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ORGANIZACIN DE TU HOGAR

1. No ahorre en ganchos plsticos o de madera. Para que se vea ms organizado cmprelos


todos del mismo color y material (evite ganchos de lavandera pues no solo arrugan la ropa,
sino que desluce su closet).
. !escarte todo lo que no use. "uego divida la ropa en varias pilas# $na pila para la ropa que
est pasada de moda. $na pila para la ropa rota (con da%os menores# descosida, sin &otones,
etc.). $na pila para la ropa manchada. $na pila para la ropa que le queda peque%a. $na pila
para la ropa que piensa que volver a estar de moda. $na pila para la ropa que adora y usa al
menos una vez al mes y la que le encanta y usa al menos dos veces al a%o (vestuario para
eventos especiales).
'. (ire o done la ropa rota o pasada de moda. )&lguese a coser o remendar la ropa da%ada.
*+ese un plazo lmite de dos semanas. ,i no lo logra, descrtela o dnela, porque o&viamente
no la aprecia lo su-iciente.
.. $na vez se quede con lo que verdaderamente usa, clasi-ique y designe un espacio -i+o para
cada tipo de prenda. Por e+emplo, las prendas para ir al tra&a+o/ las que usa para salir en la
noche/ las de los -ines de semana. 0ecuerde colocar las que ms usa en los sitios con mayor
accesi&ilidad.
Una estrategia efectiva para organizarse
"a investigacin conductual nos ha ense%ado que el me+or acercamiento para aprender una tarea
comple+a es descomponer en un n1mero de pasos relativamente peque%os y progresar en estos
pasos uno a la vez. "a tarea de organizar un espacio -sico puede ser descompuesta en los
siguientes pasos# (1) seleccionar los espacios a ser organizados, ordenarlos desde el ms -cil
hasta el ms di-cil, () comenzar con el espacio ms -cil y programar tiempo para tra&a+ar en 2l,
(') seleccionar estrategias de motivacin para re-orzar el alcanzar cada uno de los pasos, (.)
dividir el espacio en secciones, (3) tra&a+ar en una seccin a la vez, clasi-icando, eliminando u
organizando cada o&+eto en esa seccin hasta que est2 terminada, (4) cuando el espacio ms
sencillo est2 organizado, su&ir gradualmente en la +erarqua, repitiendo los pasos '54 para cada
espacio su&siguiente. 6ada uno de estos pasos se discute con ms detalle a continuacin.
1. e!eccionar e! espacio " esti#ar$progra#ar e! tie#po.
7l primer paso es hacer una lista de todos los espacios -sicos que necesitan organizarse,
numerando los espacios desde el 8ms -cil de organizar8 hasta el 8ms di-cil de organizar8,
usando los n1meros altos para los espacios ms di-ciles. Puede -i+ar una copia de esta lista en su
ta&ln de anuncios. 7s me+or comenzar primero con el espacio ms -cil, para aumentar al
m9imo la pro&a&ilidad de 29ito y luego moverse a los espacios ms di-ciles.
,eleccione de la lista el espacio ms -cil. 7stime cunto tiempo le podra tomar organizarlo.
7sta&lezca un tiempo lmite en el cual usted espera completar la organizacin de este espacio. ,i
el estimado es impreciso, puede a%adir tiempo adicional posteriormente. !ivida el tiempo estimado
en un n1mero de sesiones cortas de tra&a+o 55 de ': a 4: minutos cada una. ,i usted piensa que
puede -rustrarse o a&urrirse luego de ':54: minutos, acorte las sesiones a 1: o 13 minutos y
programe ms sesiones. "a idea es comenzar a tra&a+ar por un tiempo lo su-icientemente corto
que le permita e9perimentar el 29ito sin a&rumarse o -rustrarse e9cesivamente. $se un
plani-icador diario o un calendario (de ser necesario, vea la ho+a de in-ormacin so&re cmo
aprender a usar un plani-icador diario) para programar un n1mero su-iciente de sesiones cortas de
organizacin en las pr9imas semanas para completar la tarea, suponiendo que su estimado sea
preciso. ;note su tiempo lmite y las horas de organizacin en el plani-icador diario.
%. Divi&ir e! espacio se!ecciona&o en secciones o centros.
!ivida el espacio seleccionado en cuadrculas y tra&a+e una porcin de la cuadrcula a la vez. <ay
varias maneras de dividir el espacio#
C'artas partes( !ivida el espacio en cuartas partes visualmente o marcando con cinta adhesiva o
cordn.
A !a v'e!ta &e! re!o)( ,tephanie =inston
'
ha delineado el sistema 8; la vuelta del relo+8 para dividir
el espacio en secciones. Prese en la entrada de la ha&itacin. <aga de ese espacio 8las doce en
punto8 y organcelo primero. (ra&a+e alrededor de la ha&itacin sistemticamente, organizando el
rea de 8la una en punto8, 8dos en punto8, 8tres en punto8 y as sucesivamente, hasta que regrese
a donde comenz. ,i el completar la ha&itacin entera de esta manera es mucho, realice una o
dos 8horas8 del relo+ en cada sesin de organizacin programada.
Zonas( >ulie ?orgenstern
.
sugiere organizar las secciones de la ha&itacin de acuerdo con la
-uncin que usted plani-ica realizar en cada sesin y mantener todo el equipo, suplidos, papeleo y
otros tems para una -uncin dada en esa zona de la ha&itacin. Por e+emplo, para organizar la
o-icina hogare%a usted puede preguntarse cules -unciones se pueden realizar en la o-icina. (al
vez usted decide que las siguientes actividades se van a realizar all# (1) leer y contestar el correo
electrnico/ () navegar la @nternet y hacer compras en lnea/ (') pagar las cuentas, llenar los
documentos de impuestos y completar otros documentos -inancieros/ (.) escri&ir artculos
pro-esionales y leer revistas cient-icas/ y (3) colocar las -otogra-as y transparencias en l&umes y
tra&a+ar las -otogra-as digitales en la computadora.
"a ha&itacin podra estar organizada en cuatro zonas#
(1) zona de computadora 55 la computadora so&re el escritorio, impresora, modem, suplidos
para la impresora y la computadora, catlogos de compra, revistas cient-icas y almac2n
para artculos pro-esionales/
() rea para -otogra-as 55 cmara, pelcula, lentes, accesorios de -otogra-a, cuaderno para los
negativos y las transparencias y l&umes para -otos/
(') rea para papeleo -inanciero 55 archivo con los e9pedientes -inancieros, cuentas a pagar,
cheques adicionales, li&retas de &anco y calculadora/ y
(.) zona de lectura 55 una silla de descanso con-orta&le con una lmpara por encima, el
tel2-ono en una mesa al lado de la silla y un li&rero con li&ros. !i&u+e el cuarto en un
pedazo de papel de gr-ica, e9amine la u&icacin actual de los mue&les y plani-ique cmo
re5acomodarlos para -ormar las cuatro nuevas zonas. ?u2vase al siguiente paso de
tra&a+ar en cada zona 1nicamente luego de plani-icar cuidadosamente cada zona y anticipar
dnde se van a guardar los tems en esa zona.
*. Tra+a)ar en ca&a secci,n &e c'artas partes- .a !a v'e!ta &e! re!o). o zonas.
;grupe todo lo que necesita para realizar el tra&a+o (p. e+., varias ca+as, envases plsticos, &olsas
de &asura, cinta adhesiva, marcadores, lpiz y papel, suplidos de limpieza, etiquetas). 6omience
con tres ca+as y una &olsa de &asura. 0otule las ca+as 8?antener aqu8, 8Aa en otra parte8 o 8No
estoy seguro8. 6oloque cualquier alimento o envase de alimento vaco en la &olsa de &asura.
0emueva cualquier plato o cu&ierto sucio (colquelo en la ca+a de 8Aa en otra parte8 para
devolverlo a la cocina cuando termine).
"evante un solo artculo a la vez. ;l tratar de decidir a cul ca+a pertenece el artculo, determine si
el artculo todava es 1til.
; la luz de sus respuestas a esta pregunta, decida si guardar o desechar el artculo. 6oloque los
artculos desechados en la &olsa de &asura. 6oloque los artculos retenidos en la ca+a de
8?antener aqu8 si pertenece a la seccin que est organizando ahora, o en la ca+a de 8Aa en otra
parte8 si pertenece a otra seccin o ha&itacin.
No tome mucho tiempo con cada artculo. ,i no puede decidir rpidamente si quiere conservarlo o
desecharlo, colquelo en la ca+a de 8No estoy seguro8. 6ontin1e de esta manera hasta que todos
los artculos en la seccin hayan sido clasi-icados o hasta que se haya vencido el tiempo
programado. 7ntonces, detenga el proyecto por ese da. ,i la &olsa de &asura est
completamente llena, ll2vela al &asurero. (ome la ca+a de Aa en otra parte8 y devuelva los
artculos a su 8hogar8. No se preocupe por que el 8hogar8 de estos artculos no est2 organizado
a1n, slo d2+elos en esa seccin o ha&itacin por ahora.
!e+e la ca+a de 8No estoy seguro8 en la ha&itacin hasta que haya terminado de clasi-icar todos los
artculos. 7ntonces, cierre la ca+a y s2llela con cinta adhesiva. 7scri&a con un marcador una -echa
de ' o 4 posterior en el e9terior de la ca+a. 7sta es la -echa en la que usted va a volver a a&rir la
ca+a y a revisar el contenido. ;note la -echa de volver a a&rir en su plani-icador diario. 6oloque la
ca+a en un rea de almac2n. 6uando revise los artculos en el da designado, seleccione una de
las siguientes alternativas#
,i usted no ha tenido que &uscar el artculo que ha estado almacenado dentro de la ca+a
durante el periodo de almacenamiento de '54 meses, entonces usted no lo necesita.
6olquelo en la &asura o reglelo.
,i usted ha &uscado el artculo o decide ahora que desea conservarlo, encu2ntrele un lugar
y colquelo all.
;l -inal de cada sesin de organizacin, -elictese por sus es-uerzos e9itosos y otrguese a s
mismo una de las recompensas de su lista de re-uerzos.
/. Ter#inar &e organizar e! espacio
0epita los pasos para organizar cada seccin hasta que haya terminado el espacio. *elictese a
usted mismo y otrguese una recompensa grande. ?u2vase al siguiente punto en la lista de
espacios a ser organizados y sigua los pasos delineados aqu. 6ontin1e siguiendo los pasos hasta
que todos los espacios de la lista hayan sido organizados.
IDEA 0ARA 1ANTENERE ORGANIZADO
!espu2s de tra&a+ar tanto para organizar los espacios importantes en su vida, usted va a querer
mantenerlos organizados. ; continuacin hay un n1mero de ideas miscelneas para ayudarle a
mantener los espacios recogidos.
I&eas para e! pape!. 6inco cosas para hacer con el papel son#
Botarlo o reciclarlo.
0e-erirlo a otra persona.
;ctuar so&re 2l ahora mismo.
Cuardarlo o archivarlo.
!etenerlo (remover su nom&re de la lista de correo).
iste#a &e arc2ivo #arca&or. 7ste es un sistema de archivo -echado que elimina las pilas, las
hileras y las listas que desorganizan su vida. 7l sistema consiste de .'cartapacios, uno marcado
con cada mes del a%o (enero5diciem&re) y uno marcado con cada da del a%o (15'1). Ponga el
cartapacio del mes en curso al -rente de los cartapacios enumerados del 1 al '1 . ?antenga estos
cartapacios a simple vista (p. e+., un estante de cartapacios so&re el escritorio o el ga&inete de la
cocina). 6ada da su casa u o-icina es &om&ardeada con papeles, notas, mensa+es tele-nicos,
volantines, cupones, -acturas y correo del que usted (@7N7 que sa&er. ;rchive estos papeles en el
cartapacio de la -echa en la que usted necesita actuar so&re ellos. Para hacer que este sistema
tra&a+e, siempre recuerde veri-icar los cartapacios diariamente. ;l -inal de cada mes, mueva el
cartapacio del siguiente mes al -rente y clasi-ique los papeles que estn dentro de de ese
cartapacio en los cartapacios diarios (enumerados) apropiados.
I&eas para a!#acenar. @ntente alguna de las siguientes t2cnicas para guardar artculos
ntidamente y mantener la organizacin#
,i usted no guarda las cosas porque tiene miedo de no encontrarlas luego, intente
guardarlas en contenedores transparentes. 7l poder ver a trav2s del contenedor tam&i2n le
ahorrar tiempo.
7n cada ha&itacin, use organizadores para colgar 8so&re la puerta8 con &olsillos divididos
para guardar las cosas, tales como suplidos de o-icina, +oyas, maquilla+e, cintas de audio o
discos compactos, suplidos de limpieza, artculos de alacena, artculos de cuidado del
&e&2, guantes, som&reros, &u-andas y suplidos para artesanas.
Cuarde los artculos peque%os de&a+o de la cama en ca+as con tapas.
;dquiera un 8cu&o para &asura8 nuevo para guardar las s&anas y las mantas adicionales o
la ropa que est -uera de temporada. 6oloque el cu&o +unto a su cama, cu&ra con un
mantel largo y utilcelo como una mesa de noche.
E! Canasto &e Tirar. 6oloque una mesa (o li&rero peque%o) al lado de la puerta de la casa.
6oloque un peque%o contenedor o canasto en la mesa para guardar las llaves, espe+uelos y
&illeteras. "os maletines y las mochilas tam&i2n pueden ponerse all para la ma%ana siguiente.
Centros. 7sta&lezca 8centros8 para colocar o&+etos similares y suplidos necesarios para completar
una tarea particular. "os artculos para cada centro pueden colocarse en cualquier contenedor
movi&le disponi&le, incluyendo canastas, ca+as de apare+os, cu&os y carretillas con ruedas. 7sto
ahorrar tiempo, ya que todos los suplidos necesarios para completar un proyecto estarn en un
solo lugar. <aga una lista de los centros que usted desarrollar y de los artculos en cada centro.
6oloque la lista en su ta&ln de anuncios para que sea -cil recordar dnde estn estos artculos.
OCHO 1ANERA DE 1ANTENER 3O E0ACIO RECIENTE1ENTE ORGANIZADO(
1. 3a ca)a a !a #ano.
?antenga una ca+a o una canasta a la mano para colocar artculos que est2n -uera de lugar
mientras usted limpia una ha&itacin. 6ada vez que encuentre un artculo -uera de lugar,
colquelo en el contenedor. "uego de ha&er terminado de limpiar la ha&itacin, tmese unos
minutos para colocar los artculos en la ha&itacin correspondiente.
%. .A! v'e!o..
6uando se cruce con una gaveta a&ierta, ci2rrela.
6uando pase por un &asurero lleno, vacelo.
6uando vea una pieza de ropa en el piso, cu2lguela.
6uando vea algunos papeles sueltos, colquelos en la ca+a 8para archivar8.
*. Recogi&o &e &iez #in'tos.
@nvierta 1: minutos cada noche para en un recogido rpido. (ome una canasta y vaya por la casa
recogiendo cosas rpidamente y colocndolas donde pertenecen. ?e+or a1n, involucre a toda la
-amilia haciendo que limpien su espacio cada noche antes de acostarse.
/. 4orre !a evi&encia (Gracia, 2002).
0eco+a las cosas que se han cado.
Cuarde lo que use.
"impie cualquier derrame tan pronto ocurra.
5. 3a reg!a &e !os 6'ince #in'tos (Gracia, 2002). 7sta es una manera e9celente de comenzar
un proyecto que usted haya estado postergando.
;+uste la alarma para 13 minutos.
6oncentre su es-uerzo en una cosa por esos 13 minutos.
6uando suene la alarma, decida si puede continuar por otros 13 minutos.
,i puede continuar, vuelva a a+ustar la alarma por otros 13 minutos.
,i no puede continuar, simplemente det2ngase y haga la misma cosa ms tarde en el da o
al siguiente da, hasta que se complete el proyecto que usted est tratando de terminar.
Puede parecer un periodo corto de tiempo, pero hace una di-erencia muy pronto.
$sted siempre puede ver y sentir lo que se ha logrado en ese periodo de tiempo.
7. Reste antes &e s'#ar (Kolberg & Nadeau, 2002).
<aga una regla para usted 55 8D,iempre reste antes de sumarE8
$sted no sumar (comprar) un artculo nuevo a menos que reste uno (p. e+., ninguna
revista o li&ro nuevo hasta que haya ledo o regalado li&ros o revistas que no haya ledo).
8. iste#a &e cinco " &iez (Moulding, 2002).
6ada vez que tenga varios minutos disponi&les, guarde cinco o diez artculos que no est2n en el
lugar correcto. 7stos pudieran ser +uguetes que los ni%os han de+ado en alguna parte, cartas que
necesitan archivarse o calcetines que necesitan estar en la gaveta.
9. Ca)a &e +otar$rega!ar (Gracia, 2002).
6onvierta en un h&ito diario el &otarFregalar. ?antenga una ca+a o &olsa en un rea de
almacena+e para guardar los artculos para regalar. 6uando encuentre un artculo que usted no
use o no quiera, inmediatamente ll2velo a la ca+a de regalar. No permita que los artculos
indeseados o sin uso tomen un espacio valioso en la espera de un recogido peridico. 6oloque en
la &asura los artculos peque%os para &otar y coloque los artculos grandes en un lugar de
almacena+e hasta el da de recogido de &asura.
:C,#o #antener !a casa !i#pia si no se c'enta con #'c2o tie#po;
<ola a todos, tra&a+o de lunes a s&ado de G a 1: horas por da y slo tengo el domingo para
hacer la limpieza de la casa. "o que sucede es que para ese da ya se acumul la ropa, polvo en
todos lados, platos sucios, etc. H;lg1n conse+o o rutina de limpieza para alguien que no tiene
mucho tiempo para limpiarI No puedo pagar una mucama.
<asta me puse a anotar un resumen de todos sus conse+os#
5 $n lugar para cada cosa
5 Nunca de+ar platos sucios por la noche y lavarlos mientras cocino
5;signar un da para limpiar cada rea
50opa que me quito, ropa que separo y echo en la lavadora
56estos de &asura en cada ha&itacin
5(odos los das una pasadita al polvo
57n el &a%o tener los artculos ms comunes en una sola ca+a
5No salir de casa sin tender la cama por la ma%ana
5"impiar la ducha mientras me &a%o y tender la toalla al terminar
5?antener una agenda de limpieza
Deta!!es a&iciona!es
<ola yo comprendo e9actamente tu situacion, pues a mi me pasa e9actamente lo mismo, lo J t
puedo recomendar es que
1.5 ;costum&rate a levantarte 1F hr mas temprano, asi tendras tiempo de 8recoger8 el desorden
que -ue generado un dia antes asi no lucira tan -ea tu casa.
.5 Por la noche aunque te encuentres muy cansada es pre-eri&le lavar los trastes sucios, ya que
aparte de oler mal, se ven mal, aparte, imaginate que llegue alguien de improvisto... que horror...
'.5 ,in importar pase lo J pase, destina un solo lugar para la ropK sucia, &astan solo min para ir
a de+ar la ropa sucia en su lugar
..5 @magina que tu casa es tu cuerpo, no te gustaria un cuerpo sucio y desarreglado verdadIII
3.5 No importan las prisas, pero piensa que si esa 1F hr que te levantaste tempranola dedicas de
a diario a limpiar un poco los peque%os desper-ectos que provocan suciedad, @magina que el
domingo solo tendras que lavar y limpiar muy poquito.
4.5,i de plano quieres descansar el domingo y no lavar lleva tu ropa a una lavanderia, no co&ran
tan caro despues de todo.
L.5No es que sea o&sesiva con la limpieza, pero te he de decir que esa es mi rutina, y me ha
-uncionado tan &ien, que hoy por hoy hasta tengo tiempo de ir a correr al parque.
G.5 otro &uen conse+o seria que por la noche recogieras, al dia sigueinte te vas y tu casa se
quedara limpia, lopuedes hacer un dia si y un dia no, digo... para que no sea tan cansado.
M.5 (e deseo suerte
1:.5 ,aludos, 6uidate y recuerda una casa limpia es una &uena carta de presentacion
1ENO E 1<. CINCO CONE=O
6inco conse+os que simpli-icarn tu vida enormemente.
6onsigue una su-iciente provisin de ganchos y perchas y di-er2ncialos# (e harn -alta
4: ganchos de plstico de dos colores di-erentes, si compartes el clset, o ': del
mismo color, si es tuyo solo. 6onsigue tam&i2n perchas verticales para colgar -aldas y
pantalones, con capacidad para cinco o seis prendas. )tra cosa 1til# un estante plega&le
para los zapatos y otro para las cor&atas, si te hace -alta.
!escarta todo lo que no uses# ;ntes que nada, vaca el clset. (en en cuenta que a lo
sumo, usas el : por ciento de tu ropa diariamente. $n 1: por ciento es para ocasiones
especiales y el otro L: por ciento, pro&a&lemente nunca lo tocas.
!ivide la ropa en cinco pilas# $na pila para la ropa que est pasada de moda. $na pila
para la ropa rota (con da%os menores# descosida, sin &otones, etc). $na pila para la
ropa manchada. $na pila para la ropa que no te entra. (Pru2&atela para compro&arlo).
$na pila para la ropa que piensas que volver a estar de moda, alg1n da. $na pila para
la ropa que nunca so%aras ponerte de nuevo. !istingue entre la ropa que adoras y usas
al menos una vez al mes y la que te encanta y te pones al menos dos veces al a%o
(vestuario para eventos especiales). !eshazte tam&i2n de los ganchos de alam&re que
rompen tu ropa.
(ira o dona la ropa rota o pasada de moda# coloca en una &olsa de plstico gigante toda
la ropa rota o pasada de moda. ;tr2vete. (e sentirs li&erado. ,i te parece que todava
est poni&le y puede a&rigar a otros, ll2vala a una organizacin de caridad. ,ino,
arr+ala a la &asura.
)&lgate a coser o remendar la ropa en un plazo# 6oloca la ropa que necesita arreglo
menor en una cesta y ll2vala a la sala de costura. *+ate un plazo lmite de dos
semanas. ,i no lo logras, descarta la ropa o dnala, porque o&viamente no la aprecias
lo su-iciente.
Ren'eva t' casa con 'na +'ena !i#pieza
"impieza de primavera
"a primavera te invita a renovar tu entorno hogare%o, para comenzar una nueva etapa en las
me+ores condiciones. 6ada rincn de tu casa reclama atencin y me+oras. (raza en -amilia, la
estrategia de limpieza que me+or te resulte y cm&iale la cara a tu casa.
Ca!en&arios &e !i#pieza
,aca provecho de estos calendarios semanales de tareas, -ormulados por e9pertos en cuidados
del hogar y acomdalos a tu conveniencia y necesidades.
1ARTE( "impia y repara, si es necesario, los mosquiteros. Aeri-ica el sistema de en-riado de la
casa. "impia y revisa las unidades de aire acondicionado y los ventiladores en los cuartos ms
visitados.
1IERCO3E( "impia los cristales de las ventanas por -uera y por dentro para me+orar la visin
e9terior (esto te mantendr entretenido todo el da)
=UE>E( "impia los armarios, el stano y el altillo. Aaca cuartos de cosas vie+as. 0ecicla
&ateras. (ira aceite vie+o. Nuita el polvo de los techos. 6am&ia &om&illas de luz y coloca unas que
conserven energa.
>IERNE( "impia y acondiciona pisos y al-om&ras. Nue este sea el toque -inal de la limpieza.
A4ADO( ,al al +ardn# poda los r&oles, planta semillas de -lores y vegetales. ;rma tu huerto.
$n conse+o# 8;comete una actividad por vez y dis-ruta de la trans-ormacin de tu casa8, dice
6hristina BarJsdale.
!olores ?achuca 0uiz, vocera de ;rm O <ammer y e9perta en el mantenimiento del hogar, te
propone un plan de tareas que cuenta con un gran aliado# el &icar&onato (&aJing soda).
3UNE( 3a cocina ?I parte@ 8No e9iste un cuarto de la casa que se ensucie ms rpido que la
cocina. Por eso, es el me+or lugar para empezar la limpieza8, dice ?achuca50uiz. 6omienza por el
re-rigerador# vacalo primero ( coloca los alimentos perecederos en un en-riador porttil para
mantenerlos -ros). 0etira los ca+ones y estantes# re-ri2galos con una pasta hecha de una medida
de &icar&onato y una de agua ti&ia. 7n+uaga &ien y seca en pro-undidad. 7n+a&ona la ca&ina
interior del re-rigerador y el congelador con &icar&onato u otro +a&n y una mezcla de agua. ,eca
&ien con un pa%o suave. 0eorganiza los alimentos# no te limites a arro+ar todo de nuevo al
congelador como se te ocurra. ?a9imiza el espacio y evita poner las so&ras en la parte posterior
( sino quieres olvidarlas y de+ar que se echen a perder). !istri&uye los alimentos de acuerdo al uso
que les des, en los ca+ones, estanteras y el espacio de la puerta del re-rigerador. "a -rescura del
re-rigerador y del congelador es muy importante. 7l &icar&onato te puede ser 1til porque posee
una accin capaz de a&sor&er y neutralizar malos olores y conservar la comida -resca.
1ARTE( 3a cocina ?II parte@ ;ntes de acometer la limpieza del resto de la cocina, en+a&ona
las ollas, cacerolas y sartenes que de+aste con restos de comida. 7l &icar&onato penetra y
CA3ENDARIO 1
6hristina BarJsdale, vocera del sitio de @nternet ?y<omeJey dedicado a o-recer todo tipo de
servicios para el hogar, ha dise%ado este plan semanal de actividades para que lo adaptes a tu
energa y tus necesidades#
3UNE( 7ncarga que te limpien y vacen las tu&eras de la casa 0etoca la pintura e9terior en
puertas y ventanas ( 7sto te tomar entre ' y . horas)
disuelve los restos de comida pegoteados. 6om&ina el &icar&onato con agua &ien caliente. !e+a
que se asiente por 13 minutos y mientras los trastos se en+a&onan dedcate a limpiar el resto de la
cocina. 6on una espon+a h1meda y polvo de lavar, re-riega el -regadero, las hornillas, las mesas
de la cocina y otras super-icies duras y en+uaga &ien. $tiliza un a&rasivo, como el &icar&onato, que
limpia sin causar rayones. 7limina las huellas de pisadas en el piso sin encerar y en las paredes
con &icar&onato u otro polvo de lavar. Nuita las manchas de suciedad en pisos, mezclando 1F
taza de &icar&onato en un -uentn de agua ti&ia. Pasa el trapeador y en+uaga &ien. P no te olvides
de las ollas y sartenesE ;hora que el limpiador ha penetrado &ien es hora de remover la capa de
suciedad.
1IERCO3E( E! +aAo. 8@ncluso el trono necesita que le saquen &rilloE8, desa-a ?achuca50uiz
Para realizar una limpieza segura y e-ectiva de las tinas de &a%o, azule+os, pileta del tocador y
taza del &a%o ( incluidas las super-icies relucientes de -i&ra de vidrio y los mosaicos ms sucios)
espolvorea &icar&onato en una espon+a h1meda. 0e-riega todas las super-icies. 7ngua+a &ien y
seca. "impia y desodoriza las cortinas del &a%o y las al-om&ritas con una espon+a o cepillo
impregnado de &icar&onato o el +a&n que te resulte ms e-ectivo. *rota la cortina y las al-om&ras
y engugalas &ien. "uego, cu2lgalas a secar. 7l &icar&onato es un sustituto e-ectivo a las
sustancias qumicas t9icas. Por 1ltimo, aromatiza los resumideros y tu&eras del tocador y la tina,
rocindo &icar&onato en el interior, mientras de+as correr agua ti&ia.
=UE>E( a!a fa#i!iar- co#e&or " &or#itorios 8"os malos olores que se producen diariamente,
por causa del humo del cigarrillo, la presencia de mascotas y el uso del hogar, puede trasladarse a
los tapizados de tus mue&les8, advierte ?achuca50uiz. 8 ;dems, el almacena+e propio de la
2poca invernal puede hacer que los vidrios luzcan opacos y sucios8, dice la e9perta. 7limina todo
rastro de olor desagrada&le, rociando &icar&onato o cualquier otro producto de limpieza que te
resulte, so&re la tapicera. !e+a que act1e por 13 minutos o ms tiempo si los olores son muy
penetrantes y luego pasa la aspiradora. Nuita las manchas de los cristales con una pasta -ina
hecha en &ase de &icar&onato y agua. *rota los vidrios, en+uaga &ien y seca con un pa%o suave.
"uego, a&re las ventanas y de+a que las primeras &risas de la primavera -luyan al interior y los
rayos de sol iluminen cada rincn de la casa.
>IERNE( Renovaci,n &e !os ar#arios. 87s hora de guardar los pulveres de lana y los
so&retodos de invierno y sacar a relucir las ropas y telas ms -rescas8, invita !olores. ;condiciona
tu guardarropa de primavera y devu2lvele la -rescura a las telas livianas, agregndole 1 taza de
&icar&onato a tu detergente de ropa -avorito.
A4ADO( C'i&a&os &e! )ar&Bn 8;hora que el sol empieza a &rillar con ms -uerza y las -lores
estn a&ri2ndose en todo su esplendor, aprovecha para salir al +ardn y sacudirte el encierro de la
semana8, propone ?achuca50uiz. "os asados y las comidas al aire li&re estn al llegar. Pero antes
de acondicionar la piscina, el spa y los mue&les de +ardn, dales una limpieza pro-unda, para
quitarles la tierra, manchas de insectos y telara%as acumuladas luego de meses de desuso.
0emueve las manchas de moho y tierra de las sillas, mesas y tum&eras o reposeras con una
solucin hecha en &ase de 1F. de taza de &icar&onato y 1F. de agua ti&ia. ) cualquier otro
producto de tu pre-erencia. ,implemente, repasa los mue&les, incluyendo los almohadones, con el
limpiador y enguaga. 0e-riega las manchas ms di-ciles con una espon+a h1meda, rociada con
&icar&onato. 7ngua+a y seca.
DO1INGO( 4aAo " renovaci,n persona!. 87s el momento propicio para agasa+arte y mimar tu
cuerpo por un tra&a+o &ien hecho. ,um2rgete en una terapia de higiene revigorizante con
&icar&onato. 7ste es un secreto de &elleza natural, econmico y simple8, dice ?achuca50uiz. Ba%o
re-rescante# (ras una ardua semana de actividades, rel+ate con un &a%o de inmersin y li&2rate
de las tensiones. Para eso, coloca 1F taza de &icar&onato en tu &a%era llena de agua y haz tu
&a%o a1n ms re-rescante. 7l &icar&onato neutraliza los cidos de la piel y elimina el e9ceso de
aceite y la transpiracin. ;dems, le da a la piel una tersura sedosa. "impieza -acial e9-oliante#
Prue&a el &icar&onato como un e9-oliante suave y vigorizador. "vate la cara con tu limpiador
-avorito y luego aplica so&re tu piel una pasta compuesta por ' partes de &icar&onato y una parte
de agua. <azlo con gentileza y con un movimiento circular. 7n+ugate &ien y seca. "impiador de
manos# "uego de limpiar la casa durante toda la semana tus manos necesitan una &uena higiene.
79trae toda la suciedad escondida &a+o las u%as y el olor de los detergentes utilizados y la
suciedad con la que tuviste contacto, usando una pasta que incluya# ' partes de &icar&onato/ 1
parte de agua y 1 parte de tu +a&n lquido -avorito para las manos. 0e-riega &ien y engua+a.
"uego, o&s2quiate con una manicura. 6lari-icacin del ca&ello# ;l -inal, dale a tu ca&ello una -resca
renovacin. Para contrarrestar los e-ectos de las capas de shamp1s, acondicionadores y
modeladores que has utilizado durante la semana y li&erarte de la te9tura pega+osa, mezcla en la
palma de tu mano una cucharadita de &icar&onato con tu shamp1 pre-erido. 7n+a&ona tu ca&ello
como siempre y en+ugalo del todo. 7l &icar&onato eliminar la capa de grasitud creada por la
com&inacin de sprays, mousse y cremas engua+e. ;plica este tratamiento una vez a la semana.
BiJram PoJhrel, presidente y propietario de Q(he 6leaning Cenie ,olutionQ, en ?aryland, te o-rece
estos conse+os prcticos para sacarle el me+or provecho al plan de limpieza general de primavera#
"impia siempre de las partes superiores a las in-eriores de la casa. 6omienza con los
cuartos del segundo piso y contin1a con las ha&itaciones del primer piso. 7n cada
ha&itacin, limpia las paredes, los mue&les y los cortinados antes de ocuparte del piso.
;l quitar el polvo, sacude el polvillo de la madera. 0epasa los mue&les con un pa%o seco de
puro algodn.
"uego, pule o encera los mue&les aplastando el grano de la madera. 79isten distintas
clases de madera, por lo que de&es elegir una cera que se adapte a sus caractersticas.
;lgunas piezas del mo&iliario no necesitan pulido pero s lustrado. *amiliarzate con el tipo
de mue&les de tu casa.
Pinturas y marcos# en primer lugar, no roces sustancias limpiadoras directamente so&re los
vidrios de una pintura. @mpregna el lquido en un pa%o suave y luego repasa el vidrio con un
movimiento vertical. $tiliza am&as manos, una para sostener el cuadro en su posicin y la
otra para limpiar. P no te olvides de limpiar el marco mismo.
;spirado# Primero pasa la aspiradora por todos los almohadones de los mue&les, esquinas
de la casa y zcalos. $tiliza una mquina que a&sor&a el polvo desde todos los costados no
slo desde el -rente o la parte posterior. ;provecha los accesorios para aspirar de&a+o del
re-rigerador y en los radiadores, en -orma regular.
Para que tus al-om&ras no queden marcadas en zig zag, pasa la aspiradora en lneas
rectas, por zonas.
$n truco de limpieza para el &a%o# aseg1rate de en+uagar cualquier tipo de moho de las
paredes del &a%o y de la tina. Para ello, remueve los restos de qumicos que hayas utilizado
para limpiar los azule+os y la &a%era.
"os pisos de &aldosas# la mezcla -ina de cemento que une las &aldosas del piso (lechada)
es un detalle importante. No uses demasiada agua para limpiar una &aldosa que tiene una
lechada entre medio porque puedes oscurecerla.
Pisos de madera# si el piso est protegido por una capa o pelcula de poliuretano, te
conviene utilizar agua muy caliente, vinagre &lanco y, en algunos casos, un poquito de
+a&n de aceite. ;ntes de pasar el trapeador h1medo, aseg1rate de remover todo el polvo.
!e lo contrario, se crear un capa de moho que deslucir tus pisos.
EI 0AO 0ARA ORGANIZARTE
"a organizadora pro-esional "inda Roopersmith, tam&i2n conocida como (he Beverly <ills
)rganizer por los tra&a+os que ha realizado en las casas y o-icinas de -amosos, te da los
siguientes conse+os#
1. Preprate para organizar. ;ntes de comenzar coloca en una canasta detergentes, un trapo
y dems utensilios de limpieza para higienizar o desempolvar mientras vas organizando.
. 6omienza gradualmente. 7s decir, empieza por cosas peque%as para ir eliminando esa
sensacin aplastante y ahorrar tiempo. (rata de arreglar una gaveta o estante y no el
escritorio completo. ,i intentas ordenarlo todo de una vez, es pro&a&le que te sientas
a&rumado(a) y aca&es por e9cusarte y con-ormarte con vivir en el reguero.
'. ;grupa o&+etos similares. $tiliza canastas o contenedores de plstico para hacerlo. !e esta
-orma ahorrars espacio en los estantes y te ser ms -cil &uscar algo sin que se te venga
todos los o&+etos de la estantera a&a+o. 6oloca las herramientas como destornilladores,
clavos, ti+eras en una ca+a. No tiene que ser un contenedor especial, una ca+a de zapatos te
puede ayudar.
.. 0evisa tu correspondencia a diario, cerca de una papelera. No amontones el correo para
leerlo de una sola vez. S&relo a diario y en el lugar que lo hagas procura tener una papelera
o contenedor para reciclar para ir eliminando, al instante, todo lo que no te interesa.
3. Para de amontonar papeles. $tiliza un archivo o -lderes e identi-ica qu2 tipo de
in-ormacin tiene cada uno, por e+emplo# cosas por hacer, &ancos, recetas, -acturas,
pendientes por leer, pendientes para enviar o salir, etc.
4. 6umple la regla de los ': segundos. ,eg1n Roopersmith, la clave para lograr mantener
todo en orden es seguir la que ella llama Ila regla de los ': segundosI. HNu2 quiere decirI
Nue cualquier o&+eto que muevas de su sitio lo vuelvas a colocar en su lugar desde que
termines de utilizarlo. 7sto slo te tomar ': segundos y te ayudar a mantener el
am&iente despe+ado.
3A CAA ORDENADA... CE 0OI43ED
6onse+os para ahorrar tiempo y energa
D,ocorroE "a cocina a1n tiene restos de la cena de ayer, los cacharros no se marcharon solos al
-regadero/ por el &a%o ha pasado un cicln que de+ ropa por el suelo, el espe+o con huellas y el
lava&o en un estado lamenta&le en el que el peine res&al y el cepillo de dientes, del visitante
anterior a este lugar tan ntimo, no sa&es por qu2 razn, est tam&i2n so&re la pila.
No hay panorama ms desolador que levantarse de la cama y ver por la ma%ana un +uguete por el
suelo y la ropa sucia a1n sin recoger. 7s entonces, cuando coger -uerzas para emprender el da
resulta ms pesado y tedioso.
ie#pre 2a" so!'ciones prEcticas
7s la letana de cada hogar, de las madres y los padres# recoger. 6untas veces lo ha&remos
odo, lo ha&remos dicho. Poner en orden la casa es slo cuestin de voluntad y de tener los
elementos adecuados. DPonte al daE. ,e impone un poco de orden en el hogar para mantener una
convivencia pac-ica, una higiene adecuada y un poco de equili&rio que nos permita conocer el
lugar e9acto de donde de+amos las cosas sin tener que &uscar sin parar.
Cestos &e co!ores( 7s di-cil imponer a los ms peque%os una disciplina de organizacin,
pero de una manera divertida se puede aprender a tener ordenada la ha&itacin y el resto
de dependencias de la casa. @Jea, la casa de decoracin, dice que llegada la hora de ir a
dormir, los ni%os TcoloquenU sus cosas en peque%os cestos de colores. "os hay anchos y
no muy altos con una tapa en -lor, y estrechos y largos con re+illas de colores que se
pueden colgar del techo visualizando una estructura a modo de -uelle. ,on cmodos y
sirven como mesita de arri&a a las ha&itaciones con literas.
3o s'cio en e! c'+o( HNui2n pone orden en la ropa suciaI (area imposi&le, a simple vista,
pero lo que no cuesta mucho es colocar un cu&o donde ir metiendo lo que hay que lavar al
-inal del da, independientemente de su color, para luego seleccionar y poner una lavadora
separando te9turas y tonos, para que no se produzcan las desagrada&les mezclas de
colores que inha&ilitan una prenda para siempre.
0ara to&o 'so( "os tradicionales cestos de mim&re han cedido terreno a unos modernos
cu&os de metal de colores, muy parecidos en la -orma y en la capacidad a los antiguos y
1tiles de zinc. ,u apariencia y resistencia permite la posi&ilidad de no limitarlos a una sola
-uncin, como guardar la ropa sucia.
Ca)as para to&o( "os incmodos papeles, revistas o reci&os que se acumulan so&re la
mesa al -inal de la semana se pueden almacenar en cmodas ca+as con la posi&ilidad de
poner un nom&re por -uera, como si se tratara de cmodos archivadores de despacho, con
la salvedad de que no tienen la -ormalidad que requiere una o-icina.
E!ige 'n siste#a &e a!#acena#iento( (anto los 6!s como las pelculas en !A! aca&an
siempre so&re las estanteras o el equipo correspondiente, sin que la cartula logre
encontrar por s sola el lugar original. ,e impone un sistema de almacenamiento cmodo y
que no ponga tra&as ni a los ms perezosos. "os armarios y estantes actuales sin puertas
-avorecen el Vseg1n se elige, se guardaW, de tal manera que las carcasas van directamente
al lugar del que salieron sin necesidad de esperar a terminar de ver la pelcula o de
escuchar la m1sica.
Un &eta!!e para !a cocina( 7n la cocina un peque%o &otellero permite tener un mnimo
almac2n de vinos a mano para cualquier cena inesperada. $na solucin -acti&le para
cualquier espacio.
)0C;N@X;(7 7N 6@N6) P;,),
C!asifica t's pertenencias
6lasi-ica tus pertenencias y divdelas en categoras que vayan &ien con tu manera de vivir. Puedes
clasi-icar los o&+etos dependiendo de uso, la -uncin o sus caractersticas. No te compliques, crea
tan pocas categoras como sea posi&le.
Re&'ce !a canti&a&
"&rate de todos los o&+etos que no uses de manera ha&itual. ,i aun se pueden usar, v2ndelos o
reglalos a alguna organizacin &en2-ica. ;s aprovecharas al m9imo el espacio del que
dispones y te permitir centrarte en las cosas que realmente necesitas y a las que tienes cari%o.

Asigna 'n sitio
;signa a cada una de tus categoras un sitio concreto. ,i mantienes &ien almacenado, cerca de
los sitios donde se usan, Dya no tendrs que andar re&uscando masE.
C'enta " #i&e
6uenta y mide los artculos para determinar e9actamente cuanto espacio y de que tipo precisan
tus cosas.

E!ige e! a!#acena)e
7lige las soluciones de almacena+e que me+or se a+usten a tus necesidades personales. (us
o&+etos y la disponi&ilidad de espacio son -actores importantes, pero no te olvides de con-iar en tu
propio sentido del estilo.