La mditation :

Mne un niveau plus

profond de dtente
Amliore votre digestion
Renforce votre systme
immunitaire
Prvient, ralentit ou
permet de contrler les
douleurs chroniques
Diminue maux de tte et
migraines
Permet de vous
rapprocher du poids idal
Traite linfertilit
Rduit la tension artrielle
Amliore la cohrence du
fonctionnement crbral

La mditation :
Amliore votre crativit
Augmente votre capacit
mmoriser
Renforce votre confiance
en vous
Amliore la qualit de vos
relations
Dveloppe votre intuition
Rduit lagressivit
Aide vous dbarrasser
des dpendances (alcool,
tabac, somnifres, etc.)
Rduit vos ruminations
mentales
Aide vous construire une
personnalit quilibre
Dveloppe une meilleure
gestion du stress
La mditation :
Apporte la paix de lesprit, lie
au bonheur
Aide dcouvrir votre objectif
de vie
Augmente la compassion
Aide vivre linstant prsent
Augmente les synchronicits
dans votre vie
Fait crotre votre sagesse
Cre une relation plus directe
avec Dieu si vous tes
croyant(e)
Permet de vous recentrer
Permet de vous accepter
comme vous tes
Aide pratiquer le pardon
Les bienfaits de la mditation



Les bienfaits
psychologiques
Les bienfaits
physiologiques
Les bienfaits
spirituels