APRENDIENDO A VIVIR

MEJOR
Podemos vivir mejor a travs
del AUTOCUIDADO, este se
logra cuando:
Nos queremos
Nos valoramos
APRENDIENDO A VIVIR MEJOR
APRENDIENDO A VIVIR MEJOR
COMO SE REFLEJA LA AUTOESTIMA
Conservacin de la salud
Apariencia personal
Trabajo
Relaciones
interpersonales
APRENDIENDO A VIVIR MEJOR
IMPORTANCIA DEL AUTOCUIDADO
Evitamos todo
aquello que afecta
la salud: fsica,
mental y social.
APRENDIENDO A VIVIR MEJOR
COMO NOS AUTOCUIDAMOS
Estilos de vida
saludable
Estilos de trabajo
saludable
APRENDIENDO A VIVIR MEJOR
ESTILOS DE VIDA SALUDABLE
Son aquellas
actividades de nuestra
vida diaria que
realizamos de manera
habitual y ayudan a
mantener un estado de
salud ptimo.
APRENDIENDO A VIVIR MEJOR
ESTILOS DE VIDA SALUDABLE
Ejercicio
Nutricin
Descanso - sueo
No consumo de alcohol y
drogas
No consumo de tabaco
APRENDIENDO A VIVIR MEJOR
ESTILOS DE TRABAJO SALUDABLE
Son aquellos hbitos
que colocamos en
prctica en nuestro
trabajo y nos ayudan a
desarrollarlo en
condiciones ptimas
para nuestra salud.
APRENDIENDO A VIVIR MEJOR
ESTILOS DE TRABAJO SALUDABLE
Trabajar con entusiasmo
Buena comunicacin
Orden y limpieza en el puesto de trabajo
Practicas de trabajo seguro
Controlar el estrs
Capacitacin permanente
APRENDIENDO A VIVIR MEJOR
TODO CLARO?
MUY BIEN !!!