Aromaterapia Cotidiana 1

Deon: Instituto de Ciencias Superiores
Aromaterapia en la vida cotidiana

Bienvenido a nuestro nuevo curso gratuito: Aromaterapia en la vida
cotidiana!.
Junto con la Fundacin Crecimiento Interior, hemos diseado este curso debido a
la gran cantidad de personas que manifestaron su inters sobre la Aromaterapia y
los aceites esenciales. !u son los aceites esenciales", cmo deben
utili#arse", cu$les son las contraindicaciones", son algunas de las muchas
preguntas que responderemos a tra%s de estas unidades o gu&as de estudio que
'd. recibir$ por e(mail cada quince d&as.
)eg*n nuestras in%estigaciones
+
, luego de la Cromoterapia y el ,ei-i, la
Aromaterapia y la Acupuntura son las terapias m$s conocidas por nuestros
estudiantes.
A su %e#, el Feng )hui ha recibido la mayor cantidad de %otos como tema de
inters, seguido de la Aromaterapia y el .asa/e.
0spec&ficamente relacionado con la Aromaterapia nuestros estudiantes han
respondido que los aromas que le producen mayor sensacin de placer son1
la%anda, rosa, /a#m&n, menta, eucaliptus, limn, s$ndalo y romero 2los aromas han
sido colocados siguiendo un orden decreciente en %otaciones3. 4ambin se
incluyeron en las respuestas aromas placenteros como el pasto recin cortado y la
llu%ia o tierra mo/ada.
0n cuanto a los aromas menos placenteros, encontramos que han %otado a los
siguientes1 patchouli, ruda, romero, /a#m&n, a/o, s$ndalo y cebolla 2los aromas han
sido colocados siguiendo un orden decreciente en %otaciones3.
Con estos simples resultados podemos %er, por e/emplo, que algunos aromas que
resultan agradables para unas personas, no lo son para otras 2/a#m&n, romero,
s$ndalo...3. 5 hemos descubierto a su %e#, que muchas %eces esta sensacin de
desagrado se encuentra ligada a hechos %i%idos no muy agradables, o a una
1
6atos obtenidos a tra%s de las respuestas en%iadas por nuestros alumnos de todo el mundo
dentro del ao 7887. 9os pa&ses con mayor participacin en las estad&sticas fueron1 Argentina,
.:ico, Chile, 'ruguay, ;araguay, <ene#uela, Colombia, Cuba, ')A, entre otros.
1
resistencia contra aquello que desarrolla o acti%a dicho aroma, %i%ida como una
e:periencia displacentera.
;or supuesto que el resultado de nuestras encuestas e in%estigaciones, puede no
coincidir con su opinin personal= es por ello que al final de esta >u&a de 0studios
encontrar$s algunas preguntas que nos permitir$n conocer me/or tus sentimientos
e incorporar tus opiniones a nuestras estad&sticas.
u! duraci"n tiene este curso#. )e encuentra programado para reali#arse en
dos meses 2pero ese tiempo %ariar$ seg*n lo que 'd. demore en en%iar sus
respuestas3.
9as gu&as o unidades de estudios ser$n en%iadas cada quince d&as, a ra#n de ?
gu&as en total.
'na %e# que sus respuestas sean aprobadas, contar$ con la posibilidad
2absolutamente optati%a3 de acceder a un Certificado de Aprobacin del curso
Aromaterapia en la Vida cotidiana que le ser$ en%iado en su domicilio postal
2en cualquier lugar del mundo3.
Aprobado el e:amen final, el interesado deber$ abonar un monto en concepto de
gastos administrati%os y de en%&o postal, que corresponde a @7A 2para alumnos
que residan dentro del territorio argentino3 y u@s 7A 2para residentes en el e:terior
de Argentina3.
4anto sus respuestas a cada unidad, como cualquier duda o consulta que
pudieran surgirle, deber$n ser en%iadas a dinodeon$velocom.com.ar. 'n 4utor
personal se encargar$ de contestarle a la mayor bre%edad posible.
9e solicitamos que al escribirnos, nunca ol%ide colocar su nombre y apellido=
recuerde que contamos con una gran cantidad de alumnos y de esta manera nos
ayuda a su identificacin m$s r$pidamente.
Comencemos entonces con el estudio de la primera unidad!.
0spero que disfrute aprendiendo en este curso, tanto como nosotros disfrutamos
enseando el mismo.
%arina Deon
I&DIC' (&IDAD 1 I&DIC' (&IDAD 1
6e qu se trata la Aromaterapia 2o Aromoterapia3"
;roductos para Aromaterapia
Cmo podemos distinguir si un aceite es o no de buena
calidad"
Cmo guardar correctamente los aceites esenciales"
)
Bbtencin de aceites esenciales
;recauciones
6iente de 9en
0nebro
0ucaliptus
9a%anda
9imn
.an#anilla
.enta
;atchouli
Algunos conse/os para la combinacin de aceites
Celulitis
;ulgas en sus mascotas"
Asma
6olor de cabe#a
)implemente un buen descanso
;reguntas correspondientes a la 'nidad CD +
...ECirculaban por la ciudad con flores, hierbas arom$ticas y di%ersas especias en las manos, que
se lle%aban a menudo a la nari#, por creer que era bueno refor#ar el cerebro con tales oloresE...
0scribe Foccaccio en 0l 6ecamern, haciendo alusin a la forma de defenderse de la peste que
a#otaba a Florencia, Italia, en +G?H.
De *u! se trata la Aromaterapia +o Aromoterapia,# De *u! se trata la Aromaterapia +o Aromoterapia,#
4ambin se puede llamar a la Aromaterapia Icura por los oloresE o energ&a floral.
6escubrir en qu consiste la Aromaterapia, sin tener conocimientos pre%ios, no es
una tarea para nada dificultosa. )implemente separe dicho nombre en dos partes
2Aroma J 4erapia3 y K%oil$L, la respuesta se encuentra a nuestra %ista.
4odos sabemos qu es un aroma... pero para que no sobre%i%an las dudas
recurramos al 6iccionario. 9a ,eal Academia 0spaola define al aroma como un
sinnimo de perfume, un olor muy agradable, Ka/$L... primera encruci/ada en
-
nuestro estudio... por qu". ;ues digamos que a tra%s de este curso, 'd. no
slo aprender$ la Aromaterapia tradicionalmente conocida, aquella que nosotros
denominamos InaifE, sino que utili#aremos los olores para colaborar con un traba/o
psicoteraputico. 0sta nue%a corriente en la Aromaterapia postula que no es
posible catalogar de agradables a ciertos olores y aplicarlos indiscriminadamente a
las personas en 4erapia, puesto que Ceuropsicolgicamente e:iste una cone:in
important&sima entre el Blfato, la 0mocin y la .emoria. !u significa esto", en
palabras sencillas que un recuerdo emocionalmente desagradable y doloroso,
puede encontrarse asociado a un determinado olor, por e/emplo el /a#m&n, que
para la mayor&a de nosotros resultar&a un aroma 2un olor muy agradable3 mientras
que esta persona e:perimentar&a asco y recha#o al sentirlo.
;or lo cual me tomo el atre%imiento de dar el siguiente conse/o1 antes de aplicar la
Aromaterapia es necesario in%estigar e:hausti%amente si la persona es Ialrgica
7
emocionalmenteE a alg*n olor1 cu$les le resultan desagradables, por cu$les siente
recha#o o la agobian... por supuesto que e:isten olores socialmente catalogados
como desagradables, esto es normal ya que corresponde a la media de la
poblacin. ;ero si 'd. tropie#a con alguna respuesta e:traa, o fuera de la com*n
2como el caso anterior del /a#m&n3 entonces deber$ tener muy en cuenta este
punto para su 4raba/o Aromateraputico.
Continuando con la segunda parte del nombre, a saber 4erapia, tambin
recurriremos al mismo criterio para definirla. 9a 4erapia o 4eraputica es definida
por la ,eal Academia 0spaola sencillamente como el tratamiento de
enfermedades. 5 aqu& tambin se nos presenta otro cuestionamiento1 la terapia
se encuentra solamente orientada al tratamiento de enfermedades", no es %$lida
la terapia que traba/e con una persona sana, buscando e%itar la enfermedad".
9amentablemente el 6iccionario se ha quedado en el %ie/o paradigma, en donde el
psiclogo, el mdico, el terapeuta... slo aparecen en escena una %e# que la
persona ha perdido su estado de salud, su equilibrio... 9a ;re%encin ha
comen#ado a tomar mayor importancia en todas las $reas de la salud, y hoy en
d&a ya hablamos de .edicina ;re%enti%a, ;sicolog&a ;re%enti%a, etc. 0s as& como
'd. aprender$ cmo utili#ar la Aromaterapia con fines pre%enti%os, y no slo para
el tratamiento de determinados conflictos o afecciones. 9a ;re%encin es una de
las tareas fundamentales a reali#ar. 5a dice el conocido pro%erbio1 mejor
prevenir que curar.
Como habr$ podido notar, en nuestra definicin sobre Aromaterapia no cabe lugar
a nada m$gico o milagroso. 9a informacin que leer$ es fruto de las
in%estigaciones reali#adas a lo largo de los aos. )eg*n lo planteado
anteriormente las e:cepciones e:isten y no deben de/arse de lado. )iendo el
hombre un ser indi%idual, *nico e irrepetible, las generali#aciones son propicias a
cometer errores= pero tambin son necesarias para elaborar 4eor&as que nos
proporcionen un marco referencial dentro del cual poder desempearnos.
)ingularidad y >enerali#acin, eterna parado/a que ha pro%ocado m$s de un dolor
de cabe#a a los estudiosos y profesionales.
2
0n este caso la alergia es tomada en su definicin como una sensibilidad e:tremada y contraria
respecto a ciertos temas, personas o cosas.
.
A tra%s del estudio de la historia de la Aromaterapia, %eremos cmo ha sido
utili#ada muchas %eces en forma instinti%a. A su %e# terapeutas de todo el mundo
pose&an el conocimiento de sus beneficios, pero se %e&an incapaces de
fundamentarlo cient&ficamente. 9as in%estigaciones Ceuropsicolgicas nos han
permitido dar ese gran paso. 0l olfato, la memoria y la emocin, tr&ada en
inter/uego constante.
Centr$ndonos en el medio que nos permitir$ desarrollar nuestra terapia, es decir
los olores 2o aromas, seg*n el caso3, no utili#aremos *nicamente los aceites
esenciales, si bien son sumamente importantes, sino que apro%echaremos al
m$:imo todo lo que la Caturale#a nos brinda. Cuestro punto de %ista sostiene que
la Aromaterapia no es sinnimo de aceites, sino que poseemos a nuestro alcance
innumerables recursos que no se agotan en ellos...
Cada *uien reacciona de manera di/erente ante un mismo est0mulo dependiendo de la
1ersonalidad2 el car3cter 4 las e5periencias su/ridas por cada uno
Jonathan )leigthon, 0l poder de los perfumes y las flores.
1roductos para Aromaterapia 1roductos para Aromaterapia
0n sus di%ersas aplicaciones, los aceites esenciales han dado prueba de gran
efecti%idad. )u preparacin en diluciones adecuadas, ya sea en aceites %egetales
%ehiculares, o en cremas naturales, proporciona una enorme sensacin de
bienestar general en el cuerpo, adem$s de su accin sobre el sistema ner%ioso,
respiratorio y circulatorio, los rganos, la piel, etc.
;odemos conseguir los aceites esenciales puros 2compuestos en su totalidad por
la planta en cuestin3 o diluidos en una base de aceite %egetal 2por e/emplo el de
almedras, so/a, girasol, u%a, /o/oba, palta, oli%a o germen de trigo3.
9a mayor&a de los aceites no pueden utili#arse puros sobre la piel y es por ello que
los diluimos. 4ambin de esta manera se %uel%en m$s accesibles aceites que son
muy costosos en su estado puro 2como el aceite de /a#m&n, rosa, %ioleta, s$ndalo,
etc.3. 9os aceites que pueden utili#arse directamente en forma pura son por
e/emplo la 9a%anda, la menta, el $rbol de t, etc.
Al diluirlos utilizamos una proporcin del 1 al 5 % (de 1 a 5 ml. de esencia pura
sobre 100 ml. de aceite vegetal base).
Tomar en cuenta que 1 ml. de aceite equivale a aproximadamente 0 a 5 gotas.
Aromati6adores o 'vapori6adores:
0:celentes para mantener perfumados nuestros ambientes. 0:isten much&simos
modelos en el mercado, y su utilidad es tan conocida que pueden comprarse
actualmente tanto en negocios especiali#ados, como en cualquier supermercado.
7
Consiste en un recipiente en donde debe colocarse agua en la parte superior y
entre ? a M gotas del aceite esencial que se haya elegido. 6eba/o del mismo se
colocar$ una %elita, que calentar$ el agua y producir$ la e%aporacin de los
aromas. ;ueden me#clarse gotitas de %arios aceites o utili#ar el indicado para la
ocasin. 9os Aromati#adores, tambin llamados hornillos, son una eleccin ideal
tanto para la decoracin cuando no se encuentran en uso, como para el deleite de
los sentidos cuando permiten perfumar grandes habitaciones. Aos atr$s, sol&a
colocarse unas gotitas de perfume sobre la l$mpara para producir el mismo efecto
2e%aporacin y e:pansin de los aromas3. 0l *nico punto dbil de este artefacto es
que se deben manipular aceites esenciales 2para colocar dentro del agua3 y estos
suelen derramarse o manchar si no se los trata con sumo cuidado 2o si se tiene un
accidente3. 9as manchas de aceites esenciales son casi imposibles de quitar 2si
alguien conoce la receta para hacerlo, con gusto me encantar&a conocerla3. 'n
conse/ito1 si al utili#ar el hornillo se queda pegado el en%ase de la %ela de noche al
mismo, les aconse/o sumergirlos en agua caliente para poder desprenderlos.
8elas arom3ticas
-
:
'n placer arom$tico y %isual. Al deleite
del aroma elegido se le suma la
armon&a de un ambiente iluminado por
la lu# de las %elas. Cada me/or para
descansar y rela/arse, luego de un d&a
a/etreado. 0l punto dbil es que se debe
tener mucho cuidado de mantener
ale/adas las %elas de cualquier ob/eto
inflamable. 9e recomiendo no de/ar
%elas encendidas si se retira del lugar.
4rate siempre de apoyar las mismas en
platitos, fanales o candeleros, que
e%itan que se derrame y manche los muebles.
Sa9umerios:
'n art&culo tambin muy f$cil de conseguir, incluso en supermercados. 9a
incineracin de sustancias arom$ticas es utili#ada desde la antigNedad en
meditaciones y ceremonias religiosas. .uchos alumnos nos han preguntado si los
sahumerios sir%en para el traba/o aromateraputico, algunos profesionales los
de/an de lado como medio de traba/o dentro de la Aromaterapia, pero nosotros los
consideramos porque afectan al olfato y al sistema l&mbico 2afecti%idad3 tanto
como los dem$s productos aromateraputicos. Justamente la palabra IperfumeE
tiene sus or&genes en Iper fumumE que significa Ia tra%s del humoE. 0l punto dbil
de estos art&culos es que suelen ser m$s fuertes y concentrados, por lo que es
muy posible que le resulten desagradables a aquellas personas que se deleitan
con los aromas sua%es. )on menos peligrosos, puesto que se pueden de/ar
encendidos sin correr ning*n peligro de incendio. 0s preferible colocarlos en los
porta(sahumerios para que la ceni#a caiga en ellos y no ensucie a los muebles.
3
)i desea elaborar sus propias %elas artesanales, no dude consultarnos y le en%iaremos
informacin al respecto.
:
1opurr0:
9as canastitas y frascos de %idrio con flores secas y aserr&n o %iruta, pueden
mantener perfumado un ambiente por meses, sin que nosotros debamos
ocuparnos de ello. )in embargo, no son tan f$ciles de conseguir 2los
%erdaderamente buenos, aquellos que no tienen un olor fuerte y penetrante3.
9amentablemente en estos casos, si el precio es barato o accesible, entonces el
producto no suele resultar de muy buena calidad. 0l punto dbil es que no logran
perfumar con la misma intensidad que los dem$s art&culos.
Atomi6ador o pulveri6ador de am;ientes:
;ermite rociar los ambientes con esencias diluidas en agua
destilada o alcohol et&lico al + O 2+ ml. de esencia sobre +88 ml.
de agua o alcohol3.
0l efecto es mucho m$s ef&mero, pero lo podemos tener preparado
para casos de urgencia o falta de tiempo.
)i nos encontramos utili#ando agua destilada debemos sacudirla
antes de su uso, puesto que las esencias no se diluyen en agua.
.uchos profesionales utili#an este sistema para rociar su consultorio entre
pacientes y Ilimpiar y reno%arE el aire y la energ&a de la habitacin.
Cremas:
;odemos crear nuestras propias cremas aromateraputicas, comprando en
6roguer&as o 9aboratorios crema neutra y potes o en%ases de pl$stico
debidamente esterili#ados.
)eg*n el problema a tratar se agregar$n unas gotas de los aceites esenciales
elegidos, y se re%ol%er$ la me#cla preferentemente con una %arilla de %idrio.
6ebemos tener en cuenta que los aceites agregados a las cremas no se
mantienen m$s de tres semanas, por lo que esa ser$ la %ida *til de la crema que
confeccionemos.
0s preferible que una %e# preparada, se guarde el en%ase en la heladera y que en
el momento de su utili#acin no se introdu#can los dedos en el pote, sino que
tomemos la crema a tra%s de una esp$tula, hisopo o cualquier otro instrumento
que nos ayude a no contaminarla.
Ba<os de tina:
Pipcrates es conocido por haber dicho Ila me/or manera de curar es tomar un
arom$tico bao y masa/e diarioE. 9os aceites esenciales son muy simples de usar
en el bao, slo se debe utili#ar una combinacin total de gotas de aceite entre A a
H para toda la tina. )i se tiene piel sensible, es recomendable no agregar aceite
esencial puro, sino diluirlo en alg*n aceite %egetal 2los m$s utili#ados son el aceite
de almendras o el de /o/oba3.
%asa=es:
0n los masa/es los aceites esenciales son absorbidos por la piel, ingresan al
torrente sangu&neo y llegan a todas las clulas del cuerpo.
>
C"mo podemos distinguir si un aceite es o no de ;uena calidad# C"mo podemos distinguir si un aceite es o no de ;uena calidad#
4omando en cuenta la popularidad que ha alcan#ado hoy en d&a la Aromaterapia,
es muy com*n encontrarnos con numerosos negocios que ofre#can a la %enta
aceites esenciales. ;ero... cmo podemos saber cu$ndo un aceite es
%erdaderamente bueno". 9a calidad de los aceites que utili#amos, puede
constatarse a partir de los siguientes factores1
1, 1, ? ?lor: lor: 0l aceite debe oler igual que la planta que lo produce. )i no huele
igual no pro%iene de esa planta, lo que significa que es adulterado. )i no
conocemos el aroma %erdadero de la planta, igualmente notaremos un olor
artificial, que no corresponde con un aroma natural de una flor o planta.
), ), 1recio: 1recio: no todos los aceites tienen el mismo %alor, a partir de que no todas
las plantas son tan accesibles. )i descubres que todos los aceites ofrecidos
a la %enta tienen el mismo precio, eso quiere decir que no pro%ienen de la
planta original. Pe %isitado numerosos negocios y laboratorios en b*squeda
de aceites de e:celente calidad. Al consultar los %alores de los aceites, si me
respond&an por e/emplo1 los frascos de +A cc. cuestan @?, entonces no
necesitaba sentir su aroma para darme cuenta que no eran lo que estaba
buscando. Ante dicha respuesta siempre %ol%&a a contestar1 todos los
aceites tienen el mismo %alor". >eneralmente el %endedor me miraba con
cara de pocos amigos y me respond&a con un seco si. Adem$s de la
diferencia de %alores entre las %ariedades de plantas y flores, notaremos que
hay una gran distancia de precios entre los aceites que reconocemos como
artificiales y los %erdaderamente naturales. 9os naturales son mucho m$s
costosos... Kpero puedo asegurarles que %alen la penaL.
-, -, Botella oscura: Botella oscura: los aceites esenciales se e%aporan al contacto con la lu#, es
por ello que deben ser protegidos a tra%s de una botella oscura, que
generalmente es de color marrn o a#ul. Con respecto al en%ase, hemos
le&do que algunos colegas aconse/an tomar en consideracin la etiqueta del
frasco de aceite, como sinnimo de calidad del mismo. 0s decir, lle%an a
cabo la siguiente ecuacin1 a etiqueta m$s profesional, aceite de me/or
calidad. Cuestra e:periencia nos ha demostrado que no siempre ocurre de
esta manera, por lo que no aconse/amos este considerar este par$metro
para e%aluar la calidad del mismo.
., ., Indicaciones en su eti*ueta: Indicaciones en su eti*ueta: la misma debe detallar que se trata de un
aceite +88O puro, sin adulteraciones. )i el frasco no posee etiqueta, se debe
in%estigar consultando con el %endedor. )er&a ideal tambin que la etiqueta
nos indicara el nombre bot$nico o en lat&n de la planta de donde se ha
e:tra&do el aceite, por e/emplo si es un frasco de %erdadera 9a%anda deber&a
indicar Q9a%andula officionalisQ.
@
0l trmino esencial deri%a de la 4eor&a de ;aracelso que se refiere a la concepcin hermtica
que afirma que el hombre 2el microcosmos3 es un refle/o fiel de la imagen del uni%erso 2el
macrocosmos3. ;ara ;aracelso los aceites esenciales representan el componente m$s sutil y
purificado de la planta.
C"mo guardar correctamente los aceites esenciales# C"mo guardar correctamente los aceites esenciales#
a, a, 4ener en cuenta que los aceites c&tricos son los que menos se conser%an
2e/emplo1 limn, pomelo3.
;, ;, 0l resto de los aceites pueden llegar a tener una %ida *til de G aos m$:imo.
c, c, )i hemos creado una crema con aceites esenciales, su duracin no superar$
los G meses en la heladera.
d, d, 4odos los frascos deben ser guardados en lugares frescos. 0n el caso de las
cremas lo ideal es la heladera.
e, e, 9os frascos luego de utili#arse deben cerrarse inmediatamente y
hermticamente, puesto que son muy %ol$tiles.
?BA'&CIB& D' AC'IA'S 'S'&CIAC'S: ?BA'&CIB& D' AC'IA'S 'S'&CIAC'S:
9os aceites esenciales son llamados tambin esencias, aceites %ol$tiles o aceites
etreos. 9as plantas poseen pequeas cantidades de aceite esencial.
9as esencias %ar&an seg*n cu$ndo es recogida la planta, el tipo de suelo, el
procedimiento de e:traccin y conser%acin del aceite, etc.
>eneralmente, la e:traccin se reali#a en las primeras horas de la maana,
cuando a*n hay roc&o sobre la hierba, que es el momento del d&a en que se da la
mayor concentracin de en#imas 2la parte olorosa de la planta3.
Cos aceites esenciales tienen una vida Dtil apro5imada de entre ) a - a<os
Cos m!todos usados para la e5tracci"n son cuatro:
1, 1, AEIA(EAD?: )e colocan las plantas 2o la
parte de ellas elegida3 en un cuenco,
presion$ndolas con piedra, y absorbiendo las
esencias con una espon/a.
), ), D'SAICACIB& A 8A1?E: )e reali#a en
alambiques. )e hace ingresar el %apor que
atra%iesa las flores en un contenedor, pasando
luego a un condensador. 0l l&quido ba/a a un
%aso llamado Florentino, y la esencia, que es
m$s li%iana, queda en la parte superior, mientras que el agua
perfumada, que ser$ utili#ada como agua de flores 2agua de rosas,
F
de a#ahar, etc.3, pasa a otro contenedor. 9a esencia pura pasa
finalmente por una etapa de purificacin.
-, -, 1E'SIB& GEHA: 'tili#ada en especial con los c&tricos 2Caran/a,
Fergamota, 9imn31 se presiona la c$scara fresca de la fruta con
m$quinas adecuadas a tal fin.
., ., '&GC'(EAI': 0s el m$s antiguo de los mtodos. )e e:ponen las
plantas al sol durante dos semanas en un cuenco conteniendo aceite
%egetal. 9as plantas se renue%an peridicamente de modo de
obtener mayor concentracin de aceite esencial en la me#cla. 0n
realidad, el producto obtenido mediante este *ltimo mtodo, slo se
utili#a para la preparacin de cremas, aceites para baos o masa/es.
Pace ?.888 aos los egipcios e:tra&an el aceite de la madera de cedro, coloc$ndolo sobre un /arrn
de arcilla, en cuya apertura se colocaba una re/illa hecha con hilos de lana. Al calentar la madera,
el aceite se e%aporaba e impregnaba la lana, que despus era prensada para liberar la esencia.
's*uema de un alam;i*ue de vapor
de agua:
1. 1. Pornilla para la produccin de
%apor de agua 2aba/o i#quierda3.
). ). 2por encima31 ;aso del %apor de
agua por el recipiente que contiene
las plantas arom$ticas.
-. -. Condensacin del %apor en el
refrigerante 2arriba derecha3.
.. .. ;roducto final1 el aceite esencial
en la parte superior, el agua
aromati6ada en la parte inferior.
'n $rbol, para crecer, necesita de sus ra&ces para afirmarse a la tierra, de su
tronco para sostenerse, de sus ramas para ele%arse hacia el cielo. 6el mismo
modo, el hombre necesita, para e%olucionar, afirmarse firmemente a la tierra a la
que pertenece, tener un cuerpo sano y al mismo tiempo poder ele%ar sus
pensamientos hacia el cosmos, donde se conecta con las energ&as superiores.
9os aceites esenciales, pro%enientes de $rboles y plantas, responden a un orden
similar, seg*n se e:traigan de las ra&ces, del tronco o de las flores y ho/as.
Eelacion3ndolos con las dis/unciones del cuerpo 9umano2 podr0amos
di/erenciar:
1J
+1, Aceites esenciales o;tenidos de la ra06 o semillas: como el Pino/o el
Jengibre o el <etiber1 energticamente, regulan factores que se relacionan con
calmar. 4ambin se los relaciona con problemas digesti%os, ya que est$n
%inculados, seg*n la .edicina 4radicional Chinal, al meridiano del
0stmagoRFa#o(;$ncreas.
+), Aceites provenientes de la madera o la salvia: tales como el cedro, el ;alo
de ,osa o el Incienso1 son aquellos que equilibran las funciones org$nicas,
marcan el rumbo coherente a seguir y nos orientan hacia una %ida espiritual.
+-, Aceites e5tra0dos de 9o=as o /lores: como la 9a%anda, el Ja#m&n, el
eucaliptus1 ele%an el esp&ritu y permiten trascender los l&mites f&sicos. Adem$s
aumentan la energ&a %ital o ;rana, actuando efica#mente en los planos
emocionales y e/erciendo en su mayor&a, gran efecto sobre el aparato
respiratorio.
+., Aceites o;tenidos de los /rutos: como Fergamota, 0nebro o 9imn1 por ser
quienes cierran el ciclo de %ida, integran los distintos planos de la consciencia,
cumpliendo principalmente la funcin de limpiar y abrir nue%os caminos.
0l porcenta/e de esencia que se obtiene de cada planta es realmente muy ba/o, sobre todo para
esencias como la ,osa, el Ja#m&n, .elisa o el A#ahar. )e necesitan m$s de G8 rosas para e:traer
una gota de esencia, +888 -ilos de flores de /a#m&n para obtener un litro y +M8 -ilos de planta de
.elisa para lograr +8 ml. de aceite.
1E'CA(CI?&'S: 1E'CA(CI?&'S:
Al estudiar los diferentes aceites y aromas, indicaremos algunas precauciones y
contraindicaciones a tener en cuenta... muy en cuenta dir&a yo.
0s muy com*n caer en el pensamiento de que como traba/amos con tratamientos
naturales, no se corre ning*n peligro de producir un dao o empeorar la situacin.
0sto claramente no es as&, debemos conocer perfectamente las caracter&sticas de
cada aceite o planta, para saber las propiedades que desarrolla 2no sea cuestin
de estar desarrollando aquello que deseamos e%itar3. ;or e/emplo, el uso e:cesi%o
de la 9a%anda puede producir insomnio.
;ero lo m$s importante dentro de las precauciones, es el cartel que a continuacin
aparece y que indica que CB 60F0 '4I9ISA,)0 0C 09 0.FA,ASB. 9es solicito
que nunca ol%iden este dato fundamental. So;re todo de;e suspenderse
cual*uier tratamiento aromaterap!utico dentro de los - primeros meses
2algunos aceites pueden producir la rela/acin de los m*sculos, estimular las
contracciones, inducir a la menstruacin o atra%esar la placenta3.
Cos aceites esenciales tampoco de;en usarse en ;e;!s prematuros o reci!n
nacidos.
11
&? (AICIKAE D(EA&A' 'C &? (AICIKAE D(EA&A' 'C
'%BAEAK? '%BAEAK?
Comencemos entonces con el conocimiento de algunos de los aceites Comencemos entonces con el conocimiento de algunos de los aceites
esenciales m3s importantes: esenciales m3s importantes:
DI'&A' D' C'B&: DI'&A' D' C'B&:
+Aara5acum o//icinale, +Aara5acum o//icinale,
4ambin se lo llama achicoria amarga o amargn. 0s una planta herb$cea de
flores color amarillo anaran/ado.
0sta hierba que muchos consideran una Qmala hierbaQ, se utili#aba en medicina ya
desde el siglo T<I. )u origen es asi$tico y hoy crece en todos los campos y
huertos. ;ara la fabricacin de ste aceite, se utili#a casi toda la planta 2flores
abiertas, granos, y ho/as tiernas3.
0l aceite de 6iente de 9en se conoce tambin por su nombre ingls
Q6AC609IBCQ, y es muy utili#ado para los tratamientos de recuperaci"n luego
de un tema traum3tico2 en el *ue la persona muestra generalmente signos de
agotamiento e5tremo2 tanto mental como /0sico. 0ste agotamiento lle%a a la
persona, en algunos casos, a recurrir a los psicof$rmacos, lo cual suprime la
posibilidad de encarar la propia recuperacin por medios naturales. 6ichos
estados hacen que la persona se %uel%a intolerante, tensa, atolondrada y a %eces
hasta torpe, dada la gran urgencia con que desea hacer las cosas.
1)
Ayuda a obtener tranquilidad.
)er m$s tolerantes con nosotros mismos.
Conectarnos con nuestro sabio interno, para redescubrir nuestra energ&a
%ital.
)uprimir stress, tensin o premura.
Capitali#ar las e:periencias %i%idas para no repetir los mismos errores una y
otra %e#.
'tili#ado diluido, es e:celente para masa/es en abdomen, pecho y
estmago, para cualquier trastorno digesti%o o hep$tico.
;oderoso rela/ante muscular.
1or contener vitamina C2 potasio2 9ierro 4 calcio entre otros
componentes2 este aceite a4uda en casos de de;ilidad por carencia de
alguno de ellos.
Autores: )taff de la ,e%ista Crecimiento Interior
,e%ista Crecimiento Interior CD +M, Ao 7
1recauciones 1recauciones
0n casos de la *lcera o de gastritis del
estmago, el diente de len se debe utili#ar
cautelosamente, ya que puede causar la
superproduccin del $cido del estmago.
1-
'&'BE? '&'BE?
+Lun0peros Comunis, +Lun0peros Comunis,
;rocedente del hemisferio norte, este arbusto con forma de pequeo $rbol, crece
en superficies pedregosas de montaa, a gran altura. )u fruto, del cual se e:trae
el aceite, es de olor resinoso y acre.
0n la antigNedad se lo quemaba para e%itar epidemias. 4ambin se lo us desde
el antiguo 0gipto como purificador durante las ceremonias 2se cre&a que ale/aba a
las bru/as3.
;or sus propiedades terap!uticas antivir"sicas 4 en tratamientos de
in/ecciones respiratorias, es un ambientador ideal y es el m$s utili#ado despus
de la 9a%anda, ya que permite incluso ser usado puro sobre la piel.
0l 0C0F,B es e:celente para aquellas personas carentes de paciencia o
tolerancia, que desean controlar a todos y a todo, recarg$ndose de
responsabilidades. .uchas %eces este tipo de personas termina en soledad pues
nadie puede seguir su ritmo. 4ambin estimula a quienes poseen falta de impulso
se:ual.
0ste aceite les permite desarrollar su armon0a espiritual, conectarse con los
dem$s con cario y respeto. Ayuda a un crecimiento gradual de mente y esp&ritu.
(sos m3s /recuentes:
6iluido en bao de inmersin, es calmante, analgsico y ali%ia tensiones y
stress.
0s el antidepresi%o por e:celencia. Coloc$ndolo sobre la palma de la mano
a una cierta distancia de la piel 2rostro, ple:o solar3, la persona se siente
r$pidamente le%antada.
0stimulante local, es *til en masa/e 2diluido3 para el reuma, artritis, dolores
musculares o problemas causados por el deporte, %$rices, trastornos
estomacales, retencin de l&quidos. ;or actuar sobre el sistema eliminatorio,
tambin se lo utili#a para combatir celulitis y ayuda a combatir el e:ceso de
grasas en el cuerpo.
;oderoso antisptico, se utili#a en preparaciones para lociones despus de
afeitar o depilar, en compresas para el acn, en masa/e 2diluido3 para
personas que han recibido medicacin e:cesi%a, y hasta con nios, en
lociones para pediculosis.
Ayuda en procesos de gota, hemorragias o irregularidades menstruales,
flatulencia, estreimiento.

,e%ista Crecimiento Interior CD +U, Ao 7
1.
1edacio Diosc"rides 2mdico griego, autor de un e:tenso tratado de teraputica denominado1
Q.ateria .dicaQ dnde se recogen m*ltiples remedios3 en el siglo I d.C. escribe1 Q0l enebro
calienta, pro%oca la orina y, perfumado, hace huir las serpientes. )u fruto, llamado tambin
arceuthis, unas %eces crece tan grande como una nue# y otras como una a%ellana, el cual, es
redondo, oloroso, dulce al gusto y un tanto amargo. Calienta y restrie mediocremente, y es amigo
del estmago. Febido %ale contra las pasiones del pecho, contra la tose, contra las %entosidades,
contra los torti/ones del %ientre y contra las mordeduras de los animales empon#oados. 6e m$s
desto, hace orinar, y es *til a las rupturas y espasmos de los ner%ios, y a la sufocacin de la
madreQ.
)lo uso e:terno.
&o se de;e usar durante el em;ara6o.
)u abuso puede producir Cefritis.
'(CACI1A(S '(CACI1A(S
+'ucal4ptus glo;ulus, +'ucal4ptus glo;ulus,
'no de los aceites m$s f$ciles de reconocer por el aroma alcanforado de sus
ho/as, de donde se e:trae el aceite por destilacin. 0l 0ucaliptus, originario de
Australia, es el cl$sico de los remedios para los pro;lemas respiratorios. 6esde
la dcada +HA8(+HM8, se lo destila comercialmente y es uno de los componentes
de muchos de los productos farmacuticos utili#ados para congestiones de los
senos nasales y constipaciones.
4ambin es usado para afecciones de pecho, de la musculatura y de los huesos.
9os nati%os australianos utili#aban sus ho/as atadas a las heridas para acelerar la
curacin. Poy en d&a se han comprobado sus propiedades analg!sicas 4
antin/lamatorias2 como as0 tam;i!n sus caracter0sticas antivirales2
antis!pticas 4 e5pectorantes.
;ara personas inconstantes y negati%as, que todo lo cuestionan y son poco
pacientes. )uelen autorreprocharse lo que hacen o de/an de hacer. )on inestables
y generalmente se llenan de cuestionamientos personales, pues carecen de una
%isin completa de las cosas.
0l 0'CA9I;4') ayuda a %er las cosas con mayor claridad, y por lo tanto a
encontrar el %erdadero camino de %ida. Pace el entorno m$s QrespirableQ
equilibrando de este modo el aparato respiratorio. Pace que la persona de/e fluir
las cosas naturalmente, sin miedos, hasta poder canali#ar sus energ&as en el logro
de sus %erdaderos ob/eti%os.
17
(sos /recuentes:
;or ser %asodilatador, es indicado en casos de enfriamientos y gripes, tos y
resfriados. 20n casos de ataques de asma, reempla#ar por canela y tomillo
que adem$s de ser %asodilatadores dan calor3.
.e#clado con Incienso, es e:celente para limpiar ambientes y proteger.
)olo, ayuda a mantener limpios los ambientes donde hay enfermos, dadas
sus propiedades anti%irales, e%itando contagios.
Acti%a el sistema inmunolgico, en especial contra enfermedades
infecciosas.
6isminuye la fiebre y es adem$s analgsico.
)e utili#a como inhalador 2dos gotas sobre un pauelo3, o para masa/ear el
pecho para liberar la congestin.
)i el aroma no resulta agradable, la me#cla con 9a%anda lo sua%i#a e intensifica la
armon&a en la me#cla.
,e%ista Crecimiento Interior CD +U, Ao 7
%?D? D' '%1C'?: %?D? D' '%1C'?:
Fao de inmersin1 A ml en tina.
Fao de pies +8 gotas.
Inhalaciones1 A gotas en un litro de agua caliente 2colocar el rostro a 78 cm con la
cabe#a cubierta3.
.asa/es1 A gotas en A8 ml de 9eche de Almendras.
0n caso de dolores reum$ticos o artr&ticos combinar +8 gotas de aceite de
0ucalipto con +8 gotas de aceite de ,omero y 78 ml de 9eche de Almendras.
Compresas1 U gotas en un litro de agua caliente, utili#arlas sobre $reas
inflamadas, articulaciones y quemaduras.
&o recomendado en madres lactantes o
en el em;ara6o.
A dosis ele%adas puede ser neurot:ico por
acelerar el metabolismo hep$tico de algunos
anestsicos, analgsicos y tranquili#antes.
1:
Aceite esencial de Cavanda Aceite esencial de Cavanda
+Cavandula ?//icinalis, +Cavandula ?//icinalis,
0s de todos los aceites, el de m$s amplio espectro y por ende, el m$s utili#ado
dada su enorme %ersatilidad.
)u nombre pro%iene del lat&n, la%are 2la%ar o la%arse3, ya que los antiguos
romanos lo utili#aban para sus baos higinicos.
)us propiedades antispticas, fueron descubiertas por casualidad por un mdico
que durante la guerra, salpic unas gotas para contrarrestar el mal olor producido
por las gangrenas de los heridos. 0l resultado fue que las heridas donde por
casualidad hab&a actuado la 9a%anda, comen#aron a curarse. Adem$s, gracias al
aroma, los pacientes lograron conciliar el sueo con mayor facilidad. 0n efecto,
este aceite de efecto b$sicamente sedante 4 antis!ptico, fue utili#ado
posteriormente en muchos hospitales para ayudar a los enfermos a lograr una
me/or calidad de sueo.
9a 9a%andula officinalis, y tambin la angustiofila, crecen naturalmente en las
#onas montaosas altas del .editerr$neo y son aquellas de cuyas flores se
e:trae, por destilacin a %apor, el aceite de calidad superior. )u obtencin, como
la de la mayor&a de los aceites, no es tan simple como pudiera pensarse, ya que
se necesitan 7A8 -g. de flores para obtener + -g. de esencia. 0:isten tambin
otras especies con otra composicin qu&mica, como las 9a%andulas latifolia y la
fragans, que crecen a menor altura y poseen menos efecti%idad que las primeras.
0n su gran mayor&a, los aceites esenciales deben ser diluidos en un aceite
%ehicular para los tratamientos o masa/es, ya que pueden producir efectos no
deseados, seg*n el tipo de piel de la persona sobre las que se utili#an. 0n cambio,
el aceite destilado de la 9a%$ndula %era, es uno de los pocos que pueden utili#arse
puros sobre la piel, ya que sus propiedades limpiadoras y desinfectantes ayudan a
me/orar el estado de la misma. 0s por esta misma ra#n que este aceite admite
ser me#clado con cualquier otro, en especial, es muy usado para sua%i#ar otros
aromas que son muy fuertes. 6e todos modos, siempre recomiendo no usarlo en
e:ceso, pues es sabido que todo aquello de lo que se abusa, puede producir el
efecto contrario al buscado.
1>
4antos son los usos de la 9a%anda, que podr&a escribirse un libro al respecto. ;ero
me limitar a mencionar los m$s frecuentes. ;or tratarse de un aceite tan inocuo,
el lector podr$ luego hacer su e:periencia con l, y sacar sus propias
conclusiones.
;or ser reconstituyente, se puede aplicar puro 2una gota3 sobre
quemaduras, heridas le%es, y tambin para las peladuras de rodillas como
cicatri#ante 2produce cierto ardor3.
;ara dolores de cabe#a, poner una gota en la palma de la mano y pasar por
la nuca. 9uego colocar un instante los dedos sobre las sienes gir$ndolos
sua%emente.
0n picaduras de a%ispa o de abe/a.
0s analgsico general. Fueno para dolores de espalda y de columna.
0n preparados, para el acn de tipo ner%ioso y para tratamientos de la piel
2como siempre, cuando de preparados se trata, consultar con un
especialista para e%itar incon%enientes3.
Faos de inmersin 2no m$s de A gotas en total, si es puro31 accin
rela/ante, limpiadora, a4uda a eliminar la angustia 4 la tensi"n producida
por el miedo.
Fueno para utili#ar al principio del in%ierno ya que tiene relacin con el
meridiano del cora#n.
0:celente en Aromati#adores de Ambiente para1
- Insomnio 2si no se puede hacer un bao de inmersin, inhalar una
gota sobre un pauelo pero no colocar directamente sobre la
almohada3.
- .areos 2tambin lle%ar un frasquito para quienes se marean en los
a%iones3.
- Cer%iosismo. Pipersensibilidad 2e:celente para nios y ancianos3.
- 4endencia a preocuparse por todo y a hacer dramas. )erena mucho.
4rae pa#, calma.
- Armoni#a y equilibra a las personas, les da sosiego, e%itando la
ciclotimidad.
- Combate el mal humor 2a*n en las mu/eres, cuando es pro%ocado
por la menstruacin3.
- 9impia los ambientes.
- Facilita la meditacin o las pr$cticas espirituales.
Cuestra e:periencia con la 9a%anda, nos ha mostrado que es ideal para las
personas desarmoni#adas. 6isuel%e el stress, que pro%oca, la mayor&a de las
%eces, disfunciones por cierre parcial o total de los centros energticos del cuerpo
2cha-ras3. 9a prdida de %italidad que esto acarrea, deri%a en molestias o males
f&sicos de todo tipo.
4ambin la sensacin de agobio que perciben las personas muy ner%iosas o
inquietas, o que pasan por un per&odo de desequilibrio afecti%o, es
1@
mara%illosamente contrarrestada por los efectos sedantes del aceite de 9a%anda.
6espus de todo, es tan f$cil de conseguir, tan accesible para todos 2y hasta para
los bolsillos3... que hay mucho para ganar probando.
,e%ista Crecimiento Interior CD 7+, Ao G
%acerar durante - d0as al sol un pu<ado de /lores en 1 litro de aceite de olivaM posar 4 a<adir
algunas /lores m3s 9asta conseguir *ue este aceite sea mu4 per/umado
'n saquito de 9a%anda puesto deba/o de la almohada calma la /aqueca y produce
un sueo tranquilo
'l uso e5cesivo puede causar somnolencia
Aceite de Cim"n Aceite de Cim"n
+citrus auranti/olium, +citrus auranti/olium,
0ste aceite, perteneciente al elemento Aire, y al grupo de los c&tricos, se obtiene
de la c$scara del fruto. 0l limn fue introducido en 0uropa por los moros, y hoy en
d&a la mayor industria de ste aceite esencial se encuentra en )icilia, Italia, si bien
en 0stados 'nidos es donde se reali#an las tcnicas m$s modernas para su
elaboracin.
0l aceite de 9imn es rico en %itaminas, y posee la propiedad de aumentar la
producci"n de gl";ulos ;lancos, responsables de defender al cuerpo contra las
infecciones.
0s adem$s sumamente efecti%o para detener hemorragias y es capa# de
contrarrestar la acide# en el organismo. )e lo utili#a como un efecti%o repelente de
insectos.
)us propiedades tonificantes del sistema circulatorio, hacen de este aceite un
elemento ideal para el tratamiento de %enas %aricosas.
1F
0n cuanto al cuidado de la piel, este aceite es blanqueador, astringente 2se lo
incluye en las frmulas de las cremas de limpie#a y contra el acn, espinillas,
%errugas o granos3. 0s un buen sua%i#ante de las manos ya que re%itali#a la piel
2por eso es tambin antiarrugas3.
)in embargo, dada su acide#, debe usarse con precaucin, pues si no se halla
correctamente diluido, puede de/ar manchas, sobre todo al contacto con el sol.
6esde lo energtico, el aceite de 9imn es recomendado para aquellas personas
que generalmente toman distancia de los dem$s, que se mantienen tranquilos y
apacibles pero que suelen sentirse tristes a causa de su soledad. )on personas
muy capaces, con gran desarrollo intelectual, que siempre logran sus ob/eti%os
aunque se les presenten obst$culos. )on seres sumamente reser%ados pues en el
fondo temen hacer papelones. )e los %e orgullosos y arrogantes, pues no pueden
tomar contacto con el medio que los rodea.
)aca a las personas de su aislamiento, hacindoles reconocer su necesidad de
integrarse con los dem$s. )uprime la sensacin de soledad. ;roporciona
autenticidad, tolerancia, espontaneidad. Ayuda a conseguir un equilibrio entre las
necesidades materiales y espirituales.
Cimpiador de am;ientes: ale/a la carga negati%a en lugares muy concurridos,
donde hubo discusiones o tensin, prepara los ambientes donde se %a a meditar,
practicar yoga o reali#ar masa/es. )in duda es e:celente para combinar para estos
fines, con el aceite de 4ea(4ree 2$rbol de 4e3, que por impregnacin, aumentan su
capacidad de ale/ar las energ&as negati%as. 0s uno de los aceites m$s usados en
aromati#ador por su aroma fresco y agradable, lo hace apto para todo tipo de
personas y de acti%idades.
,e%ista Crecimiento Interior CD 77, Ao G
Eepelente de mos*uitos Eepelente de mos*uitos
)J
%A&KA&ICCA %A&KA&ICCA
+Camomilla &o;ilis, +Camomilla &o;ilis,
9a .an#anilla es una de las m$s sua%es de las esencias, por lo cual su uso
calmante se adapta muy bien a los nios hiperacti%os. ;erteneciente al elemento
Agua y de polaridad negati%a, este aceite posee propiedades
descongestionantes, ya que acti%a la circulacin linf$tica y desinflama por
rela/acin, al tiempo que ayuda a e%itar la retencin de l&quidos.
5a en la antigNedad era utili#ada por los egipcios y m$s adelante, en el siglo T<II,
el bot$nico Culpeper la mencionaba en sus escritos como ideal para eliminar el
cansancio y ali%iar los dolores.
Cuestras abuelas utili#aban desde siempre el t de man#anilla como
antiespasmdico o para contrarrestar problemas digesti%os 2lo cual a*n hoy est$
muy difundido3. 0n dilucin correcta, el aceite esencial de .an#anilla aplicado en
forma de masa/es sobre la #ona abdominal, posee las mismas caracter&sticas que
la infusin tan %astamente conocida, si bien con un efecto m$s directo y r$pido1
alivia las alteraciones g3stricas2 desin/lama el vientre2 es antiespasm"dico 4
un e5celente regulador 9ep3tico.
Considero interesante detenernos un instante en este *ltimo punto. A lo largo de
in%estigaciones y estudios de la energ&a humana, la medicina hol&stica pudo
comprobar que los problemas funcionales de h&gado y %es&cula, est$n &ntimamente
realcionadas con los estados de ira o clera. 6igamos m$s bien, que esos estados
mentales son precisamente los que afectan a este rgano y a sta %&scera. 0n
personas hipersensibles, irritables, que se eno/an con facilidad, los masa/es con
este aceite en la espalda y el abdomen, as& como tambin aplicado en puntos
refle:olgicos de los pies, producen un efecto calmante y sedati%o, al tiempo que
ayudan a la persona a reali#ar cambios de actitud en ese aspecto. ;or esa misma
ra#n el aceite de man#anilla es ideal para com;atir el insomnio 4 la ansiedad.
Al mismo tiempo es un efecti%o rela/ante, combatiendo los dolores premenstruales
y las irregularidades producidas por la menopausia.
Co es para sorprenderse entonces, que se relacione a este aceite con dolores e
inflamacin en general 2rganos, m*sculos o huesos3. 0s un efica# armoni#ador y
estabili#ador de las energ&as, ya que act*a sobre las $reas ps&quica y f&sica.
Ayuda a liberar las tensiones causadas por los incon%enientes cotidianos,
actuando como sedante, especialmente cuando e:isten dolores corporales
surgidos como consecuencia de broncas, o rabia.
)1
0stos estados de $nimo muchas %eces surgen tambin con frecuencia en la etapa
de la adolescencia, causando el incmodo acn /u%enil. 9a eficacia del aceite
esencial de .an#anilla en los tratamientos para combatirlo, ha sido largamente
demostrada.
0:isten %arios tipos de .an#anilla utili#ados en aromaterapia, de cuyas flores se
e:trae el aceite esencial1 entre ellas podemos nombrar la com*n 2que es de la que
nos ocupamos en esta ocasin3, la del campo, la romana, y la germ$nica.
9a .an#anilla es adem$s un e:celente reconstituyente, ideal para el cuidado de la
piel. )us capacidades antis!pticas2 cicatri6antes 4 antin/lamatorias, la hacen
apropiada, en diluciones adecuadas, para el tratamiento de psoriasis, erupciones,
raspaduras y todo tipo de alteraciones cut$neas. ;or su accin teraputica,
tambin es ptimo para tratar las alergias, si bien en este caso es m$s
recomendable la man#anilla germ$nica, de color a#ul %erdoso, que act*a sobre el
sistema inmunolgico e%itando las reacciones del cuerpo contra aquello que
respira.
9as propiedades refrescantes de este aceite, lo han hecho de gran utilidad para
combatir las fiebres altas, las gastritis y las enfermedades infecciosas en general
2dada su capacidad de estimulante de la leucositosis3.
)in embargo, desde nuestro punto de %ista, la cualidad m$s destacada de la
.an#anilla, es la contribucin que hace desde nuestra parte emocional. Cos da
pa#, nos ensea a equilibrar nuestros estados de $nimo proporcionando
estabilidad. 5a sea utili#ada en baos de inmersin, en masa/e o impregnando el
ambiente mediante el uso de un aromati#ador 2u hornillo3, este aceite permite que
nos rela/emos tanto f&sica como ps&quicamente. As&, somos capaces de ampliar la
consciencia, permitindonos abrirnos a nue%as posibilidades, sin pre/uicios, sin
oponer resistencia a cada aprendi#a/e de %ida, con calma, armon&a y plenitud.
,e%ista Crecimiento Interior CD 7G, Ao G
Ba<o de %an6anilla Ba<o de %an6anilla
'l me=or remedio para el cansancio 4 la
de;ilidad
9a man#anilla se consideraba en la antigNedad como una de las +7 hierbas sagradas otorgadas a la
humanidad por el 6ios Voden.
9os egipcios dedicaban la man#anilla al 6ios )ol, por sus propiedades curati%as.
))
Aceite esencial de %enta Aceite esencial de %enta
+%enta piperita, +%enta piperita,
9arga es la historia de este aceite, ya que la .enta es uno de los aceites de m$s
antiguo uso medicinal. 5a en el ao +AA8 a.C., aparece mencionado en el papiro
0bers, una coleccin de recetas medicinales de la poca. 4ambin los egipcios
usaron esta planta en la preparacin de numerosas medicinas, principalmente
para contrarrestar dolores de %ientre, y, si bien a*n no se ha podido saber cu$l era
la relacin de esta hierba con la muerte, se la ha encontrado en numerosas
tumbas de este pa&s. ;or su parte, el Japn ha %enido us$ndola por m$s de 7888
aos. 0n >recia, Pipcrates hablaba de ella como un fuerte afrodis&aco, y ;linio
alababa su poder analgsico y recomendaba usar una corona de esta hierba para
aumentar el rendimiento mental.
9a mitolog&a griega tiene una p$gina dedicada a esta hierba, representada en una
ninfa. 0l poderoso dios ;lutn hab&a desposado a ;ersephone siendo el amo y
seor del A%erno. ;ero el dios se enamor perdidamente de la bella .entha y su
esposa, enloquecida por los celos, pisote a la pobre .entha hasta aplastarla.
Con el deseo de sal%arla, ;lutn la con%irti entonces en hierba. 6esde entonces
la menta ha estado presente en los banquetes m$s e:uberantes tanto de griegos
como de romanos, para com;atir los malestares provocados por los e5cesos
de comida2 como tam;i!n los dolores de ca;e6a 4 los mareos.
Cumerosas son las propiedades que su aroma fresco y fuerte, e/erce sobre el
cuerpo f&sico y en especial el mental, dada su relacin con el elemento Aire. )u
cualidad 5ang la hace apropiada para aumentar las /uer6as perdidas por /atiga2
aliviando la pesade6 mental 4 /0sica.
'no de los usos m$s conocidos de este aceite es su impregnacin en los
ambientes mediante un aromati#ador= es notable la sensacin de despe/e de la
mente que pro%oca, fa%oreciendo la concentracin, la imaginacin y la creati%idad.
Como tonificante de las funciones mentales, este aceite es b$sicamente usado
cuando el traba/o intelectual es muy intenso1 traba/o estresante, o que implique
largas horas de concentracin o coordinacin mental, situaciones de e:$menes,
etc. )u uso puede e%itar la dispersin ante una situacin e:igente, a*n luego de
una intensa /ornada. Co en %ano los /aponeses lo han adoptado hace tiempo para
)-
ambientar sus oficinas con un gran aumento de rendimiento de sus empleados.
0l aceite de .enta es especial para cuando la sobrecarga de responsabilidades
nos enreda con energ&as negati%as que nos producen falta de claridad por
embotamiento. ;or su capacidad de o:igenar el cerebro, este aceite es
armoni#ador del funcionamiento de ambos hemisferios. Cos ayuda a encontrar
con mayor claridad la solucin a los problemas que nos acosan diariamente. 0n
otro orden de cosas, una gotas aplicadas sobre la frente o en las sienes, ale/an el
cansancio y la fatiga mental, ayud$ndonos a recuperar las energ&as perdidas.
Ca %enta es uno de los pocos aceites *ue pueden usarse puros so;re todo
el cuerpo2 +a e5cepci"n de la 6ona de los o=os,. ;or eso es uno de los m$s
usados en masa/es aromateraputicos.
0n el cuidado de la piel, se lo utili#a como depurati%o pero al mismo tiempo ayuda
a retener su humedad, e%itando su en%e/ecimiento prematuro. 4ambin es usado
en masa/es en #onas puntuales con un efecto rela/ante. ;or esa misma propiedad,
es muy adecuado en malestares ner%iosos producidos por %ia/es 2mareos, dolores
de cabe#a, desarmoni#acin3.
'nas pocas gotas en el bao de inmersin, ayudan a eliminar el cansancio luego
de una /ornada de traba/o agotadora y nos hace sentir que la /ornada puede
empe#ar de nue%o, ya que al mismo tiempo, al estimular el drena/e del sistema
linf$tico, e:pulsa las to:inas y clulas enfermas del cuerpo. 0/erce una accin
rela/ante de la musculatura del ba#o, haciendo que reciba mayor irrigacin y
aumenta la generacin de glbulos blancos, encargados de la defensa del
organismo.
Btra de sus propiedades m$s destacadas es la de re/rescante. 0n %arios casos
he preparado aceites a base de .enta para colocar unas gotas en una palangana
de agua tibia y hacer baos de pies1 ideal para personas que diariamente se %en
obligadas a estar mucho tiempo de pie o a caminar por muchas horas. 9a
sensacin de ali%io es casi inmediata, pues al aumentar la circulacin sangu&nea y
linf$tica a la %e#, desinflama pies y tobillos hinchados y proporciona una hermosa
sensacin de frescura, como bien se puede percibir en su aroma. .$s a*n, su
utilidad en edemas de todo tipo, como as& tambin en golpes o dolores musculares
en general, hacen del aceite de .enta, un poderoso aliado para el botiqu&n de
emergencias.
0n el $rea digesti%a, el aceite puede aplicarse en masa/es sobre el abdomen con
el fin de ali%iar ardor, flatulencia o dolor de estmago, a*n de diarreas. )u accin
antiespasmdica lo hace ideal para usar con nios, si bien es con%eniente usarlo
diluido, en especial cuando se trata de bebs.
)in embargo, y a pesar de sus m*ltiples cualidades, el aceite de menta no debe
ser utili#ado por per&odos prolongados ya que podr&a producir irritaciones o
simplemente el efecto opuesto al deseado. Co ol%idemos que este tipo de
tratamientos solo se usan en casos de molestias pasa/eras y no en males gra%es.
,e%ista Crecimiento Interior CD 7A, Ao G
).
Aceite esencial de 1atc9ouli Aceite esencial de 1atc9ouli
+1ogostemon patc9oul4, +1ogostemon patc9oul4,
Algunos perfumes como el de ;atchouli, se identifican o se relacionan con
im$genes o modos de %ida. )eguramente el lector habr$ pasado un d&a 6omingo
por pla#as como la ,ecoleta, o lugares como )an 4elmo donde se reali#an ferias
artesanales 2que com*nmente llam$bamos Qferias hippiesQ3 y habr$ sentido ese
aroma caracter&stico, penetrante, fuerte, que luego asocia con esa acti%idad o ese
perfil de gente.
)in embargo, el origen de este perfume es mucho m$s antiguo. 9as propiedades
aromateraputicas del perfume de este $rbol fueron descubiertas hace
much&simos aos en la India. 9os comerciantes de telas, encontraron en su
aroma, un perfecto aliado Q%endedorQ, ya que la principal propiedad de este aceite
es la de ser un /uerte estimulante se5ual. Apro%echando esta caracter&stica, los
mercaderes perfumaban con l sus telas, haciendo que tanto mu/eres como
hombres se sintieran atra&dos a comprarlas. .$s tarde se introdu/o en 0uropa,
cuando los ingleses comen#aron a principios del siglo pasado a importar chales
hind*es perfumados con ;atchouli.
)u aroma fuerte y penetrante no es agradable para todos los gustos cuando se
usa en e:ceso, pero slo un poco de este aceite puede producir efectos
mara%illosos en personas que tienen escasa respuesta se:ual. Al actuar sobre el
meridiano de Circulacin()e:ualidad, es un e:celente equilibrador para tratar
pro;lemas de /rigide6 e impotencia, o para quienes han pasado por crisis
ner%iosas y simplemente han perdido el %igor o carecen del est&mulo necesario
para poder lle%ar adelante una %ida se:ual plena con su pare/a.
;erteneciente al elemento fuego, este planeta que se relaciona con la energ&a del
)ol, con la fuer#a 5ang, puede estimular utili#$ndolo en pequeas cantidades
mientras que su efecto ser$ el contrario en cantidades mayores.
)u poder afrodis&aco ayuda a hombres o mu/eres fr&os por naturale#a, que no
saben e:presar sus sentimientos, que carecen de inters, o que poseen dificultad
para despertar su parte sensual con facilidad. 9es da seguridad y los conecta con
su parte %ital, desde el centro de energ&a ubicado en el %ientre, estimulante de las
funciones relacionadas con las fuer#as creadoras.
AS1'CA? GHSIC?: AS1'CA? GHSIC?:
0l aumento del funcionamiento se:ual entonces no es la *nica caracter&stica del
aceite esencial de ;atchouli.
)7
)on conocidas sus propiedades antis!pticas generales y por esta ra#n se lo
utili#a en preparados de cremas para me/orar el estado general de la piel 2posee
efecto re/u%enecedor3 como tambin para tratar las afecciones relacionadas con
ella 2*lceras, acn, piel agrietada o simplemente cansada3.
As& mismo se ha comprobado su utilidad en masa/es para ali%iar las molestias
causadas por la gota. Como equilibrador del sistema neuro%egetati%o, este aceite,
usado peridicamente en forma adecuada 2en preparaciones diluidas3, es
e:celente para quienes sufren de mal de ;ar-inson, ya que armoni#a, equilibra y
reduce el temblor.
0l aceite de ;atchouli aumenta la %italidad y despierta el inters por la %ida,
de%ol%iendo la fuer#a y el %igor f&sicos. Ayuda a cambiar pensamientos de falta de
auto%aloracin y desagrado por s& mismo o por su parte se:ual, en posibilidad de
di$logo, b*squeda de armon&a en familia o en pare/a y deseos de me/orar los
%&nculos.
6ado que su propiedad yang act*a estimulando y equilibrando el sistema
ner%ioso, este aceite es un buen aliado para e%itar la falta de atencin o de
concentracin, que impiden el aprendi#a/e tanto dentro de los estudios como de
las e:periencias de %ida que nos ayudan a e%olucionar.
Btro de sus usos es el de regular la ansiedad, disol%iendo la agresi%idad en
personas con e:ceso de estrs, armoni#ando sus relaciones con los dem$s.
0l aceite de ;atchouli me/ora la autoestima pues ayuda a cambiar la negati%idad
por pensamientos positi%os, haciendo que la persona se conecte con sus ganas
de %i%ir, y aumente su necesidad de compartir esta dicha con quienes la rodean.
,e%ista Crecimiento Interior CD 7W, Ao ?, .ar#o de +WWU
ACI(&?S C?&S'L?S 1AEA CA C?%BI&ACIB& D' AC'IA'S: ACI(&?S C?&S'L?S 1AEA CA C?%BI&ACIB& D' AC'IA'S:
C'C(CIAIS C'C(CIAIS
9a celulitis es un trastorno esttico que afecta a much&simas mu/eres. >ordas,
rellenitas, delgadas... Knadie se encuentra a sal%oL... 9o cierto es que a la hora
de lucir las piernas, muchas mu/eres tenemos miedo de mostrarlas.
9o ideal para combatirla consiste en un cambio importante en la alimentacin y
en un tratamiento a base de masa/es con aceites esenciales.
0:isten diferentes tipos de masa/es.
0ncontramos el A.A)A6B en donde se pelli#ca un poco el muslo, se aprieta
y se aplica toda la presin que se pueda aguantar 2sin llegar a lastimar la
#ona3, luego se amasa con la yema de los dedos.
):
9a ,B4ACIXC en donde se toman 7 o G cm. de un muslo y se los gira entre
los dedos, este masa/e puede terminarse haciendo mo%imientos largos y
sua%es.
5 las F,ICCIBC0), en donde se utili#an ambas manos, comen#ando por los
tobillos, ascendiendo progresi%amente.
A su %e# recomendamos tambin el cepillado en seco 2con cepillo de cerdas
%egetales3 una %e# por d&a antes de baarse. 0ste procedimiento permite la
eliminacin de clulas muertas, la estimulacin del drena/e linf$tico y la
eliminacin de los desechos corporales.
0ntre los aceites esenciales que podemos utili#ar encontramos1
A;edul ;lanco 2drenante y depurati%o3.
Cipr!s 2promue%e la circulacin3.
'ne;ro 2desinto:icante3.
Ieranio 2ayuda a eliminar la retencin de l&quidos3.
Nino=o 2desinto:icante3.
Cim"n 2desinto:icante3.
1omelo 2depurati%o, contra la retencin de l&quidos3.
Eomero 2promue%e la circulacin3.
Eosa 2depurati%a y tnica del aparato circulatorio3.
Salvia 2ayuda al aumento de la circulacin y a la
eliminacin de l&quidos3.
Aomillo 2estimulante3.
6iluya el aceite elegido en un aceite %egetal 2como hemos mencionamos
anteriormente no se deben aplicar los aceites esenciales directamente sobre
la piel, puesto que pueden irritarla3.
1, 1, 4omando una cucharadita del aceite para cada pierna aplique un auto(
masa/e %igori#ante con las manos.
), ), Co utilice aceite en e:ceso, la cantidad no es directamente proporcional a
los efectos producidos. )i 'd. se coloca demasiado aceite, la piel quedar$
muy resbaladi#a y no podr$ reali#ar las fricciones %igorosas que permiten
eliminar los desechos de los te/idos.
-, -, 0mpiece por el tobillo, siga hacia la rodilla y el muslo con fricciones
sua%es, que se ir$n de a poco haciendo m$s enrgicas.
., ., ;elli#que un poco de muslo, IamaseE utili#ando las yemas de los
pulgares.
7, 7, ,epita este masa/e en otras #onas en donde detecte que e:iste celulitis.
:, :, 4ermine la sesin con masa/es de mo%imientos largos y sua%es para
rela/ar las #onas.
)>
1(CIAS '& S(S %ASC?AAS# 1(CIAS '& S(S %ASC?AAS#
0:isten muchas personas que se resisten a la
colocacin de productos qu&micos en sus
mascotas, para acabar con el terrible agobio de las
pulgas. 0n estos casos, recomendamos la
utili#acin de las siguientes preparaciones
naturales1
6entro del almohadn o la mantita de dormir
de su mascota coloque flores de la%anda, un
tro#o de cedro y poleo.
B si lo desea, puede recurrir directamente a
los aceites esenciales1 la%anda, cedro,
eucaliptus, enebro y $rbol de t 2tambin se
pueden incluir unas gotitas de ellos en el bao
de su mascota3.
AS%A AS%A
Aconse/amos los siguientes aceites1
A=edrea: ayuda a rela/arse y abre las %&as
respiratorias.
'*uin3cea: para la pre%encin de los ataques
asm$ticos.
%alva: desinflama las %&as respiratorias y
elimina la tos producida en los ataques.
%an6anilla.
8aleriana.
D?C?E D' CAB'KA D?C?E D' CAB'KA
6ar masa/e en las sienes, base del cr$neo, y en
)@
sentido contrario a las agu/as del relo/ sobre el ple:o
solar con la mano i#quierda. Aconse/amos los
siguientes aceites1
Cavanda.
%an6anilla: antiinflamatoria.
%elisa.
%enta: act*a como analgsico.
Eomero.
Eosa.
8er;ena: posee propiedades sedantes,
analgsicas y antiinflamatorias.
SI%1C'%'&A' (& B('& SI%1C'%'&A' (& B('&
D'SCA&S?... D'SCA&S?...
0n el caso de sufrir de insomnio o de la imposibilidad
de alcan#ar un sueo rela/ante, que nos permita
reconfortarnos y prepararnos para el pr:imo d&a,
aconse/amos los siguientes aceites1
Cavanda: sedante y tranquili#ante.
Cim"n.
%an6anilla: sedante y calmante.
%e=orana: rela/ante y afrodis&aca.
%elisa: equilibra el sistema ner%ioso.
&aran=o Amargo.
La6m0n: sedante.
Ben=u0: reductor de preocupaciones.
Eosa de Ale=andr0a: tnico y reparador.
8aleriana.
)F
1E'I(&AAS C?EE'S1?&DI'&A'S A CA (&IDAD &O 1 1E'I(&AAS C?EE'S1?&DI'&A'S A CA (&IDAD &O 1
. .
: :
1, 1, Cu$les aromas le resultan placenteros".
), ), Cu$les aromas le resultan desagradables". ;or qu".
-, -, )i tu%iera que elegir un aroma que lo remonte a una situacin muy feli# de
su %ida, cu$l ser&a".
., ., 0:iste alg*n aroma que usted identifique con la maternidad, aunque no
pueda e:plicar bien por qu".
7, 7, Cu$l es su flor preferida". )i le es posible, busque una foto o imagen de la
mismas y en%&enosla.
:, :, Conoce alg*n otro producto que 'd. considere adecuado para traba/ar en
Aromaterapia y que hemos ol%idado mencionar".
>, >, Conoce alguna otra forma de nombrar a la Aromaterapia 2por e/emplo la
Aromoterapia3".
@, @, Conoce alguna otra forma de nombrar a los productos que hemos
estudiado 2por e/emplo al aromati#ador puede llam$rselo e%apori#ador u
hornillo3".
F, F, Conoce alguna otra forma de nombrar a las flores y plantas %istas 2por
e/emplo el eucaliptus se puede llamar tambin eucalipto3".
4
)i algunas de las siguientes preguntas ya las ha respondido en un curso anterior, no es necesario
que repita las respuestas, puesto que lle%amos un registro de cada uno de nuestros estudiantes.
-J
10) 10) 6e todos los aceites %istos hasta el momento, cu$l considera que ser&a el
m$s adecuado para 'd. en la actualidad" por qu"
A
.
11, 11, Cu$les de los aceites %istos no pueden utili#arse en embara#adas".
1), 1), Cu$les de los aceites %istos sir%en para repeler insectos".
1-, 1-, Cu$les de los aceites %istos son rela/antes".
1., 1., Cu$les de los aceites %istos son %igori#antes".
1uede enviar sus respuestas a dinodeon$velocom.com.ar
'n *uince d0as reci;ir3 la pr"5ima Iu0a de 'studio
Nasta la pr"5ima!
5
Al tener un car$cter muy personal, responder a esta pregunta no es obligatorio.
-1

Aromaterapia Cotidiana 1

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