6.

-EXPRESANDO CRTICAS DE FORMA ADECUADA Asertividad

PROCESO:
Se explicar el objetivo y la importancia de la actividad y se trabajar el modelo a
seguir en la expresin de crticas:
- Describe la situacin, da informacin de lo que ocurre y lo que nos molesta sin
emitir juicios sobre la otra persona y sin evaluarlo, expresa tu crtica de forma
concreta (ca!d"# cada ve$ %e&'
- xpresa tu emocin con un tono calmado !es" (ace %e )e sie!ta&'
- Dile lo que quieres que "aga, sugiere o pide cambios ()e *star+a %e&'
- #a$ notar que t% tambi&n te vas a esfor$ar para que todo vaya bien (,"r )i
,arte- )e c"),r")et"&'
- xpresa tu agradecimiento por escuc"arte !te agrade$co'(
jemplo: Ca!d" c"!ti!as .e/e!d" e. ,eri0dic" )ie!tras /" te est"/ (a1.a!d"- es"
(ace %e )e sie!ta i*!"rada / )e!"s,reciada- )e *star+a %e )e ,restaras
ate!ci0! / )e )irases ca!d" te di*" a.*"- ,"r )i ,arte )e c"),r")et" a es,erar
si !" es e. )")e!t" adecad". Mc(as *racias.
)or parejas se les da una serie de situaciones !primer listado( , eligen dos de ellas y
elaboran su mensaje yo.
Despu&s se les da el listado *, eligen + mensajes t y elaboran el mensaje yo.
Se comenta el trabajo en gran grupo y se extraen conclusiones, )ara elaborar las
conclusiones podemos ayudarnos de las siguientes cuestiones:
-.mo nos sentimos cuando nos critican con mensajes yo/
-.mo se siente el otro cuando le expresamos una crtica de forma adecuada/
-ntiende de esta manera mejor el otro por qu& nos molesta su comportamiento/
-Se puede llegar ms fcilmente a acuerdos/
O2SER3ACIONES:
)retendemos que adquieran la "abilidad de expresar crticas de forma adecuada, sin
atacar a las personas sino su comportamiento, a la ve$ que permitamos al otro conocer
cules son nuestras emociones y qu& le pedimos, sta forma de reali$ar las crticas nos
permite evitar malentendidos y nos facilita el alcan$ar una solucin satisfactoria para
ambas partes,
0a adquisicin de esta "abilidad es muy importante para la prevencin de la violencia,
P4ANTI44A DE 4A ACTI3IDAD:
Situaciones para buscar los mensajes yo
- 1n profesor te "a llamado la atencin de manera dura "oy en clase y te "as
sentido muy molesto
- 1n compa2ero te "a pedido que le "agas un favor, pero de muy malas maneras,:
" t%, dame los apuntes de 0engua, 0os necesito a"ora,
- .ada ve$ que le "aces una consulta a un profesor, un compa2ero trata de
"umillarte ri&ndose de ti,
- 1n amigo te devuelve el libro que le prestaste en muy mal estado, st
subrayado, con anotaciones escritas con bolgrafo en diferentes "ojas y algunas
de ellas sueltas,
- .uando le "as pedido a un compa2ero que te explique cmo se "ace un
ejercicio, te "a dic"o: 3o tienes remedio,
- 1n amigo te dijo que no poda salir porque tena que estudiar y te "as enterado
que fue al cine con otro amigo del grupo,
- 1n amigo te coge algo sin pedrtelo
- 4ienes que "acer un trabajo con un compa2ero, pero &ste es totalmente pasivo y
no participa en nada,
- 1n compa2ero no para de "ablarte en la biblioteca, 4e est costando
concentrarte,
- 1n profesor te "a mandado muc"os ejercicios para casa, pero ya tenais muc"as
cosas que "acer y os sents bastante sobrecargados
:5uscar los mejores mensajes yo a los siguientes mensajes t
- 3o te pienso volver a dejar nada, Siempre lo rompes todo,
- Siempre ests "aciendo tonteras y no nos dejas trabajar, Deja ya de "acer el
tonto o vete a otra parte,
- 3o me voy a volver a fiar de ti, Siempre dices cosas y luego nunca las cumples,
- 3o tienes derec"o a tratarme as delante de los dems,
- 4odo lo que tengas que decir sobre m dilo a la cara,
- 3o te voy a volver a contar nada, 0uego se lo cuentas a todo el mundo,
- -)or qu& siempre me llamas la atencin a m/ -6e tienes mana o qu&/
- 78tra ve$ igual9 -3o puedes explicar algo que nos resulte interesante/
- 0levo con la mano levantada : minutos y no me "as contestado,
- -)or qu& siempre tienes que poner trabajo a %ltima "ora y sin previo aviso/