Vous êtes sur la page 1sur 2

Exercice de Nettoyage et dAncrage

Par Elen Hawke , traduction Lune



Cet exercice peut tre fait nimporte o et ne demande quun petit
moment. Il est particulirement utile lorsque vous avez fait des activits
telles que courir en tout sens, tudier ou rgler certaines questions par
tlphone (tout ce qui concentre lnergie dans la tte aux dpens de
lquilibre gnral). Il vous aidera vous sentir plus ancr et moins tendu
ou dispers. Il peut aussi vous aider si vous vous sentez nerveux aprs une
activit psychique.

Asseyez-vous ou restez debout, relax autant que possible.

Imaginez que vos pieds sont enracins dans le sol ; visualisez vraiment la
terre, mme si vous tes tout en haut dune tour ou debout sur du bton.

Visualisez une douce pluie tomber sur votre tte, qui lave votre couronne,
vous apaise, et referme votre chakra couronne pour retrouver son tat de
tous les jours.

Sentez leau de pluie goutter du sommet de votre tte, de votre front,
couler sur vos yeux clos, sur votre troisime il, le nettoyer et lapaiser, le
refermer sil est ouvert, vous octroyant un repos de rceptivit psychique.

Elle tombe de votre nez, glisse sur vos lvres, sur votre menton, votre gorge
et dun bout lautre du chakra de votre gorge, elle le nettoie, le calme,
lapaise, laissant votre voix apaise pendant un petit moment.

Elle coule sur votre clavicule et sur votre poitrine jusqu quelle vous
apaise doucement et nettoie votre cur, en gurissant toutes blessures,
laissant douleur et sentiment dtouffement se dissiper et suinter hors de
vous, en refermant votre centre du cur doucement, tel quil est tous les
jours.

Elle scoule de votre plexus solaire, dissipant les tensions, chassant
doucement et calmement colre ou dtresse, peur ou apprhension, elle
lave de tout cela et referme le centre.

Elle scoule de votre nombril, le nettoie de tout sentiment de doute
personnel, en vous quilibrant, vous ancrant la terre, en refermant
lactivit pendant un moment.

Elle scoule du chakra racine, en le nettoyant de la fatigue, de
labattement, de la mauvaise sant, en vous laissant vitalis bien que
serein.

Elle glisse sur vos cuisses, de vos genoux, de vos mollets, vos chevilles, elle
tombe sur vos pieds pour scouler dans la bonne terre, prenant avec elle
tout tension et ngativit, donnant tout cela la Mre pour quelle le
nettoie.

Ramenez votre conscience dans vos pieds, puis buvez une boisson chaude
ou quelque chose dnergisant, comme un fruit, mangez.
http://www.le-sidh.org/