DES SPORTS

Chaque personne qui envisage de faire du sport le fait pour des raisons qui lui sont
propres:
1. besoin de se dfouler.
2. envie de se dpasser.
3. dsir de plaire, etc.
La pratique rgulire d'un sport va forcer le corps prserver les !uscles et se
tourner vers la graisse pour trouver l'nergie qui lui !anque.
"nsuite #e vais dno!brer certains sports que #e pratique.
"n hiver, #e practique le s$i de fond parce que c'est un sport qui sollicite tous les
!uscles, de fa%on rgulire et soutenue pendant la pratique.
Le &ee$'end, #'ai!e faire du velo. (e fait du c)clis!e parce qu'en pdalant, on fait
travailler les !uscles et articulations des #a!bes, la sangle abdo!inale et le souffle.
*ais il faut faire attention, l'arthrose, le lu!bago ou probl!es cardiaques sont peu
co!patibles avec la bic)clette.
(e pratique la course pied parce que la course fait travailler quasi!ent tous les
!uscles et participe renforcer le c+ur.
Ce sport a le !rite de se pratiquer en pleine nature, #e le pratique sur la plage tous
les #ours.
,utre sport que #'adore, c'est le football.
C'est !on sport prfr. C'est un sport d'quipe. Le football est un sport e-igeant
au niveau cardiovasculaire et !usculaire. .l de!ande des ractions et des courses
rapides. (e #oue le fottball avec !es copains quelques sa!edis le !atin. C'est
fantastique.