vos sentiments ngatifs dduisent pour vous. Ceci est valable autant en couple qu'en famille et entre amis. Il y a bien sr des gens avec qui quoi que l'on dise et quoi que l'on fasse on a tort, car ils vont se sentir viss d'une manire ou d'une autre de toutes les faons. Ce qui est dailleurs trs regrettable car la communication devient de plus en plus restreinte et passe difficilement avec la peur de toujours dire ou faire quelque chose qui blessera l'autre. Ce n'est pas inhrent la personne elle-mme, tout est question de travail sur soi-mme. Donc pour qu'ils s'en sortent, il est impratif qu'ils en soient d'abord conscients, que la personne sen sorte, il est impratif quelle ne se cache plus la tte dans le sable et qu'elle accepte de faire un travail sur elle-mme. Un travail de longue haleine. Vous trouverez sur le lien plus bas, quelques astuces qui vous aideront

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ne plus vous sentir vis(e ) si cela vous arrive de ltre : Comprendre le Parent Normatif Ngatif .

Il s'agit surtout davoir une prise de conscience des faits et une meilleure conception de ce qui nous entoure. Ne plus se centrer sur soi-mme et essayer plutt de comprendre l'autre...de comprendre un peu les mcanismes de la communication, d'avoir une meilleure confiance en soi etc...

Aucune communication n'est parfaite car dans toute communication il y a une mcommunication. Cette mcommunication est naturellement cause par la distorsion de l'information qui sopre au niveau de la pense. Ainsi, la perception personnelle de chacun diffre selon ses paradigmes et son champ culturel. Le codage des mots semble bien tre le mme chez tout le monde alors qu'il diffre d'une personne l'autre. L'historique de la relation qui n'est pas vu sous le mme angle par les deux interlocuteurs, la culture et le temprament de chacun...Tous ces facteurs sont toujours prsents dans toute communication et malheureusement qu'on le veuille ou non l'altre. La communication ne passe jamais 100 pour cent , car il y a dans la transmission de toute information des dperditions qui l'altre. En tant que communicateurs, nous pouvons seulement viter les tensions autant que possible, donner plus de chances notre message d'tre mieux peru, influencer l'attitude de l'autre. Nous ne pouvons pas produire des miracles pour que nos relations soient idales avec tout le monde. Il y aura toujours des gens qui ne nous apprcieront pas, qui ne nous porteront pas dans leurs coeurs, qui nous blesseront par leurs attitudes malveillantes etc...

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Puisqu'il y aura toujours des mchants Puisqu'il en est ainsi, et que rencontrer des attitudes dcevantes des autres fait partie de la vie sur terre, voyons les choses autrement : Voyons les ractions ngatives des autres comme des images mentales ngatives mais passagres. Dchargeons-les du jugement, de l'motion et de l'apprciation. Nous crons notre propre ralit partir de notre pense. Faisons de la mchancet d'autrui des images non effectives dans notre propre ralit que nous choisissons de vivre. Faisons de ce qui nous doit des images fictives tout comme les ides noires qui peuvent traverser notre pense et que nous chassons sans y prter attention. Ce qui n'est pas facile de faire quand on est bless par la raction des autres. Mais savez-vous que c'est pratiquement le seul moyen en notre possession pour vivre plus sereins et plus heureux ? L'effort est prometteur et l'alternative est absente.

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Limpact de la pense sur votre temps

Le balancier du temps Voici une nouvelle anne qui commence avec de nouveaux espoirs, de nouvelles attentes, une nouvelle nergie...l'anne 2010...

Une anne coule qui emporte avec elle tous les dboires, les frustrations, l'insuccs, les moments que l'on ne voudrait plus revivre... l'anne 2009...A-t-elle rellement emport avec elle tout ceci ? Comment votre regard est-il port sur le temps ? Sur le futur, sur le pass et sur le prsent A quel temps donnez-vous la force et le pouvoir dagir sur votre pense ? Ces penses que vous laborez consciemment ou inconsciemment longueur de journe...

"Cest trop tard - trop vieux pour cela Ah le bon vieux temps Je n'ai pas pu y arriver... Quand jtais plus jeune si javaissi jtais"

pourtant le pass nexiste plus Nous avons tendance rechercher notre bien-tre dans le futur, dans la ralisation des choses matrielles, dsirs, satisfaction dun besoin pourtant le futur nexiste pas encore et nest de ce fait quune illusion.

Do nat inconsciemment la roue de la satisfaction conditionnelle ! Je serai bien si.

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La roue de la satisfaction conditionnelle


-Je me sentirai bien quand . - Vivement le week-end, les vacances,. -Quand jaurai ceci ou cela .. -Vivement la sortie du boulot... -Trop jeune pour ceci, quand je serai plus g -je nai pas le temps, quand jaurai le temps

Ragir avec cet tat d'esprit conditionnel ne peut en aucun cas satisfaire la personne, car une fois sa condition ralise, l'esprit erre la recherche d'autres conditions, d'autres besoins satisfaire et d'autres dsirs... cette roue se transforme donc en une roue d'insatisfaction inconditionnelle qui est incapable d'apporter quitude et bonheur. Nous laissons inconsciemment un mouvement de balancier osciller entre "ce qui a t"(le pass) et "ce qui sera"(le futur) dans un mouvement interminable de va-et-vient sans s'arrter au moment prsent...

PRESENT

PASSE

FUTUR

Ainsi, une habitude rpter inlassablement ce mouvement, se cre dans lesprit et occupe tout l'espace de la pense... nous oublions ainsi le prsent alors qu'il est bien l !

C'est uniquement au prsent que nous pouvons agir et seulement ce moment qui nous mne au futur...

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Donnez-vous la force et le pouvoir ncessaire au moment prsent pour vous mener efficacement un futur meilleur ?

La vie cest ici et maintenant C'est partir du prsent que le futur commence !

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Votre pense est laimant de votre avenir


Votre pense attire la ralisation de ce quoi vous pensez le plus, telle un aimant qui attire un mtal. C'est la loi de l'attraction. Votre pense cre donc un champ magntique o se produira l'attraction de ce qui lui correspond matriellement dans l'univers... Ainsi, par votre pense qui est l'aimant de votre avenir, vous attirez vers vous, russite ou chec, abondance ou frustration, richesse ou pauvret...

Votre rveil matinal est un moment important

Au rveil, lesprit est repos, il est plus facile de matriser sa pense. Choisir dorienter son nergie vers une journe positive soit vers une journe ngative. Il est fondamental de visualiser mentalement ce que vous souhaitez raliser au cours de votre journe. Pour ne pas tre perdu(e ) dans limprovisation de vos images mentales, il serait plus pratique de prdfinir la veille vos objectifs de la journe. Donc commencez votre journe en visualisant en images votre but comme s'il tait dj atteint et toutes les actions qui vous y mneront au cours de cette journe. Votre subconscient enregistrera ces donnes qu'il prendra pour un programme ou un but atteindre.

Si vous pensez aux choses dsagrables que vous souhaitez viter, votre subconscient qui ne connat pas la ngation vous conduira leur ralisation ! Pensez plutt aux heureux rsultats que vous dsirez obtenir et non pas vos craintes de ne pas y arriver.

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Ds votre rveil toutes vos penses doivent tre orientes uniquement sur ce qui est positif (vos buts atteindre, vos rves...). vitez de penser ce qui risque dtre ngatif (vos craintes, vos dsespoirs...).

Le sentiment dabondance Passez votre journe avec un sentiment de plnitude. Une nergie positive toujours nouvelle que cette sensation renouvele d'abondance. Une abondance dans tous les domaines et toutes les bonnes choses de la vie, amour, gratitude, pardon, richesse, succs... C'est un sentiment important qui fait agir la loi d'attraction en votre faveur. Ressentez simplement que vous avez tout ce dont vous avez besoin et encore et toujours davantage. Ds prsent, vous tes en train de les attirer dans votre vie par la force de votre pense. Soyez patient Ds lors que toutes ces choses existent dans votre monde subjectif, elles sont en train de se matrialiser dans votre monde objectif que vous appelez "la ralit". La pense positive ajoute l'motion fait agir positivement et en votre faveur la loi d'attraction. J'entends par "motion" une sensation forte de dj possder ce que l'on voudrait avoir sans limite. Cette vido peut vous aider mieux comprendre ce processus. Il existe aujourdhui des formations et des programmes Coaching qui peuvent vous accompagner pour atteindre labondance laquelle vous aspirez.

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Les vacances des penses


La pense a certes un pouvoir mais a aussi besoin de prendre des vacances... A force de vouloir cote que cote tout contrler, sa vie, sa pense, son alimentation, sa communication... On risque de connatre des moments o on est bout de force... Aprs la pluie, le beau temps... Nous connaissons tous des moments plus ou moins difficiles et dautres plus particulirement touffants dans la vie. Heureusement quaprs la pluie il y a le beau temps, donc ce serait une bonne solution que dattendre que cela passe simplement sans combat et sans lutte. Pendant ce temps, ressourcez-vous, mditez, reposez-vous Acceptez ce qui se prsente vous... Acceptez les hauts et les bas de la vie comme ils se prsentent vous, et considrez les deux niveaux comme une forme de croissance personnelle qui vous mne vers de meilleures potentialits futures. Agir positivement quand penser devient difficile... Il est des moments o on a du mal a positiver. Dans lattente que ce mal passe, le mieux serait dagir positivement quand on se sent incapable de penser positivement. Savoir donner des vacances ses penses pour les laisser se reconstruire... Savoir mettre en pause la pense et ne plus penser rien est essentiel des fois. Faire silence dans son esprit. Passer laction positive aidera reconstruire une pense positive par la suite. L'impact de l'action positive sur la pense positive... Faire des choses positives et constructives nous ramnera certes davantage tout relativiser. La nature des actions que nous entreprenons agit sur notre pense et vice-versa.

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Vers un bien-tre meilleur Un bien-tre est essentiel pour russir dans la vie. Certains pensent que le fait d'tre bien dans sa peau suffit pour relever tous les dfis... mais malheureusement non ! Pourquoi? Dans le bien-tre il y a un effet de constance, de ce qui ne cesse d'tre le mme donc c'est une sorte de stagnation dans ce qui est bien. Une maintenance d'un mme tat interne qui ne tend pas vers le changement quel qu'il soit. Avec toutes les exigences que nous confre l'volution du monde et le progrs, ce qui semble suffire aujourd'hui suffira moins demain... d'o l'importance de la recherche permanente d'un mieux-tre plutt que d'un simple bien-tre... Ce qui n'avance pas, recule... Ce qui fait votre bien-tre aujourd'hui ne suffira plus demain pour le garder... Un proverbe chinois dit : "Vous pouvez rester immobile dans le courant d'une rivire mais jamais dans le monde des hommes" tre mieux relve d'une volont et d'un effort individuel constant. Se remettre en question est l'outil primordial avant toute amlioration personnelle. Si vous remarquez la complexit de votre propre changement, vous finirez par comprendre combien ce n'est pas vident d'essayer de changer les autres.... Vous pouvez amener une personne implicitement se remettre en question mais jamais l'obliger le faire !

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Prparer son accouchement grce au pouvoir de la pense


J'espre, par cet exercice, apporter de laide celles qui lisent cet E-book prsentement et qui attendent un bb. En fait, le principe est le mme pour ceux qui ont un examen passer, un entretien dembauche, une runionetc Cet exercice possde deux composantes : 1) Travailler sa respiration. 2) Faire agir le pouvoir de la pense en sa faveur. 1) Installez-vous confortablement, fermez les yeux, faites rentrer l'air par le nez jusqu' l'abdomen (ventre), expirez trs doucement et calmement... c'est la respiration abdominale. Elle aide dtendre le corps et le maintenir en forme. Rptez trois fois tout en imaginant chaque fois un point devant les yeux qui s'loigne jusqu' disparatre totalement puis un deuxime point qui s'loigne, puis finalement un troisime. 2) Ensuite visualisez en maintenant vos yeux ferms, votre accouchement tel que vous souhaitez qu'il se passe : trs facilement, sans douleur, dans la joie et le calme. Ressentez l'motion de grande joie en voyant votre bb tout mignon, la joie de le toucher, de le tenir dans vos bras. La joie dtre tous les deux en excellente sant. Ressentez son toucher, son odeur Rptez cet exercice autant de fois que vous le dsirez, mais au moins deux fois par jour. Le matin votre rveil et le soir avant de vous coucher. Au cours de la journe, exercez-vous au maximum la respiration abdominale.

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Les thmes des formations dispenses par lauteur de cet ebook : Le pouvoir des mots Le pouvoir du non-dit Le pouvoir de la pense Communication efficace Parler en public Estime de soi Calme Intrieur et Bien-tre Succs et Abondance

Ces formations sont proposes aux entreprises ou aux particuliers. Contact : communication.facile@yahoo.fr Tel : (212) 663 629 219

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