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8 t mismo octubre 08

BIENESTAR
LAS HABILIDADES
SOCIALES
t
odos deseamos, de alguna
manera, ser altos, guapos,
inteligentes, jvenes, del-
gados, brillantes, desen-
vueltos, famosos y, cmo
no, perfectos emocional,
fsica y espiritualmente, por qu?
Porque creemos no tener la estatu-
ra, la belleza, la inteligencia, la des-
envoltura... suficiente. Porque cree-
mos no ser lo bastante, delgados,
guapos, exitosos, perfectos. Porque
creemos no estar a la altura de las
circunstancias. Porque de nios nos
han criticado y esto ha hecho que
reprimamos todo lo que realmente
somos, creyendo que no valemos
tanto como los dems (estilo pasi-
vo). O bien, por esas mismas crti-
cas, hemos llegado a la conclusin
de que continuamente tenemos que
demostrar que estamos por encima
de los dems que hacemos todo me-
jor que los que nos rodean, que na-
die nos va a pisar (estilo agresivo).
Por supuesto porque no soportamos
parecer menos.
En los dos casos, en el fondo, hay
el mismo miedo a mostrarme como
soy por miedo a que me rechacen,
a no gustar, a que no me acepten.
Pero en realidad soy yo quien no se
gusta, quien no se acepta, quien no
se quiere. Soy yo quien deseara ser
de otra forma y quien en realidad
vive desconectado de s mismo, y
por eso no me doy cuenta, no soy
consciente de que ya soy.
Soy todo, y slo tengo que perder
el miedo a pasar a la accin y actua-
lizar en la prctica todo lo que soy.
Esto es lo que trabajamos en nues-
tro taller de habilidades sociales.
Tomar conciencia de qu estilo de
comportamiento social predomina
en m y empezar a contactar con lo
que yo soy, con lo que pienso, siento
y quiero hacer yo.
No se trata de maquillar conduc-
tualmente como voy a decir las
cosas para quedar bien?, para
que no me tomen por tonto?, para
que no se ofenda, pero que se en-
tere bien de lo que vale un peine?,
para que de buenas maneras el
otro acabe forzado a hacer lo que
yo quiero?...
Hay pautas a seguir para expre-
sarme y comunicarme, por supuesto,
y las analizamos en nuestro taller.
Pero entendiendo muy bien que
esas pautas son tcnicas vacas
si no contacto o intento contactar
con lo que soy y con una actitud
de honestidad profunda conmigo
mismo. TM
Concha Gmez
Psicloga
Para contactar con lo que somos,
con lo que pensamos, sentimos
y queremos hacer