REVISTA AMANECER

JUNIO 2014



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Hola a todos!
Bienvenidos a este nmero, que es el ltimo del curso 2013/2014.
En este nuevo nmero os mostramos ejemplos de nuestra
colaboracin. Por ejemplo Javier Belinchn nos hablar de los
recursos de rehabilitacin; Jos Paniagua hace una incisiva
entrevista a miembros representantes del equipo de ftbol;
Mariano Flordels nos escribe sobre msica; Fran Huertas nos
descubre cosas del Cerro de los ngeles; Jos Miguel nos cuenta
cmo fue el cocido solidario entre otras cosas
Queremos aprovechar este espacio para hacer balance de este
curso en lo que respecta a nuestra REVISTA AMANECER.
Sobre nuestra revista consideramos que est en continua evolucin
ya que los componentes intentamos personalizar cada vez ms
nuestros artculos y plagiar menos (intentando evitar el clsico
corta y pega de internet).
A lo largo de este curso hemos contado con colaboraciones
espordicas que nos han permitido crecer como la aportacin
puntual de una profesional del periodismo o la ayuda y
participacin de gente que tiene su cualificacin en estas lides del
periodismo aunque formados todos ellos en otros campos.
Nos sentimos orgullosos de que nuestra revista cuente con un
mayor nmero de pginas porque estamos informando de un
mayor nmero de contenidos. Y Aprovechamos para recordaros
que seguimos invitndoos a que quienes lo deseen nos hagan
llegar sus opiniones, sugerencias para mejorar nuestra revista.
Podis escribirnos a afeminformatica@yahoo.es
Este ao hemos podido trabajar en un sitio diferente (en la Sala
Redint del Centro Cvico Juan de la Cierva) y al tener cada uno de
nosotros un ordenador, hemos podido trabajar mejor e incluso
algunos de nosotros ha participado ms en la maquetacin de la
revista.
Aunque ms o menos el formato es igual en todos los nmeros,
intentamos presentar revistas que cada vez resulten ms atractivas
a los lectores.
Y como la mejor presentacin es ninguna disfrutar de la revista.
Esperamos volver a reencontrarnos prximamente.
Feliz verano!

Equipo de Revista Amanecer






EDITORIAL
REVISTA
AMANECER
Revista Trimestral de
la Asociacin de
Familiares de
Personas con
Enfermedad Mental

Redaccin:
Antonio Muoz
Fran Huertas
Javier Belinchn
Jos Miguel Gutirrez
Jos Paniagua
Mariano Flordels
Pedro Fras

Ilustraciones:
Mariano Flordelis
Pedro Fras

Colaboradores:
Gosia Rawska
Jos Antonio Criado
Grupo de
Empoderamiento
Marta Leo

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LOS RECURSOS
Los recursos que hay en Getafe son:
adems de AFEM, elCentro de
Rehabilitacion Psicosocial(
CRPS),Centro de Rehabilitacin
Laboral (CRL), la MINIRESIDENCIA,
y el Centro de Da. Estos son recursos
de la comunidad de Madrid, excepto
AFEM que es una asociacin.
Ahora voy a hablar un poco de ellos:
- AFEM; estl bien porque
adems de ayudarnos a nosotros
los usuarios con talleres,
tambin ayuda a las familias.
Por ejemplo, antes de Navidad,
los familiares y los usuarios nos
fuimos al teatro y a cenar.
Vimos la actuacin teatral la
cena de los idiotas ,que estuvo
muy bien representada y luego
nos fuimos a cenar al museo del
jamn en la C/ Gran va.
En AFEM todos los das de
lunes a viernes nos imparten
talleres, que a continuacin
exponemos:
Lunes: 16,30 - 17,30 Revista; 18
20,30 Bienestar
Martes: 17,00 18,30 Radio;
19,00 21,30 Teatro
Mircoles 17,00-18,30 taller
cuenta conmigo; 19,00-20,30
empoderamiento
Jueves: 19-20,30 Ingles
Viernes 17,00 20.30 Ocio
El CRPS es un tipo de centros de
atencin psicosocial destinados a
personas con enfermedad mental para
ayudarsles a integrarse en la sociedad
.Este recurso a mi me sirve para estar
mejor psicolgicamente hablando, para
trabajar habilidades sociales...Tenemos
talleres como Inteligencia emocional,
cocina, radio
Yo tambin voy a ste, nos ayuda
mucho, pero en mi opinin es mejor
AFEM.
La MINIRESIDENCIA; es un sitio
donde la gente va para comer y cenar, o
vivir haciendo la vida fuera. Te ensea a
valerte por ti mismo con la esperanza de
que algn da entres en un piso
supervisado y te valgas por ti mismo.
El CENTRO DE DIA: es lo mismo
que el CRPS, sin embargo en ste sitio
solo va gente que tiene ms dificultades.
Es importante acudir a los recursos para
ponerse mejor

F
c
o

J
a
v
i
e
r
PRO-SALUD MENTAL

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B
COCIDO SOLIDARIO
El domingo da 6 de abril se celebr un
cocido solidario a favor de AFEM en el
que actu Kiko Tovar (cantautor de
Getafe).
Se trata de un compositor con un largo
recorrido en el mundo de la msica. Su
primer lbum Tiempo al tiempo fue
publicado en 1999 y a partir de ah
ha grabado varias maquetas y
colaborado con artistas como Tontxu,
Miguel Dantart, Alberto Vizcayno etc.
Kiko suele actuar en las principales
salas de Madrid: Bho Real, Galileo
Galilei, Libertad 8,Clamoresdonde
deja muy claro que uno de sus puntos
fuertes es el directo.
Algunos miembros de la asociacin se
encargaron entre otras funciones de
hacer la sopa y cocer los garbanzos.
Otros se encargaran de servir los
refrescos; coca-cola, fanta naranja y
limn, cerveza con y sin alcohol, etc.
Kiko Tovar nos deleito con la conocida
cancin No s tu nombre y a mi
personalmente me presento a su hijo
que tiene que es pequeo. El aforo fue
de aprox. 80 personas donde acudieron
hermanos de afectados, padres, parejas,
conocidos, etc.
Fue una celebracin muy bonita, donde
nos reimos mucho y pasamos una
maana de domingo en el Centro Social
Republicano de Getafe (gora). Luego
recogeramos las mesas y limpiaramos
el suelo, despidindonos para nuevos
actos.
El donativo fue de 10 Euros y comenz
a las 14:00h en la calle Hernn Cortes
N 11
Dar las gracias a Marisol, Kiko Tovar y
todos los voluntarios que hicieron
posible el evento. En la cocina Mara,
Araceli, Rafaela. Como camareros Jos
Miguel, Javi, Pedro, Agustn, Joaqun,
Yolanda y Marta. Llevaron bizcochos y
postres Jos Antonio, Mara Jess,
Rafaela. Fran y Mariano hijo colocaron
mesas. Y Julio y Josefina se encargaron
de la limpieza despus del cocido.



J
o
s

M
i
g

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u e
LOS BUSCADORES DE
SUEOS CONSIGUEN
HACERNOS SOAR
Nuestro veterano grupo de teatro Los
Buscadores de Sueos nos ha
mostrado en sus ltimas actuaciones su
originalidad y entrega en la ampliacin
de su obra Sueos sin barreras.
Desde el pasado diciembre no habamos
vuelto a disfrutar de la actuacin de
nuestro querido grupo de teatro. Pero
como casi todos los aos, Los
Buscadores de Sueos volvieron a los
escenarios en primavera.
Su primera actuacin tuvo lugar el 26
de abril en el IX Festival Mentes
soadoras de la Asociacin AFEM-
Valdemoro. El grupo nos deleit con
una preciosa obra llena de colores,
mmica, sombras y de creatividad
consiguiendo convencernos de lo bonito
que es intentar hacer realidad nuestros
sueos y luchar porque entre todos


podemos conseguir un mundo lleno de
valores del que sentirnos orgullosos.
Su segunda actuacin fue en el Saln de
actos del Centro Cvico Juan de la
Cierva de Getafe ante el que muchos
consideran el pblico ms exigente, los
nios y adolescentes. El 3 de junio
compartieron su obra con los chicos de
YMCA Getafe para despus realizar
con estos una divertida dinmica sobre
superhroes. Nuestros actores ensearon
a los chicos de YMCA a representar
escenas con la tcnica de las sombras
.Se formaron varios grupos, y cada
grupo tena que elegir un superpoder
que represent detrs de las sabanas
para que el resto de grupos lo
adivinaran .Entre todos consiguieron
crear figuras muy bonitas y escenas de
verdaderos hroes.
Gracias a Los Buscadores de Sueos
porque con esta preciosa creacin
habis conseguido que soemos.

Marta Leo










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ENTREVISTA A LA JUNTA
DIRECTIVA DE AFEM.
VIVIMOS EN UN ENTORNO
ALGO MS CONSCIENTE DE
LA AUTNTICA REALIDAD
DE LA ENFERMEDAD
MENTAL. PERO AQU EL
CAMINO POR RECORRER
ES AMPLIO
Ha habido en AFEM desde el mes de
Febrero de este ao (2014) un
importante cambio en la junta
directiva. Tenemos nuevo presidente
(J ess Muoz), nuevo secretario (J os
Gutierrez) y lo que no cambia es el
tesorero (Mariano Flordelis) que es el
mismo. Entrevistamos a los
mencionados cargos, para, divulgar
que es la junta directiva, para que
sirve etc.
Qu es la junta directiva de AFEM?
Es el principal rgano de Gestin de la
Asociacin y est formada por el
Presidente la vicepresidenta El
Secretario, El Tesorero y los Vocales de
las comisiones
Para que sirve dicha junta
directiva?
Sirve para administrar el
funcionamiento de la Asociacin y
representarla ante la sociedad para
poder lograr sus fines y cumplir con sus
obligaciones legales.
Cules son las competencias del
presidente?
Es el representante legal de la
asociacin, la persona fsica que acta
legalmente en su nombre para suscribir
contratos, otorgar poderes a otras
personas, reclamar ante las
administraciones, gestionar y aceptar
ayudas econmicas y ejercer acciones o
poner excepciones.
Jess Qu te indujo a ser el nuevo
presidente?
En la ltima asamblea yo acud sin
intencin de presentarme, pero all se
plante la necesidad por la renuncia, por
motivos personales, de Julio. Varios
asistentes me pidieron que me
presentara y acepte porque era el ms
joven y actualmente tengo tiempo por
estar en paro y motivacin porque
valoro el compromiso social y la
enfermedad mental me afecta a travs
de mi hermano.
Cmo te estas adaptando al cargo?
Me estoy adaptando poco a poco pero
bien. Yo en general estoy contento en la
junta creo que esto es importante y en
este sentido quiero agradecer:
a) Los ejemplos personales de
superacin que he podido ver en
nuestros usuarios
b) El compromiso y sensibilidad de
nuestros profesionales y voluntarios
c) El apoyo recibido tanto por la antigua
como por la nueva junta
ENTREVISTAS

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Y al nuevo secretario (Jos), que le
indujo a serlo?
Tampoco tena previsto serlo pero las
necesidades de renovar la junta me
convencieron porque todos tenemos que
apoyar.
Y las competencias del secretario,
cuales son?
Levantar acta de las reuniones de la
junta y de sus acuerdos asi como en la
asamblea de socios. Tendr a su cargo
los libros de registro de socios y los de
Actas de la Junta y la Asamblea.
Mariano, Se necesita cualificacin
para ser tesorero o sentido comn?
La economa es una ciencia imperfecta
que necesita de ambas.
Cules son sus tareas como
tesorero?
Llevar el libro de contabilidad,
Efectuar los cobros y pagos que la Junta
acuerde, Intervenir en las cuentas de la
asociacin y tener esta documentacin a
disposicin de posibles inspectores.
Pasa AFEM por horas bajas
(econmicamente hablando) o hay
buenas perspectivas?
AFEM pasa por una situacin de crisis
motivada por las bajadas de las
subvenciones y la necesidad de buscar
financiacin propia. Esto creemos que
hay que mirarlo como un cruce de
caminos que adems de la dificultad de
decidir acertadamente trae nuevas
oportunidades.
Este ao se cumplen 20 aos desde la
fundacin de AFEM. Se va a
celebrar este hito?
Tenemos alguna idea como una
exposicin fotogrfica histrica, Un
numero especial de la revista con
artculos de trabajadoras y usuarios
antiguos etc. Esto sera en Septiembre-
Octubre
Ha afectado la crisis a AFEM? Se
ha llegado a un punto de inflexin?
Se contesta con la 7
Ya sabemos como le ha ido
econmicamente a AFEM, pero,
Cmo le ha ido socialmente?
Socialmente distinguiramos tres
aspectos:
a) El nmero de socios de ha mantenido
estable, pero ha crecido el nmero de
personas influenciadas por la asociacin
mejorando su integracin en la sociedad
b) Han crecido el nmero de usuarios y
sobre todo han mejorado
sustancialmente su Autoestima y
apertura a la sociedad, superando el
auto estigma. El ultimo cocido solidario
o las representaciones de teatro son un
ejemplo de ello.
c) Vivimos en un entorno algo ms
consciente de la autntica realidad de la
Enfermedad Mental. Pero aqu el
camino por recorrer es amplio.
Hablanos, quien tenga competencia,
sobre la actualidad del proyecto
Participa y Comprende.
En estos momentos Participa y
comprende esta realizando dos acciones
de sensibilizacin entre los nios con

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las representaciones de teatro de las
Obras FUFU y el abrigo verde,
representada por el equipo de tcnicos
del Centro de Da de Getafe y una
residente de la miniresidencia de Getafe
dirigida a cuatro clases de 1 de
Primaria y tres de 2, de varios
colegios del distrito de El Bercial,
un total de 190 escolares, en la
celebracin del dia del libro, el 23 de
abril, y SUEOS SIN BARRERAS
(esta ltima representada por Grupo
BUSCADORES DE SUEOS de
AFEM, dirigida a los usuarios de la
asociacin YMCA de Getafe (3 de
junio). Las representaciones son
seguidas de dinmicas en las que
participan activa y espontneamente los
nios.
El pasado 9 de abril un equipo de
participa y comprende formado por
profesionales y persona en atencin,
acudieron a la Facultad de Psicologa de
la UAM a realizar el seminario Salud
Mental: estigma, recuperacin y
recursos dirigido a los estudiantes de 3
de grado con la intencin de trasladar la
realidad y la experiencia de las personas
con problemas graves de salud mental
con el objetivo de desterrar mitos y
favorecer la sensibilizacin as como
facilitar un esbozo de lo que sera la
atencin y el tratamiento para estas
personas.
Por otra parte se estn preparando las
Jornadas Anuales del proyecto que
versaran sobre LEGISTACION Y
ESTIGMA y se celebraran el prximo 9
de Octubre en la Universidad Carlos III,
en estas se incluirn reflexiones sobre la
Reforma del Codigo Penal que
entendemos Crea Estigma hacia los
enfermos mentales. Para otros aos se
plantea con fuerza el tema ESTIGMA
EN LA ERA DE LA
COMUNICACIN, que girara entorno
a la influencia de las nuevas tecnologas
en el estigma
Deseais aadir algo ms?
Es una satisfaccin colaborar con la
revista. Nos ponemos a vuestra
disposicin para todo lo que queris.
J os Paniagua










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ENTREVISTA AL EQUIPO
DE FUTBOL-SALA DE AFEM.
HACE FALTA MAS GENTE
EN EL EQUIPO DE FUTBOL
Entrevistamos al equipo de ftbol de
AFEM. Que est en la liga de honor de
LI GASAME (Liga de futbol sala pro-
salud mental de Madrid). A finales de
Mayo termin la citada liga. El equipo
de AFEM pasa por horas bajas (al
cierre de esta edicin haba descendido
a la divisin de plata), pero, ha
conocido tiempos mejores (el ao
pasado subi de la divisin de plata a
la divisin de honor). Estas y otras
cuestiones trataremos de definirlas en
la siguiente entrevista.

Desde cuando existe el equipo de
AFEM? Alguno de vosotros esta en
el equipo desde sus orgenes?
Desde 2004.
Si; Pedro desde el 2004 y el resto desde
el 2006 (Mariano, Fran, Jess, Jos
Miguel, Jos Paniagua, aunque, este
ltimo solo en la temporada 2006/2007)
con Nuria (entrenadora en esa poca).
En los ltimos aos ha habido alguna
incorporacin (por ejemplo, Cesar,
Samir, Ivan)

Necesita el equipo de AFEM una
renovacin completa, o jugadores de
refresco?
Se necesita una renovacin completa y
tambin jugadores de refresco. Lo ideal
sera tener una plantilla de 10 12
personas, para poder hacer dos equipos
en cada tiempo.
Creeis que se mantiene el equipo de
AFEM en su categora o baja de
categora?
No se mantiene, baja de categora (se
baja a la de plata; equivalente a la
segunda divisin).
Cules son las virtudes del equipo de
futbol de AFEM?
Compaerismo y jugar en conjunto y se
hace lo que dice el entrenador.
Y su taln de Aquiles?
Falta entrenamiento.
Necesitais entrenar ms?
S. Eso esta comentado en la pregunta
anterior, prcticamente hace falta dos
veces a la semana. Hay un jugador
(Fran Huertas) que entrena cinco veces
por semana.
Qu premios tiene en la liga de
ftbol el equipo de AFEM?
Tiene muchos. Vctor tiene cuatro
trofeos como pichichi, y el resto
diplomas.
Entre que edades oscilan los
jugadores del equipo?
La edad media est entre 28 y el mayor
prcticamente 60. La edad media se
situa, pues entre 35 y 40 aos.
Cmo os sents cuando jugais al
futbol?
Por lo general nos cansamos al no tener
jugadores de recambio. Tambien nos

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sentimos bien porque nos esforzamos
individualmente y en equipo.
Admits como jugadoras a mujeres?
S. Aunque son realmente escasas.
Echais de menos algun apoyo de
una institucin oficial?
S, a muchas, por ejemplo a la
Comunidad de Madrid y el
Ayuntamiento de Getafe que se
implicaran ms.
Qu beneficios, no solo fsicos, os
aporta formar parte del equipo de
ftbol?
Estar en forma y disfrutar en el campo.
La relacin entre los compaeros y
cuando se hace equipo.
Quereis aadir algo ms?
Tener equipo y subir a primera es la
expresin de un deseo que no est
anidado en la utopa.

Os animamos a perseverar en el
triunfo y conocer tiempos mejores, con
esfuerzo y tesn lo conseguiris.

Mariano Flordelis, Fran Huertas, el
equipo de ftbol y J os Paniagua



















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QU ES EL
EMPODERAMIENTO?
A parir de la lectura del reportaje
publicado en el nmero 1 del 2014 dela
Revisa Encuentro de FEAFES
(Conferedacin Espaola de
Agrupaciones de Familiares y personas
con Enfermedad Mental) el grupo de
EMPODERAMIENTO nos planteamos
dos preguntas principales. Qu
entenda cada uno de nosotros cuando
escuchaba dicho trmino?cundo lo
ponemos en marcha?
A la primera pregunta sobre qu
significa Empoderamiento surgieron las
siguientes definiciones.
Javier Belinchn explic que nos da
las claves para afrontar la vida. Fran
Huertas aadi que estar empoderados
nos permite conocer culturas. Jos
Antonio Muoz cree que tener buen
empoderamiento es tener buena salud y
por tanto ms autoestima. Por su parte
Jos Paniagua opinaba que se trata de
tomar las riendas de tu propia vida al
margen de paternalismos paralizantes.
El coloquio sobre este trmino
prosegua, y a lo antes escrito se unieron
comentarios muy interesantes como el
que hizo Jos Gutirrez al explicar que
el entiende que el empoderamiento es
SER, a mi me aporta conocimientos,
facetas de la vida. Jos Antonio
defendi que se puede considerar un





arma para seguir luchando en la vida.
Y Jos Paniagua concluyo afirmando
que una persona empoderada en
definitiva sera una persona
tremendamente realizada.
Resulta curioso recordar que cuando
comenzamos con este taller
(aproximadamente hace dos aos) y
alguien nos peda que le explicramos el
significado de Empoderamiento, los
integrantes del grupo tenamos ms
dificultades para poder hacer una
definicin que permitiera comprender
nuestros objetivos. Entendemos desde el
principio que estar empoderado supone
tomar las riendas de nuestra propia vida.
Haciendo este artculo hemos podido
comprobar que ahora estamos
preparados para dar una definicin
mucho ms profunda, ms comprensiva.
Y esto para nosotros tiene una
explicacin, comprendemos mejor que
es el Empoderamiento porque poco a
poco estamos empoderndonos.
Pero despus de saber el significado
tocaba pensar de forma individual en
ejemplos que nos permitieran ver cmo
estamos poniendo en marcha
aprendizajes adquiridos en el taller. De
esta pregunta surgieron reflexiones tan
interesantes como las que a
continuacin les mostramos:
Mi experiencia personal es que he
conseguido erigir en mi interior las
figuras paterna y materna, mejorando la
referencia de mis padres, consiguiendo
TU OPININ

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de este modo ser mi propio padre y mi
propia madre afirm Jos Paniagua.
Javier Belinchn piensa en su padre
como ejemplo de persona empoderada
porque cree que el de su padre es un
caso de superacin ya que fue ovejero,
luego albail, hizo la mili y por las
noches estudiaba electricidad. Primero
estuvo trabajando como ayudante de
electricidad y leugo como oficial de
primera.Si piensa en su propia
experiencia personal Javier Belinchn
explic que hace muy poco aprendi y
realiz las gestiones necesarias para lo
de la pensin que es compatible con la
de hijo a cargo.
Fran, se refiri a ejemplos relacionados
con el funcionamiento de AFEM y nos
recordaba que el grupo de
Empoderamiento es el que se ha
encargado de hacer las primeras
gestiones para organizar el viaje de
verano, adems se suelen preparar y
disfrutar de actividades de ocio
autnomo, cada vez participamos en
ms eventos como el ltimo Cocido
solidario donde muchos estuvimos
colaborando como
camareros,limpiando.
Todos estos ejemplos y algunas
situaciones nos demuestran que poco a
poco estamos consiguiendo
empoderarnos. Se trata de un camino de
largo recorrido que merece la pena
hacer y en el que vamos a seguir
trabajando .Para nosotros es
fundamental informarnos sobre aspectos
que nos afectan cmo ciudadanos ya
que a partir de esa informacin
podremos sentirnos preparados para
expresar nuestra opinin y participar de
una forma activa en la sociedad.
Porque en definitiva si estar
empoderado significa sentirse realizado
y tomar las riendas de nuestra propia
vida merece la pena seguir trabajando
para empoderarnos.
Grupo de Empoderamiento



ARREGLO DE LAS ACERAS
En el sector lll hay que arreglar las
aceras de todas las cooperativas,
mientras que solo se arreglan las aceras
de las calles que estn prximas al
Alcampo. La Avenida de la libertad que
haca tiempo que la arreglaran, la est



arreglando nicamente para quitar sitio
de aparcamiento y no estoy de acuerdo
con esta decisin.
J avier Belinchn
F


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GRACIAS A TI, MADRE
Gracias a ti madre,
Porque me diste la vida.
Gracias Marcelina
Porque fuiste la madre ma.

Gracias pro darme tu pecho
De que era pequeo
Que muha falta me haca.

Gracias por llevarme al colegio
Y t tambin lo queras,
Para que fuese un hombre,
Gracias a ti madre ma.

Gracias por los sentimientos
Que conmigo tenas,
Gracias Marcelina,
Porque fuiste la madre ma.

Gracias por haber luchado tanto
Cuando ms falta me haca
Gracias a ti madre estoy en esta vida.

Por muchas gracias que de
Nunca terminara,

Porque esto que te debo a ti
Nadie lo hace mejor que tu,madre ma.

Gracias a Dios madre,
tres hijos te dio la vida
para que disfrutaras de ellos
y ellos as tambin lo queran

Tres ramas buenas echaste,
Porque races tenas,
Gracias a tus padres,
Que parieron a la madre ma.

Gracias a ti madre por darme la vida,
Gracias por haber tenido este hijo
Que estuvo de ti
Siempre muy agradecido.

Estas gracias que te doy,
Me hubiera gustado drtelas en vida
RINCN LITERARIO

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Pero donde quiera que ests
Gracias a ti madre ma.

De tu pepe
J os Antonio Criado
D
ENTRE FBULAS

Con esta fbula acaba la serie de tres
fbulas que hicieron los que se fueron
a la excursin a Calpe el verano
pasado, o sea, los usuarios de AFEM.

Los nombres que vienen a continuacin,
encarnan a los personajes principales de
esta fbula.

Antonio. Culto. Bho.
Jos. Prctico. Carpa.

Javier. Majo. Tortuguita.


En un pueblo de la sierra de Castelln
llamado Morella
En un ro de Morella haba una carpa
que era muy grande, que estaba
nadando rio abajo y divis un bho y al
divisarle se qued helao. Cuando l se
decida a atacar paso por ah una
tortuguita y la tortuga al ver al bho se
meti en su caparazoncito porque el
bho era culto. El bho al ver que la
tortuga estaba en su caparazn se iba a
donde estaba la carpa.

Fbula creada por Antonio Muoz,
J os Martnez y J avier Belinchn







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RIEGO
Rafael de Riego Nez.
Militar liberal espaol.
Nacido en Santa Mara de Tuas
(Espaa) en 1785; muri en Madrid en
1823.Su pronunciamiento oblig a
Fernando VI I a jurar la constitucin de
1812.
En 1820 se encontraban en Cdiz las
tropas que deban embarcar hacia
Amrica para combatir el movimiento
de independencia de las colonias; pero
estas tropas, al mando de Rafael de
Riego, se sublevaron y obligaron al rey,
Fernando VII, a jurar la constitucin
que en 1812 haban redactado las cortes
de Cdiz y que el haba violado para
gobernar de forma absolutista; es decir,
dictatorialmente. El soberano no quera
que los hombres que le haban llamado
el Deseado pudieran gobernarse por s
mismos, por lo cual llam en su ayuda a
los franceses, que volvieron a invadir
Espaa con un ejrcito llamado de los
cien mil hijos de san Luis, y con el
cual pretenda acabar con los liberales .








Riego, considerado como el paladn del
liberalismo, fue hecho prisionero y
ejecutado. La segunda repblica declar
himno nacional una marcha compuesta
en honor de Riego.

Frente a la imagen que los extranjeros
tenan de la Espaa de charanga y
pandereta (imagen que se creyeron
algunos espaoles), haba otros
espaoles que con rabia queran
construir una Espaa ms acorde con
los nuevos tiempos y las corrientes de
modernidad europeas .Por este motivo
he elegido escribir sobre Riego.
J os Paniagua

J
o
s

P
a
CAJN DE SASTRE

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IMPACTO DE UN CLIMA
CAMBIANTE
El aumento de 1 C disparara las olas
de calor y las inundaciones extremas.
Los expertos aseguran que el cambio
climtico continuara dando sorpresas
y alertan ante la falta de preparacin
para ese escenario
Un clima cambiante genera riesgos
generalizados para los que el mundo
est mal preparado. .El informe que el
Panel Intergubernamental del Cambio
Climtico ( I P C C) ha hecho pblico
en Yokohama (Japn) avisa que los
efectos de cambio ya son visibles en
todos los continentes y ocanos , y que
sern ms graves a medida que el
calentamiento sea mayor . Aunque
reconoce que la naturaleza de estos
riegos cada vez es ms clara el
cambio climtico continuara dndonos
sorpresas . La conclusiones son
rotundas: los riesgos de cambio
climtico depender en gran medida de
la magnitud del calentamiento de la
Tierra (a ms calentamiento aumentara
la probabilidad de impacto graves y
generalizados que puede llegar a ser
sorprendente o irreversibles).
Fran Huertas
F
r
a
n

H
u
e
r
t
a
s


CURSO DE MONTAJE Y
REPARACION DE
ORDENADORES

Hola, soy Jos Miguel Gutirrez y os
voy a hablar de el curso que estoy
haciendo que trata de montaje y
reparacin de ordenadores.
Consiste en 3 mdulos:

- Montaje de ordenadores
- Instalacin de sistemas
operativos


- Reparacin de ordenadores

Hemos estado desmontando un
ordenador; primeramente quitamos la
carcasa, chasis, luego la fuente de
alimentacin, luego los discos duros,
lectores de CD-ROM, buses, conectores
de la f.alimentacin a la placa base y
por ultimo la placa base.
Luego nos tocara montarlo de nuevo y
que funcione sin darnos ningn fallo.
Nos han dado una mochila con un libro,
cuaderno de hojas, bolgrafos, borrador
y calculadora.

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Hemos visto todas las partes de un
ordenador; puertos, microprocesador,
memoria, discos duros, etc.
Tambin tenemos exmenes y al final
del curso se hacen 40 horas de prcticas
en una empresa para conseguir un
trabajo.
Tenemos 2 profesores que son muy
majos y nos hablan de las ultimas
novedades en informtica, criptografa,
recuperacin de contraseas, etc, etc.
Ultimas aplicaciones en el mercado
como Windows 8 y Office 2013.

Actualmente, me encuentro afrontando
el modulo 2 del curso en el que nos
dedicamos a instalar sistemas operativos
a travs de maquina virtual. Una
maquina virtual es una aplicacin en la
que puedes instalar sistemas operativos.
Ocupa megas de disco duro y memoria
para ello, como si fuera un ordenador
normal y corriente.
Hoy, por ejemplo hemos instalado en la
maquina virtual Windows XP + Ubuntu
+ Windows 7, todo ello en un mismo
men donde puedes elegir los 3
S.Operativos. Ahora estamos con copias
de seguridad y creacin de imgenes
para clonar equipos en el centro de
trabajo.
Para cada mdulo nos dan un libro y
tambin damos teora en las clases.
El profe nos manda hacer memorias
prcticas de cada mdulo y el los va
revisando y a su vez los va evaluando
junto con exmenes de tipo test.
El horario del curso es de 8 de la
maana hasta la 1 de la tarde (5 horas).
Personalmente creo que este curso me
puede ayudar a encontrar un trabajo de
tcnico en informtica una vez
terminadas las prcticas.
J os Miguel Gutirrez

EL JEFE SIN CLARENCE
CLEMONS
El prximo 18 de Junio de 2014 se
cumplen tres aos de la desaparicin del
saxofonista de la E Street Band,
Clarence Clemons, a causa de un
derrame cerebral.
En su memoria, Bruce Springsteen,
dedic un disco Wrecking Ball y
algunas declaraciones, tales como sta:



Llev consigo un amor por la gente
que hizo que la gente le quisiera. Cre
una familia maravillosa y extensa. Am
el saxofn, am a nuestros seguidores y
lo dio todo lo que tena cada noche que
sala al escenario
Para m, hay un antes y un despus en
Bruce Springsteen y la E Street Band
desde la muerte del carismtico y
famoso saxofonista de color The Big
Man (como le denominaba l). Tal vez

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sea tan slo una visin personal ma o
tal vez no, no lo s, de lo que si estoy
muy seguro es que aquellas melodas
sacadas de su corazn a travs del saxo
en el primer disco que escuch del jefe
(born in the U.S.A.) me hicieron soar,
volar, enamorarme y entusiasmarme
con cada una de sus canciones, para m,
el mejor disco, tal vez, porque fue el
primero que escuch. no surrender
entre otras es la que ms me llega, me
transmite y me anima en mis vaivenes
de la vida cotidiana.
todo es sensiblemente
irreemplazable

Mariano Flordelis Morales



GETAFE: SUS HITOS
ESPIRITUALES.
El Cerro de los ngeles es un cerro
testigo (que es algo as como que en
tiempos prehistrico existi en ese
mismo espacio una montaa que con la
erosin se acab convirtiendo en un
cerro y el resto en llanura).Est situado
en nuestra ciudad de Getafe, a unos 10
km al sur de Madrid(Espaa).
Desde el punto de vista de los autores
de este artculo lo hemos elegido porque
nos parece el mejor lugar de
esparcimiento de Getafe. Tiene un
circuito donde se hace footing y se
puede montar en bici. Tambin hay
merenderos, un bar, un campo de futbol
etc. Adems tiene baslica e iglesia por
lo que ir a misa para todo creyente es
como ir a una fiesta.
Su fama reside en que ha sido
tradicionalmente considerado como el
centro geogrfico de la pennsula
ibrica, aunque no existe consenso
cientfico sobre el lugar exacto y el
mtodo de clculo a considerar para
determinar dnde est dicho centro.





Sobre la explanada situada en la cima
del cerro se encuentran la Ermita de
Nuestra Seora de los ngeles, del siglo
XIV, y el Monumento al Sagrado
Corazn, construido en 1919 e
inaugurado por el rey Alfonso XIII.
Tambin se halla el Seminario
Diocesano Nuestra Seora de los

Apstoles, lugar de formacin para los
sacerdotes que realizarn su labor
apostlica en la Dicesis de Getafe.
En la ermita del cerro est la virgen
patrona de Getafe, Nuestra Seora de
los ngeles. Este lugar fue escenario de
algunas batallas de la Guerra Civil
Espaola. Para llegar en coche al cerro
de los ngeles hay que tomar la salida
del km 13 de la autova A-4.
Las laderas del cerro estn repobladas
con pinos.
El cerro de los angeles es importante
porque all esta ubicada la imagen de la
Virgen de los Angeles, la tradicin de
bajar a la virgen del cerro al pueblo de
Getafe data como antecedente ms
remoto a partir del ao de 1616.

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Desde hace aos es costumbre (desde
1919) bajar a la virgen antes de las
fiestas y, dejarla en la Catedral de la
Magdalena. Si dicha Catedral esta en
obras se traslada la imagen a la Iglesia
de los Escolapios. El domingo en que
acaban las fiestas se sube la virgen al
cerro en la ermita.


Datos biogrficos de Santa Maravillas
Maravillas Pidal y Chico de Guzmn
naci en Madrid, el 4 de noviembre de
1891, y fue bautizada el 12 del mismo
mes, en la parroquia de San Sebastin.
El 12 de octubre de 1919 ingres en el
Carmelo de El Escorial. El 19 de mayo
de 1924, tras haber recibido una
inspiracin divina, fund el Carmelo del
Cerro de los Angles, junto al
Monumento al Corazn de Jess, al que
siguieron otras nueve fundaciones de
Carmelitas Descalzas en Espaa y una
en la India.
Su ardiente amor de Dios y su unin
con l se manifestaban en el amor a sus
hermanos y en su entrega por la
salvacin de las almas. Sin salir de su
clausura foment obras sociales y
apostlicas. Es una de las grandes
msticas de nuestro tiempo.
El 11 de diciembre de 1974 muri
santamente en el Carmelo de la
Aldehuela (Madrid), el penltimo de los
fundados por ella, donde se venera su
cuerpo.
El Santo Juan Pablo II la elev al honor
de los altares con la Beatificacin, en
Roma, el 10 de mayo de 1998, y la
canoniz solemnemente en Madrid el 4
de mayo de 2003.
Hemos elegido esta santa porque como
quedo dicho es una de las grandes
msticas de nuestro tiempo y adems es
de Getafe.
Fran Huertas y J os Paniagua


LOS ORGENES DE LA
MARATN
El nombre del Maratn viene de la
batalla de Maratn, viene del hombre
Filpides tras ganar a los persas. En
dicha batalla cuando vencieron, corri





hacia Grecia, y dijo hemos vencido y
cay al suelo. Y en honor se hace la
carrera del Maratn.

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Antes era 40 kilmetros y despus
fueron 40.000 metros en pista y despus
vino el Maratn de 42 kilmetros 195
metros en ruta y se acababa en pista, y
al que venca le ponan una hoja de
laurel en aquel tiempo. En 1896
vinieron las Olimpiadas que se
celebraban cada cuatro aos con sus
cinco continentes (bandera olmpica de
cinco crculos). Los mejores Maratones
fueron en Nueva York, en Boston, en
Londres en Madrid, Barcelona,
Valencia, Pars, Sudafrica, Australia y
se tienen que celebrar un maratn cada
dos aos y los profesionales 2 3
maratones al ao y hay que prepararse
bien (entrenamiento, entrenadores,
masajes, un equipo de competir) y se
empieza a los 18 aos y cada vez se
corre un maratn hay que estar bien
preparado y hacerse el reconocimiento
mdico.
Yo empec a los 18 aos en un equipo o
club como atltico de Getafe un barias
personas masculinas y femeninas para
competir en carreras saltos lanzamientos
vallas obstculos fondo de carretera
competir en pista y cubierta y cros y
llevar muchos aos .


Fran Huertas
F
r
a
n

H
u
e
r
t
a

MEN DE COCINA
1-PLATO NICO: PAELLA CON
CHIPIRONES
Ingredientes para la paella:
- 1 diente de ajo



- 1 kg de arroz
- Aceite
-Sal

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Preparacin
Se trocea el ajo, se fre ste en la sartn.
Una vez que est refrito, se echa en la
sartn. Se deja que cueza el arroz 20
minutos y ya est listo para comer.
A continuacin se hacen los chipirones
encebollados (preparacin explicada
abajo).
Una vez que estn los chipirones
hechos, se echan en la sartn junto con
lo de la sartn y se dejan cinco minutos,
para que cojan los chipirones el sabor
del ajo y la cebolla.
A continuacin se echa el arroz en la
sartn dejndolo 20 minutos a partir de
que empiece a cocer y se aade el
colorante. Y ya est listo para comer.








Chipirones encebollados
Ingredientes
- 1k de chipirones
- 2 tomates maduro
- 2 cebollas
- 2 pimientos verdes
- aceite (4 cucharadas soperas )
- 2 ajos
- un chorro de vino blanco ( de vaso)
No se le echa agua
Preparacin
Limpiar los chipirones: Se les quita las
patas y lo de adentro, dejando
nicamente lo de adentro del chipirn,
no se le quita la piel.
Se refrie la cebolla, se echan los
pimientos troceados (trozos no muy
pequeos).
Cuando se halla refrita un poco la
cebolla con el pimiento, se echa el
tomate triturado y pelado.
Cuando el tomate se halla frito un
poco junto con lo dems, se echan los
chipirones enteros y cuando se vea que
los chipirones estn rehogados (tiene
que estar blanco), se deja que cueza
todo lentamente unos 5 minutos. Y a
continuacin se echa medio vaso de
vino blanco y finalmente tiene que
cocer 15 minutos.
Fco Javier Belinchn


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POSTRE.: TARTA DE BIZCOCHO
YOGUR GRIEGO-NATA
MONTADA-ZANAHORIA Y COCO
RALLADO
Ingredientes para elaboracin y
preparacin de bizcocho.
-Nata montada,
-Virutas o peladuras de zanahoria
-y coco rallado
- 3 huevos
-1 yogur de limn o griego
- aceite de oliva (1 medida del yogur)
- azcar (2 medidas de yogur)
- harina (3 medidas de yogur)
- 1 sobre de levadura (16 gr de polvo
para hornear)
- 1 limn
- 1 cucharada de azcar glas harina y
mantequilla para untar el molde




Preparacin
1 Se aaden3 huevos .Es importante
aadirlo uno a uno para remover bien la
mezcla.
2Se aade la ralladura de limn y se
mezcla una cucharadita de levadura con
la harina.
3Se incorpora la harina al cuenco poco
a poco y se sigue removiendo todo para
que se mezcle bien.
Se recomienda tamizar la harina con un
colador fino para que quede mejor.
4Forrmamos con un papel de molde de
horno(en este caso sera mantequilla
untada para evitar que se pegue).
5Vertemos la mezcla en el molde hasta
un poco ms de la mitad.
6 Se espolvorea con un poco de azcar.
7Se introduce en el horno a 180 grados
con la rejilla en el centro
8 Una vez hecho sacar del horno y
esperar un poco antes de desmoldarlo
Se prepara el bizcocho o bien se compra
hecho, se corta a lo ancho , o sea,
transversal para tener dos o tres pisos de
bizcocho, dentro de los cuales se
colocara el yogur griego con la nata
montada ya mezclados previamente.
Una vez ya hecho esto se cubrira todo
el espesor o toda la tarta de viruta de
zanahoria y coco
Pedro Fras


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Pedro Fras




























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ASOCIACION DE FAMILIARES DE PERSONAS
CON ENFERMEDAD MENTAL
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