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07/07/2014 22:12 Jon Kabat-Zinn Wikipdia

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Jon Kabat-Zinn
Jon Kabat-Zinn, n le 5 juin 1944, est un professeur
mrite de mdecine. Il a fond et il dirige la Clinique de
Rduction du Stress (Stress Reduction Clinic) et le
centre pour la pleine conscience en mdecine (Center for
Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society) de
l'universit mdicale du Massachusetts. Il enseigne la
mditation de la pleine conscience (mindfulness
meditation) comme une technique destine aider les
gens surmonter leur stress, leur anxit, leur douleur et leur maladie. Il est membre du conseil
d'administration du Mind and Life Institute, qui a pour but de promouvoir un dialogue entre la
science et le bouddhisme.
Naissance
Il est n en 1944. Son pre, Elvin Kabat tait un scientifique travaillant dans la recherche
biomdicale et sa mre se nommait Sally.
Vie professionnelle
Il a ddi sa vie essayer de faire rentrer sa technique de la pleine conscience (mindfulness
meditation) dans la mdecine et la socit. Il est l'auteur et le coauteur d'articles scientifiques
sur sa technique et ses applications cliniques. Il a crit deux bestsellers : Full Catastrophe
Living: Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain and Illness (Delta,
1991), et Wherever You Go, There You Are: Mindfulness Meditation in Everyday Life
(Hyperion, 1994). Il a cocrit avec sa femme, Myla Kabat-Zinn, Everyday Blessings: The Inner
Work of Mindful Parenting, (Hyperion, 1997). Ses autres livres sont notamment Coming to Our
Senses (Hyperion, 2005) et plus rcemment The Mindful Way Through Depression: Freeing
Yourself from Chronic Unhappiness, cocrit avec J. Mark G. Williams, John D. Teasdale et
Zindel V. Segal (Guilford, 2007).
Il est le fondateur et le prsident actuel du Center for Mindfulness in Medicine, Health Care,
and Society l'universit de l'cole de mdecine du Massachusetts. Il est galement le fondateur
(en 1979) et l'ancien directeur de la Stress Reduction Clinic. Il est par ailleurs professeur mrite
de mdecine.
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Kabat-Zinn a soutenu sa thse d'universit (Ph.D) en biologie molculaire en 1971 au MIT o il a
tudi sous la direction de Salvador Luria, Laurat du Prix Nobel de Mdecine. Kabat-Zinn a
contribu de faon importante aux Soins de sant modernes par sa recherche qui s'est focalise
sur les interactions esprit/corps pour la gurison, et sur les diverses applications cliniques
d'entranement de mditation de la pleine conscience (mindfulness) pour les personnes atteintes
de douleur chronique et/ou de dsordres associs au stress. Kabat-Zinn a commenc enseigner
la rduction du stress base sur la pleine conscience (Mindfulness-Based Stress Reduction,
MBSR) la clinique de rduction du stress en 1979. MBSR est un cours de huit semaines qui
combine la mditation et le Hatha yoga pour aider les patients faire face au stress, la douleur,
et la maladie en utilisant la conscience de l'instant prsent instant aprs instant. Une telle
pleine conscience aide les participants utiliser leurs ressources intrieures pour obtenir bonne
sant et bien-tre. Kabat-Zinn et ses collgues ont tudi les effets de la pratique de la
conscience de l'instant prsent instant aprs instant sur le cerveau, et comment il traite les
motions, en particulier lors du stress, ainsi que sur le systme immunitaire.
En 1993, le travail de Jon Kabat-Zinn la clinique de rduction du stress a t prsent dans le
Public Broadcasting Service spcial de Bill Moyers, "Gurir l'Esprit" et dans le livre de Moyers du
mme titre. Kabat-Zinn et ses collgues ont publi un article dcrivant leurs travaux de
recherche dmontrant dans un essai clinique restreint, un effet de l'esprit augmentant de 4 fois
le taux de normalisation de la peau chez des patients atteints de psoriasis et recevant une
thrapie base de lumire ultraviolette
1
. Plus rcemment, Davidson, a montr des changements
positifs dans l'activit du cerveau, le traitement des motions sous stress, et les fonctions
immunes chez les personnes prenant un cours de MBSR dans un travail d'entreprise dans un
essai clinique randomis
2
.
Retraites
Tous les ans, il dirige des retraites de mditation de pleine conscience pour des dirigeants
d'affaires et des innovateurs, et avec ses collgues au "Centre for Mindfulness", il conduit des
retraites de formation en MBSR pour des personnels de sant. Plus de 200 centres et cliniques
mdicales, aux tats-Unis et maintenant l'tranger, utilisent le modle de MBSR.
Il est membre du conseil d'administration du Mind and Life Institute, un groupe qui organise
des dialogues entre le 14e Dalai Lama et des scientifiques occidentaux pour promouvoir une
comprhension plus approfondie des diffrentes faons de connatre et de sonder la nature de
l'esprit, les motions et la ralit.
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Vie prive
Il est mari Myla, la fille d'Howard Zinn et de Roslyn. Ils ont eu trois enfants ensemble : Will,
Naushon et Serena
3
.
Bibliographie
Lveil des sens, Paris, Les arnes, coll. Documents , 2009, 450 p. (ISBN 978-2352040880,
OCLC 495243861)
Au cur de la tourmente, la pleine conscience : MBSR, la rduction du stress base sur la
mindfulness, Bruxelles, De Boeck, coll. Carrefour des Psychothrapies , 2009, 564 p.
(ISBN 978-2804104030, OCLC 497033001)
Mditer : 108 leons de pleine conscience, Paris, Les arnes, coll. Documents , 2010,
160 p. (ISBN 978-2352041054, OCLC 681969508)
O tu vas, tu es, Paris, Editions J'ai Lu, coll. Aventure secrte , 2004, 281 p. (ISBN 978-
2290343449, OCLC 469328645)
Rfrences
(en) Cet article est partiellement ou en totalit issu de larticle de Wikipdia en anglais
intitul Jon Kabat-Zinn (voir la liste des auteurs)
1. J Kabat-Zinn, Influence of a mindfulness meditation-based stress reduction
intervention on rates of skin clearing in patients with moderate to severe psoriasis
undergoing phototherapy (UVB) and photochemotherapy (PUVA) , Psychosomatic
Medicine, vol. 60, n
o
5, 1998, p. 625 -632 (PMID 9773769, lire en ligne [archive])
2. Richard J. Davidson, Alterations in Brain and Immune Function Produced by
Mindfulness Meditation , Psychosomatic Medicine, vol. 65, n
o
4, 2003-07-01, p. 564 -570
(PMID 12883106, DOI 10.1097/01.PSY.0000077505.67574.E3, lire en ligne [archive])
3. Gesund durch Meditation (page:330 and 331) the German translation of (en) Jon Kabat-
Zinn, University of Massachusetts Medical Center/Worcester. Stress Reduction Clinic, Full
catastrophe living: using the wisdom of your body and mind to face stress, pain, and
illness, New York, Delta Trade Paperbacks, 1
er
mai 1990, 15
e
d., poche (ISBN 978-0-385-
30312-5, OCLC 24097980)
Voir aussi
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Liens externes
Center for Mindfulness
Jon Kabat-Zinn
What is the Mindfulness-Based Stress Reduction Course?
Website Mind & Life Institute
The Mind and Life Institute's Vision, Purpose and Mission
Archive of past conferences and events
Association pour le Dveloppement de la Mindfulness
Mindfulness en franais sur "Psychologie et Mditation"
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