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EXCLUSIVA
WILL FERRELL
NOS PRESENTA SU
NUEVA PELCULA
FHM.ES
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N120.
2014 / 3,50
CON LA APARICIN
ESTELAR DE:
HASSELHOFF
PACO LEN
RAL ARVALO
THE BLACK KEYS
MARAVILLA
EN LA COCINA
37
TRUCOS PARA
CONVERTIRTE EN
UN SUPERCHEF

OJO AH ATRS!
LAS VERDADES
SEXUALES QUE
YA DEBERAS
CONOCER
MIRA QUIN SALE!
A
DRIANA
BENIA
1.000.000 $
POR JUGAR AL
CALL OF DUTY
FHM.ES SSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS
N120.
2014 / 3,50
FHM BIONIC
REVISTA DE
FITNESS EN EL
INTERIOR
FHM.es 3
Depsitolegal B-27690-2012. DistribucinSGEL S.A. Av. Valdelaparra, 29. 28108, Alcobendas (Madrid). DistribucinenMxico:Ca. Importadora de Revistas, S. A. de C. V. DistribucinenVenezuela: Distribuidora Continental, S. A.
DistribucinenArgentina: York Agency, S. A. Imprime Rotocayfo, S.L. Todos los derechos reservados; prohibida la reproduccin total o parcial de los artculos, fotografas, ilustraciones y dems contenidos. La Direccin no se hace responsable de las opiniones, textos y
fotografas emitidas en FHM, pues son responsabilidad de los rmantes.
International Director Simon Greves. Editorial DirectorHenry Rimmer. HeadofInternational ContentAnouska Christy. ContentCoordinator Graham Kirk.
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FHM est editada en Espaa por MC Ediciones bajo licencia de Bauer Consumer Media.
Todos los derechos reservados. Los derechos de marca FHM y algunos materiales contenidos en ellos son propiedad de Bauer Consumer Media.
Sobreprecio para Canarias: 0,15 euros.
MC EDICIONES
C/ Orense, 11. 28020, Madrid.
Tfno.: 91 279 67 72. Fax: 91 277 45 97.
E-mail: redaccionFHM@mcediciones.com
Pregunta del mes, a cuenta de nuestro Especial BIONIC:
Cul es tu secreto para lucir ese cuerpazo, pirata?
REDACCIN
Director lex Ferrero
*Comer muchas legumbres.
Redactor Jefe Jorge Coscarn
* Pillar el escorbuto dos veces al ao. Mano de santo!
Jefe de Maquetacin y Cierre Eugenio Vzquez
* Saber el escaso pblico al que me muestro.
Director de Moda Miguel Ban
* Un buen diurtico. Salidur es el mejor.
Coordinador de Moda Alberto Garrido
* La tpica dieta del cucurucho.
Han colaborado en este nmero: Lorena Maeso (comida casera, como
la de mi casa ninguna), Stan, Pedro Estrada, Ramiro Mansanet, Noelia
Gonzlez, Chesco Lpez, Maku Lpez, Mgane Claire, Andrs
Domnguez, Juanjo Molina, Peter Lpez, Fran Cabrera, Gabriel Daz,
Manu Araujo, Fernando Gmez, Luis Barta, Cristina Simmons,
Agostino, Jose Luis Ruzafa, Jos Lupa, Nacho Fernndez, Dj BBQ,
Dan Matthews, Henrietta Clancy, Robbies Brown Shoes y Emily Shur.
DEPARTAMENTO COMERCIAL
Directora de Publicidad
Ascen Fernndez. afernandez@mcediciones.com
Subdirectora de Publicidad en Catalua
Dolors Cifuentes. dcifuentes@mcediciones.com
Bling Media Gea Finocchiario-Aprile (39 335 805 93 36)
gea@blingmedia.ch.
Director de Operaciones Pedro Bescs.
Director de Publicaciones Mariano Martn.
Jefe de Tratamiento de Imagen Jos Javier Paredes.
Director de Distribucin Pedro Benavente.
Autoedicin Marcos Jimnez.
Secretaria de Redaccin Carmen Gonzlez.
Recursos Humanos Mar Morato.
Un da nos
codeamos con el
Hoff, al siguiente
entrenamos con las
promesas del Bara y
entre medias visitamos a Will
Ferrell en California con una
escala en el mundial de Call of
Duty. S, vivimos bien, pero todo
con la intencin de que los
lectores podis participar de los
entrenamientos ms efectivos, las
chicas ms sexys y los eventos
ms chiflados . Gracias por leer la
revista y no usarla en prcticas
fetichistas innombrables.
@alex_ferrero
CARTA DEL
DIRECTOR
LA
HACER DE WILLY WONKA
Y regalar un ticket dorado al
cabrn con suerte de Ignacio
Villar para venirse a Los Angeles
a la final del Mundial de Call of
Duty. Se lo pas debuten el to.
HACERNOS LA MADRE
DE TODAS LAS FOTOS
Redactor Jefe. Director. Y...
The Hoff! Ah estamos. Se
nos ve bien, verdad? A punto
de ponerla en portada hemos
estado, pero habra que haber
impreso millones y no era plan.
CORRER LA BANDA
COMO GUEPARDOS
Nike nos llev a Pars a ver el
PSG-Chelsea y, ya puestos,
nos
calzamos
sus nuevas
botas
Magista
para echar
un partidillo.
Empate a 1 al
final sin
lesiones que
lamentar,
pese a la pose
pupas del
dire.
RECIBIR REGALITOS
MUY VARIOPINTOS

Galletas de Bob Esponja, un
moln spray de grafitero
personalizado, figuritas del
juego Lego The Hobbit, una
botella de whisky Dyc, unas
zapatillas de Skechers que da
gloria verlas, una camiseta de
La Roja cortesa de Control...
As da gusto venir a currar.
Gracias por todo a todos!
HICIMOS
COSAS QUE
ESTE MES
POSAR EN LA CIUDAD
DEPORTIVA DEL BARA
Nos fuimos a Barcelona
para hacer una portada
fetn con Sergi Roberto y...
no es Messi ese que va por
ah? Pues oye, lo era! ack!
HACER
DE TOD
Redacto
The Ho
nos ve bi
de pone
estado, p
impreso
Nike nos llev a Pars a ver el
PSG-Chelsea y, ya puestos,
nos
calzamos
sus nuevas
botas
Magista
para echar
un partidillo.
Empate a 1 al
final sin
lesiones que
lamentar,
pese a la pose
pupas del
dire.
4 FHM.es
SUMARIO
05/14
8 DAVID HASSELHOFF
Una oportunidad de hacerle
la pregunta que FHM tena
reservada para l desde hace
20 aos (es la primera).
10 THE BLACK KEYS
Sacan nuevo disco en el que
suenan casi alegres.
12 EL MUNDIAL DE
CALL OF DUTY
Esta gente te har parecer un
deportista con vida social.
20 RAREZAS DE CATRE
Paras a la gente por la calle, les
preguntas secretos sucios de
alcoba... y te responden!
GIRL BANDS, RALLYS EN UN
124, LITERATURA JAPONESA
DEL XIX, SNDWICHES Y
ADEMS ESTAS JOYAS:
L
ib
r
e
B
a
r
r
a
116 PGI NAS METI DAS EN DOS. BRUJER A!
ADRIANA
ABENIA
Lo mejor que
le ha pasado
a MQB en
una sesin
de fotos que
echa humo
38
4 FHM.es
FHM.es 5
ABUNDANTE EN LECTORES
SUELTOS Y ENTREVISTAS
INCORRECTAS
82 LA NOVIA FHM
84 LOS CHISTES
85 VALENTINO ROSSI
86 UNA GAMER SEXY
87 VUESTRAS CARTAS
88 BINGO DE PLAYA
SUMARIO 05/14
88
36 P&R: PACO LEN
Y la pavorosa historia del bocata de camembert.
46 EN CASA CON RON BURGUNDY
Will Ferrell nos presenta en exclusiva la segunda parte de
una de las mejores comerdias de todos los tiempos. En su
pisito, con bigote y Bxter incluidos.
56 NO TEMERS LA COCINA
Quieres comer como un crtico Michelin, pero ese lugar al otro
extremo del pasillo te parece muy complicado. Nunca ms
gracias a esta fabulosa lista de trucos y utensilios!
64 BRITT WILCOX
Lo siento, pero en FHM se nos han acabado las tas estupend...
Ja, ja, ja! Qu va, hombre! Mira este pibn y suda.
70 LAS 40 VERDADES SEXUALES
Esta vez prescindimos de sexlogos y expertos y
buscamos consejos de gente real a partir de las
experiencias que les han excitado/horrorizado.
78 P&R: RAL ARVALO
Le pedimos que nos hablara de su postura en el debate de
Diego Lpez y Casillas. Y de su ltima pelcula, claro.
S
8822 LA
884 LOS
8855 VALENTT
86
o las tass eesstupend...
pibn y suda da.
pertos os y
las
o.
36
86
64
46
090 fuerte como djokovic
Consigue la entereza mental del n 1
092 yoga para homBres
Sabas que originalmente el Yoga era un
ejercicio exclusivo de tos vetado a las amas
de casa vegetarianas? Hagamos el perro!
102 sirve de algo
hacer aBdominales?
Y otros mitos del tness investigados,
explicados y resueltos.
110 nico rosBerg
El piloto alemn nos revela los trucos de
Fernando Alonso en las estas.
114 cazurro mixto
Enfrentamos a dos campeones de voleibol
(chico y chica) en nuestro clsico test
094
sergi
roBerto
CLUB FHM
LLEGA UNA NUEVA GIRL BAND PARA CONQUISTAR TUS
ODOS Y TU CORAZN CON SU PRIMER DISCO BREAK OF
DAY... PERO ANTES DESFILAN POR TU REVISTA FAVORITA
SWEET
CALIFORNIA
DULCE TENTACIN
MSICA
6 FHM.es
omponen sus propias
canciones, cantan en
ingls y son jvenes y
guapetonas. Sweet
California lo tienen
todo para triunfar. Ellas
quieren la fama, pero la
fama cuesta. Y aqu van
a empezar a pagar. Con sudor. Bueno,
vale, con esta entrevistilla sandunguera...
FHM: Quines son Sweet California?
SC: Alba, Roco y Sonia. Tres chicas con
mucha ilusin.
Quin es la ms dulce de las tres?
Sonia, sin duda, jajaja!
A qu suena vuestro primer disco?
Es un lbum muy internacional, con una
gran variedad de estilos. Es una mezcla
de todos los gneros que nos han
inuenciado desde pequeas.
Qu inuencias musicales tenis?
Nos encanta la msica country-pop
como Taylor Swift, el pop ms comercial
como Katy Perry e incluso el toque funky
de la msica negra, como Destinys
Child.
A qu aspiris en el mundo de la
msica?
A hacernos un hueco y poder seguir
trabajando durante muchos aos.
Y ahora un pequeo test para saber
cunto sabeis de California. Capital ?
Esa la sabemos! Sacramento.
Qu animal aparece en su bandera?
Un oso?
Correcto! Y qu famoso actor fue
hasta poco gobernador del estado?
Schwarzenegger... esta era fcil, jajaja.
Pleno! Bien hecho, chicas.
Ms info en sweetcaliforniaocial.com
C
NOS ENCANTA EL
COUNTRY-POP DE
TAYLOR SWIFT, EL
POP DE KATY PERRY
Y EL TOQUE FUNKY
DE DESTINYS CHILD
Roco
FHM.es 7
Sonia
Alba
8 FHM.es
HOMBRE FHM
HASSELHOFF
DAVID
E L DOL O DE F HM E MP I E Z A A C L A R A NDO
UNA DUDA QUE NOS C OR R O A
Michael Knight ganara una pelea con Mitch
Buchannon
Porque se llevara el coche y aplastara a Mitch.
Si la pelea fuera bajo el agua...
Kitt tiene miedo del agua. Si tuviera que meterse
en el agua se ahogara seguro. La odia. Intentamos
hacer un programa acutico y no funcion.
Este festival tiene las tres cosas que ms me
gustan en la vida.
Mujeres, carreras y msica.
En mi primera visita a Espaa fui de bares por
Toledo.
Tenan puesto en la tele El coche fantstico. Yo me
meta delante: Que soy yo! y ellos: Aprtate!.
Mi banda, serie y peli favoritas:
Kings of Leon, El coche fantstico, Lawrence de
Arabia.
Me tomo las cosas como vengan.
Tienes que buscar el humor en todo, darte cuenta
de que la vida no es justa y no tomarte nada
personalmente, jams. Me cost mucho aprender
esto.
El secreto es no parar nunca.
Living la vida loca! Una vez me dijeron que o
sigues la manada o la lideras. No veo la televisin.
Intento hacer televisin! Me conocen en todas
partes y la gente es amable conmigo. Llevo mucho
tiempo en esto. MIra William Shatner, de Star
Trek, que sigue adelante con 80 aos.
Tengo un programa de TV en Suecia
Es una risa. La gracia es que no conozco a nadie
all. Entonces les pregunto a los entrevistados por
qu son famosos.
Me he reenganchado a la F1
Este ao he ido a Abu Dhabi, Monza y Montecarlo.
Tuve mi propio equipo de Indy Racing en los 80.
Puedo dar tres vueltas antes de romper el coche.
Preero a Mark Webber.
Es un buen to. Michael Schumacher es mi favorito
de todos los tiempos. Tambin Senna.
Lo que ms echo de menos de los 80 es
recordarlos
Vivamos a tope.
ACCELERATION 2014
El Acceleration Festival es una gira internacional
que mezcla msica y motor. Por la noche puedes
ver a los actos ms mainstream de los 80 y 90,
con Hasselhof a la cabeza, y por el da asistir a
carreras de F1 y Legend Cars. Los precios son
baratos para un festival (el da con el cartel de la
derecha, 20 ) .Infrmate en acceleration14.com
2 - - 4 DE MA AYO
Cir rcuito de Navvarra
DAV AVID HASSELLHHOFF
2 U 2 UNLIMIT MITED
SABRINA
SAMANTHA FOX
TWENTY 4 SEVEN
HADDAWAY
Y MUCHOS MS...
S OL O E N
..:l|l: l. `|l|.` :\ l. .|\l| : I| I!: `\\..l| \\ ! . | : .| I|`| `:\l\
S OL O E N
10 FHM.es
MSICA
BLACK KEYS
THE
MENOS BLUES Y MS PSI CODELI A PARA TURN
BLUE : EL NUEVO DI SCO DEL SPER DO DE AKRON
MILAGRO ANTIGRASA
VIAJE
POR EL
TOKAIDO
Puede que el Papa no est de
acuerdo, pero si Subway nos
propone meternos entre pecho
y espalda su nuevo Flatbread
con menos de 400 caloras y
encima lo rellena con tremenda
cantidad pollo al curry, FHM
dice canonizad a este pedazo
de monstruosidad! Amn.
PD: Queremos bocatas gratis!
No podemos asegurarte que
tener este libro en casa te
garantice ligar con esa guapa
acionada al manga de tu gym.
Pero si consigues atraerla a tu
guarida y le sueltas que es un
bello y colorido fresco de la
vida en el Japn de los
Tokugawa o que es como el
Lazarillo de Tormes nipn, ya
tendrs bastante ganado...
Despus de dos lbumes multiventas y con bien de
Grammys, Brothers (2010) y El Camino (2011), sera
comprensible que Dan Auerbach y Patrick Carney
tuvieran cierta presin por igualar ese xito. Pero tras
escuchar Turn blue unas cuantas veces en bucle,
creemos que van por buen camino. Y adems, no
tienen pinta de que les importe mucho el tema.
Tendras que vivir en una cueva en las montaas para
no haber escuchado ya Fever, el primer single, cuyo
lanzamiento desvel en su cuenta de Twitter el ex
boxeador Mike Tyson, amigo personal del grupo. Un
tema con gancho y sonido sixties que lo convierten
en ganador para cualquier esta. Weight Of Love, la
cancin ms larga que se han marcado nunca, abre el
disco con estilo Neil Young, seguida de los falsetos y
el funk de In time. Recuperamos algo del blues rock
marca de la casa en la cancin que da ttulo al disco
pero lo perdemos en Year in review, que podra ser
perfectamente la banda sonora de una pelcula de
James Bond. Ms guitarras, ms sintetizadores y para
cerrar, Gotta Get Away: un himno de rock sureo que
recuerda a la Creedence. Buen trabajo, muchachos.
Turn Blue (Warner)
estar a la venta a partir
del 13 de mayo
HAZTE CON LA OBRA
MAESTRA DE LA
LITERATURA
PICARESCA Y DE
VIAJES JAPONESA
12 FHM.es
JUEGOS
Los 32 mejores equipos del mundo, chavales en
pantaln corto, abundante prensa internacional,
patrocinios, primas jugosas, fans desbocados y un
bonito trofeo con un planeta encima. El Mundial de
Ftbol dices? Te equivocas. Es el Mundial de Call of
Duty, que se acaba de celebrar en Los Angeles. Y no es
cosa de broma. Con el auge brutal de los e-Sports,
aunque por ahora lo peten ms en Asia y los USA,
pronto estos eventos sern tan comunes como el ftbol
o el bsket. Y si ya le dedicas tu ocio a los videojuegos,
por qu no ganarte la vida con ello? El equipo espaol
Wizards, formado por Carlos Garca T-Mac, Jorge
Manuel Sanz Jorgeh, Sergio Cano Kindok e Ivn
Arizpe FlexZ se plant en la nal de LA dispuesto a
luchar por los 400.000 $ destinados al campen. En su
contra, el hecho de llevar un jugador nuevo de ltima
hora, porque uno de sus miembros originales no tena
18 aos. Y no es que el resto sean unos veteranos,
porque el mayor tiene 20 aitos. Entrenamos tres o
cuatro horas diarias, aunque algunos das caen ocho.
Nuestro punto fuerte es que no somos conocidos,
podemos ser los tapados, aprovechar y que se confen.
La clave ser la motivacin y la comunicacin nos
decan antes de su primera partida. Y qu van a hacer
con el dinero si, contra todo pronstico, ganan? Para el
coche, el banco, una semanita de vacaciones. Pero la
primera partida les puso ese sueo cuesta arriba, con un
duro 3-0 a manos de los yanquis del Rise Nations. Las
cosas mejoraron con un 3-1 para los nuestros sobre el
Brazil 5 Stars. El si no les ganamos a estos... posterior,
dejaba claro que los brasileos no son tan potentes en
este Mundial como en el de ftbol. Esa noche nos toc
vivir un terremoto (suavecito) en California, preludio de
su debacle nal antes de otra (no tan suave) derrota por
3-0 con los franceses del Vitality. Nos han metido tol
rabo dijo uno de los espaoles no diremos quin al
terminar. No se puede explicar mejor. Ms calmado,
FlexZ nos resuma as su aventura americana: no
vinimos bien preparados, no dimos la talla, no jugamos
en equipo y se ha notado. Y en el lado bueno? Al
menos no nos han dado demasiada caa en Twitter.
LA REVANCHA DE LOS JUGONES
MUNDIAL DE CALL OF DUTY
CON UN MILLN DE DLARES EN PREMIOS (

UN MILLN!) PARA LOS MEJORES SOLDADOS VIRTUALES, TU MADRE VA A

DESEAR QUE TE HUBIERAS ESCAQUEADO MS DE HACER LOS DEBERES Y HUBIERAS PASADO MS TIEMPO CON LA XBOX
Lo normal es que el resto de
jugadores sepan jugar mejor
que t a esto, as que puede
ser buena idea alejarte de
ellos lo mximo posible si
quieres seguir vivo.
Si no ests corriendo hacia
algn sitio, baja esa
cabezota. Te convierte en
un objetivo menos visible y
de paso hace tus disparos
ms precisos.
Mantente a una distancia
prudente del conicto.
Trabaja los ancos de la
batalla, en vez de quedarte
en el medio para que te
disparen como un pardillo.
AGCHATE! ESCNDETE!
NO PERSIGAS
A NADIE!
CALL OF DUTY:
GUA PARA NOVATOS
La otra Roja: FlexZ, Jorgeh,
T-Mac y Kindok posando en
la sala de prensa
FHM.es 13
JUEGOS
01 Tus reejos estn tan en alerta
que tu novia entr en el saln sin
avisar y en una dcima de segundo
dudaste entre si correr y atacarla
con un cuchillo o tirarte al suelo y
soltarle una rfaga imaginaria.
02 Acaba de salir el sol y ests
bastante seguro de recordar que
era por la tarde hace un ratito...
03 Te acabas de dar cuenta de que
no has comido nada salvo Risketos
en las ltimas doce horas.
04 Vas al bao e instintivamente
vas ametrallando cada esquina por
si alguien est campeando detrs
de tu cesta de la ropa sucia.
05 Abres tu tercera lata consecutiva
de Red Bull con una mezcla de
aprensin y lujuria.
06 No sabes dnde est tu mvil,
no te importa y de hecho preeres
seguir sin saberlo.
07 No has hablado con otro ser
humano desde hace ocho horas.
Insultar a la gente a travs del
headset no cuenta.
08 Tus retinas estn secas, tus
crneas llorosas y los prpados te
pesan un quintal. Adems, tus
cmicos intentos de mantener los
ojos abiertos ponindote cerillas
como en los dibujos animados, solo
estn empeorando las cosas.
09 No eres capaz de recordar la
ltima vez que te levantaste para
mear y eso no te est molestando
tanto como debera.
10 Tu novia te ha dejado por otro
to porque:
a) juegas demasiado al Call of Duty
o b) tus constantes crticas sobre su
pobre criterio a la hora de elegir
perks han acabado destrozndole
los nervios.
Call Of Duty puede devorar tus horas de ocio como Falete un
camin de reparto de donuts, as que a veces puede ser difcil
darte cuenta de si ests jugando demasiado. Si cumples ms de
tres de estos supuestos, apaga la consola, deja el mando en la
mesa y sal al parque a ver la autntica realidad en 3D...
CMO SABER SI TE ESTS
PASANDO TRES PUEBLOS...
Si ests quieto como un
pasmarote eres un objetivo
fcil. Incluso si vas y vienes
como un cangrejo
epilptico, es mejor que no
moverse en absoluto.
Casi todas las situaciones
terminan con un cara a cara
entre t y el otro jugador. El
que primero apriete el
gatillo gana. No seas el
segundo en disparar.
NO DEJES DE
MOVERTE!
NO DUDES!
Los ganadores del Mundial,
Complexity, con el inevitable
cheque de cartn gigante
14 FHM.es
TU EXPERIENCIA MS
Ivanka, 21,
estaudiante,
Mosc
Josena, 19,
estudiante,
Barcelona
Miquel, 22,
actor,
Barcelona
CMO DE AVENTURERO ERES ENTRE LAS SBANAS?
Me han
esposado a la
cama y me han
pasado hielo por los
pezones. Disfrut
como una
loca!
Omar, 20,
msico,
Madrid
Enzo, 27,
ingeniero,
Buenos Aires
He
untado
con dulce de leche
a una chica.
Usamos tanto que
tuve que tirar las
sbanas!
Una vez at
a mi novio
a la cama. Y otra
vez lo hicimos en
un coche enfrente
de casa de sus
padres.
Me
acost
con un alemn
en una tienda de
campaa. Me
pidi que le
metiera un
pltano por el
culo!
Jessie,
22, modelo,
Nueva York
Una vez
intent
ser sexy dando
de comer en la
cama a mi pareja
fresas con
chocolate. Fue
bastante raro.
Cuando iba
al instituto,
me lo mont con
una ta en los
lavabos. Le mand
un mensaje, vino, y
al lo!
Supongo
que usar
un ltigo,
aunque a ella
le gusta ms
que lo
hagamos
por detrs
mientras le
tiro del
pelo.
Una vez lo
hice con un
chico mientras yo
haca el pino y l de
pie. Soy bastante
atltica!
Una vez
jugamos
desnudos con
sables lser de Star
Wars. Sper friki...
Paula,
22,
opositora,
Vigo
Se supone
que la nata
montada es sexy,
pero cuando la us
con un chico ah
abajo fue un
autntico
desastre.
Lisa-Marie,
22,
asistente
de farmacia,
Viena
Jennie, 26,
abogada,
Londres
Brock, 22,
Ohio
Una vez
estaba
jugando al ajedrez
con mi novio y
terminamos
metiendo las
piezas donde no se
supone
que deban
de ir....
Raquel, 28,
trabajadora
social,
Las Palmas
Paige, 20,
estudiante,
Liverpool
Me
encantan
los peluches, as
que lo ms raro
que he hecho en la
cama es jugar con
mi cerdito Chocho
y mi mangosta
Culete.
LA ENCUESTA

1 2 3 4
8 7 6 5
9 10 11 12
FHM.es 15
Eric, 26,
fotgrafo,
San Sebastin
Catalina, 23,
modelo,
Caracas
Kristen, 21,
estudiante,
Oslo
Una moto
es ms rara
que una cama,
verdad? Pues una vez
lo hice montados en
una. Toma ya!
Anniken,
19, agente
de viajes,
Oslo
Matt, 24,
brman,
Dubln
Un amigo y
yo nos
montamos un tro
con una chica que
acabbamos de
conocer... en casa de
mis padres mientras
ellos dorman.
No se me
ocurre nada
raro en la cama,
pero una vez en
una playa de
Grecia...
Me li
con un
to clavadito a
Hugo Silva el
verano pasado. Lo
mismo era
l...
Lauren, 23,
electricista,
Pars
Una chica
me unt
el culo de
mermelada y
luego lo lami.
Estuve pegajoso
una semana.
Hacerlo con
alguien a
quien odias es de lo
ms raro! Estaba en
una esta de
nochevieja, beb
demasiado y
simplemente
ocurri.
Nunca
entiendo
que las tas
quieran meterme
el dedito por
detrs. Yo paso
de ese
rollo.
Haciendo de
modelo para un
pintor, de pronto
dej el cuadro y lo
hicimos en pleno
estudio. Eso
cuenta?
Acab
haciendo
un cuarteto
alucinante con tres
tos en Magaluf.
Chicas, os lo
recomiendo!
Shona, 19,
estudiante,
Dubln
Hice el
amor
con una chica en
las escaleras de
entrada a mi casa
en Londres. Me
gustaba la idea de
que alguien
pudiera pillarnos.
Chris, 20,
estudiante,
Londres
Lorena,
19, estilista,
Madrid
Harry, 19,
estudiante,
Londres
He probado
los tros un par
de veces. Una con dos
chicos y otra vez con
dos chicas. Este me
gusto bastante ms,
la verdad.
Emma, 26,
psicloga,
Marbella
Anabel, 20,
estudiante,
Valencia
Creo que
dejar que
un to se corriera
en mis tetas. Me
sorprendi lo
calentito que
estaba aquello...
13 14 15 16
20 19 18 17
21 22 23 24
RARA EN EL CATRE
FHM SALE A LAS COSMOPOLITAS CALLES DE MADRID PARA AVERIGUARLO...
LA ENCUESTA

16 FHM.es
El Mgane se fabrica en
Palencia en exclusiva para
todo el mundo
MOTOR
T
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R
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s
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.
300 CV Y TRACCIN TOTAL PARA UN COMPACTO QUE ES UN DEPORTIVO RADICAL
EL GOLF MS PODEROSO
Volkswagen Golf R
iene a dar continuidad a los
legendarios R32 de seis
cilindros. Fueron una
referencia en su categora,
pero no eran buenos GTi. Muy
pesados. Con los R se volvi al cuatro
cilindros, ms ligero, y se recuper la
esencia GTi. El Golf R es espectacular.
Discreto para tratarse de un autntico
deportivo; asientos de tipo bacquet y
postura de conduccin perfecta ante
un volante pequeo y grueso
decorado con inserciones en azul
brillante, con pedalier de aluminio y
llantas de 18 pulgadas imponentes.
Historia y aspecto impecables,
impresiona su motor, sus prestaciones
y tecnologa. El dos litros TSi turbo
con inyeccin doble, turbo y 300 CV
Motor: Delantero transversal de
4 cil. en lnea, 1.984 cc. 4
vlvulas por cilindro.
Alimentacin: Inyeccin mixta
directa/indirecta. Turbo e
intercooler.
Potencia: 300 CV a 5.600 rpm
Par mx.: 380 Nm a 1800 rpm
Largo/Ancho/Alto:
4276/1790/1436 mm
Peso: 1.495 kg
Cambio: DSG, automtico
secuencial de 6 velocidades
Traccin: Total
Consumo medio: 6,9/100 km
Velocidad mxima: 250 km/h
0-100 km/h: 4,9 segundos.
Precio: 41.420 euros
V
FICHA TCNICA: VOLKSWAGEN GOLF R DSG
bajo el acelerador. Asociado al
cambio DSG con levas en el
volante roza la perfeccin e
invita a volar para conseguir
esos 4,9 segundos en el 0 a 100
km/h. Para conseguirlo es
imprescindible el sistema
4Motion con embrague Haldex,
reforzado por toda la electrnica
imaginable que no permite que
una rueda deje escapar uno solo
de los caballos del motor. Y
luego estn el chasis deportivo y
la suspensin adaptativa
electrnica con diferentes
modos de uso; Confort, Normal
y Sport, aunque el que ms nos
ha gustado es el modo RACE,
en el que la electrnica trabaja
para que puedas pilotar el mejor
compacto del momento.
MOTOR
FHM.es 17
MOTOR
mocionante. Un
sueo cumplido.
Los rallyes
histricos brindan la
oportunidad de ver coches
mgicos del pasado y vivir
momentos fuera de serie.
Gracias a SEAT Vehculos
Histricos pudimos pilotar un
SEAT 124 como el que tuvo
mi hermano hace 40 aos, en
perfecto estado, un coche
sacado de su exquisita
coleccin completamente
restaurado. Una gran
responsabilidad. Piloto y
copiloto recorrimos ms de
500 km por las preciosas y
viradas carreteras de la Costa
Brava luchando por conseguir
una velocidad media de... 60
km/h! Que no es mucho?
Pues a veces era imposible de
conseguir...
GRACIAS A SEAT, FHM HA
COMPETIDO AL VOLANTE DE
UN VETERANO 124 EN EL
RALLY COSTA BRAVA.

Y
ACABAMOS EN EL PODIO!
SEAT Vehculos Histricos: Rally Costa Brava
APNTATE A LOS RALLYES
DE REGULARIDAD!
E
FHM compiti con
este espectacular
SEAT y acabamos
segundos!
Emocionante salida del
histrico Costa Brava
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MOTOR
18 FHM.es
VIAJES
TANTO SI TIENES UN VW COMO SI NO, DISFRUTA DE NUEVAS EXPERIENCIAS CON ESTAS ACTIVIDADES INOLVIDABLES
Volkswagen Driving Experience
PARA DISFRUTAR DEL COCHE
olkswagen te ofrece su
catlogo 4MOTION, una
seleccin de rutas increbles
para disfrutar de la conduccin
de una forma diferente. El objetivo es
conducir y disfrutar de paisajes y
actividades inolvidables. Con el catlogo
4Motion by Volkswagen Driving
Experience podrs depurar tu tcnica de
conduccin 4x4, conduccin sobre hielo,
travesas por pistas forestales, caminos
junto a la costa atlntica o cerca de las
mgicas playas del Cabo de Gata. Si lo
tuyo es la competicin puedes combinarlo
con el Mundial de Rallyes, y si quieres
llegar lejos puedes aventurarte por el fro
de Suecia o el calor de Marruecos. Si ests
interesado: llama al 902 360 999 o entra
en volkswagendrivingexperience.es /
drivingexperience@volkswagen.es
CALENDARIO:
Ras Baixas:

13, 14 y 15 de junio
Cabo de Gata:

26, 27 y 28 de septiembre
Costa Daurada:

24, 25 y 26 de octubre
Marruecos:

Del 7 al 12 de octubre
V
Descubre el Cabo de
Gata disfrutando de
220 km de recorrido
MARRUECOS
CES TNEZ
RIAS BAIXAS
SUECIA
OUARZAZATE
COSTA DAURADA
CABO DE GATA
Tcnicas de
conduccin sobre
hielo en Grandvalira
FHM.es 19
FHM Y LA MARCA NORTEAMERICANA ELIGEN LAS ZAPAS QUE MEJOR DEFINEN ESTA PRIMERA PARTE DEL 2014
SHOPPING NIKE
RESUMEN DE TEMPORADA
3. NIKE AIR MAX
LUNAR 90
Un prodigio de la
innovacin de la
marca: muy ligeras
150
5. NIKE AIR MAX
1 QS
Celebra el Air Max Day
que tuvo lugar el 26 de
marzo. Todo un must!
C. P. V.
1. NIKE AIR MAX
JACQUARD
Un diseo exclusivo
y que celebra el
aniversario del modelo
160
6. NIKE TIEMPO 94
LOW
Versin en zapatilla
"baja" del modelo
nmero 3
110
2. NIKE FREE
BREATHE
Para correr como si
estuvieras descalzo y
con gran transpiracin
120
4. NIKE TIEMPO
94 MID
La zapa de ftbol se
traslada a la calle con
este modelo medio bota
120

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MODA
20 FHM.es
FITNESS
JOSE SERGIO JAVITO
LA BSQUEDA DE LOS REAL WORLD ATHLETES HA TRADO MUCHAS SATISFACCIONES A REEBOK Y A
FHM. ESTOS TRES FINALISTAS TE CUENTAN EN PRIMERA PERSONA COMO ENTRENAN PARA LA VIDA
UNOS ATLETAS MUY REALES
AS SE LO MONTA UN RWA DA A DA
DEPORTE Y VIDA
Jose Ivez de Lara es todo un
entusiasta del deporte,con una
vida tan ordenada como intensa. Naci en
Valencia, pero actualmente vive y trabaja en
Barcelona, en el mundo del tness, donde
dedica 7 horas al da a la organizacin de
eventos, al marketing y a la comercializacin
de equipamiento deportivo. Eso s, por la
tarde siempre encuentra tiempo para
entrenar. De 17 a 18:30 lo doy todo en el Box.
Practico CrossFit y todos los das completo
un WOD (Workout Of the Day). Un
entrenamiento de CrossFit habitual se
compone de estiramientos, calentamiento
(ejercicios aerbicos y movilidad...), ejercicios
de tcnica o fuerza (halterolia, gimnasia...) y
un WOD realizado en un periodo de tiempo
corto y con alta intensidad.
Javito Rodrguez es de Jerez y
es un enamorado del Parkour.
Reside en Galicia y su entrenamiento
diario lo hace en el Club de Halterolia de
A Corua. Despus de una sesin suele
hacer musculacin, algn WOD o practica
la tcnica de algn ejercici, cada da
alternando, pero siempre realiza algn
entrenamiento que le haga mejorar en el
mundo del CrossFit. A veces susituye esta
rutina por el Parkour, Street Stunt o algo de
street workout con barra. La clave de ... su
xito? Hago una hora de entenamiento
de exiblilidad, lo descuid al principio y
ahora lo noto.
Sergio Turull es de Barcelona,
pero reside en Zaragoza y un
runnner nato aunque su profesin sea la
de ingeniero informtico. Las tardes las
dedica a entrenar. Cada da de la semana
es diferente, ya que mi planicacin vara
segn las pruebas que tenga por delante.
En los prximos meses tengo la Maratn
de Madrid, la Extreme Man de Salou, la
Reebok Spartan Race de Madrid y la
Maratn de Pamplona. Pero suele estar
una media de 2 horas en el gimnasio en las
que combina una actividad de cardio
como correr, spinning o natacin con una
de tness como maquinas, pesas... Los
nes de semana que tiene ms tiempo se
hace escapadas ms largas como 100 km
en bici o 20-30 km de running.
FHM.es 21
FITNESS
DIME LO QUE COMES Y TE DIR CMO LO LLEVAS
FHM.es 21
NUTRICIN
Jose intenta hacer cinco
comidas al da, bebe mucha
agua y su dieta consiste en pescado 2
o 3 veces por semana, carnes blancas
y rojas, verduras, legumbres, fruta,
algo de hidratos, huevos, t verde y
frutos secos. Eso s, reconoce que el
desayuno es su comida ms
importante del da y suele ser dos
piezas de fruta, claras de huevo y algo
de avena, ya sea todo mezclado en
una papilla con leche o en formato de
tostadas con jamn o pavo y fruta
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JO
SE
SER
G
IO
Cuido bastante la la
alimentacin ya que mi
cuerpo consume muchas calorias que
tengo que recuperar, cuenta Sergio.
Tambin le da mucha importancia a
la hidratacin, tanto antes como
durante y post entrenamiento. El
agua es mi mejor aliada. Su comida
favorita?, el desayuno. Me levanto y
preparo unas tostadas de pavo y
mermelada, avena, una pieza de fruta
y zumo de naranja.
Como FHM descubri durante la
sesin, a Javito le preocupa mucho la
hidratacin, y no es de extraar ya que se pasa
todo el da de aqu para all. Se levanta a las
8:50 para correr, algo que hace en ayunas.
Despus de 40 mins. corriendo, haciendo
estiramientos y una ducha se prepara un
desayuno de atleta. La siguiente comida
(ligera!) la hace a las 13:00 mientras que hace
una parada de su jornada de estudio que dura
hasta las 15:30. Y en ese momento es cuando se
prepara su comida pre-entreno una buena
comida, dice. Este RWA cumple siempre con
sus cinco comidas al da (tambin merienda
entre entrenamiento y sesin de exibilidad) y
le encanta investigar sobre nutricin y los
alimentos que puedo aadir a mi dieta.
FHMd b i d
JAV
ITO
22 FHM.es
FITNESS
22 FHM.es
EL DEPORTE AYUDA A ESTAR MEJOR EN OTRAS FACETAS DE SUS VIDAS
SOCIAL
Si algo es importante de los RWA es
cmo su vida se rige por un tness lifestyle:
estn en forma para la vida. Corro porque
caminar me cansa dice Sergio Turull,
nuestro fantico del running y de las
maratones. Esa es su losofa de vida, algo
que le hace despertarse todos los da con
energa para afrontar nuevos retos. Pero
correr no lo es todo. Si algo es especial para
Sergio es su desarrollo en las Redes
Sociales. Su blog es muy importante para
l, sobre todo en lo que se reere a la
motivacin: Disfruto motivando a la gente
da a da para que lleven una vida sana
como hago yo.
mportante de los RWA
SER
G
IO
JAV
ITO
Su entorno es el deporte en todas sus
facetas y quizs sea por esto por lo que
Jose conoce bien el valor del tiempo
libre. Entiende que en el tness lifestyle
no slo trabaja la parte fsica, sino
tambin la mental y social. Por eso sus
momentos de descanso y de compartir
con su gente son sagrados. Entre el
trabajo matutino y el entrenamiento de
tarde duerme una pequea siesta para
recargar pilas. Y despus del
entrenamiento saca tiempo para hacer la
compra, organizar la casa, estar con su
novia o amigos, tomar alguna cerveza o
visitar a su hermana pequea.
el deporte en to
JO
SE Javito vive su vida con intensidad, dando lo
mximo en cada faceta, representando el
Live with Fire al dedillo. Recientemente
dej de estudiar el Doble Grado de
Derecho y Gestin y Admon. Pblica en
su penltimo ao para dedicarse
plenamente a lo que ms le hace sentir en
este mundo: el deporte. Y as ha iniciado
una nueva vida y ha pasado a preparse una
doble titulacin que espera conseguir, el
Curso Europeo de Entrenador Personal +
Monitor de Fitness y Musculacin durante
cinco horas por la maana. Y an le queda
tiempo para el relajo, algo que hace por la
noche antes de meterse en la cama a
descansar cuando hablo con mi familia ,
mi novia y mis amigos.
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Para ponerte en contacto:
Jose: @Joseivanez
Javito: @JavitoStealer
Sergio: @pitufollow
FHM.es 23
LA TENDENCIA
DE LA TEMPORDA.

BIEN DE PRINT!
A ENSEAR
RODILLAS!
SEORES,

6. BERSHKA
Con estampacin vegetal
y con fondo beis
29,99
4 . VANS
En rojo teja y anchos
en la parte inferior
60
1. ASOS
En beis y de corte
muy skinny, 26
2. PEPE JEANS
LONDON
Con print oral
75 26
3. VOLCOM
Con largo de bermuda
en verde
59,95
5. SALSA
En azul para ir en
plan elegante
64,90
NO HAY MEJOR MANERA DE DAR A
ENTENDER QUE HACE BUEN TIEMPO QUE
CON UNOS BUENOS SHORTS

QUE

MODA
24 FHM.es

CONVERSE
Chuck Taylor All-
Star Tie Dye en
tonos azules
75

LEVIS FOOTWEAR
En materiales
reciclados
ONITSUKA TIGER
Modelo Gold Colorado
85
85
NEW BALANCE
En azul, blanco y rojo.
El modelo se llama 1600
125
LE
ER
Colorado
REEBOK
Modelo GL 6000
en verde muy lavado
80
PEPE JEANS
LONDON
En plan patchwork
69
ADIDAS ORIGINALS
Modelo ZX710
100
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HAGA FRO O BUEN TIEMPO, ELIGE CON
CUIDADO ESA LTIMA CAPA. FHM TE
SELECCIONA LAS MEJORES
UNIVERSO
ZAPAS
BER COOL

MODA
MODA
FHM.es 25
Maharishi x
G-SHOCK es un
reloj de edicin
limitada que cuenta
con el estampado de
camuaje llamado
Lunar Bonsai. 159
hi x
CK es un
dicin
que cuenta
ampado de
llamado
nsai. 159
ESTUVO ALL
FHM
FHM FUE A LA CAPITAL BRITNICA PARA CONOCER EN PRIMICIA LA
NUEVA COLABORACIN DE MAHARISHI CON LA MARCA JAPONESA
G-SHOCK
LONDRES ENTRA EN EL JUEGO
Lo dice el mismo Hardy Blechman, lo
que tenemos en comn G-SHOCK y
mi marca, Maharishi, es la durabilidad.
Y es cierto, el diseador lleva ya veinte
aos llenando de estampados de
camuaje una ropa divertida y urbana
para un pblico exigente. Y aunque es
la tercera colaboracin de Maharishi
con G-SHOCK, esta es sin duda la ms
alucinante. La razn? Gracias a una
tecnologa especial de G-SHOCK, se
ha conseguido imprimir con este diseo
Camo el reloj en su totalidad. Y como ves
en estas imgenes, los de G-SHOCK no
escatimaron en esfuerzos con una esta
muy divertida en el East End al lado de
la tienda que la marca tiene en Londres
y con una msica muy especial: los DJs
Seb Chew, Rory Milanes y Vegyn. En
denitiva, megaestn!
El cam
u aje fue el protagonista de la
esta que tuvo lugar
en el barrio de m
oda
londinense: Shoreditch
26 FHM.es
Talento
PRECOZ
POR: PEDRO ESTRADA

Henry Bennet es el embajador
de la campaa 'This is My
London' de Beefeater
HENRY BENNETT,
el alquimista del sonido
Irte de casa a los ocho aos con
una beca para formarte como
msico marca el resto de tu vida. A
Henry Bennett lo llev a actuar en
escenarios emblemticos de
Londres, como el Royal
Albert Hall y la Abada
de Westminster, con tan
solo 12 aos. Hoy, convertido
LOS GENIOS MUSICALES NACEN, SE
ALIMENTAN, CRECEN Y SE LARGAN DE CASA
JOVENCITOS PARA COMERSE EL MUNDO,
YA SEA SOLOS, COMO LDERES DE BANDAS O
INCLUSO COMPONIENDO BANDAS SONORAS
HENRY BENNETT, TT
el alquimista del sonido
Irte de casa a los ocho aos con
una beca para formarte como
msico marca el resto de tu vida. A
Henry Bennett lo llev a actuar en nn
escenarios emblemticos de
Londres, como el Royal
Albert Hall y la Abada
de Westminster, con tan
solo 12 aos. Hoy, convertido
en un autntico camalen de la
escena musical, posee un currculo
interminable: violonchelista, pianista,
cantante de pera, compositor,
productor, promotor de discoteca y
artista de instalaciones. Adems, es
el embajador de la campaa "This
is My London" de Beefeater. Se
nota que a Henry le va la marcha.
GENIOS MUSICALES
FHM.es 27
ALEX TURNER, lder de los Arctic Monkeys
Ni l ni su banda necesitan presentacin, pero quiz no sepas
que lo suyo, ms que precocidad, fue rapidez: a los quince
aos (en 2001) le regalaron su primera guitarra y al ao
siguiente ya haba formado su banda. Compona l casi todas
las canciones, con letras llenas de hirientes observaciones que
describan la vida en una clsica ciudad inglesa. Al pobre le
daba palo que se enteraran de que las haba compuesto l.
"No quera que se burlaran de m!", conesa, al igual que
reconoce que siempre le ha dedicado ms tiempo a componer
la letra que la msica de sus canciones. Actualmente, a sus
28 aos, ya ha logrado el reconocimiento internacional, pero
sigue siendo un to muy reservado que deende su vida
privada del acoso de la prensa y los ashes de la popularidad.
MOZART, el explotado
Con cuatro aos, este chaval austriaco ya
tocaba el clavicordio y compona complejas
partituras; pero le gustaba la juerga como
a Pepe pisar juanetes y con seis aos
aprendi a tocar algo ms cool: el violn. Su
padre, probablemente inspirndose en el padre
de Michael Jackson, se lo llev de gira por Europa
exhibindolo cual mono de feria nio prodigio. Enamorado de
su prima Mara Thekla -le escriba cartas de amor acerca de su
"caoncito" y la "cuevita" de ella-, tuvo que desfogarse con la
msica. Y aunque no se forr, no se le dio mal, segn dicen.
LUCAS VIDAL, espaol en Hollywood
An no ha cumplido la treintena, pero este
madrileo, nieto de uno de los fundadores de
la discogrca Hispavox, ya ha compuesto una
veintena de bandas sonoras, algunas de pelculas
tan conocidas como "Fast & Furious 6". Estudi
con una beca en la prestigiosa Berklee Music
School de Boston, donde se gradu 'cum laude'
y bati un rcord al ser el estudiante ms joven en
componer una banda sonora para 80 msicos y
grabarla. Ahora vive a caballo entre Los ngeles
y Madrid, y su carrera sube como la espuma.
"
En Hollywood no me puedo
dar ni un da de descanso"
LUCAS VIDAL
"
Qu me inspira?
Las chicas, siempre las chicas"
ALEX TURNER
28 FHM.es
El musical de El Rey Len, La Voz Kids, nuevo disco... El cantante mexicano Carlos Rivera no
para de trabajar y acumular xitos as que le damos un respiro en esta sesin de FHM & Vichy
FOTOS: LUIS BARTA. ESTILISMO: CRISTINA SIMMONS
TEXTO: JORGE COSCARN. COORDINACIN: ALBERTO GARRIDO
PERO SIGUE
SIENDO
EL REY...
Camisa de manga corta amarilla
con estampado Paisley de
Hominem. Vaquero blanco de
Pepe Jeans London. antaln
burdeos con bajo fruncido de
Hominem.
(en la mano) Espuma de afeitado
puricante sin jabn de Code
Puret.
FHM.es 29
ESTILO
30 FHM.es
olapsadas. As quedaron nuestras
redes sociales cuando anunciamos
que en breve tendramos a Carlos
Rivera (Huamantla, 1986) en FHM.
A la vista de los cientos de Favs y
RTs nos qued claro que el
cantante mexicano levanta
pasiones. Ahora esperamos no
defraudar a su legin de fans con
esta sesin de moda en co-
produccin con Vichy. Si os parece
que las ores de la camisa de la
izquierda deban haber sido de otro
color, ponednos un tuit...
Hola Carlos, qu te pillamos
haciendo ahora mismo?
Revisando e-mails y viendo Twitter.
Cmo fue la sesin de fotos?
Me encant, el equipo de FHM es
fantstico y estuve muy a gusto en
la sesin!
Cuando publicamos en Twitter
que te bamos a tener en FHM
la gente se volvi LOCA.
Cmo llevas el fenmeno fan?
Jejeje, me encantan mis Riveristas,
son lo mximo! Siempre me
apoyan con mucho respeto y
cario y eso no tengo cmo
pagarlo.
Y le das mucho a las redes
sociales?
S, en mis tiempo libre intento
contestar, dar RT o por lo menos
leer lo que me escriben. No solo en
Twitter, en FB e Instagram tambin.
Cmo te deniras como
artista para los que an no
conozcan tu msica?
Creo que soy un cantante que
busca mandar mensajes positivos.
C
Soy un mexicano
atpico: no me
gusta el chile,
pero soy muy
apasionado y muy
de mis races
Camisa de manga
larga con
estampacin de
ores de Replay.
Vaquero
desgastado de
Calvin Klein Jeans.
FHM.es 31
ESTILO
Americana de camuaje de
Pepe Jeans London.
Camisa blanca de Calvin Klein
Jeans.
Vaquero gris desgastado de
Pepe Jeans London.
32 FHM.es
Camisa azul de
Calvin Klein Jeans.
FHM.es 33
Chaqueta de
inspiracin naval y
camiseta de rayas
estilo bretn
Denim & Supply
Ralph Lauren.
Vaquero blanco de
de Diesel.
No me considero un cantante
romntico aunque le canto al amor.
Qu tpicos mexicanos cumples?
No muchos, ms bien soy un
mexicano atpico! No me gusta el chile,
pero soy muy apasionado y muy de mis
races, soy muy patriota tambin!
Por cierto, qu platos nos
recomiendas pedir cuando vamos a
un restaurante mexicano?
Tacos al pastor, esos nunca fallan. Y mi
bebida favorita la michelada .
Cmo ha sido tu experiencia
haciendo de Simba en El Rey Len?
Una de las mas bonitas de mi vida, de
esas que te dejan marcado. Adems de
que gracias a eso llegu a Espaa.
Cul es tu musical favorito aparte
de este?
Mi segundo favorito es La bella y la
bestia dnde tambin particip
haciendo el papel de Bestia en Mxico.
Y tu personaje Disney preferido?
Simba de El Rey Len.
Ahora tienes nuevo disco, qu nos
cuentas de l?
Es el primero que se edita en Espaa,
aunque es el tercero en mi carrera.
Creo que tambin me dene como el
artista que yo soy. Canciones con
mucho contenido emocional y que en
su sencillez te despiertan los
sentimientos ms profundos.
Vas a estar de gira por Espaa?
S, en Mayo por Sevilla y Valencia y en
verano espero volver a mas ciudades.
Y hablando un poco de moda,
cmo describes tu estilo de vestir?
Creo que soy bastante conservador,
aunque ltimamente me ha dado por
los colores vivos y las combinaciones
de calcetines divertidos! Soy
embajador de la marca Adolfo
Dominguez que me va perfecto al
estilo que me gusta!
Es ms difcil posar que ponerse
delante del pblico en un concierto?
Absolutamente, eso de posar no es lo
mo; Preero que me tomen en el
momento mas natural posible.
Eres de los que se preocupan
mucho por su aspecto?
Recientemente s, nunca haba tenido
un ritmo tan acelerado de vida. Entre
viajes, cambios de horario y
compromisos de imagen constantes
no queda otra que cuidarte!
Y tienes el bao lleno de cremas?
En realidad no, tengo las necesarias!
Sobre todo litros de crema anti-fatiga y
para las ojeras jajaja.
No me considero un
cantante romntico,
aunque s que le
canto al amor
ESTILO
M
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Cortavientos de
lneas asmetricas y
camiseta de
Diesel.
Zapatillas de
Reebok.
34 FHM.es
CUIDADO COMPLETO
E
l cuidado del cabello y la piel
requiere precisin y manos
profesionales para asegurar
un resultado nico. Ya sea a la hora
de afeitarse, en la ducha o a la hora
de hidratarnos, la gama de
productos Vichy nos ofrece
soluciones para cada momento del
da. Para estar reluciente en todo
momento, por la maana y por la
noche no te olvides de aplicarte un
buen gel de limpieza como es el de
Code Puret. Sufres cada vez que
te pasas la cuchilla? La espuma de
afeitado puricante de Vichy ser
tu mejor aliada. Te preocupan
esos pelos en el peine? Prueba el
tratamiento Dercos Neogenic y
vers cmo aumenta la densidad y
el volumen capilar. Y para aliviar la
fatiga, nada mejor que el Hydra
Mag C+, toda una revolucin!
De venta en Farmacias y
Parafarmacias. www.vichy.es
FHM.es 35
ESTILO
1
2
3
4
5
1. DERCOS NEOGENIC.Tratamiento unisex
de renacimiento capilar. PVP: 62,20 el
cofre de 14 monodosis (94 el de 28 uds)
2. DERCS NEOGENIC CHAMP
REDENFISICANTE. Frmula innovadora
con textura cristal. PVP: 18
3. CODE PURET FLUDO HIDRATANTE
PURIFICANTE. Hidrata la piel y controla
brillos e imperfecciones. PVP: 17
4. CODE PURET ESPUMA DE AFEITAR
PURIFICANTE. Previene los microcortes
y las imperfecciones. PVP: 10
5. CODE PURET GEL LIMPIADOR.
Elimina el exceso de sebo y previene
imperfecciones. PVP: 9
6. HYDRA MAG C+. Tratamiento
hidratante anti-fatiga 2 en 1 para
rostro y ojos que adems tonica la
piel. PVP: 20
6
Me dicen por el
pinganillo que
cmo lo tengo para
la edad que tengo
36 FHM.es
FHM.es 37
El Luisma repite detrs de las cmaras con Carmina y amn
y nos habla de palabrotas, funerales y bocadillos reguleros
Para los que no hayan visto la primera parte,
ponnos un poco en antecedentes de esta saga
familiar que empez con Carmina o revienta.
Dira que no hace falta ver la primera, son dos
pelculas diferentes. Aunque lo mejor es ver las dos,
en cualquier orden. La anterior era un retrato familiar,
de mi madre, de Carmina, y haba menos accin. En
esta hay ms ficcin, otra narrativa
Imagina que somos unos productores forrados
de Hollywood que venimos a comprarte
Carmina y Amn para hacer un remake. Cmo
nos la venderas?
Yo les preguntara, tenis a Carmina? Porque si no,
no se puede. Todo gira alrededor de ella. Pero bueno,
podra ser Kathy Bates o Toni Collette. Pero un
remake... por qu no?
Y al lector de FHM cmo se la vendemos?
Es una pelcula muy inslita, diferente, que refresca el
panorama del cine espaol. Es fuerte, intensa y os vais
a rer muchsimo.
T no te ves dando el salto a Hollywood?
Por ahora no. Creo que hay muchas cosas que hacer
por aqu. Fjate que me atrae ms Argentina,
Mxico Pero nunca se sabe porque cada vez hay
ms amigos viviendo all en Los ngeles
La primera parte se estren a la vez en un
montn de formatos, vais a repetir la idea?
En la primera hicimos un estreno multiplataforma
porque era muy barata y sali bien el experimento.
Pero ahora, aunque la distribucin no ser
convencional, saldr primero en cines. Esta sigue
siendo una pelcula con presupuesto bajo porque no
hemos superado los 700.000 pero es que la otra la
hicimos con cuatro duros.
Cmo fue el rodaje, es difcil dar rdenes a tu
propia madre?
Muy fcil, ms que convivir con ella, aqu es ms dcil.
Ella y todos los actores han tenido una entrega difcil
de igualar. Es lo bueno de la familia.
Cmo eras t de pequeo?
Un nio tmido, callado, alucinado con la familia que
me haba tocado vivir. Y esto lo he arrastrado hasta
que he podido llevarlo a una pelcula. Pero an sigo
escandalizado con ellos.
Cul es tu comedia favorita?
Mis comedias de cabecera, adems de las clsicas
como Con faldas a lo loco o El guateque, soy muy de
comedia espaola, muy berlanguiano, y Bienvenido
Mr Marshall o Mujeres al borde de un ataque de
nervios me parecen sper comedias.
Y qu es lo que no falla para hacerte rer?
Alguna rubia pegndose una buena hostia. Es
infalible. O una monja tambin.
Pones los lmites del humor en alguna parte?
Depende ms del que lo escucha que el que lo hace.
Empezaste en la direccin con el show The
Hole y has hecho dos pelis ms. Est tu futuro
ms detrs de las cmaras que delante?
Yo me aburro de m y me gusta cambiar., actuar,
dirigir, bailar Lo veoy a llevar to palante. Esto ha sido
una sorpresa para m y me ha gustado y seguir
dirigiendo pero entre otras cosas.
Despus de Ada, te veremos pronto en otra
serie nueva?
Televisin supongo que no, porque despus de diez
aos de Luisma habr que tenerlo en barbecho. En
cine tengo una pelcula en verano que se llama
Embarazados y tengo mucho mono de teatro.
Y tu relacin con el Luisma cmo est ahora?
Ms amor que odio, aceptando que eso se tiene que
acabar pero con mucho cario. Y s que no voy a
tener un personaje mejor en mi vida ni otro trabajo
mejor. Me lo he pasado genial, me han pagado
estupendamente, de qu me voy a quejar?
Cmo es tu trato con los fans? Tienes
paciencia para hacerte mil fotos cada da?
Bastante, pero tengo mis das. Intento corresponder
al cario de la gente.
Venga, pasamos a una ristra de preguntas as
variaditas: cul es tu palabrota favorita?
Carajote me gusta mucho decirla.
Cmo te imaginas tu funeral?
Muy concurrido y que si despus hay fiesta, mejor.
Qu copa te sueles pedir cuando sales de
fiesta?
No soy muy fijo, igual se tercia un gin&tonic o me
bebo un whisky solo, sin hielo ni nada.
Cul es la peor idea que has tenido nunca?
Suelo equivocarme mucho con la climatologa. Esto
de ir a algn sitio en Semana Santa y que me caiga
una tromba de agua encima.
Haz memoria, recuerdas quin es la ltima
persona que te ha visto en pelotas?
Creo que mi chica. O mi hija hoy en la ducha.
A qu le tienes miedo?
A los perros, grandes, as que ladren. Yo soy gato.
Cul fue el primer disco que te compraste?
El del reloj de Mecano, el primero.
Cundo fue la ltima vez que vomitaste?
Uf, yo he vomitado dos veces en mi vida. La ltima
fue hace cuatro meses con algo que me sento mal
un bocadillo del AVE! El tpico de jamn y
cmembert, que era yo muy fan, pero ya no lo pedir
ms. Aguant hasta casa pero luego vomit como un
grifo. No doy ms detalles.
Gracias. Cul es tu chiste corto favorito?
Se me viene ese de mam, mam, en el colegio me
llaman mentirosa y la madre dice calla que tu no vas
al colegio ni nada.
Un clsico. Y la ltima tontuna ya: qu has
desayunado hoy?
Un t verde, un zumo y una tostada con jamn.
Carmina y amn se estrena el 30 de abril en cines.

LO QUE NUNCA FALLA PARA HACERME RER ES
ALGUNA RUBIA PEGNDOSE UNA BUENA HOSTIA. ES
INFALIBLE. O UNA MONJA TAMBIN

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P&R
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FOTOS: JUANJO MOLINA
TEXTO: LEX FERRERO
Me paso el da
BAILANDO
Adriana Abenia nos ofrece un baile privado en su sesin de fotos
ms potente. No lo decimos nosotros! Sigue leyendo...

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40 FHM.es 40 FHM.es
Doble de apertura:
Body de H&M.
Zapatos de Christian
Louboutin. Colgante
Cha&Ruth
a nos imaginamos al
descubrirla como
reportera en
Slvame que
Adriana tendra
muchos talentos
ocultos. Nos
quedamos cortos.
En Mira Quin Baila
hemos ipado con
sus habilidades para
el cha cha cha, el
pasodoble, el urban
un rollo parecido a los videoclips que
anuncian zapas deportivas o el tango.
Ese fue mi favorito, porque gan,
dice Adriana. Cuando se publique esta
entrevista, MQB andar cerca de su
ltima gala. Esperamos que llegue y
triunfe. Y ella?: No me veo
especialmente fuerte porque mis
compaeros se lo curranmuchsimo,
pero no hay nada imposible....
La ltima vez que te hicimos una
portada te preguntamos qu habas
desayunado ese da. Y hoy?
Soy una desgraciada. Hace 3 meses que
me han detectado que soy celaca, as
que en vez de tostada de pan es tortita
de arroz con aceite. Mis ts con leche
llevan leche de arroz... y mi frutita de
siempre. Me estoy adaptando a la nueva
alimentacin. Me cuesta un suplicio.
Eso basta para tus msculos de
bailarina?
Me estoy poniendo fuerte! Y porque
no me has tocado el culo, que lo debo
de tener... Estamos cuatro horas diarias
ensayando y eso se nota. Por un lado
estoy con la dieta de celaca y por el
otro haciendo mogolln de deporte,
que en mi vida haba hecho. Que luzca.
Hay algn baile que se te resista?
El rock. Yo tengo alma rockera, pero
cuando me dejan bailando sola la lo
muy parda porque me invento la
coreografa, y ah es donde tiendo a
cagarla, bsicamente.
Vas a hacer un megaestn especial
para celebrar los 30 aos?
No, yo a partir de los 30 voy a ir para
abajo. Como las tonadilleras, no voy a
cumplir ms. Adems, estoy todo el da
celebrando. No es que haga algo
especial en los cumpleaos, sino que
todas las semanas monto alguna.
Y
SOY MUY PROFUNDA AL
ESCRIBIR. EN LOS FOLIOS
ME DOY TODA. ACABO POR
LLORAR MUCHAS VECES
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Body de Etam.
Cazadora de Guess.
Zapatos de
Valentino
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Hemos venido a hablar de tu libro.
De Lo que moja la lluvia? Ah, claro,
que no lo haba publicado la ltima
vez que hablamos! Fjate que estoy
escribiendo ya el segundo. Me he
dado cuenta de que soy
tremendamente profunda pero lo
vuelco al escribir. En mi vida no
exteriorizo tanto mis sentimientos. En
los folios me doy toda. Es una historia
francamente triste. Escribo solo
cuando estoy motivada. Termino
llorando a moco tendido tantas veces
que si me vieran...
Esa es otra. Lo que moja la lluvia es
un poco truculenta...
Es un compendio. Es una novela,
triste, ertica, dramtica, loca,
exagerada... Muchas veces, los que
nos ponemos a escribir volcamos
muchas cosas de nosotros mismos,
sobre todo en las primeras novelas.
Creo que quien la lea va a conocer
mucho de m.
Qu nal de serie reescribiras?
El de Los Serrano. Pero a quin se le
ocurri eso? Madre ma! Me pill un
poco descolocada. Supongo que no
quieren tener una segunda parte. Se
les fue de las manos. Tendran que
quemar las cintas nales de los
Serrano. En esas series familiares
preero los nales felices, al contrario
que en las novelas, que preero
quedarme con mal cuerpo.
Guapa, presentadora, bailarina y
escritora. Intimidas a la gente?
A la que no me conoce. Sin embargo,
HABRA QUE QUEMAR
LAS CINTAS FINALES DE
LOS SERRANO. A QUIN
SE LE OCURRI ESO?
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a los cinco minutos de hablar conmigo
ven que soy una ta supersencilla, muy
de la calle, malhablada de vez en
cuando... que mi abuela me dice que
no diga tantos tacos, porque en la tele
no los digo, pero luego voy suelta
como gabete. Soy muy chicazo.
Dinos algo que se te d fatal.
Cocinar. Se me da muy mal. Lo de las
pizzas no tiene nombre. Hago pizzas
de celacos y la masa me queda cruda
y el resto quemado. Un desastre.
Qu se siente al dar las
campanadas en la tele?
Fro! Je, je. Es emocionante porque
todo el mundo est pendiente de ti y
tienes que hacerlo bien.
Hay fotos tuyas subidas de tono en
algn mvil?
No. Soy bastante cuidadosa y nunca
hago topless. Acostumbro a ir a islas
nudistas porque son las ms cuidadas
y me gusta la gente desinhibida, pero
siempre voy bastante tapada. De
hecho, creo que esta es mi sesin
ms provocativa hasta la fecha.
Hasta la fecha. Porque estoy lanzada.
Para acabar, comparte con FHM
algo que no hayas contado nunca.
Adoro que me toquen el pelo y me
maquillen. Es una orga en toda regla.
FHM
SOY CUIDADOSA
Y NUNCA HAGO
TOPLESS.
ESTA ES MI
SESIN MS
PROVOCATIVA
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46 FHM.es
FHM viaja a California a los aos 80, en concreto
para visitar en exclusiva la casa del presentador
ms legendario de la historia de la televisin
En casa con
RON
BURGUNDY
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Redaccin FHM
Emily Shur
LA LEYENDA
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48 FHM.es
LA LEYENDA
FHM SE SIENTA A CHARLAR
CON CALMA CON LA LEYENDA
s bien cmo
expresarlo, pero
esto es alucinante.
Estamos en 1980 visitando el
piso de soltero sandieguita...
sandiegano, sandiegoino?
de Ron Burgundy
LA LEYENDA
DAVI D KOECHNER
FHM.es 49
FHM: Han tardado
una dcada en hcer la
secuela de El
Reportero. Por qu?
David: Solo puedo
especular sobre los
motivos. Es un misterio
para todos los fans de
la pelcula. La buena
noticia es que
conseguimos hacerla.
Describe a Campen.
Es un to complejo. Es
misgino, homfobo y
un alcohlico violento.
Pero a la vez tiene
tendencias latentes.
Cmo celebrara
Campen una esta?
Sera una esta jacuzzi.
Pondra varias baeras
en el jardn y llenara
una con whisky barato.
Invitara a toda la gente
de los informativos y a
muchas seoritas.
Tambin a unos
cuantos mozos de
buen ver. Para
divertirse utilizara
municin real, fuegos
articiales y
lanzamiento de
cuchillos. Cosas que no
se llevan bien con el
alcohol.
Que le gustara que
le regalaran?
Whisky escocs.
Mucho. Aunque el
regalo ms
considerado sera un
hgado nuevo.
Qu comera?
Pavo no, jo. Un
chuletn, casi crudo.
Todos deberamos ir
al cine a ver El
reportero 2 porque...
es incluso mejor que
la primera!
.,,-
g.J
Afuera, Baxter mordisquea una cua de queso al lado de la
piscina y en el tocadiscos suenan Hall & Oates a todo
volumen. Dentro de la casa hay kilos de libros
encuadernados y todo huele a nuevo. Unas botellas de
whisky escocs caro brillan al sol matinal de California.
Puede que nos estemos deleitando con el apartamento de
Ron, pero si hemos viajado ms de 9.000 kilmetros es para
encontrarnos con su creador: el hombre detrs del bigote,
Will Ferrell. No hay que presentar al hombre de 46 aos que
dio vida a Frank en Aquellas juergas universitarias, al Mugatu
de Zoolander y en 2004 al Reportero Ron Burgundy, una
pelcula que no rompi la taquilla, precisamente, pero con el
tiempo se convirti en uno de los personajes ms icnicos
del cine. Cuando se trata de colgar un pster de pelcula en
la pared o de un personaje con frases memorables, Ron
Burgundy est en el panten de leyendas con el Tony
Montana de Al Pacino, el John McLane de Bruce Willis o
cualquier momentazo de El Padrino. Necesito algo ms
fuerte que la leche, llvame a la ciudad del placer, estoy
encerrado en una caja de cristal de emocin, quiero a la
lmpara, no s por qu estamos gritando!, que te enculen
bien, San Diego. Todas estas gemas salieron de La leyenda
de Ron Burgundy.
Pero las citas no son la nica medida del impacto cultural de
la pelcula. Los soldados destinados en Iraq pintaban el
careto de Ron Burgundy en los helicpteros al lado de la
frase para la buena gente de Bagdad. Un miembro del
equipo ingls de FHM se tatu una vieja embarcacin de
madera llamada Diversidad que corrgenos si estamos
equivocados se utiliz en la guerra de Secesin. Desde
camisetas ociales de El Reportero a un nuevo helado de
Ben & Jerry inspirado en la pelcula con sabor a whisky,
whisky, whisky, Ron Burgundy es omnipresente. Y ahora
mismo est aqu. O casi. Le hacemos la entrevista a Will
Ferrell mientras se somete a la que puede ser una de sus
ltimas metamorfosis en Ron Burgundy. Un proceso
agotador de 90 minutos que implica pegado, encerado y
recortado de bigote, redecillas capilares, maquillaje y varios
ajustes de peluca.
Aunque la transformacin fsica para pasar de Will a Ron
resulte tan laboriosa, el cambio mental no le cuesta nada al
hombre que ayud a crear al personaje hace una dcada, y
repite en una secuela que ha tardado demasiado en llegar y
se estrena a nales de mes. Me resulta muy fcil encender el
interruptor de Ron, dice Ferrell mientras un maquillador le
limpia el labio superior y le aplica pegamento para bigotes
(s, esto existe). Lo he estado interpretando a ratos durante
aos, as que puedo entrar en modo Ron cuando sea.
Cambio la voz, me pongo el bigote y ya estoy listo.
Hay una conexin tan grande entre Will el actor y Ron el
personaje que puede ser difcil distinguir dnde acaba uno
y empeiza el otro. Vale, en este tiempo Ferrel ha
interpretado muchos papeles que le han reportado
alabanzas y/o cheques sustanciosos (Elf: el duende,
Hermanos por pelotas, Los otros dos, por nombrar algunas),
pero con el que ms se le asocia es con el presentador de
San Diego. Con permiso de Mugatu, este es
probablemente el papel de su vida, el que le dene y
seguramente se quedar con l hasta el nal de su carrera.
As como Marlon Brando siempre ser un Vito Corleone
asmtico, Will Ferrell ser para nosotros Ron Burgundy, sin
importar cuntas pelis enormes llegue a protagonizar en el
futuro. Han pasado 10 aos desde la primera pelcula, as
que puedo mantener a Ron a raya dice Ferrell pero no
cabe duda de que es el personaje al que me siento ms
unido. Dependiendo de cmo funcione la segunda parte,
puede que mi nombre se convierta todava ms en un
equivalente de esta pelcula y este personaje.
La bomba de Ron
No
50 FHM.es
Con la excitacin de los fans y la presin sin
precedentes para mantenerse a la altura de las
expectativas, cmo cree Ferrell que le ir a una
secuela, teniendo en cuenta que la mayora de las
veces se les da demasiado bombo y despus
resultan una decepcin? Sabes? Creo que nos
autopresionamos para hacer algo tan bueno como
podamos, a grandes rasgos, pero tampoco es
como si Adam [McKay, coguionista y director de
ambas pelculas de El Reportero] y yo nos
sentramos y dijramos Ms nos vale no cagarla.
No puedes plantertelo as. La primera fue una
jugada arriesgada y esta tambin. O se convierte
en un fracaso terrible o quizs conseguimos y es
difcil montarnos una segunda parte tan
satisfactoria como la primera.
Lo curioso de la pelcula original es que no debera
haber tenido xito. Desde el principio, tenamos
todos los indicios de que no iba a funcionar
admite Ferrell. Los estudios no la entendan.
Nadie quera hacerla. Y cuando la hicimos, las
pruebas con pblico no salieron bien y nadie saba
cmo venderla. En cines recaud lo normal, nada
extraordinario. Recibi muchas crticas mediocres.
Y para todas las partes implicadas aquello pintaba
como otra comedia ms que pasara a los anales de
la mediocridad de Hollywood.
Entonces pas algo extrao. Cuando sali en DVD
y empez a pasarse por la tele, El reportero empez
a conseguir una base de fans, empezando como un
lm de culto que se recomendaba boca a boca
antes de pasar al gran pblico y ganarse el honor
de clsico a nales de la dcada pasada. Pienso
que cuando empez a salir en televisin y la gente
pudo familiarizarse con ella, empez a hacerse
popular dice Paul Rudd, el intrprete de Brian
Fantana, para explicar esta historia de xito cocida
LA LEYENDA
NUESTRA EDICIN ESPECIAL DE
FOR HIM CON RON EN PORTADA
a fuego lento. Fue muy atrevida. No haba nada parecido cuando
sali. Y a veces creo que con unas comedias muy particulares hace
falta verlas ms de una vez para que la gente las pille. S que a todos
los del equipo nos han dicho la detest cuando la vi en el cin o no
me gust y despus pero la segunda y tercera vez que las vi en la tele
me di cuenta de que me encantaba. No es algo inusual.
Pocas pelculas tienen la capacidad de convertirse en algo mejor a
cada visionado, pero es una muestra de la profundidad escondida en
La leyenda de Ron Burgundy que cada vez te revele algo nuevo.
Mucha gente quiere creer que es una comedia tonta y grosera dice
David Koechner, que interpreta al racista, alcohlico y aun as
encantador Campen Kind, pero en realidad es una stira bastante
aguda. Ferrell est de acuerdo. Creo que rebosa de pequeos
guios. La primera vez te vas a perder un montn de referencias, pero
En la escuela
escrib una
redaccin sobre
cmo iba a ser
jugador de
ftbol y cmico
entre
temporadas. As
que consegu
una de dos
xito inesperado
LA LEYENDA
PAUL RUDD
FHM.es 51
FHM: Fue muy
diferente hacer la
segunda parte
respecto a la primera?
Paul: Ciertamente. La
primera vez nadie
estaba pendiente de lo
que hacamos. A nadie
le importaba. Para la
segunda hemos tenido
que escondernos del
pblico.
Es raro inventarse
frases que la gente se
sabe de memoria?
Puede serlo. Lo ms
raro es ver cosas que
improvisaste en el
momento en una
camiseta. Dices una
chorrada que se te
ocurre en el momento
y despus la ves
impresa en ropa.
El reportero triunf
en Europa antes que
en EE.UU. Por qu?
Es una locura. Muchas
veces las comedias no
tienen sentido en el
extranjero, pero por
alguna razn triunf en
Gran Bretaa. Fue
genial para m, que soy
un fan del humor
britnico. Me satisface
formar parte de algo
que a los ingleses les
parezca gracioso.
Qu comedias
britnicas te gustan?
Me encantan Fawlty
Towers y los Monty
Python. Y Garth
Marenghis Darkplace.
Mis padres son ingleses
y crec con ese humor.
Qu regalo le hara
un seductor como
Brian a una chica?
Nata montada, unos
tees de golf dos
paquetes de gelatina, y
un vaso largo de
alcohol etlico. El regalo
se hara a s mismo.

1, 001. 1, 002. 1, 003. RON
MANTIENE SU MSCULO
VULUS EN FORMA
52 FHM.es
LA LEYENDA
STEVE CARELL
FHM: Cul es tu
momento ms raro
relacionado con El
Reportero?
Steve: En la nal de
Wimbledon alguien
grit una de mis frases.
Me pareci genial.
Cmo se crea una
frase mtica?
Por norma general son
cosas con las que te
encuentras, en vez de
cosas en las que
trabajas. Quiero a la
lmpara fue una
improvsacin tonta
entre Will y yo. Estaba
mirando literalmente
las cosas del despacho
y diciendo que las
quera para entrar en la
conversacin, porque la
conversacin trataba
del amor.
Cunto hubo de
improvisacin en El
Reportero?
Una parte considerable.
Adam y WIll trabajan
de una forma muy libre
y divertida. Hay una
mentalidad de todo
vale en la que puedes
probar mil cosas
diferentes, y con tal de
que una sola funcione,
genial. Estos tos te dan
mucha libertad para
probar y fracasar.
Qu es lo que
distingue a La leyenda
de Ron Burgundy de
otras comedias?
Todos los personajes se
preocupan por los
dems sinceramente y
se apoyan los unos a
los otros con buenas
intenciones. No es una
pelcula cnica. Es
dulce, dentro de lo
divertida que es.
Qu regalo le
gustara a Brick?
Un kilo de chorradas y
algo de salsa trtara.
_...[
7.,l.J
si la ves una segunda o tercera vez vas a pillar un montn de
cosas de las que nunca te habas dado cuenta, que es ms o
menos lo que nos proponamos conseguir.
Con las ganas que tena el pblico, es raro que hayamos
tenido que esperar una dcada para El reportero 2. Nadie
puede explicarse por qu ha tardado tanto, pero hubo un
punto en el que la idea de una secuela lleg a ser tan
improbable (sobre todo por culpa de las preocupaciones del
estudio de que fuese rentable) que la franquicia casi se
convierte en un musical. Era 2010 y aquello no cuajaba, as
que decidimos y no es broma que bamos a montar un
musical de Broadway basado en la primera pelcula, dice
Koechner. Gracias a Dios, la pelcula se acab haciendo.
Y por eso nos encontramos en casa de Ron, charlando con
Will mientras se transforma en ese personaje ofensivo,
polticamente correcto e inconsciente al que amamos con
locura. A pesar de sus defectos (y le sobran), Ron es un
personaje que siempre se ganar la simpata del pblico, a
veces contra su propia voluntad. Creo que es porque a
pesar de ser tan presuntuoso, tiene mucho corazn dice
Ferrell- Incluso en sus momentos ms machistas, hay algo
simptico en l. Ferrell emite tanta simpata como su
creacin, pero a diferencia de Ron, no tiene un ego
hinchado. Es el antinarcisista en una ciudad llena de
narcisistas. No encontraras un to ms campechano en el
Bar Paco o en el palacio de la Zarzuela. La mayora de
actores importantes de Hollywood estn encantados de
pasarse la entrevista entera hablando de s mismos con falsa
modestia, pero a Ferrell se le nota incmodo de verdad
cuando le toca darse autobombo. Es un rasgo de su
personalidad que lo ha convertido en uno de los hombres
ms respetados y queridos del sector. Es un to increble,
de verdad que lo es dice Koechner sin rastro de irona.
Quiero decir que es buena persona como pocos, dentro o
fuera del mundo del espectculo. Siempre es amable,
NO HAGIS VER QUE NO
ESTIS IMPRESIONADOS
Todo el mundo a bailar
LA LEYENDA
FHM.es 53
Una de dos: o El reportero 2 se convierte en un fracaso terrible
o en una segunda parte tan satisfactoria como la primera
54 FHM.es
VARIOS ANIMALES RESULTARON
HERIDOS DURANTE LA
PRODUCCIN DE ESTE ATUENDO
LA LEYENDA
encantador y se preocupa por ti. Es la clase de to que te
mira a los ojos cuando habla contigo. Y punto. Puede estar
en una habitacin llena de gente superimportante, pero si
ests con l, te va a mirar jamente y prestarte toda su
atencin. Adam McKay lo describe de forma similar: No
est encantado consigo mismo de ninguna manera. Por muy
famoso que se haga, siempre har bromas sobre el tema. No
se toma nada muy en serio.
Quizs esto tiene que ver con el hecho de que Will
consigui su fama y riquezas a una edad tarda (al menos si
se mide en aos de Hollywood). Despu sde sus inicios en el
programa cmico Saturday Night Live, no fue hasta los
treintaitantos que se meti en el cine y rob todas las
escenas de Austin Powers con su papel de Mustaf, el
asesino gafe. Y a partir de ah el resto es historia. Sus papeles
fueron a ms y su reputacin de hacer un proyecto rentable
tambin. Sin contar El reportero 2, sus pelculas han
recaudado la increble suma de 3.000 millones de dlares.
Deja que lo escribamos con todos los ceros: 3.000.000.000
de dlares.
Pero a pesar de ser el actor de comedia ms grande del
planeta, se resiste a ser famoso. No va a estas de postureo
ni a entregas de premios. No sigue las noticias sobre l. Ni
siquiera tuitea: Creo que estuve en twitter cuatro das y lo
dej. Me pareci que se convertira en otro engorro ms del
que tendra que hacerme cargo. Adems, me parece una
invasin de la privacidad. Aunque nadie te est viendo, es
algo as . Por el contrario, Will se encuentra ms cmodo
cuando no es el centro de atencin. Lo que ms me gusta
es llevar a mis hijos a la escuela, o a jugar al ftbol. O limpiar
caca de perro en el jardn. Esa es mi especialidad.
En otra vida, la historia de Will Ferrell podra haber sido muy
diferente si hubiera sido agraciado con mayores habilidades
fsicas. De joven lo que siempre quise era ser un deportista
profesional. Me encantaba el ftbol. En cuarto de primaria
escrib una redaccin sobre cmo iba a convertirme en
jugador de ftbol profesional y cmico en el descanso entre
temporadas. As que consegu una de dos.
Lo que se perdi la Liga BBVA lo ha ganado el cine. Sin Will
nunca habra existido El reportero, pero adems de eso la
forma del gnero cmico hoy da sera muy distinta. Gracias
a Ferrell y al llamado frat pack (Rudd, Carell, Jack Black, Ben
Stiller, Vince Vaughn, Owen Wilson) las comedias burras han
sido reemplazadas por pelculas en las que importan los
dilogos agudos e inteligentes. Sin Ferrell no existira Judd
Apatow, que despus de producir El Reportero se anim a
escribir y dirigir Virgen a los 40 y Lo embarazoso). Por esto y
por meter a Ron Burgundy en nuestras vidas te saludamos, ,
Will Ferrell. Mantn la clase.
El reportero 2: La leyenda contina se estrena el 28 de mayo
LA LEYENDA
COGUI ONI STA Y
DI RECTOR
FHM.es 55
FHM: Cmo
describiras a
Ron Burgundy?
Adam: Tiene esa
actitud de entrar en un
tiroteo y salir de l sin
despeinarse que es
casiadmirable. Pero
aunque no acte con
calma cuando est bajo
presin, siempre da la
impresin de que s lo
hace, y eso nos gusta,
creo. Es obvio que es
como un nio grande,
muy vulnerable, y es
difcil no quererlo. En
esto tiene mucho que
ver Will, porque es algo
inherente a l. Podra
interpretar al personaje
ms despreciable y aun
as te gustara.
Will y t habis
trabajado juntos en
un montn de
pelculas. Cmo os
conocisteis?
Coincidimos en el
programa Saturday
Night Live. Nos
contrataron el mismo
da y nos hicimos
amigos al instante.
Empezamos a escribir
juntos y nos divertimos
tanto que decidimos
hacerlo de nuevo, y as
se pari la primera
parte de El Reportero.
Cmo celebrara Ron
una esta?
Sera una esta
absolutamente
estrepitosa en la que se
diran un montn de
cosas inapropiadas.
Alguien se hara dao,
Will besara a alguien a
quien no debera besar,
y hacia el nal de la
noche propondra un
brindis de borracho
que acabara por
cabrear a toda la
plantilla de la
redaccin.
_J.,
_.g._
Lo que ms
me gusta es
llevar a mis
hijos a jugar
al ftbol. O
recoger caca
de perro en el
jardn. Es mi
especialidad
Los pies en la tierra
56 FHM.es
TRUCOS, CHISMES Y RECETAS PARA
CONVERTIRTE EN UN MSTER CHEF
Texto: Redaccin FHM Fotos: Dan Mat thews Estilismo de los platos: Henriet ta Clancy
PIRDELE EL MIEDO A LA COCINA
DE UNA VEZ POR TODAS
FHM.es 57
MSTER CHEF
OLVIDA EL TERMMETRO
A veces los mtodos tradicionales son los mejores, sobre todo a la hora de determinar
si tu carne est lista. "Coge algo no y alado, como una brocheta o un cuchillo no,
clvalo en la parte ms gruesa de tu bicho y djalo ah cinco segundos dice la chef
Allegra McEvedy. Scalo y llvatelo con cuidado al labio superior. Si est fro, deja
que se haga ms. Caliente pero sin que te duela, tu carne est lista. Si te quema, est
demasiado hecho y te lo mereces por arruinar un buen trozo de carne. No hace falta
depender de los gadgets para esto".
PROTGETE COMO UN HOMBRE
El delantal de un hombre es como una armadura: cuanto ms
impoluto est, ms novato es quien lo viste. Si el tuyo no est
decorado con restos de salsa, salpicaduras de vino y todo tipo
de manchurrones identicables, es porque no pasas bastante
tiempo en la cocina. Entra y prepara algo que ensucie.
10 NO MS LGRIMAS
Llorar porque se te cae tu chuletn de kilo y
medio al suelo? Aceptable. Llorar por culpa del
sulfxido de tiopropanal al cortar una cebolla? No
tanto. Pero hay una solucin fcil y no implica
ponerse cebollas en el pelo (llorar de risa ah es
aceptable). Mete las cebollas un cuarto de hora
antes en el congelador para reducir las enzimas
lacrimgenas que sueltan al cortarlas.
FRE UN FILETE
SOBRE EL MOTOR
El hostelero Antonio Carluccio sabe cmo
disfrutar a tope de un viaje en coche. "Sal a dar una
vuelta y deja que el motor se caliente, entonces
cubre tu lete con un poco de aceite de oliva, sal y
pimienta y ponlo sobre el motor explica. Tiene
que ser un coche que tenga el motor expuesto y
no est cubierto por tubos y cables". Perfecto para
cuando te entre el gusanillo en tu trayecto de
vuelta del trabajo.
o4 DESCUBRE UN NUEVO SABOR
Hay cuatro sabores bsicos, no? Dulce,
amargo, cido y salado. Pues no. En los 80 los
cientcos admitieron un quinto sabor, el
umami, con un toque jugoso y agradable. El
sabor umami literalmente "sabroso" en
japons se encuentra en un montn de
alimentos, como las anchoas, los championes y
el marisco. Ahora puedes comprarlo en polvo o
en pasta y aadrselo a un sndwich de queso o
una salsa boloesa con resultados explosivos.
03 EVITA EL
ATAQUE DEL CHILE
Si alguna vez has picado un chile para
despus frotarte los ojos o madre del amor
hermoso reajustarte el paquete, entonces
sabes lo que se siente con el picor asesino
del chileIf. "Frtate las manos con aceite de
oliva antes de cocinar dice la cocinera Jo
Pratt . El aceite crea una barrera para que el
chile no se te meta en la piel. Despus,
frtate un poco de zumo de limn fresco en
las manos el cido neutraliza el chile mejor
que el jabn".
REDECORA TU PIZZA
Nduja
Una mezcla de morcilla
y sobrasada picante
tpica del sur de Italia.
Lleva panceta y
carrillera de cerdo
aderezada con chile,
ahumada y curada.
Champin Portobello
Queda increble en una
pizza bianca con trufas,
sin salsa de tomate. Es
como tomar una tosta
de championes pijos.
Nutella
El truco fcil de las
pizzerias napolitanas,
pero la pizza de Nutella
es alucinante. La
combinacin de masa
de pizza salada con la
golossima Nutella
resulta irresistible.
Fior di latte
La mejor mozzarella
para una pizza
napolitana clsica. Si te
sientes experimentandor
prueba la provola, una
mozzarela ahumada que
pega muy bien con el
ingrediente salado por
excelencia: anchoas.
.oon esIos IngredIenIes superseoreIos que usun Ios pIzzeros proIesIonuIes

09
02
01
58 FHM.es
CMO USAR
NUESTRAS
RECETAS
BRUTAS
L
os libros de
recetas son
incomprensibles y
engorrosos. Detallan
todo menos lo que
te interesa. De
verdad hacen falta
"3 gramos de
meriandra
esmerilada"? Las
recetas brutas de
FHM te dan solo los
apuntes bsicos para
que no sufras. Total,
nunca queda como
en el libro...
Derrite la mantequilla en una
sartn y chale la harina. Hazlo a
fuego lento durante 30 segundos
y echa la cerveza despacito. Sigue
otros 3 minutos sin dejar de
remover en ningn momento
hasta que est consistente.
Echa queso, yema de huevo,
mostaza, salsa Worcestershire y
pimienta de cayena. Cocnalo
hasta que el queso se derrita no
dejes de remover y ponlo aparte
para enfriar.
Pon el pan en una bandeja del
horno con papel de aluminio y
tustalo hasta que est doradito.
Virtele la salsa por encima
asegurndote de que las tostas
estn completamente cubiertas,
para que los bordes no se
quemen. Mtelo otra vez en la
parrilla durante 30 segundos para
que el queso burbujee y se dore.
TOSTADA DE
QUESO FUNDIDO
Recetas a lo bruto
11
LO MS IMPORTANTE
*Pan del bueno y queso chdar.
*Una parrilla o un horno
*Cerveza trapense (Chimay, por ejemplo)
*Harina, un huevo y mostaza
*Poner los 2 pies en la mesa al acabar
FHM.es 59
Examnala
La carne de vacuno debe tener
un color rojo fuerte y un buen
veteado de grasa que se derrite al
hacerse el lete, mantenindolo
jugoso. La carne madurada en
seco 21 das mnimo, mejor 35
conere la textura que quieres de
'se derrite en tu boca' ".
Tmplala
Scala del frigo al menos una hora
antes de cocinarla, saznala bien
con sal marina y pimienta negra de
calidad y djala a temperatura
ambiente. El adobo penetrar
mejor la carne.
Calintala
Roca los letes templados con
aceite de oliva y ponlos en la
parrilla. No metas muchos a la vez,
porque la parrilla se enfriar y los
letes se cocern. La cantidad
ptima es dos a la vez. Y no caigas
a la tentacin de darles la vuelta
demasiado pronto. Espera a que
formen una corteza ligera,
entonces dales la vuelta y repite"
Manosala
Para saber si est hecho, hay un
mtodo conocido como 'la prueba
del dedo'. Para carne al punto,
apoya ligeramente la punta de tu
dedo corazn en el pulgar. Esa es
la sensacin que da la carne al
punto. Para carne un poco ms
hecha, junta las yemas de tu pulgar
y tu anular".

Repsala
"El proceso entero puede
arruinarse en un instante si le
hincas el diente al lete sin dejarle
un tiempo de reposo. Djalo en un
sitio templado o cubierto por
papel de aluminio durante al
menos cinco minutos".
14 17 TEN SALSA PICANTE A MANO (Y S CREATIVO)
Vivimos con el convencimiento de que la dieta mediterrnea es perfecta y no necesita
condimentos picantes que enmascaren su sabor. A la porra con esa idea tan aburrida! Ya sea
de tabasco, jalapeos o Sriracha del chino. Usa salsa picante para darle caa a todo
13
CORTA CON
LA PRECISIN
DE DEXTER
Ojea una receta profesional y te
encontrars con medidas muy
precisas. Un cocinero bueno no
necesitar una tabla de cortar con
lneas matemticas explicando la
diferencia entre "brunoise" y "en
juliana na", pero nosotros s.
Adems es antibacteriana, lo que
reduce las posibilidades de acabar tu
intento de chef con una relacin de
amor/odio de 24 horas con el vter.
Carnaza + vetas de
grasa = letn jugoso
24 en
rebox.com
Bloody Mary
Imposible preparar un
cctel ms masculino.
Remata tu vodka con
zumo de tomate, salsa
Worcestershire, salsa,
pimienta y tanta salsa
picante como puedas
aguantar.
Huevos rellenos
Cucelos y qutales la
yema. Mezcla crema
agria y mayonesa con
apio y cebolla roja
cortados en dados,
chale salsa picante y
rellena los huevos
con la mezcla.
Frutos secos picantes
Mezcla dos partes de
salsa Lea & Perrins con
una de picante, despus
aade una cucharade de
aceite y un pellizco de
chile en polvo. chalo
sobre frutos secos y
hornalos a 150C.
Salsa de Kentucky
Para mojar a gusto tus
nuggets mezcla 120 ml de
ketchup, 80 ml de vinagre
de manzana y 160 ml de
salsa Worcestershire con
3 cucharadas de azcar
moreno, 1 cucharadita de
salsa picante y pimienta.

CONSIGUE EL BISTEC PERFECTO

Si vas a dejarte ms de 10 euros en un trozo de suculenta carne roja, lo ltimo que quieres es
quemarlo hasta que tenga la consistencia de un trozo de suela que no se tragara ni tu mascota ms
odiada. Le preguntamos al premiado chef del restaurante Boisdale, Andy Rose, cmo podemos
convertirnos en unos expertos en carne de vacuno en cinco sencillos pasos
MSTER CHEF
con sal marina y pimienta negra de
calidad y djala a temperatura
ambiente. El adobo penetrar
mejor la carne.
Manosala
Para saber si est hecho, hay un
mtodo conocido como 'la prueba
del dedo'. Para carne al punto,
sitio templado o cubierto por
papel de aluminio durante al
menos cinco minutos".
Ojea una recet
encontrars con
precisas. Un co
necesitar una t
lneas matemt
diferencia entre
juliana na", pe
Adems es anti
reduce las posib
intento de chef
amor/odio de 2
Carnaza + vetas de
grasa = letn jugoso
24 en
rebox.com
MSTER CHEF
60 FHM.es
19 21 RETRATA LOS PLATOS COMO UN PRO
Quieres que tus fotos de instagram luzcan tan bien como las que
aparecen ilustrando estas pginas? Nada ms sencillo que
preguntarle al fotgrafo que las tom. Adelante, Dan Matthews.
Juega con los ngulos
Hay comida que
puede quedar atrevida
y muy grca sobre el
plato, as que intenta
fotograarla
directamente desde
arriba. Por otra parte,
puedes disparar a un
ngulo de tres cuartos
diagonal al plato
para destacar la parte
que mejor queda, el
'ingrediente
protagonista', y traerla
a la parte frontal de la
fotografa".
Mantn la distancia
Si te alejas y le das
ms espacio a la
fotografa podrs
contar una historia
mejor. Considera incluir
los ingredientes que se
utilizaron para cocinar o
pon accesorios de
atrezo para dar la
impresin de un
ambiente ms realista.
Sin embargo, a veces
no hay nada ms
satisfactorio que
acercarse mucho para
sacar los detalles.
Light it up
Si es posible, usa luz
solar natural. Si ests en
interiores o con poca
luz y quieres ponerte
perfeccionista, puedes
usar una hoja de papel
en blanco para reejar
la luz sobre las zonas
que estn demasiado
oscuras. Evita utilizar el
ash de tu mvil
porque es un poco
incontrolable".
DOMINA LAS ESPECIAS
Sin ellas tus platos seran tan excitantes como las gachas de posguerra o aquellos "experimentos" por los que te acabaron vetando de la cocina en el
piso de estudiantes. Le preguntamos a John Gregory-Smith, autor de un libro entero sobre el tema, para explicarnos trucos sobre sus favoritas
Crcuma
Con el color del sol y
buena para tu salud,
qu ms se le puede
pedir? Esta raz se usa
mucho en la cocina de
Oriente Medio.
Truco pro Prueba la
crcuma en una sopa de
pollo de toda vida para
darle un color y sabor
terrosos.
Comino en grano
Si quieres decorar tu
hummus del Mercadona
o hacer un curry digno
del indio, esta especia
aade sabor por un tubo.
Truco pro: Dale ms
sabor al curry echndole
comino en grano a un
sofrito de cebolla.
Cardamomo
Que no te eche atrs la
forma de juda rara. Esto
le da muchsimo sabor
tanto al caf arbigo
como a un bizcocho de
almendras con naranja.
Truco pro: Abrlos con
un golpe de cuchara y
chaselos al arroz
cuando hierve para un
toque fragante.
Canela
Una corteza de rbol
que se usa de Marruecos
a Mxico para platos
dulces o sabrosos.
Truco pro: Alegra tus
cereales matutinos con
un chorrito de miel y una
pizca de canela en polvo.
Copos de chile
Estos chiles picantes
secos y molidos estn
fuertes de verdad.
Truco pro: chaselos a
los salteados (con wok
mejor) para un subidn
con toque afrutado.
Pimentn ahumado
Es un arma que debera
estar en todas las
alacenas. Le da un toque
instantneo de barbacoa
a lo que sea.
Truco pro: chale esto a
un caldo de pollo con
chorizo para un sabor
ms ahumado.
Sartn Skillet, lecreuset.es
23 28
22
Va genial con
arroz basmati
18 SARTENZATE
No hay un utensilio de cocina ms efectivo que una sartn skillet.
Bajo ningn concepto seas cutre y te compres una imitacin
barata. Necesitas una sartn autntica de hierro forjado si quieres
que caliente tu comida de forma homognea, y que sea lo
basatnte pesada para machacar a tus enemigos hasta convertirlos
en una masa informe.
CONVIERTE EL LAVAVAJILLAS EN HORNO
A veces en el campo de batalla hay que improvisar y utilizar las
herramientas para propsitos distintos a aquellos para que fueron
concebidas. Si te encuentras en una cocina con el horno estropeado
u ocupado, an puedes preparar un plato de primera. Embadurna un
cacho de papel de aluminio con aceite de oliva, chale un lete de
salmn con sal, pimienta y un buen chorro de limn y envulvelo
bien usa varias capas de papel de aluminio si es necesario. Mete el
paquete en la bandeja superior del lavavajillas, ponlo para un ciclo
normal completo y, tachn, tu Salmon a la Balay est perfectamente
hecho al vapor y listo para comer. Es mejor que no eches detergente
de lavavajillas, por cierto. La guerra qumica no es algo que aprecien
ni la ONU ni tu delicado estmago.
FHM.es 61
MSTER CHEF
FFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHM. M.e MMM.e M.e MM.e M.e MMM.e M. M.e M.e M.e M.e M.e M.e M.e M.e .e M.e .e M.e Me M.e M.eee Me M.e MMMMMMM. MMM.e M.e M.e M.e M.e MMM. MM.ee .ee MM.e M. M. MMe MMMMM.e MMMMMM..e .e .e MM. M.e MMMMe M.ee MMMMM.eeee MMee MMe MMM. MMe MMMMMee Me M s s s s s ssss ssssssss sssss ssss s ssssssssssss ssssssssssss sssss s 61 61 6661 61 661 661 661 61 61 61 61 61 61 61 61 61 61 61 61 61 661 61 1 661 61 661 61 61 66661 61 61 11 661 61 111 6611 666661 6661 61 661 6661 611 661 61 1 666661
MSTER CHEF
CERDO DESGARRADO
CON PATATAS FRITAS
Mezcla en un bol todos los ingredientes
de la lista hasta el vinagre excepto el
cerdo. Mete la espaldilla con su
hueso en una bandeja para horno buena
y cbrelo completamente con la salsa.
Tpalo y cocnalo en el horno durante 8
horas. La carne debera desgarrarse
completamente del hueso.
Djalo enfriar y scalo de la bandeja sin
el lquido. En una tabla de cortar, separa
la carne cuidadosamente quitando todo
los huesos. Coge algo del lquido que
solt al hacerse y chaselo para que est
caliente y jugoso. Dispn la mitad del
cerdo y cbrela con lonchas de queso
americano. chale salsa de queso por
encima y vuelve a cubrirlo con ms
lonchas y despus con el resto del cerdo.
Sirve con patatas fritas de toda la vida,
hechas en freidora a poder ser.
Recetas a lo bruto
Los aritos son
opcionales
29
LO MS IMPORTANTE
*Espaldilla de cerdo comprada en carnicera
*4 lde agua, 1,5 kg de salsa BBQ, 300 g de
sal, 150 g de azcar y 150 g de chile chipotle
*Ajo y vinagre
*Salsa de queso
*Patatas fritas y queso americano
*8 horas de paciencia, mnimo
62 FHM.es
POLLO INDIO
TIKKA MASALA
Recetas a lo bruto
Mezcla en un bol el yogur, el ajo, el
jengibre y el mix de especias de
curry. Mete el pollo cortado, tpalo
y djalo macerar 4 horas o ms.
Ensarta el pollo en brochetas y hazlo
a la parrilla o al horno hasta que
empiece a carbonizarse. Mientras,
calienta la salsa masala en una
sartn antiadherente. Vierte los
dados de las brochetas directos a la
salsa con un tenedor y remueve
unos segundos antes de apagar el
fuego. Srvelo con arroz basmati y
falsa amabilidad para el toque de
restaurante indio autntico.
30
LO MS IMPORTANTE
*Pechuga de pollo en dados y unas brochetas
*Mezcla para curry (si no la encuentras hecha, usa al menos
comino, cilantro, pimentn, chile, clavo, canela y sal)
*2 yogures, ajo y jengibre (mejor natural)
*2 botes de salsa/pasta masala
FHM.es 63
MSTER CHEF
Ya sea friendo un poco
de bacon en calzoncillos
o preparando una cena
romntica para dos (en
calzoncillos), escuchar
unos temazos har que
la tarea salga mejor y lo
pases debuti durante el
proceso. As que les
hemos pedido a los chefs
de algunos de nuestros
restaurantes favoritos
(todos en Madrid, vaya
por delante) que nos
preparen una playlist de
lo ms suculenta...
Csar Galn, Saporem
Mi temazo es The
Piano, de Michael
Nyman. Al escucharlo
me recuerda a comida;
quiz porque estuvo
muy presente en la
elaboracin de la carta
de Saporem y es
infalible para preparar
una cena e impresionar
a tu invitada, jeje. Me
despierta, me relaja y
no me desconcentra
cuando trato de ligar
ingredientes nuevos en
una receta.
Javier Orejana, Sexto
It's Time de Imagine
Dragons. Escuchando
su disco llegu a la
frmula del perfecto
salmorejo. Adems, el
propio grupo vino a
cenar a Sexto cuando
vino a Espaa de gira
el pasado diciembre, y
no solo probaron este
plato inspirado, en
parte, por ellos, sino
que en pleno concierto
dijeron que haban
comido en el mejor
sitio de Espaa.
Bruno Caneda, Arquibar
Todo buen cocinero
que se precie merece
acompaar sus labores
con msica acorde a
su ritmo. Uno de los
temas que ms suena
en el subsuelo del
Arquibar mientras se
preparan las omelettes
de pera y queso azul
para el nuestro Brunch
by Paulaner es el remix
de Frankie Knuckles de
Hercules & Love
Afair. Sin house, no
hay trato.
Jos L. Caizares, ENE
Elijo Coldplay y su
single Magic. Lograr la
perfecta fusin entre la
cocina con toques
orientales y un pescado
tan nuestro como el
bacalo es magia. Eso
es lo que buscamos en
esta nueva etapa en
ENE, recoger lo mejor
de lo vintage y
proyectarlo hacia al
futuro con mucha
ilusin gastronmica y
visual... Acaso no es
todo lo mismo?
34 38 QUE EL RITMO NO PARE!
AFILA TU
HOJA
Un cuchillo alado es la
herramienta ms importante de tu
arsenal. O cajn de cocina. Todos
los cocineros buenos usan una
hoja de ocho pulgadas, lo bastante
pesada para trocear una cebolla,
lo bastante larga para trinchar tu
asado del domingo y lo bastante
elaborada para despellejar una
gallina. Un cuchillo de calidad
puede costar ms de 150 , pero
as haces una inversin en una
obra de arte artesanal que a la vez
es el objeto que ms usas en la
cocina. S honorable y corta tus
cebollas como un samurai.
Si solo comes tortitas en casa de tu
madre es hora de aprender un mtodo
fcil para cocinarlas. Pilla una botella
limpia o un jarro grande dice Jo
Pratt chale una taza de harina, una de
leche, un huevo grande, una cucharadita
de azucar y una pizca de sal. Agtalo
hasta que no tenga grumos, pon una
sartn a fuego medio con un cacho de
mantequilla y cuando se derrita echa la
mezcla justa para cubrir la sartn. Frela
un minuto antes de darle la vuelta".
LUCHA HASTA QUE TODO EST BAADO EN ROJO
Una salsa de tomate bsica vale para algo ms que cubrir platos de pasta. De hecho
es la piedra angular para construir un libro de recetas de platos alucinantes. Pica bien
una cebolla y cuatro dientes de ajo y sofrelos con aceite de oliva hasta que las cebollas
estn tiernas. Aade una lata de tomates picados y una pizca de sal y pimienta y ya
tienes una delicia roja para cuatro personas. A partir de ah, solo tienes que seguir esta
gua con su carne y verduras correspondientes para crear nuevos mens.
31
33
140 ,
nisbets.es
PLATO CARNE EXTRAS
SERVIR
CON
QU
BEBER
Boloesa
Picada de
ternera
Zanahorias Espagueti
Estrella
Galicia
Chile Con
Carne
Picada de
ternera
Judas rojas Nachos
Chupito de
Mezcal
Jalfrezi
Pollo en dados
Mezcla de
especias
Arroz basmati
Sierra
Nevada
Pale Ale
Ratatouille
No
Calabacn,
pimientos,
berenjena
Baguette
francesa
Shiraz
TAJINE
MARROQU
Cordero en
dados
Verduras
de raz
Cuscs
Sauvignon
Blanc
UNA SALSA, INFINITAS POSIBILIDADES
FFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFF
Carlos del Portillo,
Velzquez 128
Siempre hay msica
en la cocina. Y qu
mejor manera de
empezar a trabajar
pronto que un poquito
de Manolo Garca!
Canciones llenas de
ideas, poesa... me
llenan de energa. Un
plato que le hara a
Manolo sera un mar y
montaa... y un trozo
de buen mero, con
setas y papada!.
32 HAZ TORTITAS EN UNA BOTELLA
64 FHM.es 64 FHM.es
LA REINA
DE HIELO
Short de YERSE

FHM.es 65
D
E
F
H
M
C
H
I C
A
S
RECIBAMOS HACIENDO EL PINO PUENTE A BRITT WILCOX, LOQUITA DEL FITNESS Y
MAGNFICA REPRESENTANTE DE ESA GLIDA TUNDRA QUE DEBE SER MINNESOTA
FOTOS: MGANE CLAIRE / TEXTO: AGUSTN MORENO
66 FHM.es
reak del tness, yonqui de la salud,
modelo y mucho, mucho ms. As se
presenta en su cuenta de Twitter este
bellezn yanqui que es Britt Wilcox.
Hagamos una cosa, deja la revista un
momento, entra en YouTube y echa un
vistazo a uno de sus vdeos
gimnsticos con ttulos como
entrenamiento sexy de abdominales
o entrenamiento de meneo de culo.
Ya est? Tremenda la muchacha,
verdad? Pues retomemos la
presentacin que nos pagan por lnea
escrita (ojal!). Oriunda del fro norte,
concretamente de Minepolis, la
vemos tan fresquita en esta sesin de
fotos porque alterna su estado natal
con el tropical Miami. Seguro que la
gente all va vestida con botazas y
bikini toooodo el ao...
Hey Britt! En qu andas metida?
Ahora me pillis actualizando mi blog
y cuidando de mi abuela. Soy una chica
muy familiar.
Bien hecho. Qu ms deberamos
saber sobre ti?
Soy de descendencia Lituana, crec en
la tundra helada de Minnsesota con
mis tres hermanos y llevo trabajando
de modelo desde hace unos aos y
viajando mucho. Tengo un sentido del
humor muy sarcstico y nada me gusta
ms que lograr que la gente por la calle
piense que estoy loca cuando lo estoy
pasando bien con mis amigos.
Qu ms haces adems de posar?
Me encanta cocinar y por supuesto
adoro comer. Voy al gimnasio casi
todos los das. Hago pilates, boxeo,
ballet, corro... Me encantan la msica y
los conciertos. James Blake, Deer Tick,
The Growlers... Pero me gustan mucho
ms las noches tranquilas con charla y
cervezas que las discotecas y el
F
FHM.es 67
musicn. No necesito grandes
emociones para pasarlo bien. Y
tambin echo de menos mis clases de
antropologa en el instituto, porque me
encanta el estudio de los seres
humanos y sus costumbres. De ah que
me guste tanto viajar y tener siempre
la mente abierta.
Eras tan guapa de pequea o eres
ms Patito Feo?
NO. Jajaja, era el beb ms regordete
que te puedas imaginar. Y por
supuesto que tuve unos aos de
adolescencia en los que no fui
especialmente atractiva.
Cul es tu comida favorita?
Sera un empate entre la pizza (siempre
con aceitunas verdes) y los macarons
franceses.
Y tu pelcula preferida?
Bueno, me gusta mucho El gran
Lebowski por ese humor tan negro que
tiene. Me gustan mucho las comedias.
A qu copa te invitamos si nos
cruzamos contigo por Miami?
Vino tinto o martini.
Nos vemos venir la respuesta pero,
quin es para ti la mujer ms sexy
del mundo?
Angelina Jolie.
Pues claro. Venga, una truculenta.
Quin se queda qu en tu
testamento?
Qu? Mi testamento? Vaya, an no
haba pensado en ello. Bueno, mi
hermana Madison se quedara con mi
ropa porque de todos modos me la
quita todos los das.
PROBAR LO QUE
SEA AL MENOS UNA
VEZ. SOY MUY
AVENTURERA...
D
E
F
H
M
C
H
I C
A
S
FHM.es 67
68 FHM.es
Cul es la ltima mentira que has
contado a alguien?
Ufff, hace un par de das les dije a mis
amigas que me lo estaba pasando
genial en una esta que haban
montado cuando en realidad era un
autntico coazo.
Y qu es lo ms raro que guardas en
tu casa?
Mi hermano Danny.
Compartiras con nosotros un
secreto sper sexy sobre ti?
Probar lo que sea al menos una vez.
Soy muy aventurera...
Guau! Muy bien Britt, ya te
conocemos mucho mejor. Ahora para
terminar vamos a jugar a completar
la frase. Lo ltimo que me hice rer a
saco fue...
Los vdeos de Tyler The Creator. No s
si en Espaa le conocis, pero es la
monda. Tremendo.
La peor frase que han usado para
intentar ligar conmigo es...
Todas las frases para ligar son
horribles! S tu mismo!
Si bautizaran un sndwich en mi
honor se llamara...
Soy modelo, qu es un sndwich?
Jajaja, no, en serio, mi parte favorita de
los sndwiches es el pan as que lo
llamara un Bready Britt.
Un to tiene ms posibilidades de
llevarme a la cama si...
Sabe relajarse, tiene conanza en s
mismo y es divertido.
Y la ltima. Mi manera favorita de
meterme en los es...
Volar! FHM
68 FHM.es
TENGO UN SENTIDO
DEL HUMOR MUY
SARCSTICO

FHM.es 69 FHM.es 69
D
E
F
H
M
C
H
I C
A
S
TODAS LAS
FRASES PARA LIGAR
SON HORRIBLES!
70 FHM.es 70 FHM.es
FHM.es 71
A ELLAS
TAMBIN LES GUSTA!

Y OTRAS VERDADES SEXUALES QUE
TODO HOMBRE DEBERA CONOCER
IusIruoIones: HobbIe's rown SLoes
FHM.es 71
72 FHM.es 72 FHM.es
FHM.es 73
CHICOS AL SOF!
FHM.es 73
02. EL SEXO DURANTE EL FIN DE SEMANA NO MOLA
TANTO COMO EL DE UN MARTES POR SORPRESA
Un polvo programado puede ser menos excitante que una partida de cinquillo
con tu abuela. No importa lo que pagues por el hotel, los ptalos de rosa o las
braguitas comestibles: nunca ser mejor que un meneo improvisado en el sof
despus de ver Breaking Bad.
03. LAS CHICAS SE MASTURBAN MS QUE T (...SIN
NECESIDAD DE VELAS Y BAOS DE BURBUJAS)
Te sorprendera saber que las chicas juegan con su conejito tanto, o ms, que
t con tu salchichita. De acuerdo con nuestras lectoras, las mujeres pueden (y
de hecho lo hacen) pasarse el da entero dndose gustico. Y al contrario de lo
que imaginas, no tiene que ser algo especialmente sensual nada de fantasas
romnticas sobre doncellas en castillos o recios bomberos. Masturbarse es
igual seas un chico o una chica es la conclusin de nuestro panel de expertos.
04.
LA MSICA
MEJORA EL SEXO
10. CUIDADO CON SER UN MANAZAS
A las chicas no les gusta que hurgues en sus zonas ntimas como si estuvieras
intentando capturar los ltimos quicos en el fondo de la bolsa. Tu enorme
dedo no es sustituto de tu (con suerte ms enorme) pene.
11. CUANDO CUMPLES 30, EL SEXO MEJORA
Al llegar a treintaero, te lo pasas mejor en la cama. T dejas de darle tanta
importancia a compararte con otros tos y a ella no le preocupa tanto el
tamao de su culo y tiene ms conanza en su cuerpo. De acuerdo a un
estudio reciente, las mujeres alcanzan su plenitud sexual en la treintena y
segn aumenta su libido, tambin lo hacen sus aptitudes en el catre. No
estamos sugiriendo que salgas ya a buscar una cougar, pero el 17% de las
mujeres entre 35 y 44 aos se ponen un 10 de nota en la cama...
13. LOS CONDONES NO SON COSA DE BROMA
En cuanto termines, qutatelo y tralo inmediatamente, es el
consenso de nuestras sabias.
14. LOS TROS NO SON PARA TANTO
CUANDO ESTS EN PLENA FAENA
Pero le contars esa aventura a los colegas durante aos.
Y cuando la palmes a los 90, esa ser la razn por la que irs al
otro barrio con una sonrisa en tu arrugado careto.
15. NO PERDIS EL TIEMPO CON EL PUNTO G
El jurado ha emitido el veredicto. Unas estn de acuerdo y otras no sobre si
existe de verdad. Hay evidencias que sugieren que de hecho no es un mito,
con un 63% de las mujeres armando que han tenido un orgasmo va punto G,
pero la ciencia no lo respalda. Hasta que la verdad est ah dentro, es mejor
que no te obsesiones demasiado con el tema.
16. DESHAZTE DE ESE MALDITO TELFONO
Y eso se aplica a antes de, durante, y al menos cinco minutos despus de haber
consumado el sexo, briboncete.
17. LAS CHICAS TAMPOCO PUEDEN CUMPLIR SI HAN
BEBIDO DEMASIADO
Una noche con litros de alcohol pueden hacer que tu aparato no se levante. Pero
emborracharse puede tener un efecto similar en ellas: limitar la sensibilidad y
dicultar el orgasmo. Es una irona que las mujeres se sientan ms sexys despus
de un par de copas vino, pero les sea ms difcil llegar al clmax nos dice Rosie
Mullender, redactora jefa de la edicin inglesa del Cosmopolitan. Pero eso no
signica que no debas intentarlo suponiendo que ella no est tan borracha que
el sexo no sea consentido, claro. Recuerda que solo el 30% de las mujeres
alcanzan el orgasmo solo con la penetracin. As que caa a esos preliminares.
12.
ESPEJOS EN EL
TECHO SON
SIEMPRE UNA
MALA IDEA
05. Y EL MEJOR LBUM PARA ESCUCHAR ES...
La banda sonora de Dirty Dancing. No lo discutas, es un hecho cientco.
06. EL SEXO EN UNA RELACIN ESTABLE MOLA
Pero ni se acerca al placer de hacerlo con una nueva pareja.
07. SI ELLA TE METE UN DEDITO, NO FLIPES
Cuando notes que ella empieza a tantear ah detrs, no te vuelvas loco, porque
solo conseguirs asustarla. En vez de eso, atrvete a experimentar. Estamos en
2104 y eres un to moderno con derecho a probar cosas nuevas. Y si de verdad
no te apetece, al menos rechaza la idea con delicadeza.
08. EL LUBRICANTE NO ES SOLO PARA LESBIANAS
Y usarlo en la cama no signica que no des la talla. De hecho indica que eres
un to muy bien preparado. Un boy scout del sexo!
09. MASAJES? BAH!
Un masajito antes del sexo est bien... en teora. Pero si te pasas, se dormir
como un beb. Pasa de aceites y ponte a trabajar en serio.
Verano a la vista! Ya hace solecito
salvo que vivas en Burgos, los
pjaros cantan y las nubes se
levantan. Estamos en plena temporada de
apareamiento! Y para celebrar que todos
nos sentimos picarones, FHM ha reunido a
un grupo de lectores (y de lectoras!) para
elaborar un cdigo sexual que deberan
ensear en las escuelas. Las respuestas de
ellas estn en rosa y las de ellos, en azul.
F
O
T
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A
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S
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N
S
74 FHM.es
22. ...Y TAMBIN LAS SPER PIJAS
Quiz es por todas las reglas que debieron seguir de sus padres
ricachones y estirados. O quiz por una estricta educacin en sus
colegios privados elitistas solo para chicas. Por la razn que sea, una
chica de clase alta sabe cmo manejar tus bajos fondos.
23. NO ERES KAYNE WEST...
as que no trates de imitarlo. Pocas cosas le dan un mayor
bajonazo a una chica que un pavo intentando hablar como un
meloso cantante de R&B en el dormitorio. Susurrar, sabes qu?
Eres la mujer ms maravillosa del universo suena bien en teora,
pero en realidad te hace quedar como un payasete.
24. HAZLO COMO AQUELLA PELI..
Virgen a los cuarenta. O, para ser ms exactos, cuando Steve
Carell se lleva por n a la cama a Catherine Keener y los dos se
ren y hacen el tonto y se lo pasan mayormente fetn. Qu
chica se podra resistir a eso?
25. HACERLO EN UN SITIO PBLICO
MEJORA EL SEXO EN UN 30%
Detrs de unos arbustos. En los baos de un avin. Detrs de la
tarta de siete pisos en la boda de su hermana gemela. Todos los
que lo han probado saben que el sexo con una pizca de riesgo es el mejor tipo
de sexo que existe. Y no, dejar las persianas medio cerradas no cuenta.
26. FUERA CALCETINES
Es un poco absurdo tener que recordar una regla tan bsica, pero en la cama
se mete uno desnudo del todo.
27. RECUERDA... QUE SEA DIVERTIDO!
En el sexo tambin es importante rerse. Puede que las estrellas del porno no
se cuenten chistes entre postura y postura, pero esos tipos son robots. Si
puedes hacer que se ra mientras los dos estis sin ropa, sudorosos y poniendo
caras raras, algo estars haciendo bien...
18.
NADIE EST
GUAPO DURANTE
UN ORGASMO
19. A VECES EL SEXO NO DURA MUCHO TIEMPO... Y
NO PASA NADA
Si el porno reejara la realidad, la mayora de los actores porno les sera
diagnosticada eyaculacin retardada. La verdad es que, de media, un to
aguanta entre cinco y diez minutos antes de terminar, como mucho. Las
buenas noticias? A las chicas les parece un tiempo ms que suciente. Si
sigues empujando y empujando, lo normal es que nos termine doliendo, nos
sintamos poco sexys y encima nos aburramos arma Rosie de Cosmo. Acabar
demasiado pronto no es lo ideal, pero a menos que pase muy a menudo, es
ms halagador para ellas que la alternativa.
20. TODAS TIENEN UN LADO TRAVIESO
Te sorprendera saber cuntas chicas son mucho ms atrevidas
de lo que imaginas las ventas de juguetes sexuales aumentan
un 60% cada ao y un 46.5% de las mujeres admiten que les
gustan los azotes. Lo malo es que muchas piensan que por ello
las van a etiquetar de guarronas, as que lo mejor es tener una
buena conversacin sobre cules son vuestras fantasas. Nada
de esa chufa de quiero darte por detrs dice la experta en sexo
GirlontheNet. Danos algo mejor para trabajar, como me quiero
correr en tu pelo o de chaval me pona mogolln la gallina
Caponata. Conesa tus rarezas y quiz conocers las nuestras.
21.
LAS CHICAS
DE COLE DE
CURAS SON
LAS PEORES...
FHM.es 75
CHICOS AL SOF!
76 FHM.es
31.
TIRAR DEL PELO
ES MUY SEXY
28. LA MEJOR TEMPERATURA EN TU CUARTO PARA
EL SEXO DEBERA SER
Veinte grados. Estudios demuestran que cualquier temperatura sobre los 23
harn que el cuerpo humano (y su cerebro) empiece a funcionar mal.
29. ANUNCIA SIEMPRE TU LLEGADA
Los tos tienden a ser silenciosos en la cama. Pero las chicas aprecian de verdad
que les digan cundo se acerca el nal del tema. Especialmente si estamos
hablando de sexo oral...
30. EL PORNO ES BUENO PARA TU VIDA SEXUAL
Se estima que un 66% de las mujeres han visto pelculas para adultos alguna
vez. Y que les han gustado. Pero asegrate de que si vais a ver porno juntos,
sea del tipo correcto. Acertars casi seguro si eliges alguna pelcula que
protagonice James Deen la porn star de la que ms chicas admiten estar
enamoradas. Ahora, no te pongas demasiado celosn.
33. NO EMPUJES COMO UN LOCO
Esta es otra secuela de haber visto demasiada pornografa.
Secretamente, nos preocupa que cada chica espere que cada
sesin termine con diez minutos de empotramienrto intensivo,
como si estuvieras trabajando con un martillo hidrulico. Pero la
verdad es que esta tctica es tan placentera para la chica es
como si a ti te hace una felacin la aspiradora.
34. PRACTICAR SEXO EN LA BAERA
PARECE UNA BUENA IDEA...
Pero no lo es tanto. Suele ser bastante incmodo, peligroso y
lo dejas todo perdido dicen nuestras chicas.
35. ARREGLARTE LA SELVA NEGRA EST
BIEN, AFEITARTE NO
Gracias a modelos, futbolistas y tronistas varios de HMYV, los
tos pueden creer que una chica solo se meter en la cama con
ellos si no tienen un pelo en el cuerpo. Pero esto es una chorrada.
Jugrtela con una cuchilla ah abajo para lucir un mstil mondo y
lirondo puede que la tenga intrigada un par de minutos, pero
despus se reir del asunto con las amigas.
36. APAGA LA TELE!
Porque no hay mejor manera de cargarse un ambiente
romntico que escuchar al ministro de turno decir que ya
estamos saliendo de crisis y que nuestros sueldos no estn tan mal. Y peor
an es que te levantes de la cama para insultar a la pantalla...
37. NADA DE FOTOS DE PORRAS
Ests plantendote mandarle una foto de tu pene? Espera un momento e
imagnatela ensendosela a sus amigas. Porque probablemente lo haga. Y
lo ms seguro que sea entre muuuuchas risas aseguran nuestras expertas.
38. ELLAS PIENSAN EN EL ANAL TAMBIN...
Pero no siempre es la mejor idea o el mejor momento. Pero cuando lo sea,
tres palabras: Montones. De. Lubricante.
39. NO INTENTES VEINTE POSTURAS LA PRIMERA VEZ
La primera vez que te acuestas con alguien sientes la necesidad de ser lo ms
imaginativo posible. Pero de verdad que no es tan necesario. Esto no es el
Circo del Sol, dicen las chicas.
40. SEXY Y GUAPO NO SON
NECESARIAMENTE LO MISMO
Es extremadamente posible ser una cosa sin ser la
otra. Y eso va para los dos sexos.
32.
NADA DE
MASCOTAS EN
EL DORMITORIO
OCO
da pornografa.
a espere que cada
amienrto intensivo,
o hidrulico. Pero la
para la chica es
ra.
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esto es una chorrada.
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uestras expertas.
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ero cuando lo sea,
PRIMERA VEZ
esidad de ser lo ms
rio. Esto no es el
ON
ISMO
osa sin ser la
CHICOS AL SOF!
FHM.es 77 FHM.e M.e M.e M.ee M.ee M.ee .e eeee M.e M.e M.e M.ee M.e M.e M.e ..e M. M. s 77 77777 77 77777 7777777777 777777
Tu primo de
Mstoles,
haciendo un sele
78 FHM.es
FHM.es 79
El actor madrileo estrena La vida inesperada, se queja de los
estereotipos y se pregunta por qu Casillas sigue en el banquillo
Empezamos con una facilita, qu es lo que te
atrajo del guin de La vida inesperada?
Trabajar con Javier Cmara era lo que ms me atraa
de primeras, pero al leer la historia descubr una
pelcula de personajes, para divertirte como actor.
Todos los que la hemos visto coincidimos en el
tpico de que es una pelcula muy
neoyorquina. Ests de acuerdo?
Nueva York est en muchas pelculas y yo me he
criado con esa ciudad como referente. Siempre
hemos querido ir a Nueva York por las pelculas. Y ver
una sobre espaoles en Nueva York puede ser
tremendamente atractivo.
En realidad, la pelcula cuenta una realidad de
Nueva York que no se suele ver en las pelculas,
la de los espaoles que se buscan la vida con
tres y cuatro trabajos para pagar el alquiler,
una historia as tendra sentido fuera del
entorno de la crisis?
El personaje de Javier tiene ms una crisis personal,
independientemente del momento de crisis actual, y
que hace que la peli sea universal. Puede funcionar en
cualquier momento.
El rodaje en Manhattan sera algo especial
Un rodaje lo marca el carcter del director, y Jorge
Torregrossa es un to muy calmado, con las cosas muy
claras. Pese a los tpicos problemas de los americanos,
la estancia fue genial. Que te digan corten y estar al
lado de Union Square fue muy bonito
Con Javier Cmara te compenetras de una
manera espectacular, es cuestin de talento?
Esas cosas no se buscan. Tenemos buena relacin.
Llevas muchos aos en el cine pero fue con
Daniel Snchez Arvalo con el que comenzaste
a explotar, es realmente tu primo? Cmo es
vuestra relacin?
Nosotros nos llamamos primo a raz de la pelcula
Primos, pero no lo somos. Mi familia viene de la zona
de Segovia, la suya de Guadalajara.
Es curioso, pero en La vida inesperada tambin
haces de primo
S, adems mi personaje se llama Primo. Aunque no
sale su nombre ni en el guin, ni en la pelcula, en
ningn momento.
Tus papeles en Azuloscurocasinegro y Primos
son geniales, pero ganaste el Goya por Gordos,
Cul crees que ha sido tu mejor papel hasta le
fecha?
No tengo ni idea (risas). Ni con un ataque de ego
tremendo lo sabra decir
Igual no te empezaron a reconocer de verdad
hasta el bombazo de El tiempo entre costuras
La serie con la que ms tiempo he estado es Con el
culo al aire, de la que estrenamos nueva temporada.
El tiempo entre costuras lo que me ha dado es acceso
a un tipo de pblico que no me conoca: seoras
sobre todo. Es curioso cmo la tele por un par de
secuencias te hace reconocido.
Cul crees que ha sido la clave del xito para
una serie que llevaba un par de aos metida en
un cajn?
Hay varias. Es un libro que ha ledo muchsima gente,
con muchos fans. Est realizada de una manera
maravillosa, con mucho tiempo y dinero, muy por
encima de la media, y con mucha gente que se haba
dejado la piel. Luego hay un factor casi mgico, que
es que guste o no guste, y todo eso ha influido.
Empezamos con las preguntas Wikipedia.
Siendo de Mstoles, te quitaste el acento en la
Escuela de Cristina Rota?
En realidad nac en Madrid porque en Mstoles no
haba hospital todava, pero mis padres son de all y
viv en Mstoles veinte aos. Y s, antes tena acento,
mucho ejque y esas cosas. Todava tengo un poco!
Como mostoleo, sobre el debate entre
Casillas y Diego Lpez mejor ni hablamos...
Diego Lpez me parece un gran portero, pero soy
futbolero, del Madrid, de Casillas y me jode el trato
que se le ha dado.
En qu momento te diste cuenta de que
podras vivir de esto del cine?
Vivo del cine por suerte, pero no es como ser
funcionario. No es para toda la vida. Cada da me doy
cuenta de que vivo de lo que siempre he soado
hacer, pero se puede acabar. Ojal que no.
Comenzaste en la serie Compaeros, cmo
fue la experiencia?
Todo lo bueno y lo malo de una primera vez. El
miedo, la torpeza, la ilusin Ahora mismo de hecho
trabajo en una peli con Miguel Relln, con el que no
coincido desde entonces, hace quince aos.
En tu twitter te defines como aspirante a
director, eres un poco joven para dar el salto?
Cuando me dejen Estoy preparado, pero no es un
momento fcil para sacar las cosas adelante.
Participaste en el rodaje de Steven Soderbergh
sobre el Che, ni ms ni menos
Tena que decir tres frases en un da, adems en
boliviano, con un coach que me ayudaba. Ya ves la
cara de boliviano que tengo! Era ms una figuracin,
pero quise hacerlo por ver un rodaje as, y me
sorprendi el caos que era. A Soderbergh le vi de
lejos, ni vea la cmara. Es un genio.
Tienes dos gatos que se llaman Vito y Uma,
has adoptado alguno ms?
Noooo. Ya est bien con estos dos.
Y un clsico, a cul de tus compaeras de
rodaje querras ver en nuestra portada?
Ojal pudiese ser alguien que no fueses el prototipo
de belleza que buscan las revistas. No me gustan los
estereotipos. Me encanta ver carne, hasta ver porno si
hace falta, pero querra ver tambin ms variedad
La vida inesperada se estrena el 25 de abril

DIEGO LPEZ ME PARECE UN GRAN PORTERO
PERO SOY FUTBOLERO, DEL MADRID, DE CASILLAS Y
ME JODE EL TRATO QUE SE LE HA DADO

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Arvalo
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FHM.ES
N117. 2014/ 3,50
GUA PARA
ELEGIR
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LA BOMBA B
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LO MEJOR DE
2014
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CMO SOBREVIVIR AL AMOR
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LAS 30
COSAS MS
MORTFERAS
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PJARO
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MOR
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LAS 30
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MSTER FHM
FHM.ES
N118. 2014 / 3,50
LIGAR POR WHATSAPP
SOBREVIVIR AL APOCALIPSIS
REDACTAR EL CV PERFECTO
PRACTICAR UN EXORCISMO
NEGOCIAR CON TERRORISTAS
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JORGE LORENZO
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N118. 2014/ 3,50
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PARA
ESTAR
CONTENTO
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FLIPABULOSA
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N117. 2 N117. 2014 / 3, 014 / 3, / 3,550 50 5
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PG. 81
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PG. 85
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PG. 87
E IGNOTOS
LOS TIPOS QUE TE
ENCUENTRAS EN
CADA PLAYA...
PG. 88
ESTA SECCIN SE AUTODESTRUIR EN 3, 2, 1... OH

UN
HUEVO
FRITO DE
REGALO!
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2


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ola Demi, qu te cuentas?
Hola! Pues que tengo 18 aos y
estoy estudiando para ser
terapeuta de belleza. Siempre me
ha gustado peinar y maquillar a la gente. Mi
sueo es viajar por el mundo trabajando para
que la gente est ms guapa!
Y a qu sitios del mundo iras?
Me encantara viajar por Sudamrica y Asia.
Me encanta conocer gente de diferentes
culturas e ir aprendiendo idiomas por el
camino. Y sabes hablar alguno ya?
Mi madre es espaola y mi padre ingls, as
que hablo los dos idiomas. Y tenemos una
casa en las Canarias...
Anda! Mira que bien.
Me encanta ir de visita. La playa es preciosa.
Arena blanca, agua cristalina... Creo que un
da me mudar a vivir all.
Y dnde te llevar tu prxima aventura?
Voy a viajar a los Alpes franceses. Nunca he
esquiado as que va a ser muy emocionante,
aunque me da un poco de miedo. Igual me
paso todo el tiempo metida en el jacuzzi...
Parece un buen plan. Si pudieras viajar en
el tiempo para ser la estilista de cualquier
gura histrica, a quin elegiras?
A Kim Kardashian. Me encanta su estilo y
creo que sera muy fcil trabajar con ella.
Y cmo te llevaras con su marido Kanye?
No s, tiene pinta de ser muy mandn. Y no
me gusta que sea tan arrogante.
Y qu buscas t en un chico?
Alguien que sea honesto, que me haga rer y
H
Esta reina de la cmara es
medio espaola, medio
inglesa: como una Sirenita de
tierra. Con vosotros, Demi!
SOY MUY BUENA
BAILARINA...
CON UN PAR DE
COPAS ENCIMA
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L A R O N DA
R E L MPA G O
Dibujos o pelculas?
Dibujos.
Ftbol o cupcakes?
Cupcakes.
Final Countdown
o Karma Chameleon?
Karma Chameleon.
Broncearse o baarse?
Broncearme siempre.
Burgers o hot dogs?
Hot dogs.
Un brazo extra o una
pierna extra?
Un brazo extra, porque
sera muy raro caminar
con tres piernas. podra
hacer mejor autoestop
con tres brazos, verdad?
No puedes esconder esa
tercera pierna...
Vino o cerveza?
Cerveza.
Tetas o culo?
Tetas.
Depilado o peludo?
Los tos, sin pelo!
que me cuide de verdad. No me gusta
intentar hacer planes con alguien y que me
diga no s, hacemos lo que t quieras.
Necesito un to con iniciativa.
Cmo es tu primera cita ideal?
Soy muy romntica. Me gustan las
sorpresas y los detalles. Si le digo a un
chico que me gustan los restaurantes
italianos, em gustara que lo recordara y
me sorprenda llevndome a cenar a uno.
Es mucho pedir que un hombre recuerde
las cosas que yo le cuento?
Tomamos nota. Cul es tu vicio
secreto?
Ir de compras. Y me vuelven loca los
realitys. Me encantan los programas tipo
Gran Hermano. Soy fan de todos. Me
gusta ver cmo diferentes tipos de
personas reaccionan a diferentes
situaciones.
Participaras en uno de ellos?
Hara algo tipo Supervivientes. Sera una
experiencia muy dura, pero genial.
Y uno de esos que te obligan a comer
cosas como escroto de canguro?
Ah perdera. No puedo comer cosas tan
asquerosas.
Ooooh. Y con qu talento especial
triunfaras en la tele?
Soy muy buena bailarina... cuando llevo un
par de copas encima. O eso creo! Y me
ro mucho. Todo el tiempo. Igual a los
espectadores les gusta eso...
FHM.ES MS EN FHM.ES/LANOVIAFHM
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CHISTES
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M
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e
s
CHISTES
CIELITO LINDO
San Pedro atiende a un cantante
espaol famoso que acaba de
fallecer y se dispone a rellenar la
cha de entrada en el paraiso.
Nombre?
Julio Iglesias.
Estado civil?
Bueno, he estado casado
con varias mujeres y adems
he tenido como amantes a las
mejores modelos del mundo.
Domicilio en la tierra?
Pues tena una inmensa y
lujosa mansin en Miami, otra
en Hollywood, otra en una isla
del Caribe, otra en la Costa del
Sol...
Bien, bien... Otras
propiedades?
S, un Ferrari Testarossa, dos
yates, un Rolls Royce, unos
cuantos caballos de carreras...
De acuerdo. Bueno, pase.
Aunque no s yo si le va a gustar
esto mucho...
Felipe Surez, Ibiza
EUSKOTERAPIA
Llega un to a una farmacia de
Bilbao y pregunta:
Tienen jarabe?
Y el farmacutico le da una
garrafa de cinco litros de jarabe
Tiene aspirinas?
Y el farmacutico le da una
aspirina de un metro de
dimetro
Algo mas?
Nah, djalo que si tal los
supositorios ya me los compro
en Alicante...
Pascualete, email
ARMA LETAL
Un gitano que decide vender a
su borrico famlico que llevaba
tres meses sin comer. As que
se dirige hacia un circo que
acababa de instalarse en la
ciudad y trata de convencer al
dueo para que se lo compre:
Muy buenos das, qu me
podra dar usted por este burro?
Hombre... le puedo dar unos
cincuenta eurillos.
Venga, deme usted cien que
se lo puede dar de comer a los
leones.
Venga, tome usted.
Se va el gitano tan contento
y a la media hora llega el
dueo del circo todo cabreado
y le pregunta a uno de sus
empleados:
Dnde esta el gitano que me
ha vendido el borrico?
Pues jefe no lo s. Qu es lo
que pasa?
Qu pasa? Pues que el
jodido burro ese se ha comido
a los dos leones y tiene a la
pantera arrinconada!
Urbano gueda, email
EL REY PESCADOR
Est un pobre hombre toda la
maana intentando pescar en el
ro y nada. No pica ni un pez. En
esto que llega el cartero del
pueblo, baja de la bicicleta, mete
la mano en el agua y chas!
empieza a sacar un montn de
peces. Entonces le dice el tipo:
Oye, qu truco es ste?
Mira, te lo voy a explicar. Lo
nico que tienes que hacer es
tocarle el conejo a tu mujer y
luego venir a pescar. Al poner
la mano en el agua, los peces
se sienten atrados por el olor y
vienen como locos.
Entonces coge el pescador
y se va a su casa. Entra sin
hacer ruido en la cocina y
se encuentra a su mujer de
espaldas preparando la comida.
El hombre sigilosamente le mete
la mano por debajo de la falda a
su mujer, a lo que ella contesta
sin volverse:
Picarn, picarn Ya has
acabado de repartir el correo?
Roberto Tonetti, email
le dice:
Zuerte, maeztro.
Gracias.
Zuerte, maeztro!
Que ya te he dicho gracias!
No! Que zuerte maeztro, que
me lleva uzt enganchao!
Senn, email
MS VALE PREVENIR
Doctor, doctor, me he roto el
brazo en varios sitios!
Pues yo que usted no volvera
a esos sitios.
Amalia Fuentes, Madrid
AL ES SABIO
Por qu en las mezquitas no
hay neveras?
Porque si no se pegaran los
imanes
Manu Dez, email
JIJIJI
Buenos das, Hospital Infantil?
Ti, qu te lele?
Silvia Morille, Salamanca
La parejita
Dos tipos estn en un bar
bebiendo y al rato estn
borrachos como nutrias.
Entonces uno de ellos se
vuelve hacia el otro y le
dice:
Hey! De dnde eres?
De Soria.
No me digas! Pero si yo
tambin soy de all! Y a
qu escuela fuiste?
A los escolapios.
Pero bueno, si yo
tambin fui a esa! Y en
qu calle vivas?
En la calle Santa Mara.
No me lo puedo creer!
Entonces el camarero se
gira hacia otro cliente y le
dice:
Menuda nochecita nos
espera. Ya estn los
gemelos Lpez como
cubas otra vez...
Ral Rodrguez, email
Toma premio!
El mejor chiste del mes ha
ganado una tremenda Edicin
Especial del Diablo 3: Reaper
of Souls que adems de
la expansin con
un nuevo hroe (el
cruzado) incluye
un set de dos discos
Blu-Ray/DVD
Entre bastidores,
una alfombrilla de
ratn de Malthael,
un esbirro lobo
fantasma, un libro de
ilustraciones...
DATO
INTIL
Arnie (en la
columna no
cabe su
apellido)
gano ms
dinero con
Los gemelos
golpean dos
veces que
con ninguna
pelcula de
Terminator
NORMAL...
En un zoolgico una jirafa le
dice a otra:
Sabes que ayer incendiaron
la jaula del oso?
Y de quin se sospecha?
Parece que de la llama...
Susana Hernn, email
TO-RE-RO!
Un matador que va a salir al
ruedo y le pide al ayudante que
le de la espada para entrarle
al toro. Este le da la espada y
EL MEJOR DEL MES
Especial del D
of Souls
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Blu
En
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s
1. 2HAS BEBIDo TANTA
BEBIDA ENERGETICA QUE
CREIAS QUE TE IBA A DAR
UN ATAQUE AL CoRAZN?
No, no puedo beber mucha bebida
energtica porque me arde el
estmago. Pero bebo mucho caf..
1 t\/U||
2. 2TE HAN PRoHIBIDo LA
ENTRADA EN ALGUN SITIo?
Por supuesto. A veces montamos en
motos de cross en sitios donde no se
puede. Pero en bares y discotecas me
porto bien. No busco problemas.
it\/U|||
3. 2QUE ES Lo MS
GRANDE A Lo QUE HAS
PRENDIDo FUEGo?
Aunque suene increible, nunca he
incendiado una moto! El fuego ms
grande que he hecho debi ser una
hoguera al lado de un lago despus
de un da de pesca. Lo siento!
1 t\/U||
4. 2HAS PRoBADo TU
PRoPIA SANGRE?
S, muchas veces. Cuando me corto
siempre me chupo la herida y me
sabe bien. Pero me alegra no haber
probado la sangre de nadie ms.

it\/U|||
5. 2HAS VoMITADo EN
LoS ZAPAToS DE UNA
CHICA?
No. Pero he estado a punto de
hacerlo unas cuantas veces.
1 t\/U||
6. 2HAS
PIRATEADo o TE
HAN PIRATEADo
ALGUNA
CUENTA?
No entiendo
Facebook pero s tengo
cuenta de Twitter. A veces
cuando cometo un error,
enseguida me arrepiento
y grito joder!.
it\/U|||
7. 2ERES UN CRACK
HACIENDo BRICoLAJE?
S. Tengo una casa en el campo y llevo
aos trabajando en ella, ampliando las
habitaciones y haciendo mejoras.
it\/U|||
8. 2TE HAS DEPILADo
ALGUNA PARTE DEL CUERPo
QUE No SEA LA CARA?
A veces me afeito las piernas como los
ciclistas. No me gustan mis piernas,
parecen de mujer.
1 t\/U||
9. 2HAS ESTADo UN BUEN
RATo HABLANDo CoN ALGUN
ANIMAL?
Claro. Sobre todo con mi bulldog
Guido. Discut con l sobre si deba
cambiar de Honda a Yamaha en 2004.
l estuvo de acuerdo y lo hice.
it\/U|||
10. 2HAS RESCATADo A
ALGUN ANIMAL?
No, pero cuando estoy conduciendo y
alguno se me cruza hago todo lo
posible para no atropellarlo. eso
cuenta? [No].
1 t\/U||
11. 2LE HAS DADo UN
PUETAZo A ALGUIEN?
Tuve una pelea con [el piloto de
MotoGP] Max Biaggi en Barcelona
en 2001. Nos dimos unas
cuantas patadas y puetazos
pero nada serio. Creo que
he intentado pegar a
alguien en una discoteca y
he fallado, pero era en una
pelea entre mucha gente, no
un uno contra uno.
it\/U|||
12. 2TE HAN RETENIDo
EN UNA ADUANA?
En el aeropuerto de Tokio un
polica vino hacia nosotros y yo
estaba pensando que no me
toque a m! pero la verdad es que
llevaba melena, un sombrero y
t|asltatls
i |\11\ |I i1
i tt t|U| ii
i I\M |U1 ii
i|\ U|U|\ || M|\
t\/U|| |(U U1 M M\|
||U|1 K\|\ t|1 t| ||1:
Ni sus piernas de mujer, ni su facilidad
para soltar puetazos, ni siquiera su
perro parlante hacen que Valentino se
cuele en el Top. Porca miseria!
Il Dottore tratar de demostrar que
quien tuvo, retuvo, en el Mundial de
MotoGP 2014 que puedes ver los
fines de semana en Mediaset.
El contendiente de este mes es...
VALENTINo RoSSI
8/15
Hace diez aos tena alguno, s.
Ahora ya no. Los tena de color rojo,
verde, amarillo... Por aquellos
tiempos los llevaba todo el mundo
en Italia pero ya no estn de moda.
1 t\/U||
15. 2ALGUNA VEZ HAS
RUGIDo MIENTRAS TE
MIRABAS EN EL ESPEJo?
S, en plan grrrr, soy un to malo!.
A veces. si antes de una carrera
estoy de buen humor y me siento en
forma. rujo un rato.
it\/U|||
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J
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.

ropa de colorines brillantes. As que
supongo que me lo mereca.
1 t\/U||
13. 2A QUE VELoCIDAD
MXIMA HAS CoNDUCIDo?
La primera vez que prob la Ducati de
1.000 cc en Mugello llegu a los 350
km/h. En un Porsche he llegado a ir a
299 km/h por la autobahn.
it\/U|||
14. 2TIENES VAQUERoS DE
CoLoRES CHIFLADoS?
EL
TEST CAZURRO
zHar podio el legendario piloto
italiano de MotoGP? 1Arrancamos!
/U|||
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ZAPAToS DE UNA
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en 2001. Nos dim
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Biblia
SEXY
D
E
MOMENTO
S
UNA JUGOSA
JUGONA
Una chica guapa siempre aade un
cierto je ne sais qu leches a cualquier
experiencia, videojuegos incluidos.
Quieres pruebas? Ah tienes a Emily,
estudiante de antropologa, 22 aitos.
Hola Emily, eres muy jugona?
Me gustan los juegos porque me
recuerdan a ser nia y pasarlo bien sin
preocupaciones. Me gustan los clsicos
como Mortal Kombat y Super Mario.
Nos gusta tu Wii. La usas mucho?
Claro! Juego un montn con ella. Soy
sper buena en los bolos y en el tenis.
Mi mueca es mgica!
Preeres jugar sola o acompaada?
Me gusta jugar con los amigos. Si estoy
sola, ni enciendo la consola.
Y este es tu uniforme habitual para
jugar?
Me gusta estar cmoda. Con los bolos
hay partes de mi cuerpo que pueden
tratar de escaparse de la ropa... pero es
un riesgo que estoy dispuesta a aceptar,
en nombre de los videojuegos.
Es un acto muy noble por tu parte.
Pero seguro que eso distraer un
poco a tus amigos...
Por supuesto. Soy muy competitiva as
que trato de distraer a mis rivales en su
turno siempre que puedo.
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Tuits entusiastas
Gracias a @RevistaFHM por
el artculo de las resacas. Un
sandwich de bacon me ha salvado
la vida hoy. 100% efectivo.
Fenmenos!!!
@perver84, va Twitter
Que tus amigas queden a
desayunar y te manden esta fotito
no tiene precio!!!!!!
@LilJsinger, va Twitter
Y la Gran Final del Torneo de
las Exclamaciones Excesivas
queda as: Fan del bacon (y de
chuzarse) 3 - Protagonista de la
serie Dreamland 6. Palizn!
Cofre del tesoro
Tengo en el trastero una caja llena
con casi todas las FHM publicadas
desde 2004. Adems de un buen
montn de nmeros de Sie7e (y
alguna revista porno variada). Mi
novia quiere que lo tire todo as
que, qu debera hacer con ellas?
Construir un fuerte como el de
los clicks? Hacerme una Elsa
Pataky de papel a tamao real? O
un vestido estilo Lady Gaga?
Pepe Marn, email
Todas son opciones geniales!
Aunque la Pataky de papel
podra dar a lugar a ciertos
cortes, um, difciles de explicar...
Vivan los novios
@RevistaFHM, creo que ya va
siendo hora de formalizar lo
nuestro y suscribirme.
@DimitrySalmon, va Twitter
Formalizar lo nuestro, as
de sopetn? Sin pedida de
mano ni nada? Qu nervios!
Mejor cancelamos el nmero
que viene que tenemos que ir
corriendo a elegir las ores y el
vestido...
Misterio misterioso
Tengo curiosidad sobre vuestra
mascota, el Seor Bigotitos.
Tiene nombre de pila? Lleva
lentillas? Deberais hacerle una
cuenta de Facebook!
Ana Merc, Barcelona
Gran pregunta, Ana. Su
nombre de pila es Sinforoso
y no lleva lentillas porque
CARTAS
FHM TUITSTARS
Si pudiera viajar
en el tiempo me
presentara en el
desembarco de
Normanda
disfrazado del
mueco Don
Pimpn.
@PepeStalin
Fabricantes de
galletas dinosaurio:
los hacen a todos
mirando hacia el
mismo lado, y as
no se les puede
hacer pelear.
Variedad, por
favor.
@galatea128
Tengo tan mala
suerte que jo
que salto al vacio
y lo pillo lleno.
@piedadcalero
A una mujer
borracha un
caballero la lleva a
su casa, la desnuda
sin mirar, la arropa
y, justo antes de
salir de puntillas, se
la folla.
@PaniTheBoss
Yo slo me hago
tatuajes para
recordar cosas
importantes que
me han sucedido,
como aquella vez
que me atac un
dragn por la
espalda.
@Caleidostres
Quin se est
encargando de
pasar Tuiter a
limpio?
@MargaretCastor
SELECCIONAMOS
NUESTROS TUITS
FAVORITOS DEL MES
PARA QUE T NO
TENGAS QUE PERDER
EL TIEMPO EN TWITTER
sus ojos son de mentira. Por
desgracia tiene prohibida la
presencia en redes sociales por
un desagradable incidente
con Mark Zuckerberg en un
burdel de Maracaibo. Otro da
te contamos esa historieta, que
tiene tela marinera.
Cazado!
Igual que le pas a Nata (qu
tipo de nombre es ese, por
cierto?) yo tambin tengo mi
historia real sobre fotos en bolas
que acaban siendo pblicas
[FHM 119, Sexo & Gadgets]. Por
culpa de la hija de p de mi ex,
todo mi pueblo me acab viendo
el manubrio. As que mi consejo
es que os lo pensis dos veces
antes de mandar ese tipo de
fotos por wassap.
Martn, email
Si es que... Pudiendo mandar
fotos de gatitos, eh, Martn?
Mejor psate al Snapchat o
manda solo emojis cuquis.
AHORA
TE TOCA
A TI!
Quieres premio?
Pues mndanos
tus e-mails, cartas
o telegramas
de amor/odio/
soborno a:
tufhm@fhm.es
Quattro decepcioni
Mientras lea el Maniesto
de la Felicidad en el ltimo
nmero no pude evitar jarme
en ese trozo de pizza. Qu
mal! La pizza con peor pinta
que he visto en mi vida. Eso
no me hizo feliz. Por eso he
dibujado este otro trozo.
Parece feliz porque tiene ojos
de Pikachu. De nada.
Javier Cuevas, email
La pizza es preciosa, sea
cual sea su aspecto, corteza
y/o complementos. Igual
que nosotros apreciamos
tus esfuerzos artsiticos
dibujando pizzachus,
queremos que aprecies t el
(titnico) esfuerzo que fue
arrancar ese trozo de pizza
de las garras del redactor
jefe para poder fotograarla.
Hubo tres heridos graves por
mordiscos, maldita sea.
CARTA DEL MES
Quieres esto?
La carta del mes ha ganado una
estancia de dos noches para dos
personas en habitacin doble y
con (fabuloso) desayuno en el
hotel boutique Tierra del Agua,
en pleno corazn del Valle del
Naln (Asturias). Ms info en
www.tierradelagua.com
ttro decepcioni
ea el Maniesto
ad en el ltim
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ARTA DEL MES
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manda solo emojis
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nombre de pila es Sinforoso
y no lleva lentillas porque
s
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c
b
t
t

I
t
c
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MR RESACoSo
Se ha despertado destrozado,
vestido con la ropa de ayer y
empapado en sudor en su
habitacin de hotel costero a las dos
de la tarde, con una resaca tan brutal
que hasta ha temido por su vida.
A tientas se ha puesto un baador,
ha salido del hotel y ha ido dando
tumbos hasta la playa para mitigar su
agona. Pero ahora que ha llegado,
el sol parece un rayo de la muerte a
10,000, las olas suenan ms altas
que el reactor de un avin y la risa de
los alegres chiquillos es como cido
sulfrico corroyendo sus tmpanos.
7
MR SALVAVIDAS
Mrale, subido en su silla de madera
gigante como una especie de beb
superdesarrollado. Mira como se
ajusta con clase sus gafas de sol
mientras irtea con todas esas chicas
en bikini que se han reunido a su
alrededor. Sabes que si te novia se
empieza a ahogar y el sr Salvavidas la
rescata y le hace el boca a boca, se va
a enamorar de l? Lo sabes, verdad?
6
MR PERVERTIDo
En una playa llena de preciosidades
en topless untndose de crema sus
bronceados cuerpos, tendras que
estar paralizado de cintura para abajo
para no echar una ojeada de cuando
en cuando. Pero eso es diferente de
mirar por encima de tu FHM (no
vayas a la playa sin ella!) sin disimulo
mientras tratas de ocultar esa semi-
ereccin y de grabar en la mente
a esa tetona teutona aplicndose
protector solar 100 en los muslos.
5
MR PERDIDo
Su apariencia sugiere que se acaba
de teleportar a la playa debido
al experimiento de un cientco
malvado que no ha salido del todo
bien. Vestido con ropa inapropiada
para clima y lugar chubasquero,
botas, una chistera quiz parece al
mismo tiempo confuso y deseoso
de pasar inadvertido. Si hablas con
l puede que te coja de los hombros
y te grite En qu ao estamos?!
Quin es el presidente?!.
4
MR {TAN VIEJo CoMo EL}
UNIVERSo
Puede ser tan anciano como para
haber combatido en la guerra de
Marruecos, pero lleva correteando
por esta playa desde hace 80 aos y
no va a detenerse ahora, muchachito.
Ver los pliegues de su reseca piel
moverse arriba y abjo mientras
hace sus cien exiones diarias es
hipntico, pero estate atento por si
oyes un desagradable crrrick! y sus
ojos se abren como platos. Quiz
deberas ir a chequear si est OK.
3
MR GAMBA
Hay uno, como mnimo, en cada
playa: el tipo que se ha dormido
hace varias horas sin haberse puesto
suciente crema. Obviamente su piel
a estas alturas se est volviendo rosa.
No debera despertarle alguien?
No deberas despertarle t? Naaa,
ya le despertar alguien. (Nadie va a
despertarle).
2
MR FRISBEE
Despus de unas cuantas horas en
la playa te aburres un poco, as que
todo el mundo agradece jugar a
algo sin esforzarse mucho. Pero Mr
Frisbee ha perdido todo el sentido
de la perspectiva y cree que el disco
volador es un Deporte Muy Serio.
Est esprintando, gritando, dando
rdenes, destrozando castillos de
arena de nios pequeos, tropezando
con baistas... Pero si nisiquiera
estamos contando los puntos, tarado!
1
MR BIEN PREPARADo
Ventilador a pilas? S. Nevera llena
de birras? S. Colchoneta hinchable
tamao familiar, crema repelente de
mosquitos, dock de iPod, camiseta
de repuesto y tres botes de after
sun? S y s. Si este es tu colega, es
un regalo del cielo. Pero si le miras
con envidia desde el otro lado de la
playa, es un grandsimo bastardo.
LoS NUEVE TIPoS QUE SIEMPRE TE
ENCUENTRAS EN LA PLAYA
LA
CUENTA ATRS
MR CACHITAS
Se ha estado currando sesiones de dos
horas cada dia en el Holiday Gym asi que
si lo nico que quiere es pasear arriba
y abao con aire casual ~ocasionalmente
exionando un biceps, tambin con aire
casual~ pues se lo ha ganado, 1maldita
sea! Y si, no se va a poner la camiseta
incluso aunque la temperatura bae hasta
frio congela~pezones.
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E
!Ey, no te vayas
gue empieza
el Bionic!
SERGI
ROBERTO
LA GRAN
ESPERANZA
BLAUGRANA
MITOS DEL FITNESS
YOGA PARA TOS
ENTRENA COMO
DJOKOVIC
AL VOLANTE CON
NICO ROSBERG
BIONIC
c o n s t r u y e n d o a l h o m b r e p e r f e c t o
FHM.BIONIC 89
ddddddddddddddddd oooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll hhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh oooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm bbbbbbbbbbbbbbbbbbb rrrrrrrrrrrrrrrrrrr
90 FHM BIONIC
ENTRENA TU CEREBRO
S POSITIVO
Cuando Djokovic tena 11 aos
estall la guerra en Yugoslavia y y su
ciudad, Belgrado, sufri bombardeos
78 noches seguidas. Tenamos
miedo, pero trato de recordar
aquellos das de forma positiva: no
tenamos que ir al cole, as que poda
jugar ms al tenis.
La leccin: No te quejes y saca lo
mejor de cualquier situacin.
01
ARRISGATE
Novak fue a una academia de tenis
en Mnich, con solo 13 aos. Eso
llev a su familia casi a la ruina.
No fue fcil pero era lo que haba
que hacer recuerda Djokovic.
Necesitaba irme de casa para luchar
por lo quera conseguir.
La leccin: Apostar por lo seguro
puede parecer la mejor opcin,
pero una decisin valiente te
puede aportar ms a la larga.
02
NUNCA TEMAS A
TUS RIVALES
En 2008, Djokovic gan el Open
de Australia. Todos suponan que
sera el n 1 en cuestin de semanas.
Pero no lo fue. Le llev tres aos ms
imponerse a Federer y Nadal. Les
tena demasiado respeto.
La leccin: No pongas a tus
rivales en un pedestal. Te
mereces ese trabajo o esa subida
de sueldo tanto como ellos o ms,
03
APRENDE A
RELAJARTE
Boris Becker calic la temporada
2011 de Nocak como una de las
mejores de la historia. El serbio
gan los Open de Australia, USA
y Wimbledon, ganando casi 10
millones de euros y llegando al n
1. Aprend a ganar pero tambin a
relajarme y a celebrar mis victorias.
La leccin: Incluso los mejores
necesitan tomarse un respiro.
04
CONTRLATE
En 2012 el abuelo de Djokovic
falleci una hora antes de un partido
importante. El serbi sufri pero
decidi jugar. Fue una prdida muy
dura admiti. Pero soy un profesional
y como ya no poda cambiar nada,
decid centrarme y jugar
La leccin: Una mente fuerte sabe
cmo controlar las emociones para
concentrarse y triunfar.
05
CHATE UNAS RISAS
Desde celebrar sus victorias con
el Gangnam style a imitar a Maria
Sharapova, Djokovic siempre
demuestra ser un tipo cachondo.
Pero sabe dnde estn sus lmites.
Me gusta hacer rer a la gente pero
no quiero hacer sentir incmodo a
nadie nos conesa.
La leccin: Psalo bien en el
trabajo siempre que cumplas y
no te vean como un payaso.
06
EXPRSATE
Googlea Djokovic rompe raqueta
para ver un montn de vdeos del
tenista machacando su herramienta.
Y no le importa. No deberamos
avergonzarnos de expresar nuestras
emociones. Solo demuestra que somos
humanos y queremos ganar.
La leccin: No te tragues la rabia
o te explotar dentro. Deja que
salga de cuando en cuando y sigue
adelante con tu vida.
07
ACOSTMBRATE AL
DOLOR
Djokovic gan en 2012 el Open de
Australia con dos partidos consecutivos
de 5 horas contra Murray y Nadal.
Tienes que usar hasta la ltima gota
de energa de tu cuerpo dice. Hasta
te sangran los dedos de los pies, pero
sigues disfrutando de ese dolor.
La leccin: El xitop no es fcil.
Cuando las cosas se ponen difciles
solo los duros salen adelante.
08
Consigue una mente a prueba de balas con los consejos del
tenista que super el miedo y la guerra para llegar a ser el n 1
NOVAK DJOKOVI C
90 FHM BIONIC
...t|:|!.:,...t:-
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92 FHM BIONIC
ESFURZATE
...PARA
HOMBRES
YOGA
Olvdate de las mallas ajustadas y de la
meditacin: el Broga es el yoga para tos y
ya es hora de que empieces a practicarlo
Os presentamos a Matt Miller, Miller the Pillar para sus
amigos, un culturista que dej las playas californianas para
introducir el Broga en Europa y darle el toque ms masculino
de sus ms de 5.000 aos de historia...
01 La gente suele imaginar el yoga como mujeres vestidas de
licra estirndose con el culo en pompa. Pero este deporte se
origin como una actividad para hombres y a las mujeres no se les
permita hacerlo. Y si hacemos caso a las estadsticas, ha habido
un gran crecimiento el nmero de tos que se apuntan a clases, as
que el yoga est volviendo a sus races: los pioneros estn
volviendo a descubrirlo.
02 La variedad de cosas que puedes hacer es enorme: por un
lado tienes clases donde puedes cantar durante hora y media y en
el otro extremo puedes practicar movimientos gimnsticos sper
potentes. El Hatha yoga es como un masaje; el Vinyasa es ms
rollo baile; y el Ashtanga (o Power Yoga) es el ms atltico. Ha
estado en clases donde te tumbas bajo una manta con las piernas
encima de una almohada. No digo que no sean vlidas, pero
como atleta masculino entiendo que eso no me ayuda. Ve al
gimnasio y apunttate a una clase nivel uno de Ashtanga.
03 Puedes estar acostumbrado a hacer pesas o hacer mucho
cardio, pero el yoga es ms un entrenamiento isomtrico, en el
que le pides fuerza a tus msculos sin moverte. Si ves a dos
luchadores enganchados en una presa, no parece que hagan
nada. Pero en ese momento cada msculo est en tensin y
trabajando realmente al mximo. Mantener esa tensin requiere
que uses bras musculares que no habas usado antes. Te
acostumbras a ser dinmico, a correr, pero no a simplemente
mantener un msculo contrado. El yoga busca la potencia en la
inmovilidad.
04 El deporte se basa en movimientos repetitivos: si soy un
boxeador, un nadador o un jugador de tenis, practico una
constante repeticin de movimientos hacia delante. Necesitas un
equilibrio, algo que coloque todo en su sitio de nuevo. Si no hay
balance, todos esos tejidos conjuntivos se van a agarrotar cada
vez ms. La exibilidad es clave para evitar lesiones y no puedes
comparar una sesin de estiramientos de cinco minutos antes o
despus de entrenar con una hora completa de yoga.
05 Cada atleta se ha visto alguna vez en su vida en algo llamado
la zona: ese momento en el que eres capaz de bloquear todo lo
que no importa para tu objetivo. Tienes el control completo sobre
mente y cuerpo y sientes que nada existe fuera de ti mismo. El
tiempo se detiene. Es algo casi espiritual. Eso es magia para un
deportista. Y eso est en la esencia del yoga, que te ensea a
acceder a esa zona.
06 Todo empieza con el control de la respiracin. Si controlas
una de tus funciones primarias, una en la que habitualmente ni
siquiera reparas, ests creando ms conexiones neurolgicas y
logrando tener ms poder sobre el resto de tu cuerpo. Yo tambin
aplico estas tcnicas de respiracin en el gimnasio. Si tu
respiracin es desordenada y ests bajo mucho estrs fsico, es
mucho ms probable que fracases en lo que intentes.
07 Normalmente aislamos un grupo de msculos, para entrenar
hombro, pecho, pierna... pero el yoga requiere que uses todos los
msculos a la vez. Ensear a la gente a usar los msculos de una
forma nueva es benecioso para cualquier otro deporte o
entrenamiento que practiquen: jogging, ftbol, ciclismo... todo
mejora as. No se trata de que hagas solo yoga. Hay que buscar el
equilibrio siempre.
08 No te olvides de traer una toalla porque vas a sudar. Y agua,
porque el entrenamiento es ms duro de lo que esperas. Pero lo
ms importante es usar ropa que no sea muy suelta.No me gusta
usar ropa de algodn cuando estoy haciendo yoga, preero algo
ms ajustado, porque lo ltimo que quieres cuando ests
haciendo el pino es que tu camiseta sudada se haya resbalado
hasta colgar de tu cara.
FHM BIONIC 93
TRINGULO lateral
Si te pasas el da
sentado frente al
ordenador, necesitas
esta postura para
estirar la columna.
Aguanta medio
minuto en cada lado,
con la pierna estirada
o exionada, lo que te
sea ms sencillo.
TABLA lateral
Conocida como
Vasisthasana, esta
postura clsica es
bsica para el
entrenamiento de
muchos atletas. Lucha
contra la gravedad y
cntrate en
mantenerte recto para
fortalecer brazos y
piernas y tonicar
abdominales.
El CAMELLO
Puede parecer la cartula de un
porno gay de los 90, pero esta
postura es genial para fortalecer
hombros, pecho y espalda. Si no
llegas a los pies, apoya las manos
en la espalda.
El BARCO
Haz una forma de V con
piernas y torso y aguanta ah
un minuto. A menos que
tengas una tableta de acero, tu
cuerpo entero debera temblar
en unos veinte segundos.
PERRO boca abajo
Una de las posturas
bsicas del yoga, no es
fcil de mantener
sobre todo despus de
una hora entera de
clase. Perfecta para
estirar hombros y
tendones.
94 FHM BIONIC 94 FHM BIONIC
AFICIONADO AL PDEL Y AL SUSHI, CON SOLO 22 AOS Y DORSAL
24 A LA ESPALDA, SERGI ROBERTO ES UNA DE LAS PROMESAS MS
FIRMES DE LA PLANTILLA DEL BARA. NO LE PIERDAS DE VISTA!
TEXTO: JORGE COSCARN. FOTOS: FERNANDO GMEZ
EN PORTADA
24
FHM BIONIC 95 FHM BIONIC 95
Prendas
deportivas y
zapatillas: Nike

NIKE MAGISTA
Son las nuevas zapatillas
de Nike Football y se
caracterizan por el corte
Flyknit para una sensacin
ms cercana con el baln, la
traccin rotacional y el
ajuste perfecto gracias al
collar Dynamic Fit
96 FHM BIONIC
i te paras a pensarlo, la carrera de
una Top Model y de un futbolista
son muy parecidas. A ambos les
descubren de pequeos, ganan
un dineral, tienen cuerpazos y
hombres de todo el mundo suean con ellos. Por
planta, Sergi Roberto (Reus, 1992) poda estar
deslando en Miln, pero por suerte para los
acionados culs y seguro que muy pronto para
los de La Roja, eligi el ftbol como profesin.
Por eso, antes de que se conrme como la gran
estrella que apunta a ser, le secuestramos un
rato en la Ciudad Deportiva del FC Barcelona
(ese que acaba de pasar por ah no era Messi?)
para que posara con las Nike Magista que su
admirado Andrs Iniesta llevar en el Mundial de
Brasil y para que nos contara todo esto...
Hola Sergi! Cmo llevas lo de posar para la
cmara siendo tan joven?
No estoy muy acostumbrado todava. Hemos
hecho algunas cosas con el Bara, pero esto es
nuevo para m. Esto de ser modelo cuesta al
principio, pero voy poco a poco. A ver qu me
dicen los amigos cuando me vean
Cmo recuerdas tus primeras patadas al baln?
Estuve un par de aos jugando al ftbol sala en
el colegio, despus me fui a jugar al ftbol 7 en
un club de Reus y luego me llamaron del Nstic
de Tarragona. En un partido con ellos me vieron
los ojeadores del Bara y dijeron: mira, el n 8, el
n 10 y otro que no me acuerdo, queremos que
vayan a probar tres das y hasta ahora. Este es
el octavo ao en el club y los dos primeros me
iba en taxi todos los das desde Reus a La Masa.
Ahora ya vivo en un piso en Barcelona.
Te imaginabas jugando con el Barcelona un da?
Para nada. Lo vea muy lejos, aunque era del
Bara desde pequeo. Ahora estoy en un sueo.
Quin era tu dolo de chaval?
Desde siempre Xavi y Andrs, que son de la casa
y juegan en mi posicin.
DESDE
SIEMPRE MIS
DOLOS SON
INIESTA Y
XAVI. SON DE
LA CASA Y EN
MI POSICIN
EN PORTADA
S
FHM BIONIC 97
ESTIRAMIENTOS
CALENTAMIENTOS
Sergi dice: Al principio del
entrenamiento cada uno hace
un poco lo que quiere, pero es
obligatorio que hagamos unos
diez minutos de estiramientos
siempre al nal de cada sesin.
FHM dice: Identica el grupo
muscular que quieres estirar
y aguanta 15-30 segundos,
pero sin que te llegue a doler,
brutico! As evitars agujetas
y mejorars la exibilidad.
Adems de colocarte en unas
posturas sper sexys, grrrr.
Sergi dice: Son muy buenos
para prevenir lesiones. solemos
calentar unos diez minutos, a
veces con algn juego como el
pilla pila, y luego pasamos a los
rondos, unos quince minutos
diarios y luego ya entreno de
posesin con el baln.
FHM dice: No seas vagoneta
y calienta antes de hacer
ejercicio. No solo el riesgo de
lesiones es menor, adems,
mejorars tu rendimiento
despus.
ISQUIOS
GEMELOS
ADUCTORES
TENDONES
ISQUIOS
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98 FHM BIONIC
EN PORTADA
ABDOMINALES
Sergi dice: Yo suelo
hacer cada da unos
diez minutos con el
preparador fsico que
me va cambiando de
ejercicios para que no
sean los mismos: los
oblicuos, superiores,
inferiores Creo que
puedo hacer unos
quinientos al da. Los
recomiendo porque
dicen que si tienes
abdominales fuertes
luego no sufres tanto de
los aductores y pubis que
eso es una faena para un
jugador.
FHM dice: Esa tableta
de chocolate no va a
aparecer por arte de
magia!.
ABDOMINALES OBLICUOS
ABDOMINALES RECTOS
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A
CHUTS A PUERTA
Sergi dice: Aunque hacemos
ms entrenamiento de
posesin, el da antes
del partido siempre nos
ponemos cada uno un baln
delante del rea y vamos
chutando tandas y a veces
nos picamos a ver quin
mete ms goles. Y nos
apostamos una Coca-Cola,
una cena.
FHM dice: Empieza a
practicar los tiros a puerta
doce horas diarias y pronto
podrs ganarte la vida como
apostador de chuts en
estadios de todo el mundo.
PIERNA
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J
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FHM BIONIC 99
Cmo te denes como jugador?
Esto siempre cuesta pero desde pequeo he
sido un centrocampista con bastante llegada, me
gusta conducir el baln desde atrs y me gusta
asistir a los compaeros, aunque claro que me
gusta meter goles tambin!
Cules son tus puntos fuertes y qu es lo que an
te falta por mejorar?
Trabajo y posesin. Y tengo que mejorar la
definicin y quiz ser ms chupn a veces.
De los entrenamientos, qu es lo que ms te
motiva?
Todo lo que sea con el baln, partidillos... Lo
fsico da ms pereza. Sin baln todo cuesta ms.
Qu ensayis ms?
Todos trabajamos lo mismo: posesin, primer
toque, mover el baln rpido
Tienes ya un apodo moln? El Jaguar de Reus, el
Rey Len?
Me llaman Sergi y ya me vale. Antes era Roberto
porque en los equipos inferiores haba tres Sergis.
Quin est hecho un autntico toro en el
vestuario del Bara?
Puyol, que va como una moto siempre. Y Dani
Alves, que en los entrenamientos no para.
Vamos con la alimentacin. Cuntanos qu puedes
comer y qu no.
Comemos en la ciudad deportiva despus de
entrenar y aqu todo es sano: no hay ni bollera,
ni chucheras. As que ensaladas, cosas a la
plancha Despus de los partidos puede caer
algo de chocolate, pizza Eso va bien para
recuperar tambin.
Qu otros deportes prcticas?
Los deportes peligrosos estn prohibidos y
durante la temporada, jugando cada tres das no
te da tiempo a mucho ms. Pero en verano me
gusta mucho jugar al pdel. No es difcil y te lo
pasas muy bien.
Eres como Chicho Terremoto y les das palizas a
tus colegas todas la veces?
Jajaja, bueno, vamos cambiando de parejas para
que los partidos estn igualados, pero s que voy
mejorando con los aos.
ME ELEGA EN
LA CONSOLA.
PERO COMO
NO GANABA,
LO DEJ
100 FHM BIONIC
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El centrocampista del Bara elige la que para l sera la
mejor seleccin de ftbol de todos los tiempos. Y,
obviamente, barre bastante para casa...
Y cuando juegas en la consola te eliges a ti?
No, no, elijo a los mejores y yo no estoy, jajaja. Y
en la Play no s jugar con el Bara. Al principio
me haca gracia cogerme pero luego vi que no
ganaba y lo dej de hacer.
Qu otros vicios tienes?
El cine me gusta mucho y la comida japonesa me
encanta. Pero no me gusta cocinar, prefiero el
restaurante.
Qu msica te pone a tope antes de un partido?
Suelo escuchar msica pero no hay un tema que
me motive especialmente.
Hay algn futbolista que consideres que merezca
tener ms reconocimiento del que se le da?
Uf, que Xavi o Andrs no tengan un Baln de
Oro con lo que se lo merecen Pero es que es
muy difcil con Messi ah.
Toda tu familia es cul o hay algn inltrado
merengue o perico?
Mi padre era del Madrid y cuando empec en
el Bara, era del Madrid excepto del Juvenil del
Barcelona, del cadete... Y as segn suba de
categora. Y ahora ya es 100% cul.
Cul ha sido tu mejor partido hasta la fecha?
Siempre recordar la primera vez que jugu en
el Bernabu, aunque fueran dos minutos. O mi
debut contra el Ceuta. Y el da que ascendimos a
segunda con el Bara B fue muy bonito.
Cul es el mejor consejo que te han dado nunca?
Que no deje de trabajar, que entrene cada da
como si fuera el ltimo.
Qu tal llevas el mundo fan?
Me conocen, me piden fotos pero no es el
nivel de Messi, a m me dejan salir de casa! Se
agradece cuando te dicen cosas bonitas. Se nota
cuando vas jugando ms con el primer equipo.
Jugate un podio para el Mundial de Brasil.
Espaa, Brasil y Alemania.
A lo seguro. Te ves jugando el siguiente Mundial?
Queda mucho. Nunca se sabe. S que tengo que
jugar al mximo nivel y las cosas irn llegando.
Y cul es tu sueo?
Sera genial ganar la Champions. Y con un gol
mo sera lo mximo! FHM
Ms informacin en Nike.com
SU ONCE IDEAL
VCTOR VALDS
DANI ALVES
ZINEDINE ZIDANE
GERARD PIQU
XAVI HERNNDEZ
CARLES PUYOL
ANDRS INIESTA
PAOLO MALDINI
RONALDINHO
LEO MESSI RONALDO
GANAR LA
CHAMPIONS
CON UN GOL
MO... ESO
SERA LO
MXIMO!
102 FHM BIONIC
MEJORA
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102 FHM BIONIC
FHM BIONIC 103
En esta edad dorada de culto al
cuerpo, veganos, batidos de
protenas, entrenadores personales y
zumba, parece que todo el mundo
tiene un consejo sobre tness que
quiere compartir contigo. Pero con
tanta informacin contradictoria,
puede ser una tarea ms dura que los
pectorales de The Rock saber qu
datos sobre el tness son ciertos y
cules son patraas. As que le hemos
preguntado a los expertos en la
materia para que pongan tus
msculos a mil por hora...
02
SI HACES MIL ABDOMINALES
TENDRS UN SIX-PACK
LA TEORA: Ejercita esos abs y tendrs
una tabla en vez de una barriga. Fcil!
LOS HECHOS: Como norma, no puedes
obligar a tu cuerpo a perder peso en una
zona concreta. As que hacer innitos
abdominales mejorar tu forma fsica pero
puede que no logres unos abdominales
marcados. Los abdominales masculinos
solo son visibles si tienes menos de un 15%
de grasa corporal nos dice Andrs Muros,
preparador fsico. El espaol medio tiene
entre 18 y 24% de grasa corporal, as que
debes trabajar primero en perder peso.
MITO DEL FITNESS!
03
BUENA MSICA = BUEN RITMO
LA TEORA: Subir el volmen de tu iPod
hasta once te har saltar ms alto, correr
ms y levantar una tonelada de peso.
LOS HECHOS: El tipo de msica
adecuado puede incrementar el nivel de
trabajo y reducir la sensacin de fatiga hasta
un 15% asegura Andrs. Elige algo con
125-140 pulsos por minuto, el rango que
mejor funciona para alguien de unos 30
aos. Oh, y si la letra dice cosas como no
pares de correr o salta conmigo, pues
mejor que mejor. As que dale caa a ese
megamix de DJ Tisto y bate todos tus
records.
VERDAD DEL FITNESS!
01
UNAS CAAS POST-GYM
ARRUINAN TU ENTRENAMIENTO
LA TEORA: La cerveza te llena de
carbohidratos malignos que deshacen todo
ese currazo con las mancuernas.
LOS HECHOS: Aleluya! Un estudio
realizado por cientcos con batas blancas
de la universidad de Granada concluy que
una birra no es mejor ni peor que un vaso
de agua a la hora de rehidratar tu cuerpo.
Es correcto, un delicioso doble de cerveza
te hace tanto bien como un doble de H
2
O.
O sea que no te quedes ah sudando como
un tonto e invita a tus colegas de gimnasio
a una ronda.
MITO DEL FITNESS!
S
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104 FHM BIONIC
MEJORA
04
UNA PULSERA DE IMANES
MEJORA TU RENDIMIENTO
LA TEORA: Pasando de Tamariz. Si
quieres ver magia de verdad ponte una
pulsera de iones y abracadabra! Sers
ms fuerte y exible al instante.
LOS HECHOS: Aunque se hayan vendido
millones de unidades, pero lo mismo te
puedes enrollar una goma para el pelo en la
huevada, que te har el mismo efecto.
Ninguna de esas pulseras tienen evidencias
cientcas que respalden sus supuestos
benecios nos dice Matt Field, entrenador
personal y creador del mtodo MFX Fitness
(mfxtness.com). Cualquier mejora en tu
forma fsica vendr de tu esfuerzo, tcnica o
del efecto placebo.
MITO DEL FITNESS!
FHM BIONIC 105
05
LOS HUEVOS CRUDOS TE PONEN
HECHO UN TORO
LA TEORA: Desayuna como Rocky y sers un
cachas en un abrir y cerrar de bceps.
LOS HECHOS: Los huevos crudos estn repletos
de protenas, pero quiz deberas pasarlos antes
por la sartn. Los desayunos muy ricos en
protenas se asocian con mejores hbitos
alimenticios y menor grasa corporal nos chiva la
nutricionista Elena Rivera. Pero es mejor si los
cocinas primero, porque as la protena se digiere
mejor y reduces sensiblemente la psoibilidad de
pillar la salmonela.
VERDAD DEL FITNESS!
06
EL ONANISMO TE GARANTIZA UNOS
BCEPS SUPERDESARROLLADOS
LA TEORA: Quieres los msculos de Popeye?
Pasa de las pesas y empieza a zurrar ese salami.
LOS HECHOS: Esto es totalmente falso nos
revela el doctor Steven Heymseld, director del
centro de estudio biomdico Pennington. Dado
que la masturbacin implica una carga muscular
muy leve, es ms un ejercicio aerbico. Adems los
estudios demuestran que un entrenamiento con
peso produce un crecimiento muscular muy
superior. Tendras que masturbarte como un mono
enloquecido para que se apreciara una mejora en
tus antebrazos. Ya le has odo, no te ests
masturbando lo suciente!
MITO DEL FITNESS!
07
PUEDES FINGIR UN CUERPO DIEZ
LA TEORA: Depilarte y broncearte puede
hacerte aparentar ser ms cachas, por eso la piel
de los culturistas parece una mesa de caoba.
LOS HECHOS: La grasa corporal puede
camuarse con un bronceado y el contorno de los
msculos puede acentuarse si tienes menos pelo
asegura nuestro preparador Andrs. Pero tu fsico
solo lucir bien si haces mucho ejercicio y tienes un
determinado nivel de masa muscular. Si te vas a la
lmpara no esperes milagros. Solo parecers un
gordo que ha ido mucho a la playa!.
MITO DEL FITNESS!
106 FHM BIONIC
08
LA BICI ES MALA
PARA TUS BOLAS
LA TEORA: Pasarte la vida
machacando tu escroto sobre
un silln hara que tu esperma
se vuelva inservible.
LOS HECHOS: Eres un
ciclista hardcore? Pues
tenemos malas noticias para ti.
Segn un estudio de la
universidad de Crdoba, los
hombres que pedalean ms
de 300 km a la semana tienen
menos de un 4% de
espermatozoides normales lo
que causa problemas de
fertilidad importantes
derivados de la ropa ajustada,
la friccin del silln y la tensin
del cuerpo.
VERDAD
DEL FITNESS!
MEJORA
09
EL SEXO TE PONE
EN FORMA
LA TEORA: Te cansas,
sudas y te quedas sin
respiracin. Solo porque a
veces lo hagas tumbado no
signica que no sea ejercicio.
LOS HECHOS: Una sesin
media de sexo dura unos seis
minutos y un hombre suele
quemar unas 21 calorias nos
explica el doctor Heymseld.
Dado que hubiera gastado un
tercio de eso simplemente
viendo la tele, nos queda que
durante el sexo gastamos solo
unas 14 caloras. Moraleja: es
menos divertido, pero debes
pasar ms tiempo en el
gimnasio que en la cama si te
quieres poner en forma de
verdad.
MITO DEL FITNESS!
FHM BIONIC 107
10
EL SEXO AFECTA A TU RENDIMIENTO
LA TEORA: Descargar tu preciosa semilla te
convierte en un amante y no en un guerrero.
LOS HECHOS: Se supone que la abstinencia
conduce a una mayor agresividad y que la
eyaculacin elimina testosterona del cuerpo, pero
no es cierto nos dice Andrs Muros. Algunos
cientcos creen que la abstinencia ayuda a los
deportistas a concentrarse ms, pero no hay
evidencia que demuestre que el sexo pueda
reducir fuerza fsica, potencia o resistencia. Lo
que explica por qu se repartieron 150.000
condones entre los atletas en los ltimos JJOO.
MITO DEL FITNESS!
11
EL MURO EXISTE DE VERDAD
LA TEORA: Al principio todo iba genial, pero
de pronto tu cuerpo se atasca y no da ms de s,
como si alguien te hubiera desenchufado.
LOS HECHOS: Esto son dos cosas a la vez
dice Andrs. Los muros mentales suceden
cuando un reto es demasiado grande para
superarlo, mientras que los fsicos pasan cuando
tu corazn no puede bombear suciente sangre.
Pero puedes derribarlos. Para el primero, en vez
de entrar en barrena, piensa en retos asequibles,
como correr hasta la siguiente seal de trco. La
nica cura para el otro es la prevencin: no lo des
todo antes de tiempo.
VERDAD DEL FITNESS!
108 FHM BIONIC
MEJORA
12
EL EJERCICIO CONVIERTE LA
GRASA EN MSCULO
LA TEORA: Cuando te esfuerzas, esos
rollos de manteca tuyos se convierten s o
s en acero pa los barcos.
LOS HECHOS: Eso es una chorrada
nos cuenta la entrenadora personal Cris
Pea. Las bras musculares y las de grasa
son dos entidades distintas. Con un estilo
de vida saludable, incrementas la masa
muscular y usas la grasa como combustible,
reduciendo el tamao de tus bras de
grasa y haciendo que se te vea mejor. Y
cuando dejas de entrenarte, reduces masa
muscular, dejas de echar grasa al tanque de
gasolina y te ves rechoncho.
MITO DEL FITNESS!
13
LEVANTAR PESAS PUEDE
AFECTAR AL CRECIMIENTO
LA TEORA: Seguro, la halterolia
extrema le pone centmetros a bceps, pero
se los quita a tu altura.
LOS HECHOS: Que no se asuste nadie:
eso no es verdad arma el el doctor
Heymseld. Cuando levantamos peso,
nuestra estructura sea se sostiene con los
msculos. El nico caso en que el entreno
podra causar que una persona encogiera
sera por una lesin o la fractura de un
hueso. A veces parecemos ms bajos si
levantamos con una mala tcnica, lo que
deriva en equilibrio deciente y una
desviacin en la postura.
MITO DEL FITNESS!
14
SIN DOLOR, NO VAS A
CONSEGUIR NADA
LA TEORA: La carretera al cuerpo
perfecto pasa por Sufrimientolandia.
LOS HECHOS: Cuanto ms radical
quieras que sea tu cambio fsico, ms cierta
ser esta frase nos comenta Cris Pea. Si
quieres tener unos brazos enormes o tratas
de lucir cuerpazo en la playa antes del
verano, tendrs que experimentar cierto
grado de dolor para conseguir tu meta. Y
cuanto ms rpido quieras llegar ah, ms
te va a doler. Pero si ests empezando un
entrenamiento de rehabilitacin, tus
ejercicios no deberan causarte ningn tipo
de dolor.
VERDAD DEL FITNESS!
FHM BIONIC 109
15
LOS ESTIRAMIENTOS
PREVIENEN LESIONES
LA TEORA: Tcate los dedos de
los pies y menea la cintura. A correr!
LOS HECHOS: Estirar es esencial
dice Andrs Muros. Pero hay cierto
debate sobre cmo hacerlo. hace un
par de dcadas los estiramientos
estticos eran la norma, pero ahora
hay todo tipo de mtodos. El
dinmico ayuda a estirar mejor los
msculos, facilita el ujo sanguneo y
pone a tono el sistema nervioso para
ponerte a tope a la hora de correr.
VERDAD DEL FITNESS!
110 FHM BIONIC
Atiende nene, un
casco con piel de
Pikachu, es lo
ms de lo ms!
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ENTREVISTA
110 FHM BIONIC
FHM.BIONIC 111
EL TALENTOSO PILOTO ALEMN DE FRMULA 1 NOS HABLA
DE AERODINMICA, CERVEZA, MSICA Y HUEVOS... REVUELTOS
Qu sentiste la primera vez que te
pusiste al volante de un Frmula 1?
Por aquel entonces yo llevaba un coche de 160
CV, un vehculo de Frmula Ford, as que pasar
de ah a un monstruo de F1 de 920 CV fue
una locura. Era sper rpido, como ir montado
en un cohete. Era increble, pero yo era muy
joven y fsicamente no tena la fuerza para
llevar al mximo el coche por que la fuerza G
me echaba tan hacia atrs en el asiento que ni
poda ver por dnde iba.
Cuando pasas de un F1 a un coche normal,
parece que conduces a cmara lenta?
No se te hace extrao porque son dos cosas
muy diferentes. Tengo mucho respeto por los
F1.
Qu es lo ms loco que has hecho nunca
en un vehculo?
Me gusta jugar con el coche en el campo. El
ao pasado en Laponia construimos una pista
en un lago e hicimos un poco de rally. Compet
contra mi padre y gue muy divertido. Creo que
hay un vdeo de eso en YouTube.
Quin ganara una carrera entre t y tu
padre, el mtico Keke Rosberg?
No me quiero comparar a l. Pero seguro que
hubiera habido una buena batalla entre los dos,
aunque no s quin saldra vencedor...
Qu le pareci a tu madre que tambin te
dedicaras a las carreras de coches?
Se asusta cuando compito, as que nunca me
ha visto correr. Creo que es peor que tu hijo
sea piloto a que lo sea tu marido. Mi padre
tampoco viene a verme. Creo que es una
buena decisin que me deje hacer las cosas a
mi manera.
Te quedan puntos en el carnet?
No, pero es que nosotros no tenemos puntos.
Si te pillan haciendo algo grave, simplemente
te quitan el carnet.
Te reconocen los fans cuando paseas por
la calle en tu ciudad?
Bueno, vivo en Mnaco, as que all la gente s
me reconoce. Pero es un buen sitio para vivir, la
gente es muy agradable. Me gusta.
Cuando te reconocen los fans en otros
sitios, cmo manejas la situacin?
A veces es agradable y me gusta charlar con
NICO ROSBERG
POR LO VISTO, ALONSO
SABE PARTIR NUECES CON EL
CUELLO. Y TAMBIN ES MAGO
ellos sobre motor, pero en general, si puedo
elegir, preero pasar desapercibido.
Tienes muchos amigos entre los pilotos de
Frmula 1?
Realmente no. Me llevo bien con ellos pero no
puedo decir que seamos amigos.
Cmo fue ser compaero de equipo de
Michael Schumacher?
Una experiencia interesante. Es obvio por
qu gan siete ttulos mundiales. Era todo un
desafo tratar de superarle!
Es verdad que competisteis juntos en
karts cuando tenas 15 aos?
S, en el Mundial! Yo qued tercero y Michael
segundo.
Te gustan tambin las motos?
Me gustan, pero no monto. Son peligrosas
porque si cojo una s que voy a querer ir muy
rpido, as que me mantengo lejos. S hago
motocross en la montaa. Es divertido.
Te ofrecieron plaza en una universidad de
Londres para estudiar aerodinmica pero
elegiste ser piloto, por qu?
Porque es ms divertido y ms guay. La
aerodinmica es la parte ms importante al
disear un F1 y es lo que realmente dene
cmo de rpido va a ir el coche.
Cul es tu circuito preferido?
Creo que el de Malasia.
Es el ms duro tambin?
S, por el clima. Fsicamente, el ms duro sera
el de Singapur y a la hora de pilotar, el de
Mnaco. Es todo un desafo.
Cul es el mejor pas para competir?
Italia, porque me gusta mucho cmo es la
gente all. Me llevo muy bien con ellos, hablo
el idioma y algunos de mis mejores amigos son
italianos.
Te pones algn tipo de msica en
particular antes de las carreras?
Antes lo haca ms, ahora no tanto. Antes de
una carrera sola escuchar algo de U2, sobre
todo Beautiful day. Es un gran tema.
Cul es el ltimo grupo que has visto en
directo?
Hace tiempo, durante el Gran Premio de Abu
Dabi, vi a Kings of Leon y me gustaron mucho.
Usas mucho las redes sociales?
Por supuesto. Facebook y Twitter.
En una carrera debes memorizar unas
veinte curvas perfectamente. Cmo vas
de memoria? Eres capaz de recordar la
lista de la compra sin apuntarla?
No es mi punto fuerte. Tener buena memoria
es importante porque cuando terminas de
conducir necesitas poder decir a los ingenieros
todo lo que acabas de experimentar. Tienes
que recordar cuanto ms mejor.
As que en tu vida diaria, simplemente
desconectas la memoria...
No, de hecho procuro ejercitarla todo el rato.
Cul es la ltima pelcula que has visto?
The ghter. Me encanta Christian Bale. Es un
actor increble, aunque esta peli no me gust
demasiado. Le preero haciendo de Batman.
Y tu bebida favorita?
La cerveza sin alcohol. Es lo mejor despus de
hacer deporte porque tienes los minerales que
necesitas para rehidratarte. Aunque a veces
bebo otras cosas cuando salgo...
Qu encontraremos en tu frigorco si lo
abrimos ahora mismo?
Yogures, huevos, mucha verdura, mucha fruta...
todo bastante sano. Para desayunar suelo
tomar fruta y cereales o huevos revueltos.
Y para terminar, tienes algn truco para
ser el alma de la estas?
No. Aunque por lo visto Fernando Alonso sabe
partir nueces con el cuello. Tambin es mago,
as que hay que ir con cuidado con l.
112 FHM BIONIC
REVOLUCIN
HEAD
Atencin a todos los tenistas o aspirantes a un puesto
importante en la ATP. HEAD acaba de presentar un
servicio que te permite personalizar el peso, longitud,
balance, diseo y patrn de encordado de tu raqueta.
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FHM Bionic apuesta esta temporada por la tecnologa y la innovacin, dos
trminos que estn cambiando radicalmente la manera en que hacemos deporte
LO MEJOR DE TODO
El modelo de New Balance 3190 es muy
especial ya que aunque es una zapatilla
ultra-ligera que aporta un gran tacto y
suavidad en toda su superficie, no descuida
una gran estabilidad y apoyo. Vamos, que
lo tiene todo para convertirse en la zapatilla
de entrenamiento y carrera de la
temporada! www.newbalance.es
JECKILL Y HYDE
TENDENCIAS
CORRER MUY A GUSTO
REBOOK
El compromiso de la marca con el running es cada
vez ms patente, y para este verano presenta un
textil muy interesante que te har correr de una
manera an ms placentera. Es un tejido sper
ligero y muy transpirable para tus carreras diarias.
os tenistas o aspirantes a un puesto
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O
NEW
BALANCE
de entrenamiento y carrera de la
temporada! www.newbalance.es
POL ESPARGAR
En FHM Bionic somos muy fans de los
deportistas de lite y uno de los que destacan
ms ultimamente es el campen del mundo
de Moto2, Pol Espargar. Y como con el xito
vienen las relaciones con marcas que le
gustan a FHM, el joven de 22 aos ha
comenzado su desarrollo en esto del
marketing con un acuerdo de colaboracin
durante dos aos con los relojes Marea a la
vez que empieza su aventura en MotoGP.
MAREA
NEVERA
La unin hace la
fuerza, y
deporte y
tecnologa vuelven
a encontrarse de
la mano de
Novak Djokovic
y Seiko. Y es que
el tenista se ha
convertido en la
nueva imagen de la
marca japonesa;
adems, nos han
soplado que el Seiko
Astron GPS Solar
Crongrafo (en la
imagen) es su reloj
favorito.
SINERGIA
SEIKO
ADIDAS
De todas las ideas que se
proponen en estas pginas,
FHM BIONIC declara ante
notario que su favorita es
esta mochila de la mtica
marca alemana. Por qu? El
diseo es increble, pero
quizs an ms sea su parte
prctica, ya que es perfecta
para correr ya que no pesa
nada y te cubre la espalda de
arriba a abajo y no de lado al
lado. www.puma.es
CIBORG

PUMA
REVOLUCIN
ASICS
CON ESTILO
LO MS
La marca ha incorporado la
tecnologa de soporte muscular en
sus icnicas mallas pirata Leg
Balan, que ayudan a minimizar la
vibracin de los msculos y el
impacto que sufre los msculos al
pisar sobre el suelo, lo te permite
sacar ms provecho de tu esfuerzo.
Los canarios de XTG no
paran de hacer una ropa
para ir al gym que ana a la
perfeccin moda y deporte
con prendas tan
estupendas como estas.
Descubre toda la
coleccin en
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FHM.BIONIC 113
El nuevo invento de Adidas
Performance se llama
Climachill y promete bajar
tu temperatura corporal
cuando haces deporte y de
esta manera subir bastantes
enteros tu rendimiento.
Conoce esta maravilla de
mano de David Beckham en
www.adidas.es.
NIKE
XTC
Parece que no hay mes del ao
que no aparezca una nueva
maravilla de Nike con un
diseo espectacular y con la
innovacin como su razn
de ser. Ahora le toca a la Nike
Free Hyperfeel TR, una
zapatilla diseada para el
entrenamiento de alta intensidad
y que combina de manera
especial tres de las
innovaciones ms
importantes de la rma
(Flyknit, Lunarlon y Nike
Free) para una pieza
que logra que el
pie se encuentre
muy libre y muy
ligero.
acar ms provecho de tu esfuerz
114 FHM.es
Victoria clara para el n 9 del rnking
europeo! Apyales a ellos y al resto del
Spanish Beach Volley Dream Team a
travs de su campaa en Gofundle.com
S. Donde ms polmica suele haber es cuando el equipo
contrario remata, rozas el baln con una parte de tu cuerpo y
el rbitro no la ve. Normalmente los jugadores no suelen
admitir ese roce si te ests jugando cosas importantes. [1]
Nooo, somos muy legales! [0]
Has hecho trampas alguna
vez?
Una vez estbamos haciendo un ejercicio intenso, me empec
a encontrar mal y por no parar acabe vomitando. Cuando
realizamos sesiones de resistencia en algn momento s que he
tenido ganas de vomitar. Pero ha sido de forma puntual. [1]
Alguna pjara si pero vmitos an no. [0]
Alguna vez has entrenado
tan duro que has acabado
vomitando?
Me encanta escuchar msica cuando corro y cuando tengo
sesin de gimnasio. Me motiva mucho! [1]
S! Me motiva mucho. [1]
Has entrenado al ritmo de
The Eye of the Tiger de
Rocky III?
De un perro, haciendo el Camino de Santiago! [1]
S, de la tpica sombra imaginaria de noche por la calle! [1]
Alguna vez has salido
huyendo de algo o alguien?
He competido lloviendo, granizando, con viento huracanado, a
40 grados... En voley playa no importa la climatologa. Pocas
veces se suspende un partido por el tiempo. [1]
S... pero de poderes, pocos. [1]
Has entrenado bajo una
tormenta para absorber su
poder?
En algn partido por una mala decisin arbitral. Cuando ha sido
un punto importante en el que nos jugbamos mucho, s que he
llegado a perder los nervios. [1]
S, grito a veces como una posesa y meto patadas y puetazos
al baln, pobre. [1]
Has perdido los nervios al
estilo John McEnroe?
Denitivamente, no. [0]
No! Yo voy a lo mo, soy muy empanada. [0]
Alguna vez te has sentado
en una bici esttica porque
estaba detrs de una ta o
un to buenos?
Hace mucho, mucho tiempo... apuestas de chicos, jaja. [1]
No, pero pobar... [0] Alguna vez has hecho ms
de 50 exiones seguidas?
Me gusta jugar con nios y siempre invento cualquier
pelcula cuando juego. Intento siempre ir ganndoles y de
pronto no s qu sucede que me ganan! [1]
Por lo pronto, no. [0]
Alguna vez te ha ganado
un nio pequeo?
En nuestro deporte tenemos que saltar a
mxima potencia y rodillas, hombro y
espalda sufren bastante. Pero casi
siempre he podido entrenar. [0]
Si, por dormir con el cuello hecho una
equis y levantarme con tortcolis. [1]
Alguna vez has tenido que
perderte competiciones por
una lesin estpida?
El Dream Team del voley playa espaol, frente a frente! TEST CAZURRO

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10
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FHM.es
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un nio pequeo?
En nuestro d
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Alguna vez has tenido que
perderte competiciones por
una lesin estpida?
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A
TEST

Volkswagen Polo Edition 1.0 75 CV/ 55 kW 3p: consumo medio (l/100 km): 4,8. Emisin de CO
2
(g/km): 108.
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matriculacin, descuento de marca y concesionario y Plan PIVE 5 incluidos), siempre que se entregue a cambio un coche de ms de 10 aos y se
nancie a travs de Volkswagen Finance EFC S.A., segn condiciones contractuales un capital mnimo de 8.500, con una permanencia mnima
de la nanciacin de 36 meses. La oferta de nanciacin lleva asociada la contratacin de un seguro con la Compaa Zurich de la modalidad
de todo riesgo con franquicia de 300, para reparaciones efectuadas en la Red Ocial Volkswagen, para mayores de 25 aos en el momento de la
contratacin, mediado por Volkswagen Insurance Services Corredura de Seguros, S.L. inscrita en el Registro Especial de Sociedades de Corredura
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2
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Slslomo Slorl&Slo
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