AROMATERAPIA

La aromaterapia es un antiguo arte que se incorpora a esta poca de vida de cambio

s veloces y vida acelerada.
Esta disciplina aporta un uso teraputico de los aromas puros para un tratamiento
natural y un complemento importante para ayudar a restablecer nuestro equilibrio
y armona.
Los aceites esenciales poseen muchas propiedades que provocan estmulos en el ser
humano y se convierten en un invalorable elemento de bienestar.
El uso de esencias es de tiempos remotos y tiene referencias en todas las cultur
as y religiones.
En la antigedad, los egipcios hace 40 siglos A.C hacan preparados con aceites esen
ciales que se utilizaban en medicina, cosmtica, baos, y para armonizar los templos
.
Los egipcios iniciaron el arte de extraer las esencias de las plantas calentndola
s en recipientes de arcilla, fueron los alquimistas griegos quienes conservando
la fragancia y las propiedades curativas inventaron la destilacin para obtener ac
eites esenciales.
El uso de aceites esenciales se realizaba desde hace milenios en China India y P
ersia. Los vedas tambin utilizaban aceites para su medicina.
Los vegetales medicinales-aromticos producen esencias, las mismas son extradas por
destilacin y presin, tambin hay otros mtodos para algunas especies particulares.
Accin de los aceites esenciales
Un modo de actuar los aceites esenciales es travs del olfato armonizando los esta
dos psquicos emocionales y espirituales, el sentido del olfato esta Relacionado a
nuestras emocionase por estar directamente conectado al cerebro donde se encuen
tra el centro de las emociones, tambin el espacio de muchas actividades vitales d
e nuestro organismo, el sueo, la sensualidad, la sed, la memoria, etc.
Cuando se huele algo se evoca la memoria emocional, se puede relacional las emoc
iones. El sistema lmbico donde se encuentra el centro de las emociones est relacio
nado con el hipotlamo, la parte del cerebro que esta comunicado con las glndulas s
exuales.
La memoria asociativa de aromas y situaciones generan el aprovechamiento de los
aceites para uso teraputico, dado que la conciencia registra el aroma con la ambi
entacin.
La aromaterapia acta sobre los planos sutiles por ello puede ser utilizada como t
erapia vibracional, tambin ayuda a la meditacin, visualizaciones, concentracin, afi
rmaciones y a todas aquellas tcnicas destinadas a buscar el equilibrio y armona in
terior.
Meditacin
Los aceites se usaron desde tiempos remotos para la meditacin y rituales religios
os, tambin para muchas culturas los aromas se utilizaban como ofrendas a los dios
es. Para meditar con aceites podemos lograr:
Purificar y preparar el lugar para meditar
Ayudar a aquietar la mente de pensamientos cotidianos.
Profundizar y serenar la respiracin.
Conseguir claridad mental
Balancear los chakras
Llevar la energa a tierra
Armonizar la energa de un grupo
Principales aceites esenciales
Albahaca: se utiliza para el dolor de cabeza y migraas, tambin para la fatiga ment
al. Anglica: ayuda a contactarse con lo Divino.
Bergamota: eleva el espritu, refresca y relaja. Es muy til para casos de depresin,
ansiedad y tensin.
Canela: es afrodisaco y estimulante mental.
Cedro: efecto sedante indicado para el estrs. Cedrn: sedante se combina con lavand
a. Ciprs: se usa en duelos como en otras etapas de cambio.
Clavo de olor: agotamiento mental para dejar de fumar.
Enebro: acta sobre los planos mentales, emocionales y fsico, alivia situaciones de
confusin y cansancio.
Eucalipto: acta en el aparato respiratorio es descongestivo.
Geranio: antidepresivo, relajante y para restaurar y estabilizar emociones.
Jengibre: dolores reumticos y musculares, agotamiento sexual y fsico.
Lavanda: es un sedante muy efectivo, se utiliza en problemas de insomnio. Ayuda
a balancear estados emocionales como histerias depresiones, calma, relaja.
Lemongrass: se usa en la fatiga mental es un estimulante mental
Limn: estimulante mental, antisptico, astringente, cicatrizante.
Mandarina: calmante y sedante, brinda alegra. Mejorana: acta mejorando estados de
soledad, ansiedad.
Menta: estimula el cerebro ayuda a despejar los pensamientos.
Naranja: es antidepresivo y restaura elevando el espritu. Pino: estimulante del s
istema nervioso, brinda energa y bienestar.
Romero: estimula la memoria, la claridad mental, procesos creativos es un protec
tor psquico y un estimulante fsico.
Salvia: relajante, armoniza la sexualidad por relajante y distiende la energa sex
ual. Sndalo: propiedades sensuales, meditacin, aquieta los pensamientos, es ansiolt
ico y antidepresivo.
Tomillo: antisptico de vias respiratorias y antitusivo. Es tnico y energizante en
el nivel fsico, mental y emocional, mejora la memoria. Vetiver: es un relajante p
rofundo, balancea energa de grupo puede ser afrodisaco.
Ylang-Ylang: antidepresivo y sedante, acta sobre dificultades sexuales, por stres
s y ansiedad, es utilizado en estados de tensin nerviosa, insomnio e hiperactivid
ad.
Uso de los Aceites Esenciales:
El mtodo ms indicado para el hogar, salas de meditacin, consultorios, etc. es el ho
rnillo, con el calor de una vela se calienta un pequeo cuenco de cermica en donde
se coloca agua y de 5 a 10 gotas de aceites esenciales.
Se puede utilizar colgantes de cermica en el cuello o llevar un pauelo con la esen
cia elegida, existen unos aros de cermica que se colocan en los veladores y all se
ponen las gotas de los aceites preferidos con el calor de la lampara se evapora
el aroma y ambienta el lugar.
En caso del contacto con la piel el aceite penetra por los poros de la misma ing
resando al sistema interno, all debe diluirse en aceites neutros como el de germe
n de trigo, ssamo, almendras o en cremas neutras y usarlo en masajes.
Cuando los aromas se diluyen en aceites se pueden utilizar como perfumes. Tambin
se puede utilizar el aceite en baos de inmersin colocando de 10 a 15 gotas en el a
gua. Cuando las combinaciones persiguen fines teraputicos es importante tener en
cuenta: no mezclar aceites esenciales con efectos opuestos
no usar ms de 3 o 4 aceites
la mezcla debe ser agradable para la persona
Los aceites utilizados correctamente para aromaterapia no producen ningn efecto d
esagradable ni contraindicaciones, de todos modos debemos tener en cuenta:
No ingerirlos
No exceder la cantidad de gotas ni el tiempo de uso.
No utilizar en el embarazo: albahaca, alcanfor, mejorana, mirra, clavo de olor,
hisopo, enebro, cedro, salvia, romero.
No poner en contacto directo con la piel: canela, clavo de olor, bergamota, cane
la, enebro, jengibre, limn, menta, pino, tomillo.
No usar en caso de epilepsia: romero salvia. No dejar ninguna esencia al alcance
de los nios.
No tomar sol despus de usar sobre la piel: bergamota, pomelo, naranja, limn, cedrn,
anglica.