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  • Como Corregir Las Piernas Arqueadas, Piernas en X en Adultos Tratamiento, Enderezar Las Piernas

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    Como Corregir Las Piernas Arqueadas, Piernas En X En Adultos Tratamiento, Enderezar Las Piernas http://como-enderezar-las-piernas.info-pro.co 3 ejercicios para enderezar las piernas 1. De pie con las piernas juntas, las manos en la cintura y la espada recta da un paso con el pie derecho y flexiona la pierna izquierda hasta formar un ángulo de 90 grados. Mantén la posición unos segundos. Haz 20 repeticiones con cada pierna. Para hacer el ejercicio correctamente 2. Acuéstate boca arriba y eleva las piernas de forma que tus dedos traten de señalar la dirección contraria a donde está tu cabeza. Haz 30 repeticiones 3. En la misma posición, flexiona las rodillas y estira los brazos a lo largo del cuerpo. Contrae el abdomen y los glúteos, al mismo tiempo eleva la pelvis para formar una línea recta con tu cuerpo. Mantén unos segundos y regresa a la posición inicial. Haz 30 elevaciones. Haga clic en el enlace de abajo para comprobar que funciona http://como-enderezar-las-piernas.info-pro.co Suscríbete a nuestro canal http://como-enderezar-las-piernas.blogspot.com/ https://www.youtube.com/watch?v=J9F_rufMO3Y Como Corregir Las Piernas Arqueadas, Piernas En X En Adultos Tratamiento, Enderezar Las Piernas, Como Tener Piernas Rectas, arqueadas naturalmente, corrector de piernas arqueadas, operacion de piernas arqueadas, piernas torcidas, tratamiento piernas arqueadas, rodilla en varo, como enderezar piernas, plantillas para genu varo, valgo rodilla, enfermedad de las rodillas,

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    3 Ejercicios Para Enderezar Las

    Piernas
    De Pie Con Las
    Piernas Juntas, Las
    Manos En La Cintura
    Y La Espalda Recta
    Da Un Paso Con El
    Pie Derecho Y
    Flexiona La Pierna
    Izquierda Hasta
    Formar Un ngulo
    De 90 Grados.
    1
    Mantn La
    Posicin Unos
    Segundos. Haz
    20 Repeticiones
    Con Cada
    Pierna. Para
    Hacer El
    Ejercicio
    Correctamente.
    Acustate Boca
    Arriba Y Eleva Las
    Piernas De Forma
    Que Tus Dedos
    Traten De Sealar La
    Direccin Contraria
    A Donde Est Tu
    Cabeza. Haz 30
    Repeticiones.
    2
    En La Misma
    Posicin, Flexiona
    Las Rodillas Y
    Estira Los Brazos
    A Lo Largo Del
    Cuerpo. Contrae
    El Abdomen Y Los
    Glteos.
    3
    Al Mismo Tiempo
    Eleva La Pelvis Para
    Formar Una Lnea
    Recta Con Tu
    Cuerpo. Mantn
    Unos Segundos Y
    Regresa A La
    Posicin Inicial. Haz
    30 Elevaciones.
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