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ALIMENTS

Aarts ananas light


Abatilles (eau minrale naturelle)
Abats de poulets bouillir mijots
Abats en sauce
Abiyuch (1 fruit)
Abiyuch cru
Abiyuch cru (1/5 tasse)
Ablette
Abondance de savoie
Abricot
Abricot (1 tasse en tranches)
Abricot (1 tasse moitis)
Abricot (au sirop)
Abricot (compote non sucre)
Abricot (compote sucre)
Abricot (portion raisonnable/semaine)
Abricot au sirop en conserve
Abricot congel et sucr
Abricot des antilles cru (1 fruit)
Abricot des antilles, cru (1/8 fruit)
Abricot en entier pel en conserve dans du sirop extra pais
Abricot frais
Abricot jus
Abricot sec
Abricot sec (monoprix gourmet)
Abricot sec 1 unit
Abricot sech, sulfur et cuit sans sucre
Abricots moelleux 'casino'
Abricots secs
Abricots secs 'kyrielle'
Accras de morue claude lger
Accras de morue claude lger (intermarch) : par pice de 15g
Achards de lgumes
Achi corn
Acitivia au miel
Acivia brass nature
Acm 20
Acras de morue (cora - par 12)
Acras de morue de marque servifrais
Acras de morus servifrais
Actifrais bel
Actimel (0% nature)
Actimel 0 % saveur fruits rouges
Actimel 0% ananas
Actimel 0% ananas de danone
Actimel 0% fruits rouges
Actimel 0% nature de danone
Actimel au gout de fraise
Actimel au gout orange
Actimel danone-nature sucr
Actimel danone-saveur multifruit
Actimel danone-saveur vanille
Actimel fraise
Actimel multifruits de danone
Actimel nature
Actimel nature sucr
Actimel orange
Actimel saveur fruits rouges 0%mg
Actimel vanille
Active drink protine vanille
Active drink protine vanille (250ml)
Active power - power weight gain choco
Active power bcaa powder
Active power power carbo plex
Active power power protein 80 saveur coco
Active power power protein 80 saveur vanille
Active power whey protein isolat 100
Active pro saveur chocolat
Activia 0% fraises 0% sucres ajouts
Activia 0% mangue
Activia la mangue de danone
Activia a la rhubarbe
Activia verser
Activia abricots
Activia au citron de danone
Activia au fromage blanc la fraise
Activia au fromage blanc la fraise : par pot de 125g
Activia au fromage blanc la pche
Activia au fromage blanc la pche : par pot de 125 g

QUANTITE
100 g
100 ml
100 g
100 g
1 unit
100 g
1 portion
100 g
100 g
100 g
100 ml
100 ml
100 g
100 g
100 g
1 portion
1 portion
100 g
1 unit
1 portion
100 g
1 unit
100 ml
100 g
100 g
1 unit
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
1 unit
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
1 pot
100 g
100 ml
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 ml
100 g
100 ml
100 g
100 g
100 g
100 g
100 ml
1 canette
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
1 pot
1 pot
100 g
100 ml
100 g
1 pot
100 g
100 g
100 g
100 g

POINTS

POINTS

100gr ou unit

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CALORIES

PROTEINES

GLUCIDES

LIPIDES

32
0
194
290
83
69
33
144
402
44
33
31
63
119
165
50
90
98
431
54
96
14
60
200
294
16
85
249
246
285
251
37
291
108
94
67
371
298
206
206
134
28
29
32
28
28
28
85
85
72
75
75
85
85
80
83
80
29
88
111.2
278
377
386
400
377
382
377
352
51
65
138
93
50
96
119
110
137
112
140

0
0
25.73
19
1.81
1.5
0.73
18
25.1
1
0.98
0.92
0
0
0
1.47
0.7
0.7
0.53
0.53
0.55
0.3
0
4
5
0.3
1.2
2
2.5
5
16
2.4
1.25
15
3.5
3.9
78
16.2
10.9
10.9
3.3
2.8
2.7
2
2.8
2.8
2.8
2.7
2.7
3
2.9
2.9
2
2.7
3
2.8
2
2.7
2
10.4
26
26
92
0
80.7
80
94
80
4.9
6
4.4
3.5
4.2
3.5
4.5
5.1
6.37
5.1
6.37

8
0
0.11
0
21.2
17.6
8.48
0
0
10
7.75
7.28
16
29
40
11.68
22.4
25.1
13.22
13.22
24.85
3
15
39
67.9
3.1
22.15
57
58
63.5
13
1.5
7.58
4.5
14.2
5.1
8
13.5
19.7
9.3
6.6
3.1
0.05
4
3.3
3.3
3.3
12.8
12.8
10.5
12.5
12.5
13
12.8
15.1
12.8
13
3.7
15
15.2
38
65
0
100
3.8
6
2
3.6
7.7
9.9
21.1
12.6
4.4
13.3
16.5
15.8
19.75
16.4
20.5

0
0
9.3
17
0.12
0.1
0.05
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33
0
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0.26
0
0
0
0.41
0.1
0.1
0.53
0.53
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0
0
1
0.2
0
0.18
0.5
0
0.5
15
2.25
28.4
2
3
3.4
3
19.9
9.3
10.5
9.9
0.1
3.7
0
0
0
0
1.6
1.6
1.6
1.5
1.5
1
1.6
1.7
1.6
1
0.05
1
1
2.5
1.5
0
0
3.3
4.2
1
2
0.1
0.13
4
3.2
1.7
3.2
3.9
2.9
3.62
2.9
3.62

ALIMENTS
Activia au fromage blanc-fraise de danone
Activia au fromage blanc-peche de danone
Activia au muesli de danone
Activia aux 2 cereales de danone
Activia aux bl complet de danone
Activia aux cranberries
Activia aux figues
Activia aux fruits de danone
Activia aux kiwis de danone
Activia aux peches blanches de danone
Activia aux pruneaux de danone
Activia crales et bl complet de danone
Activia coco de danone
Activia datte de danone
Activia de danone au bifidus actif nature
Activia framboise 0 %
Activia fruits
Activia fruits des bois 0%
Activia fruits secs
Activia gout vanille de danone
Activia nature 0 %
Activia nature danone
Activia nature de danone
Activia nature et brass de danone
Activia poire crale
Activia saveur framboise
Activia sur lit de fruits de danone
Affligem
After eight
After eight l'orange
After eight mint
After eight orange
After eight par feuille
After height a la menthe de nestl
After max
Agar-agar (en poudre)
Agave
Agneau (collier-navarin)
Agneau amricain, cte maigre grille
Agneau aux legumes gills et semoule fleury michon
Agneau cervelle
Agneau coeur
Agneau cotelette
Agneau epaule
Agneau foie
Agneau gigot
Agneau langue
Agneau rognons
Agneau selle
Agneau, filet
Aiglefin
Aigre douce uncle bens
Aiguilettes de canard le gaulois
Aiguilettes de volaille la normande et tagliatelles
Aiguillades de jambon au poivre madrange
Aiguillades de jambon au poivre madrange : par tranche de 20g
Aiguillette de boeuf
Aiguillette de poulet sauce moutarde de marie
Aiguillette de poulet tandoori picard
Aiguillettes de canard
Aiguillettes de canard picard
Aiguillettes de poulet au citron picard
Aiguillettes de poulet aux deux moutardes (cora )
Aiguillettes de poulet et legumes de fleury michon
Aiguillettes de poulet grille fleury michon
Aiguillettes de poulet marine thym-citron pre dodu
Aiguillettes de poulet picard
Aiguillettes de volaille aux champignons et riz
Aki noodles chiken
Ail
Ail en poudre (1 tasse)
Ail en poudre (1/5 tasse)
Ail la gousse
Aile de poulet griller enfarines et frites
Aile de raie
Ailladou ail et fines herbes (fromage)
Ain el peto la graine de lin (par tranche)
Aioli
Aoli huile olive

QUANTITE
1 pot
1 pot
1 pot
1 pot
1 pot
100 g
100 g
1 pot
1 pot
1 pot
100 g
1 pot
1 pot
1 pot
100 g
100 g
100 g
100 g
1 pot
1 pot
100 g
100 g
1 pot
1 pot
100 g
100 g
1 pot
100 g
100 g
1 unit
100 g
100 g
100 g
1 unit
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
1 part
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
1 portion
1 portion
100 g
100 g
1 portion
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
1 portion
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
1 part
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
1 portion
1 portion
1 unit
100 g
100 g
100 g
1 tranche
1 portion
100 g

POINTS

POINTS

100gr ou unit

10gr ou unit

4
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9
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0
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0
1
0
1
0
1
2

CALORIES

PROTEINES

GLUCIDES

LIPIDES

138
141
136
136
136
93
100
130
128
123
129
132
119
138
68
52
96
53
118
119
45
62
83
90
107
96
119
353
418.6
29
423
419
35
30
360
15
308
250
235
452
120
101
204
252
120
216
270
87
234
114
107
88.4
99
155
124
24
200
490
143
99
128
125
112
253
132
118
135
94
117
137
450
90
4
321
91
261
110
228
722

6.4
6.4
4.6
4.6
4.6
3.5
3.5
4.4
4.6
4.6
4.6
4.7
4.5
4.4
3.7
4.9
3.5
4.5
4.6
4.5
4.5
3.4
4.2
5.4
3.8
3.7
4.4
26
2.5
0.2
2
2.2
0.2
0.1
40
2.7
0
25
27.74
15.9
12
14
15
18
21
18
19.6
15
18
19
25.5
0.4
22
6.7
21
4.2
20
30
25.8
22
23.6
25.6
10.3
23.8
22
22.3
27.2
8.2
2.5
6
24
4.8
0.2
26.11
20.7
5.5
1
0.1
2.4

20
20.8
19.3
19.3
19.3
12.6
14
19.3
18.4
17.1
18.5
15.7
16.5
21.1
5
7.8
16.3
8.5
16
16.5
6.5
4.4
6.3
7.5
14.7
13.2
17.4
0
72.9
5.1
74
73.1
6.2
5.2
40
0.5
76
0
0
38.3
0
0
0
0
0
0
0
0
0
1.5
0
21.7
0.5
13.7
1
0.2
0
37.7
3
0.5
3.6
2.5
8.8
7.6
2
1
0.9
10.8
16.1
28
104
20.8
0.8
2.39
0
3.5
16
0.1
2.9

3.6
3.6
4.4
4.4
4.4
3.2
3.2
4
4
3.9
4
4.1
3.9
4
3.4
0.1
3.2
0.1
4
3.9
0.1
3.4
4.6
4.3
3.3
3.1
3.4
28
13
0.9
13
12.9
1
0.9
4
0.5
0
16.4
12.95
26.1
8
5
16
20
4
16
21
3
18
3.5
0.4
0
1
8.2
4
0.8
10
18
3.2
1
0.3
1.5
3.9
22.4
4
3.3
2.5
1.7
4.8
0.1
1
0.2
0
22.16
1
25
4
24.6
78

ALIMENTS
Airelles
Airelles au naturel
Albona : farine "crpe express"
Alcool calories
Aligot picard
All bran chocolat
All bran de kellogg's chocolat
All bran fibres plus
All bran fruits et fibres kellogg's
All bran mini breaks (une unit de 24g)
All bran ptales
All-bran
All-bran figue et pomme
All'bran fibre +
All'bran fique & pomme kellogg's
Allumettes de jambon (leclerc)
Allumettes de jambon 4% de mg
Allumettes de jambon fleury michon
Allumettes de volaille 2x75g fleury michon
Alose
Aloyau de boeuf
Aloyau de veau
Alpen
Alpro (boisson got banane)
Alpro (boisson got chocolat)
Alpro (boisson got vanille)
Alpro (crme frache)
Alpro (cuire et rtir)
Alpro (lait nature)
Alpro (lait sans sucre ni sel)
Alpro (pudding got chocolat)
Alpro (pudding got vanille)
Alpro (yougourt nature)
Alpro soja cuire et rotir
Alpro soja drink au calcium
Alpro soja light (drink nature)
Alpro soja light 15% ( margarine)
Alpro soja yahourt
Alpro soya chocolat (puur-fondant)
Alpro soya crme de cuisine
Alpro soya minarine 0% cholesterol
Amandes
Amandes (pamp snacks)
Amandes (une unit)
Amandes bio (damiano)
Amandes bio (moulues) coop
Amandes blanchies et seches (10/100 tasse)
Amandes blanchies et seches (12/100 tasse)
Amandes blanchies et seches (32/100 tasse)
Amandes blanchies et seches (34/100 tasse)
Amandes blanchies et seches (36/100 tasse)
Amandes blanchies et seches (38/100 tasse)
Amandes blanchies et seches (4/100 tasse)
Amandes blanchies et seches (40/100 tasse)
Amandes blanchies et seches (6/100 tasse)
Amandes blanchies et seches (8/100 tasse)
Amandes blanchies et seches (la demi-tasse)
Amandes blanchies et seches (la tasse entire)
Amandes campobasso
Amandes de californie sches
Amandes decortiquees carrefour
Amandes effiles auchan
Amandes grilles sec non sales
Amandes grilles et sales (leader price)
Amandes rties au miel non blanchies
Amandes rties dans l'huile blanchies
Amandina choko (perl'amande)
Amandina vegetal
Amandine
Amarante
Amaretti leader price (macarons aux amandes)
Ambiance benenuts
American bun's bolognaise-mc cain
American bun's jambon ketchup-mc cain
American burger harry's
American sandiwch 7 crales harry's
American sandwich harry's complet
Americano
Amidon de mas

QUANTITE
100 g
100 g
100 g
100 g
1 portion
100 g
100 g
100 g
100 g
1 unit
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 ml
100 ml
100 ml
100 ml
100 g
100 ml
100 ml
100 g
100 g
100 g
100 g
100 ml
100 ml
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
1 unit
100 g
100 g
1 portion
1 portion
1 portion
1 portion
1 portion
1 portion
1 portion
1 portion
1 portion
1 portion
1 portion
1 portion
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 ml
1 unit
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
1 part
100 g

POINTS

POINTS

100gr ou unit

10gr ou unit

1
0
9
0
9
9
9
7
10
3
9
7
9
7
9
2
3
3
3
4
7
4
10
2
2
2
5
8
1
1
2
4
1
19
1
1
4
2
2
5
10
16
17
0
4
16
3
3
8
9
9
10
1
10
2
2
13
26
16
16
16
17
16
17
17
18
2
2
10
1
12
10
7
7
8
7
6
1
9

0
0
1
0
1
1
1
1
1
0
1
1
1
1
1
0
0
0
0
0
1
0
1
0
0
0
0
1
0
0
0
0
0
2
0
0
0
0
0
0
1
2
2
0
0
2
0
0
1
1
1
1
0
1
0
0
1
3
2
2
2
2
2
2
2
2
0
0
1
0
1
1
1
1
1
1
1
0
1

CALORIES

PROTEINES

GLUCIDES

LIPIDES

25
16
335
700
362
349
349
280
358
92
326
334
327
175
318
103
118
114
118
170
266
175
353
80
76
70
168
676
47
35
81
81
59
680
43
29
146
79
92
703
361
578
641
10
606
589
89
106.8
284.8
302.6
320.4
338.2
35.6
356
53.4
71.2
445
890
576
576
608
641
639
620
594
613
77
57
349
35
436
508
261
255
286
259
241
128
340

0.2
0.1
10.3
0
13.2
10
10
14
8
1
10
14
9
14
9
17.8
18
17
19
20
17
19
10.7
3
3
4
2
0
3
3
3
1
4
0.1
3.3
2.1
0
3.7
3
2
0
19
21.2
0.3
22.2
22
3.36
4.04
10.76
11.43
12.11
12.78
1.35
13.45
2.02
2.69
16.81
33.63
19
21
24
21.4
26
24.2
18.17
19.04
1.4
1.1
6.3
2.5
11.1
8.7
11.9
11.8
10.6
10
8
0
0

5
2.9
68
0
25.4
66
66
48
68
13
67
48
67
48
66
1.8
2.5
2.5
1.5
0
0
0
64.3
11
9
8
1
75
3
0
13
3
3
0.3
2.8
2
0
10.2
14.6
1.6
0
4
21.7
0.3
4.9
5
3.06
3.67
9.78
10.39
11
11.61
1.22
12.22
1.83
2.44
15.28
30.55
4.8
4.5
5.6
5.3
10
21.2
27.9
18.02
10.5
5.8
35.1
5
40.1
83.7
30.5
25.9
50
43.3
42.2
11.2
85

0
0.3
2.4
0
20
5
5
3.5
6
4.5
2
3.5
2.5
3
2
2.7
4
4
4
10
22
11
5.9
2
2
2
17
0
2
2
1
13
2
75
1.9
1.2
15
2
2.2
17.2
40
54
49.4
0.9
5.2
54
7.76
9.31
24.82
26.37
27.92
29.47
3.1
31.02
4.65
6.2
38.78
77.55
53.5
53.5
53
57.4
52
48.7
49.9
56.53
3.3
3.3
20.3
0.5
26.8
1.6
10.2
11.6
4.8
5.1
4.3
0
0

ALIMENTS

QUANTITE

1 portion
Amidon de mais cireux
Anabolic evolution (weider)
100 g
100 g
Ananas
100 g
Ananas (compote)
Ananas au sirop en conserve
1 portion
100 g
Ananas au sirop st mamet
100 g
Ananas calories
Ananas cru (1 tranche mince)
1 tranche
1 tranche
Ananas cru (1 tranche)
100 g
Ananas cru (varit extra sucre)
Ananas cru (varits traditionnelles)
100 g
100 g
Ananas en conserve dans du jus (goutt)
100 g
Ananas en conserve dans du jus (solides et liquide)
Ananas en conserve dans du jus, goutt
100 g
100 g
Ananas en conserve dans du sirop pais (solides et liquide)
Ananas en conserve dans du sirop extra pais (solides et liquide)
100 g
100 g
Ananas en conserve dans du sirop lger (solides et liquide)
1 tranche
Ananas en conserve, dans de l'eau
Ananas en morceaux congels et sucrs
100 g
100 g
Ananas en morceaux picard
100 g
Ananas en morceaux surgels picard
Ananas frais
100 g
100 g
Ananas surgel en morceaux (leader price)
100 g
Ancel biscuits apritifs sticks et bretzels
Anchois
100 g
100 g
Anchois ( l'huile)
1 portion
Anchois frais
Anchois- filets l'huile equilibre - la mongasque
100 g
100 g
Andouille
1 tranche
Andouille de gumn
Andouille de troyes
1 unit
100 g
Andouille de vire
100 g
Andouillette
Andouillette (une unit)
1 unit
100 g
Andros compote pomme avec morceaux
100 g
Andros confiture allge cerises
Andros delice de peche
100 g
100 g
Andros pocket
Andwich subway 6" chicken tikka + lgumes + fromage + pain italien sans
100sauce
g
Aneth dshydrat (1 tasse)
1 portion
1 portion
Aneth dshydrat (1/5 tasse)
Aneth en graines (1 tasse)
1 portion
1 portion
Aneth en graines (1/5 tasse)
1 portion
Aneth frais, en branches (1 tasse)
Aneth frais, en branches (1/5 tasse)
1 portion
100 g
Aneth sche
100 g
Angue de boeuf piquante, pure de pomme de terre picard
Anguille (de mer fume)
100 g
100 g
Anguille (de rivire fume)
100 g
Anguille fraiche
Anis en graines
100 g
1 portion
Anis en graines (1/5 tasse)
1 unit
Anis sirop l'eau (une dose de 10g)
Anisette
100 ml
100 g
Anneaux de calmar picard
100 g
Anone
Apaulo
100 g
1 unit
Apricube la vache qui rit
100 g
Aprimis (bouches apritives au surimi) fleury michon
Apriterrines : saint-jacques l'huile d'olive tassos
100 g
100 ml
Apritif la gentiane
Apritif anis sans alcool
100 ml
Aperitif aprifruit raisin ananas papayes banane noix de coco (lorenz) 100 g
100 g
Aprivrais la provenale
Appenzell
100 g
100 g
Apple pie maison
100 ml
Aptonia amino acid chains liquid
Aptonia amino comprims vanille
1 unit
100 g
Aptonia barre protein 29 fruits rouges/ choco blanc
1 unit
Aptonia barre protein29 choco/coco
Aptonia barre protein29 choco/pralin
1 unit
100 g
Aptonia barre pruneaux-figue
100 g
Aptonia cereal bars, abricot
Aptonia cereal bars, fruits rouge
100 g
100 g
Aptonia duopro pralin
100 g
Aptonia hydra energie
Aptonia hydra rcupration fruits exotiques
100 g
100 g
Aptonia mass gainer vanille
100 g
Aptonia milk protein

POINTS

POINTS

100gr ou unit

10gr ou unit

5
10
1
2
3
2
1
1
1
2
1
2
2
2
2
2
2
0
3
2
2
1
1
10
4
8
6
5
8
1
10
2
6
10
3
5
2
2
10
5
1
12
2
0
0
9
3
5
10
6
11
2
1
4
1
3
266
0
5
6
1
0
11
9
11
3
4
0
10
5
5
9
10
10
10
10
10
10
10

0
1
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
1
0
1
1
1
1
0
1
0
1
1
0
1
0
0
1
0
0
1
0
0
0
1
0
1
1
1
1
0
0
0
0
0
27
0
0
1
0
0
1
1
1
0
0
0
1
0
0
1
1
1
1
1
1
1
1

CALORIES

PROTEINES

GLUCIDES

LIPIDES

176
379
50
88
90
66
50
27
43
51
45
60
60
60
78
83
52
15
86
59
59
47
45
376
160
302
240
208
300
24
384
72
235.2
351
100
183
77
75
369
150
30
350
70
5
1
342.8
127
207
385
230
337
70
33
320
46
94
70
16
182
220
150
0
400
324
409
130
190
3.16
390
186
190
335
381
388
370
372
382
394
370

0
38
0.5
0
0.6
0.4
0.5
0.3
0.49
0.53
0.55
0.51
0.42
0.51
0.35
0.34
0.36
0.2
0.4
0.4
0.4
0.5
0.54
14.1
21.7
20
30
25
18
1.8
28.5
5.7
18
34.5
0.3
0.4
0.6
0.5
27
10
2
17
3.4
0.33
0.07
20
7
18
18
24
17.6
3.8
0
0
10
1.3
411
0.9
8.5
7.3
0
0
2
9.2
29
1.95
27
0.79
29
14.5
14.6
30
5.6
5.2
35
0.5
26
21
72

44
51
12
17
22.8
15.3
12
7.07
11.42
13.5
11.82
15.56
15.7
15.56
20.2
21.5
13.45
3.9
22.2
14
14
11.25
10.2
74.1
0.3
0
0
1
1
0
0.1
0
0.3
0
24
45
18
17
44
28.5
5.7
59
11.8
0.65
0.13
55.8
7.6
0
0
0
50.02
10.7
8.2
40
0.5
21.6
50
0.1
8.7
6.1
6.4
0
74
2.7
0
25.14
18
0
37
16.5
17
26
74.3
74.3
35
91
69
72.5
15

0
2.5
0
0
0.1
0.1
0
0.07
0.11
0.11
0.13
0.11
0.08
0.11
0.11
0.11
0.12
0.04
0.1
0.2
0.2
0
0.24
2.6
8
24
13.5
11
25
1.8
30
5.4
18
27
0.3
0.1
0.1
0.5
11
2
0.4
15.5
3.1
0.1
0.02
4.4
7.6
15
35
15
15.9
3.4
0
0
0.7
0.4
892
1.2
12.8
18
0
0
11
30.7
33
1.98
0
0
15
6.4
6.7
12
6.3
6.8
12
0.5
0.2
2
5.5

ALIMENTS

QUANTITE

POINTS

POINTS

100gr ou unit

10gr ou unit

100 g
9
Aptonia mk protine vanille
Aptonia protein90 chocolat
100 g
8
100 g
9
Aptonia protein90 fraise
100 g
9
Aptonia protein90 neutre
Aptonia protein90 vanille
100 g
9
100 g
10
Aptonia vegetal 36
100 g
10
Aptonia weight gain banane
Aptonia weight gain chocolat
100 g
10
100 g
10
Aptonia weight gain fraise
100 g
10
Aptonia weight gain vanille
Aquinoa
100 g
11
100 g
16
Arachide (pte)
100 g
15
Arachides jumbo (cacahutes grilles)
Arachides seeberger dcortiquer (non grilles)
100 g
15
100 g
4
Araigne (boeuf)
Araigne de mer
100 g
2
100 g
1
Arancia rossa fruitissima (jus de pamplemousse rose)
100 g
2
Arbouse
Armagnac
100 ml
0
100 g
7
Arme naturel de vanille liquide
100 g
7
Arme vanille artificiel [vahin]
Artichaud
100 g
1
g
Artichaud et herbes aromatiques a l'huile prt a l'emploi pour salades et100
aperitifs
(rustica) 2
1 unit
2
Artichaut bouilli et goutt
Artichaut coeurs en conserve
1 portion
1
100 g
0
Asperge cuite
100 g
1
Asperges
Asperges (pointes) auchan
100 g
1
100 g
1
Asperges aux croutons soupe
100 g
0
Asperges en bote
Asperges vertes miniatures
100 g
0
100 g
1
Asperges vertes picard
100 g
1
Asperges vertes st eloi
Assaisonement pour burrito
100 g
9
100 g
7
Assaisonnement pices pour fajitas
100 g
11
Assaisonnement pour tarte la citrouille
Assaisonnement pour tarte la citrouille (1 tasse)
1 portion
10
1 portion
2
Assaisonnement pour tarte la citrouille (1/5 tasse)
Assaisonnement pour volaille
100 g
10
Assortiment asiatique
100 g
6
100 g
14
Assortiment gateaux discount carrefour
Assortiment sal gourmand belin
100 g
15
100 g
14
Assortiment sal tradition
100 g
2
Athrine
Atkins vanilla shake
100 ml
5
100 g
0
Aubergine
100 g
1
Aubergine bouillie et goutte
Aubergine braise (miki)
100 g
3
100 g
1
Aubergine crue
100 g
1
Aubergine marine
Aubergines frites l'huile
100 g
8
100 g
0
Aubergines grilles
100 g
9
Auchan flocons d'avoine
Auchan matin vitalit
100 g
13
100 g
19
Auchan tablette choco crac'
100 g
1
Auchan yaourt nature maigre 0%
Aumnieres au fromage de chvre (casino delices
100 g
9
100 g
2
Autruche (filet)
100 g
2
Autruche (steak)
Avocat
100 g
6
1 unit
10
Avocat (une unit)
Avocat au crabe
100 g
5
Avocat calories
100 g
6
1 portion
3
Avocat de floride, cru (1 quartier de fruit)
Avocat nature
100 g
4
100 g
10
Avoine (farine)
100 g
10
Avoine (flocons)
Avoine (grains)
100 g
9
100 g
11
Avoine (son)
100 g
11
Avoine en poudre myprotein
Avoine en poudre nutrimuscle
100 g
9
100 g
11
Avoine instantane myprotein
100 g
10
Avoine quaker oats
Azi muts biscuits avec tablette de chocolat au lait et noisettes
100 g
14
100 g
1
Ba bifidus actif vanille 0%
100 g
7
Baba au rhum
Baba au rhum leader price (rayon frais) : par portion de 150 g
1 portion
6
100 g
8
Babybel
100 g
10
Babybel au cheddar

1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
2
2
2
0
0
0
0
0
1
1
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
1
1
1
1
0
1
1
1
1
1
0
1
0
0
0
0
0
1
0
1
1
2
0
1
0
0
1
1
1
1
0
0
1
1
1
1
1
1
1
1
1
0
1
1
1
1

CALORIES

PROTEINES

GLUCIDES

LIPIDES

370
366
373
376
371
350
371
363
371
383
300
610
567
567
200
95
45
105
250
259
256
36
75
60
26
19
28.3
24
46
12
13
23
108
311
285
342
300
60
307
223
513
536
515
85
47
17.8
35
109
29
49
302
20
340
472
522
40
317
103
99
220
361
190.4
220
91
155
350
367
334
246
388
352
388
356
795
39
297
231
315
370

72
85
88.4
88.5
87.4
36
20
20
20
20
13
27
25
25
20
16
0.2
0.7
0
0.12
0
2
2
4.18
1.4
2.7
2.4
1.4
0.85
0.75
1.74
1.8
2.3
10
7.9
5.76
5
1
9.59
6.8
6.2
10
9.5
18
15
1
0.83
1.5
1
0.9
0
0
11
7
8.6
4.4
14
21
22
2
4.7
4.2
2
1.7
1.8
12
14
13.5
17.3
8.5
13.5
8.5
11
7.1
4
5
5.1
22.5
24

15
3.1
2.5
3.1
3
35
72
63
72
70
69.3
13
8.3
8.3
0
1
10.5
20
0
64.6
64
7
0
13.42
4
1.5
4
4.3
5.2
1.8
1.7
3.5
2.7
61
56
69.28
60
12
65.59
23
59
52
58
0
2
3
8.73
6
6
9.77
2.8
2.7
56.2
66
28
5.2
18
0
0
3.5
2.1
1.5
3.5
5.95
0.8
65
67
53
66.2
70.7
58.7
70.7
60
65
5.4
39.9
41.25
0
0

2
1.5
1.1
1
1
9.5
0.3
3.5
0.3
2.6
6.5
50
48
48
10
3
0
0.5
0
0
0
0
5.5
0.19
0.4
0.3
0.3
0.1
2
0.22
0.13
0.2
0.7
4
1.8
12.6
11
2.2
7.53
11
28
32
27
1.5
14
0.2
0.23
7.5
0
0.7
32
0
7.9
20
59
0
21
1
0
22
36.9
18.6
22
7.65
15
5
5
7
7
7.9
7
7.9
8
23
0
8.8
5.1
25
30.5

ALIMENTS
Babybel au cheddar : par unit de 20g
Babybel au chvre
Babybel mini 1 unit
Babybel mini light
Bacon (filet)
Bacon cheese charal
Bacon de volaille isladlice
Bacon minc fleury michon 75gr
Bacon fum
Bacon fume carrefour
Bacon herta
Bacon sal cuit au four (1 tranche crue)
Bacon sal cuit au four (1 tranche cuite)
Badoit
Bagel la cannelle et aux raisins secs grill
Bagel au son d'avoine
Bagel crisps new york style
Bagel mouelleux
Bagel nature
Bagel nature (picard)
Bagel pom new-york bl entier
Baguette
Baguette crales et graines
Baguette meunire (carrefour)
Baguette perene multicrales (simpy marquet)
Baguette prcuite en quart lidl
Baguette viennoise choco paul
Baguette viennoise la boulangre (pour 85 g)
Baguettes viennoises la boulangre : par unit de 85g
Baguettine 5 crales de jacquet
Baguettines bridor
Baies de goji
Baiocchi (biscuits barilla)
Baiocchi mulino bianco - barilla
Balade choco
Balade sauce la crme fraiche curry ( savoureuse et lgre )
Balade solight doux
Balanes (glands) seches
Balanes (glands), crues
Balisto
Balisto au muesli
Balisto aux raisins
Balisto chocolat
Balisto chocolat miel amandes
Balisto chocolat miel amandes par unit
Balisto chocolat par barre
Balisto fruits des bois
Balisto fruits des bois (une barre de 20 g)
Balisto lait miel amande
Balisto lait miel amandes
Balisto muesli mix
Balisto noisette
Bambou pousses
Banana split (le petit basque)
Banana split mamie nova : par portion de 85 g
Banane
Banane (1 petit fruit)
Banane (1 trs petit fruit)
Banane (petites bananes de colombie)
Banane chips, cristallise
Banane dshydrate ou en poudre
Banane plantain
Banane sche
Banania
Banette
Banette coeur de lin
Banette moisson
Banquette de veau aux petits lgumes en conserve (netto)
Bar
Bar poisson
Barbe papa
Barilla - pipe rigate
Barilla - spaghetti
Barilla integrali bl complet
Barilla lazagne
Barilla orizzonti ferro e lenticchie
Barilla penne rigate n73
Barilla sauce bolognese
Barilla spaghetti n5 cottura 8 minuti

QUANTITE
1 unit
100 g
1 unit
100 g
100 g
100 g
100 g
1 portion
100 g
100 g
100 g
1 unit
1 unit
100 ml
1 unit
1 unit
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
1 unit
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
1 unit
1 unit
100 g
1 unit
100 g
100 g
100 g
100 g
100 ml
100 g
100 g
100 g
1 unit
1 unit
100 g
100 g
100 g
1 unit
1 unit
1 unit
1 unit
100 g
100 g
100 g
1 unit
100 g
100 g
1 portion
100 g
1 unit
1 unit
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g

POINTS

POINTS

100gr ou unit

10gr ou unit

2
8
2
5
3
7
3
2
10
3
3
4
1
0
2
2
13
7
6
6
7
8
7
7
8
6
9
8
8
11
11
11
14
14
6
3
6
15
11
11
6
15
14
14
3
3
6
3
14
14
14
6
1
6
5
2
3
2
3
14
11
3
8
11
8
7
7
2
2
3
8
9
9
9
10
9
9
3
9

0
1
0
1
0
1
0
0
1
0
0
0
0
0
0
0
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1
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1
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1
1
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1
1
1
1
1
1
1
1
1
0
1
1
1
1
1
2
1
1
0
0
1
0
1
1
1
1
0
1
0
0
0
0
0
1
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0
1
1
1
1
1
0
0
0
1
1
1
1
1
1
1
0
1

CALORIES

PROTEINES

GLUCIDES

LIPIDES

74
317
68
203
123
275
115.2
81
385
112
119
142
44
0
71
66
465
250
210
224
250
284
273.9
252
300
237
341
280
280
395
420
370
497
497
233
107
214
509
387
412.9
213
212
510
513
111
118
213
103
517
517
508
223
35
256
170
90
90
72
104
512
346
126
289
379
302
251
249
83
98
111
301
337
337
337
360
340
350
95
350

4.8
20.5
5
28
23
15.3
27.1
16
17
22
22
9.29
2.89
0
2.54
2.78
11
10
8
9.4
10
8.4
9.8
9.5
9.6
7
9.2
8.92
8.9
15
15
11.7
7.5
7.5
5.3
3.7
0.3
8.1
6.15
7.4
2.7
2
6.7
7.3
1.6
1.5
3
1.4
7.4
7.4
6.9
3.2
0.2
2.4
2.3
1.5
1.1
0.88
1.2
0
3.89
1.5
4
6.6
9
9.6
12.2
5.8
20
19
0
12.5
12.5
12.5
14
14
12
4.5
12

0
1.5
0.8
1.5
0
23.4
0.2
0.8
0
0.4
0.8
0.35
0.11
0
14.23
13.86
65
47
43
44.7
47
59
47.4
50
57
50
53.5
47.43
47.4
64
84
67.7
62.8
62.8
29.5
8.5
8
53.66
40.75
54.2
24.2
12
58.4
54.5
11.8
13.5
23
11.9
54.6
54.6
57.5
22
6
19
22
20
23.07
18.5
27.4
60
88.28
30
66
86.5
64
49.4
34.8
7.6
0
0
75
67.2
67.2
67.2
68.1
66.5
72.2
6.8
72.2

6.1
25.5
5.8
9.5
3
13.4
0.8
1.5
35
2.5
3.2
11.25
3.5
0
0.43
0.31
18
3
0.5
0.8
3
1.6
3.9
1.6
3.9
1
10
6.12
6.1
9
1.5
8.2
24
24
10
6.5
20
31.41
23.86
18.5
11.5
55
27.7
29.5
6.4
6.4
11.8
5.5
29.9
29.9
27.9
13.3
2.3
15
7.7
0
0.33
0.27
0
31.2
1.81
0
1
2.2
1.1
1.83
6.7
3.3
2
3.9
0
2
2
2
3.5
2
1.5
5.5
1.5

ALIMENTS
Barquette 3 chatons de lu
Barquette de lu chocolat noisettes lait
Barquette fraise marque repere
Barquettes abricot lu
Barquettes fraise lu
Barquettes framboise lu
Barre bretonne (quatre quart) 'winny'
Barre caramel 'repas minceur' gerlina : pour une barre de 31g
Barre caramel 'repas minceur' gerlina : pour une barre de 31g
Barre cereal nesquik
Barre cereale aux fruits rouges, fine ligne, leader price
Barre crale cacahute
Barre crale fruits rouge taillefine
Barre cereale noix de coco chocolat au lait carrefour
Barre cereale pomme verte champion
Barre crale spcial form riz et bl complet ed
Barre crales et chocolat - taillefine
Barre crales fitness chocolat au lait
Barre crales fitness chocolat blanc
Barre crales granny equilibre chocolat noir
Barre crales grany riz souffl et chocolat
Barre crales linessa (lidl) nuss & mandel
Barre crales linessa (lidl) pomme
Barre crales pomme (auchan)
Barre crales pomme verte (carrefour)
Barre cereales proteine
Barre cereales raisins et chocolat au lait carrefour
Barre crales sirius (lidl) choco banane
Barre crales-chocolat sundy : par unit
Barre crales/chocolat sundy (nestl)
Barre cerealiere a la pomme verte carrefour discount
Barre cerealiere au chocolat et au caramel carrefour
Barre cerealiere chocolat cacahuetes 1er prix carrefour
Barre cerealiere fraise chocolat blanc 1er prix carrefour
Barre cerealieres chocolat banane 1er prix carrefour
Barre chocapic
Barre chocapic nestl : par unit
Barre chocolat gerlinea *2
Barre croustillante chocolat crales
Barre de crale - casino chocolat noir
Barre de cereale - coco pops
Barre de cereale - frosties
Barre de cereale - frosties gout choco
Barre de cereale - kelloggs all-bran nature
Barre de cereale - kelloggs all-bran pomme
Barre de cereale - kelloggs barre fruit n fibre
Barre de cereale - kelloggs extra amandes caramel
Barre de cereale - kelloggs extra chocolat
Barre de cereale - kelloggs extra framboise et yaourt
Barre de cereale - kelloggs rice krispies
Barre de cereale - kelloggs smacks
Barre de cereale - kelloggs special k fruits rouges
Barre de cereale - kelloggs special k pepites chocolat
Barre de cereale - kelloggs special k pepites pommes poires
Barre de cereale - kelloggs special k poires chocolat
Barre de cereale chocolat noir auchan
Barre de cereale nestle fitness chocolat au lait
Barre de cereale nestle fitness(235g) chocolat au lait
Barre de crales - cookie crisp (par portion de 22g)
Barre de crales ananas swing aldi (unit de 21 g)
Barre de crales chocolat - leclerc
Barre de crales frosties kellogg's : par unit de 25g
Barre de crales fuits rouges, fortimel nutricia
Barre de crales gerbl sport aux fruits
Barre de crales musli, abricot et noix de coco
Barre de crales raisins et amandes gayelord hauser
Barre de cereales special k delissima cerise
Barre de rgime gerlina
Barre de rgime gerlina (chocolat noir et blanc)
Barre de rgime gerlina saveur chocolat
Barre de substitut de repas carrefour agir
Barre diet npc saveur menthe (36g)
Barre nergtique vector
Barre nergtique x-treme protein flash
Barre fitness chocolat blanc
Barre fitness chocolat lait
Barre fourre figues pruneaux ligne fine leader price
Barre fourres gerlinea
Barre gerlina chocolat

QUANTITE
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
1 unit
1 unit
1 part
1 portion
100 g
1 unit
100 g
100 g
100 g
1 unit
1 unit
1 unit
1 unit
100 g
1 unit
1 unit
100 g
100 g
100 g
100 g
1 unit
1 unit
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
1 unit
1 unit
1 portion
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
1 part
100 g
1 unit
1 portion
1 unit
100 g
100 g
1 unit
1 unit
1 unit
1 unit
1 portion
100 g
100 g
100 g
100 g
1 unit
1 unit
100 g
100 g
100 g
1 unit
100 g
1 part

POINTS

POINTS

100gr ou unit

10gr ou unit

10
13
10
9
9
9
12
3
3
2
2
12
2
12
11
10
2
2
2
2
12
3
3
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10
9
7
3
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14
10
11
12
11
12
3
3
6
10
6
12
12
12
11
11
11
12
12
12
11
12
11
11
11
11
2
10
2
3
2
11
3
3
2
4
2
2
11
11
10
8
3
2
10
10
10
2
9
3

1
1
1
1
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0
0
0
1
0
1
1
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0
1
1
1
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1
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0
0
1
1
1
1
1
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1
1
1
0
0
1
1
1
0
1
0

CALORIES

PROTEINES

GLUCIDES

LIPIDES

350
489
384
354
354
354
445
118
118
104
72
448
80
447
387
376
79
91
90
67
415
99
95
382
380
320
391
110
182
506
380
401
452
385
422
104
104
237
384
451
430
420
425
390
395
387
441
441
448
418.6
427
389
403
385
390
20.8
372
87
92
83
430
104
125
97
149
86
88
404
395
382.2
338
122
230
385
385
386
74
358
114

4.4
7
4.8
4
4
4
5
7.65
7.65
1.8
1.5
11.1
1
6.6
4.9
6
1.1
1.3
1.3
1
5.6
2
1.5
5.6
5.4
20
6.7
1.6
1.44
4
5.4
5.7
9.9
6
5.3
1.9
1.9
15.5
26
7.3
7
7
7
8
8
4.5
6
6
4
7
5
8
9
8
8
1.6
5.4
1.3
1.6
0.99
7.5
2
0
0
0
0
0.9
23
22.9
25.2
29.5
10
9.1
31.9
5.7
5.6
0.8
22.7
7.45

78
65
74
77
77
77
50
14.55
14.55
7.3
13.8
56.9
16
61.6
76.2
71
15.5
16.6
15.4
13
69
15
17.8
74.8
73.1
41
31.4
16.8
24
66.7
73.1
63
63.4
72
75.5
16.5
16.5
28.8
37.4
9.9
69
71
70
49
48
72
66
66
72
68.4
68
78
76
77
76
13.2
72
16.9
14.7
16.84
64
18
15
18
19.5
15.7
16
45.7
45.6
46.4
24
7.2
7
42.3
65.4
65.7
15
51
13.2

2.5
22
4
2
2
2
25
3.4
3.4
3.4
0.9
19.6
1.3
19.3
7
7.5
1.3
1.6
1.7
1.3
14
4.3
2.1
6.7
7.3
9
9.9
4
8.93
24.8
7.3
14
17.6
8.1
11
3.5
3.5
6.9
13.9
15.8
14
12
13
18
19
9
17
17
16
13
15
5
7
5
6
2.9
6.9
1.6
3
1.18
14
3
3.4
1.6
7.5
2
2
15
14.1
11.1
10.5
5.8
2.5
10.6
7.1
7
1.1
7
3.7

ALIMENTS

QUANTITE

POINTS

POINTS

100gr ou unit

10gr ou unit

100 ml
11
Barre gerlina chocolat & orange
Barre glace bounty : par unit de 25ml
1 unit
2
1 unit
2
Barre glacee bounty 25ml
1 unit
3
Barre golden grahams
Barre gourmande choco cafe
1 unit
3
1 unit
5
Barre granola l'avoine aux fruits et aux noix
1 unit
4
Barre granola nutri-grain fourre aux fraises (kellogg's)
Barre granola tendre aux noix et raisins secs
1 unit
4
1 unit
4
Barre granola tendre aux raisins secs
1 unit
2
Barre grany equilibre fruits rouges
Barre grany maniac aux 4 crales enrobe de chocolat : par barre de 1
26,5
unit
g
3
100 g
10
Barre hyper protine x-treme power flash de inkospor
100 g
4
Barre hyperprotine au chocolat de gayelord hauser
Barre hyperproteinee milical choco banane
1 unit
2
1 portion
5
Barre hyperproteines maison
Barre isostar cereal max
100 g
10
100 g
10
Barre isostar power high protein 25
100 g
11
Barre isostar pulse chocolat
Barre kinder
1 unit
2
1 unit
3
Barre kinder country
1 unit
6
Barre lion
Barre lion nestl
100 g
14
100 g
15
Barre macumba noisette
1 unit
2
Barre mmoire orange-chocolat gerbl : par unit de 20g
Barre milical hyperprotin chocolat 27g
1 unit
2
1 unit
2
Barre milical hyperprotin saveur chocolat noix de coco
100 g
8
Barre minceur chocolat noir et blanc
Barre mousse nougat la fraise enrobe de chocolat noir weight watchers,
1 unit
par barre de 20
2 g
100 g
12
Barre muesli+ ravensbergen
100 g
9
Barre noix de coco
Barre nutrisvelte personnelle
1 unit
7
100 g
10
Barre ptissire (prix gagnant)
100 g
10
Barre patissire a la vanille et aux oeufs frais (lidl)
Barre patissire de bretagne (1)
100 g
10
100 g
10
Barre protein pack inko
100 g
8
Barre proteine weider (low carbo)
Barre protine oats & whey myprotein
100 g
9
100 g
10
Barre protines coco croustillants
Barre proteinplus power barre
100 g
8
Barre protergy eafit
100 g
16
1 unit
4
Barre repas gerlinea pommes framboises
Barre saveur cafe
100 g
3
1 part
6
Barre saveur noix de coco banane
1 portion
5
Barre saveur nougat dietline
Barre spcial k au chocolat eu lait
1 unit
2
1 part
2
Barre special k chocolat au lait
1 portion
2
Barre special k chocolat lait
Barre spcial k poire-chocolat
100 g
20
1 part
2
Barre special k red berry
100 g
11
Barre sports aux amandes gerbl
Barre substitut de repas agir fruits rouges
100 g
8
1 unit
2
Barre taillefine crales & chocolat (1 barre - 21g)
100 g
10
Barre taillefine crales et chocolat
Barre tendre ganola kashi
1 portion
4
100 g
12
Barre vel fruits et noix
1 part
8
Barre whey dim
Barre x-treme protein flash inkosport
100 g
10
1 unit
2
Barre-crales banane caramel 'weight watchers', par barre de 18g
3
Barre-crales croustillantes au chocolat 'weight watchers', par barre de100
30 g
Barre-crales fraises & cranberry got yaourt 'weight watchers' par barre
1 portion
de 25 g
2
1 unit
2
Barre-crales raisin-noix de coco farham - netto, 1 barre
Barres aux crales chocolat noir auchan
100 g
11
Barres aux crales fruit form carrefour
100 g
10
100 g
10
Barres aux crales fruits rouges auchan
Barres aux crales riz et bl complet fraise fine ligne leader price
100 g
11
100 g
7
Barres cereales aux fruits rouges dietline
100 g
11
Barres crales biologiques (vitabio)
Barres crales chocolat et amandes (super u)
1 unit
3
100 g
10
Barres crales et fruits rouges taillefine
1 unit
3
Barres crales sirius (lidl) cornflakes
Barres cralires fruits rouges (monoprix)
1 unit
2
100 g
9
Barres de crales camus
1 unit
4
Barres de crales maison
Barres de crales maison lafay recette 2
100 g
10
100 g
11
Barres frosties
100 g
4
Barres glaces bounty
Barres glaces snickers
100 g
11
100 ml
9
Barres glaces twix
100 g
11
Barres kellogg's frosties choco

1
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1
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1
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1
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1
1
1

CALORIES

PROTEINES

GLUCIDES

LIPIDES

404
73
73
104
128
171
135
127
125
66
121
372
139
85
180
379
375
413
68.2
127
220
503
545
85
87
85
317
78
423
335
260
354
349
350
388
306
315
378
319
389
164
124
110
124
79
79
79
387
88
413
320
79
375
150
436
308
386
68
111
92
87
411
359
377
386
309
415
122
370
125
80
321.2
160.6
370
412
140
384
340
417

23
1.1
1.1
1.7
10
3.31
1.7
2.24
2.13
0.88
1.3
26
15
9.5
16
15
25.1
5.4
1.2
2.2
0
4.8
7.5
1.1
9.5
9.2
35
0.4
5.8
36
14
5.5
5.5
5
32
40
21.9
33.3
30.3
33
10.5
10
12
10
2
2
2
8
1.5
8.6
28.5
1.1
5.5
6
10
22.5
31.7
1.1
1.6
0.9
1.2
7.6
6.7
5.5
6.5
33
6.4
1.5
5
1.3
0.9
20
10
23
7
2.2
7.7
4.6
7

45.7
6.2
6.2
17.2
12.3
33.29
26.05
17.81
18.59
13
18
49
14.3
7.1
22.1
56.9
48
72
6.4
11.7
30.4
65
59
13
7.9
7.6
26.4
14.8
66.9
38
33
57
55.5
56
43
22.8
45
33
30
40.6
22.6
9.1
9.1
7.5
13
13
13
6
18
62
23
15.5
73
16
70
35.2
41.6
13.9
22.5
17.6
15.2
63.6
76.8
73.6
72.9
22
64
15.4
72
21.6
16.2
41
20.5
45
72
11.9
38
36.2
68

15
4.8
4.8
3.1
3.7
2.71
2.98
5.71
4.98
1.1
5
8
2.5
1.9
3
9.7
10
11.4
4.2
7.9
10
24.9
31
3.3
1.8
1.8
7.2
2.2
14.7
8
8
11.5
11.5
11.5
10
9
9.7
13.3
7.5
35.6
3.1
5.7
16.6
13.8
2
3
2
76
1
14.5
10.5
1.3
6.5
5
13
9
10.9
0.9
3.1
1.7
2.4
14
3.9
6.7
7.6
6.7
14.7
5.8
6.5
3.7
1.2
9
4.5
10
11
9.3
25
19.6
13

ALIMENTS

QUANTITE

POINTS

POINTS

100gr ou unit

10gr ou unit

100 g
Barres minceur hyperprotines decathlon
Barres minceurs
1 unit
100 g
Barres protein 29
1 part
Barres pruneaux gerlina
Bas de gigot d'agneau amricain maigre et rti
100 g
100 g
Basic tri-pro80 ap fraise
100 g
Basic weight gain
Basic whey pro
100 g
1 portion
Basilic dshydrat (1/5 tasse moulu)
100 g
Basmati selection golden sun lidl
Bastogne lu
100 g
100 g
Batavia
100 g
Bton de berger croquer
Baton de berger justin bridou
100 g
100 g
Baton de berger justin bridou aux noisette
Btonner glac solero exotic : par portion de 67,5 ml
1 portion
100 g
Batonnet a base de surimi
100 g
Batonnet de crabe
Batonnet de crabe carrefour discount
100 g
100 g
Batonnet de poisson blue water
100 g
Batonnet de saumon coraya
Btonnet glac sveltesse mangue-passion : par unit de 90 ml
1 unit
100 ml
Batonnet haggen dazs cookies and cream (100ml)
100 g
Batonnet pann saveur citron iglo
Batonnet surimi lidl
100 g
100 g
Batonnetes moelleux fleury-michon
100 g
Btonnets base de surimi (golden seafood)
Btonnets au saumon fum coraya
100 g
100 g
Btonnets coraya
Btonnets crme glace gants vanille-chocolat au lait-amandes (mucci100
ice gcream-aldi)
Btonnets de colin d'alaska pans (u)
100 g
100 g
Batonnets de crabe
100 g
Batonnets de poisson surgels super croustillants u
Btonnets de poulet croustibat findus
100 g
100 g
Batonnets de surimi picard
100 g
Btonnets de surimi-fleury michon
Batonnets enrobs de chocolat au lait marque auchan
100 g
100 g
Btonnets moelleux surimi fleury michon
Btonnets pleine saveur coraya
100 g
Batonnets saveur crabe "ronde des mers"
100 g
100 g
Batonnets surimi (auchan)
Btons de surimi odysse
1 portion
100 g
Battonet de surimi
100 g
Beaufort
Beignet
100 g
100 g
Beignet a la confiture de fraise
100 g
Beignet asiatique (le gaulois)
Beignet au mas (1 unit)
1 unit
1 unit
Beignet de crabe bleu
100 g
Beignet de crevette
Beignet de poulet " le gaulois "
100 g
1 unit
Beignet pomme pasquier
100 g
Beignets de crevette sauce aigre-douce (traditions d'asie)
Beignets de crevettes x 6 (saveurs d'ailleurs) casino
100 g
100 g
Belin best of extra-fins
100 g
Belolive margarine
Belvita (petites fleurs chocolat)
1 unit
100 g
Belvita dlices framboise
100 g
Benco ( chocolat en poudre )
Benoiton aux olives (paul)
100 g
100 g
Benoiton complet aux fruits (paul)
Benoiton complet aux ppites de chocolat (paul)
100 g
Berbl mes instants malins
100 g
100 g
Berforme
Bette carde bouillie et goutte
100 g
100 g
Betterave rouge
100 g
Betterave rouge cuite
Betteraves en cubes lunor
100 g
100 g
Betteraves rouges
100 g
Betteraves rouges assaisonnes bonduelle
Betteraves rouges en cube saint eloi
100 g
100 g
Bettes
100 g
Bettrave
Beurre
100 g
100 g
Beurre 15% mg bridelight
100 g
Beurre alpro soya minarine
Beurre bratella soja
100 g
100 g
Beurre bridelight 15%
100 g
Beurre bridelight 15% mg

9
6
10
4
4
9
10
9
1
10
13
1
14
12
12
2
3
3
3
5
4
3
10
5
3
3
3
3
3
9
6
3
5
7
3
3
14
3
3
3
3
2
3
11
11
9
6
4
2
10
6
5
8
7
14
19
3
10
11
11
7
9
12
8
1
2
1
1
2
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0
1
21
4
10
19
4
5

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1
2
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CALORIES

PROTEINES

GLUCIDES

LIPIDES

347
228
380
162
180
379
377
365
40
365
485
25
515
438
438
76
127
120
123
190
157
91
343
194
116
117
115
102
112
323
223
118
224
260
107
97
513
120
115
120
112
92
127
401
402
335
215
132
93
355
227
167
310
268
505
676
99
350
391
414
271
333
435
344
20
96
23
48
78
30
42
22
23
760
158
361
675
158
163

30.4
15
29.2
10
28.17
82.6
18.7
79.6
2.1
8.8
4.8
1.5
30
27
27
1.01
8.6
8
8.2
11
8.2
0.18
4
13
8
8.6
7.9
9
8.4
4
12.1
8
3.8
15
7.9
8.3
6.8
8
8.3
9
8
5.5
8.6
26.6
6.6
6
11
2.73
12.13
9
12
2.6
9
7.5
9.9
0
1.9
3.4
5.6
10.19
7.7
9.06
8.1
50
1.88
16
1
1.5
1
0.8
1.82
0
1
1
0
0
0
0
0

32.8
26.4
34
23
0
4.6
72.9
5.1
8.7
78
72
4
2
1
1
13.5
10.7
11
10.9
17
8.3
22.5
24
18
11
10.8
11.2
7.2
9.8
31
15.8
9
17.6
17
10.2
8.8
61.5
10
10.4
9.5
11.5
9.9
10.7
0
45.2
47
18
13.68
0.29
27
15
20.4
28
28
55
0.2
16
69
87
59.15
52.7
53.75
70.1
30
4.13
8
4
9.5
5
6.5
8.46
2
4
0
5.6
0
0
5.6
7

10.5
7.4
13.4
3
6.67
2.8
1.1
4.6
0.6
2
20
0
43
36
36
2.02
5.5
4.5
5.2
9
10.1
0.09
26
7.9
4.5
4.9
4.3
3.8
4.3
20
12.4
5.5
11.1
15
3.8
3.2
26.6
5
4.4
4.5
3.5
3.4
5.5
32.7
21.7
13
11
7.49
4.51
23
13
8.3
18
14
27
75
3.1
7.7
2.3
14.33
1.38
7.53
13.6
1.5
0.08
0
0
0.3
6
0.1
0.1
0
0
84
15
40
75
15
15

ALIMENTS
Beurre d'amandes au miel et la cannelle, sal
Beurre d'amandes nature
Beurre d'arachide crmeux kraft
Beurre d'arachide tout naturel kraft
Beurre de baratte casino
Beurre de cacahutes
Beurre de cacahuette bio
Beurre de cacao
Beurre de noix d'acajou nature
Beurre demi sel lidl
Beurre demi-crm balade au sel marin
Beurre demi-sel auchan
Beurre demi-sel elle&vire
Beurre demi-sel prsident
Beurre doux (socobeur)
Beurre doux tartiner 25 % mg leader price
Beurre doux carrefour
Beurre doux elle et vire portion 12g 82%mg
Beurre doux gastronomique elle & vire
Beurre doux president
Beurre doux tarti'ligne 15% auchan
Beurre doux tartine lgre carrefour
Beurre du qubec
Beurre elle & vire 10%
Beurre extra lger bridelight 15 %
Beurre fruit d'or doux tartine&cuisson
Beurre le fleurier
Beurre lger & tendre 40 % de mg - aldi
Beurre lger tartiner 40 % mg leader price
Beurre lger champr aldi
Beurre leger et tendre aldi
Beurre milbona de lidl
Beurre monfleuri 60% mg
Beurre planta fin ligne doux 38% mat grasse
Beurre president demi-sel
Beurre primevre
Beurre pro activ
Beurre st hubert 41 (38% mg)
Beurre st hubert 5 crales
Beurre st hubert omega 3
Beurre tarti'ligne auchan
Beurre tartinable doux 25% mat gr
Beurre tendre demi-sel dia
Beurre tendre doux auchan
Beurre tendre doux dia
Beurre tendre elle et vire 20%
Beurre tendre elle et vire 41% mg
Beurre tendre lger elle et vire
Biche (steack)
Biere blonde
Biere brune 65 pelforth
Bire dsalcoolise (<0,5% alcool par volume)
Biere et bl
Bire heineken
Bire lgre (4% alcool par volume)
Bire ordinaire (5% alcool par volume)
Bifidus actif paturages
Bifidus actif saveur vanille milsactiv aldi
Bifidus aux fruits avec morceaux 0% auchan
Bifidus aux fruits leader price
Bifidus coco leader price
Bifidus fromage blanc framboise dia
Bifidus fruit lidl
Bifidus muesli carrefour
Bifidus muesli leader price
Bifidus pruneaux leader price
Bifteaks bio boeuf valtero par 2
Bifteck de cheval
Bifteck hach pur boeuf 15% mg (charal)
Big king - burger king
Big king xxl - burger king
Bigorneau
Bio cracker l'peautre (coop naturaplan)
Bio protein
Biosoy choc'
Bircher muesli
Biscotte 'la brioche' jacquet
Biscotte (lu heudebert)
Biscotte au froment pi d'or

QUANTITE
100 g
100 g
1 portion
1 portion
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
1 unit
100 ml
100 ml
100 g
100 g
1 canette
1 canette
100 g
100 g
100 g
1 pot
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
1 unit
1 unit
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g

POINTS

POINTS

100gr ou unit

10gr ou unit

17
19
2
2
21
17
16
25
17
20
11
20
20
20
21
7
21
21
21
21
4
10
20
3
4
15
15
10
10
10
10
20
15
10
20
14
16
10
14
15
6
6
20
21
21
6
11
11
3
2
1
2
8
0
1
1
2
2
1
2
2
3
2
3
3
3
3
3
5
14
26
2
10
11
2
4
12
11
11

2
2
0
0
2
2
2
3
2
2
1
2
2
2
2
1
2
2
2
2
0
1
2
0
0
2
1
1
1
1
1
2
2
1
2
1
2
1
1
1
1
1
2
2
2
1
1
1
0
0
0
0
1
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
1
1
3
0
1
1
0
0
1
1
1

CALORIES

PROTEINES

GLUCIDES

LIPIDES

602
633
80
90
743
592
609
900
587
726
385
724
726
725
748
256
743
744
744
746
152
346
700
114
158
541
535
365
379.5
365
366
726
549
350
724
497
559
362
494
530
229
231
726
741
744
214
394
35
116
146
47.2
60
301
40
103
146
59
81
41
59
90
128
98
108
109
103
138
110
209
542.6
971.4
101.1
402
407
76
158
427
390
400

15.83
15.08
3
4
0.7
22.4
26.1
0
17.56
0.7
1.9
0.6
0.7
0.7
0.7
0
0.8
0.7
0.7
1
0.3
0.3
1
0
0
0.1
0.4
0.5
0.3
0.5
0.5
0.7
2
1.4
1
0.1
0.1
1.5
2
0
0.2
0.2
0.6
0.7
0.6
0.3
0.2
0.2
20
1.07
0.48
0.29
37
0.5
0.99
1.07
3.5
3.1
4.1
5.5
3.7
5.8
3.2
3.4
3.4
4
29
22
18.5
29.4
56.7
20
15
28
4.2
3.5
11
10
9.5

26.97
21.22
6
3
0.6
21
8.9
0
27.57
0.8
1.9
0.4
0.8
0.5
0.6
7.7
0.5
0.8
0.8
1
4
0.5
0
3.9
5.6
0.1
0.5
0.7
3.8
0.7
0.9
0.8
1
0.4
1
0.5
0.1
4
8
0
0.6
1.2
1
0.1
1
8
6.1
6.1
0
13
5.2
13.46
26
3.3
5.17
10.77
4
12.3
6.2
8.8
11.8
13.6
14.5
15.5
16.8
16
0
0
0
30.4
45.9
0.1
60
48
9.5
22
71
74
71

52.2
59.1
6
7
82
51.5
52.1
100
49.41
80
41
80
80
80
82
25
82
82
82
82
15
38
80
10.9
15
60
59
40
40
40
40
80
60
38
80
55
62
38
50
59
25
25
80
82
82
20
41
41
4
0
0
0.12
6
0
0
0
3.2
2.2
0
0.1
3.1
5.6
1.9
3.2
3.2
2.6
2.4
2.5
15
33.6
62.2
2.3
9
12
2.3
6
11
6
7.5

ALIMENTS
Biscotte au germe de ble gerble
Biscotte au son
Biscotte au son de bl gerbl
Biscotte aux 8 crales ( auchan )
Biscotte baguettine brioch (jacquet)
Biscotte bio nature son et germe de bl
Biscotte bl complet pelletier
Biscotte carrefour discount
Biscotte casino, pauvre en sel
Biscotte crales
Biscotte heudebert 6 crales
Biscotte heudebert forme + unit
Biscotte heudebert pleine vie sans sel
Biscotte la gourmande pelletier
Biscotte pelletier "la gourmande"
Biscotte pomm'son, cral
Biscotte ronde auga pasquier
Biscotte ronde brioche auga
Biscotte sondey (lidl)
Biscotte tradition (pasquier)
Biscottes
Biscottes 6 crales ( champion )
Biscottes 6 crales (leclerc)
Biscottes 6 crales heudebert
Biscottes 6 crales heudebert : par unit
Biscottes 97 % de crales, heudebert
Biscottes au froment epi d'or (leclerc)
Biscottes au germe de bl (leader price)
Biscottes au germe de bl, carrefour bio
Biscottes aux 6 crales (leader price)
Biscottes aux 6 crales leader price
Biscottes aux crales reva
Biscottes braises la farine complete (carrefour)
Biscottes braisor heudebert
Biscottes carrefour
Biscottes compltes (monoprix bio)
Biscottes compltes bio auchan
Biscottes compltes gerbl
Biscottes compltes, carrefour bio
Biscottes dores au four rva
Biscottes gerbl pom'son
Biscottes grilles heudebert
Biscottes grillettines brioches aux ppites de chocolat auga
Biscottes heudebert 'pacte forme'
Biscottes heudebert 'pacte forme'
Biscottes heudebert fibres+
Biscottes heudebert muesli
Biscottes heudebert omega 3
Biscottes les grilletines minceur sans sucres ajouts auga
Biscottes minceur auga sans sel ni sucres ajouts
Biscottes natures auchan
Biscottes plaisir de pavot heudebert
Biscottes tartines, heudebert
Biscuit , th de lu
Biscuit 'bisc&m&m's' : par unit de 24,8g
Biscuit 4 crales, ppites de chocolat agir carrefour
Biscuit 4s pommes
Biscuit l'avoine avec raisins secs, recette maison
Biscuit au beurre au bl complet
Biscuit au carr de chocolat, commercial (1 gros)
Biscuit au carr de chocolat, commercial (1 petit)
Biscuit au gingembre
Biscuit bastogne lu
Biscuit bio ssame epeautre leader price
Biscuit bn choco
Biscuit carrefour kids
Biscuit choco fondant gerble
Biscuit choco noir eco +
Biscuit cuillers leader price
Biscuit dli matin
Biscuit delser nature (par paquet de 4)
Biscuit digestif au son d'avoine (1 unit)
Biscuit dukan son avoine coco
Biscuit figue et son gerbl
Biscuit fourr au chocolat goutak chabrior (intermarch)
Biscuit fourr pomme framboise amande gerbl
Biscuit fruit & form ananas-noix de coco
Biscuit fruit & forme fruits rouge de verkade
Biscuit fruit and form poire chocolat

QUANTITE
100 g
1 portion
100 g
100 g
100 g
1 portion
1 tranche
100 g
1 tranche
100 g
100 g
1 tranche
100 g
1 tranche
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
1 unit
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
1 tranche
100 g
100 g
1 tranche
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
1 unit
1 unit
100 g
100 g
1 unit
100 g
1 unit
1 unit
1 unit
100 g
1 portion
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
1 portion
1 unit
1 unit
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g

POINTS

POINTS

100gr ou unit

10gr ou unit

10
3
9
10
11
1
2
10
1
12
11
1
11
2
11
7
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12
11
11
11
11
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11
1
10
11
11
10
10
10
3
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1
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10
10
10
9
9
12
10
10
10
11
11
11
10
11
10
10
1
4
12
12
2
12
7
3
1
13
8
13
13
13
14
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3
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13
11
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11
11

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0
1
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0
1
1
1
1
1
1
1
1
0
0
1
1
1
1
1
1
1

CALORIES

PROTEINES

GLUCIDES

LIPIDES

381
128
353
387
398
32
79
372
32
430
395
32
395
53
420
329
422
422
410
403
403
405
380
395
34
390
390
410
406
380
380
124
389
390
36
343
421
368
410
379
342
380
459
360
360
355
395
405
395
363
390
400
410
32
130
431
454
65
423
227
115
29
485
273
458
469
481
509
373
240
113
44
343
420
467
414
395
390
387

11.7
4
16.5
13
12
1.2
2.5
12
1
11.5
12
1.2
10
1.5
9.5
0
10
10
9.5
11
10
16
13
12
1.06
0
9.5
10.5
0
14
14
4.6
12.5
11
1
14
14
13.4
0
11
15.7
0
13.5
15
15
13
10
12
13
15.9
9.5
11
0
0.5
1.5
12.1
9
0.98
8.7
2.69
1.36
0.39
4.8
5.4
7.1
6.5
7.5
6.6
6.4
6.5
2.6
0.58
18
9.7
6.6
5.5
5.8
6.4
6.3

72.5
22.1
57.7
68
70
5.6
15
71
5.8
59.5
67
5.1
74
8.8
75
50.4
73
73
76
68.5
75
65
62
67
5.9
74
71
75
77
64
64
22
65
71
6.3
62
71
66.7
76
73
56.6
74
63.5
62
62
63
72
71
75.7
71.6
71
70
77
5.3
15.1
62
64.3
10.26
71.1
35.78
18.12
5.38
72
34
68.3
68
62.4
66
79.1
66
18.3
6.16
40.2
56
71.3
66.4
72
75.3
70

4.9
2
6.2
7
8
0.5
1
4.4
0.5
16
8.5
0.49
6
2.2
9
6.6
10
10
7.5
9.5
7
9
9
8.5
0.74
6
7.5
7.5
6
7.5
7.5
1.9
6.5
7
0.7
4.3
9
5.3
6
4.8
5.9
5
16
6
6
5.5
7.5
8
4.5
1.4
7.5
6.5
6.5
1
7.2
14.9
17
2.43
11.5
9.13
4.62
0.69
20
13
17.4
19
21.5
24.3
3.4
20
3.3
1.71
12.2
17.5
17.3
14
9.1
7.3
9.1

ALIMENTS

QUANTITE

POINTS

POINTS

100gr ou unit

10gr ou unit

1 portion
Biscuit fudgeo
Biscuit gerbl 4s aux pomme
100 g
100 g
Biscuit gerbl complet au germe de bl
100 g
Biscuit gerbl lait choco
Biscuit gerbl lait chocolat
100 g
100 g
Biscuit gerble miel chataigne
1 part
Biscuit gerbl pepites de chocolat
Biscuit gerbl pomme noisette
1 unit
100 g
Biscuit gerbl raisin
100 g
Biscuit gerbl ssame
Biscuit gerbl ssame 1 biscuit
1 unit
100 g
Biscuit gerbl soja figue
100 g
Biscuit gerbl soja orange
Biscuit gerlinea hyperproteines cereales et chocolat
100 g
100 g
Biscuit gourmand ssame vanille
Biscuit lait chocolat (forme et vit dia)
100 g
100 g
Biscuit lait chocolat gerbl
100 g
Biscuit lu ptit dej allg ppites de chocolat
Biscuit matin casino abricot amande
100 g
100 g
Biscuit mcvities wholesense
1 unit
Biscuit moelleux aux raisins secs
Biscuit orange sondey
100 g
100 g
Biscuit oreo classique
1 unit
Biscuit ourson fourr au chocolat (lu) = unit de 30 g
Biscuit ppito au lait
1 part
100 g
Biscuit petit dej lu allege
100 g
Biscuit petit djeuner brut de crales
Biscuit petit djeuner croc'matin crales & ppites de chocolat
100 g
100 g
Biscuit petit djeuner croc'matin lait crales & ppites de chocolat
100 g
Biscuit pomme noisette (gerbl)
Biscuit prestige crispy oat flakes
100 g
1 unit
Biscuit prince de lu (chocolat)
100 g
Biscuit regime hyperproteine gerlinea abricot
Biscuit sec dar-vida au ssame
100 g
100 g
Biscuit ssame chocolat gerbl
100 g
Biscuit ssame gerbl
Biscuit soja figue gerbl
100 g
1 unit
Biscuit th de lu
Biscuits 'le p'tit nature' bjorg : par unit
1 unit
Biscuits 'meringue royale' calche lu
100 g
100 g
Biscuits allgs fruit and form verkade
Biscuits apritif curly la cacahute
100 g
100 g
Biscuits apritif curly au fromage
100 g
Biscuits apritif minizza belin
Biscuits apritif tuc natures
100 g
100 g
Biscuits au cacao fourrs (dia-ed)
1 unit
Biscuits bastogne lu : par unit
Biscuits bn petit dej marsupilami
100 g
100 g
Biscuits choco - coco gerbl
100 g
Biscuits chocolat et quinoa auchan
Biscuits chocolat gaufre lidl
100 g
100 g
Biscuits crackers
1 unit
Biscuits de rgime au chocolat noir gayelord hauser
Biscuits de regime hyperproteines gerlina citron vanille
100 g
100 g
Biscuits fourrs "winny"
100 g
Biscuits fourrs au chocolat lu kango
Biscuits fourrs chocolat lidl
100 g
100 g
Biscuits fromage et graines carrefour
100 g
Biscuits gayelord hauser saveur vanille citron
Biscuits gnoises fourres l'orange grand jury : par unit
1 unit
1 unit
Biscuits gocciole avec pepites de chocolat - pavesi
Biscuits intgrales damhert
100 g
Biscuits lu petit djeuner sabl lait et crales
100 g
100 g
Biscuits matin 'tom & pilou' crales et ppites au chocolat
Biscuits matin casino miel et ppites de chocolat
100 g
1 unit
Biscuits moelleux aux fruits taillefine : par unit
100 g
Biscuits nova forma
Biscuits p'tit dli barres biscuites fourrage au lait
100 g
100 g
Biscuits petit djeuner - crales, abricot, amandes, chocolat
100 g
Biscuits petit djeuner linessa
Biscuits petit-djeuner de lu - fruits & fibres aux pruneaux et aux crales
100
compltes
g
100 g
Biscuits petit-djeuner dli matin allgs de 30% en sucres
100 g
Biscuits ploof 5 crales kalibio
Biscuits pomme sans saccharose karlia : par unit
1 unit
100 g
Biscuits pour le petit djeuner allgs leader price
100 g
Biscuits pour le petit djeuner carrefour
Biscuits pour le petit dejeuner croc'matin sachet de 50g (aldi)
100 g
1 unit
Biscuits prince granola au chocolat noir : par unit
100 g
Biscuits quadro cemoi (gauffrettes fourres pralin)

4
10
12
12
12
12
3
2
12
13
1
11
12
11
13
12
12
12
13
12
2
11
13
3
1
6
12
13
12
12
11
3
10
11
13
13
12
1
1
11
10
13
15
15
13
13
2
13
12
13
13
15
1
12
12
15
13
14
12
1
1
12
12
13
13
2
13
14
13
12
12
12
12
1
11
12
13
2
14

0
1
1
1
1
1
0
0
1
1
0
1
1
1
1
1
1
1
1
1
0
1
1
0
0
1
1
1
1
1
1
0
1
1
1
1
1
0
0
1
1
1
2
1
1
1
0
1
1
1
1
1
0
1
1
1
1
1
1
0
0
1
1
1
1
0
1
1
1
1
1
1
1
0
1
1
1
0
1

CALORIES

PROTEINES

GLUCIDES

LIPIDES

65
454
425
452
452
445
93
64
426
487
56
435
456
425
454
449
452
450
240
452
60
387
478
117
50
220
435
472
449
447
408.5
94
379
400
474
472
428
32
34
395
380
540
550
530
470
485
58
471
444
457
569
535
28
444
444
530
485
514
456
47
59
389
445
459
472
80
480
520
460
427
440
450
442
41
413
431
472
60
518

2
9
9.6
10.1
10.1
8.6
1.9
1.8
11.1
11.8
1.3
12.3
10.8
22.3
5.7
10.1
10.1
7.7
8
8.3
0.62
3.6
5.7
1.8
0.7
3.7
7.7
8
7.5
10.6
7
1.1
19.8
14
10.4
11.4
11.9
0.5
0.6
2.5
5.6
8.5
6.5
11
6.5
6
0.5
7
7.7
7.8
7.6
10
1.4
22.7
6
5.3
6
18
22.5
0.4
0.8
8.4
8.3
7
7
1.38
8.5
6
8
8.5
8
7.5
7.6
0.65
8.5
8.5
8
0.8
5.9

17
64.3
66.4
61.6
61.6
65
13.6
8.4
60.5
55.2
6.3
56.7
61
47.8
68.9
61.1
61.6
69
67
58
10.2
66.5
65
17.4
6.8
33
67
65
61.5
59.1
60.7
13.8
53.4
56
56.7
56.4
57.5
5.3
6
96
71.8
56
54
54
70
68
8.6
67
69.7
70
47
52
3.5
52.2
75.4
57
69
52
57
8.6
2.5
68.2
67
65
66
14.75
69
65
62
60
68
63
68.8
4.62
61
61
65
7.6
63

6
9.8
13.4
18.3
18.3
15.1
3.4
2.5
15.1
23.1
2.7
15.7
18.7
15.3
20.3
18.2
18.3
16
20
20.8
2.04
11.9
21
4.5
2.2
8
15
20
18
17
15.25
3.8
9.6
13
22.8
22.3
16.2
1
0.7
0.1
7.7
25
35
30
18
21
2.4
19.4
14.9
16.2
29
32
0.9
16
12.6
31
20
26
14
1.3
2.7
16.6
16
19
20
1.75
17
26
20
17
15
19
15.2
1.75
15
17
20
2.95
27

ALIMENTS
Biscuits roses de reims
Biscuits sabls aux crales
Biscuits secs 'casino' (type beurre): par biscuit de 6,25 g
Biscuits tenerezze cacao mulino bianco barilla
Bison
Bjorg boisson chataigne
Bjorg boisson quinoa et coco
Bjorg boisson riz et calcium
Bjorg croustillant au chocolat
Bjorg dlice noisette
Bjorg douceur d'peautre
Bjorg flocons d'avoine ab
Bjorg fourrs framboises bio
Bjorg fourrs myrtilles bio
Bjorg gaufres au miel
Bjorg nature d'avoine
Bjorg pt"i nature
Bjorg pulpe de pruneaux
Bjorg soja chocolat
Bjorg terrine forestier
Blanc battu slimline
Blanc d'oeuf
Blanc d'oeuf (eggo)
Blanc d'oeuf de poule, dshydrat
Blanc d'oeuf de poule, frais ou congel, cru
Blanc d'oeuf de poule, sch, en flocons
Blanc d'oeuf de poule, sch/pulvrisation, en poudre
Blanc de dinde
Blanc de dinde (match)
Blanc de dinde (netto)
Blanc de dinde auchan
Blanc de dinde carrefour
Blanc de dinde champion
Blanc de dinde dia
Blanc de dinde en tranche (2%mg)
Blanc de dinde fleury michon
Blanc de dinde fum (rghalal)
Blanc de dinde fum isla dlice
Blanc de dinde fum super u
Blanc de dinde l espiguette de lidl
Blanc de dinde lidl
Blanc de dinde pouce
Blanc de dinde super u
Blanc de dinde suprieur cuit l'toufee 2% mg (marque repre)
Blanc de dinde tradilge
Blanc de poulet
Blanc de poulet "dor au four" (auchan)
Blanc de poulet (dia)
Blanc de poulet (le prix gagnant)
Blanc de poulet (no 1)
Blanc de poulet la provenale auchan (une tranche : 30g)
Blanc de poulet la provenale fleury michon
Blanc de poulet la provenale tradilge (marque repre)
Blanc de poulet au four dia
Blanc de poulet aux fines herbes auchan (une tranche : 30g)
Blanc de poulet aux fines herbes fleury michon
Blanc de poulet aux fines herbes leader price
Blanc de poulet aux fines herbes tradilge (marque repre)
Blanc de poulet carrefour
Blanc de poulet carrefour - de 2%
Blanc de poulet cuit l'touffe (fleury michon)
Blanc de poulet cuit au bouillon 2%mg lidl
Blanc de poulet cuit au bouillon carrefour discount
Blanc de poulet dor au four auchan -2%
Blanc de poulet dor au four dia
Blanc de poulet dor au four fleury michon
Blanc de poulet en tranche sous vide (leader price)
Blanc de poulet fleury michon
Blanc de poulet fleury michon -25% de sel
Blanc de poulet fum (dia)
Blanc de poulet fum 3% (dia)
Blanc de poulet grand jury
Blanc de poulet grill 4tranches ( aldi )
Blanc de poulet grill cuit et trait en salaison
Blanc de poulet isla dlice
Blanc de poulet kebab carrefour -2%
Blanc de poulet le gaulois
Blanc de poulet lidl
Blanc de poulet lidl 2% matgrass

QUANTITE
100 g
100 g
1 unit
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 ml
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
1 unit
100 g
100 g
100 g
100 g
1 tranche
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
1 tranche
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
1 tranche
100 g

POINTS

POINTS

100gr ou unit

10gr ou unit

11
14
1
14
3
2
1
2
12
1
1
9
12
11
13
1
11
5
2
5
1
1
1
8
0
7
8
3
2
1
2
2
2
3
3
2
2
2
2
3
3
3
2
2
2
2
2
2
3
2
2
3
2
20
2
3
2
2
2
2
3
2
2
2
2
3
2
3
3
2
2
2
2
3
2
3
2
1
2

1
1
0
1
0
0
0
0
1
0
0
1
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0
0
0
0
0

CALORIES

PROTEINES

GLUCIDES

LIPIDES

410
506
29
513
105
83
54
58
439
52
47
364
447
414
461
44
414
193
83
199
50
44
47
382
15.7
351
376
111
104
43
110
97.4
97
111
108
106
96
90.1
101
111
48.6
111
101
99
99
100
105
99.5
106
91
104
108
101
104
104
108
104
93
103.9
104
110
104
99
102
104
110
86
115
110
92
92
104
96
106
92.2
112
106
46.8
104

8.5
7.1
0.4
6.5
26.4
0.5
1.2
0.2
12
0.6
0.7
11.4
5.5
5.3
4.2
0.8
8.6
1
3.8
5.2
8
10.5
10.06
81.1
3.38
76.92
82.4
18
22
8.9
22
21.1
21.1
22.7
22
22
19
20.1
21.7
22.7
21
18
21
21
21
21
21
20
15
20.6
20
21
20
209
20
21
21
19.7
22
22
22
20
21.5
21
20
22
19
22
22
17.9
17.9
22
22.1
20.5
19
22
24
9
20

86
61
4.9
60.9
0
17.5
10
11.5
56
6
8.4
57.9
67.9
61.7
74.5
7
72
46.5
10.1
6.3
4.5
0.3
1
7.8
0.25
4.17
4.47
3
0.5
0.9
1.5
1
1
0.2
0.5
1
2
2
1.1
0.7
1.5
3
0.9
1.6
1.6
1.3
1
1.5
2.5
0.2
1.5
1.5
1.1
1.2
1.5
1.5
1.4
0.9
1.5
1.5
1
1.2
1.7
1.2
1.2
1
1.5
1
1
1.9
1.9
1.5
1.3
1.5
2
2
0.1
0.7
1.5

3
26
0.8
27
2.8
1.2
1
1.2
17
2.8
1.2
7.1
17
16.2
16.2
1.4
10.2
0.3
3
17
0.2
0.1
0.1
0
0
0.04
0.04
3
1.5
0.4
1.2
1
1
1.9
2
1.5
1.3
0.2
1.1
1.9
2
3
1.3
0.9
0.9
1.5
1.9
1.5
4
0.9
2
2
1.8
1.9
2
2
1.5
1.2
1.1
1.1
2
1.9
0.7
1.5
1.9
2
0.5
2.5
2
2
2
1.1
0.3
2
1.1
1.6
1
0.9
2

ALIMENTS

QUANTITE

100 g
Blanc de poulet marque repre
Blanc de poulet super u
100 g
100 g
Blanc de poulet tranches ranou
1 unit
Blanc oeuf
Blanc poulet rti (sans la peau)
100 g
100 g
Blancs de poireaux en bocal
100 g
Blancs de poulet dors au four en tranches monoprix
Blanquette de la mer u
100 g
g
Blanquette de veau aux champignon et son riz william saurin ( format 100
l'assiette
)
100 g
Blanquette de veau aux champignons et son riz : monoprix
Blanquette de veau aux et riz cuisin ( marque repere leclerc )
100 g
100 g
Blanquette de veau et son riz casino
100 g
Blanquette de volaille et riz picard
Bl carrefour
100 g
100 g
Ble complet & saveurs du sud (cereal bio)
Ble complet: kamut
100 g
100 g
Bl cuisin la provenale carrefour (1 mn)
100 g
Bl cuisin la tomate-basilic ebly
Bl dur prcuit ebly
100 g
100 g
Bl prcuit carrefour
100 g
Bldina bldine biscuite
Bldina compote pomme abricot
100 g
100 g
Bldina pomme pruneau
100 g
Bledina vanille
Bldine croissance choco-biscuite
100 g
100 g
Blette (ou poire)
100 g
Bleu affin en velay 12% mg ligne & plaisir
Bleu de bresse
100 g
100 g
Blinis
100 g
Blinis cocktail leader price
Blinis leader price : par unit de 50 g
100 g
100 g
Blinis par 4 carrefour
tranche
Bloc de foie gras de canard avec morceaux (super u) : par tranche de140
g
Bn casse crote
100 g
100 g
Bn fourrs chocolat
100 g
Bn fourrs fraise
Bn matin crales et fruits rouges
100 g
100 g
Bn matin crales et ppites napp chocolat
Bn matin crales napp chocolat
100 g
Bn matin extracrales napp chocolat
100 g
1 unit
Bn tartelette fraise dora
Bn-biscuits eclats crales napps de cacao
100 g
100 g
Bn-casse-crote
100 g
Boeuf (hache surgele 1 prix)
Boeuf aux haricots en conserve (netto)
100 g
100 g
Boeuf bavette
100 g
Boeuf bavette d'aloyau (charal)
Boeuf bifteck
100 g
100 g
Boeuf bouelettes
100 g
Boeuf bourguignon auchan plat minute
Boeuf bourguignon et ses pommes de terre ( williame saurin )
100 g
1 portion
Boeuf bourguignon les lgendaires aldi 300g
100 g
Boeuf bourguignon william saurin
Boeuf brais
100 g
100 g
Boeuf cervelle
100 g
Boeuf charal faux filets
Boeuf coeur
100 g
100 g
Boeuf cte
100 g
Boeuf entrecote
Buf entrecte
100 g
100 g
Boeuf faon bourguignonne et ses pennes ( monoprix )
Boeuf faon bourguignonne et ses pennes (monoprix)
100 g
Boeuf faux filet
100 g
100 g
Boeuf filet
Boeuf flanchet
100 g
100 g
Boeuf foie
100 g
Boeuf hach 5%
Boeuf onglet
100 g
100 g
Boeuf pot au feu
100 g
Boeuf rosbeef
Boeuf roti
100 g
100 g
Boeuf tartare charal
100 g
Boeuf tournedos
Boisson 4
100 g
100 ml
Boisson l'avoine bio carrefour
100 ml
Boisson au jus d'orange diluer
Boisson au mas
100 ml
100 ml
Boisson au quinoja et soja au chocolat - jardin bio
100 ml
Boisson au soja calcium biosoy

POINTS

POINTS

100gr ou unit

10gr ou unit

2
2
2
1
3
0
2
2
3
3
4
4
3
9
9
10
5
5
9
12
11
1
2
11
10
1
5
11
9
8
4
7
5
11
13
11
12
13
13
13
2
13
11
1
3
4
3
4
3
2
2
5
2
6
3
4
3
7
4
6
4
4
4
5
6
3
3
4
6
4
4
3
5
11
1
5
1
2
1

0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
1
1
1
0
1
1
1
1
0
0
1
1
0
1
1
1
1
0
1
1
1
1
1
1
1
1
1
0
1
1
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
1
0
0
0
1
0
1
0
0
0
0
1
0
0
0
1
0
0
0
0
1
0
0
0
0
0

CALORIES

PROTEINES

GLUCIDES

LIPIDES

93
105
104
21.6
104
15
104
75
104
104
140
133
114
334
319
359
168
201
343
334
405
51
69
387
381
24
208
410
1300
299
137
268
190
390
460
401.2
450
480
487
482
63
493
390
31.5
101
148
138
148
129.1
71
69
203
61
232
121
148
122
252
166
226
145
145
166
188
231
116
129
157
255
148
148
125
188
380
45
170
30
82.9
53

19.7
21.2
20
5
22
1.2
22
5.6
6.8
7
9.5
8
6.5
13
13.6
19
5.8
5.4
12.1
13
8.7
0.4
0.3
9.8
9
2
24
24
6
6.4
2.95
5.9
3.04
8
6
5
7.1
6.8
6.7
6.8
0.7
7.3
7
2.25
9.3
28
22
28
11.7
6.2
6.8
19.2
6.5
31
10
23
17
18
19
25
11.7
11.7
28
20
29.4
20
21
28
30
28
28
20
20
1
0.8
0.6
0.82
3.9
3.5

0.9
1.17
1.5
0.4
0
2.4
1.5
4.6
11.8
11.8
15
15
15.1
67
61
68.2
26.7
29
70.5
67
85.7
11.1
16.3
83.4
79
0.2
1
2
36.4
34.9
16
32.5
0.88
79
73
80
68.9
68.5
62.7
61
10.3
63
80
0
10.6
0
0
0
7.3
8.2
7.1
17.7
5.8
0
0
0
0
0
0
0
16.2
16.2
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
95
7
42.4
8.89
11.4
4.7

1.2
1.7
2
0.1
4
0.1
1
3.5
3.3
3.3
5
4.5
3
1.5
2.3
2.9
4.2
7.1
1.4
15
3
0.2
0.3
1.6
3.2
3.5
12
34
15.7
14.8
6.85
12.7
19.4
4.7
16
6.8
16.2
19.8
23.3
23.4
2.1
23.3
4.6
2.5
2.4
4
5.5
4
5.9
1.5
1.5
5.1
1.3
12
9
6.2
6
20
10
14
3.7
3.7
6
12
12.6
4
5
5
15
4
4
5
12
1
1.4
0.6
0
2.4
2.1

ALIMENTS

QUANTITE

100 g
Boisson au soja chocolat
Boisson au soja enrichi en calcium carrefour
100 ml
100 ml
Boisson au soja nature bio carrefour
100 g
Boisson au soja nature bio u
Boisson au soja nature sojasun
100 ml
Boisson aux amandes en poudre instantane ajoute de calcium ecomil100 g
100 ml
Boisson aux fruits pomme/poire
Boisson aux noisettes
100 g
100 ml
Boisson avoine nature jardin bio (intermarche)
100 g
Boisson coco bio bjorg
Boisson de type djeuner l'orange prt--boire
100 ml
1 canette
Boisson gazeuse, soda au raisins
100 ml
Boisson lacte type danao parfum peche banane leader price
Boisson pour sportifs la saveur d'orange en poudre
100 g
100 ml
Boisson soja calcium bio auchan
Boisson soja enrichie calcium casino
100 ml
100 ml
Boisson soja nature auchan
100 g
Boisson soja nature carrefour
Boisson soja saveur chocolat carrefour
100 ml
1 unit
Bote de thon zapi (1 unit)
Bol de fruits exotiques picard (ananas, mangue, pamplemouse rose) 100 g
Bombel
100 g
100 g
Bon-ri (cuisson par sachet)
100 g
Bonbon de chocolat mon chri
Bonbon haribo les schtroumpfs
100 g
1 unit
Bonbons au caramel
100 g
Bonbons en gnral
Bonduelle vapeur slection de lgumes assaisonns
100 g
100 g
Bonne maman compote pches
100 g
Bonne maman marmelade oranges amres
Borelia framboise leader price
100 g
100 g
Bouchee a la reine " marie "
Bouche la reine volaille-champignons sodebo : par unit de 155g 1 unit
Bouchee aux crevettes - tradition d'asie
100 g
100 g
Bouches la reine (coques vides garnir x 6 ) eco leclerc
100 g
Bouches cratives de jaquet (cuillres en biscotte)
Bouches creatives mini tartelettes de jaquet
100 g
100 g
Bouches de poulet matre coq
Bouches vapeurs asiatiques (auchan)
100 g
Boudin antillais leader price
100 g
100 g
Boudin blanc
Boudin blanc l'ancienne
100 g
100 g
Boudin noir
100 g
Boudin noir antillais (monoprix)
Boudin noir aux oignons monoprix
100 g
100 g
Boudins antillais noirs (monoprix)
100 g
Boudoir
Boudoir monoprix: unite (5,83 g)
1 unit
100 g
Bouillabaisse
100 g
Bouillon aux herbes et a l'huile d'olive (knorr)
Bouillon aux lgumes mditerranens knorr
100 g
100 g
Bouillon cube
100 g
Bouillon cube maggi aux pices
Bouillon de lgumes & huile d'olive maggi
100 g
100 g
Bouillon de lgumes l'huile d'olive maggi
100 g
Bouillon de lgumes knorr
Bouillon de miso bio danival
100 g
100 g
Bouillon de poule dgraiss 'knorr', 1 tablette pour 500 ml de produit prpar
100 g
Bouillon de poulet maison
Bouillon de volaille dgress eleclerc
100 g
100 g
Bouillon de volaille maggi
Bouillon de volaille maggi non reconstitu
100 g
Bouillon gout pot au feu maggi
100 g
100 g
Bouillon pour couscous maggi en cube (calcul pour 100g de produit deshydrat)
Bouillons aux legumes mditerranens
100 g
100 g
Boules mas "brin de jour" marque repere
1 unit
Boulette de chevreuil grille au polon
Boulettes (30) au boeufs surgeles (lidl)
100 g
100 g
Boulettes au boeuf cuisines leader price
100 g
Boulettes de boeuf (charal)
Boulettes sauces tomates pure de brocoli weightwatchers
1 part
100 g
Boulettes yarden (vgtal)
100 g
Boulghour aux lgumes du soleil martinet
Boulghour cuit
100 g
100 g
Boulgour bio
100 g
Boulgour bl dur concass tipiak
Boulgour cuit
100 g
100 g
Bounty
1 unit
Bounty chocolat

POINTS

POINTS

100gr ou unit

10gr ou unit

2
1
1
1
1
11
1
1
2
1
1
5
2
11
1
1
1
1
2
4
1
8
10
11
9
1
11
1
3
7
5
13
13
6
15
12
12
4
5
6
5
8
10
5
9
4
11
1
3
0
5
9
5
6
6
9
11
0
1
6
6
8
6
8
0
10
4
4
5
5
8
6
3
2
10
10
2
13
7

0
0
0
0
0
1
0
0
0
0
0
0
0
1
0
0
0
0
0
0
0
1
1
1
1
0
1
0
0
1
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1
1
1
1
1
1
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0
1
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1
1
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1
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1
0
0
0
1
1
1
1
1
1
1
0
0
1
1
1
1
1
0
1
0
0
0
0
1
1
0
0
1
1
0
1
1

CALORIES

PROTEINES

GLUCIDES

LIPIDES

71
47
39
41
36
402
41
54
58
30
45
160
59
388
50
38
55
40
73
192.2
44
315
350
437
340
39
380
44
107
242
173
462
474
204
540
449
454
173
173
233
186
296
367
186
313
167
396
23
240
5
170
287
198
217
227
340
381
4
30
232
225
313
209
216
4
380
174
203
174.3
186
308
221
118
89.2
353
362
96
471
266.5

3.4
3.8
3.8
3.8
3.8
13.9
1
2.6
0.7
0
0
0
1.6
0
3.5
3.8
3.4
3.6
3.5
44.64
0.6
22.5
7
3
8
0.46
0
1.9
0.6
0.4
3
13
9.2
7.3
8.5
7.6
8.2
23.1
5.9
11.7
10
10
12
10
11
9.5
7
0.46
10.9
0.3
14
12.8
10.3
9.7
9.7
4
6.5
0.4
4.4
13.4
11.6
11
8.6
9.4
0.4
6
24.6
14
14.5
13
20
7.2
4
3.04
12
14.1
0
3.7
2.4

9.7
3.5
1.1
1.9
0.5
56.9
10
6.2
10.3
3.5
11.41
41.68
13
94.11
4.4
2.6
6.4
2.1
9.9
0.16
10
0
80
52.1
76
7.78
95
5
26
60
17.4
35
32.8
23.8
45
66
67.5
1.2
22.7
9.1
5
5
1
14
2.5
10
85
4.78
4.78
0.1
16
15.5
25
32.4
33.7
42
14.1
0.3
0.75
36.6
33.4
38.8
32.9
34.8
0.4
86
0
15
6.8
5
29.4
27.9
17
18.3
71.2
72.8
19.5
56.4
32.5

2.1
2
2.1
2
2.1
14.9
0
0.9
1.6
2
0
0
0.1
1.23
2
1.4
1.7
1.9
2.2
1.55
0.2
25
0.5
19.4
0
0.82
0
1.9
0.1
0.1
10.2
30
35.5
8.85
35
16.5
16.2
8.4
6.5
16.5
14
26
35
10
29
9.4
3.1
0.23
7.6
0.3
8
24.3
6.4
5.4
5.4
17
33.7
0.1
1.04
3.4
4.7
12.5
4.4
12.5
0.1
1
7.64
3
9.9
13
12.1
9
3
0.2
2.2
1.6
0.3
25.6
14.1

ALIMENTS

QUANTITE

100 g
Bouquet de mche notre jardin leclerc
Boursin ail & fines herbes
100 g
100 g
Boursin au poivre
100 g
Boursin cuisine ail et fines herbes
Boursin cuisine light - echalote & ciboulette
100 g
100 g
Boursin salade noix & noisettes
100 g
Boursin salade saveur ail et fines herbes
Boursin salade saveur olives vertes et noires
100 g
100 g
Boursin tartine basilic et pointe d'ail
100 g
Bouton d'or tournesol omga3 et 6
Box de belin
100 g
100 g
Bran sticks auchan
100 g
Bran'form nature
Brandade d morue parmentier auchan
100 g
100 g
Brandade de morue
Brandade de morue parmentiere la cuisisne d' oceane
1 unit
100 g
Brass sur lit de fraises 0% (marque auchan)
100 g
Brebiou ligne et palisir
Bresaola
100 g
100 g
Bresaola della valtellina citterio
1 unit
Bretzel
Bretzel (alsacienne, brioche)
100 g
100 g
Bretzels ancel
100 g
Bretzels et crackers
Breugel jeune light 16%
100 g
100 g
Brick feuille de brick
100 g
Bridelice crme lgre semi-paisse
Bridelice crme patissire prte l'emploi
100 g
100 g
Bridelice fromage got emmental 2%
100 g
Bridelice prparation pour crme brle
Bridelight
100 g
100 g
Bridelight 15 %
100 g
Bridelight 2% fromage fondu got emmental
Bridelight 2% portion fromage fondu got emmental
1 portion
100 g
Bridelight 25% mat grasse
100 g
Bridelight 3% fromage fondu got emmental
Bridelight 3% got emmental (spcialit fromagre fondue extra lgre)
1 portion
100 g
Bridelight 5 %
Bridelight coffret 3 saveurs (emmental chevre noix)
100 g
Bridelight creme fraiche epaisse 3% mg
100 g
100 g
Brie
Brin de jour nature
100 g
100 g
Brindille : fromage blanc de campagne au lait entier senoble
100 g
Brioche
Brioche a la canelle pillsbury
1 part
1 unit
Brioche au lait aux pepites de chocolat lidl
100 g
Brioche aux ppites de chocolat pasquier
Brioche commerciale la cannelle avec raisins secs
1 unit
1 unit
Brioche danoise aux fruits pour petit-djeuner
100 g
Brioche en tranche au levain pasquier
Brioche nature au sucre pasquier
100 g
100 g
Brioche nature au sucre perl harry's
1 unit
Brioche pitch l'abricot brioche pasquier (unit)
Brioche pitch la fraise brioche pasquier (par unit)
1 unit
1 unit
Brioche pitch la pomme brioche pasquier : par unit
1 unit
Brioche pitch au chocolat brioche pasquier (par unit)
Brioche pitch chausson aux pommes brioche pasquier (unit)
1 unit
1 tranche
Brioche tranche "doucrales" de harrys
100 g
Brioche tranche (cora) 700g
Brioche tranche aux 5 crales fine ligne leader price
100 g
100 g
Brioche tranchee grand jury
Brioche tranche groumande de harrys
100 g
Brioche tranche harys
100 g
100 g
Brioche tranche la recette originale 12% matire grasse (harry's)
Brioche tranche light harrys
100 g
1 tranche
Brioche tranche light harrys (tranche)
100 g
Brioche tranche ppites de chocolat auchan
Brioche tranche picard
100 g
100 g
Brioche tranche pur beurre 'fournelle'
100 g
Brioche tranche pur beurre auchan
Brioche tranche recette gourmande aux ppites de chocolat harrys : 1par
tranche
tranche
100 g
Brioche tranche recette light harrys
100 g
Brioche tressee
Brioche tresse (aldi)
100 g
100 g
Brioche tresse (belle france cibon)
100 g
Brioche tresse la main (ed)
Brioche tresse au sucre perl harrys
100 g
100 g
Brioche tresse aux ppites de chocolat (aldi)
100 g
Brioche tresse harry's tout chocolat

POINTS

POINTS

100gr ou unit

10gr ou unit

1
6
11
6
2
12
6
6
10
15
13
7
9
3
15
6
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3
4
2
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11
13
7
2
5
4
3
6
3
5
3
0
7
3
0
4
3
2
9
9
2
11
4
4
10
6
9
9
9
10
4
4
5
5
4
2
9
9
9
10
10
10
9
2
10
10
9
9
3
9
10
9
10
9
10
10
10

0
1
1
1
0
1
1
1
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2
1
1
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0
1
1
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0
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1
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0
1
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1
1
1
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0
0
0
0
0
1
1
1
1
1
1
1
0
1
1
1
1
0
1
1
1
1
1
1
1
1

CALORIES

PROTEINES

GLUCIDES

LIPIDES

20
405
410
230
128
435
410
420
340
542
485
257
330
116
533
234
47
175
141
167
80
284
391
460
275
345
195
144
106
219
113
163
106
18
268.6
113
19
147
113
70
329.5
330
88
386
150
145
368
223
335
345
339
362
133
137
167
179
151
91
331
322
342
371
352
348
314
89
365
361
345
344
107
314
358
324
352
330
362
361
382

2
7
8
2
3
8
8
8
8
0.2
10
13.5
13
4.8
7.1
13.5
0.4
19.2
29.7
35
2.4
9.6
11.2
9
31
10
2
3.6
12
3
13
0
12
2
0.9
13
2.2
25
13
2.8
20.5
13
3.7
7
2
3.4
8.2
3.72
4.76
9
7.5
10
2.7
2.7
2.5
3.1
2
2.3
8
8.5
7
8
7.6
8
7.5
2.6
7.8
10.7
9
7.5
2.4
7.5
9.4
8
8
8
10
8
9.1

2
41
2
2
12
4
41
42
2.5
0.2
57
42.9
65
13
1.6
21.3
10
1
0.3
0.1
10.2
56.7
72.6
68
0
7
6.2
19
10
18
8.5
7
10
1.7
10
8.5
1.4
0.5
8.5
8
0
65
3.1
40
23
20.4
52.1
30.54
45.06
47.9
53.2
49
19.9
21.1
20.4
19.7
20
14.5
54.5
53
56
49
53.6
53
54
14.5
50.8
43.2
49
56
14.85
54
48.6
55
53
55
49
53
52.3

0.5
2
41
23
2
43
3
3
34
60
24
3.5
2
5
55.2
10.5
0.6
10.5
2.3
3
3.3
1.7
6.1
17
16
0.5
18
6
2
15
3
15
2
0.3
25
3
0.5
5
3
3
27.5
2
6.8
22
5
5.5
15.5
9.84
15.93
13
10.7
14
4.7
4.6
8.3
9.7
7
2.4
9
8.5
10
15
11.9
11.6
7.5
2.1
14.5
16.2
12.5
10
4.2
7.5
13.4
8
12
8
14
13
14.5

ALIMENTS
Brioche tresse jean pierre de lidl
Brioche tropzienne
Brioches au chocolat pitch
Brioches doo wap aux ppites de chocolat
Brioches doo wap choc n roll
Brioches doo wap fourr au chocolat
Brioches doo wap ppites de chocolat au lait
Briochettes au levain pasquier
Briochettes pasquier
Brique de chvre prsident
Brique nesquik
Broccoli-nudeltopf
Brochet
Brochette de rouget picard
Brochette vgtarienne dambert nutrition
Brochettes agneau picard
Brochettes capitaine,filet de rouget et crevettes
Brochettes de crevettes picard
Brocoli
Brocoli bouilli et goutt (tige et fleur)
Brocoli bouilli, goutt et sal (la pointe)
Brocoli chinois cuit
Brocoli congel, hach et non prpar
Brocoli congel, hach, bouilli et goutt
Brocoli mix carrefour
Brocoli surgel picard
Brocolimic carrefour surgels (brocoli, chou fleur, carottes)
Brocolis la campagnarde leader price
Brocolis choux fleurs cuisines leader price
Brocolis en fleurettes surgels marque repre
Brocolis en flleurettes auchan
Brocolis nature
Brololis en fleurettes surgels (leader price)
Brousse de brebis
Brousse de vache au lait entier
Brownie choco-ppites brossard (par unit de 30 g)
Brownie chocolat aux pepites de chocolat (leclerc marque repre)
Brownie chocolat-noisettes brossard : par unit de 30g
Brownie mac do : une nuit 50g
Brownies
Brugnon
Bscottes bl complet pelletier
Bsn lean dessert
Bsn proteine
Bsn syntha 6
Bsn volumaize
Buccins
Bche de chvre lgre prsident
Bche de chvre lgre prsident : par portion de 35g
Buche de chevre saint maure (carrefour)
Bche de chvre sainte maure (auchan)
Bche de chvre sainte-maure carrefour
Bche glac fauchon
Bche glace chocolat franois thron picard
Bche glace citron-framboise picard
Bche patissire aux marrons picard
Bche patissire framboisier franois thron picard
Buchete de chevre soignon allge
Bugne
Buicuit capricci au cacao
Buiscuit lait chocolat gerble
Buitoni fresco focaccia alle verdure
Buitoni fresco focaccia pomodori secchi e mozzarella
Buitoni fresco focaccia salame piccante
Buitoni fresco gli gnocchi di basilico
Buitoni fresco gli gnocchi di patate
Buitoni fresco la pizzetta mozzarella e prosciutto
Buitoni fresco la pizzetta prosciutto e funghi
Buitoni fresco la pizzetta salame piccante
Buitoni fresco la pizzetta tonno e cipolla
Buitoni fresco lunghi gorgonzola
Buitoni fresco pansotti spinaci ricotta e grana
Buitoni fresco tortelli pomodori secchi e mozzarella
Buitoni pasta sauce basilico
Buitoni pasta sauce bolognese
Buitoni pasta sauce napoletana
Buitoni pasta sauce parmigiano
Buitoni pasta sauce pesto basilico
Buitoni pasta sauce pesto rosso

QUANTITE
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
1 unit
100 g
1 portion
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
1 unit
1 unit
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
1 unit
100 g
1 unit
1 unit
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g

POINTS

POINTS

100gr ou unit

10gr ou unit

10
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10
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1
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3
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13
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10
11
9
12
7
2
5
2
9
8
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5
6
4
9
7
6
9
13
12
7
7
7
5
4
6
6
7
5
6
6
6
3
3
3
3
14
13

1
1
1
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0
1
1
1
1
1
1
1
0
0
0
0
1
1

CALORIES

PROTEINES

GLUCIDES

LIPIDES

362
245
365
337.8
360
352.1
337.9
372
149
302
123
410
76.5
65
141
127
69.9
95
25
13
10
22
26
28
23
27
99
107.6
36
39
27
26
25
95
168
135
440
137
226
463
60
380
406
400
454.5
264
94
191
67
333
295
333
186
219
129
326
264
242
310
482
452
241
254
263
174.5
158.5
235
209
248
196
229
218
205
94
115
94
116
513
457

8
5.5
8
9.1
8
7
9.5
9.5
3.3
20
4.8
11
18
12.8
4
22.6
14.1
14.5
3
0.88
1.1
1.14
2.81
3.1
3.6
3.5
2
3.7
1.9
2.5
3.4
3
2.6
5.45
7
1.9
6.5
2
4.2
5
1
11
63
50
50
0
18
24
8
18
21
18
3.5
4.7
0.3
4.9
3.2
27
8.6
7.8
10.1
7
9
9
3.5
2.5
12
10
10
11
12
11
9
2
5
2
4.5
6
6

52
35.8
53
46.1
55
56.5
45.5
48.5
17
1.6
21
60
0
2.2
20.4
0.1
1.4
3.9
2.4
2.66
1.87
3.81
4.78
5.35
0
2.7
3.6
3.7
1.3
5.8
2.4
3
2.5
4.79
8
14.4
50
13.8
26
59
14
73
22
23
31
66
0
2
0.5
1
1
1
19.8
27.8
18
43.4
23.9
2.6
35.2
65
61.6
33
32
32
39
36
31
31
34
29
25
30
31
8
8
8
6.5
12
16

13
8.8
13.5
13
12
10.9
13.1
15.6
5.5
24
2.2
14
0.5
0.6
4.6
4.1
0.88
2.4
0.4
0.15
0.13
0.72
0.29
0.12
0.1
0.2
0.1
8.6
2.5
0.6
0.4
0.3
0.5
6
12
7.7
24
8.1
15
23
0
5
9.5
6
15.5
0
2.5
10
3.5
28.5
23
28.5
10.7
9.9
6.2
14.8
17.3
13.7
15.8
21.2
18.3
9
10
11
0.5
0.5
7
5
8
4
9
6
5
6
7
6
8
49
41

ALIMENTS
Buitoni pizza surgel la bolognaise cuit au four pierre
Bulot
Bun's
Bun's poulet /lgume
Bun's poulet fromage frais-mc cain
Burger cheese charal (rayon frais) : par unit
Burger de soja bio aux lgumes (bjorg)
Burger doux alpro soja
Burger king : a1 steackhouse xt burger
Burger king : american beef sandwich
Burger king : american double beef sandwich
Burger king : american quad beef sandwich
Burger king : american triple beef sandwich
Burger king : bk blt (bacon, lettuce, tomatoes)
Burger king : bk double bacon burger
Burger king : bk double stacker
Burger king : bk quad bacon burger
Burger king : bk quad stacker
Burger king : bk single bacon burger
Burger king : bk single stacker
Burger king : bk triple bacon burger
Burger king : bk triple stacker
Burger king : buck double
Burger king : cheeseburger
Burger king : cheeseburger bacon
Burger king : double cheeseburger
Burger king : double cheeseburger bacon
Burger king : double hamburger
Burger king : double hamburger bacon
Burger king : double whopper
Burger king : double whopper bacon
Burger king : double whopper bacon with cheese
Burger king : double whopper jr
Burger king : double whopper jr bacon
Burger king : double whopper jr bacon with cheese
Burger king : double whopper jr with cheese
Burger king : double whopper with cheese
Burger king : hamburger
Burger king : hamburger bacon
Burger king : menu whopper personnalis 3 produits n1
Burger king : menu whopper personnalis 3 produits n10
Burger king : menu whopper personnalis 3 produits n11
Burger king : menu whopper personnalis 3 produits n12
Burger king : menu whopper personnalis 3 produits n14
Burger king : menu whopper personnalis 3 produits n15
Burger king : menu whopper personnalis 3 produits n2
Burger king : menu whopper personnalis 3 produits n3
Burger king : menu whopper personnalis 3 produits n4
Burger king : menu whopper personnalis 3 produits n5
Burger king : menu whopper personnalis 3 produits n6
Burger king : menu whopper personnalis 3 produits n7
Burger king : menu whopper personnalis 3 produits n8
Burger king : menu whopper personnalis 3 produits n9
Burger king : quad cheeseburger
Burger king : quad cheeseburger bacon
Burger king : quad hamburger
Burger king : quad whopper
Burger king : quad whopper bacon
Burger king : quad whopper bacon with cheese
Burger king : quad whopper jr
Burger king : quad whopper jr bacon
Burger king : quad whopper jr bacon (corrig)
Burger king : quad whopper jr bacon with cheese
Burger king : quad whopper jr with cheese
Burger king : quad whopper with cheese
Burger king : steackhouse xt burger
Burger king : triple cheeseburger
Burger king : triple cheeseburger bacon
Burger king : triple hamburger
Burger king : triple hamburger bacon
Burger king : triple whopper
Burger king : triple whopper bacon
Burger king : triple whopper bacon with cheese
Burger king : triple whopper jr
Burger king : triple whopper jr bacon
Burger king : triple whopper jr bacon with cheese
Burger king : triple whopper jr with cheese
Burger king : triple whopper with cheese
Burger king : whopper

QUANTITE
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
1 unit
1 unit
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1 portion
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1 portion
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1 portion
1 portion
1 portion
1 portion
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POINTS

POINTS

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2
3
2

CALORIES

PROTEINES

GLUCIDES

LIPIDES

208
89
269
255
255
370
244
159
937
691
929
1400
1158
699
961
573
1428
941
723
378
1190
809
419
302
358
406
462
358
414
918
961
1009
447
499
551
491
957
263
306
2031
1370
1006
1900
1560
2567
1527
2269
1345
1264
1298
1385
1201
1290
622
678
570
1376
1432
1476
663
663
715
763
707
1424
770
514
570
466
522
1160
1194
1238
555
607
655
599
1256
680

9.3
18.1
10
11.8
11.8
20.4
12
13
42
30
49
88
68
32
54
31
92
58
35
17
73
44
25
16
20
24
28
22
26
48
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54
22
26
29
24
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14
17
50
38
39
42
50
94
33
86
34
40
47
57
47
46
42
46
39
86
90
92
40
40
44
46
42
88
36
33
37
31
35
68
71
73
31
35
37
33
73
29

24.8
0.01
33.1
25.9
25.9
32.6
17
1
55
46
46
46
46
46
49
29
49
31
49
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49
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28
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27
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52
27
28
244
138
64
181
187
271
207
173
129
114
138
116
116
110
28
29
27
51
52
52
29
29
29
30
29
52
53
28
29
27
28
51
52
52
29
29
30
29
52
51

7.6
1.9
10
11.6
11.6
17.5
12
9.5
61
43
61
96
78
43
61
37
96
65
43
22
78
57
23
14
18
22
26
18
22
58
61
65
27
31
35
31
61
11
14
95
54
66
112
68
123
63
137
77
72
62
77
61
74
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34
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96
100
43
43
47
51
47
96
46
30
34
26
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76
78
82
35
39
43
39
84
40

ALIMENTS

QUANTITE

1 unit
Burger king : whopper bacon
Burger king : whopper bacon with cheese
1 unit
1 unit
Burger king : whopper jr
1 unit
Burger king : whopper jr bacon
Burger king : whopper jr bacon with cheese
1 unit
1 unit
Burger king : whopper jr with cheese
1 unit
Burger king : whopper with cheese
Burger vgatarien garden gourmet
100 g
100 ml
Burn
100 ml
Burn day
Burn intense energy
100 ml
1 unit
Burrito avec fruits (pommes ou cerises)
1 unit
Burrito mexicain avec boeuf
Buttella : huile pour friture
100 g
100 g
Byrrh
Cabillaud
100 g
100 g
Cabillaud 100% filet-findus
1 portion
Cabillaud provenal riz et courgettes weight watchers
Cabillaud sauce citron aux zestes confits (fleury michon)
100 g
100 g
Cacahute nature
100 g
Cacahutes
Cacahutes grilles sales
100 g
100 g
Cacahutes sales trader joe's
100 g
Cacao (dgraiss)
Cacao (non sucr)
100 g
100 g
Cacao benco
100 g
Cacao en poudre
Cacao en poudre maigre 32 % carrefour
100 g
100 g
Cacao granuls casino tom et pilou
100 g
Cacao maigre en poudre
Cacao maigre en poudre kaoka
100 g
100 g
Cacao noisette a tartiner de bjorg
100 g
Cacao non sucr leader price
Cacao non sucre nestle dessert
100 g
100 g
Cacao van houten
100 g
Cachutes grilles sales (alesto)
Cachutes grilles sales (marque repre)
100 g
100 g
Cacolac
Cadburry en poudre avec eau
100 g
Cadbury twisted oeuf fondant
1 portion
100 g
Cafe
Caf au lait
100 g
100 g
Caf au lait la chicore auchan
100 g
Caf au lait a la chicore bonjour de nesle
Caf au lait la chicore leader price
100 g
100 g
Caf en poudre
100 ml
Caf frapp gerlina
Caf gourmet tassimo
100 ml
100 ml
Caf infus
100 ml
Caf instantan en poudre, avec chicore
Cafe liegeois
100 g
100 ml
Caf mocha glac
1 portion
Cafe viennois nescafe
Caille
100 g
100 g
Cake
100 g
Cake anglais brossard
Cake au fruits - paul rocher
100 g
100 g
Cake aux fruits
100 g
Cake aux fruits brossard
Cake aux fruits vandame (distributeur)
100 g
100 g
Cake aux fruits vandame lu
Cake chocolat picard
100 g
Cake hp lafay
100 g
1 unit
Cake moelleux jambon, tomates et champignons marie : par unit de 120
g
Cake moelleux saumon-pinards (marie) - pour 120 g
1 portion
100 g
Cake sal jambon et olives marque repere
100 g
Calabrese pic
Calamar
100 g
100 g
Calamars l'americaine boite conseve monoprix
100 g
Calamars a l'americaine en concerve (monoprix
Calamars a la romaine (silver sea lidll produit congelee)
100 g
100 g
Calamars la romaine dia (ed)
100 g
Calamars a la romana carrefour discount
California barbecue 950 ml
100 g
100 g
California barnaise
100 g
California hamburger 950 ml
California harissa ketchup
100 g
100 g
California roll avocat
100 g
California samoura

POINTS

POINTS

100gr ou unit

10gr ou unit

20
21
9
11
12
10
19
3
1
1
2
6
7
25
2
2
1
9
3
15
16
17
17
7
7
11
12
4
10
6
7
15
12
9
8
16
17
2
2
5
0
10
10
10
12
9
2
2
0
2
4
1
2
3
11
10
11
12
11
11
11
13
9
4
4
6
6
2
4
4
5
5
5
5
9
14
4
7
9

2
2
1
1
1
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2
0
0
0
0
1
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0
0
1
0
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2
2
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0
1
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0
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0
0
0
0
0
0
0
1
1
1
1
1
1
1
1
1
0
0
1
1
0
0
0
1
1
0
0
1
1
0
1
1

CALORIES

PROTEINES

GLUCIDES

LIPIDES

732
767
348
425
443
387
715
164
24
49
61
231
262
900
149
73
70
327
108
560
576
643
613
266
315
373
325
367
373
240
286
540
436
331
290
620
643
70
350
200
16
408
384
374
450
346
89
65
1
64
139
52
69
115
413.1
355
404
430
395
395
395
455
310
165
155
240
300
87
154
154
194
199
166
170
315
505
135
255
330

32
34
14
18
20
16
30
18
0
0.25
0.4
2.5
13.3
0
0
16
16
19.4
8.5
26
23
26.3
22
24
22
5.1
20
8.2
5.2
21
25
11.5
21
18.1
18.1
25
26.3
3.2
16.6
2
4
21.6
12
14.6
17
14
6.7
2.6
0.12
1.71
2.8
1.2
1.4
24
6.4
4.3
5
4.5
4
4.3
3.5
5.9
10.3
8.16
9.72
12
23.31
15.8
14
14
9.3
8.3
8.6
0.6
0.9
1.8
1.5
9
1.5

52
52
28
23
30
29
52
0.66
5.9
11.4
14.3
34.98
29.26
0
15
0
0
39.1
12.6
23
22
17.2
12
16
2
88.5
43
24
81
13
21
42.5
43
17.3
25
13.5
17.2
11.1
3.1
32
0
30.2
57
42.5
55
72
9.9
11.3
0
13.62
16
9.2
11.8
0
54.8
61
60
60
56.1
59
64
45
49
14.16
12
14
23
3
1.6
1.6
17
23.8
27
41
7.6
7.8
31
38
9.5

44
47
20
29
27
23
43
6
0
0
0
9.52
10.41
100
0
1
0.16
10.3
2.6
40
44
52.1
53
12
21
2
21
3.9
2.9
11
11
35.9
20
21
13.1
50.3
52.1
0.95
1.4
7
0
20.5
12
16.2
18
0.25
2.5
1.6
0
0.04
7.2
1.2
2
2
18.7
10.4
16
19
16.6
16
14
28
8.6
8.28
7.32
15
3.33
1.4
10
10
9.5
7.8
3
0.2
31.4
52
0.5
7
32

ALIMENTS
California samoura 950 ml
California sauce pour kebab
California tartare
California tartare 950 ml
Calin + yoplait
Calippo refresh
Calippo shots
Calissons
Calmar frit
Calmar nature
Calmars l'amricaine leader price
Calories bire
Calories chantilly
Calories chocolat
Calories cigarette
Calories citron
Calories clmentine
Calories foie gras
Calories fraises
Calories gigot agneau
Calories lentilles
Calories macaron
Calories melon
Calories merguez
Calories noix
Calories orange
Calories pamplemousse
Calories patates
Calories ptes
Calories riz
Calvados
Camembert
Camembert allg les croiss (leclerc)
Camembert bio village
Camembert bridelight
Camembert bridelight extra leger 5% mg
Camembert caractre auchan
Camembert coeur de lion - 45 % mg
Camembert coeur de lion - 45 % mg, portion 30 g
Camembert de caractre grand jury
Camembert destrier aldi
Camembert lger leader price
Camembert pasteuris auchan
Camembert prsident cloche saveur
Camembert president leger
Camenbert
Camerbert de campagne (president)
Campaillette grand sicle
Campari
Canada dry
Canaps toasts ronds briochs
Canard
Canard (magret)
Canard (rillettes)
Cancoillotte
Cancoillotte (a l'ail ) carrefour
Cancoillotte l'ail
Cancoillotte nature leader price
Cancoillotte prsident
Canderel sticks
Canderel sticks 1g
Canderel vanille stick de 2 g
Candia dlactolait
Candy' up chocolat
Canelle
Canette boisson chocolat proteine dietline
Cankao poudre cacao canderel
Canneberge
Cannelle
Cannelloni frais delicato ( aldi )
Cannelloni panzani
Cannelloni pur boeuf zapetti
Cannelloni ricotta & epinards 'weight watchers', par portion 290g
Cannelloni ricotta pinard ww
Cantal
Cao flakes
Cap ocean steack hach merlu blanc
Cap ocean steack hach thon
Capellini barilla

QUANTITE
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 ml
100 g
100 g
1 unit
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
1 portion
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 ml
100 ml
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
1 unit
100 g
100 ml
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
1 portion
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g

POINTS

POINTS

100gr ou unit

10gr ou unit

9
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0
1
0
1
1
0
0
1

CALORIES

PROTEINES

GLUCIDES

LIPIDES

330
290
438
438
69
85
35
415
163.7
91.7
215
40
303
530
10
30
44.6
479
32
269
87.7
416
38
279
608
45
39.7
92.9
350.5
230.3
252.4
304.3
200
284
147
147
258
266
80
258
265
193
272
272
192
304
278
249
228
37
317
186
198
428
120
151
118
132
162
363
3.6
354
46
63
363.6
29
190
28.62
363.6
125
105
123
226
78
386
366
127
142
350

1.5
1.4
0.9
0.9
3.6
0.5
0.5
4
15.2
16.5
12.8
0.5
2
6
0
0.5
0.7
10
1
20
8.3
9
1
13
19
1
0.7
3
12
5
0
19.4
23
21.2
25
25
19
21
6.3
19
21
24.5
22
22
22
19.4
20
7.7
0
0
8.4
24
22
17
14.5
13
16
12.8
15
1.6
0.02
0.9
3.15
2.4
3.9
6
13.4
0.35
3.9
7.1
4.6
5.1
10.3
3.5
23
10
14.2
18
12.5

9.5
12
4.1
4.1
5.2
20
5
75
6.6
2.6
9.1
3.3
13
59
0
7
10
2
7
0
12.5
50
7.9
0.5
25
9.6
9
20
70
51
0.1
2.9
1
0.2
0.5
0.5
0
0.5
0.2
0.5
0.1
0.1
1
0
1
2.9
0
50.9
24
9
56.4
0
0
0
1
0
1
0
0.1
89.2
0.89
87.6
4.8
11
79.8
0.9
40.6
3.93
79.8
12.5
13.5
15.4
29.7
10.2
6
77
5.2
3.5
71.7

32
26
46.5
46.5
3.4
0
0
11
8.5
1.7
13
0
27
30
0
0
0.2
48
0
21
0.5
20
0.2
25
48
0.2
0.1
0.1
2.5
0.7
0
23.9
11
22
5
5
20
20
6
20
20
10.5
20
20
11
23.9
22
1
0
0.01
6.4
10
12
40
6.5
11
4.1
9
11
0
0
0.1
1.55
1
3.2
0.3
7
0.7
3.2
5.2
3.6
4.6
7.3
2.5
30
2
5.5
6.3
1.5

ALIMENTS
Cappelletti jambon cru & fromage (giovanni ranna)
Cappuccino aldi en poudre
Cappuccino au chocolat grand'mre pour machine dosettes
Cappuccino carte noire pour machines dosettes
Cappuccino casino
Cappuccino glac tim hortons
Cappuccino got vanille
Cappuccino ice dolce gusto
Cappuccino nescaf
Cappuccino nescaf recette italienne
Cappuccino sans sucres ajoutes carrefour discount
Cappuccino saveur chocolat leclerc
Cappuccino saveur chocolat u
Cappuccino tassimo
Cappuccino viennois (leader price)
Cappuchino saveur chocolat
Cappucino chocolat caramel
Cappucino nescaf dcafin
Capres
Capri-sun miltivitamin
Capri-sun multi vitamin*
Caprice des anges fromage
Caprice des dieux
Capuccino saveur chocolat planteur des tropiques
Capuccino tassimo
Carambar
Carambar ( caramel )
Carambar au caramel
Carambole
Caramel
Caramel a tartiner 20
Caramel liquide vahin
Caranougat
Carbonade la flamande
Carboplex
Cardamome moulue
Cardons
Cari en poudre
Carl's jr : double western bacon cheeseburger
Carl's jr : famous star with cheese
Carl's jr : super star with cheese
Carl's jr : teriyaki burger
Carl's jr : the big carl
Carl's jr : the guacamole bacon six dollar burger
Carl's jr : the original six dollar burger
Carl's jr : the western bacon six dollar burger
Carl's jr : western bacon cheeseburger
Caro crales chicore
Carotte
Carotte rape (marque repre)
Carottes
Carottes (duo) picard
Carottes au fromage blanc carrefour
Carottes calories
Carottes cuites
Carottes en rondelles (bonduelle)
Carottes en rondelles d'aucy (boite)
Carottes en rondelles d'aucy en boite
Carottes rpes
Carottes rapes (bonduelle) au jus de citron de sicile
Carottes rapes la ciboulette pierre martinet
Carottes rpes assaisonnes (lidl)
Carottes rapes auchan
Carottes rpes bonduelle
Carottes rapes carrefour au jus de citron
Carottes rapes carrefour discount
Carottes rapees casino
Carottes rapes saveurs du jardinier ( aldi )
Carottes surgeles en rondelles (monoprix)
Carottes surgeles marque repre
Carpaccio pur boeuf sans la sauce (bigard)
Carpaccio sans sauce
Carpe
Carr la crme
Carr cuisin ratatouille bonduelle
Carr frais 0% de mg ail et fines herbes (elle&vire)
Carre frais ail et fines herbes 0% de mg (elle&vire)
Carr frais gervais (fromage frais demi-sel) : par portion de 25 g
Carr frais nature 0% elle&vire

QUANTITE
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
1 portion
100 g
1 unit
100 ml
1 portion
100 g
100 g
100 g
1 portion
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
1 unit
100 g
100 g
100 g
100 ml
1 unit
1 unit
1 unit
100 g
100 g
100 g
100 g
1 unit
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
1 unit
1 unit
1 unit
1 unit
1 unit
1 unit
1 unit
1 unit
1 unit
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
1 portion
100 g

POINTS

POINTS

100gr ou unit

10gr ou unit

8
11
2
1
11
9
12
3
10
1
10
11
11
1
10
11
10
10
1
1
2
8
9
10
3
1
1
1
1
12
7
9
1
6
11
10
1
11
27
19
26
17
25
29
25
28
20
11
1
1
1
1
3
1
1
1
1
1
1
1
3
2
2
2
2
2
3
2
1
1
3
3
3
8
1
2
2
1
2

1
1
0
0
1
1
1
0
1
0
1
1
1
0
1
1
1
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0
0
0
1
1
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0
0
0
0
0
1
1
1
0
1
1
1
0
1
3
2
3
2
2
3
2
3
2
1
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
1
0
0
0
0
0

CALORIES

PROTEINES

GLUCIDES

LIPIDES

291
423
57
36
406
582
429
111
366.7
54
381
420
388
32
369
388
373
381
54
41.2
77
275
345
373
120
33
33
33
39.65
445
350
308
32
223
384
311
33
325
998
691
959
629
930
1064
918
1031
734
368
38
29
35
25
102
32
31.3
36
20.1
20.1
38
54
92
87
58
70
78
91
104
85
28
26
106
109.1
110
305
51
80
80
45
80

14.3
12
1.3
1.3
8.3
0
13
4.2
9.3
1.5
12
9.5
11.2
2.3
8.7
11.2
8.5
10.4
3
0
0
6
16.4
8.5
8.5
0.3
0.3
0.3
1.04
2.5
5
0
0.1
18.6
0
10.76
2
12.66
53
28
48
28
47
49
45
53
33
7
0.8
0.5
1
0.6
1.3
1
0.8
0.6
0.8
0.8
0.8
1
1
1
1.5
1
0.8
1
1
0.8
0.6
0.5
21.4
18.9
18.5
9
1.2
16
16
3.5
16

36.8
60
9.2
4.8
55
84
58
17.4
61
8.5
54
72
61.1
3.1
67.2
61.1
72.5
63.3
8
10
19
2.5
0.1
72.5
12
6.2
6.2
6.2
6.73
75
40
77
6.6
0
96
68.47
5
58.15
75
57
59
64
55
55
63
81
74
89.4
8
6.3
7.2
4.7
5.4
7
5
5.8
4
4
8
5.5
5
5
6.9
4
6.4
5.5
8
5.4
4.4
6
0.8
2.7
0
2
3.4
3
3
0.6
3

9.6
14
1.8
1.2
17
0
16
2.8
9.5
1.6
13
10
11
1.1
7.5
11
5.5
9.6
0.7
0
0
27
31
5.5
4.5
0.8
0.8
0.8
0.33
15
7.5
0
0.6
16.5
0
6.7
0
13.81
54
39
59
29
58
72
54
55
34
0.2
0
0.2
0.3
0.4
8.4
0
0.3
0.6
0.1
0.1
0
2.5
7.5
7
2.7
5.5
4.9
6.5
7.5
6.7
0.4
0
2
2.3
4
29
3.6
0.2
0.2
3.2
0.2

ALIMENTS

QUANTITE

100 g
Carre nature 0 % mg elle & vire
Carrefour "agir" quinoa bio
100 g
100 g
Carrefour "agir" riz long de camargue bio
100 g
Carrefour "agir" sucre de canne blond bio
Carrefour bacon grill
100 g
100 g
Carrefour betteraves rouges entires
100 g
Carrefour beurre moul du pays nantais
Carrefour bio galettes 4 crales
100 g
100 g
Carrefour blanc de poulet
100 g
Carrefour bouquet de mache
Carrefour coulis de tomates de provence
100 g
100 g
Carrefour escalope ou filet de dinde
100 g
Carrefour escalope ou filet de poulet
Carrefour fromage frais nature 20%
100 g
100 g
Carrefour jambon/ beurre (taillem)
Carrefour lait entier uht
100 g
100 ml
Carrefour light : crme extra lgre 5%
100 g
Carrefour petit-suisse nature
Carrefour pure de brocolis
100 g
100 g
Carrefour sandwich jambon de paris beurre
100 g
Carrefour sandwich jambon/beurre
Carrefour yaourt nature
100 g
100 g
Carrelet
100 g
Carrs aux amandes (serebis)
Carrs coupe faim ananas gaylord hauser
100 g
100 g
Carres feuilletes croustipare (mes 4 carres feuilletes)
100 g
Carrs frais nature 0% mg
Carrs transit gayelord hauser
1 portion
100 g
Carte d'or sorbet plein fruit citron
100 g
Carvi en graines
Casinate de calcium - myprotein
100 g
100 g
Casine instantane (myprotein)
1 portion
Casine mincellar reflex 30g
Caseine+whey proteines totales de lait nutrimuscle
100 g
100 g
Casino - biscruits fourrs noisette
100 g
Casino chair de tomates basilic
Casino chocolat au lait sans sucres ajout
100 g
100 g
Casino chocolat noir sans sucres ajout
Casino jus de fruits et lait - pche/abricot
100 g
Casino mlange de champignons, surgel
100 g
100 g
Casino pains au lait avec ppites de chocolat
Casino pavs de saumon surgels
100 g
100 g
Casino plaisir gourmand
100 g
Casino pure de tomates
Casino yaourt & crme, nature
100 g
1 unit
Casse croute bn (1 biscuit)
100 g
Cassegrain courgette a la provencale
Cassis
100 g
100 g
Cassolette de boeuf william saurin
100price
g
Cassolette de fruits de mer sauce homardine et riz (le prix gagnant) leader
Cassolette de poissons au curry doux (iglo)
100 g
100 g
Cassolette de poissons aux lgumes (iglo)
portion
Cassolette de st-jacques (chlamys islandica) aux poireaux 140 g fleury1michon
Cassonade au sucre de tirlemont
100 g
100 g
Cassoulet carte dgustation en conserve (aldi)
100 g
Cassoulet conserve
Cassoulet conserve auchan 420 gr
100 g
100 g
Cassoulet conserve leader price
100 g
Cassoulet de carcassonne l'oie
Cassoulet raynal et roquelaure/ par portion
1 portion
100 g
Cassoulet william saurin
Caviar
100 g
Cleri (marque repre)
100 g
100 g
Celeri branche
Cleri en graines
100 g
100 g
Celeri rap (bonduelle)
100 g
Celeri raps en conserve (bonduelle)
Celeri rave
100 g
100 g
Cleri rmoulade (saveurs du jardinier)
100 g
Cleri rmoulade au fromage blanc ( bonduelle )
Celeri remoulade au yaourt lidl
100 g
100 g
Clri rmoulade carrefour
100 ml
Cleri remoulade carrefour discount
Cleri rmoulade saveur du jardinier (aldi)
100 g
100 g
Cleri-rave bouilli et goutt
100 g
Cleri-rave cru
Cell-tech de muscle tech
100 g
100 g
Cenovis
100 g
Cpes

POINTS

POINTS

100gr ou unit

10gr ou unit

2
11
9
11
3
1
21
10
2
1
1
3
3
2
7
2
2
4
1
7
7
1
3
11
7
11
2
1
2
11
9
8
2
8
14
1
16
15
1
0
10
5
4
1
2
1
2
1
3
4
2
1
3
11
3
4
3
3
4
13
3
9
0
0
13
0
0
1
3
4
4
2
2
3
1
1
8
5
1

0
1
1
1
0
0
2
1
0
0
0
0
0
0
1
0
0
0
0
1
1
0
0
1
1
1
0
0
0
1
1
1
0
1
1
0
2
1
0
0
1
1
0
0
0
0
0
0
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0
0
0
0
1
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0
0
0
0
1
0
1
0
0
1
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
1
1
0

CALORIES

PROTEINES

GLUCIDES

LIPIDES

80
389
345
400
110
40
743
385
105
25
45
108
111
84
308
64
83
84
33
308
308
46
65
411
284
413
80
25.8
74
333
373
370
107
362
520
52
495
462
50
19
363
206
134
30
79
56
68
53.7
102
137
68
54
115
385
111
154
118
130.5
154
500
111
330
10
12
392
13
13
41.8
101
157
143
78
88
101
27
42
310
225
26.5

16
13
7.5
0
19
1.5
0.7
8.7
23
2.4
2.1
24.5
24
9.6
11
3.2
3.5
8.6
3.5
11
11
4.1
15
5.5
1
5.5
16
0.32
0.2
19.77
90
83
24
81.5
6
1.4
6.9
5
0.5
0.3
8
20
7.1
1.9
4.5
1
1.5
1
6.7
4.7
9.5
9
5.5
1.9
7.7
9
8
7
8.9
31
7.6
30
0.5
1
18.07
0.6
0.6
2
0.9
2
1.4
1
1
0.9
0.96
1.5
0
35
2.5

3
69.3
73
100
2
8.4
0.5
75.5
1
2.2
8.6
0
0
2.9
25
4.8
5.9
2.8
3.9
25
25
4.2
0.5
60.2
53
36.1
3
5.6
18
49.9
0.3
6
1.2
4.5
61
6.9
51
46
12
4
49
0
3.8
4.7
4
11
8
12.2
8.6
19
2
1.8
8.1
94.4
9
11
10.2
11
14.3
34
8.9
7.5
1
2
41.35
1.9
1.9
8
3.8
3.5
3
6.1
4
3.8
5.9
9.2
75
20
3

0.4
6.5
2.5
0
3
0.1
82
4.1
1
0.7
0.2
1.1
1.8
3.8
11
3.6
5
10.4
0.4
11
11
1.4
6
16.4
5
26.1
0.2
0.24
0
14.59
2
1
0.45
2
28
2.1
37
36
0
0.1
15
14
10
0.4
5
0.7
3.4
0.1
4.5
4.7
2.4
1.2
5
0
4.9
8
5
6.5
6.9
26
5
20
0
0
25.27
0.3
0.3
0.2
9.1
15
14
5.5
7
9.1
0.19
0.3
0
0
0.5

ALIMENTS

QUANTITE

100 g
Cereal bien vu
Cral brin du jour marque repre forme flakes
100 g
100 g
Cral control + figue et son
100 g
Cereal nestle lion
Cral-goters aux raisins
100 g
1 portion
Crale - kellogg's - froot loops
100 g
Crale : ptales de riz et de bl complet monoprix
Crale 9 grains, chaude et prpare
100 g
100 g
Crale avoine en "o"
100 g
Cereale choco-moons (lidl)
Crale country crisp au chocolat au lait
100 g
100 g
Crale croc bizz carrefour
100 g
Crale farmer chocolat
Crale fitness miel & amandes
100 g
100 g
Crale fusion carrefour
Crale k nature
100 g
100 g
Crale mini-wheats
100 g
Crale nesquick
Crale prte--manger, granola, faite maison
100 g
100 g
Crale shredded - spoon size
100 g
Crale stracciatella
Crales au caramel
100 g
100 g
Crales au chocolat et noisette luna stella
100 g
Crales au son bio - granosson (favrichon)
Crales auchan bran flakes
100 g
100 g
Crales avoine croquante
100 g
Cereales bledina
Cereales bran'form nature
100 g
100 g
Crales brin de jour aux pites de chocolat
100 g
Cereales brin de jour fruits & fibres
Crales carrefour choco form
100 g
100 g
Crales carrefour noix dgustation
100 g
Crales carrs noisettes crownfield
Crales cheerios nestl
100 g
100 g
Crales chocapic duo (aux chocolats blanc et noir)
100 g
Cereales choco chips aldi
Crales chocopic nestl
100 g
100 g
Crales clusters amandes nestl
Crales clusters chocolat nestl
100 g
Crales cm plus
100 g
100 g
Crales compltes fitness miel amandes nestl
Crales corn flakes glacs au sucre "brin du jour" (marque repre)
100 g
100 g
Crales country crisp au miel
100 g
Crales country crisp jordan's aux noix
Crales country crisp jordans aux ptales de framboises, fraises et myrtilles
100 g
100 g
Crales cruesli capuccino de quaker
100 g
Cereales crunch
Cereales crunchy dhelaize
100 g
100 g
Crales du soleil - tipiak
100 g
Cereales du soleil tipiak (crues)
Crales extra fibres -fruits rouges (bjorg)
100 g
100 g
Crales fibre flakes carrefour
100 g
Crales fitness chocolat
Cereales fitness chocolat au lait (plus de petales au chocolat)
100 g
100 g
Crales fitness nature
100 g
Crales fitness nestle brut complete
Crales fitness ppites aux noisettes
100 g
100 g
Crales fourres au lait brin de jour
100 g
Crales fourres chocolat monoprix
Crales fourres tout chocolat brin de jour
100 g
100 g
Crales fruit et fibres carrefour
Crales fruit'n fibre lidl
100 g
Crales fruits et fibres (super u)
100 g
100 g
Crales fun tubiz kellogg's
Crales gourmandes tipiak
100 g
100 g
Crales granola avec omega-3
100 g
Crales instantannes
Crales jordans country crisp
100 g
100 g
Crales kellogg's mini-wheats
100 g
Crales kellogg's special k 3 crales complete
Crales kellogg's special k 3 crales et miel
100 g
100 g
Crales kelloggs - all bran choco
100 g
Crales kelloggs - all bran flakes
Crales kelloggs - all bran plus
100 g
100 g
Crales kelloggs - choco pops
100 g
Crales kelloggs - chocos
Crales kelloggs - coco pops rocks
100 g
100 g
Crales kelloggs - corn flakes
100 g
Crales kelloggs - country store

POINTS

POINTS

100gr ou unit

10gr ou unit

10
10
11
12
12
3
10
1
10
10
13
10
13
10
10
10
6
11
13
10
11
10
11
5
9
11
11
9
13
10
11
13
12
11
11
9
10
11
11
11
10
10
12
13
11
12
11
9
10
10
5
9
11
11
10
10
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12
11
11
10
10
10
13
11
11
11
13
10
10
10
11
9
7
11
10
11
10
10

1
1
1
1
1
0
1
0
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1

CALORIES

PROTEINES

GLUCIDES

LIPIDES

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370
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434
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393
472
382
380
379
190
394
490
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397
380
392
200
321
400
387
360
462
368
411
476
459
391
407
380
382
391
385
404
382
380
428
481
407
445
404
387
360
360
205
316
384
398
363
363
384
440
412
400
351
374
370
459
396
418
394
480
333
379
383.33
384.8
326.5
268
391
370
408
371.2
349

8.2
11
9.7
6.4
10.6
1
10
1.93
7
8.3
7.3
10.6
8
7.4
8.3
14
5
6.2
14.87
13.3
12
10.6
6
14.4
13.2
9.1
9.8
13
8.8
9.9
9
10
6.5
7.8
7.9
8.9
8.4
10.7
7.8
9
7.4
5.5
7.5
9
7.1
7
6.7
11.7
14.7
14.7
14.6
12.9
7.3
7.9
8
8
8.5
8
6.5
7.5
8.7
7.3
10
9
20.2
10
8.6
8.9
7
11
13.33
9
10
13
5
8
7
7
9

82.7
78
56
76.9
64.1
24
81
9.92
80
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66.1
77.7
65
78.8
78
76
45
81.4
52.95
80
76
77.7
83
25
61.9
81.8
83.4
65
65.2
67.8
76
59
68
78.6
74.4
71
76.2
66
75.6
65
78.8
87.7
66.2
55.7
68.5
67
78.7
41.8
70
70
27.5
61.7
76.2
74.8
80
79.8
75.1
65
65
62
61.3
74.5
66
72
58.4
67
87.7
54.4
81
76
76.67
64.7
66
45
86
80
77
84
67

1
1.5
17.5
9.5
15
0.5
1.5
0.83
3
4.3
18.2
3
20
4.2
2.6
1.5
1
5
24.36
1.6
5
3
4
4.5
2.3
3.6
1.6
2
18.4
6.4
7
22.2
17.2
5
8.6
3.1
4.8
9.4
5.8
12
4.2
0.8
14.8
24.7
11.6
17
7
13.2
2.4
2.4
4.1
1.9
5.5
6.3
1
1.3
5.5
15
14
13
7.9
5.2
8
15
9
10
1
24.7
2
2.5
2.67
10
2.5
4
3
2
8
0.8
5

ALIMENTS
Crales kelloggs - extra chocolate
Crales kelloggs - extra classic
Crales kelloggs - frosties
Crales kelloggs - fruit and fibre
Crales kelloggs - honey pops
Crales kelloggs - loops
Crales kelloggs - rice krispies
Crales kelloggs - smacks
Crales kelloggs - smacks tresor
Crales kelloggs - special k
Crales kelloggs - special k chocolat au lait
Crales kelloggs - special k fruits rouges
Crales kelloggs extra bouches caramel et nuts
Crales kellogs - vector
Crales lion
Crales lion (nestle)
Crales mditranennes (tipiak)
Crales mditerranennes
Crales monoprix ptales de bl et copeaux de chocolat
Crales muesli carrefour discount
Crales muslix noix et bananes
Crales nature actiform champion
Crales nature ptales de riz et bl complet aldi
Crales nature's path multigrain
Crales nature's path optimum power
Crales natures carrefour stylesse
Crales nestl - lion
Crales nestl cookie crisp
Cerales nestl fitness nature
Crales ondilge au chocolat
Crales ondilge fruits et fibres casino
Crales ondilge riz et bl complet fruit rouge (casino)
Crales ptales de mas chocolat (leclerc)
Crales ptales de riz et bl complet
Crales ptales riz & bl complet, fruits rouges (cora)
Crales ptales riz & bl complet, fruits rouges (swing-aldi)
Crales riz et bl complet chocolat fine ligne
Crales riz et bl complet fruits rouges fine ligne
Crales riz souffl au chocolat "brin du jour" (marque repre)
Crales shreddies
Cereales special flakes chocolat lidl
Crales special form (dia)
Crales spcial k
Cereales special k chocolat noir
Cereales special k facon crumble aux pommes
Cereales special k fruits rouges
Cereales special k mures myrtilles cassis
Crales special k nature
Cereales special k peche abricot
Crales special k vanille et amandes
Crales trsor got chocolat caramel
Crales vital leclerc- chocolat noir 70% cacao et canneberges
Cereales wellness flake
Crales wildroots
Crales x'trem chocolat carrefour
Crales yogactive
Cralpes sarrasin (aux crales compltes)
Cerelac bl - nestle
Cerf
Cerfeuil frais
Cerise de terre
Cerise rouge, sre et crue
Cerise sucre (guigne) congel et sucre
Cerise sucre (guigne) crue (2/100 tasse)
Cerise sucre (guigne), crue (l'unit)
Cerise sucre, crue, dnoyaute (1/5 tasse)
Cerises
Cernaux de noix rochambeau
Cerneaux de noix carrefour
Cervelas
Cervelas extra
Cervelas extra (1 unit)
Cervelas vinaigrette pierre martinet
Cervelle d'agneau braise
Chair de crabe nautilus (en bote)
Chair de tomate au basilic leader price
Chair de tomate nature marque repre
Chair de tomates (monoprix)
Chair de tomates de provence au basilic (monoprix)

QUANTITE
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
1 portion
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
1 portion
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
1 portion
1 unit
1 portion
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
1 unit
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g

POINTS

POINTS

100gr ou unit

10gr ou unit

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12
10
10
10
10
10
10
12
10
11
10
12
11
12
11
10
10
11
12
12
10
10
11
10
10
11
10
10
11
10
10
10
10
10
10
11
10
11
11
11
10
3
11
10
10
10
10
10
11
12
12
10
2
12
11
6
11
3
1
1
2
3
0
0
0
2
18
18
6
8
11
6
4
2
1
1
1
1

1
1
1
1
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1
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1
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1
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1
1
1
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0
0

CALORIES

PROTEINES

GLUCIDES

LIPIDES

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419
405
385
385
392
434
393
370
380
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363
369
405
375
363
389
356
370
380
370
365
370
405
374
397
360
400
356
120
399
383
374
374
379
376
379
421
436
369
130
437
387
248
419
116
55
33
50
95.21
1.55
4.3
15.5
77
674
663
320
281
421.5
219.9
145
56
55
35
38
42

7
7
4.5
8
5
8
6
7
8
16
13
14
6
10
6.4
7.1
10.5
10.5
12
8.1
10
11
10
13
15
12.9
7.1
6.4
8
8.4
9.5
10
6.2
11
11
10
9.4
10
6.5
10
12
11
2
13
12
14
13
14
14
6.8
8
16
12.5
3
7
10
5
15.5
20
3.5
1.1
1
1.15
0.03
0.07
0.26
1
14.5
14.4
29
12
18
7.3
12.55
12
1.25
1
1.5
1.5

64
64
88
69
88
77
87
83
65
74
74
75
71
80
76.9
76.2
75.7
75.7
71
63.6
74
78
80
80
72
76.5
76.2
80.4
79.8
77.2
66
79
81.8
78
76
79
74
80
84.4
82
73
74.5
26
71
78
76
77
76
77
82.8
68
63
77.5
11
69
77
38
68.9
0
6.3
7.9
12.18
22.36
0.4
1.09
3.96
17
10.5
10.6
0
6.5
9.75
1.1
0
0
5.2
8
7.3
7.3

21
19
0.6
6
1
3
1
2
17
1
6
1
15
5
9.5
8
4.4
4.4
6.7
16.3
10
1.5
1.6
3
4.5
1.3
8
3.1
1.3
5.2
6
1.5
3.1
1.5
1.6
1.5
7
1.6
3.7
2
6.7
1.5
1
7
2.5
1.5
1.5
1.5
1.5
3.5
13
13
1
1.5
13.5
5
6.6
9
4
0.6
0.4
0.3
0.13
0.01
0.01
0.05
0
63.8
62.5
14
23
34.5
20.7
10.17
2
3.2
0.1
0.3
0.8

ALIMENTS

QUANTITE

100 g
Chair de tomates de provence nature (monoprix)
Chair et peau de canard domestique, rti
100 g
100 g
Chair et peau de poulet rti
100 g
Chair saucisse
Chakhchoukha
1 part
100 g
Chamois d'or deligne et plaisir
100 g
Chamois d'or ligne et plaisir 10 %mg
Chamonix (portion de 3 biscuits 37,5g)
1 portion
100 g
Champagne
100 g
Champignon noir sch
Champignon paris notre jardin
100 g
100 g
Champignong la grecque fait maison
100 g
Champignons
Champignons la grecque bonduelle
100 g
100 g
Champignons la grecque royal champignon
Champignons de paris
100 g
100 g
Champignons de paris 1er choix mincs surgels (grand jury)
100 g
Champignons de paris mincs (florette)
Champignons de paris mincs 1er choix u
100 g
100 g
Champignons de paris mincs u
100 g
Champignons de paris mincs, surgels u
Champignons de paris en conserve
100 g
100 g
Champignons de paris entiers premier choix carrefour discount
100 g
Champignons de paris pieds et morceaux u
Champignons en conserve royal
100 g
100 g
Champignons king's crown (conserve)
100 ml
Champomy pomme
Chantilly
100 g
100 g
Chantilly extra legre bridelight
100 g
Chapelure sche et miette nature
Charal - cheese bacon - snack (40sec micro-onde)
100 g
100 g
Charal bavette d'aloyau
100 g
Charal kids p'tits crousts
Charal kids p'tits tendres
100 g
100 g
Charal steacks haches grand cru
100 g
Chardon
Chtaigne grille
100 g
100 g
Chtaignes chinoises bouillies et cuites la vapeur
Chtaignes chinoises crues
100 g
Chtaignes chinoises rties
100 g
100 g
Chtaignes chinoises seches
Chauss aux moines
100 g
100 g
Chausse aux moines
1 unit
Chausson au pommes
Chausson aux pommes
1 portion
100 g
Chcolat milka noisettes
1 portion
Cheddar (1 tasse en ds)
Cheddar (1 tasse filament)
1 portion
1 portion
Cheddar (1 tasse fondu)
1 portion
Cheddar (1/5 tasse en ds)
Cheddar (1/5 tasse filament)
1 portion
1 portion
Cheddar (1/5 tasse fondu)
100 g
Cheddar (imitation) faible en cholestrol
Cheddar fondu tartiner
100 g
100 g
Cheddar fondu sans gras
100 g
Cheddar kraft
Cheerios de nestl
100 g
1 unit
Cheese bacon charal
100 g
Cheese burger charal
Cheese burger eco+ leclerc
100 g
100 g
Chevenne
Chvre 1/2 sec
100 g
Chvre tartiner ail et fines herbes(soignon)
100 g
100 g
Chvre chaud dorer valcrest
Chvre frais
100 g
100 g
Chvre moyen
100 g
Chvre sec
Chewing gum mentos cube
100 g
100 g
Chewing gum mentos juice blast
100 g
Chewing gum relax th vert hollywood
Chewing gum style hollywood chewing gum fraise onctueuse sans sucres
100 g
100 g
Chewing gum style hollywood chewing gum menthol sans sucres
1 unit
Chicken dips de quick
Chicken nuggets (100g)
100 g
100 g
Chicore bonjour
100 g
Chicore caf au lait soluble carrefour
Chicore douce caf leroux
100 g
100 g
Chicore douce chocolat leroux
100 g
Chicore douce vanille leroux

POINTS

POINTS

100gr ou unit

10gr ou unit

1
9
6
10
10
5
5
4
1
2
0
2
1
1
1
0
0
0
0
0
0
0
1
1
0
0
1
9
5
11
7
3
7
2
5
11
6
4
6
7
10
8
11
8
8
15
15
13
28
3
3
6
10
8
4
9
11
11
7
7
2
9
4
8
6
8
13
7
8
7
7
7
1
6
11
12
6
7
6

0
1
1
1
1
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
1
0
1
1
0
1
0
0
1
1
0
1
1
1
1
1
1
1
2
1
1
3
0
0
1
1
1
0
1
1
1
1
1
0
1
0
1
1
1
1
1
1
1
1
1
0
1
1
1
1
1
1

CALORIES

PROTEINES

GLUCIDES

LIPIDES

38
337
239
375
500
187
187
133
60
62
15
57.6
29.5
40
46
15
15
19
76
18
15
12
21
26
15
13.5
55
340
150
395
275
138
255
98
186
440
211
153
224
239
363
311
148
299.5
300
555
562
481
1039
112.5
96
208
390
290
148
325
392
427
255
270
85
326
170
300
207.5
320
470
158
173
154
160
150
50.75
236
424
438
242
289
254

1.5
18.99
27.3
14
21
21.3
21.3
1.3
0
1.7
2.5
1.8
2.2
2
1.6
2.3
1.7
2.7
2.1
2.1
2.7
2.02
1.9
1.9
2.3
2.5
0.4
1.9
2.8
13.35
15.3
22
10
20
19.5
4.3
4
2.88
4.2
4.48
6.82
20.5
25
1
1
8.4
34.73
29.73
64.2
6.95
5.95
12.84
25
16.41
22.5
20.8
8
23.3
14.1
13
18
18.5
12
15
11
20
27.5
0.3
0
1
0.5
0.4
2.7
15
14.5
17
10.2
5.4
2.4

7.3
0
0
1
32
2.2
2.2
30.3
8.6
13
0.5
3.4
4.5
3.5
3.4
0.6
1.7
0.6
0.2
0.2
0.7
0.8
2.7
2.7
0.6
0.4
11.7
19.5
16.7
71.98
23.4
0
20
0
0
69
42
33.64
49.07
52.36
79.76
0.6
0
57
57
49
1.79
1.53
3.3
0.36
0.31
0.66
1
8.73
13.4
0
79
36.4
22.6
24
0
0
3
15
1.5
15
0
63.5
72
63
62.2
62
3.38
15
51.2
54
41.3
55.2
50.4

0.3
28.35
13.6
35
19
10
10
0.75
0
0.4
0.5
4.3
0.3
2
2.9
0.5
0.2
0.2
0.4
0.4
0.2
0.06
0.3
0.3
0.5
0
0.6
28.3
11.4
5.3
13.4
5.5
15
2
12
13
3
0.76
1.11
1.19
1.81
25.2
35
7.5
7.5
36
46.22
39.57
85.44
9.25
7.92
17.09
32
21.23
0.8
26.5
4.9
20.9
12.1
14
1
28
12
20
17.5
20
40
0.5
0
0
0.6
0.4
2.95
13
16
17
1
2.6
0.5

ALIMENTS

QUANTITE

100 g
Chicore soluble nature (leroux)
Chili con carn (kerguelen)barquette prt rchauffer
100 g
100 g
Chili con carne carrefour
100 g
Chili con carne daucy
Chili con carne et riz blanc fleury michon (barquette de 300 g)
1 portion
100 g
Chili con carne leader price
100 g
Chili con carne leader price pour 1 personne
Chili con carne les lgendaire ( aldi )
100 g
100 g
Chili con carne netto
100 g
Chili en poudre
Chili(hot) en bouteille
100 g
100 g
China mix ringis
100 g
Chinois (brioche fourre la crme patissire)
Chinois aux oeufs frais (viennoiserie la crme) super u
100 g
1 unit
Chipolata
Chipolata de porc (poids moyen d'une chipolata : 40g)
100 g
100 g
Chips
100 g
Chips (crme oignon) leader price
Chips (pringles )
100 g
100 g
Chips de pomme croq'pommes
100 g
Chips got poulet rti et thym (pirato)
Chips lays cuites au four -70% de mg
100 g
100 g
Chips lays maxi craquantes (ondules)
100 g
Chips lays saveur poulet rti et thym
Chips leader price saveur poulet rti au thym
100 g
100 g
Chips lgume tyrells
100 g
Chips nutradia ketchup -75%
Chips nutradia sel & poivre
100 g
100 g
Chips ondules vico
100 g
Chips pirato au sel
Chips rusti lidl
100 g
100 g
Chips sales (pirato)
100 g
Chips vicente vidal artisanale ( l'huile d'olive)
Chips'bouton d'or'
100 g
1 portion
Chips'bouton d'or'intermache
1 portion
Chips'bouton d'or'intermache/1 portion(30g)
Chipster sal belin 75 g
100 g
100 g
Choc'o barre bio kalibio
Choc'o ptales bio-kalibio
100 g
Chocalat poudre instantane
100 g
100 g
Chocapic
Chocapic de marque casino
100 g
100 g
Choco balade
100 g
Choco canderel
Choco cappuccino en dosette (nescaf)
100 g
100 g
Choco fun ppito
100 g
Choco pops
Choco prince de lu
100 g
1 unit
Chococino dolce gusto
100 g
Chocolade jean herv (bio)
Chocolat la crme extra fin ( bellarom )
100 g
100 g
Chocolat amer entremets hyperprotin
100 g
Chocolat au lait
Chocolat au lait (chteau - aldi)
100 g
100 g
Chocolat au lait bio carrefour
100 g
Chocolat au lait cte d'or
Chocolat au lait dairy milk caramello 'cadbury'
100 g
100 g
Chocolat au lait et aux noisettes leader price
100 g
Chocolat au lait et noisettes cotes d'or
Chocolat au lait et noisettes entires marque u
100 g
100 g
Chocolat au lait fourr liqueur williams - camille bloch
Chocolat au lait fourr pralin et clat de noisette caramliss super u 1 unit
Chocolat au lait golden crisp 'cadbury'
100 g
100 g
Chocolat au lait leader price
Chocolat au lait marque u
100 g
100 g
Chocolat au lait quinoa et riz cereal bio
100 g
Chocolat bio leader price 74 %
Chocolat blanc
100 g
100 g
Chocolat blanc (monoprix)
100 g
Chocolat blanc la noix de coco leader price
Chocolat blanc calories
100 g
100 g
Chocolat blanc cte d'or
100 g
Chocolat blanc crunch
Chocolat blanc nestle dessert
100 g
100 g
Chocolat cadbury dairy milk
100 g
Chocolat carrefour bio 74%
Chocolat chaud milka tassimo
100 g
100 g
Chocolat choco nussa a tartiner (lidl)
100 g
Chocolat cte d'or

POINTS

POINTS

100gr ou unit

10gr ou unit

7
3
4
2
11
3
3
2
3
11
4
1
8
8
5
9
16
14
14
11
15
11
15
14
15
13
11
11
15
15
14
15
14
15
5
5
12
12
11
10
10
10
6
15
11
14
10
13
4
15
15
7
11
15
16
14
13
16
15
16
13
2
14
15
15
15
15
15
15
15
15
15
15
15
14
16
2
15
14

1
0
0
0
1
0
0
0
0
1
0
0
1
1
1
1
2
1
1
1
1
1
1
1
2
1
1
1
2
2
1
2
1
2
0
0
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
0
2
2
1
1
1
2
1
1
2
2
2
1
0
1
2
1
2
1
1
1
2
1
2
1
2
1
2
0
2
1

CALORIES

PROTEINES

GLUCIDES

LIPIDES

290
118
164
95
393
122
121
84
103
314
155
24
303
309
189
342
570
510
517
386
532
400
530
525
551
490
360
360
544
540
518
546
517
548
164
164
449
432
398
372
375.6
391
233
472
413
500
380.5
470
147
591
564
348
400
539
579
525
480
574
565
569
485
82
505
549
544
550
544
533
543
558
533
561
532
559
525
596
61
556
530

4
6.5
7.6
8.2
19.2
7.4
9.7
6.9
7
12.26
1.5
2
5.5
5.6
7.42
13.5
5
5.5
4.1
2.2
6.4
6.5
6.5
6.5
5
5.3
4.6
4.4
5.7
5.5
4
5.8
7.1
6.3
1.9
1.9
5.5
5.8
7.7
4
7.3
8
5.3
5.5
10
6.5
4.5
5.7
4.9
9.5
6.2
61.8
5
8.1
8
8.3
6.4
8.2
10.5
7.4
5
1.2
6.6
6.8
5.8
7.4
8.8
6
7
7.9
6
7.4
7.2
8.5
7.9
8.8
2
6
8.3

57.4
11.6
24
7.7
52.5
15.1
10.8
9.5
12
54.66
36
6
50
49.9
0.33
0.6
50
62.2
52
91.6
52
73
49
50
54
38.5
76.2
76.6
49.4
50
58
52
52.2
52
15.6
15.6
61.7
70
83.4
80
75.8
77
29.5
52.5
53
63
85
69
19.8
37.7
51.8
3.2
86
54.9
49
54.5
60.9
45.3
39.5
47
62
7.8
66
54.7
57
55.7
35
62
59
44.8
62
55
58.6
54.9
56.4
48
9
52
54.5

2.5
5.1
4.2
2.6
11.7
3.5
4.3
2
3
16.76
0
0.2
9
9.7
17.6
31.7
39
26.6
33
1.2
33.1
9
34
33
35
34.7
8.5
8.5
36
36
30
35
31.1
35
10.5
10.5
20
14.3
3.7
2.8
4.8
4.3
10
34
17.4
24
2.5
19
5.4
40.6
36.5
4
4
31.9
39
30.5
23.8
40
40
39
22
5.1
23.8
33.7
32.5
32.7
41
29
31
38.6
29
34.6
29.6
33.8
29.7
41
1.8
36
30.5

ALIMENTS

QUANTITE

1 unit
Chocolat cte d'or
Chocolat cote d'or 86% brut
100 g
100 g
Chocolat cte d'or fondant
100 g
Chocolat cte d'or lait noisettes
Chocolat cte d'or noir graines grilles
100 g
1 unit
Chocolat cte d'or noir graines grilles (25g)
100 g
Chocolat cte d'or noir noisettes
Chocolat cte d'or noir pistaches caramlises
100 g
1 part
Chocolat cte d'or noir pistaches caramlises (25g)
100 g
Chocolat cte d'or noisettes
Chocolat cte d'or noix de coco
100 g
100 g
Chocolat cote d'or recette du soleil
100 g
Chocolat crunch
Chocolat crunch aux cacahutes grilles (nestl)
100 g
100 g
Chocolat crunch chocolate cookies
Chocolat dgustation extra noir clats de fves de cacao 72 %
100 g
100 g
Chocolat dessert cors de cora
100 g
Chocolat en poudre 1848
Chocolat en poudre 1e prix auchan
100 g
100 g
Chocolat en poudre banania
100 g
Chocolat en poudre benco
Chocolat en poudre bon choco marque repre
100 g
100 g
Chocolat en poudre cancao
100 g
Chocolat en poudre caotina
Chocolat en poudre caotina (canderel)
100 g
100 g
Chocolat en poudre grand arme poulain
100 g
Chocolat en poudre kao choc rik & rok (auchan)
Chocolat en poudre nesquick 30 g
1 portion
100 g
Chocolat en poudre nestl
100 g
Chocolat en poudre nestl "le chocolat"
Chocolat en poudre ovomaltine 30 g
1 portion
100 g
Chocolat en poudre poulain
100 g
Chocolat en poudre poulain grand arome
Chocolat en poudre poulain ligne gourmande 2% sucres
100 g
100 g
Chocolat en poudre super poulain
100 g
Chocolat extra noir 72% eclats feves de cacao crf
Chocolat galak
100 g
100 g
Chocolat lait 40 % bio u
Chocolat lait clats de noisette cte d'or
100 g
Chocolat lait raisins noisettes aldi
100 g
100 g
Chocolat lait raisins noisettes entieres u
Chocolat lindt 99%
100 g
100 g
Chocolat lindt excellence noir 70% de cacao
100 g
Chocolat lindt excellence noir puissant (85% de cacao)
Chocolat lindt lindor
1 unit
100 g
Chocolat lindt lindt dgustation excellence au lait
100 g
Chocolat menier patissier
Chocolat milka
100 g
100 g
Chocolat milka au lait du pays alpin
100 g
Chocolat milka cacahutes & crales
Chocolat milka copaya (chocolat blanc la noix de coco) : par carr 1 unit
100 g
Chocolat milka noisettes entires
100 g
Chocolat milka riz croustillant
Chocolat milka tendre lait
100 g
100 g
Chocolat nestle dessert cors
100 g
Chocolat nestl noir amande
Chocolat nestl noir intense 70 %
100 g
100 g
Chocolat nestl nougat
100 g
Chocolat new tree au thym
Chocolat noir
100 g
100 g
Chocolat noir (70% cacao) dardenne
Chocolat noir 1848 76% de cacao
100 g
Chocolat noir 1848 86%
100 g
100 g
Chocolat noir 70% (sensation cte d'or)
Chocolat noir 72% match
100 g
100 g
Chocolat noir 74 % carrefour
100 g
Chocolat noir 74% cacao dgustation (scholetta)
Chocolat noir 85% tablette d'or marque repre
100 g
100 g
Chocolat noir amandes entires belle france
100 g
Chocolat noir auchan
Chocolat noir carrefour discount
100 g
100 g
Chocolat noir carrefour discount 74%
100 g
Chocolat noir carrefour light 70%
Chocolat noir dgustation 72 % casino
100 g
100 g
Chocolat noir dgustation 72 cacao (cora)
100 g
Chocolat noir dgustation leader price carrs de 5 gr
Chocolat noir dessert (casino)
100 g
100 g
Chocolat noir corces d'orange confites
100 g
Chocolat noir extra fin aux amandes entires leader price

POINTS

POINTS

100gr ou unit

10gr ou unit

4
17
15
16
15
4
15
15
4
15
15
10
14
15
15
14
15
9
10
11
10
11
7
10
7
10
10
3
10
10
3
10
9
1
10
14
15
16
15
14
14
15
14
15
2
16
14
14
14
14
1
15
14
16
14
14
15
14
13
15
17
15
16
16
14
14
16
15
15
17
13
15
15
15
14
17
14
14
15

0
2
1
2
1
0
2
1
0
2
2
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
0
1
1
0
1
1
0
1
1
2
2
2
1
1
1
1
1
0
2
1
1
1
1
0
2
1
2
1
1
2
1
1
1
2
2
2
2
1
1
2
2
2
2
1
1
1
2
1
2
1
1
2

CALORIES

PROTEINES

GLUCIDES

LIPIDES

135
605
545
575
550
138
555
545
136
550
560
535
510
539
541
499
563
330
372
392
364
380
190
378
190
355
368
119
380
380
109
355
355
25
380
499
553
571
550
510
517
530
540
530
70
569
495
530
530
536
24
555
505
575
521
508
547
524
481
528
633
580
595
590
530
528
585
590
549
603
504
537
545
559
530
603
515
510
547

2.1
8.6
4.8
10
9.2
2.3
7.7
6.4
1.6
9.2
5.7
9.2
7
10.1
5
8.5
6
12.2
2.8
6.6
4.5
4.5
13.4
5
13.4
7.7
3.4
0
6.8
6.8
0
7.7
1.7
1.2
3.5
8.5
8
8
9.2
8.1
8.4
13
8
12
1
7
6.2
6.6
6.6
10
0.21
8.4
6.7
5.3
7.2
7.7
7.5
6.9
6.1
6.1
6.3
8.5
9.2
7
9.4
11
9.1
12
9.1
8
6
9.1
9.1
9.4
9.4
7.8
6.8
5.4
8.6

13.5
19
53.5
42
46.5
11.5
42.5
50
12.5
48
52
42
62
54.7
60
33
40
55.4
86.5
86.5
81
87
40.6
82
40.6
72.6
85.1
25.5
70.4
70.4
22.4
72.6
72.6
3.1
87
33
56
47
48.5
51.8
46.1
8
42
18
5.1
51
53
58.5
58.5
52
2.29
49
62.5
52
40.9
42.9
31.1
56.7
36
52.6
36.6
27.4
18.1
30
33
31
45
20
45
40.5
53
33
35
47
33
44
50
63
44.1

7.6
54.5
33
40.5
34.5
8.7
39.5
33.5
8.4
36
36.5
16
26
31.1
31.2
37
40
6.6
1.7
2.2
3.1
2
7
3.3
7
3.5
1.6
1.4
7.9
7.9
1.3
3.5
3.5
0.9
1.9
37
33
39
35.5
29.9
33.2
50
33
47
4.1
37
28.7
29.5
29.5
31
1.5
36
25
38.5
36.5
34.4
43.6
29.4
34.8
32.7
51.2
45.8
51.4
49
37
40
41
48
37
45.5
28
41
41
37
37
44
32
26
37.4

ALIMENTS

QUANTITE

100 g
Chocolat noir extra fin aux noisettes entires leader price
Chocolat noir fine ligne 70 % leader price
100 g
Chocolat noir fourrage (48%) truffe clats cacao caramliss (auchan) 100 g
100 g
Chocolat noir frey supme red hot chili
Chocolat noir intense carrefour
100 g
100 g
Chocolat noir litchi nestl
100 g
Chocolat noir nestl (70% cacao)
Chocolat noir nestl dessert
100 g
100 g
Chocolat noir noisettes entires belle france
100 g
Chocolat noir noisettes entires nestl
Chocolat noir orange 70%
100 g
100 g
Chocolat noir poulain
100 g
Chocolat noir ritter sport 50%
Chocolat noir ritter sport 74%
100 g
100 g
Chocolat noir suprieur aux clats de noisettes nestl
Chocolat noir taillefines 70 %
100 g
1 unit
Chocolat oraa de cte d'or
100 g
Chocolat pte d'amande (nestl
Chocolat patissier menier
100 g
100 g
Chocolat poudre nesquik
100 g
Chocolat poulain 'cache-cache' la fraise
Chocolat poulain 1848 noir de dgustation
100 g
100 g
Chocolat poulain ligne 70% aux clats
100 g
Chocolat poulain ligne 70% menthe
Chocolat poulain ligne gourmande 70%
100 g
100 g
Chocolat poulain noir extra
100 g
Chocolat poulain un amour de lait
Chocolat pralin fondant cte d'or
100 g
100 g
Chocolat suprieur lait noisettes entires cora
100 g
Chocolats pralins
Choknut noisette - cacao
100 g
100 g
Chokotoff cte d'or
1 tranche
Chorizo au porc et au boeuf (1 tranche : 0,3 cm x 2,5 cm dia)
Chorizo montagne noire 8 tranches (casino)
100 g
100 g
Chorizo porc et boeuf
1 tranche
Chorizo pur porc (1 tranche ~3g)
Chou
100 g
100 g
Chou blanc minc
Chou chinois
100 g
Chou farci
100 g
100 g
Chou fleur
Chou rave
100 g
100 g
Chou rouge
100 g
Chou rouge cru
Chou rouge cuit
100 g
100 g
Chouchou
100 g
Choucroute alsacienne finement pice (stoeffler)
Choucroute carrefour
100 g
100 g
Choucroute de la mer surgele de picard
100 g
Choucroute garnie (auchan)
Choucroute garnie conserve monoprix
100 g
100 g
Choucroute royale william saurin
100 g
Choucroute seule prepare au riesling leader price
Choucroute vin blanc (sans viande)
100 g
1 unit
Chouquette (unit=10g)
100 g
Chourba
Choux blanc
100 g
100 g
Choux brocolis en fleurettes bio
100 g
Choux brocolis leader price
Choux brocolis surgel marque repre
100 g
100 g
Choux brocolis surgel picard
Choux brocolis surgels auchan
100 g
Choux de bruxelle conserve (mr notre jardin)
100 g
100 g
Choux de bruxelle surgel de carrefour
Choux de bruxelles
100 g
100 g
Choux de bruxelles (d'aucy)
100 g
Choux de bruxelles (marque repre)
Choux de bruxelles (netto)
100 g
100 g
Choux de bruxelles conserve u
100 g
Choux de bruxelles notre jardin
Choux de bruxelles petits surgels marque repre
100 g
100 g
Choux farcis (charal)
100 g
Choux fleur
Choux fleurs surgels leclerc
100 g
100 g
Choux vert
100 g
Choux-fleurs
Choux-fleurs en fleurettes auchan
100 g
100 g
Choux-fleurs en fleurettes surgels casino
100 g
Choux-fleurs surgel (casino)

POINTS

POINTS

100gr ou unit

10gr ou unit

15
15
16
14
15
14
14
15
16
15
16
14
14
16
15
15
2
14
14
10
15
16
15
15
15
14
15
15
16
13
17
12
0
8
12
0
1
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4
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1
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2
2
2
3
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0
1
6
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1
1
1
1
1
1
1
2
3
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0
1
1
0
1
1

2
2
2
1
1
1
1
1
2
2
2
1
1
2
2
2
0
1
1
1
1
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1
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0
0
0
0
0
0
0
0

CALORIES

PROTEINES

GLUCIDES

LIPIDES

549
510
584
536
536
492
523
533
576
555
565
519
525
560
545
510
70
525
495
376
530
595
515
510
510
500
535
535
566
479
621.4
455
7
311
455
15.3
26
23
12
138
29.4
27
36
24.3
18.7
50
130
94
73
75
90
97.5
45.9
19
43
22
23
27.8
25
39
27
25
40
36
25.2
24.8
30
30.9
32
21
60
124
14
76
37
29.4
18
28
28

7
9.1
5.2
6
7.7
5.9
7.7
5.2
6.9
8.7
6.2
5
5
7
5.8
9.1
0.8
7.9
6.2
4.2
5.9
9.2
7.6
7.1
7.1
5.1
6.7
6.7
8.8
4.1
6.5
2.3
0.36
23
24.1
0.6
1.5
1.4
1
8
2.4
1.7
2
1.4
1
4
4.5
4.3
6.5
3.5
4.4
5.5
0.4
1.5
1
5
1.4
2.3
2.7
2.5
3
3
3
3.5
2.6
2.5
2.5
3
2.5
1.9
3
5
2
2
3
2.4
1.7
2.9
2.9

43.4
36
53
45
43
49.6
39.1
50.3
47
36.2
54
55
51
30
46.1
36
6.3
50.2
53
79.6
50.2
18.1
31.2
33.9
33.9
55.2
57.4
57.5
45
73
44.2
69
0.03
3
1.86
0.1
5
4
2
4
4.5
6.2
7
4
3
5
5.5
0.5
4.3
2
2.1
2
0.4
2
4.3
10
4
2.4
2
5.7
3.2
2.4
6.1
2.5
2.8
3.7
3.5
3.6
3.7
3.2
11
6
2
1.8
4
4.5
2.3
2.1
2.1

38.6
41
39
34
37
30
37.3
34.5
40
41.7
36
31
33
47
37.5
41
4.4
31
28.7
3.2
33.6
51.4
44.6
43.6
43.6
28.8
30.7
31
39
19
47
18
0.57
23
38.27
1.4
0
0.3
0
10
0.2
0.1
0
0.3
0.3
0
10.5
8.3
3.3
5.9
7.1
7.5
2.5
0.5
2.3
16
0.3
0.4
0.7
0.6
0.2
0.4
0.4
1.3
0.4
0
0
0.5
0
0.1
0.5
9
0.1
0.3
1
0.2
0.2
0.9
0.9

ALIMENTS

QUANTITE

POINTS

POINTS

100gr ou unit

10gr ou unit

100 g
4
Choux, carottes et raisins secs carrefour bio
Christophine
100 g
0
1 unit
0
Chuchotis chocolat lait poulain
100 g
11
Chupa chups
Churros
100 g
10
100 g
7
Ciabattina picard
100 g
4
Cicona chicor caf sans lait
Cigarettes russes
100 g
9
100 g
1
Citron
100 g
9
Citron confit
Citron vert
100 g
0
100 g
1
Citrouille
100 g
1
Citrouille bouillie et goutte
Citrouille crue
100 g
1
100 g
1
Citrouille en conserve
Clafoutis aux abricots (weight watchers)
100 g
3
100 g
3
Clafoutis aux abricots weight watchers
100 g
3
Clafoutis aux cerises weight watcher
Clafoutis aux cerises weightwatchers
100 g
6
100 g
4
Clafoutis cerise
100 g
3
Clafoutis jambon tomates et brebis sodebo
Classic protein formula plus 90
100 g
8
1 unit
15
Classique thon brioche dore
100 g
3
Claude leger poulet riz la creme
Clmentine
100 g
1
100 ml
1
Clmentine pur jus leader price
100 ml
4
Clinutren hp/hc
Clinutren hp/hc fraise
1 canette
8
1 canette
7
Clinutren hp/hc pche
100 ml
4
Clinutrenhp/hc got fraise
Clinutrenhp/hc got pche
100 ml
3
100 g
12
Clou de girofle moulu
100 g
19
Clover margarine
Club-sandwich poulet-bacon sur pain polaire monoprix (par unit)
1 unit
10
100 ml
1
Coca cola
100 g
1
Coca cola cherry
Coca cola light
100 ml
0
100 ml
0
Coca cola light sango
Coca cola zero
100 ml
0
Coca light
100 g
0
100 ml
0
Coca-cola zro
Coca-cola zro (canette)
1 canette
0
100 g
2
Cocktail
100 g
1
Cocktail 3 agrumes carrefour
Cocktail 4 agrumes vendu chez aldis
100 ml
1
100 ml
0
Cocktail 7 legumes jardin bio
100 g
1
Cocktail ace leader price
Cocktail de 4 fruits de mer calamars crevettes moules noix de st jacques100
'ocan
g pche' (leclerc)
2
100 g
2
Cocktail de fruits au sirop lger leader price
100 g
2
Cocktail de fruits au sirop saint mamet
Cocktail de fruits casino
100 g
2
100 g
2
Cocktail de fruits de mer prcuit surgel
100 g
2
Cocktail de fruits de mer prcuits surgel (monoprix)
Cocktail de fruits en conserve au sirop lger (baccara)
100 g
2
100 g
2
Cocktail de fruits st mamet
100 g
18
Cocktail de noix nobles
Cocktail multivitamin leader price
100 g
1
100 g
16
Cocktail sal casino
100 g
2
Cocktail sans alcool
Coco pops
100 g
11
100 g
12
Coco pops paille kelloggs
Coeur d'agneau brais
100 g
4
Coeur d'artichaud geant vert
100 g
1
100 g
5
Coeur de bl aux lgumes (ptes 2 mn leader price)
Coeur de bl aux lgumes leader price cuisson 2 mn
100 g
5
100 g
5
Coeur de bouillon aux lgumes (maggi)
100 g
5
Coeur de bouillon lgumes (maggi)
Coeur de clri
100 g
0
100 g
4
Coeur de filet de fltan du groland carrefour
100 g
2
Coeur de filets de cabillaud (dia)
Coeur de lion allg 11%
100 g
5
100 g
1
Coeur de palmier
100 g
0
Coeur de palmier carefour
Coeur de palmier gant vert
100 g
1
100 g
1
Coeur de palmier geant vert (goutt)
100 g
3
Coeur de porc frais brais
Coeur fondant chocolat (pturages)
100 g
10
100 g
2
Coeurs d artichauts conserve
100 g
1
Coeurs d'artichauts conserve (dia-ed)

0
0
0
1
1
1
0
1
0
1
0
0
0
0
0
0
0
0
1
0
0
1
1
0
0
0
0
1
1
0
0
1
2
1
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
2
0
2
0
1
1
0
0
0
0
0
0
0
0
0
1
0
0
0
0
0
1
0
0

CALORIES

PROTEINES

GLUCIDES

LIPIDES

143
24
20
397
348
259
160
360
30
324
9.1
29.2
20
26
34
95
95
101
101
137
119
367.2
555
108
40
46
160
320
250
160
125
323
681
354
42
42
0.4
4
0.3
0.3
0.3
0.99
126.6
44
47
17
44
75
58
70
58
86
68
58
68
650
44
594
78.9
387
428
185
18
179
179
172
172
9
164
331
200
56
16
25
31
148
349
59
35

1
0.5
0.2
0.1
4.6
8.7
8.4
0
0.5
1
0.6
1.3
0.72
1
1.1
3.7
3.7
3.4
3.4
3.5
8.2
85.6
21
4.5
0.8
0.6
10
20
15
10
7.5
5.98
0.6
10
0
0
0
0
0
0
0
0
0.1
0.7
0.6
0.8
0.6
14
0.3
0.3
0.3
17
12
0.3
0.3
16
0.3
23
0.3
5
8
24.97
0.92
6.4
6.4
3.7
3.7
0.8
14.5
19
24
3.5
2.3
2.9
2.9
23.6
7
2.4
1.8

8
3.5
2
98.3
40
53.6
31.5
64
7
79.5
1
6
4.9
6.5
8.09
16
16
18.3
18.3
18
9
3.9
68
13.3
9
10.5
16
32
30
16
15
61.21
0.8
36
10.5
10.6
0.1
0
0
0
0
0
18.1
9.2
11
3.6
9.7
2
15
17
14
2
1.9
14
15.8
7
10.1
11
19.2
85
72
1.93
3.8
28.1
28.1
25.3
25.3
1.3
0
0.5
1
10.5
1.2
3.3
3.3
0.4
42
12.2
6.5

11
0.1
1
0
20
1.2
0.1
8
0
0.2
0.3
0
0.07
0.1
0.28
1.8
1.8
1.6
15
5.7
5.6
1
22
4.1
0
0.2
6.2
12.4
8
6.2
4
20.07
75
19
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0.1
0.2
0
0.1
0.5
0.1
0.1
0.1
1.37
1.4
0.1
0.1
62
0.1
49
0.1
3
12
7.91
0.5
4.6
4.6
6.1
6.1
0.1
11.8
0
11
0
0.5
0.1
0.1
5.05
17
0.1
0.2

ALIMENTS

QUANTITE

100 g
Coeurs de palmiers conserve (king's crown)
Coeurs de palmiers en mdaillons juanito
100 g
100 g
Cognac
100 g
Coing
Cola (carrefour)
100 g
100 ml
Cola light
100 g
Cola light lidl
Coleslaw bonduelle
100 g
100 g
Coleslaw chou blanc & carottes monoprix
100 g
Coleslaw pierre martinet
Colin
100 g
100 g
Colin (dos) de findus
100 g
Colin (filet)
Colin (lieu)
100 g
100 g
Colin la bordelaise (ocean trader) surgel
Colin a la parisienne
100 g
100 g
Colin alaska a la parisienne
100 g
Colin alaska la provenale maggi
Colin d'alaska
100 g
100 g
Colin d'alaska - picard
100 g
Colin d'alaska (auchan)
Colin d'alaska (filet)
100 g
100 g
Colin d'alaska (leader price)
100 g
Colin d'alaska & petits lgumes ( fleury michon )
Colin d'alaska l'oseille de maggi
100 g
100 g
Colin d'alaska la bordelaise picard
100 g
Colin d'alaska la parisienne surgel (golden seafood-aldi)
Colin d'alaska la parisienne surgel (maggi)
100 g
100 g
Colin d'alaska la provenale (aldi)
100 g
Colin d'alaska au citron et pommes de terre leader price
Colin d'alaska au lgumes du soleil faon tajine auchan
1 portion
1 portion
Colin d'alaska aux courgettes et basilic picard : pour une portion de 200
g
100 g
Colin d'alaska aux crevettes (maggi-400g)
Colin d'alaska en steak hach
100 g
100 g
Colin d'alaska iglo
100 g
Colin d'alaska leader price
Colin d'alaska lgumes et riz sauce citron auchan
100 g
100 g
Colin d'alaska odyssee 400g
Colin d'alaska pche ocan
100 g
Colin d'alaska pomme de terre l'emmental (dors de la mer-fleury michon)
100 g
100 g
Colin d'alaska sauce beurre-citron
Colin d'alaska sauce citron et lgumes croquants picard
100 g
1 portion
Colin d'alaska sauce citronne et lgumes croquants picard
100 g
Colin d'alaska sauce citronne william saurin
Colin d'alaska sauce citronne william saurin : par portion de 300 g 1 portion
100 g
Colin d'alaska sauce oseille surgel golden seafood ( aldi )
100 g
Colin et compote de lgumes picard
Colin lieu picard
100 g
100 g
Colin sauce citron (dia-ed)
100 g
Colin sauce citron et son riz safran (300g)
Colin, tomate, basilic et huile d'olive-iglo
100 g
100 g
Colombo de lgumes carrefour
100 g
Colombo de porc & riz basmati 300g ( cora )
Colonel's filet
100 g
100 ml
Coloran caf (vanille franaise)
100 g
Combino - spaghetti (lidl)
Compote boire (douceur du verger) marque repre
100 g
100 g
Compote a boire andros
100 g
Compote abicots bonne maman
Compote allge pomme figue canelle casino
100 g
100 g
Compote banane kiwi sans sucre ajout hro
Compote de pches bonne maman
100 g
Compote de pomme allge en sucre leader price
100 g
100 g
Compote de pomme andros
Compote de pomme carrefour sans sucre ajoute
100 g
100 g
Compote de pomme et chataigne andros
100 g
Compote de pommes
Compote de pommes allge en sucre er prix
100 g
100 g
Compote de pommes allge en sucre leader price
100 g
Compote de pommes allge king's crown aldi
Compote de pommes auchan
100 g
100 g
Compote de pommes sans sucres ajouts (auchan)
100 g
Compote fine ligne sans sucres ajouts pomme fraise
Compote individuelle aldi pomme peche
1 pot
100 g
Compote materne pomme nature
100 g
Compote materne s/sucre ajout pomme canelle
Compote materne s/sucre ajouts pomme coing
100 g
100 g
Compote materne s/sucre ajouts pomme pruneau
100 g
Compote materne sans sucres ajouts pomme mangue passion

POINTS

POINTS

100gr ou unit

10gr ou unit

1
0
0
2
1
0
0
5
3
3
2
2
2
2
3
2
2
2
2
2
2
1
2
1
2
4
3
2
2
3
6
3
2
4
4
2
2
2
2
5
3
1
6
3
8
2
1
2
3
3
3
1
4
6
1
8
2
2
3
2
2
9
2
3
2
4
2
2
1
2
2
2
1
2
2
1
1
2
1

0
0
0
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1
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0
1
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0
1
0
0
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0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0

CALORIES

PROTEINES

GLUCIDES

LIPIDES

22
17
252.4
58.9
42
0.3
0.3
178
101
113
90.5
90
81
90
128
80
80
64
77
74
77
65
80
57
74
158
110
107
64
96
246
103
97
173
138
80
73
68
75
179
120
53
210
96
288
76
54
75
106
96
128
61
149
226
234
279
65
71
111
67
63
106
68
93
57
137
76
56
55
238
78
59
54
70
78
55
55
77
57

2.3
2
0
0.4
0
0.1
0.1
1.5
1.01
1
17
20
10
20
12
8
8
8.3
17
16.7
17
14.8
18
4.2
10.4
12.2
9.8
11.7
9.2
6.9
20.7
17.4
13.5
14.4
15
18
4.2
16
17
13.7
9.4
5.1
14.1
5.6
16.8
9.5
5.5
17
5.1
5.6
16.4
1
6.3
16.9
0.1
11
0
0.3
1.1
0.4
0.6
0.6
0.3
0.3
0.3
0.8
0.3
0.3
0.3
0.3
0.3
0.3
0.4
0.3
0.3
0.3
0.4
0.6
0.5

2.3
0
0.1
14.1
10.4
0.1
0.1
6
3.3
7
0
0
3
0
4.4
3.5
3.5
3
0
0
0
0
0
6.9
1.7
6.6
4.4
3.1
3.2
7.6
22.5
1.8
2.6
10
1.2
0
8.7
0
0.5
10.4
2.5
2.4
12.9
11.3
33.9
1.5
4.5
0
15.4
11.3
0.9
7.5
15.7
20.6
5
52
15
19
26
16
14
76
15.4
22
12.5
32
17.8
13.7
13
13.7
17.4
12
12.2
16
17.4
11.4
10
16.3
11.5

0.4
1
0
0.1
0
0.1
0.1
17.5
9.3
8.5
2.5
0.9
2
1
6.9
3.5
3.5
2.1
1
0.8
1
0.6
0.9
1.4
2.8
9.2
5.9
3.9
1.6
4.2
8.1
3
3
6.5
8.1
0.9
2.4
0.5
0.5
8.6
8
2.2
11.4
3.2
9.6
3.5
1.6
0.7
2.7
3.2
6.5
2.3
6.6
8.5
1.5
3
0.5
0.6
0.3
0.2
0.5
0.1
0.6
0.4
0.6
0.6
0.4
0.1
0.1
0.09
0.5
0.6
0.2
0.1
0.5
0.6
0.6
0.5
0.6

ALIMENTS
Compote multifruits sans sucres ajouts (carrefour disney)
Compote pch mignon pomme-citron faon tarte hero
Compote pches /brugnons avec morceaux fondants (monoprix)
Compote poires/pommes/kiwis avec morceaux fondants (casino)
Compote pomme abricot (andros)
Compote pomme abricot netto
Compote pomme abricot orange passion hro sans sucre ajout
Compote pomme allge andros
Compote pomme ananas et clats de coco hro sans sucre ajout
Compote pomme ananas goyave vanille
Compote pomme banane (dlisse, marque repere)
Compote pomme banane (marque repre)
Compote pomme banane auchan
Compote pomme banane match
Compote pomme cassis
Compote pomme cassis hero sans sucre ajout
Compote pomme daufruit
Compote pomme fraise (marque repre)
Compote pomme fraise auchan
Compote pomme fraise materne
Compote pomme fraise ss sucres ajouts - marque u
Compote pomme framboise materne
Compote pomme framboise ss sucres ajouts - marque u
Compote pomme griotte hro sans sucres ajouts
Compote pomme mangue passion sans sucres ajouts carrefour
Compote pomme mangue taillefine
Compote pomme pche andros
Compote pomme pche leader price
Compote pomme pche sans sucres ajouts dia
Compote pomme poire auchan
Compote pomme poire sans sucre ajout (marque repere)
Compote pomme pruneau sans sucres ajouts dia
Compote pomme rhubarbe andros
Compote pomme sans sucre ajout (marque repre)
Compote pomme ss sucres ajout (marque repere)
Compote pomme-cerise griotte sans sucre ajout hero
Compote pomme-litchi hero sans sucres ajouts
Compote pomme-orange sans surcre ajout hero
Compote pomme-pche fruitesse st mamet sans sucres ajouts
Compote pomme-poire materne sans sucres ajouts
Compote pomme-pruneaux leader price
Compote pomme/framboise materne
Compote pommes fraises allge en sucres dia
Compote pommes pruneaux sans sucres ajouts
Compote pommes-abricots carrefour
Compote pommes-bananes sans sucres ajouts (carrefour disney)
Compote pommes-fraises sans sucres ajouts (carrefour disney)
Compote pommes-poires sans sucres ajouts (carrefour disney)
Compote sans sucre ajout 'hero' (pomme-abricot)
Compote sans sucres pomme ananas materne
Compote solaya duo de pomme - sans sucre ajoute
Compote solaya pomme fraise
Compotes pomme/pches sans sucre ajouts carrefour
Compotine 100% fruits pomme fraise
Compotte pomme fraise andros
Comt
Comt extra belle france
Comt prsident : par portion de 30 g
Concentr de tomate
Concentr de tomate carrefour
Concentr de tomate dia
Concetr de tomates
Conchiglie (pates) au pesto
Concombre
Concombres sauce yaourt carrefour bio
Cone caf adelie (intermarch)
Cne extrme citron jaune et vert
Cone extreme crme brle sauce caramel
Cne extrme fraise vanille sauce fruits rouges
Cone extreme framboise, cassis et fraise
Cne extrme menthe chocolat et ppites de chocolat
Cne glace adlie vanille-rhum-raisins
Cneextrme rhum raisins
Cones chocolat la basquaise
Cnes extrme dlice de framboise
Confipote cerise materne
Confipote framboise materne
Confipote myrtille
Confit d'ananas

QUANTITE
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
1 pot
100 g
100 g
1 portion
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
1 portion
100 ml
100 ml
100 g
100 ml
100 g
1 portion
100 g
100 g
100 ml
100 g
100 g
100 g
100 g

POINTS

POINTS

100gr ou unit

10gr ou unit

1
2
3
3
2
2
2
2
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0
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4
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0
1

CALORIES

PROTEINES

GLUCIDES

LIPIDES

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103
105
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85
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71
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80
80
80
70
86
61
70
75
80
74
58
73
60
63
52
50
50
98.5
62
80
55
62
75
50
50
63
67
57
49
54
70.5
75
66
92
98
62
50
56
44
54
54
92
50
54
82
396
418
116
90
88
78
86
193
12
81
206
134
184
172
140
177
199
178
459
148
171.3
175.4
170.9
316

0.5
0.3
0.6
0.5
0.5
0.5
0.6
0.3
0.5
0.4
0.5
0.5
0.3
0
0.4
0.6
0.3
0
0.2
0.4
0.5
0.5
0.5
0.5
0.5
0.4
0.5
0.4
0.2
0.2
0
0.2
0.4
0
0.5
0.5
0.5
0.4
0.4
0.4
0.4
0.5
0.5
1.2
0.3
0.5
0.5
0.4
0.5
0.4
0.3
0.4
0.5
0.4
0.4
30
28
8.7
3.5
4.5
5.2
4.83
5.5
1
1
2.6
0.8
1.9
1.8
0.9
1.9
2
1.7
6.05
1.4
0.6
0.5
0.6
0.8

11.1
18
25
24
19
20
12.7
16
13.1
12.7
18
18
19.7
15
20
13.4
16
18
20.3
16.9
12
16.7
12.3
13.7
12
11
11
24
15
19.9
12
15
17
11
12
13.7
14.6
12.7
11.3
11.6
17
16.7
15
20.4
23.8
13.1
10.1
11.9
10.8
11.7
12
40
11.1
12.5
19
1.5
0
0
0.5
13
13.4
14.5
18
2
2.4
28.3
24.2
25.4
22.8
25.6
24.6
26
23.3
72.6
22.5
42
42
41
80

0.5
0.6
0.1
0.3
0.4
0.3
0.5
0
1.8
0.5
0.5
0.5
0
0.2
0
0.6
0.6
0.5
0
0.5
0.6
0.5
0.6
0.7
0.2
0.5
0.4
0.1
0.1
0
0.5
0.1
0.2
0.5
0.1
0.7
0.7
0.5
0.2
0.5
0.1
0.5
0.1
0.6
0.2
0.5
0.5
0.4
0.5
0.5
0.5
0.4
0.4
0.3
0.5
30
34
9
18
0
0.4
0.97
11
0
7.6
9.2
3.6
8.3
7.8
3.7
7.9
9.5
8.1
15.98
5.8
0.1
0.6
0.9
0.4

ALIMENTS

QUANTITE

Confit d'aubergines cassegrain


Confit d'chalotes carrefour
Confit d'oignons frambois - carrefour
Confit de canard alicorne "terres royales"
Confit de poire
Confit de racine de gingembre cristalise
Confit de ratatouille l'huile d'olive
Confiture 100% fruits
Confiture 4 fruits (bonne maman)
Confiture abricot (tamara-aldi)
Confiture abricot allge auchan
Confiture abricot auchan
Confiture abricots andros alge
Confiture abrictos marille
Confiture agrumes 65% sucre 35% fruits
Confiture allg fraises carrefour
Confiture allege 4 fruits rouges - solaya
Confiture allge abricot confirella aldi
Confiture allge abricot linessa (lidl)
Confiture allge de framboises andros
Confiture allge fraise andros
Confiture allge ondilge fraise
Confiture allge reines-claudes carrefour
Confiture cerises griottes marque repre
Confiture de fraise allge belle france
Confiture de fraise gerbl
Confiture de fraise leader price
Confiture de fraises allge douceur du verger (marque repre)
Confiture de fraises bio
Confiture de fraises materne
Confiture de framboise allge douceur du verger marque repere
Confiture de framboise allge ondilge
Confiture de framboise confipote materne 65% de fruit
Confiture double fruit aux framboises
Confiture fine ligne cerise allge en sucres
Confiture fine ligne fraise allge en sucre leader price
Confiture fine ligne orange allge en sucre leader price
Confiture fine ligne pche ( leader price )
Confiture fraise alge
Confiture fraise allge douceur du verger
Confiture fraise bonne maman
Confiture fraise vivis fructose
Confiture fraise-rhubarbe (tamara-aldi)
Confiture framboise bio carrefour agir
Confiture framboises, mres et myrtilles (tamara-aldi)
Confiture fruits des bois (carrefour)
Confiture gerble gluco regul fraises
Confiture materne 65% de fruit framboise
Confiture mre myrtille confiturelle
Confiture orange allge andros
Confiture poire au got de vanille (tamara-aldi)
Confiture sans saccharose ajout de cerise noire lucien georgelin
Confiture tutti fruitti fraise
Congre
Conntable sardines sans sel ajout
Contrexeville
Cookie aux ppites de chocolat et au chocolat cora
Cookie fourr cacao, cral
Cookies
Cookies aux noix de pcan hello de lu
Cookies bio carrefour
Cookies casino nougatine et ppites choco
Cookies choco noisette carrefour
Cookies choco nougatines
Cookies chocolat (auchan)
Cookies chocolat (bien vu!)ppites choco
Cookies chocolat dia
Cookies eco +
Cookies extra granola gros ppites de chocolat (lu)
Cookies fort en chocolat, riche en ppites de chocolat (leader price)
Cookies hello lu chocolat truff
Cookies hello lu coco/chocolat
Cookies milano l'orange ( monoprix )
Cookies nougatine et ppites de chocolat 'bergolin'
Cookies nougatines carrefour discount
Cookies tout choco casino
Cookies trois chocolats lait, noir et blanc (arizona - aldi)
Coppa
Coppa cioccolato dessert glac au chocolat (ma! gelateria - monoprix)

100 ml
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
c.c.
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 ml
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 ml
100 g
1 unit
100 g
1 unit
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g

POINTS

POINTS

100gr ou unit

10gr ou unit

3
2
6
5
9
10
2
3
7
7
5
7
5
5
1
5
5
4
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5
5
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5
7
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2
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4
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5
5
5
4
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2
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4
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3
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0
14
2
13
2
14
14
14
14
14
14
14
14
14
14
14
14
14
14
14
14
14
4
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0
1
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1
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1
1
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1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
0
1

CALORIES

PROTEINES

GLUCIDES

LIPIDES

118
72
212
203
303
340
78.7
123
242
239
181.2
241
183
168
28
184
172
165
112
167
167
171
181
246
168
69
250
160
262.5
240
160
173
173.2
134
159
171
183
167
171
160
245
130
250
247.4
241
253
69
173.7
156
166
247
130
159
107.4
256
0
497
91
480
88
521
498
521
517
520
509
515
85
505
508
515
521
493.6
512
517
503
493
290
205

1
1.7
1
29
1.3
0.3
1.3
0.5
0.3
0.5
0.4
0.4
0.4
0.4
0.05
0.5
0.4
0.5
0.1
0.6
0.4
0.4
0.1
0.5
0.5
0.4
0.3
0
0
0.4
0
0.7
0.9
0.7
0.6
0.4
0.4
0.59
0.4
0
0.4
0.4
0.4
0.5
0.5
0.55
0.4
0.9
0.6
0.3
0.2
0.6
0.6
20
22
0
6.5
0
6.2
0
6
6.5
7.5
6.5
8.2
6.3
6
6.5
4.5
6.5
6
6.59
5.1
6.6
6.5
6.7
5.5
27
3.02

7.8
11.9
52
0.1
75.9
87.1
4.4
30
60
58
45
59.7
45
41
7
45
42
38.9
26
41
41
42
45
60
41
14
62
39
62.5
59.1
41
42
41
33.5
38.6
42
45
40.9
42
39
60
32
60.6
60
58
62
14
41
38
41
61.2
31
39.2
0.1
0.5
0
58
10.4
64.3
9.3
59
64
56
62
58.9
64.8
62
63
62
62
61.68
61.04
70.9
62.5
62
65
60.9
10
28.31

9.3
2
0
9.6
0.6
0.2
5.3
0
0.1
0.1
0
0.1
0.1
0.1
0
0.2
0.3
0.5
0.1
0.1
0.2
0.2
0.1
0.3
0.2
0.2
0.1
0
0.42
0.2
0
0.2
0.2
0
0.2
0.2
0.1
0.2
0.2
0
0.2
0.1
0.15
0.6
0.3
0.33
0.2
0.2
0.2
0.1
0.1
0.1
0.2
3
18.5
0
26.5
5.1
22
5.1
29
24
29
27
28
25
27
25
26
26
26.95
28.14
21.1
25
27
24
25.3
0
8.63

ALIMENTS

QUANTITE

100 g
Coppa de dinde aux fines herbes
Coq au vin de madiran
100 g
100 g
Coqueline 3 chatons chocolat
100 g
Coquilettes barilla
Coquilettes top budget
100 g
100 g
Coquille de fruits de mer casino surgel
100 g
Coquille de poisson leader price
Coquille saint jacques la crme leclerc
100 g
100 g
Coquille saint jacques crues
100 g
Coquille seule pour preparation de tacos old el paso
Coquille st jacque
100 g
100 g
Coquille st jacques
100 g
Coquilles de fruits de mer surgeles casino
Coquillette
100 g
100 g
Coquillette lustucru au oeuf frais
Coquillettes au bl complet lustucru
100 g
100 g
Coquillettes aux oeufs frais (lustucru)
100 g
Coquillettes barilla integrali bl complet
Coquillettes barilla n32
100 g
100 g
Coquillettes carrefour
100 g
Coquillettes casino
Coquillettes intgrales (monoprix bio)
100 g
100 g
Coquillettes lgumes (lustucru)
100 g
Coquillettes pazzia (le mutant)
Coquillettes prix gagnant
100 g
100 g
Coquillettes u
1 unit
Cordon bleu
Cordon bleu (pre dodu lidl)
100 g
100 g
Cordon bleu de dinde (monoprix)
100 g
Cordon bleu de dinde l'emmental le gaulois
Cordon bleu de dinde crousti frais
100 g
100 g
Cordon bleu de dinde leader price
100 g
Cordon bleu de dinde leclerc
Cordon bleu de la mer saumon fromage (l'assiette bleue)
100 g
1 unit
Cordon bleu de poulet (picard)
100 g
Cordon bleu dinde champion
Cordon bleu pre dodu
100 g
1 unit
Cordon bleu pic'express (marques repres)
Cordon bleue champion
100 g
Cordons bleus de dinde carrefour
100 g
100 g
Cordons bleus de dinde surgel (eco leclerc)
Coriandre en feuilles dshydrat
100 g
100 g
Coriandre en graines
100 g
Corn flakes (ed)
Corn flakes bio ab
100 g
100 g
Corn flakes casino ptales de mas
100 g
Corn flakes champion
Corn flakes glacs au sucre
100 g
100 g
Corn flakes pandal
1 portion
Corn flakes petales de mais nature brin de jour ( marque repre)
Corn flakes spcial k
100 g
100 g
Cornatur
100 g
Corned beef top budget
Cornes de gazelles
1 unit
Cornet de glace au chocolat et ppite de nougatine extrme de nestl 1 portion
100 ml
Cornet icy
Cornet pistache-chocolat "gelatelli" (lidl)
100 g
100 g
Cornet sans glace
100 g
Cornichon
Cornichon moyen, l'aneth (marinade)
1 unit
1 unit
Cornichon moyen, sucr (marinade)
Cornichons au vinaigre
100 g
Cte d'agneau amricain maigre grill
100 g
100 g
Cte d'agneau amricain maigre rti
Cte d'or chocolat dgustation noir framboise
100 g
100 g
Cote d'or lait raisins noisettes
100 g
Cote de boeuf
Cte de veau maigre et rtie
100 g
100 g
Ctelette de veau maigre et gras grille
100 g
Cottage cheese
Cottage cheese lite - coles
100 g
Coucous oriental lgumes cuisins et poulet minc weightwatchers 100 g
100 g
Coucous parfum pices du monde tipiak
Cougette farcie
100 g
100 g
Coulis de framboise surgel (leclerc fruistar)
100 g
Coulis de framboises (surgel)
Coulis de framboises (surgel) casino
100 g
100 g
Coulis de tomates Heinz
100 g
Coulommiers chne d'argent (lidl)

POINTS

POINTS

100gr ou unit

10gr ou unit

4
3
12
9
9
3
2
3
2
14
2
3
3
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10
9
10
9
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10
10
10
9
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10
0
5
6
5
7
6
5
5
5
5
5
6
5
5
6
9
12
10
10
10
10
10
10
3
10
4
6
6
6
4
7
11
0
0
1
0
6
6
16
14
7
4
7
2
2
3
10
3
2
3
2
1
8

0
0
1
1
1
0
0
0
0
1
0
0
0
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
0
0
1
1
1
1
1
0
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
0
1
0
1
1
1
0
1
1
0
0
0
0
1
1
2
1
1
0
1
0
0
0
1
0
0
0
0
0
1

CALORIES

PROTEINES

GLUCIDES

LIPIDES

171
123
430
356
349
112
87
110
87.1
510
90
107
466
358
366
350
371
337
350
358
354
355
328
354
359
354
1
190
227
208
255
218
200
177
205
230
197
220
230
207
220
279
298
373
346
377
375
380
378.5
110
374
148
221
226
225
155
266
399
11.8
12
29
16
235
232
580
515
257
177
267
91
91
107
359
120
85
111
78
27
289

26
19.1
5
12
11.8
7.8
6.7
7
15.6
7
4.3
5.6
7.8
4.7
13.5
13
13.5
12.5
12
13
12
13
13.9
11.8
11.5
12
1
15.5
13
14.5
11
16
15
13.3
15.6
14.2
15.3
13
14.2
14.5
15
21.93
12.37
8.2
7.2
7.9
8
5.5
7.5
2.5
15
11
21
3.1
2.7
4
4.1
10.03
0.5
0.4
0.09
0.7
27.74
26.16
6.1
8.4
17
25.76
24.51
11
11.3
8.2
13
8
1
1
0.5
1.7
20.5

1
4.1
62
72.2
72
4.8
6.3
8
2.8
60
7.2
9.5
4.8
75
70
68
69
67.2
72.2
72
72
70
64
72
75.1
72
1
13.5
9.9
15
18
16
13
11.6
14.2
12.8
12.4
12
12.8
13.5
10
52.1
54.99
82.7
78.1
82
83.2
87.7
82
25
75
19
0.5
17.3
26.9
10
31
76.16
2
2.68
7.95
2.1
0
0
34
49.5
0
0
0
3.5
6
15
67.9
4
15
24.7
19
4.9
0.1

7
3.4
19
1.5
1.5
6.3
3.9
5.5
1.5
27
4.9
5.2
6.3
4.3
3.5
1.8
3.5
2
1.5
2
2
2.5
1.8
1.5
1.4
2
1
8
15
10
15
10
10
8.65
9.5
10.5
9.6
13
10.5
10.5
13
4.78
17.77
1
0.9
1.2
1.1
0.8
1.5
0
1.5
3.5
15
14.4
11.2
9.1
14
6.08
0.2
0.12
0.06
0.1
12.95
13.31
46
31.5
21
7.44
17.97
3.5
2.3
1.6
3.9
8
1
0.2
0
0.1
23

ALIMENTS

QUANTITE

100 g
Coulommiers coeur de lion
Coulommiers de caractre duc de coeur
100 g
100 g
Country crips au miel
100 g
Country crips chocolat noir
Country crips fruits des bois
100 g
100 g
Country crips special muesli
100 g
Country crisp chocolat noir
Country crisp chocolat noir 70%
100 g
100 g
Country crisp enrichi aux noix
100 g
Country crisp fraise
Country crisp ppites chocolat
100 g
100 g
Country crisp riche en noix
100 g
Country store
Coupe la ligeoise chocolat (ursi - aldi)
100 g
100 g
Coupe chantilly weightwatchers
Coupe chantilly ww vanille 2,5 % mg 115g/pot
1 pot
1 portion
Coupe faim chocolat weight care
1 unit
Coupe glace au chocolat chaud (style sundae)
Coupe-faim weight care muesli noisette
100 g
100 g
Coupelle crme caf gerlina
100 g
Coupelles pomme pruneau baby auchan
Courge
100 g
100 g
Courge musque en cubes,cuite
100 g
Courgette
Courgette (le lgume)
100 g
100 g
Courgettes
100 g
Courgettes cuisines leader price
Courgettes en rondelles surgeles bonduelle
100 g
100 g
Couscous (auchan)
100 g
Couscous (graine de couscous) ferrero - sachet cuisson
Couscous (graine de couscous) ferrero - sachet cuisson - pour 1 sachet
1 portion
125gr
100 g
Couscous (graine de) parfum tipiak
100 g
Couscous l'orientale alains senderens (carrefour )
Couscous la marocaine et ses petits lgumes ( fleury michon )
100 g
1 portion
Couscous la marocaine poulet et merguez zapetti : par portion de 380g
100 g
Couscous aux 8 lgumes claude lger
Couscous aux pices
100 g
100 g
Couscous aux pices auchan
Couscous aux pices carrefour
100 g
Couscous complet tipiak
100 g
100 g
Couscous fin carrefour
Couscous grains moyens carrefour 100% bl dur
100 g
100 g
Couscous poulet & merguez la cuisine des saveurs (aldi)
100 g
Couscous premier prix
Couscous royal (ct table)
100 g
100 g
Couscous royal garbit(poulet & boeuf)
100 g
Couscous royal la cuisine des saveurs (aldi)
Couscous surgel (auchan)
100 g
1 canette
Crabe bleu en conserve, goutt
100 g
Crabe bote zapi sans cartilage
Crabe bouilli
100 g
100 g
Crabe des mers chaudes nautilus
100 g
Crabe des neiges cuit, poids en chair
Crabe en boite zapi aldi
100 g
100 g
Crabe frais
100 g
Crabe royal kamchatka (en bote)
Cracker-mini monster munch
100 g
100 g
Crackers 3 graines bio (leader price)
1 tranche
Crackers l'peautre bio grand jury
Crackers a la farine d'peautre, graines de tournesol, ssame et lin
100 g
100 g
Crackers belin 'monaco' au fromage de hollande
Crackers de belin 'monaco' au fromage de chvre
100 g
Crackers dietline
100 g
100 g
Crackers marque 1
Crackers nature heudebert
100 g
100 g
Crackers nature heudebert (lu)
100 g
Crackers paul heumann l'italienne
Crackers sals u
100 g
1 unit
Cracotte - belvita - fraise de lu
100 g
Cracotte " crack'n salty"
Cracotte (heudebert)
100 g
1 unit
Cracotte aux crales compltes heudebert : par tartine
100 g
Cracotte cereale complete
Cracotte de lu froment
1 unit
1 tranche
Cracotte froment
100 g
Cracotte gourmande
Cracotte lu froment
100 g
100 g
Cracotte lu gourmande recette biscuite
100 g
Cracotte vital (crales compltes) lu

POINTS

POINTS

100gr ou unit

10gr ou unit

8
8
12
12
12
10
12
12
13
12
13
13
10
5
2
2
2
8
11
3
2
1
1
1
0
1
1
1
3
10
12
10
4
4
14
4
10
9
10
10
9
10
4
10
4
3
4
3
3
2
3
2
3
2
2
2
14
11
3
11
15
15
1
17
12
12
10
13
3
11
10
1
10
1
1
10
10
11
10

1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
0
0
0
1
1
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0
0
0
0
0
0
0
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1
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0
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0
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0
0
0
1
1
0
1
2
2
0
2
1
1
1
1
0
1
1
0
1
0
0
1
1
1
1

CALORIES

PROTEINES

GLUCIDES

LIPIDES

300
289
428
443
428
351
443
464
480
448
458.8
480
353
190
81
93
83
284
379
97
80
26
41
33
15
33
45
20
105
350
437
355
139
136
532
152
371
346
371
353
350
354
149
358
139
480
143
105
124
78
121
67
115
78
80.8
81
500
434
102
408
565
565
27
15
440
440
371
474
94
405
360
25
380
27
27
380
375
395
360

18
20.5
7.5
7.5
7.5
9
7.5
7.3
8.9
7.1
8.1
8.9
9
3.4
4.5
5.2
1.4
5.64
5.3
6.19
0.4
1
1
1.3
0.6
1.3
1.4
1.9
4.6
12.8
16
10
7.8
8
27.7
6.3
14
12.8
14
12.7
12
12
9.9
13
7.8
7.5
11.8
4.6
25.65
18
19
13.3
23.7
18
16
15.8
9
15.8
4.3
17.2
11
11
3
5.6
11
11
10.9
7
1.24
7.9
11
0.75
13
0.77
0.77
12
11
12
11

1
0.1
66.2
60.3
63.9
58.9
60.3
65.3
54.2
63
60.7
55.4
68
20.1
10
11.5
15.8
47.67
65.7
11.3
19.2
6
11
6.5
3
6.5
3.7
2.5
12.8
72.9
91.1
72.2
15
11.2
65.7
27
72
65.6
72
73.3
72
72
12.2
72
12.4
16.4
8.2
12.8
0
0.7
0
0.3
0
0.7
0.6
2.4
65
44.8
11.1
44.4
40
49
3.8
23
68
68
79.2
66
18.8
74
70
4.75
75
5.4
5.04
75
75
77
70

25
23
14.8
19.1
15.8
8.8
19.1
18
25.3
18.8
20.4
24.7
5
10.7
2.5
2.9
2
8.63
12.9
2.8
0.2
0.1
0
0
0.1
0.2
2.7
0.3
4
2
2.5
2.9
5.5
7.5
17.5
2.1
3.1
3.6
3.1
1.1
1.5
2
6.7
2
6.5
2
7
4
1.54
0.3
5
1.4
1.5
0.3
1.6
0.9
23
18
4.5
18
40
36
0.1
56
14
14
1.1
20
1.42
8.5
4
0.25
3.4
0.2
0.2
3.8
3.5
4.1
4

ALIMENTS
Cracottes allergo crac'form sans gluten
Cracottes intermarch
Crakers 3 graines ( leader price )
Crakers belin 'p'tit pain'
Crakers belin 'provencio'
Crakers belin 'ssamino'
Crakers biologiques (alissens)
Cranberries
Cranberries frais
Cranberries sches
Cranberry et mangue ocan spray
Cranberry gayelord
Cranquantes au bl compl leader price
Craquantes au bl complet reva
Craquantes au froment leader price
Craquelin au bl
Craquelin au fromage
Craquelins
Craquelins de grain lavash
Craquinette la framboise
Craquinette choco noisette
Craquinette chocolat
Craquinette framboise
Craquinette framboise de lu
Craquotte (farine sarrasin)
Cream cheese
Cratine monohydrate
Cravol mvp nutrition
Crme
Crme crales (moiti-moiti), 10% mg
Crme crales (moiti-moiti), 12% mg
Crme anglaise
Creme anglaise (casino)
Creme anglaise bridelice
Crme anglaise charles gervais
Creme anglaise delisse (marque repere)
Creme asperges
Crme au cacao au coeur sabayon tartufo 'mlivie'
Crme au cacao au coeur sabayon tartufo 'mlivie', 1 pot 90 g
Crme aux oeufs allge 'oui j'adore' le mutant : par pot de 100g
Creme aux oeufs la laitiere
Creme aux oeufs saveur vanille (ondilege -3% de mg) casino
Crme aux oeufs saveur vanille dia
Crme aux oeufs weight watchers
Creme bridelight 3 %
Crme budwig
Crme caramel montblanc (pour un pot de 125 g)
Crme catalane royal
Crme chantilly dia
Crme d'amande et de cacao (danival)
Creme de coco suzi wan
Crme de marron
Crme de marrons clment faugier
Crme de marrons slection migros
Crme de potiron knorr
Crme de pruneaux fine ligne leader price
Crme de ssame
Crme de soja
Crme de yaourt stracciatella danone : par pot de 125 g
Crme dessert alpro soja chocolat noir
Crme dessert chocolat blanc (auchan)
Creme dessert chocolat discount carrefour
Crme dessert gervita goyave danone
Crme dessert got vanille auchan
Crme dessert vanille (monte ravy lidl)
Crme dessert vanille carrefour
Crme entire zro lactose valio
Crme extra lgre balade
Crme extra lgre campina
Crme fleurette yoplait lgre
Crme fleurette yoplait standard
Creme fouette lgre elle&vire
Crme fraiche 15% mg bridel
Crme frache 20%
Creme fraiche 5% solight
Crme frache dia
Crme frache elle & vire extra lgre 3% mg
Crme frache epaisse 30% dlisse (marque repre)
Creme fraiche epaisse bridelight extra legere 3% mg

QUANTITE
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 ml
100 ml
100 g
100 g
100 g
1 unit
100 g
1 unit
1 unit
1 unit
100 g
100 g
100 g
1 unit
100 g
100 g
100 g
1 unit
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
1 pot
1 pot
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
1 pot
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 ml
100 g
100 g
100 g
1 pot
100 g
100 g
100 g
100 g
1 pot
100 g
100 g
100 g
100 ml
100 ml
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g

POINTS

POINTS

100gr ou unit

10gr ou unit

10
10
11
14
14
15
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6
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2
7
4
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8
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1
4
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23
5
2
3
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4
4
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10
2
2
4
6
4
5
6
2
8
2
8
2

1
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1
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0
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0
0
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1
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0
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2
2
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0
0
0
0
0
0
0
1
0
0
0
1
0
0
1
0
1
0
1
0

CALORIES

PROTEINES

GLUCIDES

LIPIDES

369
382
434
520
525
530
316
308
46
308
52
48
372
373
382
24
503
60
50
63
480
425
375
63
373
285
0
28
298
118
130
130
102
109
91
90
30
244
220
114
165
113
150
116
77
253
161
348
299
120
237
254
277
239
37
159
567
151
170
92
125
122
150.5
153
129
118
360
79
78
137
215
156
169.4
204
79
300
66
291
70

7
10
15.8
8.5
7.5
9
7.5
0.1
0.4
0.1
0.1
0.2
11
11
10
0.54
10.1
2
2
0.9
8
7
5.5
0.9
11.3
6
0
12
3
2.99
2.94
9
3.2
3.3
3.1
3
0.8
5.4
4.9
5.5
4.6
5.8
3.9
4.8
3
10
3.62
1
2.2
2.5
4
2
1
4
0.8
0.8
17
8.22
4.5
3
3
2.7
5.6
3.4
3
2.8
2
3.1
3.3
2.8
2.5
2.7
2.6
3
3.1
2.3
3.1
2.4
2.8

83
76.4
44.8
58
59
54
71
82.4
12.2
82.4
13
11.6
73
73.2
76.4
3.16
58.2
8
10
12.3
67
65
74
12.3
75.9
27.5
0
7
4
4.42
4.3
18
15
17
14.7
15
5.8
29
26.1
17.7
18.8
16
19.6
17
9.5
41
26.87
85
11.7
15.6
1.9
60.1
67
20
4.6
39
10
3.45
19.8
14.6
19.8
20.4
12
23.9
15.5
19.6
2.7
5.3
7.1
4.4
4
11.6
6
3
4.5
3.3
3
2.8
8

1
4
18
28
29
31
1.18
1.4
0.1
1.4
0
0.1
4
4
4
0.85
25.3
1.5
1
1.1
20
15
6.5
1.1
2
3.1
0
0
30
10
12
2.5
3.2
3.1
2.2
2
1.7
11.8
10.6
2.3
7.9
2.6
6.2
3.2
3
8
4.37
0.5
27.3
4.1
23.7
0.6
0.6
16
1.7
0.2
51
88.33
8.1
2.3
3.7
3.3
8.9
4.9
6.1
3.2
38
5
4.2
12
20
11
15
20
5
30
6.5
30
3

ALIMENTS

QUANTITE

100 g
Crme fraiche paisse casino 30%
Crme fraiche epaisse yoplait
100 g
100 g
Creme fraiche extra legere deliise marque repere
100 ml
Crme frache fluide 32% milbona
Creme fraiche fluide legere 12%mg (monoprix)
100 g
100 g
Crme fraiche isigny 40% mg
100 g
Crme frache lgre 15% 1eprix auchan
Crme fraiche lgre 15% aldi
100 g
100 g
Crme frache lgre 15% dlisse (marque repre)
100 g
Crme fraiche lgre 4 % auchan
Crme frache lgre liquide carrefour
100 g
100 g
Crme frache liquide semi-paisse 5%
100 g
Crme frache semi paisse babette 12%
Crme fraiche semi-epaisse lgre (18% mg) auchan
100 g
100 g
Crme fraiche solight 5% balade
Creme fromage au chocolat blanc 0,6gr mg
100 g
100 g
Crme gerlinea
100 g
Crme glace au chocolat
Crme glace carte d'or la vanille
100 g
1 unit
Crme glace chapman's napolitaine lgre (125ml)
100 g
Crme hyperprotin gayelord hauser chocolat
Crme lgre carrefour 4%
100 g
100 g
Crme liquide 15% mg (marque repre)
100 g
Crme liquide bridelight extra lgre 3%
Crme liquide extra lgre 5% mg marque repre
100 ml
100 g
Crme liquide extra light carrefour 5%
100 ml
Crme liquide lgre 15% milbona
Creme liquide milsani
100 g
100 g
Creme mont blanc
100 g
Creme patissire
Creme ptissire (bridelice)
100 g
100 g
Creme saveur caramel dietline
100 g
Crme saveur caramel hyperprotine gayelord hauser
Crme saveur vanille carrefour
100 g
100 ml
Crme semi paisse 18 % ( carrefour)
100 g
Crme utltra lgre 4% printiligne
Crme vanille dietline
100 g
100 g
Crme vanille protine de prodiet
Crmeux au riz tha & lait de coco
100 g
Crpe (methode olivier lafay)
1 portion
1 unit
Crpe au sucre
Crpe fourre au chocolat monoprix (unit)
1 unit
1 unit
Crpe gourmande jambon-emmental sodebo : par unit
100 g
Crepe jambon fromage surgeles(2co+)
Crpe lafay
100 g
100 g
Crpe nature la fe rgime
100 g
Crpes
Crpes bretonnes leader price : par unit
100 g
100 g
Crpes chocolat-noisette u
100 g
Crepes dentelle chocolat noir casino delices
Crpes dentelle de quiper nature
100 g
100 g
Crepes dentelle nature, gavotte
100 g
Crepes dentelles 'recette de quimper' au chocolat au lait monoprix gourmet
Crepes dentelles 'recette de quimper' nature monoprix gourmet
100 g
100 g
Crpes co+
100 g
Crpes fromage marie
Crpes jambon-fromage auchan
100 g
100 g
Crpes jambon-fromage marie
100 g
Crpes jambon-fromage tante yvonne (marque repre surgels)
Crepes nature x8 rayon fraix nonoprix
100 g
100 g
Crpes protines
Cresson
100 g
Cretons de veau
100 g
100 g
Crevette saute au curry
Crevettes l'indienne lentilles corail et lgumes picard
100 g
100 g
Crevettes cuites
100 g
Crevettes dcortiques cuites top budget
Crevettes decortiques et cuites
100 g
100 g
Crevettes en conserve
100 g
Crevettes entires cuites, surgeles
Crevettes grises dcortiques aldi
100 g
100 g
Crevettes grises pluches aldi
100 g
Crevettes panes et frites
Crevettes panes et frites (l'unit)
1 unit
100 g
Crevettes pic nic en boite
100 g
Crevettes roses
Crevettes sauce piquante (marie)
100 g
100 g
Crevettes tigres "scampi" dcortiques et blanchies
100 g
Crevettes tropicales decortiques cuites eco +

POINTS

POINTS

100gr ou unit

10gr ou unit

8
8
2
9
4
10
5
5
5
2
4
2
4
5
2
2
5
7
3
3
9
2
4
2
2
2
4
8
3
4
4
7
8
5
5
2
7
7
3
4
2
4
7
4
6
9
7
3
11
14
12
12
14
12
10
4
4
5
4
6
10
0
5
8
2
2
1
2
2
2
2
2
6
1
2
2
5
2
2

1
1
0
1
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1
0
0
0
0
0
0
0
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1
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0
0
0
0
0
1
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0
0
1
1
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0
1
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0
0
0
1
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1
1
1
0
1
1
1
1
1
1
1
0
0
0
0
1
1
0
0
1
0
0
0
0
0
0
0
0
1
0
0
0
0
0
0

CALORIES

PROTEINES

GLUCIDES

LIPIDES

291
295
75
310
134
320
167
168
167
73
162
80
140
193
79
76
202
255
105
110
367
74
162
69
75
84
163
294
121
159
144
334
360
177
195
74
330
84.8
122.7
146
73
137
238
141
228.46
342
263.03
94
419
494
449
445
498
449
380
162
138
176
165
216
413
16
181.8
295.7
95
79.6
63
73
82.9
95
92
92
242
27
75
103
167
91
95

2.3
2.2
3
2.4
2.6
1.6
3
2.9
2.8
3.3
2.8
3.5
2.7
2.5
3.1
3.9
13
4.72
1.8
1
40
2.9
2.8
3.1
3
3.1
3
2.5
2.9
4.9
3.6
71
77
4.4
2
2.9
71
12
1.83
13
1.2
2.1
10.7
4.5
16.52
64
8.89
1.55
7
5.7
6.1
0
5.5
6.1
6
6.4
5.9
6.8
7.3
6.3
64.8
2
15.2
11.1
7.5
18.1
15
16
18.7
20
20
20
21.39
2.35
15.5
21.8
5.1
22.1
21

2.9
2.9
4.5
3.1
3.9
2.4
5
5.4
5.1
6
4
6
5.4
4.5
4.7
13.2
22.5
20.75
13
19
25
6.5
4
7.5
4.5
6.6
4
3.5
20.1
22.3
19
6
11.1
18.2
6.2
6.5
3
3.84
22.28
10
8
16
30.8
25
16.82
14.6
29.26
17.5
64
66
77
79
70.5
77
64
19
18.4
20
15.1
24
15
2
12.1
33
7.1
0
0
0.08
0
0
0.5
0.5
11.47
1.26
0
0
25.6
0
0.5

30
30.2
5
32
12
40
15
15
15
4
15
5
12
18
5
0.6
6.7
16.98
5
3
9.2
4
15
3
5
5
15
30
3.5
5.6
6
0.9
0.8
9.6
18
4
1.8
23
2.92
6
4
7.2
10.4
2.5
10.3
8
12.27
2.3
15
23
13
13.2
21
13
11
6.7
4.5
7.7
8.4
10
9
0
7.6
12.3
2.9
0.8
0.2
0.97
0.9
1.5
1.5
1.5
12.28
1.35
1.07
1.8
4.9
0.3
1

ALIMENTS
Croc jambon de dinde pan (pre dodu)
Croc seitan soy
Croc'fromage pre dodu
Croc's fromage et dinde leclerc
Crock matin
Croissant
Croissant au amandes
Croissant au fromage
Croissant aux amandes
Croissant beurre
Croissant jambon-emmental super u : par unit
Croissants beurre carrefour
Croissants monoprix
Croq muesli
Croq soja champignon shitakes & gingembre (cereal bio)
Croq soja curry & pavot
Croq soja fromage (cereal bio)
Croq soja provencale cral bio
Croq' jambon de dinde le gaulois
Croq'soja bio express
Croq'soja curry & pavot
Croqe hawaien ( l'ananas )
Croquant aux graines de ssame (bonbons) (le morceau)
Croquant aux graines de ssame (bonbons) (le paquet)
Croquant aux graines de ssame (bonbons) (le rectangle)
Croquant miel ssame (gerbl)
Croquant miel ssame gerble
Croquants aux noix d'amazonie
Croquants aux ppites de chocolat taillefine
Croque la bolognaise auchan
Croque mac do (1 = 95 g)
Croque mcdo
Croque monsieur
Croque monsieur toaster chorizo fromage herta
Croque monsieur crusti frais
Croque monsieur herta - chvre
Croque tofou aux algues (soy)
Croque tofou aux champigons (soy)
Croque tofu curry pavot
Croque' emmental prsident
Croquette pomme de terre
Croquettes de crevettes
Croquettes de poisson ail et fines herbes findus
Croquettes de poisson winny
Crottin de chavignol (chevre)
Crousti quartiers findus
Crousti'son miel ssame gerbl
Croustibat findus
Croustillant de saumon tomates la provenale - maggi
Croustillants au chocolat
Croustillants aux fruits rouges bjorg
Croustilles belin la cacahute
Croustilles de belin emmental
Croustilles fromage
Croustipate feuilles filo
Crousty 2 chocolats
Crousty 3 crales
Croustysoy saumon aneth
Crote de flocons de mas avec fruits (barre pour petit-djeuner)
Crotons l'ail pour la soupe
Croutons saveur ail (narvik)
Crotons saveur ail et fines herbes epi d'or
Crotons saveur nature epi d'or (special salade) leclerc
Croutons special salade ail fines herbes (marque leclec epi d'or)
Crotons special salade ail fines herbes (marque leclerc epi d'or)
Crozets au sarrazin (ptes)
Crudits mlanges (florette)
Cruesli aux fruits quaker
Cruesli chocolat
Cruesli chocolat au lait
Cruesli fruits & fibres quaker
Cruesli quaker 4 noix
Cruesli quaker chocolat
Crumble
Crumble (prparation pour) francine
Crumble fraises-rhubarbe surgel marie
Crumble pomme vanille petit trianon
Crumpets regent's park
Crunch

QUANTITE
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
1 unit
1 unit
1 unit
100 g
100 g
1 unit
100 g
100 g
100 g
100 g
100 ml
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
1 unit
1 portion
1 unit
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
1 portion
1 part
1 portion
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
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PROTEINES

GLUCIDES

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218
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220
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395
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169
183
158
202
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169
153
9
181
45
499
499
453
405
173
275
260
390
304
208
282
150
157
159
234
214
170
200
136
322
220
423
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174
439
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480
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283
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420
410
410
362
32
415
460
465
410
485
449.5
279
516
153
357
183
413

15.2
13.3
13
14
7
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8.1
3.86
8.1
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13.3
13.3
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12.7
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10
10
10
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5.5
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5.6
6

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12
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48.2
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6.5
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4.4
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52.6
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64.5
56
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55
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62
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6.5
60
61
64
67
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61.5
39.6
63.9
25.2
31.2
38
80.8

12.4
11.9
14.2
13
15
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25.1
8.78
25.1
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11.8
7.5
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26.4
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0.2
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12.5
22
19.5
14.3
27.1
5
24.4
1
7.3

ALIMENTS
Crunch de nestl crales
Crunchips (les festives) saveur moutarde
Crunchy aux flocons d'avoines bio
Crunchy choco ( migros )
Crunchy muesli choco (carrefour
Crusty (tranches croustillantes) bioland
Cueillette de saveurs champignons de paris et pleurotes
Cuisse de grenouille
Cuisses de canard cuisines en confits marque le gaulois
Cuisses de poulet sauce barbecue (le gaulois)
Culotte de boeuf
Culotte de veau
Culver's : single butterburger original
Cumin
Cumin en graines
Cup nouilles asiatiques saveur lgumes leader price
Curaao
Curcuma moulu
Curly
Curly plaisir lger
Curry poudre
Cw protein aptonia saveur chocolat
Damae ramen - gout canard
Dan'up danone (50 cl)
Dan'up danone (50cl)
Danacol boire aux fruits exotiques
Danacol aux fruits jaunes panachs de danone
Danacol yaourt de danone
Danao orange mangue
Danao orange, banane, fraise
Danao pche-abricot
Danao pomme-fruit exotique
Danette caramel
Danette chocolat
Danette chocolat (delisse marque repre)
Danette chocolat blanc
Danette chocolat saveur coco
Danette crme brule
Danette crme dessert au chocolat blanc
Danette crme dessert aux clats de coco
Danette crousti choco
Danette danone crme dessert au chocolat noir extra
Danette danone crme dessert aux clats de coco
Danette danone crme dessert petit beurre
Danette danone crock aux ppites de chocolat
Danette danone dessert la crme brle
Danette double saveur vanille sur lit caramel
Danette double saveur vanille sur lit chocolat
Danette expresso
Danette got vanille
Danette goter au lait
Danette grains de malice
Danette mousse ligeoise
Danette mousse ligeoise : par pot de 80g
Danette pralin
Danette saveur pistache
Danio
Danone cottage cheese
Danone crmeux 15% mg (yogourt brass)
Danone gervais nature sucr
Danone nutriday delicios
Danone velout nature
Dany chocolat
Dany flan au lait got vanille napp caramel
Dany got vanille
Dar vida oliven
Dar-vida mini nature
Dark dog
Das volle korn
Datte seche
Dattes
Daunat xxl poulet rti crudits
Daurade (portion 200gr)
Dcoupe de canard douce france
Dgustation 70% noir intense - cote d'or
Delhaize barre figue pruneau
Deli dome ratatouille bonduelle
Deli matin de pti deli aux ppites de chocolat
Deli mousse biscuit four chocolat (marque repre leclerc)

QUANTITE
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
1 unit
100 g
100 g
100 g
100 ml
100 g
100 g
1 portion
100 g
100 g
100 g
100 ml
1 canette
100 ml
100 g
100 g
100 ml
100 ml
100 ml
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
1 pot
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
1 pot
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
1 portion
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g

POINTS

POINTS

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PROTEINES

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LIPIDES

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520
417
432
455
408
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72
262
132
289
171
355
410.2
375
473.66
270
354
510
190
295.7
360
93
395
395
68
83.4
53
51
55
48
47
120.7
135.4
130
132
129
115
132
123
149.5
131
123
115
144
115
130.6
120.1
124.4
111.4
162.7
150
198
158
118
112.2
106
91
90
125.8
86
98
126.8
107.2
108
410
390
49.5
188
278
304.5
258
154
91
590
372
76
470
460

6.2
5
8.9
8
7.6
17.7
3
16.5
22.6
19
16
18
19
19.8
17.81
8.54
0
7.83
13
4.8
11.1
82
1.9
14.5
14.5
3.2
4.7
4.9
0.7
0.7
0.7
0.8
3.2
3.9
3.5
3.7
3.6
3.3
3.7
3.3
3.9
4
3.3
3.2
3.2
3.3
2.9
2.9
3.4
3.2
3.6
3.9
3.2
2.6
3.3
3.3
6
11.7
4
5.8
3.2
6.1
3.5
3.1
3.2
12
12
0
5.3
3
2
10.6
34
20.3
7
3.4
1.4
6.5
6

80.9
54
63.8
64
67
50.7
0.4
0
19
0.5
0
0
36
49.9
44.24
61.5
30
64.93
59
26
33
3
11.8
72.5
72.5
11.2
14.8
7
11.8
11.7
11.2
10.7
20.9
22.3
18
19.8
20.8
18.2
19.8
19.8
24.7
20.5
19.8
18.3
22.2
18.2
23
20.6
21.4
17.9
22.9
24.7
23.8
19
18.7
18
13.8
2.3
16
12.6
13
8.3
21.9
21.9
19.3
57
60
11.8
39.2
69
73
24.6
0
0.7
30
77.4
5.8
66
57

6.8
31
11.4
16
16
14.9
0.5
0.5
0.2
6
25
11
15
14.6
22.27
21.5
0
9.88
25
7.4
12.3
1.5
4.2
5
5
1.1
0.6
0.6
0.1
0.1
0.1
0.1
2.7
3.4
4.5
4.2
3.5
3.2
4.2
3.4
3.9
3.4
3.4
3.2
4.7
3.2
3
2.9
2.8
3
6.3
3.9
10
8
3.3
3
3
3.9
1.5
5.8
2.4
4.5
2.8
0.8
2
15
11
0
8.5
1
0.5
12.8
2
0.8
49
5.4
5.3
20
23

ALIMENTS

QUANTITE

100 ml
Dli soup julienne lgumes asiatique
Dli soup' brocoli
100 ml
100 ml
Dli soup' dlice de lgumes
1 portion
Dli soup' dlice de lgumes (1 portion)
Delical crme vanille 200g
100 g
100 ml
Dlical hp/hc nature
100 g
Delicatesse vinaigrette yogorette fines herbes
Dlice de st agaune
100 g
100 g
Dlice de st agane saucisse sche
100 g
Dlice gourmand chocolat & menthe (dlisse-marque repre)
Delices de legumes
100 g
100 g
Dlices de pruneaux taillefine
100 g
Delices souffls nature d'ecochard
Dlichoc original noir fondant
100 g
100 g
Delicious whey protein 100% pure
Dliform chocolat 300g (auchan)
100 g
100 g
Deliform chocolat 6 barres auchan
100 g
Dliform nature
Delimousse au chocolat
100 g
100 g
Deliss'bio framboise (class'croute)
100 g
Delisse actifidus 0% aux fruits (marque repere)
Delisse deli'light au fruit pruneaux (marque repere)
100 g
100 g
Dlisse dlissim fromage blanc fruits rouge
100 ml
Dliup' au l casei & rhamnous ( delisse marque repere) leclerc
Demi baguette prcuite carrefour
100 g
100 g
Demi baguette prcuite casino
1 unit
Demi-lune
Ds d'paule
100 g
100 g
Ds d'paule de jambon blanc fleury michon
100 g
Ds d'paule fleury michon
Ds de blanc de poulet monoprix
100 g
100 g
Des de chevre ail et fines herbes soignon
100 g
Ds de chvre soignon ail et fines herbes
Des de chevre tomates et basilic
100 g
100 g
Ds de chvres nature soignon
100 g
Ds de fromage ail et fines herbes (salade)
Ds de fromage aux noix pour salade (monoprix)
100 g
100 g
Ds de fromage pour salade ail et fines herbes (monoprix)
Des de jambon (casino)
100 g
Ds de jambon pour cuisine tradilge (leclerc)
100 g
100 g
Ds de jambon repre
Ds de lardon fums - herta
100 g
100 g
Ds de lardons fums (herta)
100 g
Ds de poulet (carrefour)
Ds de poulet (casino)
100 g
100 g
Ds de quorn
100 g
Ds de volaille tradilge (marque repre)
Ds duo de fromage de hollande (edam et mimolette) monoprix
100 g
100 g
Dessert de fruits avec morceaux 'champion' pommes-framboises
100 g
Dessert de fruits compote pomme figues et noix
Dessert de fruits pommes poires carrefour discount
100 g
100 g
Dessert fruitier pomme abricot andros
100 g
Dessert fruitier pomme-cassis andros
Dessert fruitier pomme-chtaigne andros
100 g
100 g
Dessert fruitier pomme-fraise andros
100 g
Dessert fruitier pomme-poire andros
Dessert italien cappuccino
100 g
100 g
Dessert lact 'croquant et fondant' au caramel la laitire : par pot de 90 g
100 g
Dessert pomme nature andros
Dessert pomme-fraise leader price
100 g
100 g
Dessert speculoos alpro soja
Dessert vgtal lait de coco (danival)
1 pot
Dessert vgtal noisette (danival)
1 pot
100 g
Dextrose
Dextrose (myprotein)
100 g
100 g
Dextrose (nutrimuscle)
100 g
Dhol puri
Diat joghurt de desira
100 g
100 g
Dinde
100 g
Dinde (cuisse avec peau)
Dinde (cuisse sans peau)
100 g
100 g
Dinde (filet)
100 g
Dinde blanc de dinde herta
Dinde cuisse avec la peau
100 g
100 g
Dinde cuisse sans la peau
100 g
Dinde escalope
Dinde farcie aux marrons picard
100 g
1 unit
Dinde fermiere et 5 legumes printaniers
100 g
Dinde rti

POINTS

POINTS

100gr ou unit

10gr ou unit

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11
10
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4
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1
1
1
1
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0
0
0
0
0
0
0
0
0
1
0

CALORIES

PROTEINES

GLUCIDES

LIPIDES

18
29
53
176
150
150
367
197
273.4
170
83
370
210
493
406
406
382
380
460
87
35
50
85
70
248
242
200
114
114
480
104
331
331
339
332
356
269
248
106
114
111.6
250
250
100
104
103
87
316
85
157
83
84
86
137
86
85
251
176
94
86
86
182
92
380
375
364
300
63
152
171
108
124
110
155
108
114
176
216
260

0.6
1
0.9
3
9
10
2.4
36
40.1
3.5
2.6
3.5
6.3
5.8
72.6
9.5
8.2
12.6
6
3.3
4
4
5.5
3
8
7.8
1
17.5
17.5
17.5
22
17
17
16
17
8.7
6.3
6
17
15.5
16.4
17
17
21
22
14
16.4
25
0.4
0.6
0.3
0.5
0.4
0.8
0.4
0.3
3.8
3.1
0.3
0.4
3.6
0.4
1.7
0
0
0
15
4.5
29
28
20
22
22.5
18.9
20.4
24
17.3
24
22

3
3.2
5.6
18.6
17.7
17.6
8.3
2
0.8
22
8.2
72
17.2
67.1
8.9
74
72.6
78.5
57
13
5
8.5
13
11
52
50.5
30
2
2
2
1.1
1
29
29
28
3.9
2.5
2
2
2.8
2.5
0.4
0.4
1.8
1.1
5.8
1.9
0.1
20.3
35
20
20
20
32
20
20
35.4
16.9
22
21
11.3
14.8
13.7
95
100
91
10
8
0
0
0
0
0.8
0
0
0
5.4
13.5
19

0.4
1.3
3
10
4.8
4.4
35.5
5
12.2
7.5
1.8
7.5
12.9
22.3
8.9
8
6.5
1
23
2.5
0
0
1
1.5
1.5
1
8
4
4
4
1.3
29
1
3
3
34
26
24
3.3
4.5
4
20
20
1
1.3
2.6
1.5
24
0.05
1.6
0.2
0.4
0.5
6
0.5
0.4
10.5
10.7
0.5
0.1
2.8
13.5
4.7
0
0
0
17
1.4
4
6
1
4
1.8
8.8
2.9
2
9.5
7.2
0

ALIMENTS

QUANTITE

100 g
Dinde rti de dindonneau
Diner surgel michelinas lasagne en sauce la viande et fromages 1 portion
100 g
Dinosorus
100 g
Dinososrus
Dolique
100 g
100 g
Doo wap de harry's ppites chocolat
100 g
Dorade
Dos de colin (findus)
100 g
1 unit
Dos de colin d'alaska au citron, risotto verde picard
1 pot
Dosette tassimo chocolat suchad
Double concentr de tomate (auchan)
100 g
100 g
Double dlice findus colin lieu tomate
100 g
Double galette de riz fourre noisette cacao auchan
Douceur de potiron liebig
100 ml
100 g
Douceur du verger confiture framboise les allges en sucre
Drage
1 unit
100 g
Dragibus haribo
1 portion
Drumstick caramel
Drumstick vanille
1 portion
100 g
Duetto chocolat nouvelle formule weight watchers
1 pot
Duetto chocolat weight watcher
Duetto chocolat weight watchers
100 g
100 g
Duetto coco-chocolat weight watchers : par pot
100 g
Duetto frais saveur vanille weight watchers
Duetto liegeois chocolat
1 pot
100 g
Duetto ligeois chocolat - weight watchers
100 g
Duetto ligeois saveur caf par pot
Duetto moka-chocolat weight watchers : par pot
100 g
100 g
Dulse crue (algue)
100 g
Duo cereales quinoa et boulgour
Duo de bl cereal bio express
100 g
100 g
Duo de choux cuisins
100 g
Duo de courgettes
Duo de courgettes cuisines (huile d'olive et basilic) surgeles leader price
100 g
100 g
Duo de fruits de mer, colin et riz carrefour
100 g
Duo de haricots verts et beurre coups daucy
Duo fruits & mousse
100 g
100 g
Duo moelleux abricot-chocolat
Duo olives et tomates
100 g
Duopro35 praline aptonia
100 g
100deg 20g
Duos gourmands (gteau chocolat fourrs framboise) brossard : par unit
Duplo de ferrero
1 unit
100 g
Durian
100 g
Dymatize elite 12h
Dymatize elite mass
1 portion
100 g
Dymatize mega gainer
100 g
Ea fit _ milk and egg 95+
Ea fit milk&egg 95 saveur chocolat
100 g
100 g
Ea fit protines milk & egg 95+
100 g
Ea fit protisoya
Ea fit pure whey saveur vanille
100 g
100 g
Ea-fit gainer max
100 g
Eafit anabolic protein lean gainer
Eafit croissance musculaire maxi
100 g
100 g
Eafit gainer max
100 g
Eafit isolat 100% whey
Eafit protine milk et egg 95+
100 g
100 g
Eafit protisoya
100 g
Eafit tri-protein 80
Eas 100% whey
100 g
100 ml
Eau
Eau abatilles
100 ml
Eau aquarel nestl
100 ml
100 g
Eau arvie
Eau biovive
100 g
100 g
Eau de vie
100 g
Eau hpart
Eau quzac
100 g
100 g
Eau saint yorre
100 g
Eau san pellegrino
Eau taillefine
100 g
100 g
Ebly
100 g
Ebly bl a poeler persillade
Ebly bl en salade saveurs de nos campagnes
100 g
100 g
Ebly nature express prcuit la vapeur
100 g
Ebly, bl dur prcuit
Echalote
100 g
1 pot
Echantillon des cral cheerios multi grain
100 g
Echine de boeuf

POINTS

POINTS

100gr ou unit

10gr ou unit

4
8
14
14
9
10
2
2
8
2
2
4
13
1
5
1
10
9
9
7
3
3
3
2
3
3
3
3
1
10
4
1
1
1
3
1
2
12
5
10
2
4
4
9
11
11
9
9
9
10
10
10
9
8
10
8
8
9
9
10
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
9
9
4
4
9
2
1
7

0
1
1
1
1
1
0
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1
0
0
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1
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1
1
1
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1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
1
1
0
0
1
0
0
1

CALORIES

PROTEINES

GLUCIDES

LIPIDES

260
300
499
499
350
356
91
90
303
56
82
160
455
37
170
28
380
330
310
117
99
125
101
70
108
120
100
101
35
369
163
36
20
45
122
19.8
64
420
166
370
80
148
124
390
450
432
364
372
371
392
400.7
366
373
357
365
354
358
397
391
400
0
0
0
0
0
235
0
0
0
0
0
345
333
151
149
343
75
60
257

22
12
7
7
23
7.5
16
20
21
0.8
5.2
9
6
1.1
0
0.7
0.5
4
5
4.4
3.7
4.5
3.6
7.1
4.8
4.3
4.1
3.7
5.8
13.1
4.9
1.9
1
1.4
4.4
1.5
5.3
6
1.8
35
1
2.2
2.5
64
41.25
24
88
83
83
67.1
69.3
22
44.2
75.1
27.3
81
82
75.1
77.9
76
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
12.1
12.3
3.9
4.7
12.1
1.3
1
17

19
41
66
66
61
50
0
0
38.2
10.5
14.7
12
66.9
4.1
41
2.2
94
39
33
18.4
15.6
18.7
13.7
3.1
13.4
14.9
12.2
14.2
5.1
64.3
28.2
1.3
3.5
3.7
14.6
3
9.7
50
2.9
35
10.4
12.4
28.3
18
57.75
71
5.8
7.4
9.5
19.1
18.5
67.7
42.9
5.1
57.7
3.7
2
15.7
13.6
10
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
70.5
67.4
20.8
27.3
70.5
17
11
0

0
8
23
23
1.8
14
3
0.9
6.1
1.3
0.3
8.5
18.2
1.9
0
1.8
0
19
19
16.8
2.4
3.5
3.6
3.3
4
4.4
3.8
3.3
0.3
4.7
3.4
2.5
0.2
2.7
5.1
0.2
0
22
16.3
12
3.8
10
1.6
6
4.5
5.6
0.9
1.1
0.4
5.2
5.5
0.7
2.7
4
2.7
1.6
2.3
3.7
2.8
6
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
1.4
1.6
5.8
2.3
1.4
0.2
0.5
21

ALIMENTS

QUANTITE

POINTS

POINTS

100gr ou unit

10gr ou unit

100 g
8
Echine de porc
clair
100 g
5
1 unit
6
Eclair au chocolat
100 g
7
Eclair au chocolat picard
Eclair chocolat
100 g
7
100 g
4
Eclairs au chocolat surgels brossard : par unit de 50g
100 g
3
Ecrase de pommes de terre a la forestire - picard
Ecrevisse
100 g
2
100 g
9
Edam
100 g
8
Edam jeune au lait pasteuris les croiss
Edam light
100 g
7
100 g
8
Edam tranches le cavalier aldi
1 unit
0
Edulcorant arome vanille sticks canderel
Edulcorant auchan
c.c.
0
c.c.
0
dulcorant de table poudre fine ligne leader price
Edulcorant en poudre canderel
100 g
11
c.c.
0
Edulcorant en poudre canderel (aspartame)
100 g
9
Edulcorant en poudre dia
Edulcorant en poudre leader price
100 g
10
100 g
6
Edulcorant hermesetas
1 unit
0
Edulcorant pure via
Edulcorant sans aspartame comprim sucandise
1 unit
0
c.c.
0
Edulcorant splenda en poudre
100 g
11
Edulcorant sweetner (delhaize)
Edulcorant tutti free blanc
100 g
11
100 g
6
Effi vinaigrette "fines herbes"
100 g
4
Effiloch d'agneau lgumes gris et semoule jol robuchon fleury michon
Egg biscuits gala
100 g
6
100 g
8
Egg proteine (nutrimuscle)
100 g
10
Elbot poisson fum
Elite 12 dymatize
100 g
9
1 canette
5
Elite fitness protidrink vanille
100 g
10
Elite whey protein
Elle et vire beurre gastronomique portions x 16 (12 g par portion)
100 g
21
100 g
3
Elle et vire extra leger 10 % mg
100 g
2
Eminc de dinde et jardinire de lgumes fine ligne
minc de poulet
100 g
3
100 g
2
minc de poulet aux coquillettes gratines weightwatchers
Eminc de poulet grill ( fleury michon )
100 g
5
Eminc de poulet roti casino
1 portion
2
100 g
2
Eminc de veau et ses petits lgumes ( aldi )
Eminc de vilaille la tomate et au basilic "fine ligne"
100 g
3
100 g
3
Emince de volaille et riz basmati le gaulois
1 portion
Eminc de volaille tomate-basilic et semoule 'fine ligne' leader price : par
portion de 300g 8
minces de dinde faon kebab surgel (leclerc marque repre)
100 g
3
3
Emincs de dinde cuits et surgels saveur kebab marque repre leclerc100 g
100 g
3
Emincs de dinde marins la moutarde (pre dodu)
Emincs de dinde marins mexicaines (pre dodu)
100 g
3
100 g
3
mincs de filet de poulet la moutarde l'ancienne (monoprix)
100 g
2
Emincs de haddock (monoprix)
Emincs de jambon serrano fleury michon
100 g
5
100 gsurgels
3
Emincs de poulet aux petits lgumes, sauce la moutarde et penne 'knorr'
100 g
2
Emincs de poulet aux petits pois (fleury michon)
Emincs de poulet et ses petits pois carottes ( aldi )
100 g
2
100 g
3
Emincs de poulet sauce basquaise (douce france)
1 unit
10
mincs de poulet, tagliatelles, lgumes faon wok picard
mincs de saumon fum anete citron 100g ( dia )
100 g
5
100 g
2
Emincs de volaille aux champignons et son riz (aldi)
100 g
10
Emmental
Emmental (marque repre : leclerc)
100 g
10
100 g
5
Emmental bridelight
Emmental coeur de meule - prsident
100 g
10
Emmental croque' president
100 g
6
100 g
10
Emmental etoile d'or lidl
Emmental francais leader price
100 g
10
100 g
10
Emmental franais rp (le cavalier)
100 g
10
Emmental franais rp marque repre (les croiss)
Emmental francais rap monoprix
100 g
10
1 portion
3
Emmental franais u, portion 30g
100 g
10
Emmental rp casino
Emmental rp franais auchan
100 g
10
100 g
10
Emmental rap-entremont
100 g
9
Emmental tranches le cavalier aldi
Emmental tranchettes casino
100 g
10
100 ml
2
Emmi caffe latte
100 g
9
En cas hyperprotidique
Encas gourmand figues karlia
100 g
5
100 g
0
Endive
1 unit
0
Endive de belgique crue

1
1
1
1
1
0
0
0
1
1
1
1
0
0
0
1
0
1
1
1
0
0
0
1
1
1
0
1
1
1
1
1
1
2
0
0
0
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1
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0
0
0
0
1
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0
0
1
1
0
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
0
1
1
1
1
1
0
1
0
0
0

CALORIES

PROTEINES

GLUCIDES

LIPIDES

302
198
225
251
262
144
106
69
353
320
260
311
7
2
1.9
380
1.9
340
375
289
0.34
0.01
2
398
400
230
144
418
344
165
378
210
389
744
114
72
125
92
183
77
94
99
103
297
140
140
131
136
136
92
208
114
79
79
125
423
199
79
370
390
202
336
233
373
364
399
390
373
112
373
364
368
360
373
59
370
374
15
9

17
6
5
5.2
6
2.35
2.3
15
29
25
29
26
0.02
0.02
0.02
1.4
0.01
0
1.2
1.2
0
0
0
0
0.8
1.5
5.5
9.3
82
30
64
26.8
80
0.7
0
5
24
6.8
24
15
10
5.3
6.8
15.6
22
22
19.3
20.3
27
22
29
7.7
7.9
7.6
12.7
37.7
22.7
7.6
28
29
29.5
28
13
29
28
29
29
28
8.4
28
28
29
27
28
2.5
75.3
6
1
0.48

0
20.9
30
30.5
24
19.55
14.6
1
3
0
0.1
0
1.75
0.5
0.46
97.7
0.47
85
92.5
56
1.47
0.2
0.5
99.53
99
7
10.3
27.2
4
0
18
17.5
8.7
0.8
3.9
7.8
1.5
11.7
1.6
2.4
8.3
13.9
10.3
41.7
2.5
2.5
0.9
1
0.68
0.5
0.5
12.5
4.6
6.1
4.7
50.1
0.8
6.1
0
1
7.5
0
7
0
0
1
1
0.1
0
0.1
0
0
0
0.1
9.5
9.3
4.2
2.4
2.12

26
10.1
9.5
12
16
6.55
4.1
1
25
24
16
23
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
22
9
7.7
0
28
4.5
3.6
5.2
82
10.9
2.3
2.5
2
9
0.8
2.3
2.5
3.8
7.5
4.5
4.5
5.3
6.1
2.8
0.2
10
3.7
3.2
1.9
6.2
6
11.7
1.9
29
30
6
28
17
29
28
31
30
29
8.7
29
28
28
28
29
1.2
3.5
15.5
0.1
0.05

ALIMENTS

QUANTITE

100 g
Endives
Endives conserve au naturel (monoprix)
100 g
100 g
Energy boost ea fit
100 ml
Energy drink carrefour (guarana force)
Ensure rg vanille 235ml (substitut de repas)
1 portion
100 g
Entre mont light
100 g
Entrecote charal
Entrecote de boeuf
100 g
100 g
Entrecte de boeuf bio (valtero)
100 g
Entrecte xl-valtero
Entregourmets fondants au chocolat rians
100 g
1 unit
Entremet chocolat amer proteine
100 g
Entremont emental leger 14% mg
Entremont saveurs et vitalit leger 8,5 %
100 g
100 g
Entremont tendre dgustation
Epaule cuite standard leader price par 10
100 g
100 g
Epaule de boeuf
100 g
Epaule de porc (herta)
Epaule de veau
100 g
100 g
pautre et boulghour aux petits lgumes
100 g
Epeautre (petit peautre)
Epeautre et boulghour aux petits lgumes
100 g
100 g
Eperlan
100 g
Epinard la provencale iglo cuisson vapeur
Epinard en branches, surgels u
100 g
100 g
Epinard hachs daucy surgels
100 g
Epinard hachs notre jardin
Epinard hachs saint eloi
100 g
100 g
Epinards
100 g
Epinards la crme iglo
Epinards branches creme fraiche leader price
100 g
100 g
Epinards en branche conserve d'aucy
100 g
Epinards en branche monoprix
Epinards en branches la crme leader price (palets de 83 g)
100 g
100 g
Epinards feuilles preserves bonduelle
100 g
Epinards hachs (casino)
pinards hachs (cora)
100 g
100 g
pinards hachs (marque repre)
pinards hachs la crme dia
100 g
Epinards hachs a la creme findus
100 g
100 g
Epinards hachs la crme surgels (bretagne surgel-aldi)
Epinards hchs auchan
100 g
100 g
pinards hchs carrefour
100 g
Epinards hachs monoprix
pinards hachs surgels (leader price)
100 g
100 g
Epinards hachs surgels leader price
100 g
Epis de mas printana
Esacalope de poulet crue le gaulois
100 g
1 portion
Escale gourmande bonduelle
100 g
Escalope chvre courgette pre dodu
Escalope cordon bleu pre dodu
100 g
100 g
Escalope de dinde la viennoise
100 g
Escalope de veau
Escalope de veau de grain braise
100 g
100 g
Escalope de volaille aux champignons et riz
1 portion
Escalope de volaille aux champignons fine ligne
Escalope de volaille champignons et riz fleury michon
100 g
100 g
Escalope dindonneau
100 g
Escalope entire de dinde cacher
Escalope extra fine de dinde
100 g
Escalope milanaise de dinde et spaghetti sauce tomate au basilic marie100 g
Escalope normande - pre dodu
100 g
Escalope pre dodu - bolognaise
100 g
100 g
Escalope poulet le gaulois
Escalope poulet pane
100 g
100 g
Escalope poulet pane normande
100 g
Escalope savoyarde au reblochon pre dodu
Escalopes (vgtariennes) tivall
100 g
100 g
Escalopes de dinde la viennoise picard
Escalopes de dinde marines et panes la milanaise (casino frais) 100 g
Escalopes de dinde saumures panes etcuites surgeles (monoprix 100 g
100 g
Escalopes de lapin
100 g
Escargot
Escargots
100 g
100 g
Espadon
100 g
Esquimau glace
Esquimau magnum tentation chocolat
1 unit
100 g
Estragon
100 g
Esturgeon

POINTS

POINTS

100gr ou unit

10gr ou unit

1
0
10
1
9
5
5
5
5
5
8
2
6
5
9
3
6
3
4
6
10
6
2
2
0
0
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
2
1
1
0
1
1
1
0
2
8
5
5
5
4
4
3
7
3
4
5
2
4
5
6
2
4
6
5
5
6
4
5
4
2
2
3
4
6
9
3

0
0
1
0
1
1
0
1
0
0
1
0
1
1
1
0
1
0
0
1
1
1
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
1
1
1
1
0
0
0
1
0
0
1
0
0
0
1
0
0
1
1
0
1
0
1
0
0
0
0
0
1
1
0

CALORIES

PROTEINES

GLUCIDES

LIPIDES

23.8
16
363
45
250
212
192
203
192
192
239
115
254
213
355
129
216
123
168
233
375
233
78
66
17
18
46
31
22.6
56
30
22.7
21
36
19
22
46
30
47
75
48.1
26
12
41
29
29
18
99
322
222
182
198
151
196
106
281
106
162
206
109
155
185
219
106
182
219
195
180
217
145
209
154
67
67
116
135
240
356.8
125

1.5
0.9
0
0
9.4
34
22
24
22
22
5.4
20.4
32
34
28
10.9
18
17.5
19
6
11.8
6
15
2.4
3
2.3
4.9
3.3
2.2
4.3
2.3
1.4
3
2.09
3.1
3.1
4.9
3
1.9
3
1.7
2.5
2
4.9
2.7
2.7
2
22
14
15
15.6
18.3
31
38.28
9.8
24.6
9.8
35.8
16
26
7.7
14.6
14.4
24
18
15
16.6
16
15.7
18
18
19.6
15
15
19
1
3
22.8
20

4
1.5
90.7
11.3
38.1
0
0
0
0
0
21.26
1.1
0
0
0
3.5
0
2
0
28.5
74.94
28.5
0
1.5
0.5
1.9
4.7
3.2
3
4.4
1.5
3.6
1.2
2.51
2
0.5
4.7
2
3.8
5.5
2.9
1.4
1
4.7
3.1
3.1
1.5
0.5
26.6
7.7
8.6
12.6
0
0
10.6
32.4
10.9
0.56
18
0.1
17.6
13.6
15.5
0.1
12
12
14
11
17.2
14
13
0
0
0
0
30
24
50.2
0

0.2
0.4
0
0
16.3
8.5
11.5
12
11.5
11.5
21.18
1.3
14
8.5
27
7.9
16
5
10
9.2
2.88
9.2
2
5.6
0.3
0.1
0.9
0.6
0.2
2.4
1.7
0.3
0.5
1.48
0.4
0.8
0.9
0.5
2.7
4.5
3.3
1.2
0
0.3
0.62
0.62
0.5
1
16.8
12.4
10.6
8.3
3
3.58
2.6
5.1
2.6
1.8
8
0.5
5.9
8.1
11
1
3.5
12
8
8
9.5
1.5
9.1
8.4
0.8
0.8
4.5
1.4
14
7.2
5

ALIMENTS

QUANTITE

100 g
Etuve de saint jacques aux poireaux et ris ( aldi )
Evian
100 ml
100 g
Exceed (myproteincouk)
100 g
Extra lgre 3%mg
Extrait de vanille (imitation) avec alcool
100 g
100 ml
Extrme cne vanille
100 ml
Extrme mystre crme brle caramel
Extrme mystre framboise coeur meringue
1 unit
100 ml
Extreme mystre passion cur mangue
100 ml
Extrme mystre vanille coeur chocolat
Extrme mystrre coco coeur chocolat
100 ml
100 g
Factor 100% whey protein
100 g
Factor maga wheight gain
Faisan
100 g
100 g
Faisselle 0% rians
Faisselle 43%
100 g
100 g
Faisselle 43% mg-carrefour
100 g
Faisselle collet
Faisselle de rians nature 0% mg
100 g
100 g
Faisselle rians 6%
1 portion
Fajitas oldelpaso, pices et sauce
Falafel yarden (vgtal)
100 g
100 g
Famili ball haricots verts - bonduelle
100 g
Famili ball pois, carottes - bonduelle
Famili rondo - bonduelle
100 g
100 g
Family' crpes poler par sodeb'o jambon et fromage
100 ml
Fanta agrumes
Fanta ananas
100 ml
100 ml
Fanta black cherry
100 ml
Fanta citron
Fanta orange
100 ml
100 ml
Fanta pommes (the coca-cola company, usa)
100 ml
Fanta strawberry
Fanta world agrumes
100 ml
Far aux pruneaux leader price (dessert rayon frais) : par unit de 100g 100 g
100 g
Farfalles ou penne rigate panzani
Farine bl
100 g
100 g
Farine bl complet
Farine d'arrowroot aux grains craliers
100 g
Farine d'avoine
100 g
100 g
Farine d'avoine aux grains craliers (grains entiers)
Farine d'avoine partiellement dcortique aux grains craliers
100 g
100 g
Farine d'orge, malt
100 g
Farine de balanes (glands) non dgraisses
Farine de bl (prparation pour tortilla), blanche
100 g
100 g
Farine de bl (teneur leve en gluten), blanche
100 g
Farine de bl gteau, blanche
Farine de bl pain, blanche
100 g
100 g
Farine de bl bio carrefour
100 g
Farine de bl enrichie tout usage avec calcium ajout
Farine de bl tout usage, blanche
100 g
100 g
Farine de bl type 55
100 g
Farine de bl type 65 (monoprix bio)
Farine de bl, blanche avec levure
100 g
100 g
Farine de bl, grain entier
100 g
Farine de caroube
Farine de caroube (1 tasse)
1 portion
1 portion
Farine de caroube (1/5 tasse)
100 g
Farine de froment pour ptisserie albona
Farine de graines de coton faible en gras (avec autres valeurs nutritives)100 g
100 g
Farine de graines de ssame leve en gras
Farine de graines de ssame faible en gras
100 g
Farine de graines de ssame partiellement dgraisses
100 g
100 g
Farine de graines de tournesol partiellement dgraisses
Farine de grains craliers, amarante
100 g
100 g
Farine de haricots blancs
100 g
Farine de haricots noirs
Farine de mas (jaune) avec grains entiers
100 g
100 g
Farine de mas (jaune) bouillie, en conserve
100 g
Farine de mas (jaune) dgerme et non enrichie
Farine de mas (jaune) masa et enrichie selon les normes des usa
100 g
100 g
Farine de pain multi-crales aveve
100 g
Farine de riz
Farine de riz blanc
100 g
100 g
Farine de riz blanc glutineux
100 g
Farine de riz brun
Farine de sarrasin
100 g
100 g
Farine de sarrasin avec gruau entier
100 g
Farine de seigle

POINTS

POINTS

100gr ou unit

10gr ou unit

3
0
9
2
0
5
5
5
3
5
4
9
10
3
1
2
3
2
1
2
4
7
3
4
4
6
1
2
1
1
2
2
2
1
5
10
10
9
10
10
11
11
10
14
11
9
10
10
10
10
10
10
9
9
10
10
11
1
9
9
15
9
11
9
10
10
10
10
2
10
10
10
9
10
10
10
9
10
9

0
0
1
0
0
1
1
0
0
1
0
1
1
0
0
0
0
0
0
0
0
1
0
0
0
1
0
0
0
0
0
0
0
0
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
0
1
1
2
1
1
1
1
1
1
1
0
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1

CALORIES

PROTEINES

GLUCIDES

LIPIDES

98
0
382
66
237
186
193
219
114
187
133
392
373
106
39
88.4
95
60
36
84
159
264
126
134
122
200
37
50
45
39.6
46
50
50
47
186
366
369
342
357
353
393
404
361
501
405
319
362
361
350
364
364
355
344
354
339
222
242
19.4
337
332
526
333
382
326
372
356
363
361
72
375
365
366
355
366
364
363
339
335
339

5.2
0
92.8
3.1
0.05
1.9
1.5
2.6
0.4
2.2
1.8
74
22
22
4.9
3.7
3.7
3.6
4.5
4
4.4
9.7
2.5
3.2
3.4
9
0
0
0
0
0
0
0
0
4.9
13
10
12
0.3
12
14.8
14.66
10.28
7.49
9.66
13.9
8.2
11.98
10
10.33
10.33
11
9
9.89
13.7
4.62
5.03
0.4
8.8
49.83
30.78
50.14
40.32
48.06
14.38
24.95
22.99
6.93
1.48
5.59
9.34
12.8
7.5
5.95
6.7
7.23
12
12.62
8

11.2
0
2.6
6.7
2.41
22.7
24.3
20
22.2
25.2
19.4
9.6
68
0
4.2
3.1
4.4
4.4
4.5
3.5
23.6
33.9
15.3
16.2
12.3
22
10.2
13.75
12.08
9.6
14.58
13.75
13.5
11
29.9
72
80
69
88.15
65
65.8
65.7
78.3
54.65
67.14
67.61
78.03
72.53
74
76.31
76.31
75
74
74.22
72.57
88.88
96.73
7.74
73
36.1
26.62
35.51
35.14
35.83
65.83
64.37
66.38
76.85
14.26
82.75
76.27
58.3
78
80.13
80.31
76.48
64.5
70.59
74

3.3
0
0
3
0
9.6
9.6
8.6
0.5
8.6
5.3
6.6
0
2
0.3
6.8
7
3
0
6
5.2
10
6.1
6.3
7.9
9
0
0
0
0
0
0
0
0
5.2
2
1
2
0.1
5
7.83
9.12
1.84
30.17
10.63
1.6
0.86
1.66
1.5
0.98
0.98
1.2
1.3
0.97
1.87
0.65
0.71
0.06
1.1
1.41
37.1
1.75
11.89
1.61
6.48
0.91
1.51
3.86
0.88
1.39
3.78
8.2
0.5
1.42
0.54
2.78
2.8
3.1
1

ALIMENTS

QUANTITE

100 g
Farine de seigle claire
Farine de seigle fonce
100 g
100 g
Farine de soja
100 g
Farine de soya dgraisse
Farine de soya faible en gras
100 g
100 g
Farine de soya non dgraisse et nature
100 g
Farine de triticale, grains entiers
Farine omga3 (all in)
100 g
100 g
Farine ou semoule d'orge
100 g
Farine pour pain complet
Farine pour pain de campagne
100 g
100 g
Farines boulangre pour pain aux crales
1 portion
Farmer croc
Farmer crunchy naturel
1 unit
100 g
Farmer soft pomme
Fcule de pomme de terre
100 g
100 g
Fecule de pomme de terre (casino)
100 g
Fekkas : ptisserie orientale
Fenouil
100 g
100 g
Fenouil en graines
100 g
Fenouille
Fenugrec en graines
100 g
100 ml
Ferme et fondant chocolat sveltesse
100 g
Ferme et fondant sveltesse
Ferrero duplo
100 g
100 g
Ferrero rocher
1 portion
Ferrero rocher ( 125 g )
Ferrero rocher (1=125g)
100 g
100 g
Feta bridelight extra lger spcial salade
100 g
Feta nature salakis
Feta salakis lger (9% mg)
100 g
100 g
Feuille de chne monoprix salade fraicheur
100 g
Feuilles de brick(croustipate)
Feuilles de brick(croustipate) la feuille 17 g
1 unit
100 g
Feuilles de cacao 70% champion
100 g
Feuilles de filo croutipate
Feuillet au saumon
100 g
100 g
Feuillet chvre-epinards (casino)
Feuillet de mousse nouveau vanille (la laitire-nestl)
100 g
Feuillet dor de lu
100 g
100 g
Feuillet jambon fromage de 'marie'
Feuillets jambon emmental carrefour
100 g
100 g
Feuillets saumon crevettes
100 g
Feuillets saumon-cresson (surgel-thiriet)
Feuilletines cratives (vahin)
100 g
100 g
Feuilletines creatives vahin
100 g
Feuillett de mousse la laitire vanille
Fve la sauce tomate
100 ml
100 g
Fves extra fine (picard)
100 g
Fves peles patrigel
Ficello (fromage pte file)
100 g
1 unit
Ficello (fromage pte file) : par unit de 21 g
100 g
Ficello btonnet de fromage gut emmental
Figolu
100 g
1 unit
Figue crue (1 fruit moyen)
1 unit
Figue crue (1 gros fruit)
Figue crue (1 petit fruit)
1 unit
1 unit
Figue de barbarie crue (1 fruit)
100 g
Figue sche
Figue sche et cuite (l'unit)
1 unit
100 g
Figues
Figues noir
100 g
Figues sche et cuite
100 g
100 g
Figues sches barquette carrefour
File de poulet grill herta
100 g
100 g
Filet colin d'alaska l'italienne (aldi allemagne)
100 g
Filet de bacon dia
Filet de bacon fum casino
100 g
100 g
Filet de bacon herta
100 g
Filet de carrelet
Filet de cheval fum de delhaize
100 g
100 g
Filet de colin l'oseille dia (200g)
Filet de colin d'alaska la provenale et ptes torsades (claude lger) 100 g
Filet de colin d'alaska en batonnets pans
100 g
100 g
Filet de colin d'alaska en tranches panes
100 g
Filet de colin d'alaska sans arte surgels monoprix
Filet de colin d'alaska surgel carrefour discount
100 g
100 g
Filet de colin lieu la provenale findus
100 g
Filet de colin meuniere

POINTS

POINTS

100gr ou unit

10gr ou unit

10
10
11
9
10
12
10
6
10
9
9
7
5
2
11
9
9
3
1
10
1
10
2
1
16
15
2
15
3
7
4
0
8
1
15
8
7
7
3
13
8
7
7
7
13
13
3
3
2
3
7
1
8
7
1
1
1
1
7
1
1
2
3
7
3
2
3
3
2
2
2
2
3
5
3
2
2
2
5

1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
0
1
1
1
0
0
1
0
1
0
0
2
2
0
2
0
1
0
0
1
0
1
1
1
1
0
1
1
1
1
1
1
1
0
0
0
0
1
0
1
1
0
0
0
0
1
0
0
0
0
1
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0

CALORIES

PROTEINES

GLUCIDES

LIPIDES

367
324
417
330
372
436
338
229
345
326
318
362
189
69
402
324
323
100
32.3
345
20
323
77
41
573.9
560
70
560
132
269
161
10
288
49
532
283
273
262
100
460
289
260
262
266
524
521
109
112
60
58
275
58
310
395
37
47
30
42
263
21
53.8
57
107
249
106
83
129
134
103
94
101
62
109
170
110
68
73
70
178

8.39
14.03
37
47.01
46.53
34.54
13.18
9.1
10.5
12.8
12.1
13
3
2.7
8
0
0.1
0
2.4
5.8
2
23
3.9
4.3
8.6
8.8
1.1
8.8
19.3
15
19
1.3
6
1
8.4
8.2
7.8
6.5
2.4
8.2
9
9.6
8.1
9.3
7.1
7.1
2.4
4.8
5.8
7.6
28
5.9
28
4
0.38
0.48
0.3
0.75
3.5
0.28
1
0.9
1.42
4.3
21
10.2
22
23
22
19
22.8
8
8
12
13
15.5
16
8
13

80.23
68.74
20
38.37
37.98
35.19
73.14
38.9
74.52
64.3
64.5
53
26
10
69
81
80.5
12.5
5
52.29
3
58.35
12.6
5.6
47.8
40
5.1
40
0.1
0.8
0.9
0.5
61.7
10.5
30
63
22
23
7.9
70
25
21.8
21.5
22.2
58.2
58.2
9
20.8
8.3
19.6
0.1
0.02
0.1
46.3
9.59
12.28
7.67
9.86
60
5.37
12
13
27.57
55.1
1
4.6
1
0.8
0.9
0
1
4
13.9
14
12
1.3
0.2
4
9.9

1.36
2.69
21
1.22
6.7
20.65
1.81
4.1
1.6
1.9
1.3
1.7
8
2.9
10
0
0.1
4.5
0.3
14.87
0
6.41
1.2
0
38.7
40.8
5
40.8
6
22.9
9
0
1.9
0.3
42
1
17.1
16
6.5
16
17
14.9
15.7
14.6
25.2
25.2
7
0.8
0.4
0.4
18
3.8
22
4.2
0.15
0.19
0.12
0.53
1
0.08
0.2
0.2
0.4
1.3
2
2.6
4
4.3
1.1
2
0.4
1.5
2.4
7.5
1
0.1
0.9
2.5
9.6

ALIMENTS
Filet de colin pan auchan
Filet de colin pans carrefour
Filet de colin-lieu en batonnets pans marque repre
Filet de dinde carrefour
Filet de dinde chiffonade aldi
Filet de dinde dor au four ( monique ranou)
Filet de dinde fum au miel herta
Filet de dinde fum isladlice
Filet de dinde nature herta
Filet de grenadier
Filet de limande
Filet de limande pan cap'tain iglo (portion 150gr)
Filet de loup de mer casino
Filet de maqueraux carrefour sauce tomate basilic
Filet de maqueraux le nature (petit navire)
Filet de maquereau auchan muscadet
Filet de maquereau corrue deseille au poivre
Filet de maquereau sauce tomate et basilic saupiquet
Filet de maquereaux au naturel (saupiquet)
Filet de pangas
Filet de poisson pan surgel (golden seafood)
Filet de poulet la basquaise fleury michon
Filet de poulet la provenale fleury michon
Filet de poulet aldi
Filet de poulet aux herbes fleury michon
Filet de poulet carrefour
Filet de poulet dor au four monique ranou
Filet de poulet isladlice
Filet de poulet moutarde l'ancienne auchan
Filet de poulet moutarde l'ancienne monique ranou
Filet de poulet roti la broche fleury michon
Filet de poulet rti trait en salaison le gaulois
Filet de poulet, feuilletine d'aoste
Filet de sardines huile tournesol piment
Filet de saumon (findus)
Filet de saumon l'oseille (daucy)
Filet de saumon carrefour
Filet de saumon fum condor aldi
Filet de saumon rose epinard et oseille (findus)
Filet de tacaud
Filet de tilapia poisson blanc
Filet de truite la crme de ciboulette et riz carrefour
Filet mignon (porc)
Filet mignon de dinde le gaulois
Filet mignon de porc
Filet mignon de porc la moutarde picard
Filet sardine tomates petit lgumes saupiquet
Filets d'anchois allongs l'huile d'olive carrefour
Filets de cabillaud (carrefour)
Filets de cabillaud, surgels casino
Filets de clon d'alaska dia (surgels)
Filets de colin carrefour
Filets de lotte congels
Filets de maqueraux marins au vin blanc (le prix gagnant)
Filets de maquereau sauce moutarde conntable
Filets de maquereaux (muscadet, aromates) carrefour
Filets de maquereaux l'chalote carrefour
Filets de maquereaux la catalane
Filets de maquereaux la moutarde l'ancienne (petit navire)
Filets de maquereaux au naturel saupiquet
Filets de maquereaux au vin blanc petit navire
Filets de maquereaux auchan sauce olive et citron
Filets de maquereaux carrefour l'escabche
Filets de maquereaux fums au poivre delpierre
Filets de maquereaux marins au muscadet et aux aromates u
Filets de maquereaux moutarde de dijon marque repre
Filets de maquereaux olive citron (dia)
Filets de maquereaux sauce moutarde odyssee
Filets de maquereaux sauce mouterde "le phare d'eckmhl"
Filets de merlu blanc du cap (casino)
Filets de panga meunire "cit marine"
Filets de pangas
Filets de poulet la provenale fleury michon
Filets de poulet blanc lidl
Filets de poulet jaune lidl
Filets de poulet rtis (le gaulois)
Filets de poulet rtis douce france
Filets de quorn
Filets de sardine sans huiile citron basilic

QUANTITE
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
1 tranche
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
1 portion
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
1 portion
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
1 portion
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g

POINTS

POINTS

100gr ou unit

10gr ou unit

4
6
5
3
3
2
2
2
3
2
2
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2
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3
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4
11
5
5
3
2
2
4
3
2
3
3
3
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2
2
5
2
2
4
4
3
5
4
5
4
5
6
5
6
5
3
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4
4
2
5
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3
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4

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0
0
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0
0
0
0

CALORIES

PROTEINES

GLUCIDES

LIPIDES

172
213
180
469
116
37
100
90.1
106
69.7
74
207
99
222
243
135
201
180
66.4
44
213
108
108
118
118
94
96
91.8
127
108
114
133
114
218
170
401
202
177
110
85
81
134
143
105
100
110
132
170
81
81
189
80
78
169.75
153
121
193
148
206
159
205
223
196
247
184
120
184
149.2
170
75
180
80
108
110
110
133
144
90
160

13.7
13
15
22.7
19
20.5
21.2
20.1
21
16.5
16.3
20.8
18
19.1
22
13.6
19.8
11.3
11.8
9.4
10.7
21
21
19
24
20.7
20.6
19
26
21
23
26
21.8
23
18
26.8
20
19.9
12
18
18
7
21
25
10.33
17.4
10.4
20
19
19
12
18
17.9
20.13
12.3
22.3
11.7
10.7
15.2
11.8
16.1
12.8
11.6
21.1
14.3
16
14.6
12.4
14
16
11.4
12
21
24
24
26
25.7
12.6
23

15
8.6
16
2
1
1.4
0.5
2
1
0
0
26.7
0
2.3
0.5
0
8.6
3.1
0
0
16.4
1.5
1.5
1.5
1
2.2
1.4
2
0.6
1.5
2
0.44
1.2
0
0
28.4
0
0
3.2
0
0
11
0
0.1
0
2.1
2.5
0
0
0
15
0
0
1.05
2.4
0
5.5
1.1
1
0
0.4
0
1.7
0.3
0.6
1
0.4
0.6
2
0.5
13.6
2
1.5
0.5
0.5
0.44
1
5.9
1

6.3
14
6
1.5
4
0.5
1.5
0.2
2
0.5
1
1.8
3
15.2
17
9
9.8
13.4
12.4
0.65
11.4
2
2
4
2
0.9
0.9
0.9
2.3
2
1
3
2.4
14
11
20.1
13.4
10.8
5
0.5
1
6.8
6
0.5
6.33
3.6
9
10
0.6
0.6
9
1
0.7
9.63
10.5
3.6
13.8
11.2
15.7
12.4
15.4
19.1
15.9
18
13.8
6
13.8
10.8
12
1
8.9
2
2
1.5
1.5
3
4.1
1.8
7

ALIMENTS

QUANTITE

POINTS

POINTS

100gr ou unit

10gr ou unit

100 g
5
Filets de sardines conntable huile olive
Filets de sardines saupiquet marinade lgre citron-basilic
100 g
3
100 g
5
Filets de saumon surgels x4 findus
100 g
6
Filets maquereaux huile de colza aldi
Filets meuniere surgeles carrefour
100 g
5
100 g
12
Financier
100 g
5
Findus chicken-nuggets
Findus cordon-bleu de poulet
100 g
5
100 g
1
Findus plaisir l'asiatique lgumes 5
100 g
3
Fine de bacon fum
Fine de bacon fum herta
100 g
3
100 g
13
Fine et intense tuiles chocolat noir et orange (lu cote d'or)
100 g
7
Fine ligne demi-sel tartiner leader price
Fines galettes de crales au chocolat noir bjorg
100 g
13
g d'olive et jus
4 de ci
Fines tranches base de chair de poisson faon carpaccio, marinade 100
l'huile
Fingers
100 g
14
100 g
6
Fish burger findus
100 g
6
Fish burgers findus
Fish stick
100 g
5
100 g
10
Fitness cereales nestle
100 g
11
Fitness chocolat
Fitness chocolat blanc
1 unit
2
100 g
11
Fitness chocolat noir
100 g
10
Fitness de nestl crales
Fitness de nestl crales chocolat
100 g
11
100 g
10
Fitness miel et amandes
100 g
10
Fitness muesli chocolat
Fitness muesli medley de noix
100 g
10
100 g
10
Fitness muesli plaisir de fruit
100 g
10
Fitness nature riche en ble complet
Fjord de danone framboises & airelles
100 g
4
100 g
3
Fjord nature danone
100 g
6
Flageolet
Flageolet fin
100 g
2
100 g
2
Flageolet notre jardin
100 g
3
Flageolet surgel de carrefour
Flageolet vert fin
100 g
2
100 g
2
Flageolet vert fin duchamps
Flageolet vert fin surgel carrefour
100 g
3
Flageolets cuisins cassegrain extra fins
100 g
2
100 g
2
Flageolets vert "freshona" (lidl)
Flageolets vert extra fin
100 g
2
100 g
2
Flageolets verts (marque repre)
100 g
2
Flageolets verts extra fins bonduelle
Flageolets verts extra-fins carrefour
100 g
2
100 g
2
Flageolets verts extra-fins casino
100 g
3
Flageolets verts fins (netto)
Flageolets verts fins en conserve (fleurs des champs-aldi)
100 g
2
100 g
2
Flagolet vert
1 unit
8
Flakers choco crownfield
Flakes d'peautre bio
100 g
10
100 g
3
Flamby caramel
100 g
7
Flamenkuch
Flammekuche (tarte flambe aux lardons la crme frache et aux oignons)
100 gnos regions ont
6 du talent
100 g
6
Flammekuche tarte flambe aux lardons la crme frache et aux oignons
100 g
7
Flammekueche (picard)
Flammen kueche
100 g
6
100 g
11
Flan alsa
100 g
2
Flan alsa (chocolat) faire sois meme
Flan alsa (vanille) faire sois meme
100 g
2
100 g
3
Flan alsa lait demi crm
Flan aux poires 'les petits desserts gervais par sophie
100 g
4
Flan caramel sainsbury's
100 g
3
1 portion
3
Flan de legume et jambon
Flan entremets parfum vanille (droetker)
100 g
2
100 g
4
Flan gourmand'riz chocolat-sojami
100 g
4
Flan gourmand'riz noisette-sojami
Flan gout caramel casino
100 g
3
100 g
3
Flan napp caramel (vrai)
100 g
2
Flan napp caramel marque dlisse
Flan patissier aux oeufs alsa avec lait
100 g
3
100 g
2
Flan patissier aux oeufs kyrielle avec lait
1 part
13
Flan patissier boulangerie
Flan ptissier picard : unit de 170 g
100 g
9
100 g
2
Flan vanille 0,9 gr de mg
1 pot
3
Flandise danone (pot=102g)
Flans etremets dr 0etker parfum caf
100 g
2
100 g
3
Flans got vanille-flanby
100 g
3
Fltan

1
0
0
1
0
1
0
1
0
0
0
1
1
1
0
1
1
1
0
1
1
0
1
1
1
1
1
1
1
1
0
0
1
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
1
1
0
1
1
1
1
1
1
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
1
1
0
0
0
0
0

CALORIES

PROTEINES

GLUCIDES

LIPIDES

200
121
190
250
180
461
189
202
40
108
108
475
256
479
152
501
210
210
172
361
387
89
386
358
384
391
376
372
355
363
129
118
120
67
85
128
67
90
128
81
76
69
85
81
70
70
95.1
81
94
169
358
100
258
230
230
258
283
380
79
75
95.6
131
108
134
86
143
140.9
94
115
90
111
72
420
324
73
106
80
100
119

23
15
18
21
14
9.4
18
15
1.5
20
20
4.6
0.5
8
8.9
7
11
11
12.1
8.4
7.6
1.3
7.8
7.5
7.3
7.8
8.8
9.5
9.4
8
3.2
3.1
8
4.9
5
9.4
4.9
5.9
9.4
5.6
5.2
4.9
5
5.6
4.9
4.9
6.7
5.3
6.2
6.5
14
3
8.5
7.5
7.5
6.5
6
0.1
3.2
2.9
3.4
3.7
2.4
14.7
3.1
1.7
2.4
2.6
3.7
2
2.5
2.8
10.8
6.3
3.6
2.6
3.2
3
18.5

0
0.4
0
0
7.7
43.1
18
13
6
0.9
0.9
65
7.7
59.2
7.4
62
29
29
19
78.6
76.7
16.8
74.6
79.2
76.2
77.7
69.2
69.3
69.4
79.8
16.8
3.9
0.5
11.3
12
19.7
11.3
15.5
19.7
13.4
12.1
11.7
12
13.4
12
12
15.5
13.6
15.7
29.9
68.2
20.2
19.2
28
28
21.8
22
94
12
12
16
20.8
21.1
11.3
14.9
26.6
22.3
19
19
18
22
11.9
72
51.3
12.5
22.4
13.5
20.2
0

12
6.6
13
18
10
26.9
5
10
1
2.7
2.7
22
25
23.3
9.6
25
6
6
5.4
1
5.5
1.7
6.3
1.3
5.5
4.3
7.1
6.3
4.4
1.3
5.4
10
21
0.3
0.5
1.3
0.3
0.5
1.3
0.6
0.8
0.3
0.5
0.6
0.3
0.3
0.7
0.6
0.7
16.1
2.8
0.8
16.4
10
10
16.1
14
0.5
1.8
1.5
2
3.7
0.9
3.3
1.5
3.3
4.7
0.8
2.6
1
1.4
1.4
15
10.5
0.9
1
1.5
0.8
5

ALIMENTS
Fleurettes de brocoli "picard"
Fleurier demi-sel
Fleury michon bio saumon basilic riz
Flocon avoine auchan
Flocon d'avoine
Flocon d'avoine -primal
Flocon d'avoine jardin bio
Flocon d'avoine nutrimuscle
Flocon d'avoine organic
Flocon d'avoine quaker
Flocon d'avoine quaker fruit &noix
Flocon d'avoines sans sucre ajout (bjorg
Flocons 5 cereales
Flocons 5 crales bio (bl, orge, seigle, avoine, riz
Flocons 5 crales bio (primeal)
Flocons 5 crales toasts celnat
Flocons avoine - uncle tobys
Flocons avoine (quaker oats)
Flocons avoine bio celnat
Flocons d 'avoine cannelle pomme proteine
Flocons d'avoine
Flocons d'avoine
Flocons d'avoine (delhaize)
Flocons d'avoine (jardin bio)
Flocons d'avoine (leader price)
Flocons d'avoine auchan
Flocons d'avoine bio (bjorg)
Flocons d'avoine bio (nutrimuscle)
Flocons d'avoine bio bjorg
Flocons d'avoine bio en poudre (nutrimuscle)
Flocons d'avoine bjorg nature ab
Flocons d'avoine bussy
Flocons d'avoine celnat bio
Flocons d'avoine cuits a l'eau
Flocons d'avoine delhaize
Flocons d'avoine g&g
Flocons d'avoine grills
Flocons d'avoine leader price
Flocons d'avoine quaker oats
Flocons d'avoine rduit en calories
Flocons d'avoine u bio
Flocons d'avoines (hafer flocken edeka)
Flocons d'avoines bio carrefour
Flocons d'epeautre
Flocons d'orge bio (nutrimuscle)
Flocons d'orge celnat (bio)
Flocons de bl de purpur
Flocons de bl de purpur bio spielberger
Flocons de grand peautre celnat (bio)
Flocons de millet
Flocons de quinoa (primeal)
Flocons de quinoa celnat (bio)
Flocons de riz (clenat)
Flocons de seigle celnat (bio)
Flocons de soja
Flocons de soja toasts
Flocons de soya bio spielberger
Flocons multigrains avec trio de baies
Floncons d'avoine
Floncons d'avoine cannelle pomme protin
Florentins gteaux saveurs gourmandes
Florentins gteaux saveurs gourmandes l'unite (casino)
Florentins kambly
Florette ail et ciboulette (assaisonnement)
Flutelles noix de jambon aoste
Fltes aux framboises (lu) : par unit
Fltes croustillantes sesame(leader price)
Fltin 'sylphide': une portion de 30 g
Foie d'agneau brais
Foie de lotte
Foie de morue fum
Foie de poulet crus marque repre
Foie de veau
Foie gras
Foies de poulet cuisins en confit la graisse de canard (aldi)
Foies de volaille le gaulois
Foies de volaille volandry
Fol pi classic (fromage tranche 150g)
Folie's danone (pot=115g)

QUANTITE
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
1 unit
100 g
100 g
100 g
1 unit
100 g
1 portion
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g

POINTS

POINTS

100gr ou unit

10gr ou unit

1
15
4
9
10
9
9
9
10
10
9
10
9
9
9
11
10
10
12
8
9
10
10
9
10
9
9
9
9
9
9
10
11
4
9
9
8
10
10
6
9
9
9
9
9
10
8
8
10
10
10
10
10
10
9
13
9
10
10
8
15
1
15
11
9
1
11
2
5
9
11
3
4
14
6
4
4
9
4

0
1
0
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
0
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
0
2
1
1
0
1
0
1
1
1
0
0
1
1
0
0
1
0

CALORIES

PROTEINES

GLUCIDES

LIPIDES

28
535
163
340
356
347
369
358
379
356
330
352
326
326
339
350
239
356
389
372
345
365
351
369
398
340
364
358
364
352
364
380
389
130.4
348
372
292
356
356
210
357
372
349
324
318
354
300
300
328
378
358
374
387
335
347
450
347
333
365
372
546
27
555
383
360
26
417
60
220
319.8
410
120
160
507
225
170
150
353
155

3.4
0.4
6.9
11
11
12
9
12.5
13.2
11
8.5
11
10.3
10.3
9.6
9.8
12.8
11
16.9
33.3
12.5
13
12.5
9
13.7
11
11.4
12.5
11.4
13.5
11.4
12
16.9
4.34
12.5
13.5
9.2
11
11
7.6
14
13.5
12
17
10.4
12.5
12.5
12.5
12.5
11
9.5
13.1
8.3
14.8
37.3
39.6
37.3
9
13
33.3
9
0.5
8
0.8
43
0.4
17
6.9
30.57
9
8
21
22.3
10
22
22
22
24.7
3.6

2.2
0.5
18.2
56.2
60
59
57
58.7
67.7
60
55
64
65.5
65.5
68.6
70.2
56.7
60
66.3
36
60
63
58.7
57
65.5
56.2
57.9
58.7
57.9
58.7
57.9
65
66.3
23
58.7
58.7
52.7
60
60
43.3
54.5
58.7
54.5
60.03
63.3
73.5
58.1
58.1
74
72.8
70.2
68.9
80
69.8
3.1
32.7
3.1
83.33
63
36
60
3
52
2
2
5.6
51.2
0
2.53
5.7
1
0.5
4
2
0.4
0
1.5
2.1
23.3

0.6
59
6.6
7.9
8
7
8.8
7
6.5
8
8.5
5.8
2.8
2.8
2.9
8.6
8.8
8
10.6
4.6
6
7
7.4
8.8
7.3
7.9
7.1
7
7.1
7
7.1
6
6.9
2.6
7
7
4.8
8
8
3.5
6.5
7
6.5
1.7
2.1
2.3
2
2
1.9
4.2
4.3
5.8
3.05
2.5
20.6
23.1
20.6
1.66
7
4.6
30
1.5
35
41.3
20
0.1
16
3.6
8.81
29
40
3.5
6
51
15
9
6
27.3
5.3

ALIMENTS

QUANTITE

POINTS

POINTS

100gr ou unit

10gr ou unit

100 g
1
Fond blanc de veau
Fond brun clair
100 g
2
100 g
9
Fond de roti maggi
100 g
10
Fond de veau maggi
Fond de volaille maggi
c.c.
0
100 g
10
Fondant (gteau) au chocolat 70% cacao (herta)
100 g
10
Fondant a coeur chocolat
Fondant au chocolat vandame ( distributeur)
100 g
12
1 unit
8
Fondant aux marrons confits senoble 90 g
100 g
12
Fondant moelleux vanille chocolat
Fondants au fromage de chvre et aux tomates confites picard
100 g
5
100 g
2
Fondants d'pinards par 4 surgel (leader price)
100 g
1
Fonds d'artichauds notre jardin ( marque repre leclerc )
Fondue au fromage
100 g
5
100 g
6
Fondue aux 3 fromages prsident
Fondue de poireau picard
100 g
2
100 g
7
Fondue parmesan
100 g
10
Fonio
Fort noire surgele leader price
100 g
9
100 g
1
Formage blanc 0% (carrefour light)
100 g
10
Forme et vitalit fourr aux pruneaux (dia) : une barre 30g
Forme flakes nature (brin de jour)
100 g
10
100 g
8
Formula whey 104
100 g
11
Fortepharma musclegainer vanille
Fortimel
100 ml
3
100 g
9
Fougasse
100 g
8
Fougasse olives premire moisson
Four pierre de buitoni pizza 3 fromages
100 g
7
100 g
10
Fourme d'ambert
1 unit
3
Fourr vitalit myrtille-framboise gerbl : par gteau de 30g
Fourrs au chocolat bjorg
100 g
13
1 unit
4
Fourrs aux pruneaux gayelord hauser : par gteau de 35g
100 g
13
Fourrs tout choco - casino famili
Fracheur de pche de teisseire diluer 1+7
100 ml
1
100 g
11
Frais plaisir de saint agur
1 unit
0
Fraise (1 fruit moyen)
Fraise (1 petit fruit)
1 unit
0
100 g
2
Fraise au sirop (st mamet)
Fraise crue
100 g
1
Fraise crue (1 fruit moyen)
1 unit
0
1 unit
0
Fraise crue (1 gros fruit)
Fraise crue (1 petit fruit)
1 unit
0
1 portion
0
Fraise crue (1 quartier d'un gros fruit)
1 unit
0
Fraise crue (1 trs gros fruit)
Fraise crue en tranches (100 ml)
1 portion
1
100 ml
1
Fraise crue entire (100 ml)
100 g
10
Fraise tagada
Fraises
100 g
1
100 g
10
Fraises tagada (haribo)
100 g
9
Fraises tagada super u
Fraisier leader price (individuels) pots de 90 g
100 g
7
100 ml
1
Framboise crue (100 ml)
100 g
1
Framboises
Framboises saint mams
100 g
2
100 g
7
Freedent chewing-gum sans sucre
100 ml
25
Frial excellence
Friand la viande
100 g
7
100 g etc)
13
Friandises 'clbrations' (assortiment de mini mars, snickers, bounty, milky-way
100 g
7
Fricadelle
Fricasse de poulet maggi
100 g
3
100 g
3
Fricasse de rognons sauce vigneronne et riz ( marie )
Frise
100 g
0
Frisk sour
1 unit
0
100 g
7
Frit'up mccain
Frite congele prpare au restaurant, cuite dans de l'huile vgtale et 1gras
unit
animal (unit)0
1 portion
8
Frite moyenne (106g) mcdo
100 g
12
Fritelle
Frites
100 g
11
100 g
5
Frites au four (dia-ed)
100 g
4
Frites au four thiriet
Frites crousti'express findus pommes de terre pres cuites pour micro ondes
100 g
6
100 g
13
Frites fromage
100 g
5
Frites just au four de mc cain
Frites just au four-mc cain
100 g
5
100 g
6
Frites kfc
100 g
4
Frites lidl
Frites macdo
100 g
8
100 g
8
Frites macdo
1 unit
9
Frites moyennes - burger king

0
0
1
1
0
1
1
1
1
1
1
0
0
1
1
0
1
1
1
0
1
1
1
1
0
1
1
1
1
0
1
0
1
0
1
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
1
0
1
1
1
0
0
0
1
3
1
1
1
0
0
0
0
1
0
1
1
1
0
0
1
1
0
1
1
0
1
1
1

CALORIES

PROTEINES

GLUCIDES

LIPIDES

45
72
325
362
16
352
349
440
285
425
186
81
45
229
220
67
232
379
325
46
380
380
365
409
100
349
280
262
372
125
480
130
474
28
419
4
2
74
32
4
6
2
1.5
9
22
19
380
36
372
342
240
27
36
86
155
900
323
497
245
101
129
12.7
1.8
256
15.8
296.6
440
408
175
155
220
457
178
187
227
135
295
298
319

4.5
7.5
7.1
12.8
0.5
4.6
7
5.5
3.3
6
5.1
2.2
3
14.23
14
1.2
5
8
4.3
8
7.1
13
70
18.2
10
9.32
8
11.6
23
1.9
7.5
1.6
7.5
0.1
10
0.08
0.05
0.3
0.67
0.08
0.12
0.05
0.03
0.18
0.47
0.41
3
1
3
3.5
2.2
0.62
1
0.8
0
0
0
5.7
12
6.7
9.6
1.2
0
4
0.2
3.8
6.5
5
2.7
2.3
3
8.1
2.5
2.7
3.5
2
4
3.3
3.8

6.5
9.5
59
53.8
2.8
48.3
42
47
33.2
49
10.5
6
3.5
3.77
5
1.8
23
80
44.3
3.5
54
77
6.5
66.7
10.3
65
48
28.8
2.5
19.9
63
22.4
72
7
2.5
0.92
0.54
17.5
7.68
0.92
1.38
0.54
0.35
2.07
5.39
4.67
90
7
90
81.4
44.7
6.21
8
20
63
0
17
54.9
11.8
16.3
13.6
1.3
0.7
38.1
1.98
37.5
65
52
27.9
23.7
27
70.2
25
26.5
29.9
22
37
36
42

0.1
0.5
6.7
10.6
0.4
15.5
17
26
15.4
23
13.7
5.4
0
13.47
16
5.1
14
3
14.5
0
15.1
1.5
5.6
7.7
2.1
5.69
6
11.2
30
4.2
22
3.8
16
0.1
41
0.04
0.02
0.1
0.3
0.04
0.05
0.02
0.01
0.08
0.21
0.18
0
0
0
0
5.6
0.34
0
0.3
0
100
22.4
25.1
16.6
1
4
0.3
0
11.3
0.83
14.6
17
20
5.8
5.7
11
16
7.5
7.8
10.4
3.5
15
16
14.8

ALIMENTS
Frites sales (chip's) auchan
Frites tradition mc cain
Froesties total choc
Fromage "kiri"
Fromage 0% deliligne
Fromage 24 tranche cheddar black diamond
Fromage raclette (45% mg
Fromage tartiner allg 20% leader price
Fromage a tartiner carrefour
Fromage allg
Fromage allg 11% mat grasse
Fromage allg 11% mg champion
Fromage allg 5% u
Fromage allg tranches aldi
Fromage allgra 4% blanc
Fromage aux noix (aldi)
Fromage blanc (carrefour discount)
Fromage blanc %
Fromage blanc 0 %
Fromage blanc 0%
Fromage blanc 0% - clin de yoplait
Fromage blanc 0% (cora)
Fromage blanc 0% (dia)
Fromage blanc 0% (eco+ leclerc)
Fromage blanc 0% (leader price)
Fromage blanc 0% (taillefine)
Fromage blanc 0% au bifidus
Fromage blanc 0% auchan
Fromage blanc 0% aux pruneaux (silhouette de yoplait)
Fromage blanc 0% belle france
Fromage blanc 0% bien vu
Fromage blanc 0% calin
Fromage blanc 0% carrefour
Fromage blanc 0% danone vitalinea
Fromage blanc 0% faisselle (delisse)
Fromage blanc 0% frischgold prix bas(auchan)
Fromage blanc 0% linessa
Fromage blanc 0% linessa (lidl)
Fromage blanc 0% mg nature silhouette yoplait
Fromage blanc 0% mg ondilge
Fromage blanc 0% nature ondilge casino
Fromage blanc 0% ondilege (geant casino)
Fromage blanc 0% phoenicia queijo fresco magro
Fromage blanc 0% pouce
Fromage blanc 0% pouce vert auchan
Fromage blanc 0% printiligne
Fromage blanc 0% super u
Fromage blanc 0% taillefine aux fraises
Fromage blanc 0% u
Fromage blanc 20 % saveur vanille leader price
Fromage blanc 20% paturages
Fromage blanc 20%
Fromage blanc 20% (auchan)
Fromage blanc 20% carrefour
Fromage blanc 20% carrefour discount
Fromage blanc 20% leader price
Fromage blanc 20% milbona
Fromage blanc 20% milbona (lidl)
Fromage blanc 3 % dlidoux
Fromage blanc 33% jockey
Fromage blanc a la fraise 0% melivie
Fromage blanc activia
Fromage blanc au lait crm 0% mat gr
Fromage blanc battu 0% chante saire
Fromage blanc battu 20% aldi
Fromage blanc battu 20% melisa ( aldi)
Fromage blanc battu aldi 31%
Fromage blanc bio soja provamel
Fromage blanc calin (yoplait)
Fromage blanc calin 0% de yoplait
Fromage blanc calin 20% mg
Fromage blanc carrefour discount
Fromage blanc delidoux 7,5% de mat grasse sur produit fini
Fromage blanc fine ligne
Fromage blanc fondu (carr) leader price
Fromage blanc fondu la crme les croiss (marque repre)
Fromage blanc gervillage danone
Fromage blanc gervita fraise melba
Fromage blanc gervita nature

QUANTITE
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
1 tranche
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g

POINTS

POINTS

100gr ou unit

10gr ou unit

11
8
10
9
1
1
9
3
7
7
5
5
4
7
5
10
2
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
3
1
1
1
1
1
1
2
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
3
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
1
1
2
2
2
1
2
1
2
1
3
1
8
9
2
4
4

1
1
1
1
0
0
1
0
1
1
0
1
0
1
0
1
0
0
0
0
0
0
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0
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0
0
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0
0
0
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0
0
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0
0
0
0
0
0
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0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
1
1
0
0
0

CALORIES

PROTEINES

GLUCIDES

LIPIDES

417
274
380
339
50
21
357
130
250
266
187
207
145
256
200
349
296
46
49
46
52
45
50
45
49
49
54
46
99
49
44
50
49
49
35
67
49
49
50
48
48
48
49.3
49
49
46
46
54
46
103
73
75
70
70
70
75
75
75
70
79
87
71
49
44
73
70
73
50
82
50
82
49
100
49
305
330
92.5
155.5
136.6

8.4
3.9
7
8.5
7.5
5
23
15
5.5
33
22
27
25
28
36.7
9.3
7.8
7.5
7.5
7.5
7.3
7.1
7.6
7
7.5
7.5
8.4
8
6.9
8
7.1
7.6
7.7
7.4
4
12.2
8
8
9.2
7.3
7.3
7.3
8
8
8
8
8
6.3
7.5
5.9
7.3
7.5
7.8
7.8
7.8
7.2
7.8
7.8
6.5
7.6
7.6
5.8
8
7.1
7.3
7
7.3
4
7.1
7.6
7.1
8
6
7.5
9
9.2
4.5
4.5
7.4

72.9
37
80
2
5
3
0
3.5
3
2
0.1
0
0
0
6.7
3
3.5
4
4.5
4
5.5
3.4
4.6
4
4.9
4.5
4.85
3.4
17.8
4.2
4
4.7
4.4
4.7
4.5
3.9
4.2
4.2
3.8
4.8
4.8
4.8
4.2
4.2
4.2
3.5
4
6.1
4
13.2
3.8
4
3.5
3.5
3.5
4.3
3.5
3.5
4
4.6
14
4.3
4.2
4
3.9
3.8
3.9
2.8
4.5
4.7
4.5
4.2
3
4.9
2
2.6
4
15.7
3.8

10.2
12.2
3.5
33
0
0.2
29
6
24
14
11
11
5
16
3.3
33.5
2.8
0
0
0
0.1
0.3
0.1
0
0
0.1
0.1
0
0
0
0
0
0.1
0.1
0
0.2
0
0.1
0
0
0.1
0.1
0
0
0
0
0
0.5
0
2.8
3.2
3
2.8
2.8
2.8
3.2
3.3
3.3
3
3.3
0.1
3.4
0
0
3.1
3
3.1
2.3
3.9
0
3.9
0
7.5
0
29
31.4
6.5
8.3
10.2

ALIMENTS

QUANTITE

POINTS

POINTS

100gr ou unit

10gr ou unit

100 g
2
Fromage blanc jockey 33% mg
Fromage blanc jockey au lait demi-crm
100 g
2
100 g
3
Fromage blanc jockey au lait entier
100 g
1
Fromage blanc nature 0% (monoprix)
Fromage blanc nature 20% (monoprix)
100 g
2
100 g
1
Fromage blanc nature o%
100 g
1
Fromage blanc nature taillefine 0% mg
Fromage blanc nature u 20% au lait de normandie
100 g
2
100 g
2
Fromage blanc paturage 32 %
100 g
2
Fromage blanc pturages 20%mg
Fromage blanc petit encas de jockey fruits
100 g
3
100 g
2
Fromage blanc petit encas de jockey nature
100 g
1
Fromage blanc printiligne (paturage)
Fromage blanc printiligne 0% paturages
100 g
1
100 g
1
Fromage blanc speisequark
Fromage blanc sucr 20% mamie nova
100 g
3
100 g
2
Fromage blanc sucr saveur vanille 0%-carrefour
100 g
1
Fromage blanc sur lit de fruit 0%
Fromage blanc sur lit de fruits fine ligne
100 g
1
100 g
1
Fromage blanc taillefine nature 0%
100 g
3
Fromage blanc vanille 20% (lidl-milbona)
Fromage blanc velout "casino"
100 g
2
100 g
1
Fromage blanc velout 0% - casino "ondilge"
100 g
2
Fromage blanc yoplait yoplus natural yogurt
Fromage blc o% lidl
100 g
1
100 g
9
Fromage bresse bleu
100 g
5
Fromage bridelight extra leger 10%mg
Fromage burger president cheddar&emmental - tranche 166g
1 tranche
1
100 g
10
Fromage caprice des dieux
100 g
5
Fromage carr frais gervais
Fromage carr nature 0% elle & vire
100 g
2
100 g
5
Fromage carref 11%
100 g
10
Fromage cheddar fort
Fromage cheez whiz kraft
100 g
7
100 g
4
Fromage chvre chne d'argent
100 g
5
Fromage chevre petit billy 15%
Fromage cottage du qubec
100 g
2
100 g
7
Fromage coulomiers president
Fromage de brebis 100% lait de brebis (les croiss)
100 g
7
Fromage de chvre dorer
100 g
4
100 g
8
Fromage de chevre dorer x 6 leader price
Fromage de chvre affin lger soignon
100 g
6
100 g
4
Fromage de chvre au laot pasteuris monoprix
100 g
8
Fromage de chvre casino
Fromage de chevre chevrefin
100 g
8
100 g
4
Fromage de chvre doux belle france
100 g
12
Fromage de chvre dur (35% eau, 36% mg)
Fromage de chvre mou (>55% eau, 21% mg
100 g
7
100 g
8
Fromage de chvre ste maure auchan
100 g
6
Fromage en tranche maredsous 15%
Fromage en tranches "linessa"
100 g
7
100 g
5
Fromage extra-lger 9% mg ( pte dure, type gruyre) bridlight
100 g
9
Fromage feta
Fromage feta apetina
1 portion
2
100 g
5
Fromage fine bouche
100 g
5
Fromage fondu allg (aldi) - tranches de 25g emballage individuel
Fromage fondu aux piments
100 g
10
100 g
10
Fromage fontina
100 g
7
Fromage fouett nature madame lok
Fromage frais - carr frais 0%
100 g
2
100 g
3
Fromage frais - gervais aux fruits
Fromage frais - gervais duo fraise - banane
100 g
3
Fromage frais - gervais pocket fraise
100 g
3
100 g
3
Fromage frais - petits muscls
Fromage frais 'delidoux citron' leclerc
100 g
3
2
Fromage frais (petits fromages frais nature (type petits suisses x 12 pots100
de g60 g) monoprix
100 g
1
Fromage frais 0 % auchan
Fromage frais 0% auchan
100 g
1
100 g
1
Fromage frais 0% cora
100 g
1
Fromage frais 0% grand jury
Fromage frais 0% syfine (dia)
100 g
1
100 g
1
Fromage frais 1re marque
100 g
7
Fromage frais 25 % mg ail et fines herbes les croiss marque repre leclerc
Fromage frais 3% marque repere delisse
100 g
2
100 g
3
Fromage frais 40 %mg
100 g
1
Fromage frais 5% mg ail et fines herbes bridelight
Fromage frais battu netto
100 g
2
100 g
2
Fromage frais calin 20% mg
100 g
2
Fromage frais carres frais 0%mg ail et fines herbes (elles&vire)

0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
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1
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1
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0
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1
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0
1
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1
1
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1
1
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1
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0
0
0
0
0
0
0
1
0
0
0
0
0
0

CALORIES

PROTEINES

GLUCIDES

LIPIDES

77
75.7
114.8
46
72
49
49
73
76
71
124
86.1
52
51
57
101
80
54
48
48.5
99
70
48
73
48
350
194
39
356
186
80
187
303
250
152
193
89
256
260
300
300
242
165
310
302
163
452
268
291
240
277
216
326
80
180
200
375
389
260
88
107.7
117.9
101.4
105.9
130
93
46
43
46
50
46
48
260
67
116
120
72
74
80

7.7
7.6
6.9
8.3
7.7
7.5
7.5
7.3
7.5
7.3
5.2
6.9
9.5
7.8
9.8
7.4
7
5.5
5.6
8
6.6
6.3
7.3
5.4
7.3
18
25
2.16
16.4
14
16
22
27.3
10
8
12
12
19
15
7.5
15
27
9
18
19
9.5
30.52
18.52
20
28.5
31
33
18.5
6
22
17
22.13
25.6
5.5
18.2
6.5
6.4
5.8
6.3
5
9.1
8
7.7
8
7.5
8.3
7.9
5.5
6.4
7.5
2
7.5
7
16

3.8
3.9
3.8
3.3
3.1
5.5
4.5
3.8
4.3
3.8
16.6
4.5
3.3
4.7
4.1
11.2
13
7.9
6.1
3.9
13
4.5
4.8
8.3
4.4
3
1
1.17
0.2
2.8
3
0
0
13
3
2.4
6.4
0
1
7.5
15
2.6
3
1
0
3
2.17
0.89
1
0.2
0.1
0
0
0
1.5
6
1.73
1.55
3
3
13.9
15.2
13.7
14.1
14
5.7
3.4
2.8
3.5
4.5
3.3
3.7
3.5
3.3
3.5
1.72
3.3
4.3
3

3.4
3.3
8
0
3.2
0.1
0.1
3.2
3.2
3
4.1
4.5
0
0.1
0.2
3
0.1
0.1
0.1
0.1
2.2
3
0.1
2
0
29
10
2.95
32.2
13.2
0.4
11
30.3
17
12
15
1.3
20
22
10
20
13.7
13
26
25
12.5
35.59
21.08
23
14
17
9
28
6
10
12
31.2
31.14
25
0.4
2.9
3.5
2.6
2.7
5.5
3.8
0
0.1
0
0
0
0.2
25
3.1
8
1
3.2
3.2
0.2

ALIMENTS

QUANTITE

POINTS

POINTS

100gr ou unit

10gr ou unit

100 g
1
Fromage frais deli'light 0%
Fromage frais deli'light dlisse
100 g
1
100 g
1
Fromage frais crm galaxi (colruyt)
100 g
6
Fromage frais effi radis ciboulette
Fromage frais en faisselle cora
100 g
2
100 g
2
Fromage frais light carrefour saveur vanille
100 g
1
Fromage frais maigre bio
Fromage frais maigre danone
100 g
2
100 g
2
Fromage frais marque winny
100 g
3
Fromage frais nature
Fromage frais nature 0% carrefour
100 g
1
100 g
1
Fromage frais nature 0% eco +
100 g
1
Fromage frais nature 0% milsactiv aldi
Fromage frais nature 40% (grand jury)
100 g
3
100 g
2
Fromage frais nature bio leader price
Fromage frais nature champion
100 g
1
100 g
2
Fromage frais nature onctueux (monoprix)
100 g x 12 pots de
2 60 g
Fromage frais nature p'tit delis(petits fromages frais nature type petits suisses
Fromage frais nature-carrefour light
100 g
1
100 g
3
Fromage frais onctueux 40% carrefour
100 g
1
Fromage frais petit yoplait 0%
Fromage frais pur chvre casino
100 g
4
100 g
4
Fromage frais sous mousse de crme fouette nature
100 g
4
Fromage frais sous mousse laitiere (monoprix)
Fromage frais sucr 3% (mamie nova)
100 g
3
100 g
2
Fromage frais sucr la fraise 0% pturages (intermarch)
100 g
2
Fromage frais sucr saveur vanille
Fromage frais sucr saveur vanille auchan
100 g
2
100 g
1
Fromage frais verse kaas carrefour zero %
100 g
2
Fromage frais yaourt o% vanille
Fromage gjetost
100 g
13
100 g
9
Fromage le palet de president
100 g
9
Fromage le rgal le typ aldi
Fromage le rgal nature aldi
100 g
9
100 g
9
Fromage le rouy
100 g
10
Fromage mexicain, queso anejo
Fromage mexican, queso asadero
100 g
9
100 g
10
Fromage muenster
Fromage nature a tartiner u
100 g
7
Fromage nature au sel de mer leader price (fromage tartiner)
100 g
9
100 g
5
Fromage prsident fraidou
Fromage pur chvre chavroux
100 g
4
100 g
7
Fromage rap allg 15%mg les croiss marque repre leclerc
100 g
6
Fromage rap allg13%mg (monoprix)
Fromage rap bridelight 6%
100 g
5
100 g
10
Fromage rape (prsident)
100 g
10
Fromage saint albray
Fromage st paulin
100 g
10
100 g
9
Fromage suisse fondu
100 g
4
Fromage suisse fondu faible en gras
Fromage sylphide 7% de mg a l'emmental
1 portion
1
100 g
9
Fromage tartare
100 g
4
Fromage toast belight (aldi)
Fromage ziz extra chester (kraft)
100 g
7
100 g
8
Fromages de chvre dorer leader price
100 g
8
Fromages de chvre pans dorer (casino)
Fromages en cubes leader price
100 g
9
100 g
9
Fromages en gnral (non allgs)
100 g
5
Fromages en gnral 20-30% mg (allgs)
Frost cribbs (everyday )
1 portion
5
100 g
10
Frosted flakes (aldi)
Frosties
100 g
10
Fructose
100 g
11
100 g
11
Fruit & form
Fruit & form fruits rouges carrefour
100 g
10
100 g
24
Fruit confis
100 g
18
Fruit d'or tartiner
Fruit d'or allg
100 g
13
100 g
13
Fruit d'or allg tartine et cuisson
100 g
15
Fruit d'or coeur de vie
Fruit d'or doux, tartine/cuisson, riche en omga 3 et 6
100 g
15
100 g
15
Fruit d'or equilibre
100 g
19
Fruit d'or margarine de cuisson
Fruit d'or omga 3&6 lger 50% doux
100 g
13
100 g
15
Fruit d'or tartine et cuisson demi-sel
100 g
3
Fruit de la passion
Fruit et form poire et chocolat
100 g
11
100 g
11
Fruit et form pomme cannelle
100 g
2
Fruit'n fun

0
0
0
1
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
0
0
1
1
1
1
1
1
1
0
0
1
0
1
1
1
1
1
1
0
1
1
1
1
1
2
2
1
1
2
2
1
2
1
2
0
1
1
0

CALORIES

PROTEINES

GLUCIDES

LIPIDES

50
49
50
216
88
77
55
73
82
130
49
46
46
110
73
49
79
85
45
110
55
170
135
133
99
87
93
76
48
84
466
342
333
333
324.7
373
356
368
257
355
167
173
260
245
202
360
378
365
334
170
24
348.3
200
260
300
300
376
351.7
208
171
379
370.5
400
397
367
380
630.8
451
451
540
541
533
660
451
541
100
387
390
57

7.5
7.3
8.9
4.5
3.7
7.1
9.7
7.1
9.5
8.5
7.7
7
8
7
7.9
7.7
6.3
9.7
7.1
7
9.2
11
6.7
7
7.1
7.6
7.6
7.1
7.9
7.2
9.65
17
18
18
21.5
21.44
22.6
23.41
5
6.8
6
9.8
31
30
29.5
28
17.3
24
24.73
25.5
2.3
9.2
17
17.5
15
15
24
24.5
26.1
5.8
5
4.5
0
6.3
6.3
1
0.2
0.1
0.1
0
0
0.2
0
0.1
1
2.2
6.5
5.8
0.4

5
5
3.7
4.5
3.1
12
3.6
4.4
3
3.5
4.4
4
3.5
2.9
3.1
4.4
4.5
3
3.4
2.9
3.8
2.2
3.7
3.7
11
14
15.3
12
3.7
13.8
42.65
0
0
0
0.5
4.63
2.87
1.12
2.8
2.3
2
3
0
2
7.5
0
1
2
2.1
4.3
1.1
2.5
6
0.1
15
15
0
0
0
32
87
87
100
69.1
73.7
0
0
0.3
0.3
0
0
0.2
0.1
0.3
1
23
69.4
73.5
13.5

0
0
0
20
6.8
0
0.2
3
3.6
9
0.1
0
0
7.8
3.2
0.1
3
3.8
0.3
7.8
0.1
13
10.4
10
3
0
0.1
0
0.2
0
29.51
30
29
29
26.3
29.98
28.26
30.04
25.1
33
15
12.9
15
13
6
28
34.3
29
25.01
5.1
1.2
33.5
8
21
20
20
28.3
26.2
11.5
2.1
0.7
0.5
0
10
5.2
94
70
50
50
60
60
59
74
50
60
0.7
9.3
7.9
0.2

ALIMENTS

QUANTITE

100 g
Fruit&form verkade : fruits des bois
Fruits & fibres auchan
100 g
100 g
Fruits des bois ringis
100 g
Fruits et fibres
Fruits et lgumes orange banane carotte champion
100 g
100 g
Fruits et lgumes pomme fraise carotte carrefour
100 ml
Fruits gourmands pomme-kiwi
Frusi ananas et framboise
100 g
1 unit
Frusi fruits rouges
1 pot
Frusi mangue et framboise
Frutos yaourts
1 pot
100 g
Fumet de poisson - maggi
100 g
Fun tubiz
Fusilli au bl complet carrefour
100 g
100 g
Fusilli pesto (sachets 2 mn) carrefour
Gche la fourne dore (brioche au beurre et la crme)
100 g
1 unit
Gainer avoine whey
100 g
Gainer jumbo pro scitec nutrition
Gainer mass eafit
100 g
100 g
Gainer mass-tech
100 g
Gainers fuel - twinlab
Galak chocolat blanc
100 g
100 g
Galak corn flakes
100 g
Galantine
Galeo light fromage vanille 0%
100 g
100 g
Galete 4 crales bjorg
1 unit
Galette 4 crales bjorg
Galette 4 crales compltes gerbl
100 g
100 g
Galette l'anis
100 g
Galette au sarasin jambon-champignon-emmental picard
Galette aux 4 crales et au ssame bio coop
100 g
1 part
Galette ble noir jambon fromage
100 g
Galette bonduelle, duo de courgette et ses petits lgumes
Galette bretonne 25 g
1 unit
100 g
Galette chocolat
100 g
Galette complte tomate chvre (auchan)
Galette courgette fromage chevre picard
100 g
100 g
Galette d'avoine
Galette de bl noir au jambon/fromage
1 unit
Galette de bl noir jambon-emmental-mozzarella sodebo : par unit
1 unit
100 g
Galette de bl noir jambon-mozzarella-emmental (marque repre-tante yvonne)
Galette de bl noir nature
100 g
100 g
Galette de bl noir par 2 aux st-jacques (rgalette)
100 g
Galette de bl noir par 2 jambon-champignons-emmental (rgalette)
Galette de crales compltes bio
100 g
1 unit
Galette de mas
1 unit
Galette de mas bio auchan
Galette de mais bjorg
100 g
1 unit
Galette de mas clat
1 unit
Galette de mas extra fine bjorg
Galette de rie complet bio (dia)
100 g
1 unit
Galette de riz
100 g
Galette de riz (cheddar blanc)
Galette de riz arme provenal
100 g
1 unit
Galette de riz au chocolat noir auchan
100 g
Galette de riz au miel
Galette de riz au ssame auchan
1 unit
100 g
Galette de riz au ssame leader price
1 unit
Galette de riz bio (casino)
Galette de riz brun au mas
1 unit
1 unit
Galette de riz brun au sarrasin
Galette de riz brun au seigle
1 unit
Galette de riz brun aux graines de ssame
1 unit
1 unit
Galette de riz brun multigrains
Galette de riz brun nature
1 unit
100 g
Galette de riz chocolat noir - u bio
100 g
Galette de riz complet au sesame auchan
Galette de riz complet au sesame bio auchan
1 unit
1 unit
Galette de riz complet bjorg
100 g
Galette de riz complet multigraines gerble
Galette de riz nature (bio zentrale)
100 g
100 g
Galette de riz souffl biothentic
1 unit
Galette de sarrasin complte (jambon/fromage/oeuf)
Galette de sarrasin jambon/fromage/oeuf (1:160gr)
1 unit
100 g
Galette dlicrales bio
100 g
Galette des rois
Galette des rois fourre la frangipane
100 g
100 g
Galette essene gaia fihues
100 g
Galette essene gaia raisins

POINTS

POINTS

100gr ou unit

10gr ou unit

10
10
1
10
2
2
1
4
3
3
3
19
13
9
5
10
4
10
10
10
10
15
14
7
1
10
0
10
14
4
10
8
2
3
12
4
5
10
8
11
5
4
4
4
5
1
1
10
1
1
10
1
10
12
2
11
1
11
1
1
1
1
1
1
1
13
11
1
1
11
11
11
9
9
6
14
13
9
9

1
1
0
1
0
0
0
0
0
0
0
2
1
1
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0
1
1
1
1
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0
1
0
1
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0
1
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0
1
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1
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1
1
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0
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0
0
1
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1
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0
1
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0
0
0
0
0
0
0
1
1
0
0
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1

CALORIES

PROTEINES

GLUCIDES

LIPIDES

380
381
29
372
67
59
46
159.5
110
108
110
300
459
347
188
357
161
415
365
380.7
373.5
543
525
247
42
366
17
381
516
172
395
291
91
121
450
164
200
354
291
432
200
152
158
146
192
43
23
340
38
15
381
28
400
458
56
389
30
393
33
35
34
35
35
35
35
474
384
29
28
389
392
396
353
353
217
499.3
475
344
317

5.6
10
1.1
7.3
2.1
1.4
0.3
3
2.1
2.1
4.3
22
9
13.6
6.8
7.6
10
32
27.3
21
19.9
7
7.7
16.2
6.5
10
0.46
10.4
7
8.9
9
18.9
4.6
0
22.5
6.3
6.3
14
18.9
20.2
12
4.9
7
6.9
5.6
0.89
0.5
12.6
0.97
0.5
8.1
0.6
10
6
0.83
5.8
0.65
8
0.6
0.76
0.81
0.73
0.68
0.76
0.74
7.1
8.4
0.65
0.6
10.6
8.2
8.7
23.1
23.1
6.4
7.7
5.4
5.5
5.8

71.8
66
5.8
74
14.5
13
11.3
29
20
20
17
40.5
72
68.5
15
50.3
20.5
52
57.7
69
62.05
59.5
59
2.3
4
75
3.5
71.1
59
13.9
80
17
7.4
15
55.4
22.4
16.8
66
17
33.6
12
30.2
18
18
26.1
9.17
4.8
74.3
8.01
3.5
80.9
6
80
63
7
87
6.15
81
6.9
7.31
7.21
7.19
7.34
7.21
7.34
58.8
80
6.25
6
67.3
81.1
84.7
16.9
16.9
25.5
39.5
52
53.5
60.9

7.7
8.5
0.2
5.2
0.1
0.1
0
3.5
2.4
2.4
2.2
50.5
15
2
11.2
13.6
4.5
4
2.7
2.3
6.6
30.7
28.7
19.2
0
2.9
0.13
6.1
28
8.5
3
16.4
4.8
6.5
14
5.5
12
7
16.4
22.8
11
1.3
6.5
5.2
5.2
0.26
0.2
4.1
0.31
0.5
2.8
0.2
0
19
2.7
2
0.3
4
0.3
0.29
0.32
0.34
0.34
0.32
0.25
21.9
3.4
2.25
0.2
10.3
3.2
2.5
21.1
21.1
10.1
34.5
28
11.9
5.6

ALIMENTS

QUANTITE

100 g
Galette riz complet bio ed
Galette riz complet multi graines gerbl
100 g
100 g
Galette sarrasin nature
1 unit
Galette son d'avoine gayelord hauser (1 galette reconstitue)
Galette vgtale aux olives - cralpes
100 g
100 g
Galettes 4 crales bjorg
100 g
Galettes base de riz complet et quinoa bjorg
Galettes au sarrasin jambon-emmental picard
100 g
100 g
Galettes au son d'avoine got sucr x4 monoprix
1 unit
Galettes au son d'avoine got sucr x4 monoprix ( 1 galette = 70g
Galettes bonduelle : choux romanesco, haricots verts & carottes
100 g
100 g
Galettes bretonnes
100 g
Galettes bretonnes carrefour
Galettes de bl noir au sel de gurande (leader price)
100 g
100 g
Galettes de bl noir x6 rayon frais (monoprix)
Galettes de crales compltes (cerealpes)
100 g
100 g
Galettes de lgumes bonduelle
1 unit
Galettes de legumes poireaux-carottes bonduelle
Galettes de legumes surgeles (casino)
100 g
100 g
Galettes de mas
100 g
Galettes de mais bio delhaize
Galettes de mas bjorg
100 g
100 g
Galettes de mas evernat
100 g
Galettes de riz - gout choco-noisettes
Galettes de riz au chocolat noir 'lima - ab'
100 g
100 g
Galettes de riz au millet bio lima
1 part
Galettes de riz bio au riz complet casino
Galettes de riz complet (carrefour bio)
100 g
100 g
Galettes de riz complet (lima)
100 g
Galettes de riz complet bjorg
Galettes de riz et de quinoa (bjorg)
100 g
100 g
Galettes de riz saveurs d'ailleurs casino
100 g
Galettes duo de courgettes et petits lgumes bonduelle
Galettes figue-son regain : par biscuit
1 unit
100 g
Galettes froment & chocolat gayelord hauser
1 tranche
Galettes mais gerbl
Galettes mc vities digestives
1 unit
1 part
Galettes quatre crales
Galettes riz chocolat noir bio u
100 g
Galettes son d'avoine (sans sel) la belle sauvage
100 g
1 part
Galettes son d'avoine bio vanille karla (valeurs pour 2 galettes)
Galettes st michel pur beurre
100 g
Galettes suedoises aux flocons d'avoine et au chocolat (casino delices)100 g
100 g
Galettes suedoises aux flocons d'avoine natures (casino delices)
Galettes wasa
100 g
100 g
Galio fromage blanc vanille 0%
1 unit
Gallettes de riz
Galyord proteines
100 g
100 g
Gambas tropical bay, surgels
100 g
Gansettes (ptes) turini
Garniture dessert congele et faible en gras
100 g
100 g
Garniture dessert semi-solide et congele (non laitire)
100 g
Garniture de cleri notre jardin (marque repre leclerc)
Garniture de lgumes (netto)
100 g
100 g
Garniture de lgumes 4 lgumes fleurs des champs aldi
100 g
Gaspacho andalou alvalle
Gaspacho crealine
100 g
1 unit
Gteau "prince"
100 g
Gateau la banane
Gateau la noix de coco
100 g
100 g
Gateau au chocolat
Gteau au chocolat (lafay)
1 portion
Gteau au chocolat fourr la crme de lait doowap waddy
1 portion
1 pot
Gteau au fromage blanc 'weight watchers', par pot de 75 g
Gateau au fromage blanc (saint amour) 3% mg
100 g
100 g
Gteau au fromage blanc 0% de linsey (selon recette jointe)
100 g
Gteau au fromage blanc au chocolat ligne et plaisir
Gteau au fromage blanc delices x4 (80g) (casino)
100 g
100 g
Gateau au fromage blanc lester
100 g
Gateau au fromage blanc nature ligne et plaisir
Gateau au fromage blanc oui j'adore (mutant)
100 g
100 g
Gateau au fromage blanc rians
100 g
Gateau au fromage blanc x 4 (casino)
Gateau au fromage frais carrefour
100 g
100 g
Gteau au fromage protin (mthode lafay)
100 g
Gateau basque
Gteau buena maria fontaneda
100 g
100 g
Gateau chocolat au lait sondey
100 g
Gteau de ftes stollen aldi

POINTS

POINTS

100gr ou unit

10gr ou unit

10
11
4
2
6
10
9
5
3
2
3
13
14
4
4
5
3
1
2
10
10
10
9
12
14
10
1
10
2
10
9
9
2
1
13
0
2
0
13
4
4
13
14
14
8
1
0
8
2
10
6
9
0
1
1
1
2
3
12
12
10
6
4
2
4
6
5
5
11
4
4
4
5
5
5
9
12
14
11

1
1
0
0
1
1
1
1
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0
0
1
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0
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0
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0
0
0
1
1
1
1
0
0
0
1
1
1
1
0
0
0
1
1
0
1
1
1
1

CALORIES

PROTEINES

GLUCIDES

LIPIDES

381
389
152
86
207
366
345
205
139
96
94
488
508
166
162
192
102
37.5
83
385
382
381
375
455
496
383
33
381
383
372
345
338
87
37
462
18
72
17
474
140
169
470
496
492
350
42
17
348
98
370
224.3
324.99
7
41
44.6
86
32
94
428
434
391
235
139
83
145
233
200
186
385
163
166
145
186
186
192
337
440
496
385

8.1
10.6
4.9
6.2
4.3
10
8.3
11.6
10
7
3.5
5.8
7
6.7
6.3
5.6
3.9
2.05
2.8
12.7
7.9
9.7
11.4
6
6.7
8.6
0.6
8.4
8
8
8.3
1.2
4.7
0.72
6.8
0.5
1
0.45
7.1
8.6
8.34
6.8
5.5
5.1
13
6.5
0.46
74
23.4
13
3
1.25
0.6
2.2
2.3
4.4
8
1.1
0
0
0
31
2.3
5.1
6.5
7.65
7.5
7
6.3
7
7.5
5.5
7
7
32
6.4
8.1
7.6
5.5

80.9
66.5
30.2
9.9
24.6
75
68.2
15.1
16
11
8
69
68
30.1
29.1
26.1
7.4
2.4
5.9
74.3
80
77.1
67.8
67
65.6
80.2
6.9
77.5
8.1
78.7
68.2
82.4
4.1
4.6
66
3.7
9.7
3.5
58.8
13
28.39
74.1
60
64
48
4
3.3
7.3
0.4
72
23.6
23.05
0.8
7.3
8.4
4.5
3.6
13.8
68
51.2
55
11
17.7
11.8
23
43.93
30
22
52
27
27
24
22
22
5
39.6
79.5
61
54.5

2.8
9
1.3
1.3
10.2
2.9
3.4
10.6
2.9
2
5.4
21
23.2
1.4
1.6
5.2
6.3
2.35
5.3
4.1
3.4
2.1
3.5
18
23
3.1
0.3
3.4
1
2.8
3.4
0.4
5.8
1.8
19
0.1
3.2
0.1
21.9
6
1.84
16.4
26
24
6.5
0
0.13
2.5
0.4
2
13.1
25.31
0.1
0.3
0.2
0.8
1.6
3.8
16
23.8
17
8
6.5
1.7
3
2.98
5.5
8
16.7
3
3
3
8
8
5
16.5
9.9
25
16.1

ALIMENTS

QUANTITE

100 g
Gteau de poulet fermier
Gateau de riz alsa avec lait
100 g
100 g
Gateau de riz mont blanc
100 g
Gteau de riz napp de caramel leader price
Gateau de riz saveur vanille kingfrais (lidl)
100 g
1 pot
Gteau de riz yabon nappage caramel : pot de 125 g
100 g
Gteau de savoie
Gteau de savoie industriel
100 g
100 g
Gateau de semoule alsa avec lait
100 g
Gteau de semoule aux raisins sur lit de caramel leader price
Gteau express au chocolat ancel
100 g
100 g
Gateau fourr abricot champion
100 g
Gateau lafay
Gateau marbr
100 g
100 g
Gteau marbr au chocolat (herta)
Gteau marbr auchan
100 g
100 g
Gteau moelleux pomme-cannelle vandame
100 g
Gteau nature herta
Gateau nougat
100 g
1 unit
Gateau rgime dukan noisette
100 g
Gteau th de lu
Gateau tout chocolat
100 g
100 g
Gteau type brownie aux clats de noisettes kot
100 g
Gateaux "petit colier"
Gateaux ppites de chocolat ptit deli
100 g
100 g
Gateaux ppito chocolaito fourr
1 canette
Gatorade 710 ml
Gatorade g2
100 ml
1 part
Gauffre au chocolat
100 g
Gauffre recouverte de cacao sachet individuelle 1 portion
Gaufre au chocolat thijs fantasia
1 unit
1 unit
Gaufre au chocolat whaou : par unit
100 g
Gaufre au miel bjorg
Gaufre de lige au chocolat
100 g
1 unit
Gaufre de lige au chocolat (par unit)
100 g
Gaufre ligeoise chocolat
Gaufre poudre super u : pour une unit de 41,7 g
1 unit
100 g
Gaufre suzy jumbo chocolat
Gaufres
100 g
Gaufres au miel bjorg : par unit
1 unit
100 g
Gaufres fourres la vergeoise
Gaufres molles top budget (intermarch) : par unit
1 unit
1 unit
Gaufres sans sucre ajout
100 g
Gaufrettes foures chocolat
Gaufrettes foures enrobes de chocolat fin (leaderprice)
100 g
100 g
Gaufrettes fourres fromage bleu/noix (dia)
100 g
Gaufrettes fraise belle france
Gaufrettes pralin noisettes leader price
100 g
100 g
Gavotte crpe dentelle - chocolat au lait (unit=45g)
100 g
Gayelord hauser - barres hyperprotines
Gayelord hauser 3 en 1 germe de ble, levure de bierre et graines de sesame
100 g
1 part
Gayelord hauser biscuits son de ble pruneaux
100 g
Gayelord hauser crme caramel
Gayelord hauser crme saveur vanille
100 g
1 unit
Gayelord hauser galettes chocolat
100 g
Gayelord hauser potage aux lgumes hyperprotins
Gayelord superlevure
100 g
100 g
Gayelord-hauser crme chocolat
1 unit
Gaylord hauder biscuits miel germe de bl
Gaylord hauder biscuits ssame magnsium
1 unit
1 unit
Gaylord hauser - biscuits son de ble - pruneaux
Gaylord hauser - croqmatin abricot-crales
100 g
Gaylord hauser - fourrs aux pommes
1 unit
1 unit
Gaylord hauser - fourrs calcium magnsium myrtilles
Gaylord hauser - fourrs quilibre pruneaux calcium magnsium
1 unit
1 unit
Gaylord hauser - galette froment chocolat noir fer
1 unit
Gaylord hauser - goter chocolat germe de bl
Gaylord hauser - goters croquants 5 crales citron
1 unit
1 unit
Gaylord hauser - mini barre chocolat croquant finesse
1 unit
Gaylord hauser - pte d'amande
Gaylord hauser - ptes de fruits
1 unit
1 unit
Gaylord hauser - petites galettes magnsium
1 unit
Gaylord hauser - plaisir des sans fines gaufrettes chocolat amande
Gaylord hauser - plaisir des sans fruits croustillants
1 portion
1 unit
Gaylord hauser - plaisir des sans mini bouches chocolat noisette
1 portion
Gaylord hauser - plaisir des sans pommes croustillantes
Gaylord hauser crme chocolat hyperprotine (2 dosettes + 160 ml eau)
1 portion
1 unit
Gaylord hauser fourrs aux fruits rouges
1 unit
Gaylord hauser sesame et corces doranges

POINTS

POINTS

100gr ou unit

10gr ou unit

3
3
3
4
3
5
8
8
3
4
10
10
4
10
11
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12
6
9
1
13
8
9
13
13
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5
0
7
13
7
4
4
12
7
13
5
13
12
4
12
5
2
15
15
16
10
14
1
8
10
1
8
8
1
8
6
8
1
1
1
10
3
4
4
2
2
2
1
3
2
1
1
2
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1
2
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1
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0
1
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0
1
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0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0

CALORIES

PROTEINES

GLUCIDES

LIPIDES

100
108
114
157
119
187
281
309
100
146
352
375
163.49
374
415
435
420
236
361
43
460
352
379
495
460
403
180
12
257
467
260.3
154
131
450
259
454
186
491
438
131
416
196
75
540
541
574
375
515
23
329
410
36
374
356
29
344
304
348
37
39
36
410
126
136
130
69.5
78
74
43
113
82
46
39
81
31
53
69
125
51

15.8
2.9
2.4
3.7
3.2
3.25
7.7
7.8
3.3
3.8
5.7
4
9.84
0
5.5
6
4.5
2.9
30.6
2.2
7.5
34.5
59.1
6.4
5.5
6
0
0
2.9
6.3
3.4
2.4
1.2
5
2.9
6.5
3.4
6
5
1.2
3.6
3.37
1.5
6.5
6.5
10.2
4
5.7
0.3
37
32
1
74
74
1.4
75
47
74
0.7
0.9
1
6
1.3
1.6
1.6
1
1.2
1.1
0.8
2
0.3
0.6
0.6
0.8
0.4
0.2
14.8
1.2
0.9

4.3
21.7
20.8
27.9
22
33.75
52.4
57.1
19.3
26.3
50
67
20.63
60
43.2
51
55
24.1
27.6
5
76
25.7
12.5
61
53
61
45
2.8
31.1
55.8
30.6
16.3
21.6
54
31.1
57.2
22.9
52
55
21.6
67.6
20.08
10.6
56
59
39.5
84.8
64.9
3
32.5
21
4.9
10
11.5
3.5
8.5
10.1
7.3
5.8
5.1
4.9
64
21.6
23.8
22.4
9.9
11.7
12.2
5.9
17
20
5.7
3.1
18.7
2.9
12.8
0.88
22.3
7

2.9
1.7
2.3
3.4
2.2
3.75
4.6
5.4
1.7
2.9
14.3
10
4.6
13.5
24.5
23
20
14.1
12.2
1.5
14
8
10.1
24
25
15
0
0
13.8
25.7
13.8
8.9
4.7
24
13.8
22.9
9
28
22
4.7
14.8
11.58
3.7
32
31
41.7
2.2
25.8
1.1
6
18
1.4
2
1.5
0.9
1.1
3.1
2.5
1.2
1.7
1.4
10
3.8
3.8
3.8
2.8
2.9
2.3
1.8
4.1
0.1
1.5
2.7
0.3
2
0.1
0.6
3.5
2.2

ALIMENTS

QUANTITE

100 g
Gaylord minceur dessert hyperprotin
Gazpacho alvalle de tropicana
100 ml
100 ml
Gazpacho suave alvalle
100 ml
Gazpacho tropicana
Gele allge de groseilles andros
100 g
100 g
Gele de groseille rouge auchan
100 g
Gele royale
Gnoise fourre cerise casino
100 g
100 g
Gnoise fourre framboise casino
1 portion
Gnoise lait & cacao auchan
Gerbl - goter ppites de chocolat
100 g
100 g
Gerbl barre abricot (1 barre : 35g)
100 g
Gerbl barre amande
Gerbl choco magnesium
100 g
100 g
Gerbl galette omga 3
Gerbl galettes au germe de bl
100 g
100 g
Gerbl gouter aux corces confites
100 g
Gerble pavot citron
Gerlina - 'matin croquant' pomme figue (biscuit)
100 g
100 g
Gerlinea - 'matin moelleux' muesli & fruits secs (biscuit)
1 part
Gerlinea - repas minceur chocolat noir (1 part = 2 barres = 62g)
Gerlina barre foure framboise
1 part
1 pot
Gerlina crme chocolat coupelles individuelles
100 g
Gerlina croustis lgers choco (20g)
Gerlina hyperprotins muesli et fruits secs
100 g
100 g
Gerlinea matin croquant crales chocolat
100 g
Gerlinea mon repas (poudre sans lait)
Gerlinea repas a boire chocolat
1 canette
1 portion
Gerlinea soupe detox
100 ml
Gerlina vanille boire substitut de repas
Gerline biscuits de rgime hyperprotins vanille citro
100 g
100 g
Germe de bl gerbl
100 g
Germe de soja hak
Germe de soja leader price
100 g
100 g
Germes de bl (en paillette)
100 g
Germes de soja
Germes de soja auchan
100 g
100 g
Gervais - le petit suisse 9,2% (danone)
Gervais boire danone pche abricot
100 ml
Gervais aux fruits
100 g
100 g
Gervais duo fraise
Gervais duo fraise - saveur vanille
100 g
100 g
Gervais fruitpote
100 g
Gsier de volaille (le gaulois)
Gesiers de canard le gaulois
100 g
100 g
Gsiers de canard maigre confits (douce france)
100 g
Gsiers de volaille
Gsiers de volaille confits dans la graisse de canard (marque repre leclerc)
100 g
100 g
Gesiers de volaille le gaulois
100 g
Gin
Gin (40% alcool par volume)
100 ml
100 g
Gingembre
100 g
Gingembre moulu
Gini lemon
100 g
100 g
Gini passion
100 g
Girolles
Girouette gateau roul (gavroche)
100 g
1 pot
Glace 'frusi' mangue/framboise (par pot)
100 g
Glace 3 chocolats leader price
Glace banane chocolat carte d'or
100 g
100 g
Glace ben & jerry's parfum chocolate fudge brownie
Glace caf "inclusions au caf et au chocolat" auchan
100 ml
Glace chocolat
100 g
1 unit
Glace extreme chocolat
Glace geants cacahutes
100 g
1 portion
Glace miko choco-coco (chocolat)
1 portion
Glace miko citron
Glace miko vanille-caf
100 g
1 portion
Glace motta magnum amandes
1 unit
Glace motta magnum chocolat
Glace pirulo tropical nestl
1 unit
1 unit
Glace rainbow (aldi)
100 g
Glace twix : par unit
Glace vanille et sorbet (mga fruits rouges - leader price)
100 g
100 g
Glucofast peak
100 g
Glycocarb
Gnocchi poler - lustucru
100 g
100 g
Gnocchi poler au fromage lustucru
100 g
Gnocchi carrefour

POINTS

POINTS

100gr ou unit

10gr ou unit

8
1
1
1
5
7
4
10
10
4
12
9
11
13
10
10
12
12
11
9
6
9
5
13
9
11
11
8
1
2
12
9
1
1
9
1
1
3
2
2
3
3
2
4
4
5
4
4
4
0
0
10
10
1
1
1
10
3
8
6
6
5
5
6
10
4
1
4
9
9
2
1
4
4
11
10
5
4
6

1
0
0
0
1
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0
1
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0
1
1
1
1
1
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1
1
1
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1
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1
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0
1
1
1
0
0
0
1
1
0
0
0
0
1
1
1
0
1

CALORIES

PROTEINES

GLUCIDES

LIPIDES

354
44
30
35
183
256
140
379
379
157
447
317
413
480
390
369
437
456
416
352
228
327
202
463
352
425
413
227
32
89
454
334
41
27
334
43.8
25.5
132
91
94
109
108.5
61
168
155
185
178
160
174
266
217
372.7
347
41
33
26.1
354.3
108
281
220
220
175
199
219
364
133.3
28
130.3
320
326
72
28
145
145
384
380
186
133
229

74
0.7
0.6
0.6
0.4
0.2
12
3
3
2.1
9.3
15.4
8.6
7
10.5
12
10.4
9.1
23.9
18.7
14.9
21
13
7.5
18.7
22.3
19
15.6
0.5
6.7
22.8
28
3
1.9
28
4
1.9
9
3
6.6
6.4
6.4
0.5
23.5
24
23
26
27
25
0
0
9.1
9.12
0.02
0.07
2.4
6
2.1
2.9
4
4
2.2
4
2.7
5
1.5
0
1.3
4.7
4.3
0.1
0
2
1.3
0
0
5.1
2.3
6

10
4.4
3.6
1.8
45
63.5
12
69
69
18.3
65
58.8
62
61.2
69.9
74.7
64.1
64.7
45
50.8
26.4
46.9
22.5
55.1
50.8
47.8
39
47.2
6.8
9.9
51.5
35.3
5
3.6
35
2
3.8
3.4
15.7
12.5
14.2
14.2
13
0.5
2
2
0.5
0.5
0.5
0
0
70.8
70.79
10
7.9
3
56.5
20
36.1
32
27
25.9
21
27
32
10
7
9.9
28.3
29.3
17.9
6.9
15.4
24.7
96
94
34.9
27.7
42

2
2.6
1.8
2.8
0.1
0.1
5
10
10
8.4
16.6
4
14.5
23
6
2.5
15.4
16.9
14.7
7.3
7.4
6.2
6.7
23.6
7.3
15.3
20
6.6
0.5
2.5
16.8
9
1
0.3
9
2.2
0.3
9.2
1.7
2
2.9
2.9
0.8
8
5.5
9.5
8
5.5
8
0
0
5.9
5.95
0.02
0.02
0.5
11.7
2.4
13.9
8
11
7
11
11.1
24
9.7
0
9.5
21
21.2
0
0
8.3
4.5
0
0
2.9
1.4
4.1

ALIMENTS

QUANTITE

POINTS

POINTS

100gr ou unit

10gr ou unit

100 g
4
Gnocchis leader price
Goji
100 g
6
100 g
9
Gold medal whey
100 g
8
Gold standard whey fraise
Golden grahams nestl
100 g
10
100 g
1
Gombos okras leader price
100 g
11
Gorgonzola
Gouda
100 g
9
100 g
7
Gouda jeune linessa (lidl)
100 g
10
Gouda jeune milbona
Gougre
100 g
9
100 g
4
Gourmand'riz flan amande-sojami
100 g
3
Gourmandise viennoise cafe monoprix
Gourmandises aux fruits (nutrisaveur)
100 g
6
100 g
10
Gourmandises figues pruneaux leader price
Gourmandises viennoises chocolat
100 g
3
1 unit
6
Gourmet steamer "healthy choice" boeuf au merlot
100 g
12
Gouter 4s aux pommes gerbl
Gouter aux corcres confites cral
100 g
12
1 unit
2
Gouter aux raisins
1 unit
2
Goters fourrs au chocolat allgs en sucre et mg leader price : par unit
Gouters fourrs got chocolat
100 g
13
100 g
13
Gouters rem au chocolat de lu
100 g
13
Gotine (bio sans gluten)
Goyave
100 g
1
100 g
11
Graine de lin
100 g
16
Graines de chanvre dcortiques
Graines de chanvre entires crues
100 g
14
100 g
16
Graines de courge
100 g
11
Graines de lin
Graines de tournesol decortiques markal
100 g
17
100 g
10
Granco galettes de riz sans sel
100 g
13
Granola chocolat au lait
Granola chocolat-coco
100 g
14
100 g
14
Granola lait
100 g
13
Granola, recette originale, chocolat au lait
Grany 5 crales et morceaux de chocolat
100 g
12
100 g
11
Grany 5 crales et morceaux de fraises et framboises
Grany 5 crales et morceaux de noisettes
100 g
13
Grany abricot
100 g
2
100 g
10
Grany aux fruits entiers
Grany biscuit (cereals & chocolate)
100 g
12
1 unit
3
Grany chocolat
1 unit
2
Grany quilibre
Grany quilibre chocolat lait bl complet
1 unit
2
100 g
13
Grany maniac chocolat
100 g
12
Grany maniac enrob de chocolat (1 barre : 26g)
Grany moelleux au chocolat de lu
100 g
11
100 g
3
Grany moelleux fruits des bois (un moelleux : 32g)
100 g
2
Grany pomme
Grany riz souffl et chocolat
100 g
12
1 portion
7
Gratin 5 lgumes de provence et boeuf
100 g
3
Gratin la provenale au boeuf-marie
Gratin aux fruits rouges picard : par ramequin de 120 g
100 g
6
100 g
3
Gratin courgettes au boeuf (fleury michon)
1 portion
8
Gratin courgettes fleury michon par portion
Gratin d'aubergines faon crumble findus
100 g
4
100 g
2
Gratin dauphinois
100 g
3
Gratin dauphinois la crme frache
Gratin dauphinois au jambon (ct table marque repre leclerc)
100 g
3
100 g
3
Gratin dauphinois au jambon leader price
Gratin dauphinois au jambon picard
100 g
3
Gratin dauphinois eco+
100 g
2
100 g
3
Gratin dauphinois picard
Gratin dauphinois sa la creme fraiche surgel (monoprix)
100 g
3
100 g
2
Gratin dauphinois william saurin
100 g
2
Gratin dauphinoisa la creme fraiche conserve leader price
Gratin de choux fleurs la crme (ct table marque repre leclerc)
100 g
2
100 g
4
Gratin de colin d'alaska surgel (maggi)
100 g
2
Gratin de courgette picard
Gratin de fines pommes de terre au jambon et pinards 'weight watchers',
1 portion
une portion de 6
300 g
1 portion
6
Gratin de poisson et pure croustimoelleuse
100 g
2
Gratin de pommes de terre au jambon et pinards surgel weight watchers
Gratin de saint-jacques et gambas surgel leader price
100 g
3
100 g
2
Gratin de saumon aux pinards et pommes de terre picard
100 g
2
Gratin de saumon, pommes de terre & pinards surgel (monoprix)
Gratin de saumons pommes de terre et pinards surgel 350g (monoprix)
100 g
4
100 g
3
Gratin facon tomates farcies ct table
100 g
4
Gratin saumon pomme de terre marie

0
1
1
1
1
0
1
1
1
1
1
0
0
1
1
0
1
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0
0
1
1
1
0
1
2
1
2
1
2
1
1
1
1
1
1
1
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0
1
1
0
0
0
1
1
1
0
0
1
1
0
1
0
1
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
1
1
0
0
0
0
0
0
0

CALORIES

PROTEINES

GLUCIDES

LIPIDES

145
200
400
406.25
372
39
415
341.6
271
369
274
140
122
255
372
126
210
447
437
78
77
460
460
475
52.2
425
568
500
553
408
616
380
490
500
505
490
410
405
450
87.5
380
440
93
67
70
465
440
400
390
67.3
445
291
101
241
101
304
140
66
125
120
122
119
65
129
125
68
66
100
143
85
219
237
73
112.6
94
94
136
110
142

3.2
12.5
73.3
75
6.5
1.7
23
24
25.5
23.2
12.9
2.4
2.4
17
3.4
2.9
17
8.7
10.4
1.9
1.34
5.5
6.5
7.8
0.7
20
30
23
29
19.5
17.21
7.6
6.9
7.1
7.5
6.9
5.2
5
6.5
1.15
6
8.5
1.1
1.1
1
5
4.9
6
1.8
1.2
5.5
22.5
6.4
4.08
6.4
19.2
2.5
1.4
3
7
6
5.5
1
4.1
3
1.2
1.4
3.5
11.2
2.1
15.6
14.1
5.2
5.4
5.7
7.6
7.9
6
5

32
40
13
3.13
79.6
8
2
2
0
0
23.2
22.3
17
16
77.4
18
21
63.8
64.1
11.5
12.28
72
68
61
11
7
11.2
34
15
5.9
9.09
79.1
62
59
65
62
64
70
60
15.5
64
65
15.5
12
13
68
66
60
20
10
74
12.9
12
24.84
6.3
18.9
12
11
14
10
10
12
10
11.7
14
10.3
11.1
5.5
10.4
3
25.5
33
8.5
7.9
6.3
8.5
10
12
12.8

0.5
0
5
4.69
3.1
0
35
26.4
18.8
30.6
20.4
4.7
4.9
12
5.4
4.7
7
17.4
15.4
2.7
2.55
16.6
18
22
0.6
35
48
31
46.7
34
56.8
3.5
23
26
24
23
16
13
22
2.3
11
16
2.9
1.3
1.8
19
18
15
4.4
2.5
14
15.3
3.1
13.27
5.6
16.8
9
1.8
6.3
5.5
6.4
5.4
2
7.3
6.3
2.5
1.8
6
6.3
6.5
6
5.4
2
6.6
5.1
3.3
7.2
4.5
7.7

ALIMENTS
Gratin aux lgumes du soleil faon flan-maggi
Gratine de courgettes et fromage de brebis surgel leader price
Gratine de lgumes verts leader price
Gratins de choux-fleurs la crme fraiche surgel (casino)
Green shot - gaspacho vert
Grenadille crue
Grenadine ptillante river
Gressins nature casino
Grignottes de poulet la mexicaine (monoprix)
Grignottes de poulet roties chanfrais
Grillad veau lidll
Grillades oignon leader price 15 %
Grilletines au bl complet pasquier
Grilletines pasquier au ble complet
Grilletines pasquier aux cereales
Grilletines tradition auga
Grillettes de porc (charal)
Grillettines pasquier sans sucres ajouts minceur
Grissini olive romarin taillefine quilibre : pour 5 grissini
Grissini ssame taillefine
Grissini ssame taillefine : par unit
Grissini, batonnts au ssame eridanous
Gros cornichon l'aneth (marinade)
Gros cornichon sucr (marinade)
Gros flocons d'avoine celnat (bio)
Gros oeuf de poule bouilli la coque, entier, dur
Gros oeuf de poule brouill et congel
Gros piment cru
Groseilles
Grosse pomme de terre bouillie sans pelure et goutte
Gruau chaud instantan (bio) nature's path
Gruau de sarrasin sans gluten
Gruau rable cassonade de quaker
Gruau quaker 1/3 moins de sucre
Gruau quaker l'rable et cassonade (50% moins de sucre)
Gruau quaker rapide
Gruyre
Gruyre allg entremont
Gruyre comt pturage
Gruyere rap
Gruyre rp franais toile d'or (lidl)
G cheese cake
Guacamole
Guacamole (old el paso)
Guimauve
Guiness
Gyros (viande porc - lidl)
Hagen daaz: cream crisp double caramel
Haagen dazs - batonnet cookies & cream
Haagen dazs - batonnet macadamia nut brittle
Haagen dazs - batonnet vanilla almonds
Haagen dazs - cappuccino caramel truffle
Haagen dazs - chocolate midnight cookies
Haagen dazs - coconut macaroon
Haagen dazs - cookies & cream
Haagen dazs - cream crisp double caramel
Haagen dazs - cream crisp double chocolat
Haagen dazs - cream crisp summer berries & cream
Haagen dazs - cream crisp vanilla chocolat fudge
Haagen dazs - dulce de leche
Haagen dazs - macadamia nut brittle
Haagen dazs - praline & cream
Haagen dazs - strawberry cheesecake
Haagen dazs - summer berries & cream
Haagen dazs - vanilla caramel brownie
Haagen dazs - vanilla pecan
Haagen dazs - vanille
Hagen dazs : coconut macaroon : mini pot (100ml)
Hagen dazs : dulce de leche mini pot
Hagen dazs : dulce de leche mini pot (100ml)
Hagen dazs : strawberries & cream : mini pot
Hach la dinde fleury michon
Hach cuisin jambon fromage
Hach de jambon l'oignon fleury michon (80g)
Hach de porc bigard
Hach de poulet fleury michon
Hach de poulet surgels roti maitre coq
Hach de volaille monique ranou 3%mt
Hach dor de poulet fleury michon

QUANTITE
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
1 unit
100 ml
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
1 unit
100 g
1 unit
1 unit
100 g
1 unit
1 unit
1 unit
100 g
1 unit
1 portion
100 g
100 g
1 unit
1 portion
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
1 pot
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 ml
100 ml
100 ml
100 ml
100 ml
100 ml
100 ml
100 ml
100 ml
100 ml
100 ml
100 ml
100 ml
100 ml
100 g
100 ml
100 ml
100 ml
100 ml
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g

POINTS

POINTS

100gr ou unit

10gr ou unit

2
3
2
2
0
1
1
11
5
5
7
5
11
11
11
12
7
10
3
11
1
13
1
1
11
2
2
1
1
7
5
10
10
3
4
9
10
5
11
10
10
9
4
2
11
1
5
8
9
9
10
7
7
6
6
9
9
9
9
6
7
7
6
6
7
7
6
6
6
6
6
3
4
3
6
4
5
3
4

0
0
0
0
0
0
0
1
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1
1
1
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1
1
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1
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0
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0
0
1
1
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0
1
1
1
1
1
1
1
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0
1
0
0
1
1
1
1
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1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
0
0
0
1
0
0
0
0

CALORIES

PROTEINES

GLUCIDES

LIPIDES

80
101
74
79
18
17
40.8
412
196
201
247
197
415
415
425
425
267
380
107
410
22
487
24
41
389
78
80
20
46
258
205
360
375
120
120
372
392
213
418
377
364
323
147
86.7
380
35
179
306
343
336
349.9
254.4
247.4
229.4
223.2
340
309.6
329.3
312
236.4
252
246
235.2
228
240
262
223
228
236
236
213
119
154
131
251
160
179
468
156

4.4
3.9
3.5
2.2
0.6
0.4
0
12
21
22
14
13
12.5
12.5
14
11
14
13
3.2
14
0.76
15
0.84
0.13
16.9
6.29
7.99
1.24
1.1
5.13
5
14
8
3
4
12
29
34
28
28
28
3.7
2
2.3
0
0.3
19
2.9
4.6
4
5.7
4.2
4.2
4
3.9
3.2
3.3
2.9
3.3
4
3.7
3.7
3.5
2.5
3.9
4.3
3.9
3.9
4
4
3.5
16
18
18
17.2
18
18.7
18
17

5
3.3
5.8
7.7
1.3
4.21
10
73
3.2
0.1
14
2.5
60
60
52
72.8
19
65
18.1
62
3.34
59.2
5.56
11.13
66.3
0.56
4.58
4.01
9.5
60.03
39
72
77
23
24
60
1.5
0.1
0.1
1
0
26.6
1
8.5
95
0
1
20.3
28
26
24.4
23.4
24.8
19.6
19.5
22.6
23.7
24.3
21.8
23.6
21.1
23.6
24.7
24.8
23.3
17.1
17.6
19.6
23.6
23
18.8
1
2.5
4
0.5
4
5.9
3
4

4.7
8
4.1
4.4
1.2
0.13
0
8
11
12.5
15
15
12
12
15.5
10
15
5.5
2.3
12
0.64
21.1
0.26
0.09
6.9
5.3
3.42
0.34
0.4
0.3
2.5
3
4
1.5
2
6
30
8.5
34
29
28
22.4
15
4.8
0
3
11
23.7
23.7
24
25.5
16
14.6
15
14.4
26.3
22.4
24.5
23.6
14
17
15.2
13.6
13.2
14.6
19.6
15.2
15
14
14
13.8
5
8
5
17.4
8
9
3
8

ALIMENTS

QUANTITE

POINTS

POINTS

100gr ou unit

10gr ou unit

100 g
5
0
Hach jambon fromage carrefour
Hachs de colin
1 unit
3
0
100 g
4
0
Hachs de poulet gastronome
100 g
4
0
Haches de volaille cuits carrefour
Hachis parmentier bolino
1 portion
8
1
1 portion
8
1
Hachis parmentier bolino : par portion
100 g
4
0
Hachis parmentier ct table
Hachis parmentier le petit cuisinier (200g)
100 g
3
0
100 g
4
0
Hachis parmentier maggi
100 g
3
0
Hachis parmentier picard
Hachis parmentier surgel maggi
100 g
3
0
100 g
4
0
Hachis parmentier-maggi
100 g
2
0
Haddock
Haddock fum
100 g
2
0
100 g
2
0
Haddok frais
Halva (halwa)
100 g
15
2
100 g
14
1
Halva aux pistaches (ou bonbon turc)
8
Hamburger compos : 1 pain hamburger, 1 viande de boeuf hach (50 1g),unit
10 g de mayonnaise,
6 feuilles1
Hamburgers grills (vgtarien) tivall
100 g
4
0
100 g
4
0
Hampe de boeuf
100 g
10
1
Hard mass
Hareng
100 g
3
0
100 g
6
1
Hareng frit
100 g
6
1
Hareng fum
Hareng hollandais "maatjes"
100 g
6
1
100 g
3
0
Harengs doux
100 g
10
1
Haribo fraise tagada
Haribo rotella
100 g
9
1
100 g
0
0
Haricot beurre (jaune) carrefour
100 g
0
0
Haricot beurre (mutant)
Haricot beurre notre jardin
100 g
0
0
100 g
3
0
Haricot blanc a la graisse d'oie
100 g
7
1
Haricot blanc sec
Haricot de lima
100 g
9
1
100 g
1
0
Haricot mange-tout
100 g
9
1
Haricot mungo
Haricot plat coups d'aucy congel
100 g
1
0
100 g
1
0
Haricot princesse cru
Haricot rouge le cabanon
100 g
2
0
Haricot vert
100 g
1
0
100 g
1
0
Haricot vert conserve carrefour
Haricot vert extra fin conserve (mr notre jardin)
100 g
0
0
100 g
1
0
Haricot vert trs fins coups champion
100 g
0
0
Haricots beurre cassegrain
Haricots beurre extra fins daucy
100 g
1
0
100 g
0
0
Haricots beurre extra-fins d'aucy
100 g
0
0
Haricots beurre le jardin d'artemis
Haricots beurre trs fins auchan
100 g
1
0
100 g
2
0
Haricots blanc cuisins la tomate auchan
100 g
2
0
Haricots blancs
Haricots blancs la tomate grand jury
100 g
2
0
100 g
2
0
Haricots blancs la tomate king's crown
100 g
2
0
Haricots blancs heinz beaked beans tomate
Haricots blancs prpars d'aucy
100 g
2
0
100 g
7
1
Haricots lingots notre jardin
100 g
9
1
Haricots noirs (crus)
Haricots rouge (notre jardin marque repre)
100 g
2
0
100 g
2
0
Haricots rouge cuit
100 g
2
0
Haricots rouges (dia)
Haricots rouges (marque repre)
100 g
2
0
100 g
2
0
Haricots rouges carrefour
Haricots rouges champion
100 g
2
0
Haricots rouges d'haucy
100 g
2
0
100 g
2
0
Haricots rouges le cabanon
Haricots rouges notre jardin marque repre
100 g
2
0
100 g
9
1
Haricots rouges secs vivien paille
100 g
7
1
Haricots secs crus
Haricots secs cuits
100 g
3
0
100 g
0
0
Haricots verts (marque repre)
100 g
0
0
Haricots verts casino
Haricots verts champion
100 g
1
0
100 g
1
0
Haricots verts conserve carrefour
100 g
1
0
Haricots verts cuisins surgels leader pric
Haricots verts cuits
100 g
1
0
100 g
1
0
Haricots verts extra fin - saint eloi
100 g
0
0
Haricots verts extra fin (casino)
Haricots verts extra fins "notre jardin" (marque repre)
100 g
0
0
100 g
1
0
Haricots verts extra fins (netto)
100 g
1
0
Haricots verts extra fins auchan

CALORIES

PROTEINES

GLUCIDES

LIPIDES

191
111
148
151
301
301
150
96
140
102
124
142
101.4
95
79
560
533
299.36
141
200
386
122
233
214.4
213
127
360
330
14
17
16.8
110
267
330
40
344
26.5
29
94
40
20.6
17
91
13
27.7
18.8
17
24
75.5
92
76
76
73
76
261
376.2
90
93
92
100
105
88
91.4
94
90
337
268.6
116.5
25
18
21
21
33
23
19
17
20
28
21.6

18
14.4
18
17.5
11.3
11.3
7
5
7.9
7.6
7.2
6.2
23
21.5
18
0
12
16.28
18
20
45.6
17
23
22
17.6
21.3
3
4
2.1
1.7
1.5
5.8
20
19
2.5
23
1.7
2
8.4
2.5
1.6
1.3
1.3
1.4
2.3
1.5
1.7
1.5
4.8
6.4
5.4
4.5
4.9
5.6
21.1
21.6
6.5
8
8.3
6.5
8.4
7.9
7.4
8.4
6.5
22.1
21
8
1.5
1.4
1.3
1.6
1.8
3.8
1.6
1.3
1.5
1.3
1.3

5
3.6
0
2.8
42
42
8
9
11.1
7.7
12
11.2
0.1
0
0
70
46
23.1
6
0
43.3
0
1.5
0.1
0
0.01
88
78
1.9
1.8
2.7
14.5
43
60
7
60
4.7
4
13.8
7
3.1
2.5
3.6
1.5
4
3.2
1.8
4.1
12.9
15.4
12.5
14
12.9
12.5
41.4
62.3
16
14
13.3
16
11.8
13
15
13.8
16
61.3
43
20
3
2.9
3.6
3.1
2.1
1.5
2.8
2.5
3
3.2
3.2

11
4.1
8.5
7.8
9.8
9.8
10
5
7.1
4.5
5.2
8
1
1
0
30
30
15.76
5
10
3.34
6
15
14
16
4.62
0
0
0.2
0.3
0
3.2
1
1.5
0
1.5
0.1
0
0.6
0
0.2
0.2
0.2
0.2
0.3
0
0.3
0.2
0.5
0.5
0.5
0.2
0.2
0.4
1.2
1.4
0
0
0.6
0
0.9
0.5
0.2
0.6
0.2
1.4
1.4
0.5
0
0.1
0.2
0.2
1.9
0.2
0.2
0.2
0
0.4
0.4

ALIMENTS
Haricots verts extra fins carrefour
Haricots verts extra fins daucy
Haricots verts extra fins et tendres vapeur bonduelle en conserve
Haricots verts extra fins surgels picard
Haricots verts extra-fins "notre jardin" (marque repre)
Haricots verts extra-fins cassegrain
Haricots verts extra-fins en bocal (king's crown-aldi)
Haricots verts extra-fins en fagots carrefour
Haricots verts extra-fins surgel (bonduelle)
Haricots verts extras fins, surgels u
Haricots verts trs fins (belami) surgels auchan
Haricots verts tres fins (netto)
Haricots verts tres fins 1er px carrefour conserves
Haricots verts trs fins saint eloi
Harrisons : bankises
Harrisons : boolicao
Harrisons : boolises
Harrisons : magic square !
Harry's american sandwich nature
Harry's brioche pur beurre
Harry's pain de mie spcial sandwich, complet
Harrys pain de mie light
Haut de cuisse de poulet bouilli
Haut de cuisse de poulet rti
Havregryn
Hermesetas stikcs
Hermesetas stikcs le stikc de 08g
Heudebert biscottes
Heudebert fibres+crales compltes
Heudebert lu sans sel pleine vie
Hi-pro complex (vanille) de futurelab
High whey
High whey (revolution nutrition)
Higher power ultimate mass weight gainer
Hollywood chewing gum blancheur ( menthe polaire) sans sucres
Hollywood sweet gum sans sucres
Homard
Hot brownie avec glace - burger king
Hot dog-charal
Hot pocket crousti dor maggi - 3 fromages(unit=125g)
Hot pockets 3 fromages - maggi
Hot pockets bolognaise -maggi
Hot pockets fajitas boeuf chili-maggi
Hot pockets fajitas poulet la mexicaine-maggi
Hot pockets jambon fromage -maggi
Hot wings kfc
Houmous
Huilde pour crudits vitelma
Huile d'anhydre (huile de beurre)
Huile d'anhydre (huile de beurre) (1 verre de 250 ml)
Huile d'arachide auchan
Huile d'olive
Huile d'olive bertolli
Huile d'olive bidon 1 l puget
Huile d'olive extra bio l'oliva
Huile d'olive leader price
Huile d'olive pujet
Huile d'olive vierge extra (carrefour)
Huile d'olive virge extra puget (extraite froid)
Huile de colza
Huile de colza (netto)
Huile de foie de morue
Huile de lin "emile nol"
Huile de noix
Huile de ppins de raisin
Huile de sardine
Huile de saumon
Huile de ssame
Huile de tournesol
Huile quilence 4 casino
Huile olive mieux vivre bio auchan
Huile omga bio'3 jardin bio
Huile vgtale
Huile vegetale coeur de tournesol lesieur
Huile vgtale d'amandes (100 ml)
Huile vgtale d'amandes (50 ml)
Huile vgtale d'avocat
Huile vgtale d'avoine (100 ml)
Huile vgtale d'avoine (250 ml)

QUANTITE
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
1 unit
1 unit
100 g
100 g
1 unit
100 g
100 g
1 portion
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
1 unit
100 g
1 unit
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
1 portion
100 g
100 ml
100 g
100 ml
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 ml
100 g
100 ml
100 g
100 ml
100 ml
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 ml
100 g
100 ml
1 portion
100 ml
100 ml
1 portion

POINTS

POINTS

100gr ou unit

10gr ou unit

0
1
1
1
0
0
1
0
1
1
1
1
0
1
10
11
10
11
7
10
7
7
8
3
10
11
0
11
10
2
8
8
10
10
7
8
2
14
8
11
9
8
6
6
8
9
10
25
25
54
25
25
23
25
23
23
25
23
25
25
25
23
25
25
25
23
23
25
25
25
25
25
25
25
23
12
23
23
58

0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
1
1
1
1
1
1
1
1
1
0
1
1
0
1
1
0
1
1
1
1
1
1
0
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
3
2
5
3
3
2
3
2
2
3
2
3
3
3
2
3
3
3
2
2
3
3
3
3
3
2
3
2
1
2
2
6

CALORIES

PROTEINES

GLUCIDES

LIPIDES

18
20.3
31
26
20
16
22
19
21
27
27
25.5
18
25.5
367
388
380
418
274
359
244
266
300
147
390
390
3.1
390
355
34
359
390
393.9
395
155
172
94
514.4
300
395
316
299
236
235
281
346
382
900
876
1900
900
800
822
900
828
822
900
819
900
900
900
831
900
900
900
831
831
900
900
900
900
900
800
900
815
407.5
815
815
2037.5

2
1.6
1.7
1.7
1.5
1.5
1.59
1.5
1.6
1.7
1.5
1.6
1.4
1.6
5.5
6
5.5
7
8.6
8
8.9
9
24.4
21.48
14
1.3
0.01
10
13
0.4
80.2
69
69.69
34
0.9
1.6
18
6.7
12
11.2
9
8.7
8
8
10.9
16.3
10.4
0
0.28
0.5
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0

2.2
3
3.7
4.7
3
2.3
3.6
3
3.2
4.7
5
4.1
3
4.1
85
82
87
66
48.5
57
42.3
52.7
0
0
67
96.3
0.77
74
63
5
7.8
0
15.15
58
64
67
1
47.9
26
34.7
27.8
32.4
32.1
32.7
27.1
5.6
31
0.5
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
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0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0

0.1
0.2
0.3
0.1
0
0.1
0.2
0.1
0.1
0.1
0.1
0.3
0.1
0.3
0.5
4
1
14
4.4
11
4.4
2.1
21.68
6.09
7
0
0
6
5.5
6
0.7
6
6.06
3.3
0
0.1
2
32.9
16
23.4
18.7
15
8.5
8
14.3
28.7
24
100
99.48
215
100
100
91.3
100
92
91
100
91
100
100
100
92.14
100
100
100
92.14
92.14
100
100
100
100
100
99
100
92.14
46.07
92.14
92.14
230.35

ALIMENTS

QUANTITE

1 portion
Huile vgtale d'avoine (50 ml)
Huile vgtale de babassu
100 ml
100 ml
Huile vgtale de noisette
100 g
Huile vgtale de noix
Huile vgtale de noix de coco
100 g
100 g
Huiles vgtales isio 4 (lesieur)
100 g
Hutres
Hule pepin de raisin
100 g
1 portion
Hummos tahina(pure de pois chiches)
100 g
Hurricane xs (myprotein)
Huttenkase
100 g
100 g
Hyper mass 3000 multipower
100 g
Hyper mass 5000
Hyper whey
100 g
100 ml
Ice tea citron (river)
Ice tea light lipton
1 canette
100 ml
Ice tea lipton ptillant
100 ml
Ice tea peche
Ice tea pche light
100 ml
100 ml
Ice the saveur peche
100 g
Ice'oh fondant chocolat
Iced tea got pche river
100 ml
100 g
Icetea
100 g
Ideal soup cresson
Iglo kombino tomate mozzarella
100 g
100 g
Ignam
100 g
Igname (farine)
Ile flottante
100 g
1 pot
Ile flottante la noix de coco rape bridlice
1 pot
Ile flottante aux amandes grilles bridlice
Ile flottante bridelice
100 g
100 g
Ile flottante leader price
100 g
Ile flottante maeque ed
Ile flottante nestl
100 g
100 g
Ile flottante senoble
100 g
Ile flottante weight watchers
Ile gourmande/flottantes yoplait
1 pot
1 pot
Iles flotantes carrefour
Iles flottantes aux oeufs frais aromatises vanille (casino)
100 g
Imagine (suchard) pour 1 chocolat
100 g
1 portion
Impact blend protein
Impact milk isolate
100 g
100 g
Impact weight gainer
100 g
Impact whey protein
Impact whey protein (myprotein)
100 g
100 ml
Inca kola (the coca-cola company, usa)
100 g
Incredible bulk
Incredible bulk - mvp nutrition
1 unit
100 g
Infusion ricola bonne nuit
100 g
Inko x-treme gainer
Inkospor xtrem muscle 95
100 g
100 g
Instant avoine
100 g
Instant mass
Instant mass reflex
1 portion
100 g
Instant milk protein
1 portion
Instant whey de reflex
Iron cuts vanille
1 portion
100 g
Iron works
100 g
Isali nouilles au curry plat exotique (monoprix)
Isali nouilles royales (bami goreng) plat asiatique tout prt monoprix
100 g
100 g
Isio 4 (lessieur)
Isio 4 olive
100 g
Isio 4 pro
100 ml
100 g
Isio memo lesieur
Iso mass extreme gainer ultimate nutrition
100 g
100 g
Iso muscle 94 mpv nutrition
100 g
Isolat 95 nutrixlab
Isolat de protine de soja (myrptotein)
100 g
100 g
Isolat de whey bio-actif (nutrimuscle)
100 g
Isolat de whey isocool
Isolat whey de futurelab - protines poudre
100 g
100 g
Isopure fraise
100 g
Isopure mass nature best
Isopure zero carb
100 g
1 portion
Isostar cereal max
100 g
Isostar cereals max
Isostar energy poudre
100 ml
100 g
Isostar high energy
100 g
Isostar high protein 90

POINTS

POINTS

100gr ou unit

10gr ou unit

12
23
23
25
25
25
2
25
1
8
2
10
10
9
1
0
1
1
0
1
6
1
1
1
7
3
11
6
4
4
3
3
4
3
3
2
3
4
3
2
2
8
10
10
10
1
10
5
11
11
9
11
11
5
8
2
5
8
4
4
25
25
25
25
11
9
9
8
8
8
9
9
10
8
6
10
10
11
9

1
2
2
3
3
3
0
3
0
1
0
1
1
1
0
0
0
0
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0
1
0
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1
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1
1
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0
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0
1
1
1
1
0
1
0
1
1
1
1
1
0
1
0
1
1
0
0
3
3
3
3
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1

CALORIES

PROTEINES

GLUCIDES

LIPIDES

407.5
815
815
884
862
900
72.9
900
50
313.3
94
368
390
379
38
3
35
26
1
30
215
33
27
24
251
100
381
186
142
147
109
125
163
123
120
94
441
164
123
55
100
370
380.1
393.33
393.3
40
386
173.77
390
416
391
388
415
177
330
93
207
331
147
143
900
900
900
900
422
382
361
379
370
360
384
371.7
370
355
208
379
370
392
376

0
0
0
0
0
0
9
0
2
42.3
13
19
22
80
0
0
0.5
0.1
0
0
6.5
0.1
0
0.7
13
2
4.94
5
5.4
5.4
5.2
4.7
1.1
3.2
4.8
4
2.9
6
5
0.67
20
85.66
27.9
78.66
78.7
0
20
9
0
15
95
8.5
40
19
76.5
19.5
29.8
49
6.2
7.4
0
0
0
0
42.25
85
94.6
88
90
92
98.46
89.4
31.2
81.3
8.3
15
0
5.4
84.5

0
0
0
0
0
0
4.5
0
5
29
2
68
68
6
9.1
0
8
6.4
0.1
7.1
28.9
8
6.8
5.1
16
23
89.95
24
21.3
21.4
18.5
20.5
28
18.4
19
16
18.3
22.4
21
5.15
1.5
1.66
53.5
6
6
10.83
70
31.53
96
70
0.6
70.7
48
18.5
4.2
0.9
17.9
26
14.7
13.46
0
0
0
0
52
0
0.2
3
1.7
0
0
1
58.4
2.3
31.3
56.9
87
72.3
5

46.07
92.14
92.14
100
100
100
2.1
100
3
3.6
4
1.5
1.22
3
0
0
0
0.1
0
0
8.2
0.1
0
0.1
15
0
0.55
10
3.9
4.4
1.6
2.8
2.9
3.9
2.7
1
2.2
5.5
2.3
3.55
1.8
1.66
5.8
7
7
0
3.5
1.53
0
7.5
0.9
7.9
7.2
3
2.4
1.3
1.8
3.5
7
6.6
100
100
100
100
4.55
3.6
0.2
0.5
0.4
0
0.63
1.14
1.3
2.3
5.3
9.7
0
9.2
2

ALIMENTS

QUANTITE

ml
Isostar orange (boisson d'apport glucidique pour sportifs) : par bouteille100
de 500ml
Isostar powerplay high protein 90
100 g
100 g
Ist mil-k6
100 g
Ist whey
Istara
100 g
100 g
Izarra (liqueur)
100 g
Jacquet carrment mie complet
Jacquier
100 g
100 g
Jambom herta
100 g
Jambon
Jambon - le bon de paris - etouffee - herta
100 g
100 g
Jambon "le suprieur" l'touffe (madrange)
100 g
Jambon griller fleury michon
Jambon l'os (cuit)
100 g
100 g
Jambon artisanal (sous-marque)
Jambon au torchon allg en sel fleury michon
100 g
portion
Jambon aux pinards et gratin dauphinois weight watchers (portion de1330gr)
1 portion
Jambon aux gnocchettis en piperade weight watchers (portion de 345gr)
Jambon aux herbes de provence fleury michon
100 g
Jambon aux herbes de provence fleury michon : par tranche de 60 g 100 g
100 g
Jambon blanc
Jambon blanc decouenne degraisse leclerc
100 g
1 tranche
Jambon blanc le suprieur sans couenne fleury michon
100 g
Jambon brais dcouenn-dgraiss monoprix
Jambon brais dcouenn-dgraiss monoprix : par tranche de 45g
100 g
100 g
Jambon carrefour l'touffe avec couenne
100 g
Jambon cru
Jambon cru cobourg
100 g
100 g
Jambon cru fum 3% linessa
100 g
Jambon cru fum allg linessa
Jambon cru fum au bois de htre (marque co+ :leclerc)
100 g
100 g
Jambon cru fum fort noire dia
100 g
Jambon cru provinces d'europe
Jambon cuit
100 g
100 g
Jambon cuit a l'etoufee qualite superieur fleury michon
100 g
Jambon cuit l'etouffe le bon paris -25% sel herta
Jambon cuit l'touffe tradilge
100 g
100 g
Jambon cuit avec os dia
Jambon cuit de paris auchan
100 g
Jambon cuit de paris leader price
100 g
1 tranche
Jambon cuit dcouenn dgraiss leader price (fine ligne)
Jambon cuit et fum dulano
100 g
100 g
Jambon cuit selection - ranou
100 g
Jambon cuit suprieur avec couenne
Jambon cuit superieur decouenne degraisse (monoprix)
100 g
100 g
Jambon cuit suprieur dcouenn et dgraiss saint-alby (lidl)
100 g
Jambon cuit weight watchers
Jambon d'aoste grandes tranches
100 g
100 g
Jambon de bayonne
100 g
Jambon de bayonne "casino"
Jambon de bayonne "casino", par tranche
100 g
100 g
Jambon de choix fum au poivre (en tranches de 20g), lidl
100 g
Jambon de dinde
Jambon de dinde - carrefour
100 g
100 g
Jambon de dinde 2% leader price
1 tranche
Jambon de dinde isla delice
Jambon de dindonneau (4% matgr)
100 g
100 g
Jambon de la mer coraya
100 g
Jambon de paris
Jambon de paris (netto)
1 tranche
100 g
Jambon de paris en tranche carrefour
Jambon de poulet
100 g
Jambon delice de dinde
1 tranche
100 g
Jambon eminc fondant aoste
Jambon epaule
100 g
Jambon fleury michon le suprieur sans couenne et sans conservateur 100 g
100 g
Jambon fleury michon sel reduit 25%
Jambon fum
100 g
100 g
Jambon fum avec couenne (marque repre)
100 g
Jambon hach fleury michon
Jambon italien super u (sal et affin)
100 g
100 g
Jambon italien super u (sal et affin) : par tranche de 17g
100 g
Jambon l'etouffe madrange
Jambon le bon paris fum herta
100 g
100 g
Jambon le braise fleury michon
100 g
Jambon le fou
Jambon le suprieur fleury michon
100 g
100 g
Jambon le torchon fleury michon
100 g
Jambon lger fleury michon

POINTS

POINTS

100gr ou unit

10gr ou unit

4
9
10
11
3
3
7
2
3
2
3
3
4
3
3
3
7
10
3
2
3
3
1
3
1
3
9
5
3
3
6
6
6
8
3
3
3
3
3
3
1
3
3
3
3
3
3
6
6
6
1
2
3
2
2
1
3
4
8
1
3
2
1
6
3
3
3
10
3
3
5
1
3
3
3
3
3
3
3

0
1
1
1
0
0
1
0
0
0
0
0
0
0
0
0
1
1
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0
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0
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1
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1
1
1
1
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1
1
1
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0
1
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1
0
0
0
1
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0

CALORIES

PROTEINES

GLUCIDES

LIPIDES

148
376
425
400
120
313
265
70
109
55
109
111
147
141
110
132
274
386
119
171
136
113
46
111
49
119
330
182
135
135
230
231
223
290
123
108
133
111
118
120
51
107
115
116
124
109
114
221
239
218
44
104
110
97
102
41.7
463
133
290
50
111
104
42.7
237
123
123
132
380
113
127
188
32
124
109
114
117
123
123
111

0
84.5
75
71
7
0
9
1.4
20
10
20
20
20
22
21
21
16.8
29
20
12
7
20.5
8.4
21
9.45
20
15
22
26
26
26
23
21
20
21
21
21.2
20
19
19
9.2
19
20
20
21
20
21
28
30
27
5.4
20
22
21.1
20
5.7
17
8
20
9.2
19
20
6.4
29
17.5
21
21
17
21.5
18
30.4
5.2
21
21
21
21
21
21
21

35
5
7.5
5
0.1
25
48
15
0.5
4.7
0.5
1
1
0
1
0.8
29.7
42.8
0.8
0.48
20
0.7
0.3
0.6
0.27
0.8
0
1
1
1
1
1
1
3
0.8
0.4
0.5
1
1.5
2
0
1
0.8
1
1
0.4
1
0.3
0.5
0.5
0.1
1.5
1
1
1
1.8
1.5
12
3
0.8
1.9
1.5
1.6
1
2
0.8
0.8
0
0.5
2.5
0.5
0.09
1
0.4
0.8
0.5
0.8
0.8
1

0
2
10
14
10
0
3
0.5
3
1
3
3
7
5
2.5
5
9.6
11
4
2.4
1
3
1.2
3
1.35
4
30
10
3
3
14
15
15
22
4
2.5
3
3
4
4
1.3
3
3.5
3.5
4
3
2
12
13
12
2.4
2
2
1
2
1.3
4
6
22
1.1
3
2
1.4
13
5
4
5
35
3
5
7.1
1.2
4
2.3
3
3.5
4
4
2.5

ALIMENTS

QUANTITE

POINTS

POINTS

100gr ou unit

10gr ou unit

100 g
3
Jambon maigre
Jambon mon gourmand monique rannou dcouenn, dgraiss, 25% de100
selgen moins 3
100 g
3
Jambon paris qualit choix aldi
100 g
3
Jambon persill en gele
Jambon sans couenne le paris "monique ranou"
100 g
3
100 g
6
Jambon sec bio super u
100 g
4
Jambon sec d'auvergne super u
Jambon sec onno
100 g
5
100 g
3
Jambon sup dcounne degraiss monoprix
100 g
3
Jambon suprieur griller aux herbes de provence casino
Jambon suprieur griller aux herbes de provence casino "par tranche"100 g
3
100 g
4
Jambon superieur avec couenne (leader price
1 tranche
4
Jambon suprieur avec couenne leader price
Jambon suprieur cuit l'touffe "tradilge" (marque repre)
100 g
4
100 g (monoprix-gourmet)
3
Jambon suprieur cuit au torchon issu de porc fermier dcouenn et dgraiss
Jambon suprieur dcouenn dgraiss casino
100 g
3
100repre)
g
3
Jambon suprieur dcouenn dgraiss cuit l'touffe tradilge (marque
100 g
3
Jambon suprieur dcouenn et dgraiss leader price
Jambon suprieur dcouenn-dgraiss aldi
100 g
3
100 g
3
Jambon superieur leger 2,5%mg (fleury michon)
1 tranche
1
Jambon suprieur madrange cuit au naturel
Jambon suprieur rti au four 'leader price'
100 g
3
100 g
3
Jambon suprieur sans couenne carrefour
100 g
3
Jambon suprieur sans couenne carrefour discount
Jambon superieur sans couenne cuit l'toufe champion
100 g
3
100 g
3
Jambon suprieur sans couenne cuit l'touffe carrefour
100 g
3
Jambon suprieur torchon auchan dcouenn dgraiss
Jambon suprieur tradilge (marque repre)
100 g
3
100 g
2
Jambon tendre de noix - 25% de sel
100 g
2
Jambon tendre noix - le virginie- herta
Jambon tendre noix la broche herta
100 g
3
100 g
1
Jambon tendre noix la broche herta : par tranche de 40g
100 g
2
Jambon tendre noix virginie
Jambon tendre noix virginie 30 g
1 tranche
1
1 tranche
1
Jambon tranch trs maigre (1 tranche : 16 cm x 10 cm x 0,2 cm)
100 g
8
Jambonneau
Jambonneau cuit au bouillon fleury michon
100 g
3
100 g
3
Jambonneau fleury michon
Janbon cuit suprieur -a l'etouffee - le bon paris
1 tranche
1
Jardinire aux 4 lgumes bonduelle
100 g
1
100 g
2
Jardinire casino
Jardinire de printemps dlp
100 g
1
100 g
1
Jardinire lgumes surgel knorr
100 g
1
Jardinire lgumes vapeur produit u
Jarret d'agneau amricain maigre et brais
100 g
4
100 g
4
Jarret de boeuf
100 g
7
Jarret de porc
Jarret de veau
100 g
3
100 g
8
Jaune d'oeuf
1 portion
2
Jemalt
Jeunes carottes extra-fines (netto)
100 g
1
100 g
1
Jeunes carottes extra-fines cuisines leader price
100 g
1
Jeunes carottes extra-fines picard
Jock crme
100 g
10
100 g
3
Jogging fromage blanc
100 g
3
Joghurt hirz cocos choco de nestl
Jogurt emmi aloe vera
100 g
2
100 ml
1
Joker multifruit
100 ml
1
Joker multivitamin
Joker pomme/abricot 20 cl
100 ml
1
100 g
2
Joker vital 5 soleil
Joker vital bienfaits orange - passion - figue de barbarie
100 ml
1
Joozi bio acai fraise
100 g
1
100 g
13
Jordans country crips
Jordans country crips aux noix
100 g
13
100 g
12
Jordans country crisp
100 g
12
Jordans country crisp sirop d'rable et noix de pcan
Jordans special muesli
100 g
9
100 g
4
Jujube
100 g
1
Julienne de lgume cora
Julienne de lgumes picard
100 g
0
100 g
0
Julienne de lgumes surgele picard
100 g
1
Julienne de lgumes surgels champion
Jupiler (bire)
100 ml
0
100 ml
1
Jus 5 agrumes carrefour
100 ml
2
Jus la baie d'aai
Jus a+c+e carrefour
100 ml
1
100 ml
1
Jus cidorange
100 ml
1
Jus cidoupeche

0
0
0
0
0
1
0
1
0
0
0
0
0
0
0
0
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0
0
0
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0
0
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0
0
0
1
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0
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0
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0
0
0
0
0
1
0
1
0
0
0
0
1
0
0
0
0
0
0
0
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0
1
1
1
1
1
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0

CALORIES

PROTEINES

GLUCIDES

LIPIDES

112
114
120
135
112
240
170
215
107
120
108
165
82.5
151
111
120
119
120
111
110
31
113
119
116
124
119
115
119
100
104
110
44
439
132
31
290
110
110
49
35
92
54
53
35
187
160
263
115
305
65
29
28
23
373
110
121
80
48
49
46
54.5
46
49
480
486
452
452
347
135
35
19
19
20
52
51
54.2
46
42
44.5

21
21.7
19
19.7
21
28
27
27.5
20
20
18
20
20
19.9
21
20
21.5
20
20
21
4.25
20.9
20
20
21
20
21
21.5
20
20
21.7
8.68
20
6
4.84
20
21
21
9
1.9
2.8
2
1.6
1.6
31.01
31
17.08
22.5
16
1.4
1.1
0.5
0.6
1.2
7.2
3.5
3.5
0.2
0.2
0.4
0.6
0.8
0.7
8.9
8.5
7.9
7.9
8.8
1
1
1.1
1.1
0.8
0
0.7
0.42
0.2
0.3
0.3

0.5
0.8
2
1.1
1
0.5
2
0.3
2.6
1
0.88
1
1
0.6
0.6
1
0.6
1
1
0.8
0.25
0.6
0.8
1
1
0.8
1
0.6
0.5
0.8
0.5
0.2
0.8
0.2
0.74
3
0.8
0.8
0.2
5.9
5.8
10.55
4.6
5.1
0
0
0
0
0
13.7
5.7
2.8
5.3
91.55
11
16.5
14
11.5
12
11.56
13.5
10
9.1
55.4
58.5
64
64
58.7
32
6.5
3.3
3.3
4
3
11.7
12.1
11
9.5
10

2.9
2.7
4
5.8
2.7
14
6
11.5
1.8
4
3.6
9
9
7.7
3
4
3.4
4
3
2.5
1
4
4
3.6
4
4
3
3.4
2.1
2.3
2.3
0.92
2.3
0.7
0.8
22
2.5
2.5
1.1
0.4
5.6
0
3.2
0.9
6.02
4
21.2
2.5
27
0.4
0.2
1.7
0
0.25
4
4
1.1
0.1
0.1
0.05
0.3
0.2
1.2
24.7
24.2
18.3
18.3
8.6
0
0.5
0.1
0.1
0.1
0
0.2
0.63
0.1
0
0

ALIMENTS

QUANTITE

100 ml
Jus d'abricot
Jus d'ananas (1verre de 15cl)
1 unit
100 g
Jus d'ananas 100% pur jus costa rica (fruit)
100 ml
Jus d'ananas base de concentr pasteuris
Jus d'ananas concentr, congel et dilu
100 g
100 g
Jus d'ananas concentr, congel et non dilu
100 g
Jus d'ananas leader price
Jus d'ananas paquito (slection intermarch)
100 ml
100 ml
Jus d'orange
100 ml
Jus d'orange
Jus d'orange ( everyday )
100 ml
100 g
Jus d'orange 100% fruits ( vitafit )
100 ml
Jus d'orange 100% jus press avec pulpe carrefour
Jus d'orange 100% pur jus lidl
100 g
100 ml
Jus d'orange 100% pur jus press carrefour
Jus d'orange 100% pur jus super u
100 ml
100 ml
Jus d'orange 100%pur sans sucre auchan
100 g
Jus d'orange base de jus d'orange concentr jafaden
Jus d'orange aldi
100 ml
100 g
Jus d'orange avec pulpe (co+ leclerc)
100 g
Jus d'orange avec pulpe jafaden (marque leclerc)
Jus d'orange carabes leader price
100 g
100 ml
Jus d'orange carrefour 100% pur jus
100 ml
Jus d'orange casino base de jus d'orange concentr
Jus d'orange des carabes leader price
100 ml
100 ml
Jus d'orange entr'aide
100 ml
Jus d'orange joker "le fruit"
Jus d'orange paquito
100 g
100 g
Jus d'orange presse
100ajouts)
ml
Jus d'orange presse matin plaisir leader price (100%pur jus, sans sucres
Jus d'orange pure prmium tropicana
100 ml
100 g
Jus d'orange sans pulpe tropicana
100 ml
Jus d'orange tropicana avec pulpe
Jus de 12 fruits solevita
100 ml
100 g
Jus de carotte
100 g
Jus de carotte (bjorg)
Jus de carotte jafaden
100 g
100 g
Jus de carottes
Jus de cassis
100 ml
Jus de citron
100 g
100 ml
Jus de citron en bouteille
Jus de cranberry classic ocean spray
100 ml
100 ml
Jus de cranberry classic ocean spray light
100 g
Jus de fraise/framboise casino
Jus de framboises en berlingot wicky, vitamine c ajoute
100 ml
100 ml
Jus de fruit 100% pur jus 4 agrumes u
100 ml
Jus de fruit ace granini
Jus de fruits 5 agrumes leader price
100 g
100 g
Jus de fruits exotique
100 g
Jus de fruits joker multifruit
Jus de grenade
100 ml
100 g
Jus de grenade superfruits ( fruit )
100 ml
Jus de grenadille frais
Jus de lgumes
100 g
100 ml
Jus de mandarine & framboise
100 ml
Jus de mandarine 100 % pure jus
Jus de mandarine frais
100 ml
100 ml
Jus de palourdes et de tomates en conserve
100 g
Jus de pamplemousse ( aldi )
Jus de pamplemousse rose
100 ml
100 g
Jus de pamplemousse rose carrefour
Jus de pamplemousse rose ou blanc
100 ml
Jus de pamplemousse rose pampryl slection
100 g
100 ml
Jus de peche
Jus de poire
100 g
100 ml
Jus de poire carrefour
100 g
Jus de pomme
Jus de pomme - pouce auchan
100 g
100 ml
Jus de pomme ( everyday )
100 ml
Jus de pomme (andros)
Jus de pomme bio carrefour
100 ml
100 g
Jus de pomme eco+
100 ml
Jus de pomme naturellement trouble bio aldi
Jus de pomme vitafit
100 ml
100 ml
Jus de pommes tradition
100 g
Jus de pruneaux (bjorg)
Jus de pruneaux bjorg
100 ml
100 g
Jus de pruneaux gaylord hauser
100 g
Jus de raisin

POINTS

POINTS

100gr ou unit

10gr ou unit

2
2
2
1
1
2
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
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1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
0
0
1
0
1
1
1
1
1
2
1
2
1
2
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
2
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
2
2
2
2

0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
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0
0
0
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0
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0
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0
0
0
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0
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0
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0
0
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0
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0
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0
0
0
0
0
0
0
0
0
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0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0

CALORIES

PROTEINES

GLUCIDES

LIPIDES

60
1
55
51
52
77
50
58
35
42
43
44
47
42
44
44
38
40
44
45
45
43
47
48.5
43
40
42
46
45
45
47
47
47
41
30.9
30
25
30.9
20
15.5
25
49
8
36
42
45
44
51
55.3
51
70
42
53
20.1
55
51
45
49
39
33
42
30
45
52
64.5
45
45.3
44
43
49
45
30
45
45
48
77
77
79
62.5

0
0
0.4
0.4
0.4
1.16
0.3
0
0.1
0
0.7
0.7
0.5
0.7
0.7
0.5
0.6
0
0.8
0.5
0.5
0.7
0.7
0.7
0.7
0.5
0.7
0.8
0.2
0.7
0.8
0.8
0.8
0.4
0.7
0.5
0
0.7
0
0.7
0.3
0
0
0.1
0
0.5
0.5
0.7
0.4
0.5
0
0.6
0.41
0.8
0.7
0.6
0.52
0.61
0.6
0.6
0.5
0.5
0.6
0
0.2
0.2
0.1
0
0.1
0.1
0.1
0
0.2
0.1
0.12
0.3
0.3
0.5
0.4

15
20.2
13
11.9
12.77
19.69
11.9
13
8.2
10
8.9
9.1
11
9.1
10
10.5
8.6
10
9
11
11
8.9
11
11
8.9
9.5
10.5
10.6
9
9.4
10
10
10
9.2
6.8
6.5
6
6.8
5
2.5
1.7
12
1.7
9
10.2
10.6
10
11.7
13.2
11.5
17.6
9.8
14.2
4
12.1
11.3
10.54
11.18
8
7.5
10
7.5
9.4
13
15.7
10.8
11
11
10.2
11
11
8
10.6
10.8
11.6
18.8
18.8
19
15

0
0
0.1
0.1
0.03
0.25
0.1
0
0.1
0
0.1
0.1
0.1
0.1
0.1
0
0.1
0
0.2
0
0
0.2
0
0.2
0.2
0
0.2
0.2
1
0.2
0
0
0
0.02
0.1
0.2
0
0.1
0
0.3
0.1
0
0
0
0
0
0.1
0.2
0.1
0.3
0
0
0.05
0.1
0.1
0.1
0.21
0.2
0.1
0.1
0
0
0.2
0
0.1
0.1
0.1
0
0.1
0.5
0.1
0
0.1
0.1
0
0.1
0
0.1
0.1

ALIMENTS

QUANTITE

100 g
Jus de raisin 100% pur (le prix gagnant)
Jus de raisin auchan
100 ml
100 g
Jus de raisin carrefour
100 ml
Jus de raisin rouge ( everyday )
Jus de raisin rouge (monoprix)
100 ml
100 ml
Jus de riz et noix de coco (isola bio)
100 g
Jus de tomate
Jus de tomate (pur jus de tomates bouteille) monoprix
100 g
100 ml
Jus de tomate jafaden (leclerc)
100 g
Jus de tomates bio ( aldi )
Jus de tomates prima bio ( aldi )
100 ml
100 ml
Jus litchi paquito
100 ml
Jus marque orange maison premium
Jus multifruit 100% pampryl
100 g
100 ml
Jus multifruit 11 fruits 9 vitamines auchan
Jus multifruit joker
100 ml
100 ml
Jus multifruits fruit
100 ml
Jus multifruits jafaden
Jus multivitamin (carrefour)
100 ml
100 g
Jus orange 100% fruits, maxi fuit u
100 ml
Jus orange et acrola jafaden forme
Jus orange pulp base de jus concentr auchan
100 g
100 ml
Jus orange-fraise-banane
100 ml
Jus pamplemousse
Jus pamplemousse jafaden forme
100 ml
100 g
Jus pamplemousse purefruit aldi
100 g
Jus peche blanche cerise
Jus pche mangue papaye tropicana
100 g
100 ml
Jus pomme ananas potiron ' florette'
100 g
Jus pomme fraise carotte auchan
Jus pomme mangue carotte ' florette'
100 g
100 g
Jus press de 5 fruits "rveil des tropiques" (tropicana)
100 g
Jus tropicana antioxidants
Just a la poele mc cain
100 g
100 g
Juva ligne minceur limination
100 g
Kaki
Kaki frais pulpe
100 g
100 g
Kamut (bl ancien)
Kango lu
100 g
Kango lu : un biscuit 19g
100 g
100 ml
Kas citron
Kebab
1 unit
100 g
Kebab (charal)
100 g
Kebab dulano lidl
Kebab et boulghour mditerranen leader price
100 g
100 g
Kefir biologique
100 g
Keftas au boeuf isla dlice
Kellog's rice krispies
100 g
100 g
Kellog's special k aux 3 crales compltes avec touche de miel
100 g
Kellog's special k chocolat noir
Kellog's special k resist au miel
100 g
100 g
Kellogg's extra
100 g
Kellogg's extra bouches fruit rouges et nuts
Kellogg's extra crunchy muesli original
100 g
100 g
Kellogg's fruit n fibre
100 g
Kellogg's miel pops
Kellogg's raisin bran
1 portion
100 g
Kellogg's special k chocolat noir
100 g
Kellogg's spcial k nature
Kellogg's: disney mickey's magix
100 g
100 g
Kelloggs - nature's pleasure
Kelloggs extra pepites
100 g
Kellogs musli
100 g
100 g
Ketchup
Ketchup (1 paquet individuel)
1 unit
100 g
Ketchup (monoprix)
100 g
Ketchup alleg dia
Ketchup allg en sucres rustica
100 ml
100 g
Ketchup allg heinz
100 g
Ketchup amora
Ketchup auchan
100 g
100 ml
Ketchup pic vitakrone
100 g
Ketchup hot amora
Kidiboo
100 g
Kidiboo la fraise (fromage la crme aromatis) : par unit de 20g 1 unit
100 g
Kinder bueno
Kinder bueno 1 portion
1 portion
100 g
Kinder bueno vrai
100 g
Kinder bueno white

POINTS

POINTS

100gr ou unit

10gr ou unit

2
2
2
2
2
2
1
1
1
0
0
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
2
1
1
1
4
0
2
2
10
3
3
1
8
6
6
4
2
7
10
10
11
9
13
12
13
10
10
6
11
10
11
11
13
10
3
0
3
1
2
1
3
3
3
3
7
1
15
3
16
16

0
0
0
0
0
0
0
0
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0
0
0
0
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0
0
1
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0
0
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
1
0
2
0
2
2

CALORIES

PROTEINES

GLUCIDES

LIPIDES

65
62
69
64
64
62
20.1
29
25
16
16
47
48
47
50
49
51
45
44
47
50
44
45
38
31
39
48
47
42
61
44
47
56
137
19
80.9
62
359
98
98
44
300
210
224
155
104
255
382
379
399
338
473
449
466
380
381
180
406
374
390
414
485
370
110
6
115
48
55
58
110
120
123
100
257
31
569
121
571
567

0.2
0.6
0.2
0.3
0
0.2
0.8
0.9
0.5
0.8
0.8
0.2
0.4
0.6
0.4
0.5
0.2
0
0.5
0.6
0.5
0.7
0.42
0.5
0.6
0.6
0.4
0.6
0.1
0.6
0.1
0.5
0.2
2.6
4
0.8
0.7
17.3
0.8
0.8
0
12.6
9
18
7.1
3.2
19
7
11
13
14
7
5
9
8
5
5
12
15
5
9
10
10
1.5
0.1
1.3
0.7
1
1.4
1.1
1.3
1.1
1.2
6
1.16
3.5
2.1
9.2
11

16
14.8
17
15.2
16
12.7
4
5.8
5.5
2.9
2.9
11
11.6
11.2
11.7
11
12.8
11
11
11.1
12
10
12.33
9
6.9
8
11.2
10.6
9.9
14.5
10.5
11
13
17.8
0.8
19.2
15.3
68.2
11.4
11.4
11.8
16.2
23
2
14.7
7.2
0
85
74
71
66
64
70
58
68
88
44
72
75
83
63
55
69
25
1.55
26
11.4
13
11.8
25
28.3
29.5
25
3
3.2
47
10
50
48

0
0
0
0
0
1
0.1
0.2
0
0.05
0.1
0.2
0
0
0.2
0.3
0
0
0
0
0
0.1
0.15
0
0.1
0.1
0
0.1
0
0.1
0
0
0
6.2
0
0.1
0.2
2.6
5.9
5.9
0
20.4
9
16
7.5
3.2
20
1.5
2.5
7
2
21
16
22
6
1
1
7
1.5
3.5
14
25
6
0.5
0.03
0.67
0
0
0.1
0
0.4
0.1
0.1
24.5
1.6
38.5
8.1
37
38.6

ALIMENTS
Kinder choco fresh
Kinder choco-fresh : par portion de 21 g
Kinder chocolat
Kinder country
Kinder delice
Kinder dlice : par unit de 42 g
Kinder maxi
Kinder maxi (21g l'unit)
Kinder maxi king : par unit de 35g
Kinder pingui
Kinder schoko-bons
Kinder schoko-bons (unit)
Kinder surprise ( un oeuf )
Kiri la crme de lait
Kiri crme
Kiri gouter
Kirsch-quark
Kirsh
Kit kat
Kit kat caramel : par barre
Kitkat
Kitkat chunky
Kitkat senses
Kitkat small : une portion
Kitkat small (pour une portion)
Kiwi
Kiwi "gold" ( chair jaune)
Kiwi le fruit
Klop klop crme fouette allge
Klosterbrot
Knack d'alsace les saveurs super u : par unit de 55g
Knack ranou au jambon
Knacki (saucisse de strasbourg) sel rduit de 25% (herta)
Knacki au poulet -25% de sel herta
Knacki au poulet herta : par unit de 35g
Knacki carrefour
Knacki herta
Knackis
Knacks (mini) casino
Knacks de volaille (dia)
Knacks dia
Knocchi
Knopfel
Knorr - soupe blanche
Knorr crme d'asperge
Knorr crme de bolets
Knorr douceur de 8 lgumes crme fraiche
Knorr ligne carotte poireau
Knorr poule aux vermicelles
Knorr secrets de grand-mre lentilles, carottes, pommes de terre
Knorr velout du potager
Knorr vie ananas-passion-mais
Knorr vie banane-potiron-kiwi
Knorr vie orange-banane-carotte
Knorr vie pomme -carotte-fraise
Kokolo jean herv (pte tartiner noisette-coco)
Kosaq 90 black protein
Kot - yog'saveur fruits rouge
Kot drink vanille
Kot gateau chocolat
Kot pancake
Kot quick boisson
Kouglof
Kphilus bio
Kraft 100% parmesan lger - 26 %
Kre-alkalyn
Kriek biere
Krispolls complets sans sucre ajout
Krisprolls biscottes
Krisprolls complet
Krisprolls complets
Krisprolls dors pain brioch dor et croustillant
Krisprolls petits pains suedois dors
Kronenbourg (biere)
Kroucho chataigne
Krowki (caramel polonais)
Kub or
Kub'or maggi
L casei natural ( dia )

QUANTITE
100 g
1 portion
100 g
100 g
100 g
1 unit
1 unit
1 unit
1 unit
100 g
100 g
1 unit
1 unit
1 portion
100 g
100 g
100 g
100 ml
100 g
1 unit
100 g
100 g
1 unit
100 g
1 portion
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
1 unit
100 g
100 g
100 g
1 unit
100 g
100 g
100 g
1 unit
100 g
100 g
100 g
100 g
100 ml
100 ml
100 ml
100 ml
100 ml
100 g
100 ml
100 ml
100 ml
100 ml
100 ml
100 ml
100 g
100 g
1 unit
1 canette
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
1 portion
1 portion
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 ml
100 g
100 g
1 unit
100 g
100 g

POINTS

POINTS

100gr ou unit

10gr ou unit

16
3
15
15
12
5
3
3
5
12
15
1
3
2
9
2
2
0
14
6
14
14
5
3
3
1
2
1
2
5
5
4
8
5
2
8
8
9
0
6
8
5
7
1
1
1
2
1
1
1
1
2
2
2
2
16
10
2
2
10
10
8
10
1
1
0
5
10
11
10
10
11
11
0
9
12
5
5
2

2
0
2
1
1
1
0
0
0
1
2
0
0
0
1
0
0
0
1
1
1
1
0
0
0
0
0
0
0
1
0
0
1
1
0
1
1
1
0
1
1
1
1
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
2
1
0
0
1
1
1
1
0
0
0
1
1
1
1
1
1
1
0
1
1
0
0
0

CALORIES

PROTEINES

GLUCIDES

LIPIDES

568
119
558
538
441
185
117
117
175
441
556
32
112
66
332
91
83
250
508
232
510
518.4
165
106
106
53
54.9
53
83
194
174
152
281
204
71
290
281
322
13
242
290
194
283
50
21
21
75
24
20
38
23
72.5
66.5
74.5
62.5
581
399.3
79
98
368
388
337
364
36.3
45
0
222
370
400
370
370
420
420
36
320
412
178
177
75

7.5
1.7
8.8
9.5
6
2.5
2.1
2.1
2.6
6
9
0.5
1.9
1.7
9
2.7
6.2
0
7.2
2.2
7.1
5.6
2.3
1.2
1.2
1.6
1.3
1.6
1.4
6
7
13
12
13
4.55
13
12
12
0.5
13
13
5.8
10.7
0.8
0.5
0.9
2
0.7
0.6
1.9
0.6
1
1.5
1.5
0.5
5.1
78.5
14
18
57.6
56.1
67.8
6
4.3
5
0
0.8
12
11
12
12
10
10
0.4
5.4
4.1
12
10.8
2.8

40
8
53
49.6
42
17.6
11.1
11.1
12.7
40
47.4
2.7
10.3
0.4
2
7.2
14.2
0
62.1
29.5
61.9
61
17.5
13
13
11
11.3
11
8.9
39
0.6
2.5
2
2
0.7
1
2
1
0
2.5
1
41.4
50
3
4
3.8
6
4.2
3.8
7.1
4.5
16
14
16
14
32
12.64
4.4
3.5
20
28.1
11.5
43
4.1
1
0
47
65
69
65
65
70
70
2.8
64.7
76.7
14.9
15.5
12.8

42
8.9
34.5
33.5
28
11.6
7.1
7.1
12.6
28
36.7
2.1
7
6.4
32
5.7
0.2
0
26
11.8
26
28
9.5
5.5
5.5
0.3
0.6
0.3
4.5
1.5
16
10
25
16
5.6
26
25
30
1.2
20
26
0.6
3.7
3.5
0.5
0.2
5
0.4
0.2
0.3
0.2
0.5
0.5
0.5
0.5
47
3.86
0.6
0.5
9.6
5.7
2.2
18
0.3
2.5
0
0.1
7
8.5
7
6.5
10
10
0
5.3
10.6
7.8
8
1.4

ALIMENTS

QUANTITE

POINTS

POINTS

100gr ou unit

10gr ou unit

100 g
2
L'instant forme : lait ferment boire leader price
L'instant fruit et lgumes
100 g
2
100 g
4
La brique bridelight 9%
100 g
La crme brle parfume la vanille avec son sachet de cassonade (monoprix
gourmet)8
La laitire "craquant et fondant"
100 g
5
100 g
7
La laitire btonnet le craquant, parfum chocolat amandes noisettes
100 g
7
La laitire btonnet le craquant, parfum vanille nougatine
La laitire feuillet de mousse banane(nestl)
100 ml
2
100 ml
3
La laitire feuillet de mousse chocolat (nestl)
100 g
3
La laitire feuillet de mousse vanille (nestl)
La laitire nestl aromatiss vanille
100 g
3
100 g
5
La laitire secret de mousse chocolat au lait
100 g
4
La laitire secret de mousse chocolat noir
La laitire secret de mousse framboise sauce mre
100 g
4
100 g
5
La laitire secret de mousse saveur pralin sauce chocolat
La moussaka-finduss
100 g
3
100 g
13
La p'tit beurre tablette chocolat au lait (p'tit dli)
100 g
3
La pierrade assortiment bigard veau boeuf porc
La pole faon savoyarde surgele-findus
100 g
4
100 g
6
La quiche lorraine avec une pointe de moutarde ( marie )
100 g
1
La romaine de bonduelle
La tarte chvre & epinards (marie)
100 g
6
100 g
6
La tarte chvre et epinards
100 g
7
La truffe au caramel et la vanille de madagascar leader price
La truffe au chocolat leader price
100 g
8
1 unit
0
La tuile au citron belvita
100 g
5
La vache qui rit en pot
La vache qui rit lgre
100 g
4
1 portion
1
La vache qui rit lgre (la portion)
100 g
6
La vache qui rit nature
La vache qui rit nature (la portion)
1 portion
1
100 g
7
La vache qui rit saveur jambon
1 portion
1
La vache qui rit saveur jambon (1 portion)
La vache qui rit saveur jambon (par portion de 17,5g)
1 portion
1
100 g
3
Labeyrie saumon sauvage alaska
100 ml
1
Lait
Lait 1/2 crm
100 ml
1
100 g
3
Lait 1/2 crm concentr non sucr gloria 4%de mg
Lait 2%
100 ml
1
Lait amande bio bjorg
100 g
1
100 ml
1
Lait amande nutriamande evernat bio
Lait au chocolat : leader up
100 ml
2
100 ml
2
Lait au chocolat(natrel)
100 ml
2
Lait battu
Lait bio 1/2 ecrem carrefour
100 ml
1
100 ml
1
Lait bio demi-crm lactel
100 g
9
Lait bio crm instantan (poudre) rgilait
Lait bio crm lactel
100 ml
1
100 g
2
Lait bio entier lactel
100 ml
2
Lait choco alpro soja
Lait choco light alpro soja
100 ml
1
100 ml
2
Lait chocolat disney carrefour
100 g
2
Lait chocolat leader 'up
Lait chocolat light
100 g
1
100 g
3
Lait concentr non sucr
100 g
9
Lait concentr sucr nestl
Lait d'amande (perl'amande)
100 g
2
100 ml
1
Lait d'amande bjorg
100 ml
0
Lait d'amande vanille
Lait d'anesse
100 g
1
100 ml
1
Lait d'avoine - oatly
Lait d'avoine (oat natural) lima
100 g
1
Lait de brebis
100 g
3
100 ml
2
Lait de chevre
Lait de chvre demi-crm lactel
100 ml
1
100 ml
3
Lait de coco
100 g
5
Lait de coco 17 % mg : leader price
Lait de coco jaja
100 ml
7
100 ml
6
Lait de coco tables du monde marque repre
100 g
2
Lait de montagne entier carrefour
Lait de riz
100 g
1
100 ml
2
Lait de riz (gerbl vitalit)
100 ml
1
Lait de soja (leader price)
Lait de soja bjorg douceur et calcium
100 g
2
100 ml
1
Lait de soja calcium ( marque repre)
100 ml
1
Lait de soja calcium nature sojasun
Lait de soja douceur et calcium bjorg
100 g
2
100 ml
1
Lait de soja light allpro
100 ml
1
Lait de soja nature

0
0
0
1
1
1
1
0
0
0
0
1
0
0
1
0
1
0
0
1
0
1
1
1
1
0
0
0
0
1
0
1
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
1
0
0
0
0
0
0
0
0
1
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
1
1
1
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0

CALORIES

PROTEINES

GLUCIDES

LIPIDES

82
72
178
289
203
239
248
81
109
100
96
184
162
138
187
130
488
121
160
232
54
214
214
266
288
17
185
143
25
239
40
275
48
48
132
46
50
110
40
44
38
69
60
66
47
45
356
33
64
63
46
75
730
41
110
324
57
50
16.7
44
35
49
100
65
45
210
194
297.5
210
64
47
56
43
59
40
45
59
29
40

2.8
2
25
5.9
3.8
3.5
3.1
2.3
2.4
2.4
3.1
4.6
4.9
4.2
4.5
5.5
6.5
22
7
9.9
1.7
7.4
7.4
5.85
4.2
0.21
7.5
14
2.5
11
1.8
11
2
2
22
3.15
3.5
6.9
3.6
0.8
0.96
3.3
3
5
3.2
3.2
35.5
3.2
3.2
3
2.3
3.3
3.4
3.5
6.8
7.8
1.1
1
0.42
1.7
1
0.6
5.6
3.4
3.3
0
2.15
3.5
2
3.2
0.1
0.2
3.8
3.8
3
3.8
3.8
2.1
3

15.1
15.1
1.5
19
18.4
18.6
22.2
9.5
9.1
7.9
13.4
23.2
22.7
17.3
19.3
6
66
0.5
15
20.9
3.1
22.2
22.2
36
42.1
3
5
6
1
6
1
6
1
1
0.1
4.8
5
11.6
4.8
5.9
5.17
10.9
10.5
9
5
4.8
51.7
4.8
4.8
8.3
6
11.8
12.7
5
11.8
55.3
5.8
6
0.83
6.6
6.5
8.6
5
4.4
4.5
24
4.2
0.04
5.5
4.8
9.4
10.3
2.5
6.1
2.5
2.8
6.1
2
1

1.2
0.4
8
21
12.4
16.6
16.2
3.7
7
6.5
3
8.1
5.7
5.8
10.1
9
22
3.6
8
12.1
3.9
11.3
11.3
11
11.4
0.42
15
7
1.2
19
3.2
23
4
4
4
1.55
1.7
4
1
1.9
1.5
1.4
1
1
1.55
1.5
0.8
0.1
3.6
1.8
1.2
1.6
1
0.6
4
8
3.3
2
1.25
1.1
0.7
1.3
6.4
3.8
1.5
0
18.03
28
20
3.6
1
1.6
2
2.3
2
2.1
2.3
1.2
2

ALIMENTS
Lait de soja nature bjorg
Lait de soja vanille
Lait de soja vanille soy
Lait de soja yeo's
Lait de vache entier frais
Lait dlacos
Lait demi-crm "dlisse" (marque repre)
Lait demi-crm (dia ed)
Lait demi-crm (milsani)
Lait demi-crm 1,5% mg (milbona)
Lait demi-crm aldi
Lait demi-crm auchan
Lait demi-crm bio village
Lait demi-crm carrefour
Lait demi-crm elle&vire
Lait demi-crm en poudre rgilait
Lait demi-crm galaxi
Lait demi-crm grand jury
Lait demi-crm grandlait candia
Lait demi-crm lactel
Lait demi-crm lactel matin lger
Lait demi-crm marque repre
Lait demi-crm milsa
Lait demi-crm milsani
Lait demi-crm pturage
Lait demi-crm uht (dlisse)
Lait demi-crm uht le prix gagant
Lait demi-crm winny
Lait crm
Lait crm (monoprix)
Lait crm auchan bouteille
Lait crm brique carrefour
Lait crm cora
Lait crm d'aldi
Lait crm dlisse
Lait crm en poudre (dlisse)
Lait crm en poudre (leclerc)
Lait crm jour aprs jour
Lait crm lidl
Lait crm milbona
Lait crm milsa
Lait crm milsani de lidl
Lait crm naturaplan
Lait crm pasteuris bridelight 0,5%
Lait crm pturages printiligne 0%
Lait crm u 0%
Lait en poudre bio crm
Lait en poudre ecreme
Lait en poudre entier nido
Lait entier ( everyday )
Lait entier candia
Lait entier elle et vire
Lait entier grand lait candia
Lait entier joyvalle
Lait entier milbona
Lait entier strilis uht casino
Lait facile digrer dlisse (leclerc)
Lait ferment au bifidus carrefour
Lait ferment au bifidus saveur coco carrefour
Lait ferment leader price
Lait frais bio pasteuris entier biolait
Lait lactel bio
Lait lactel bio 1/2 ecreme
Lait matin lger lactel
Lait microfiltr marguerite demi-crm
Lait partiellement crm natrel
Lait silhouette de candia
Lait so (sans lactose) de candia
Lait vgtal "nature de riz" bjorg
Laitue
Laitue cuite
Laitue de mer - ulve
Laitue iceberg leader price
Langouste
Langouste de chez picard
Langoustine
Langue d'agneau braise
Langue de boeuf
Langue de boeuf sauce piquante par senderens ( carrefour )

QUANTITE
100 ml
100 ml
100 ml
100 ml
100 g
100 g
100 g
100 ml
100 ml
100 g
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100 ml
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100 g
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100 ml
100 ml
100 ml
100 g
100 g
100 g
100 ml
100 ml
100 g
100 g
100 g
100 ml
100 ml
100 ml
100 ml
100 ml
100 g
100 ml
100 ml
100 ml
100 g
100 g
100 g
100 ml
100 ml
100 ml
100 ml
100 g
100 g
100 ml
100 ml
100 g
100 g
100 ml
100 ml
100 ml
100 ml
100 g
100 g
100 ml
100 g
100 g
100 ml
100 g
1 portion
100 g
100 g
100 g
1 portion
100 g
100 g
100 g
100 g

POINTS

POINTS

100gr ou unit

10gr ou unit

1
2
2
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9
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1
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0
1
0
1
1
0

CALORIES

PROTEINES

GLUCIDES

LIPIDES

47
69
60
52
66.2
48
46
46
47
46
48
45
46
46
46
430
47
45
46
42
45
46
47
48
46
46
46
47
34
32
32
32
33
33
32
36
356
35
33
33
36
33
33
36
33
33
356
353
505
66
64.4
64
68
64
64
64
50
63
90
37.6
68
33
45
33
46.8
40
33
34
51
14.7
22
223
13
88
206
90
275
258
175

3.7
3.8
3.5
2
3.3
3
3.2
3.15
3.2
3.2
3.5
3.2
3.2
3.2
3.3
30.8
3.4
3.2
3.15
3.2
3.2
3.2
3.4
3.5
3.2
3.2
3.15
3.2
3.5
3.15
3.15
3.2
3.2
3.15
3.2
35.5
35.5
3.1
3.2
3.2
3.6
3.15
3.4
3.2
3.2
3.2
35.5
34.5
25.7
3.4
3.2
3.3
3.15
3.3
3.2
3.2
3.5
3.7
3.7
3.15
3.15
3.2
3.2
3.2
3.2
3.6
3.15
3.15
0.1
1
2.4
17
0.8
17
15
17
21.57
24
9.3

1.7
8.3
7.1
7.2
4.7
5
4.8
4.75
5
4.8
4.9
4.8
4.8
4.8
4.7
44.7
4.8
4.8
4.8
4.8
4.8
4.8
4.9
4.9
4.9
4.8
4.8
5
5
4.8
4.75
4.8
4.8
4.8
4.8
51.7
51.7
4.8
4.8
4.8
5.1
4.8
4.7
4.8
5
4.8
51.7
52.5
37.4
4.9
4.8
4.6
4.8
4.7
4.8
4.7
5
4.1
11.8
3.9
4.8
4.8
4.8
4.8
5
4.8
4.8
4.8
9.6
2
2
37
2.1
0.5
6.8
0
0
0
7.2

2.8
2.3
2
1.2
3.8
1.6
1.5
1.55
1.55
1.5
1.6
1.5
1.5
1.55
1.6
14.2
1.6
1.5
1.55
1.2
1.5
1.5
1.5
1.6
1.6
1.5
1.55
1.55
0
0.05
0.1
0
0
0.01
0
0.8
0.8
0.2
0.1
0.1
0.3
0
0.1
0.5
0
0.2
0.8
0.5
28.1
3.6
3.6
3.6
4
3.6
3.6
3.6
1.5
3.5
3.1
1.05
4
0.1
1.5
0.2
1.55
1
0.1
0.2
1.4
0.3
0.6
1
0.1
2
13.2
2
20.28
18
12.1

ALIMENTS

QUANTITE

100 g
Langue de chat
Langue de porc en gele leader price
100 g
100 g
Lapin
1 portion
Lapin aux 2 moutardes et pommes de terre - claude lger
Lard
100 g
100 g
Lardon de volaille fums (auchan)
100 g
Lardons allumettes dlifin
Lardons de saumon fum (leader price)
100 g
100 g
Lardons de saumon fum d' levage d'atlantique (monoprix)
100 g
Lardons fums auchan
Lardons fums carrefour
100 g
100 g
Lardons fums saint alby (lidl)
100 g
Lardons fums tradilge marque repre
Lardons nature eco+
100 g
100 g
Lardons nature herta
Lardons schs de canard du sud ouest fums au bois de htre (leclerc)
100 g
100 g
Lardons weight watchers
100 g
Lardons weight watchers - portion de 40 g
Lasagne garnir panzani valeur nutritionnelle non cuite (pate seche) 100 g
100 g
Lasagne garnir produit non cuit
1 portion
Lasagne au poulet weightwatchers
Lasagne de lgumes carrefour (300g)
100 g
100 g
Lasagne frais delicato ( aldi )
100 g
Lasagne quatre fromages aux lgumes wwatchers
Lasagnes 5 lgumes, fromages et champignons 'weight watchers': portion
100de
g 300g
Lasagnes la bolognaise marie (rayon frais) : par barquette de 300g 1 portion
100 g
Lasagnes la bolognaise surgeles maggi
Lasagnes au saumon et aux epinards surgeles (picard)
100 g
100 g
Lasagnes bolognaise casino
100 g
Lasagnes bolognaise leader price
Lasagnes bolognaises la viande de boeuf surgeles 1kg (monoprix) 100 g
100 g
Lasagnes chvre/pinards : picard
100 g
Lasagnes maison de linsey (selon recette jointe)
Lasagnes ocan maggi
100 g
100 g
Lasagnes poulet-legumes picard
100 g
Lasagnes saumon ciboulette: picard
Lasagnes saumon pinards maggi
100 g
Lasagnes surgeles saumon-pinards maggi : par assiette de 300g 1 portion
Lasgnes au saumon maggi
100 g
Ltt yoghurt laktosfri
100 g
1 unit
Latte macchiato dolce gusto
Lay's barbecue
100 g
100 g
Lay's barbecue ham (jambon barbecue)
100 g
Lc1 fraises framboises
Le croquant trs chocolat gourmet monoprix (gteau frais surgel monoprix
100 g
100 g
Le damier feuillet p'tit dli leclerc
100 g
Le fromage blanc doux de campagne rians 7%
Le fromage blanc doux rians
100 g
100 g
Le grand cru normand charal
Le gratin de crabe aux penne rigate de jol robuchon (fleury michon) 100 g
Le nectar ra orange
100 ml
100 g
Le petit pain grill au froment leader price
100 g
Le petit pot de crme saveur pralin la laitire
Le petit pot de creme vanille
100 g
100 g
Le plaisir de la cuisine allge au tournesol 60 % leader price
100 g
Le riz a poler dor et moelleux lustucru
Le riz au lait faon grand-mre monoprix gourmet
100 g
100 g
Le sanglier grand veneur et sa pure de cleri joel robuchon & fleury michon
100 g
Le savoureux thon l'huile d'olive vierge extra
Le trio de poivrons paysan breton
100 g
100 g
Leader figue
Leader price - spaghetti bolognaise (prt en 2 min) plat prpar 1 personne
100 g
Leader price petit djeuner ppites de chocolat et miel
100 g
1 unit
Lean dessert
Lecithine de soja gerbl
100 g
1 portion
Lecithine de soja gerbl : par portion de 8,5g
100 g
Leclerc eco dessert lacte saveur vanille
Leerdammer
100 g
100 g
Leerdammer lightlife
100 g
Leerdammer lightlife caractre
Leerdammer ligne
100 g
100 g
Leerdammer ligne 17%
100 g
Leerdammer ligne 8 tranches
Leerdammer original
100 g
100 g
Lger au chvre
100 g
Lgume noisette iglo
Lgumes la nioise et ptes "avoine" (370g)
100 g
100 g
Lgumes couscous
100 g
Legumes couscous surgele auchan

POINTS

POINTS

100gr ou unit

10gr ou unit

9
5
3
8
18
5
7
5
5
6
8
7
7
10
7
4
5
2
10
10
9
2
4
3
8
10
4
4
4
3
3
5
4
3
3
4
3
4
4
1
2
15
15
1
14
13
3
3
5
4
1
11
5
6
15
10
3
3
5
1
12
3
13
3
24
2
4
9
7
7
7
10
7
9
5
5
2
1
1

1
1
0
1
2
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1
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0
1
1
1
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1
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1
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1
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1
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0
1
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0
1
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0
1
1
1
2
1
0
0
0
0
1
0
1
0
2
0
0
1
1
1
1
1
1
1
1
1
0
0
0

CALORIES

PROTEINES

GLUCIDES

LIPIDES

360
197
133
290
670
193
256
197
184
244
290
251
267
365
250
170
206
82
358
357
365
65
155
98.64
291
372
131
137
156
112.2
107
185
144.55
106.59
116
138
112
321
135.16
190
89
540
540
46
506
470
96
96
209
163
41
420
201
208
540
377
128
118
196
27.7
422
121
463
130
855
73
140
360
280
287
273
288
273
358
199
189
55.8
40
48

0
15
21
20.6
10
19
18
20
23
15
17
17
16.2
16
17
25
18
7.2
13
14.1
22.8
3
7.6
5
15.9
13.5
5.1
6.4
8.6
5.5
5.2
7.7
12.26
6.8
7.1
7.4
5.3
15.6
6.12
4.5
4.3
6.5
6
5.2
9.1
8.5
5.5
5.5
18.5
6.5
0.5
10
4.7
4.9
0.1
7.9
4.2
10.3
29.4
1.1
4.9
4.3
7.2
20
0
0
2
27
31
29
30
33
30
27
25
4.5
1.8
2
1.5

64
0.5
0
25.4
0
1
1
0
0.6
1
1
0.7
0.9
1.5
0.4
1
2
0.8
72
68
27
11
12.7
12.91
42.3
35.4
13.9
11
9.8
13.1
12.6
10.7
11.23
12.4
12.5
12.8
14.6
9.3
13.72
5.5
9.1
54
54
4.9
32
73
3.5
3.5
0
8.5
9.5
77
19.3
19.9
0.2
81
20
5.2
0
5.6
67.8
17.2
75.3
7
0
0
19
0.1
0.1
0
0.5
0
0.5
0.1
0.1
22
7.2
5.5
7.4

8
15
6
11.9
70
12.5
20
13
10
20
24
20
22
32
20
7.5
14
5.6
2
3.2
17.5
1
8.2
3
6.3
19.5
6.1
7.5
9.2
4.2
4
12.4
5.63
3.31
4.2
6.3
3.4
4.8
6.2
0.4
4.2
33
33
0
38
16
7
7
15
11.4
0.1
8
11.6
12
60
2.4
3.5
6.2
8.7
0.1
14.5
3.9
14.8
3
95
8.1
6.5
28
17
19
17
27
17
28
11
9
2.2
0.5
0.5

ALIMENTS

QUANTITE

100 g
Lgumes cuisins l'italienne leader price
Lgumes cuisins avec boulgour carrefour (200g)
100 g
Lgumes cuisins avec lgumes : courgettes carottes navets carrefour 100 g
100 g
Legumes cuisins pour couscous conserve
Lgumes et penne l'italienne (370g)
100 g
100 g
Lgumes grills et mozzarella leader price
100 g
Lgumes noisettes carottes-knorr
Lgumes noisettes pinards-knorr
100 g
100 g
Legumes pour couscous carrefour
100 g
Legumes pour couscous conserve leader price
Lgumes pour couscous jardin bio
100 g
100 g
Legumes pour couscous notre jardin (marque repre leclerc)
100 g
Lgumes pour potage cora
Lgumes pour potage leader price
100 g
100 g
Lgumes pour potage tomate surgel carrefour
Lgumes secs gourmands tipiack
100 g
100 g
Lgumes vapeur assaisonns slection marachre leader price
100 g
Lgumes vapeur assaisonns slection mditerranenne iglo
Lgumes vapeur assaisonns slection mditerranenne leader price 100 g
100 g
Lgumes verts au persil
100 g
Lgumes wok ringis
Leksands ikea
100 g
100 g
Lentille
100 g
Lentilles (farine)
Lentilles (marque repre)
100 g
100 g
Lentilles (raynal et roquelaure)
100 g
Lentilles la paysanne aux petits lgumes carr cuisin bonduelle
Lentilles au naturel en boite "delhaize"
100 g
100 g
Lentilles blondes de marque notre jardin
100 g
Lentilles cassegrain
Lentilles corail bio
100 g
100 g
Lentilles crues
100 g
Lentilles cuisines l'auvergnate raynal et roquelaure
Lentilles cuisines aux lardons leader price
100 g
100 g
Lentilles cuisines cassegrain
100 g
Lentilles cuites
Lentilles cuites en conserve (champion)
100 g
100 g
Lentilles en boite
Lentilles en conserve (grand jury)
100 g
Lentilles germes
100 g
100 g
Lentilles oignon carottes vivien paille express
Lentilles prpares auchan
100 g
100 g
Lentilles prpares d'aucy
100 g
Lentilles prpares dia
Lentilles prpares le cabanon
100 g
100 g
Lentilles prpares notre jardin marque repre
100 g
Lentilles prpars saint eloi
Lentilles vertes bio carrefour
100 g
100 g
Lentilles vertes vivien paille (crue)
100 g
Leompia kip-ham
Les 8 pains au chocolat - monoprix
100 g
100 g
Les bouches au poulet (pre dodu)
100 g
Les crakers ble complet (heudebert)
Les croquines de la mer (ct phare)
100 g
100 g
Les grillettines auga minceur
100 g
Les mincettes la provencale louis gad (ds de porc assaisons)
Les p'tites spirales cacao et noisette (p'tit dli marque repre leclerc) 100 g
100 g
Les p'tites spirales cacao noisette (leclers marque repere)
100 g
Les petits cubes volaille: monique ranou
Les pommes duchesse
100 g
100 g
Les pommes frites au four findus
Les pommes rissoles findus
100 g
Les saladires de saupiquet salade lgret
100 g
100 g
Les saladires de saupiquet, nioise (au thon)
Les saladieres de saupiquet, pasta
100 g
100 g
Les toasts la provencale dors au four (vico)
100 g
Les toasts emmental dors au four (vico)
Lesieur sauce crudits nature extra-lgre
100 g
100 g
Levure de bire
1 unit
Levure de bire (cachets) marque soma
Levure de boulangerie
100 g
100 g
Levure dittique grbl
100 g
Levure malte
Lidl pizza baroni chvre lardons
100 g
100 g
Liebig doux plaisirs lgumes tomates et crme fraiche
100 ml
Liebig legumes et tomates la creme
Liebig minute soup' - tomates & crotons
100 g
1 portion
Liebig minute soup' - tomates & crotons
100 ml
Liebig minute soup'- lgumes du potager

POINTS

POINTS

100gr ou unit

10gr ou unit

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0
0
0

CALORIES

PROTEINES

GLUCIDES

LIPIDES

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67
67
23.9
58.2
94
182
189
24
27.2
27
32
32
34
15
397
46
53
30
49
35
317
350.8
367
80
109
63
54
308
83
360
309
105
139
56
98.5
74
80
74
106
108
76
76.8
77
107
75
77
291
315
180
423
180
130
150
395
97
300
300
118
170
170
130
76
89
134
450
460
180
331
1.91
347
275
380
254
62
62
49
98
36

2
2.3
2.3
1.3
1.9
3
4
4.5
1.3
1.4
1.1
1.9
1.5
1.7
1.2
20.6
3
1.6
1.3
2.9
1.8
10.4
28
30.45
5.5
6.5
5.2
4
24
6
26
24
6.5
6
5.4
7.5
6.2
4.5
6.2
8.96
6.3
5.9
6.1
4.7
9.3
5.5
5.2
25
24
7
7
10
3.9
17
13
21
6
6
20
4
2.5
2.5
8.3
7.3
8.4
11
12
0.5
48
2.4
38.3
46
45
11.3
1
1
0.7
1.4
0.7

4.7
6.7
6.7
4
7.7
6.2
21
22
4
4.5
5.3
5.3
5.7
4.5
2.5
67.1
5.3
4.6
2.7
4.6
4.9
62.7
57
61.95
13
11
9.6
6.8
50.4
13.4
49
51
11
9.5
7.5
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11.7
11
11.7
20.69
16.2
12.2
12.2
13.4
16.2
13
13.2
44
50.4
24
47
17
19.7
7
75.7
2
48
48
2
24
22
19
4.1
5.3
10.3
63
63
7.8
17
1.85
4.6
12
37
29.1
5.8
5.8
6.1
12.2
6.8

1.7
3.4
3.4
0.3
2.2
6.4
9
9
0.3
0.4
0.2
0.4
0.4
1
0
5.1
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3.2
1.6
2.1
0.3
2.2
1.2
1.04
0
3.5
0.5
0.3
1.2
0.6
1.2
1
3.5
8.5
0.5
0.5
0.3
2
0.3
0.55
2
0.4
0.4
0.5
0.6
0.5
0.4
1.7
1.2
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10
3.9
6
4.5
1
9
9
2
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6
4.5
2.9
4.3
6.6
16
17
16.2
3
0.26
38.2
4.8
6
9.3
3.9
3.9
2.4
4.8
0.6

ALIMENTS

QUANTITE

1 part
Liebig poule au pot (aux vermicelles)
Liebig pur soup' moulin de lgumes varis
1 part
Liebig pur soup' pommes de terre, carottes et moutarde a l'ancienne 100 ml
100 ml
Liebig pur soup' velout potiron et pointe de crme
Liebig pursoup' velout de poireaux pomme de terre et pointe de crme100 ml
100 ml
Liebig soupe la chinoise
100 ml
Liebig soupe fves et pois casss
Ligeois au caf leader price
1 pot
1 pot
Ligeois au chocolat leader price
100 g
Liegeois cafe ( carrefour)
Ligeois caf (marque repre)
100 g
100 g
Liegeois chocolat (carrefour)
100 g
Ligeois de fruits andros - pomme framboise sur coulis de cassis
Liegeois de fruits andros pomme framboise
100 g
100 g
Ligois "danette"
Ligois au chocolat (marque repre)
100 g
100 g
Lieu
Lieu noir la provenale 'fine ligne' leader price par portion de 300g 1 portion
Lieu sauce nantaise & riz safran fleury michon
100 g
100 g
Lievre
100 g
Life forme lcasei (lait ferment)
Ligne ambr de bghin say (sucre)
100 g
100 g
Ligne et quilibre carrefour : barre got 2 chocolats (1 barre : 31g)
100 g
Ligne et quilibre carrefour : barre got coco choco (1 barre : 31g)
Lila pause - caramel
100 g
100 g
Lila pause - coconut
100 g
Lila pause caramel milka
Lila pause coconut milka
100 g
100 g
Lima lait vgtal "rice drink noisette-amande"
100 g
Limande
Limonade
100 ml
100 ml
Limonade freeway lemon (lidl)
100 g
Lindt chocolat croquer noir extra suprieur
Lindt chocolat dgustation excellence
100 g
100 g
Lindt chocolat extra-fin au lait
100 g
Lingot du berry lger rians (fromage)
Lion cereale nestl
100 g
100 ml
Lipton linea
Lipton th citron
100 ml
Liqueur de caf (26,5% d'alcool par volume)
100 ml
1 portion
Liqueur de caf (26,5% d'alcool par volume) (1/5 tasse)
Liqueur de caf (31,5% d'alcool par volume)
100 ml
100 ml
Liqueur de caf et crme (17% alcool par volume)
100 ml
Liqueur de crme de menthe (36% alcool par volume)
Litchi
100 g
100 g
Livarot
100 g
Loempia
Long chicken de quick
1 unit
100 g
Longe de veau
100 g
Lotte
Lou perac brique de brebis 150g - lou perac
100 g
1 unit
Loukoum (une unit: 15 g )
1 unit
Loumpia (surgel)
Lu - belvita
1 unit
100 g
Lu - paille d'or
100 g
Lu edition speciale
Lu p'tit dj choco 50 g
1 portion
100 g
Lu petit beurre
100 g
Lu petit djeun ( brut de crales )
Lu petit djeun ( miel et ppites de chocolat )
100 g
100 g
Lu petit djeuner
Lu petit djeuner - 1 sabl lait et crales 1 unit
Lu petit djeuner - miel et ppites de chocolat
100 g
100 g
Lu petit djeuner - sabl lait et crales
Lu petit djeuner -brut de crales 70%
100 g
100 g
Lu petit djeuner chocolat et crales
100 g
Lu petit djeuner coeur fondant au yaourt
Lu petit djeuner fruit et fibres aux figues
100 g
1 tranche
Lu petit djeuner fruit et fibres aux pruneaux
100 g
Lu petit dejeuner gout coco, noisette et chocolat
Lu petit colier
100 g
100 g
Lu prince start
1 unit
Lu prince start (par biscuit)
Luccese cuire et rtir l'huile d'olive
100 g
100 g
Lunch box lustucru
100 g
Lunettes de romans 'reflet de france' fraise
Lupin
100 g
100 g
Lustucru riz complet
100 ml
Lychees au sirop saint-mamet

POINTS

POINTS

100gr ou unit

10gr ou unit

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0

CALORIES

PROTEINES

GLUCIDES

LIPIDES

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96
32
27
46
18
48
147
160
125
120
126
141
141
198
130
85
170
144
100
71
400
413
413
550
558
549.7
580.9
81
91
38
42
510
569
540
159
444
1
4
395
197.5
362
344
422
66
354
130
517
175
85.9
302
31
298
93
355
435
220
425
445
450
440
56
450
445
445
450
115
215
56
445
508
450
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880
170
445
86.1
362
70

4.7
3
0.8
0.6
1
0.6
2.4
3.5
3.4
2.4
2.5
2.9
0.9
0.9
3.2
3
19
12.3
8.4
24
2.8
0
23
23
5.2
5.7
5.2
5.7
0.7
20.5
0
0
6
7
7
11
6
0
0.5
0.12
0.06
0.12
2.94
0
0.8
31
6
23.8
18
18
17
0
11
1.7
4.3
7.5
3.25
8
8
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6.5
1.02
7
8.3
8
7.5
1.9
3.7
1.1
7.5
7.5
7.6
0.95
0.2
5.9
6.5
5.8
6.9
0.4

10
13.2
4.8
4
4.8
3
5.1
19.2
18.9
18
17
18
18.8
18.8
23.8
18
0
11.1
14.8
0
12.4
99.7
52.8
52.8
55.5
49.3
55.5
49.3
10.7
0
10
10.3
50
51
32
4
74
0.2
0.5
55.08
27.54
37.9
21.98
47.27
16.5
8
18
50.4
0
0.1
0.2
8.4
37
14
81
79
32.5
70
67
67
65
8.25
67
67
67
67
17
32
8.5
66
60
66
8.3
0.5
20
71
7.2
76.5
17

1
3.6
1.1
1
2.5
0.4
2
6.2
7.6
4.8
5
4.7
6.9
6.9
10
4.5
1
6.9
5.7
1
1.2
0
13
13
34.1
40.1
34.1
40.1
3.9
1
0
0
32
37
56
11
14
0
0
0.35
0.18
0.35
16.51
0.34
0.4
22
3.5
24.6
11
1.5
26
0.3
11
3.7
1.1
10
8.5
12
16
17
17
2.02
17
16
16
17
4.6
8
1.9
17
26
17
2.1
98
6.8
15
2.9
3.2
0

ALIMENTS
M&m's
M&m's choco
M&m's crispy
Ma ptite vache qui rit portion
Maasdam
Maasdam rap ( paturages )
Mac do mac bacon
Mac wrap chvre
Maca en poudre
Macadamia noisette haggen dazs
Macaron 25 g
Macaroni
Macaroni (pansani)
Macaroni de riz sans gluten (france aglut)
Macaronis aux oeufs frais lustucru
Macarons surgels monoprix (x12)
Macarons surgels monoprix (x12)pour 1 macaron de 10g
Macdo : petit charolais
Macdoine de fruits 1er prix carrefour
Macdoine de fruits confits
Macdoine de lgume - carrefour discount
Macedoine de legume notre jardin
Macdoine de lgumes
Macdoine de lgumes (notre jardin-marque repre)
Macdoine de lgumes bonduelle
Macdoine de lgumes casino
Mache
Mche leader price
Mche monoprix
Macis moulu
Madelaines coquilles "elodie" (selection intermarch)
Madeleine coquille pur beurre super u : par unit de 25g
Madeleine gteau
Madeleine ker cadelac extra moelleuse
Madeleine st michel aux ppites de chocolat
Madeleines cacao ker cadelac
Madeleines coquilles aux oeufs leader price
Madeleines ker cadlac (moelleuses extra nature)
Madeleines longues aux oeufs frais monoprix
Madeleines longues aux oeufs hennebont aldi
Madeleines marbres au chocolat discor paul rocher : par unit
Madeleines nappes de chocolat morina : par unit de 25 g
Madeleines saint michel commercy
Madeleines st michel aux ppites chocolat
Madeleines st michel morina aux oeufs
Magalade
Magnum
Magnum amande par 4
Magnum amandes
Magnum chocolat
Magnum double caramel
Magnum double chocolat
Magnum gold vanille et caramel
Magnum pistache par 4
Magnum vanille
Magret de canard
Magret de canard du sud ouest sch et fum au bois de htre
Magret de canard du sud ouest sch tranch casino
Mas
Mais aldi
Mas bonduelle
Mais bonduelle vital sans sel sucre ajout
Mas doux aux 2 poivrons
Mas doux en grains (notre jardin-marque repre)
Mas doux marque carrefour
Mas doux marque repre
Mas doux marque saint eloi
Mais doux match
Mas doux sans ogm auchan
Mais doux sans sucres ajouts marque repre
Mas gant vert tendre et juteux
Mais tendre notre jardin marque repre
Mas ultra croquant gant vert
Mais vital sans sucre ni sel ajout bonduelle
Maiscdoine daucy
Matre jean pierre - 10 milk rools (petit pain)
Matre jean pierre - 10 pains au chocolat
Mazena
Maki saumon (1 pice)

QUANTITE
100 g
100 g
100 g
1 portion
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
1 unit
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
1 unit
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
1 unit
100 g
1 portion
1 unit
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
1 unit
1 unit
100 g
1 unit
100 g
100 g
1 unit
100 g
100 g
100 g
1 unit
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
1 pot
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
1 unit

POINTS

POINTS

100gr ou unit

10gr ou unit

10
13
14
1
9
9
8
7
9
9
3
10
10
10
10
12
1
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2
9
1
1
1
1
1
1
0
1
0
14
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3
2
12
13
12
12
12
4
3
13
2
12
10
9
9
9
9
10
10
9
9
7
4
9
11
3
2
2
2
3
3
3
2
3
2
3
2
3
3
2
2
1
10
11
9
1

1
1
1
0
1
1
1
1
1
1
0
1
1
1
1
1
0
1
0
1
0
0
0
0
0
0
0
0
0
1
1
0
1
0
0
1
1
1
1
1
0
0
1
0
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
0
1
1
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
1
1
1
0

CALORIES

PROTEINES

GLUCIDES

LIPIDES

516
484
500
42
369
343
309
253
338
252
113
354
358
380
371
441
44
260
55
314
31
30
45
37
31
38
14
26
18
475
431
111
490
113.3
62
426
457
426
439
435
140
119
459
62
454
200
326
330
315
326
348
346
320
330
254
170
340
402
99
101
72
73
113
120
99
61
99
101
104
80
107
120
76
73
44.3
342
393
350
31

9.8
5.1
4.5
1.8
25
25
17
7
13.3
3.5
0
12
13
8.3
13.5
7.5
0.75
14
0.3
1
2.1
2.1
2
2
2.2
2
1.8
2
2
6.71
5.5
1.4
5.5
1.3
1
6
6.1
6
5.5
6.1
1.8
1.3
6
0.8
5.4
10
4
5
5.1
4
4
4.1
3.5
4
3
20
19
24
2.9
3.5
2.9
3.1
2.9
4
2.9
2.5
2.9
3.09
2.9
3.5
3.1
3
2.5
3.1
2.8
8.8
6
9
4

59
67.9
62.6
3.5
0
0
17
27
69.3
22.1
14.3
72
72
81.1
69
51
5.1
25
13
77
5
4.9
8.5
6.6
4.9
6.7
0.8
3.6
0.4
50.5
55
15.1
63
11.7
7.6
60
58
59
62.5
56
17.03
13
57
7.8
58.1
3.6
29
30
31
29
38
33
30
30
18
0
1
0
18.8
14.3
10.8
10.9
22.1
22
18.8
10.5
18.8
9.6
21.2
12
23.4
22
16
10.9
7.6
54
50
70
4.5

11
21.3
25.7
1
28
27
19
13
0.84
26.6
5
2
2
2.5
3.5
23
2.3
12
1.1
0.2
0.3
0.2
0.3
0.3
0.3
0.3
0.4
0.4
0.4
32.38
21
5
24
6.8
3.1
18
22.7
18.5
18.5
20.7
7.18
6.87
23
3
22.2
34
21.2
21
19
21.2
20
22
21
22
18
10
29
34
1.3
2.1
1.9
1.9
1.4
1.5
1.3
1
1.3
1.2
0.8
1.5
1.4
1.5
1.4
1.9
0.3
11
19
3.5
0.3

ALIMENTS

QUANTITE

POINTS

POINTS

100gr ou unit

10gr ou unit

100 g
Maltesers
Maltodextrin (myprotein)
100 g
100 g
Maltodextrine
100 g
Maltodextrine (nutrimuscle)
Maltodextrine carbo plex active-power
100 g
1 pot
Mamie nova cerises griottes
100 g
Mamie nova gourmand - dessert chocolat
Manchons de poulet (chicken'pic) nature marque repre (leclerc)
100 g
100 g
Manchons de poulet rtis marque repre
100 g
Mandarine
Mandarine (1 fruit moyen)
1 unit
1 unit
Mandarine (1 gros fruit)
1 unit
Mandarine (1 petit fruit)
Mandarine (1 quartier d'un fruit moyen)
1 portion
1 portion
Mandarine (1 quartier d'un gros fruit)
Mandarine (1 quartier d'un petit fruit)
1 portion
1 portion
Mandarine (2 quartiers d'un fruit moyen)
1 portion
Mandarine (2 quartiers d'un gros fruit)
Mandarine (2 quartiers d'un petit fruit)
1 portion
1 portion
Mandarine (3 quartiers d'un fruit moyen)
1 portion
Mandarine (3 quartiers d'un gros fruit)
Mandarine (3 quartiers d'un petit fruit)
1 portion
100 g
Mangue
100 g
Mangue calories
Mangue en morceaux sans peau surgeles (casino)
100 g
100 g
Mangues en tranches picard
100 g
Manioc
Manioc (farine)
100 g
100 g
Maquereau en boite
100 g
Maquereau en bote ocan
Maquereau filet
100 g
100 g
Maquereaux la moutadre petit navire
100 g
Maquereaux la moutarde dia
Maquereaux vin blanc petit navire
100 g
1 tranche
Marbr au chocolat p'tit dli
100 g
Marbre cacao ker cadlac
Maredsous double crme au jambon
100 g
100 g
Margarine
Margarine 38% mg nadya marque repre
100 g
Margarine becel huile d'olive
c.c.
100 g
Margarine bio bonneterre
Margarine de cuisson fruit d'or
100 g
100 g
Margarine doux-planta fin
100 g
Margarine fruit d'or "coeur de vie"
Margarine fruit d'or pro-activ cuisson et tartine
100 g
100 g
Margarine le plaisir & la cuisine allge 50 % leader price
100 g
Margarine marque repre "nadiya forme" 38%
Margarine nadya olive (marque repre)
100 g
100 g
Margarine primevere 25% mg
100 g
Margarine tartiner et cuisson 60% mg carrefour
Margarine tournesol allegee u
100 g
100 g
Margarine tournolive
1 portion
Marinade de cornichons sucrs (1 tasse en tranches)
Marinade de cornichons sucrs (1 tasse hach)
1 portion
1 portion
Marinade de cornichons sucrs (1/5 tasse en tranches)
1 portion
Marinade de cornichons sucrs (1/5 tasse hach)
Marjolaine dshydrate
100 g
100 g
Marlin fum armoric
100 g
Marmelade allge oranges d'andros
Marmelade d'oranges amres-bonne maman
100 g
100 g
Marmite de bouillon knorr legumes
Marmite de bouillon knorr legumes la dosette de 28 g pour 250 ml de preparation
1 unit
Marmite de poisson, panach de riz et petits lgumes fleury michon : par
1 portion
plat de 300g
100 g
Maroille
Maronsui's nestl
100 g
100 g
Maronsuis'
100 g
Marrons
Marrons entiers en conserve (minerve sa)
100 g
100 g
Marrons entiers en conserve monoprix
1 unit
Mars
Mars (barre chocolate)
100 g
100 g
Mars amandes
1 unit
Mars delight : pour une barre de 20 g
Mars glac
1 unit
100 g
Marshmallows
100 g
Marzipan
Mascarpone (monoprix)
100 g
100 g
Mascarpone galbani santa lucia
100 g
Mass gain

13
10
10
10
11
3
4
6
6
1
1
2
1
0
0
0
1
1
1
1
1
1
2
2
5
2
4
10
5
4
5
4
6
3
4
12
9
21
10
1
20
2
15
15
16
13
10
15
6
15
13
15
7
6
1
1
10
3
5
7
3
0
10
9
7
7
5
3
3
7
13
16
3
5
11
12
10
11
11

1
1
1
1
1
0
0
1
1
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
1
1
0
0
0
1
0
0
1
1
2
1
0
2
0
1
2
2
1
1
2
1
2
1
2
1
1
0
0
1
0
0
1
0
0
1
1
1
1
0
0
0
1
1
2
0
0
1
1
1
1
1

CALORIES

PROTEINES

GLUCIDES

LIPIDES

500
380
380
376
400
106
153
220
220
41.4
45
52
37
11.3
13
9.3
22.5
26
18.5
33.8
39
27.8
63.4
61.4
63
62
140
349
196
180
184
168
211
131
134
433
316
753
345
35
727
66
530
540
559
450
345
540
229
542
452
540
210
198
42
39.5
271
124
166
242
120
15
374
341
253
253
175
110
99
247.2
454
484
111
184
380
483
359
412
385

8.2
0
0
0
0
3.4
4.3
22
22
0.5
0.68
0.79
0.57
0.17
0.2
0.14
0.34
0.4
0.29
0.51
0.59
0.43
0.4
0.5
1.6
0.4
1.2
2.97
22
22
19
15.1
15.1
15.2
1.6
6
9
0
0.3
0
0.1
0
0.1
0
0.1
0
0.3
0
0
0.2
0.1
0
0.66
0.63
0.14
0.13
12.66
29.5
0.3
0.4
2.5
0.5
21.9
20
1.9
1.9
2
1.3
1.6
5.1
3.6
5.61
0.9
2
0
6.4
5.8
4.8
35.65

53.8
94
94
94
100
17.7
15.6
2
2
9.4
11.21
13.07
9.34
2.8
3.27
2.34
4.67
6.54
4.67
8.41
9.8
7.01
15
14.4
14.1
15
33
83.07
0
0.5
0
1
0.6
0.7
14.9
49.5
2.5
0.4
0.5
0
0.3
0.1
0.3
0
0.1
0
0.5
0
1
0.2
0.3
0
57.14
53.78
11.43
10.76
60.56
1.3
41
60
6
0.8
39.3
0
35.7
35.7
35
24.3
20.4
27
68.9
26.49
11.8
20
95
62.8
3
4.8
59.3

24.6
0
0
0
0
2.4
8.1
14
14
0.2
0.26
0.3
0.22
0.07
0.08
0.06
0.11
0.15
0.11
0.2
0.23
0.17
0.2
0.2
12.2
0.1
0
0.61
12
9.5
12
11
16.5
7.2
7.5
23.5
30
83.5
38
4
80
7.4
59
60
62
50
38
60
25
60
50
60
0.47
0.44
0.1
0.09
7.04
0.1
0.1
0.1
9
1
14.4
29
11.2
11.2
3
0.8
1.2
13.2
18.2
51.93
6.7
10
0
18.3
36
41.5
3.18

ALIMENTS
Mass plex-xt
Mass tech(muscletech) 908g gale 2 mesure
Massbol
Masse 3150
Massive whey gainer ultimate nutrition
Master crumble - crunchy muesli with dried fruit
Materne gele de fraise
Materne jus d'orange
Matin croquant crales et chocolat hyperprotin gerlina
Matin plaisir jus d'orange 100%
Maxi jac' nature de jacquet
Maxi jambon oeuf bacon monoprix
Maximize protein95 vanille
Mayonnaise
Mayonnaise l'huile d'olive albona
Mayonnaise la moutarde l'ancienne carrefour
Mayonnaise la moutarde l'ancienne leader price
Mayonnaise a la moutarde de dijon vita d'or
Mayonnaise alge amora
Mayonnaise allge carrefour
Mayonnaise amora
Mayonnaise auchan
Mayonnaise aux oeufs albona
Mayonnaise aux oeufs calv
Mayonnaise benedicta
Mayonnaise buttella (aldi)
Mayonnaise de dijon "amora"
Mayonnaise extra legere benedicta
Mayonnaise heinz
Mayonnaise hellmann's 1/2 gras
Mayonnaise legere benedicta 10%mg
Mayonnaise lesieur extra legere
Mayonnaise lesieur extra lesieur
Mayonnaise light effi
Mayonnaise moutarde l'ancienne rustica leclerc
Mayonnaise plaisir et lgret la moutarde a l'ancienne amora
Mayonnaise transgourmet
Mayonnaise ultra alge amora
Mc do : 280
Mc do bigmac pain complet
Mc do: royal deluxe
Mc flurry kit kat + coulis caramel
Mc wrap au boeuf
Mc wrap crudit poulet
Mc wrap crudit poulet grill mcdonald's
Mcchicken
Mcdo - deluxe potatoes grande
Mcdo - deluxe potatoes moyenne
Mcdo - grande frite
Mcdo - p'tite salade (*)
Mcdo - p'tites tomates
Mcdo : 4*1 chicken mcnuggets
Mcdo : 6*1 chicken mcnuggets
Mcdo : 9*1 chicken mcnuggets
Mcdo : actimel nature
Mcdo : ananas croquer
Mcdo : bacon & egg mcmuffin
Mcdo : beurre
Mcdo : big mac
Mcdo : big mac
Mcdo : boisson chaude gout cacao suchard
Mcdo : boisson coca-cola 40cl
Mcdo : boisson fanta orange 40cl
Mcdo : boisson lipton ice tea peche 40cl
Mcdo : boisson sprite 40cl
Mcdo : briochettes toastes
Mcdo : caf expresso jacques vabre
Mcdo : caf filtre carte noir
Mcdo : cheeseburger
Mcdo : chicken mcnuggets
Mcdo : chicken mythic
Mcdo : chocoglac
Mcdo : cone glac
Mcdo : confiture extra fraise ou abricot
Mcdo : croque mcdo
Mcdo : crumble aux pommes
Mcdo : deluxe patatoes grande
Mcdo : filet-o-fish
Mcdo : formule brunch num1

QUANTITE
100 g
1 portion
100 g
1 portion
100 g
100 g
100 g
100 ml
100 g
100 ml
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 ml
100 g
100 g
100 g
100 g
c.c.
100 g
100 g
100 g
100 ml
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
1 unit
100 g
100 g
1 portion
1 portion
1 unit
100 g
1 portion
1 portion
1 portion
1 portion
1 portion
1 portion
1 portion
1 portion
1 pot
1 unit
1 portion
100 g
100 g
1 unit
1 pot
1 pot
1 pot
1 pot
1 pot
1 portion
1 pot
1 portion
1 portion
1 portion
1 unit
1 unit
1 unit
1 portion
1 portion
1 unit
1 portion
1 unit
1 portion

POINTS

POINTS

100gr ou unit

10gr ou unit

10
9
10
7
10
12
7
1
11
1
7
8
8
20
17
19
18
20
12
10
19
18
20
21
19
3
19
4
19
7
4
7
8
9
19
12
17
3
19
13
15
6
16
13
10
6
9
6
13
1
0
4
7
10
2
2
10
2
6
13
3
5
4
3
4
8
0
0
8
4
18
11
4
2
7
5
9
10
20

1
1
1
1
1
1
1
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1
0
1
1
1
2
2
2
2
2
1
1
2
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2
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0
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1
1
1
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0
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1
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0
0
1
1
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1
1
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0
0
0
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1
0
0
1
0
2
1
0
0
1
1
1
1
2

CALORIES

PROTEINES

GLUCIDES

LIPIDES

382.26
348
376
262
382
433
240
47
441
45
257
284
366
710.8
601
668
664
709
420
343
670
665
728
760
661
99
670
138
670
300
138
259
275
306
670
430
623
90
735
480
570
210
585
495
385
235
315
220
470
50
10
170
250
380
90
74
379
72
250
495
109
176
152
104
152
296
8
4
301
169
655
390
136
72
258
195
316
356
723

48.68
16
40
15
33.3
8.7
0.3
0.6
22.6
0.7
8
13
87.1
1.2
1.2
1.3
1.5
1.1
1
0.7
1.5
1.5
1.2
1.5
11
0.2
1.5
1
0.9
0.67
1
0.9
1.6
0.4
1.5
0.9
0
0.6
45
29
31
4
29
21
24
11
5
4
7
1
1
11
17
25
3
0
24
0
12
27
3
0
0
0
0
8
1
1
16
11
29
7
3
0
14
2
5
16
21

35.64
68
50.9
40
56.4
66
59.3
11
47.4
9.4
50
21
2.2
1
1.4
2.5
2.1
2.9
13
10.5
2.5
1.7
0.4
0.6
2
0.3
2.5
11.7
5.1
6.67
11.3
9.6
9.5
7.6
2.5
12
2.4
11
53
35
31
34
36
46
39
23
38
26
59
8
2
11
16
25
15
11
28
0
18
40
22
44
38
26
38
39
1
0
30
11
56
39
22
18
28
34
38
37
108

4.54
1.2
1.4
5
2.4
15
0.2
0.1
16.4
0.2
3
16
0
78
65.5
72.5
72.2
77
40
33.2
73
72.5
80
83
72
10.8
73
9.8
72
26.67
9.8
24.1
25.5
31
73
42
68
5
38
25
36
7
36
25
15
11
16
11
23
1
0
9
13
20
2
2
19
8
11
25
1
0
0
0
0
12
0
0
13
9
35
23
4
0
10
6
16
16
23

ALIMENTS
Mcdo : formule brunch num2
Mcdo : formule brunch num3
Mcdo : formule brunch num4
Mcdo : formule duo sale
Mcdo : formule duo sucre
Mcdo : frite grande
Mcdo : frite moyenne
Mcdo : frite petite
Mcdo : fruits & yogurt
Mcdo : fruits croquer
Mcdo : gervais paille fraise
Mcdo : jus d'orange
Mcdo : ketchup
Mcdo : le m
Mcdo : mac chicken
Mcdo : mandise
Mcdo : mccrispy chocolat lait
Mcdo : mcfish
Mcdo : mcflurry daim
Mcdo : mcflurry kit kat ball
Mcdo : mcflurry m&ms
Mcdo : milkshake arome fraise
Mcdo : milkshake arome vanille
Mcdo : mousse au chocolat
Mcdo : moutarde
Mcdo : muffin chocolat
Mcdo : p'tite salade*
Mcdo : pancake bacon emmental fondu
Mcdo : pancake nature
Mcdo : patatoes moyenne
Mcdo : petite salade avec sauce balsamique
Mcdo : pom'potes pomme nature
Mcdo : recette chicken caesar au poulet croustillant
Mcdo : recette chicken caesar au poulet grill
Mcdo : recette fromagere
Mcdo : recette fromagere
Mcdo : recette jambon aoste
Mcdo : royal bacon
Mcdo : royal cheese
Mcdo : royal deluxe
Mcdo : salade grecque
Mcdo : salade nicoise
Mcdo : salade p'tites tomates
Mcdo : sauce barbecue 30g
Mcdo : sauce chinoise 30g
Mcdo : sauce curry
Mcdo : sauce deluxe patatoes 30g
Mcdo : sauce moutarde
Mcdo : sauce patatoes
Mcdo : sauce pommes frites 10g
Mcdo : sauce salade caesar 75ml
Mcdo : sauce vinaigre balsamique 30ml
Mcdo : sauce vinaigrette allge moutarde
Mcdo : sirop aromatis rable
Mcdo : stick pate tartiner
Mcdo : sundae cacao
Mcdo : sundae caramel
Mcdo : sundae fraise
Mcdo : th tetley
Mcdo : trio mini viennoiseries
Mcdo: cheeseburger double
Mcdo: filet de poisson
Mcdo: frites grand format 177g
Mcdo: frites moyen format 110g
Mcdo: frites petit format 70g
Mcdo: hamburger
Mega aminos
Mega mass 4000 weider chocolat
Mega protein next nutrition
Mlange 3 fruits daco bello (raisins secs, amandes et noisettes)
Mlange 3 riz (cru)
Mlange 5 crales (monoprix bio)
Mlange amandes et fruits rouge u
Mlange catalane florette
Mlange crales auchan bl soja avoine orge
Mlange de crales & lgumes secs carrefour
Mlange de crales carrefour 1 mn
Mlange de crales et lgumes secs carrefour
Mlange de choux fleur green grocer's lidl

QUANTITE
1 portion
1 portion
1 portion
100 g
1 portion
1 portion
1 portion
1 portion
100 g
1 portion
1 unit
1 unit
1 portion
1 unit
1 unit
1 portion
1 portion
1 unit
1 pot
1 pot
1 pot
1 pot
1 pot
1 unit
1 portion
1 unit
100 g
1 unit
1 unit
1 portion
1 portion
1 unit
1 portion
1 portion
1 portion
1 portion
1 portion
1 unit
1 unit
1 unit
1 portion
1 portion
1 portion
1 portion
1 portion
1 portion
1 portion
1 portion
1 portion
1 portion
1 portion
1 portion
1 portion
1 portion
1 portion
1 pot
1 pot
1 pot
1 pot
1 portion
1 unit
1 unit
1 unit
1 unit
1 unit
1 unit
100 g
100 g
1 portion
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g

POINTS

POINTS

100gr ou unit

10gr ou unit

21
21
24
10
11
13
9
6
3
1
2
3
0
16
12
10
7
8
9
12
9
8
8
7
0
10
1
4
4
6
1
2
8
5
7
7
4
14
13
15
2
2
1
1
1
1
2
2
2
0
1
1
4
2
3
9
10
8
0
7
12
11
15
10
6
7
9
11
3
12
10
9
12
1
10
9
4
9
1

2
2
2
1
1
1
1
1
0
0
0
0
0
2
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
0
1
0
0
0
1
0
0
1
0
1
1
0
1
1
2
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
1
1
1
0
1
1
1
2
1
1
1
1
1
0
1
1
1
1
0
1
1
0
1
0

CALORIES

PROTEINES

GLUCIDES

LIPIDES

790
758
872
383
410
471
341
236
110
44
70
92
12
605
445
355
249
300
346
450
341
287
279
250
5.4
347
40
160
148
219
45
69
300
191
274
274
158
516
507
568
91
75
10
40
48
40
89
59
89
13
54
25
129
80
98
341
347
293
8
257
430
410
570
350
230
255
369
400
175
435
350
356
444
31
379
347
139
347
58

34
20
35
24
8
7
5
3
3
0
3
1
0
35
21
5
3
15
6
8
7
7
7
4
0
5
1
6
4
4
1
0
26
28
15
15
17
34
32
30
5
9
1
0
0
0
1
1
1
0
2
0
0
0
1
7
6
6
1
5
24
16
6
4
2
13
70
30
29
9.5
8.8
11
11.2
1.2
22.9
23
5.4
23
1.8

105
120
111
29
63
59
42
29
20
11
11
22
3
44
43
41
30
42
49
73
49
49
47
21
0
39
6
16
24
26
8
16
13
4
13
13
9
32
34
31
2
3
2
10
12
10
1
7
1
1
7
4
3
20
10
49
56
47
1
30
35
38
71
44
28
30
13
57.5
0.8
48
76.7
69
52.3
6.1
50.8
44.2
25
44.2
4.4

26
22
32
19
14
23
17
12
2
0
2
0
0
32
21
19
13
8
14
14
13
7
7
17
0.6
19
1
8
4
11
1
0.5
16
7
18
18
6
28
27
36
7
3
0.9
0
0
0
9
3
9
1
2
1
13
0
6
13
11
9
0
13
22
21
28
18
11
9
4
5.6
0.6
23
0.9
2.4
19.4
0.2
7.5
8.7
1.9
8.7
3.1

ALIMENTS

QUANTITE

POINTS

POINTS

100gr ou unit

10gr ou unit

100 g
1
0
Mlange de fruits rouges carrefour
Mlange de fruits secs daco bello (tropical 6 fruits)
100 g
11
1
100 g
2
0
Mlange de lgumes "green grocers" lidl
100 g
2
0
Mlange de legumes et pomme de terre surgel (aldi)
Mlange de lgumes grills surgels picard
100 g
2
0
100 g
1
0
Mlange de lgumes grills/poivron/aubergine/courgette auchan
100 g
1
0
Mlange de lgumes nature cuit surgel daucy
Mlange de lgumes pour couscous - surgels -aldi
100 g
1
0
100 g
1
0
Mlange de lgumes vapeur picard
100 g
1
0
Mlange de lgumes vapeur surgels picard
Mlange flocons avoine-orge-seigle celnat
100 g
10
1
100 g
1
0
Mlange forestier auchan
100 g
11
1
Mlange fruits & crales - croustibio
Mlange fruits exotiques
100 g
11
1
100 g
15
1
Mlange graines-raisins
Mlange graines/fruits trio gourmand auchan
100 g
13
1
100 g
1
0
Melange lgume vietnamienne
g
1
0
Mlange mditerranen de lgumes avec des olives noires assaisonns100
l'italienne
surgels
(lidl)
Mlange pomme amande canelle bio
c.c.
1
0
100 g
7
1
Melange pour couscous royal (ducros)
100 g
6
1
Mlange pour curry indien (ducros)
Melange pour salade croustillante au bacon (ducros)
100 g
12
1
100 g
12
1
Melange pour salade croustillante aux noix ducros
100 g
9
1
Mlange quinoa boulgour (monoprix bio)
Melange salade jeunes pousses monoprix (batavia blonde epinard lollo 100
rouge
g et mche) 0
0
100 g
14
1
Mlange select lorentz
100 g
10
1
Mlanges 4 crales (markal bio)
Mlanges fruits rouges - auchan
100 g
1
0
100 g
2
0
Melba toast (pasquez)
100 g
2
0
Meli melo celeri carottes p martinet
Meli melo gourmand (tipiak)
100 g
9
1
100 g
9
1
Meli-mlo gourmand tipiac
100 g
2
0
Melivie 0% fraise
Melocake
100 g
12
1
100 g
1
0
Melon
100 g
14
1
Mendiants estudiantes
Menier de nestl chocolat ptisser
100 g
14
1
100 g
7
1
Mentos chewing gum pure white
Mentos ice menthe chloro sans sucres
100 g
8
1
Menu big mac
1 unit
23
2
1 portion
68
Menu burger king : 1 bk double stacker, 1 original chicken sandwich, 5*1
crown-shaped chicken
tender 7
Menu burger king : 1 bk quad stacker, 1 onion rings (large), 1 french fries
1 portion
(large), 1 dr pepper
74 (la
7
1 portiontenders, 1 onion
56
6
Menu burger king : 1 spicy chick'n crisp sandwich, 8*1 crown-shaped chicken
rings
1 portion
14
1
Menu mcdo : 1 bacon & egg mcmuffin, 1 cappucino daim, 1 actimel nature
Menu mcdo : 1 bacon & egg mcmuffin, 1 trio mini-viennoiseries, 1 grand
1 portion
caf
15
2
1 portion
26 potatoes mo3
Menu mcdo : 1 big mac au pain complet, 6*1 chicken mcnuggets, 1 sauce
chinoise, 1 deluxe
1 portion
30
3
Menu mcdo : 1 big mac, 1 deluxe potatoes grande, 1 sprite (40 cl), 1 cne
glac
Menu mcdo : 1 big mac, 1 sachet de p'tites tomates, 1 fruit & yogurt, 11vian
portion
(33 cl)
18
2
1 portion
24 cl)
2
Menu mcdo : 1 big mac, 9*1 chicken mcnuggets, 1 deluxe potatoes grande,
1 coca-cola (50
1 portion
48 fruit roug 5
Menu mcdo : 1 big mac, 9*1 chicken mcnuggets, 1 frite grande, 1 moutarde,
1 crumble pom'
Menu mcdo : 1 caesar salad au poulet grill, 1 sauce pour caesar salad,
1 portion
1 coca-cola light 7(40 cl)
1
portion
3
Menu mcdo : 1 chicken mythic, 1 frite grande, 1 moutarde, 1 lipton ice 1tea
pche (40 cl) 34
1 portion
15
2
Menu mcdo : 1 croque mcdo, 1 deluxe potatoes moyenne, 1 fanta orange
(25 cl)
Menu mcdo : 1 croque mcdo, 1 sachet de p'tites tomates, 1 lipton ice tea
1 portion
pche (25 cl) 9
1
1 portion
26 maid orange3(4
Menu mcdo : 1 croque mcdo, 6*1 chicken mcnuggets, 1 deluxe potatoes
moyenne, 1 minute
portion arme 37
4
Menu mcdo : 1 croque mcdo, 9*1 chicken mcnuggets, 1 frite grande, 11milkshake
vanille
Menu mcdo : 1 double cheese, 1 chicken shake curry, 1 coca-cola (251cl)
portion
21
2
1 portion
27
3
Menu mcdo : 1 filet-o-fish, 1 frite grande, 1 coca-cola (40 cl)
1 portion1 coca-cola33(40 cl)
3
Menu mcdo : 1 filet-o-fish, 9*1 chicken mcnuggets, 1 deluxe potatoes grande,
Menu mcdo : 1 filet-o-fish, 9*1 chicken mcnuggets, 1 sauce curry, 1 ptite
1 portion
salade, 1 coca-cola
26 (40 cl
3
1 portion
1
Menu mcdo : 1 from paris (salade), 1 vinaigrette allge (30 ml), 1 coca-cola
light (40 cl) 5
Menu mcdo : 1 hamburger, 1 double cheese, 4*1 chicken mcnuggets, 11 portion
sauce curry, 1 frite
44 moyenne, 1 s4
Menu mcdo : 1 hamburger, 1 frite grande, 1 moutarde, 1 perrier (33 cl)1 portion
20
2
1 portion
26
3
Menu mcdo : 1 le m, 1 frite petite, 1 coca-cola (25 cl)
Menu mcdo : 1 mcchicken, 6*1 chicken mcnuggets, 1 deluxe potatoes1moyenne,
portion 1 milkshake
32 arme fraise
3
portion 1 sundae 40
Menu mcdo : 1 mcchicken, 9*1 chicken mcnuggets, 1 deluxe potatoes1grande,
nappage arme 4car
portion
20
2
Menu mcdo : 1 mcchicken, 9*1 chicken mcnuggets, 1 deluxe potatoes1moyenne
Menu mcdo : 1 mcchicken, 9*1 chicken mcnuggets, 1 sauce barbecue1,1portion
frite grande, 1 coca-cola
41
(40 cl 4
1 portion
27
3
Menu mcdo : 1 mcfish, 1 chicken shake barbecue, 1 frite grande
1 portion
2
Menu mcdo : 1 mcfish, 1 sachet de p'tite tomates, 4*1 chicken mcnuggets,
1 sprite (40 cl)17
Menu mcdo : 1 pancake bacon emmental, 1 cappucino
1 portion
6
1
1 portion
7
1
Menu mcdo : 1 recette chicken caesar au poulet grill (salade), crotons
pour chicken caesar,
1 coca
portion
18
2
Menu mcdo : 1 royal bacon, 1 p'tite salade de saison, 1 sauce l'huile1d'olive
Menu mcdo : 1 royal bacon, 9*1 chicken mcnuggets, 1 deluxe potatoes1 grande
portion
32
3
1 portion
1
Menu mcdo : 1 royal cheese, 1 ptite salade, 1 sauce au vinaigre balsamique,
1 coca-cola15
zro (40 cl)
portion
34
Menu mcdo : 1 royal cheese, 6*1 chicken mcnuggets, 1 sauce curry, 11frite
moyenne, 1 minute
maid ora 3
Menu mcdo : 1 royal deluxe, 4*1 chicken mcnuggets, 1 frite moyenne, 11 portion
mousse aux 3 chocolats,
38
1 lipt 4
1 portion
2
0
Menu mcdo : 1 salade cheese & apple, 1 coca-cola light (40 cl)
1 portion
9
1
Menu mcdo : 1 trio mini-viennoiseries, 1 grand caf jaques vabre, 1 actimel

CALORIES

PROTEINES

GLUCIDES

LIPIDES

37
380
60
82
81
46
19.3
32
48
48
359
28
395
385
544
505
31
51
21.7
249
226
456
449
349
10
530
336
31
80
85
334
334
87
425
29.8
525
495
157
164.4
836
2512
2713
2052
501
572
984
1100
672
919
1763.9
285
1240
580
342
950
1390
779
990
1220
975
196
1612.2
730
950
1200
1474
1035
1510
1003
642
245
255
673
1190
555
1280
1400
95
350

1.4
3
2.7
2.3
2.4
1.9
1.5
2.1
4.5
4.5
14.7
1.5
7
1.9
18
17.6
2.2
1.5
0.7
12.8
18.9
12.9
16
14
0.8
17
9.6
1.3
3
1
15.2
15.2
7.6
4.8
1
12.3
6.2
0.3
0
32
94
72
37
25.1
23
48
35
33
57
61.3
28
36
18
15
38
53
42
22
45
41
11
60.3
20
38
49
57
49
53
37
27
9.9
30
33
62
33
56
51
5
8

7.5
70
5.8
9
16.4
9
3.1
4.7
5.8
5.8
69.9
3.5
63
72.4
28
31.1
5.4
2.4
2.7
19.4
6.7
41.9
31.8
63
1.6
31
68.1
6.1
14
5.5
59.1
59.8
14
68
6
45.3
53
65
68.5
82
237
298
242
51
57
90
138
72
40
205.3
23
141
77
46
122
159
74
140
144
120
3
176.7
89
101
134
163
95
181
117
93
22
14
34
96
42
135
128
7
45

0.1
10
2.9
3.5
0.6
0.3
0.1
0.6
0.8
0.8
3.9
0.4
12.8
9.8
40
33.4
0.1
4
1
13.3
13.8
26.3
28.6
2.9
0
37
8.1
0.2
1
6.5
4.1
4.1
0.1
14.5
0.2
31.3
28.7
0
0
42
132
137
104
23
28
48
45
29
59
77.5
9
59
21
11
34
60
35
38
52
37
15
73.8
33
44
52
66
21
64
43
18
12.5
9
45
62
29
57
76
5
15

ALIMENTS

QUANTITE

POINTS

POINTS

100gr ou unit

10gr ou unit

1 portion
1
Menu mcdo : 1 trio mini-viennoiseries, 1 pancake bacon-emmental fondu,
1 cappucino 14
Menu mcdo : 1 trio mini-viennoiseries, 2*1 pancakes natures, 1 sirop d'rable,
1 portion1 caf noisette
14
1
1 portion
7
Menu mcdo : 2*1 pancake nature, 1 expresso jaques vabre, 1 tropicana
pure premium multi-vitamines
(2 1
portion
7
1
Menu mcdo : 2*1 pancake natures, 1 grand caf jaques vabre, 1 stick 1pte
tartiner
Menu mcdo : 2*1 pancakes natures, 1 pot de beurre, 1 th tetley
1 portion
6
1
portion
37 1 be
4
Menu mcdo : 2*4 pancakes natures, 1 sirop d'rable, 1 confiture extra1de
fraise ou d'abricot,
1 portion
32 cacao, 1 sprite
3
Menu mcdo : 9*1 chicken mcnuggets, 1 deluxe potatoes grande, 1 sundae
nappage arme
Menu quick : 1 big bacon, 1 club tomate mozzarella, 10*1 chicken dips,
11
portion
maxi potatoes, 50
1 fanta (35
5
1 portion1 coca-cola39
4
Menu quick : 1 big bacon, 1 duo mini hot-dog, 1 medium potatoes, 1 brownie,
light (50 cl
1 portion
38
4
Menu quick : 1 big bacon, 1 duo mini hot-dog, 10*1 chicken dips, 1 fanta
(35 cl)
Menu quick : 1 big bacon, 1*10 chicken dips, 1 maxi potatoes, 1 dlice1chocolat,
portion 1 coca-cola
52 (70 cl)
5
1 portion
34
3
Menu quick : 1 big bacon, 1*4 fish'n dips, 1 medium potatoes, 1 coca-cola
(70 cl)
1 portion
26
3
Menu quick : 1 big bacon, 10*1 chicken dips, 1 bire (33 cl)
Menu quick : 1 big bacon, 10*1 chicken dips, 1 sauce barbecue, 1 coca-cola
1 portion
(35 cl)
30
3
1 (25
portion
24
2
Menu quick : 1 big bacon, 4*1 fish'n dips, 1 petite frite, 1 coca-cola light
cl)
Menu quick : 1 cheeseburger, 1 petite potatoes, 1 coca-cola (35 cl) 1 portion
17
2
3
Menu quick : 1 cheesy intense, 5*1 chicken wings, 1 mdium potatoes,1 1portion
fanta (35 cl) 28
1 portion
22
2
Menu quick : 1 cheesy intense, 7*1 chicken dips, 1 petite frite, 1 coca-cola
(25 cl)
Menu quick : 1 chicken filet, 1 club tomate mozzarella, 1 chessy intense,
1 portion
1 vitalitos (33 cl)26
3
1 portion (35 cl)
33
3
Menu quick : 1 chicken filet, 7*1 chicken dips, 1 medium potatoes, 1 coca-cola
1 portion
4
Menu quick : 1 club 3 fromages, 4*1 chicken dips, 1 maxi frite, 1 milkshake
intense fanta 37
(30 cl), 1
Menu quick : 1 club 3 fromages, 5*1 chicken wings, 1 frite normale, 1 cornet
1 portion
de glace, 1 coca-cola
33
z
3
4
Menu quick : 1 club chicken tandoori, 1 medium potatoes, 1 big bacon,11portion
brownie, 1 sprite42(35 cl)
1 portion
43
4
Menu quick : 1 club poulet epices tandoori, 1 long bacon, 2 intense cheesy,
1 milkshake intense
fant
Menu quick : 1 club poulet epices tandoori, 2 omar & fred cheesy, 1 milkshake
1 portion intense chocolat
26
(30 c
3
1 portion
25 (50 cl)
2
Menu quick : 1 club tomate mozzarella, 1 cheesy intense, 1 maxi potatoes,
1 coca-cola light
portion
49
Menu quick : 1 club tomate mozzarella, 10*1 chicken dips, 1 moyenne1frite
rustique, 1 mayonnaise,
10 5
Menu quick : 1 club tomate mozzarella, 7*1 chicken dips, 1 maxi potatoes,
1 portion
1 chicken filet,43
1 bire (
4
1 portion
17
2
Menu quick : 1 country chicken salad, 1 donut framboise, 1 coca-cola zro
(35 cl)
1 portion
12
1
Menu quick : 1 country chicken salad, 1 sauce cocktail, 1 coca-cola light
(35 cl)
Menu quick : 1 crousti chicken, 4*1 fish'n dips, 1 maxi frite, 1 coca-cola1 (50
portion
cl)
32
3
portion
3
Menu quick : 1 duo mini hot-dog, 1 club chicken tandoori, 7*1 chicken 1dips,
1 sauce curry,341 fanta (
1 portion
18 (25 cl)
2
Menu quick : 1 duo mini hot-dog, 1 frite normale, 1 sauce fromagre tomate
basilic, 1 nestea
Menu quick : 1 duo mini hot-dog, 4*1 fish'n dips, 1 coca-cola (35 cl) 1 portion
20
2
27
3
Menu quick : 1 duo mini hot-dog, 5*1 chicken wings, 1 barre d'ananas,11portion
fanta (35 cl)
26
3
Menu quick : 1 duo mini hot-dog, 5*1 chicken wings, 1 fanta (35 cl) 1 portion
Menu quick : 1 giant, 1 maxi frites, 4*fish'n dips, 1 maxi coca-cola, 1 fondant
1 portion
chocolat
45
5
1 portion
53
5
Menu quick : 1 giant, 10*1 chicken dips, 1 maxi potatoes, muffin caramel,
coca-cola (50 cl)
Menu quick : 1 giant, 10*1 chicken dips, 4*1 fish'n dips, 1 coca-cola (35
1 portion
cl)
38
4
Menu quick : 1 grande assiette 3 fromages (salade), 1 sauce oseille echalotte,
1 portion 1 mini coca-cola
17
(25
2
2
Menu quick : 1 grande assiette campagnarde (salade), 3*1 briochettes,1 1portion
fanta (35 cl) 15
Menu quick : 1 hamburger, 1 petite potatoes, 1 muffin caramel
1 portion
21
2
1 portion
35
3
Menu quick : 1 hamburger, 10*1 chicken dips, 1 maxi potatoes, 1 minute
maid (20 cl)
1 portionintense fanta
33 (30 cl),
3
Menu quick : 1 intense bacon, 4*1 chicken dips, 1 frites nomales, 1 milkshake
Menu quick : 1 intense classic, 1 cheesy intense, 1 medium potatoes, 1 portion
dlice chocolat, 138
coca-cola
4
portion chocolat,
411 spr
4
Menu quick : 1 intense classic, 1 club chicken tandoori, 1 petite frite, 11milkshake
portion
4
Menu quick : 1 intense classic, 1 duo mini hot-dog, 4*1 chicken dips, 11maxi
frites, 1 maxi43
sprite (
Menu quick : 1 intense classic, 2 intense cheesy, 1 frite normale, 1 fanta
1 portion
(50 cl)
32
3
1 portion 1 muffin 51
5
Menu quick : 1 king fish, 1*10 chicken dips, 1 maxi potatoes, 1 sauce barbecue,
caramel, 1
35
4
Menu quick : 1 king fish, 2 cheesy mix, 7*1 chicken dips, 1 fanta (35 cl)1 portion
Menu quick : 1 king fish, 4*1 fish'n dips, 1 barre d'ananas, 1 minute maid
1 portion
(33 cl)
23
2
portion
33
3
Menu quick : 1 king fish, 7*1 chicken dips, 1 petite frite, 1 softy, 1 bire1(33
cl)
1 portion
36
4
Menu quick : 1 long bacon, 2 intense cheesy, 1 mix mania pomme-caramel,
1 fanta (50 cl)
Menu quick : 1 long chicken, 1 club 3 fromages, 1 maxi frite, 1 fanta (50
1 portion
cl)
41
4
29
3
Menu quick : 1 long chicken, 1*5 chicken wings, 1 coca-cola (25 cl) 1 portion
1 portion
29
3
Menu quick : 1 long fish, 1*5 chicken wings, 1 coca-cola (35 cl)
Menu quick : 1 long fish, 4*1 chicken dips, 1 donut fourr la framboise
1 portion
25
3
1 portion
46 1 mdi
5
Menu quick : 1 long fish, 5*1 chicken wings, 1 maxi frites, 1 nouveau donut
chocolat au lait,
4
Menu quick : 1 maxi frite, 1 mayonnaise, 4*1 fish'n dips, 1 long bacon,11portion
nestea (35 cl) 38
Menu quick : 1 milkshake intense chocolat (30 cl), 4*1 chicken dips 1 portion
13
1
1 portion
7
1
Menu quick : 1 ocean salad, 1 coca-cola light (35 cl)
Menu quick : 1 ocean salad, 1 intense classic, 1 coca-cola light (35 cl)1 portion
20
2
Menu quick : 1 ocean salad, 1 sauce vinaigrette allge moutarde, 1 1fanta
portion
(35 cl)
14
1
1 portion
12
1
Menu quick : 1 ocean salad, 1 vinaigrette allge au vinaigre, 1 coca-cola
light (35 cl)
Menu quick : 1 omar burger, 10*1 chicken dips, 1 maxi frites, 1 nestea1(50
portion
cl)
43
4
1 portion
40 (35 c
4
Menu quick : 1 omar burger, 4*1 chicken dips, 1 frite normale, 1 fondant
chocolat, 1 coca-cola
1 portion
4
Menu quick : 1 quick'n toast, 4*1 fish'n dips, 1 frite normale, 1 mayonnaise,
1 fanta (35 cl)37
Menu quick : 1 side salad, 1 sauce cocktail, 1 coca-cola light (35 cl) 1 portion
5
0
1 portion
7
1
Menu quick : 1 side salad, 1 softy, 1 coca-cola light (35 cl)
portion 1 sprite (35
40 cl)
4
Menu quick : 1 suprme cheese, 1 club tomate mozzarella, 1 medium 1potatoes,
Menu quick : 1 suprme cheese, 4*1 fish'n dips, 1 petite frite, 1 coca-cola
1 portion
(70 cl)
39
4
1 portion
48cl)
5
Menu quick : 1 suprme cheese, 5*1 chicken wings, 1 petite frite, 1 brownie,
1 vitalitos (33
1 portion (50 cl) 38
4
Menu quick : 10*1 chicken dips, 1 maxi potatoes, 1 dlice chocolat, 1 coca-cola
Menu quick : 10*1 chicken dips, 1 petite potatoes, 1 brownie
1 portion
29
3
1 portion
33
3
Menu quick : 2 big bacon, 1 petite frite, 1 coca-cola (35 cl)
1 portion
4
Menu quick : 2 cheeseburger, 10*1 chicken dips, 1 sauce tartare, 1 minute
maid (20 cl) 36
Menu quick : 2 cheesy intense, 10*1 chicken dips, 1 maxi potatoes, 1 donut
1 portion
framboise, 1 43
sprite (35 c
4
1 portion(25 cl)
47
5
Menu quick : 2 chicken filet, 10*1 chicken dips, 1 muffin caramel, 1 coca-cola
1 portion
5
Menu quick : 2 chicken filet, 10*1 chicken dips, 1 sauce curry, 1 brownie,
1 bire (33 cl) 49

CALORIES

PROTEINES

GLUCIDES

LIPIDES

515
502
240
240
222
1333.1
1195
1706
1423
1300
1793
1230
918
988
648
624
1018
506
905
1108
1344
1200
1533
1594
942
892
1014
1539
613
467
1155
1166
661
723
979
951
1643
1834
1291
618
561
766
1149
1207
1405
1304
1596
1166
1752
1219
833
972
1316
1491
1072
1085
938
1687
1401
472
254
745
519
441
1382
1386
1358
204
264
1476
1204
1521
1285
943
995
1158
1457
1593
1740

14.9
10
5.4
5
4
24.9
37
76
50
67
65
42
54
53
40
21
52
26
39
42
40
67
50
69
32
28
58
63
32
28
29
49
17
27
59
59
49
63
64
27
38
21
48
54
44
78
58
39
60
55
36
48
52
47
67
66
37
75
60
17
25
53
25
25
68
55
56
4
7
60
53
90
41
36
53
73
45
67
71

52
75
45.7
34
25
188
150
194
144
129
221
159
73
106
75
90
100
103
127
149
162
87
191
205
125
120
174
178
56
26
160
137
86
85
76
70
174
218
111
43
67
106
139
111
186
195
186
165
242
135
104
128
171
191
81
102
109
175
125
54
22
64
59
24
157
145
127
10
27
163
166
137
171
104
126
107
204
207
185

25.5
18
4.1
10
12
53.5
49
85
72
72
87
49
53
54
47
21
48
34
34
49
60
67
64
56
36
35
98
69
30
28
46
57
28
32
51
51
85
94
81
40
17
30
59
62
55
49
69
40
75
61
32
58
48
61
56
48
40
78
75
22
8
32
21
28
76
74
71
14
12
67
63
100
63
57
57
68
65
70
87

ALIMENTS

QUANTITE

POINTS

POINTS

100gr ou unit

10gr ou unit

1 portion
36
4
Menu quick : 2 chicken filet, 4*1 fish'n dips, 1 medium potatoes
Menu quick : 2 crousti chicken, 4*1 fish'n dips, 1 fondant au chocolat, 1 coca-cola
portion (35 cl) 36
4
4
Menu quick : 2 duo mini hot-dog, 4*1 chicken dips, 1 sauce barbecue, 11 portion
fondant chocolat,351 fanta (35
44
4
Menu quick : 2 giant, 1 maxi rustique, 1 barre d'ananas, 1 fanta (50 cl)1 portion
Menu quick : 2 giant, 7*1 chicken dips, 1 sprite (35 cl)
1 portion
42
4
1 portion
42
4
Menu quick : 2 intense bacon, 1 maxi frite, 1 nestea (35 cl)
portion
41
4
Menu quick : 2 intense bacon, 5*1 chicken wings, 1 coca-cola zro (501cl)
Menu quick : 2 intense classic, 1 coca-cola (35 cl)
1 portion
30
3
1 portion
29
3
Menu quick : 2 king fish, 4*1 fish'n dips, 1 coca-cola zro (35 cl)
1 portion
34
3
Menu quick : 2 long bacon, 1 coca-cola (35 cl)
Menu quick : 2 quick'n toast, 1 omar & fred cheesy, 1 nestea (35 cl) 1 portion
42
4
1 portion
50
5
Menu quick : 2 quick'n toast, 5*1 chicken wings, 1 nestea (35 cl)
52
5
Menu quick : 2 suprme cheese, 1 maxi potatoes, 1 coca-cola (35 cl) 1 portion
Menu quick: 1*10 chicken dips, 1 medium potatoes, 1 donut chocolat au
1 portion
lait, 1 coca-cola 34
(50 cl)
3
100 g
6
1
Menu soja brocolis la vie claire
Menu sushi saumon
1 part
13
1
100 g
7
1
Merguez
100 g
2
0
Merlan
Merlan (filet ou entier)
100 g
3
0
100 g
5
1
Merlan en filet pan et prcuit (monoprix)
100 g
3
0
Merlan frit
Merlan pan prcuit-carrefour
100 g
5
1
100 g
1
0
Merlu aux courgettes leader price
100 g
1
0
Merlu blanc sauce provenale et petits lgumes ( monoprix )
Merlu blanc sauce provenale et petits lgumes (fine ligne leader price) 100 g
2
0
100 g
2
0
Merlu blanc surgel-findus
100 g
5
1
Merzer
Merzer 12% mg
100 g
5
1
100 g
2
0
Mes fruits la paille pomme-vanille hero
1 portion
3
0
Metabolic whey
Metal meal
100 g
7
1
1 unit
13bouillis et
1
Mets composs, 1 ctelette de porc grille, 2 pommes de terre moyennes,
95 g d'pinards
7
1
Mets composs, 2 tranches de bacon de dinde, 2 gros oeufs au plat 1 unit
Mets composs, 2 tranches de pain de viande porc-boeuf l'ancienne,1130
unit
grammes de 17
haricots verts 2
1 unit
Mets composs, saumon rose grill (1 morceau de 75 g), 15 ml de sauce
moutarde jaune,5 110 g de pure1
100 g
8
1
Mi-chvre soignon
Micellar casein (reflex)
100 g
8
1
100 g
11
1
Micro rgime barre chocolat blanc noisettes
Micro whey
100 g
8
1
Miel
100 g
8
1
100 g
8
1
Miel chtaignier bio 400g (rigoni di asiago)
Miel crmeux bio carrefour
100 g
9
1
100 g
9
1
Miel crmeux de france leader price
100 g
8
1
Miel d'acacia
Miel pops
100 g
10
1
100 g
9
1
Miel toutes fleurs lidl
100 g
3
0
Miette thon tomate odysse
Miettes la chair de crabe-fleury michon
100 g
3
0
100 g
2
0
Miettes de crabe odyse
100 g
3
0
Miettes de surimi saveur crabe
Miettes de thon a la tomate
100 g
3
0
100 g
3
0
Miettes de thon la tomate (monoprix)
100 g
3
0
Miettes de thon la tomate monoprix
Miettes de thon a la tomate odysee
100 g
3
0
3
0
Miettes saveur crabe prparation base de chair de poisson (monoprix)100 g
1 part
1
0
Mignonnette
Mijot de lotte st jacques
100 g
3
0
100 g
14
1
Mikado
100 g
13
1
Mikado chocolat blanc de lu
Mikado chocolat caramel
100 g
13
1
100 g
14
1
Mikado lait
Mikado pocket noir
100 g
13
1
Miko glace caramel
100 g
5
1
100 g
4
0
Miko sorbet abricot
Milical hyperproteine
1 portion
2
0
1 portion
6
1
Milical repas express hyperprotin
100 g
2
0
Milk shake aldi
Milka caramel
100 g
15
1
100 g
15
2
Milka choco-swing
100 g
16
2
Milka chocolat tendre lait
Milka les douceurs de nol
100 g
15
1
100 g
11
1
Milka maxiccino
100 g
12
1
Milka melo cakes
Milka mini-tablettes : par unit de 29 g
100 g
4
0
100 g
12
1
Milka rolls
100 g
17
2
Milka tendre frisson
Milka tendre moment duo pralin & cacao
100 g
15
1
100 g
15
2
Milka tendre moments la mousse chocolat
100 g
16
2
Milka tendres moments la mousse au pralin

CALORIES

PROTEINES

GLUCIDES

LIPIDES

1316
1316
1303
1619
1486
1542
1519
1129
1068
1271
1572
1856
1926
1106
211
481
279
69.4
128.6
193
134
199
57
53
63
70
214
214
55
120.5
297
494
269
634
215
290
355
383
358
300
302
319
320
302
381
307
112
119
73
107
108
105
105
142
107
53
133
491
485
490
475
480
220
140
89
210
90
540
555
570
540
415
425
153
450
605
540
560
570

53
43
46
56
69
73
111
56
55
82
84
122
82
36
8
16.5
13
16
19.6
13
20
13.2
5.9
5.4
5.9
16
26
26
0.3
22
42
28.26
19.06
25.26
21.99
21
80
25.5
86
0
0.4
0.5
0.5
0.4
5
0.4
18.8
9.1
16
8.6
15
14.4
14.4
24
8.6
0.6
12
7.5
8.1
7.5
7.5
7
3.5
0.6
16.1
15.8
5.5
4.8
5.6
7.8
6.9
7.8
4.9
1.9
7.7
4.8
5.6
6.1
6.3

152
158
146
149
108
146
74
122
103
106
140
123
185
151
20
65.1
0.5
0
0
14
0
13.7
4.5
2.6
3.3
0
0.5
0.5
12.1
3
21
68.93
1.49
73.89
20.29
2
4
45.4
0.7
75
75
79
80
75
88
76
6.8
9.5
1.4
11
6.2
4.9
4.9
3.4
11
4.7
3.3
68.1
67
70
71
72
22
33
3
23.4
12
56
54
49
57
62.5
68
17
69
45.5
56
51.5
51

57
59
60
89
96
75
89
47
50
59
75
99
96
55
11
16.2
25
0.6
5.6
9.4
6
10.2
1.7
2.3
2.9
0.4
12
12
0.6
2.5
5
11.96
20.23
25.35
4.59
22
1.5
14
0.9
0
0
0.1
0
0
1
0.1
1.1
5
0.3
3.2
2.6
3
3
3.6
3.2
3.5
8
21.6
20
20
20
18
10
0.5
0.3
5.9
1.9
33
35
37.5
31
12.5
14.5
8.6
16
45
32
36.5
37.5

ALIMENTS

QUANTITE

100 g
Milka tendres moments chocolat duo truff et vanille
Milky way
1 unit
100 g
Milkywhey
100 g
Mille feuille
Mille feuilles
1 unit
100 g
Millet
100 g
Mimolette
Mincidlice barre protine chocolat cacahutes
1 portion
1 portion
Mincidlice boisson hyperprotin chocolat
100 g
Mini babas au rhum monoprix
Mini baguette prcuite auchan
100 g
100 g
Mini barres fourres chocolat casino famili
100 g
Mini biscuits la cuillre (aux petites de chocolat) casino delices
Mini blinis carrefour
100 g
100 g
Mini blinis x 16 (monoprix)
Mini blinis x 16 (monoprix) l'unite (1blinis =85g)
1 unit
100 g
Mini bn chocolat
portion
Mini bn malin la pulpe de fruits rouges - 25% de sucre en moins : par1 pochon
Mini bn malin parfum chocolat - 25% de sucre en moins : par pochon de
1 portion
42 g
100 g
Mini boudins blancs tradilege (leclerc)
100 g
Mini boulettes au boeuf-charal
Mini cake strawberry (fraise)
100 g
100 g
Mini cannels monoprix
100 g
Mini choux chvre et poivre apro (grand jury)
Mini cnes chocolat et vanille (mr trofic)
100 g
1 portion
Mini cnes chocolat et vanille (mr trofic) (18g=1cone)
100 g
Mini farfalle monoprix
Mini gratins surgels aux 4 lgumes ct table marque repre leclerc 100 g
100 g
Mini knacks pur boeuf balls monoprix
100 g
Mini ourson
Mini ourson par sachet
1 portion
100 g
Mini pain de viande la fernandire (qubec)
100 g
Mini pt crote picard
Mini pizza jambon fromages carrefour
100 g
100 g
Mini roitelet
100 g
Mini samossas au poulet curry (saveurs d'ailleurs) casino
Mini select thiriet creme glace
100 g
100 g
Mini snack petis coraya
Mini tartelettes sablees sucrees pur beurre a garnir
100 g
Mini tourte bio poulet exki
100 g
100 g
Mini tranches aux 9 crales fine ligne
Mini tuc 30 g
100 g
100 g
Mini-btonnets avec mayonnaise-carefour
100 g
Mini-breaks 'kellogg's special k', nature
Mini-breaks 'kellogg's special k', nature, le sachet de 24 g
1 unit
1 unit
Mini-cake aux fruits weight-watchers ; par unit
100 g
Mini-choux saveur bleu-noix (bouton d'or-intermarch)
Mini-pis de mas gant vert
100 g
100 g
Mini-gratins aux 3 lgumes picard
100 g
Mini-gratins surgels aux 4 lgumes (marque repre leclerc)
Mini-gratins surgelsde pommes de terre (marque repre leclerc)
100 g
100 g
Mini-mars = unit de 19,7 g
100 g
Mini-pot vanille, dessert glac allg picard
Minis pancakes (6 units) - burger king
1 unit
100 ml
Minute maid orange
100 g
Minute maid pomme
Mirabelles
100 g
100 g
Mirabelles non dnoyautes au sirop
100 g
Miracoli sauce pour pates italiano
Miso de riz celnat non pasteuris
100 g
100 g
Miso de riz danival pasteuris
Miso en cube ( danival )
100 g
Mister freeze
1 unit
1 unit
Mix buffet penne basilic
Mix crales (jardin bio)
100 g
100 g
Mix crales l'amarante et quinoa aux petits lgumes
100 g
Mix graines bio ( celnat )
Mix vapeur - mlange vert carrefour
100 g
100 g
Mlo 100% whey pro
100 g
Mlo after fuel
Mlo bcaa
100 g
100 g
Mlo pro time
1 unit
Moelleux au chocolat senoble 80 g
Moelleux au citron gringoire (30g)
100 g
100 g
Moelleux aux fruits gringoire (30g)
1 unit
Moelleux aux pruneaux weight watchers : par unit
Moelleux citron
100 g
100 g
Moelleux fondant au chocolat
100 g
Moelleux nature

POINTS

POINTS

100gr ou unit

10gr ou unit

15
3
9
9
9
10
8
4
2
6
7
14
11
8
8
1
13
5
6
7
5
10
7
18
9
2
10
3
9
11
3
5
9
6
9
13
8
3
14
7
9
14
5
11
3
2
18
1
3
3
3
2
3
7
1
1
2
2
2
5
3
10
0
9
9
9
12
1
9
10
7
9
8
11
10
2
12
12
12

1
0
1
1
1
1
1
0
0
1
1
1
1
1
1
0
1
0
1
1
0
1
1
2
1
0
1
0
1
1
0
0
1
1
1
1
1
0
1
1
1
1
1
1
0
0
2
0
0
0
0
0
0
1
0
0
0
0
0
0
0
1
0
1
1
1
1
0
1
1
1
1
1
1
1
0
1
1
1

CALORIES

PROTEINES

GLUCIDES

LIPIDES

540
120.5
339
320
320
378
321
163
100
218
248
500
404
293
308
26
490.3
168
201
255
186
376
258
660
330
60
354
110
322
400
110
200
325
223
347
470
230
112
495
246
338
505
186
409
98
68
654
28
97
110
110
88
73
268.5
46.8
47
58
72
64
186
131
372
35
340
332
335
460
46
400
398
317
370
301
411
380
65
435
440
440

5.6
1
73.3
6
6
11
25
15
18
2.7
8.6
7.5
8.4
6.6
7.7
0.7
6.4
2.5
3
10.2
13
4.4
5
10
4.5
0.8
12
5
12
6
1.6
14
10.9
12
17
8.4
23
8.4
8
9.4
12
9
8.1
9
2
1
10.8
1.8
2.8
5
4
0.7
3.87
2.9
0.7
0.1
0.5
1.4
1.3
11.3
8.7
7.4
0
17.8
12
11
24
3.5
80
33
69
80
6.5
6.8
5.4
1
5.7
5.5
5.8

54
19.9
13
31
31
73
1.2
10
2.6
43
51.2
59
70
33
40
3.4
66
28.4
26.2
5.4
5
65.4
54
29
34
6
72
10
1
60
16.5
6
23.4
30
1.3
36
24.1
9.8
64
22.6
56
59
9.4
73
17
13.1
26
4.7
7.6
10
9.5
13.86
20.12
41.3
11
11
15
17.2
8.7
22.7
13.5
12.4
0
29.8
61
64
22
5.4
6
60
10
11
29
50
53.3
12.5
51
47
52

33
4.1
5
19
19
4.2
24.1
6
1.4
3.9
1
26
10
15
13
1.1
22.3
4.8
9.4
21.4
13
10.8
2.4
56
19
3.5
2
5
30
15
4.1
12
20.9
6.1
31
32.5
13.3
4.3
23
13.1
5.4
26
12.9
9
2
1.3
56
0.3
6.1
5
6
3.3
0.37
10.2
0
0
0.1
0.2
2.5
5.6
4.6
33.1
0
16
4
4
30
1.2
6
3.2
0.1
1
17.6
20.4
16.1
1.2
24
26
24

ALIMENTS

QUANTITE

100 g
Moelleux vanille-chocolat
Mojettes de vende
100 g
100 g
Mon filet de dinde dor au four
100 g
Mon filet de poulet dor au four monique ranou
Mon flan got vanille napp de caramel (monoprix)
100 g
100 g
Mon plat gerlinea champignons
100 g
Monoprix brioche pur beurre tranche
Monoprix briochettes pur beurre
100 g
100 g
Monster energy (vert)
100 ml
Monster energy lo-carb (canette bleue)
Monster milk cytosport
100 g
100 g
Monster munch sal
100 g
Mont blanc crme chocolat
Mont blanc pralin
100 g
100 g
Mont blanc vanille
Mont blancriz au lait
100 g
100 g
Mont d'or
100 g
Morbier
Mortadelle
100 g
100 g
Morue et harengs aux pommes de terre leader price
100 g
Morue sal
Morue salee
100 g
100 g
Morue, filets sals ronde des mers
100 g
Moules
Moules l' escabche monoprix
100 g
100 g
Moules marinire picard
100 gprice
Moules marinires dcoquilles au vin blanc et aux oignons (surgel) leader
Moules marinires dcoquilles surgel (frial-aldi)
100 g
100 g
Moules marinieres surgeles
100 ml
Moulin 10 lgumes
Moulin de 7 lgumes varis
100 ml
100 ml
Mouline de legumes varies
100 g
Moulin de lgumes verts knorr
Mousline saveur l'ancienne (maggi)
1 portion
1 portion
Moussaka
100 g
Moussaka a l'agneau casino
Moussaka et legumes grilles la cuisisne d'oceane
1 unit
1 portion
Moussaka fleury michon (portion 300gr)
Moussaka garantie sans conservateur ajout et riche en lgumes surgel
100
(maggi)
g
Moussaka maggi
100 g
100 g
Mousse la noix de coco leader price
Mousse au caf leader price
100 g
1 unit
Mousse au caf leader price : par unit de 60g
1 pot
Mousse au caramel et beurre sal leader price : par pot de 70g
Mousse au chocolat (dia)
100 g
100 g
Mousse au chocolat (le petit basque)
100 g
Mousse au chocolat (pturages)
Mousse au chocolat au soja leader price : par pot de 60g
1 pot
1 pot
Mousse au chocolat blanc leader price : par pot de 60g
100 g
Mousse au chocolat maison
Mousse au chocolat noir kingfrais
100 g
100 g
Mousse au chocolat noir leader price
100 g
Mousse au chocolat sur ganache (auchan)
Mousse au chocolat vitalina
1 pot
100 g
Mousse aux fruits 0% framboise/fraise maitres laitiers
100 g
Mousse aux fruits framboise - fraise carrefour (88g)
Mousse aux fruits framboise-fraise - taillefine
100 g
100 g
Mousse aux fruits framboise-fraise 0%mg (ondilge casino)
100 g
Mousse aux fruits jaunes pche - mangue 0% (marque auchan)
Mousse aux fruits maitre laitier
1 pot
1 unit
Mousse aux fruits pche/mangue
Mousse aux fruits pot 150 g framboise-fraise 0%mg (ondilge casino) 1 pot
Mousse aux fruits rouges pturages (intermarch)
1 pot
100 g
Mousse bifidus l'orange sanguine leader price
Mousse bifidus la fraise leader price
100 g
100 g
Mousse citron-citron vert 0% leader price
100 g
Mousse de canard
Mousse de canard (portion 40gr)
1 portion
100 g
Mousse de canard au porto et armagnac,tradilge
100 g
Mousse de canard monoprix
Mousse de crme fouette-carrefour
100 g
100 g
Mousse de foie monique ranou (pat)
100 g
Mousse de fruits ondilege fraise framboise 0%mg
Mousse de poisson
100 g
100 g
Mousse de thon petit navire
100 g
Mousse et fromage frais nature auchan
Mousse fraise-framboise leader price
100 g
100 g
Mousse linessa lidl
100 g
Mousse mangue-pche carrefour 0%

POINTS

POINTS

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PROTEINES

GLUCIDES

LIPIDES

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104
96
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358
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500
126.2
149
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137
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347
297.3
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163
75
70
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98
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465
141
144
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100
105
187
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357
72
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57
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48
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387
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20.6
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0
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3.9
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20
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5.1
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12
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13.9
13.9
0.6
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20.1
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4.3
3.3
1.2
2.4
4.14
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4.1
3.1
5.3
5.3
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4.6
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4.7
3.8
3.8
4.3
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2.9
13
11.1
6.7
4.5
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5.2

50
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1.5
1.4
18
2.4
54
53
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21.4
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21.5
21.9
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0
4.4
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3.6
5.2
4.4
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20.3
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7.2
6.7
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22.6
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11.62
22.4
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11
11.6
13.62
16.07
20.7
22.7
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9.8
9.8
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10.7
9.6
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10.1
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0.8
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4.6
3.7
3.5
5.1
2.8
1.5
3.7
8.9
7
10.7

24
0.5
2
0.9
0.8
3.3
12
10
0
0
10.7
26
3.8
5.3
4.4
5.3
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28.1
25.7
4.9
1
1
1
1.5
2.9
4.1
2.7
3.1
3.1
0.7
1.2
0.8
0.4
3.6
8
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11.7
36.9
9.9
10.2
9.2
7.3
4.36
5.25
5.6
32
23
2.4
4.56
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3.7
4.4
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1.1
0.5
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0.1
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7.7
0.4
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38
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27.3
0.1
13.5
24.7
10.4
0.3
4
0.2

ALIMENTS
Mousse mangue-pche leader price 0%
Mousse pche/mangue 0 % 'matres laitiers' - netto - le pot 150 ml
Moutarde
Moutarde a l'ancienne
Moutarde l'ancienne amora
Moutarde de dijon fine et forte amora
Moutarde jaune en graines
Mouton cervelle
Mouton coeur
Mouton ctelette
Mouton filet
Mouton foie
Mouton gigot
Mouton rognons
Mouton selle
Mozzarela santa lucia galbani
Mozzarella
Mozzarella 45%
Mozzarella allge linessa (lidl)
Mozzarella auchan marque pouce
Mozzarella di bufala campana (cantile )
Mozzarella garofalo bufala
Mozzarella leader price
Mozzarella les croiss (marque repre)
Mozzarella light galbani
Mozzarella marque u
Mozzarella rpe
Mozzarella santa lucia light de galbani
Mozzarella u
Mozzarina di bufala saputo
Mp max weight gainer
Muesli
Muesli (jordans)
Muesli 3 chocolat
Muesli 30% fruits bio (carrefour)
Muesli 4 fruits chabrior
Muesli 5 crales (la vie claire)
Muesli 5 crales (primeal)
Muesli 7 fruits bio auchan
Muesli alpen original
Muesli alpen sans sucre ajout (bte bleu)
Muesli au chocolat-cora
Muesli au fruits casino
Muesli aux 4 crales et aux fruits
Muesli aux 5 fruits (aldi)
Muesli aux fruits
Muesli aux fruits (bjorg)
Muesli aux fruits (master crumble)
Muesli aux fruits (monoprix)
Muesli aux fruits allemand kaisers
Muesli aux fruits biocoop
Muesli aux fruits bjorg
Muesli aux fruits klln
Muesli aux fruits rouges (grillon d'or)
Muesli aux noix chabrior
Muesli bio "crips" (coop suisse)
Muesli bio (jordans)
Muesli bio auchan au quinoa et chocolat
Muesli bio cora au chocolat
Muesli bio krunchy (barnhouse)
Muesli bio regain (fabriqu par favrichon)
Muesli bio sans sucre ajout
Muesli bio terre et cereales
Muesli brin du jour croustillant au noix
Muesli chocolat (marque repre leclerc)
Muesli chocolat (produit le prix gagnant!)
Muesli chocolat (produit sourie)
Muesli classic (carrefour)
Muesli complet kellogg's countrry store
Mesli croquant bio coop
Muesli croustillant 6 fruits leader price
Muesli croustillant au chocolat bio (casino)
Muesli croustillant aux 3 chocolats (leader price)
Muesli croustillant aux 4 noix
Muesli croustillant aux 4 noix u
Muesli croustillant aux fruits ( belle france )
Muesli croustillant aux fruits leclerc
Muesli croustillant aux fruits secs cora
Muesli croustillant aux graines bio (carrefour)

QUANTITE
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g

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1

CALORIES

PROTEINES

GLUCIDES

LIPIDES

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57
97
138
144
159
469
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153.5
216
216
120
248
105
234
247
330
245
165
235
270
260
252
247
163
257
271
163
247
233.3
411
440
351
457
332
432
352
319
314
161
352
473
341
350
445
331
361
334
355
323
309
361
355
347
475
364
373
442
439
353
438
370
307
480
470
465
437
352
353
431
445
451
441
459
459
423
450
499
427

4.2
4.6
6
6.5
7
7.1
24.94
10
17
18
18
21
17
17
18
18
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20.5
17
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20
19.2
20
20
18
13.3
34
8.5
9.1
8.9
10.7
7.7
10.2
11.5
6.9
11
11.1
6.9
12
7.4
6.6
9.5
10.1
10
11
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8.6
10.1
10.9
9.7
10.4
12
9.3
8.7
8.8
8.6
6.4
11.8
8.5
10
9
7.7
9.8
9.5
9
9
7
9.5
6.9
11.1
11.1
6.8
7.5
6.9
10.9

11.7
9.6
7
6.5
4.5
6.2
34.94
0
0
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0
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2.5
1.5
1.5
1.3
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0.4
0.8
0.5
0.4
1
3.3
46
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58.2
66
53.1
65.3
62.3
67.5
68
66.9
65.1
71.4
56
73.6
62.6
61.8
61.3
59.2
60
59.6
63.4
61.3
60.8
61
57.6
60
60.7
67.4
63.4
56.8
67.8
57.1
63
59
65
67.3
65.3
62.4
68
70
67
67.9
63.4
53.8
53.8
63.7
62
66.8
63.4

9.6
0
5
9.5
9.8
11.8
28.76
8.5
9.5
16
16
4
20
3.5
18
19
26
18.5
8.5
18
23
23
20
19
9
19.7
21
9
19
20
10
17
8.9
17.5
8.5
15.5
6.9
6.3
11
5
5.2
17.8
7.7
2.9
17.2
5.1
6.3
6.4
7.9
5.4
2.8
6.3
7.6
7.4
22.6
8
8.4
13.8
16.7
10.2
14.6
10.5
2.8
22
18
18.3
15.2
7.2
5
9
17
15.7
17.8
22.1
22.1
15.7
17
22.7
12.7

ALIMENTS

QUANTITE

Muesli croustillant aux ppites de chocolat brin de jour


Muesli croustillant bio 7 fruits u
Muesli croustillant brin de jour
Muesli croustillant quinoa-chocolat agriculture bio carrefour agir
Muesli croustillant quinoa-chocolat bio carrefour
Muesli croustillant tradition - terres et crales
Muesli croustillants aux 5 fruits ( aldi )
Muesli floconeux bio casino
Muesli floconneux 25%de fruits superu
Muesli floconneux 7 fruits & 4 crales (casino bio)
Muesli floconneux aux fruits avec 8 vitamines leader price
Muesli floconneux bio village (raisins secs, noix de coco et noisettes)
Muesli fruit et noix colruyt
Muesli fruit fibre auchan
Muesli fruits 4 crales
Muesli fruits dia
Muesli fruits rouges super u
Muesli gourmand au chocolat (jardin bio)
Muesli graine d'energie favrichon
Muesli jordans country crisp
Muesli lin et fibres (j favrichon)
Muesli noisettes (terres et cereales bio)
Muesli orange
Muesli original alpen "swiss style muesli"
Muesli primal sans sucre ajout
Muesli protin (favrichon)
Muesli protein cereales et fruits ( favrichon)
Muesli quinoa cacao jardin bio
Muesli quinoa chocolat bio carrefour
Muesli quinoa chocolat bio champion
Muesli quinoa et fruits (primeal)
Muesli raisins noisettes biocoop
Muesli reva inter au fruit
Muesli sans gluten bio de grillon d'or
Muesli sans sucre ajout bio (bjorg )
Muesli sans sucres ajouts aux graines gourmandes jardin bio
Muesli sans sucres ajouts bio - jardin bio
Muesli sans sucres ajouts objectif sant cral (gerbl)
Muesli senso -reva- 3 chocolat
Muesli special jordans 3 crales compltes,flocons ,fruits et noix
Muesli sport bio, moulin des moines
Muesli super fruit jordans
Muesli tradition croustillant bio carrefour
Muesli tradition, moulin des moines
Muesli triple choco carrefour
Muesmi 4 fruit : marque chabrior
Muffin anglais
Muffin anglais complet casino
Muffin anglais complet monoprix
Muffin au son et son d'avoine sans gluten
Muffin dittique au coco
Muffin dittique neutre
Muffin nature carrefour
Muffin pain complet toaster auchan
Muffinaux banane et dattes sans gluten
Muffins anglais
Muffins bancs monoprix
Muffins bl complet super u
Muffins complet carrefour
Muffins complet marque repre
Muffins complets (monoprix)
Muffins complets monoprix
Muktuk de baleine borale
Mulet
Multifruits & omga 3 - leader price
Multifruits pur jus leader price
Multipower muscle volume formula 80 evolution
Munster
Mre crue (100 ml)
Mre crue (200 ml)
Mures
Mres blanches crues
Mres crue (300 ml)
Muscat
Muscle juice
Muscle mass 3
Muscle profile 8
Muscle shake
Muscle stack gainer (chocolat)

100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
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100 g
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100 g
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100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
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100 g
100 g
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100 g
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100 g
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100 g
100 g
100 g
100 g
1 unit
100 g
100 g
1 unit
100 g
100 g
100 g
1 unit
1 unit
1 unit
1 unit
1 unit
1 unit
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
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100 ml
100 g
100 g
100 ml
1 portion
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1 portion
1 portion
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100 g
100 g
100 g
1 portion
100 g

POINTS

POINTS

100gr ou unit

10gr ou unit

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12
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0
0
0
0
1
1
1
1
1

CALORIES

PROTEINES

GLUCIDES

LIPIDES

470
403
476
450
422
440
443
324
364
323.8
334
370
356
381
377
422
425
400
380
464
380
328
327
377
340
380
380
372
422
422
340
329.8
358
348
356
380
343
337
449
351
325
363
474
342
457
432
140
201
197
127.6
352
298
220
151
148
154
139
136
125
210
201
201
470
151
51
47
375
320
26
52
52
6
78
160
396
394
391
359
395

9
8.4
9.9
8.4
9.1
8.4
7.1
7.5
9.5
7.5
8.9
10
9.8
10
7.3
6.8
10.5
9.3
10.3
7.3
15.8
9
9
11
9
32.6
32.6
8.3
9.1
9
9
9
9.9
8.1
11.3
12.9
12.9
11.1
10
9.1
12
9.2
8.4
12.5
8
7.7
5
14
12
2.12
22.7
22.1
12
6.1
4.3
12
6.4
7.5
8.44
14
14
14
12.6
22
0.7
0.6
80
21
0.85
1.7
1
0.22
2.55
0
22
20
76.9
31
23

65
60.7
59.2
71
65
63.8
64.6
64
69
64
63.7
59
64
66
80.5
63.7
60.5
58
56.4
65.3
53.2
62.4
66
66.8
59
40.1
40.1
59.3
65
65
59
63.1
72.5
68.2
58.6
49
49
57.8
64
58.7
54.7
61.6
72.3
54.3
60
65.3
30
33
33
19.23
40.9
39.8
39
27.5
22.7
38
26
23.8
20.62
33
33
33
1.2
0
12
10.8
9
5
5.85
11.7
12
1.47
17.55
14
60.8
77
10.4
36.5
60

18
14.1
22.2
14.6
14
14.9
17.4
4.2
5.5
4.2
4.8
8.5
4.9
8.5
2.9
15.5
15.7
11.5
12.2
18
11.2
5.5
3
5.8
7.6
9.9
9.9
11.3
14
14
7.6
5.4
3.1
4.4
6.3
10.7
10.7
6.8
17
8.9
5.3
7.3
14.9
6.9
20
15.5
0.5
1.8
2
3.92
10.9
5.6
1.8
1.8
5.13
1.6
1.1
1.2
1.12
2
1.8
1.8
46.1
7
0.1
0.2
1.9
24
0.3
0.6
0
0.06
0.9
0
7.2
1
4.6
9
6.5

ALIMENTS

QUANTITE

100 g
Muscle whey 5000
Musclemasse 4 de nutrimuscle
100 g
100 g
Musclewhey 4 (nutrimuscle)
100 g
Musclewhey 4 de nutrimusle
Museau de porc
100 g
100 g
Musli floconneux aux fruits secs (super u)
1 portion
Mutant mass
Myprotein - protine de lait onctueuse (casine)
100 g
100 g
Myrtilles
100 g
Naans (galettes indiennes)
Nachips - chips de mas (old el paso)
100 g
100 g
Napolitain
100 g
Napolitain " dolce viva "
Napolitain marbr lu : pour un gteau de 30 g
1 unit
100 g
Nappage chocolat vahin
Nashi
100 g
100 g
Nasi goreng au poulet (marque gb)
100 g
Nature addicts ppites de fraise
Nature addicts ppites de framboise
100 g
100 g
Nature form
100 g
Navarin mouton printanier raynal roquelaure
Navet
100 g
100 g
Navet nature
100 g
Navettes maison
Navettes maison par unit (13,5g)
1 unit
100 ml
Nectar 12 fruits (dia)
100 ml
Nectar 12 fruits 8 vitamines "cora"
Nectar d'abricot, vitamine c ajoute (conserve)
100 g
100 ml
Nectar d'orange carrefour
100 ml
Nectar d'orange lidl
Nectar d'orange solevita de lidl
100 ml
100 ml
Nectar de banane casino
100 g
Nectar de cranberry-framboise leader price
Nectar de mangue en conserve
100 g
100 ml
Nectar multi 12, 8 vitamines, 12 fruits
100 g
Nectar multibitamin light leader price
Nectar multifruit u
100 ml
100 ml
Nectar multifruits 11 vit ( everyday )
Nectar multivitamin
100 ml
Nectar multivitamin matin plaisir leader price
100 g
100 g
Nectar orange eco+
Nectar orange ra allg
100 g
Nectar orange, pche, abricot 97% de fruits matin plaisir - leader price 100 ml
100 ml
Nectar pche banane carrefour discount
Nectarine
100 g
100 ml
Nectars de fruits
1 unit
Nem au crabe et aux crevettes picard : par unit de 30 g (avec sauce nuoc-mm)
Nem au porc auchan
100 g
100 g
Nem au porc carrefour discount
100 g
Nems au poulet par 4 sauce nuoc mam (traditions d'asie)
Neogenixx whey fusion
1 portion
100 g
Nes de nescaf
1 unit
Nes de nescaf en stick 2g
Nes de nescaf poudre
100 g
100 g
Nescaf cappuccino dcafin
100 g
Nescaf cappuccino latte
Nescaf capuccino soluble (dosettes de 14 gr)
100 g
100 g
Nescaf dolce gusto caf au lait
c.c.
Nescafe selection corse & intense
Nescaf special filtre
100 g
1 portion
Nescaf stick 2gr
Nesquick nescaf dolce gusto
100 g
Nesquick plus
100 g
Nesquik - vitalit physique et intellectuelle - fer, vitamines, phosphore 100 g
Nesquik plus
100 g
100 ml
Nesquik poudre
100 g
Nesquik saveur choco caramel nestl
Nestea pche blanche
100 ml
100 g
Nestl 100% cacao
100 g
Nestl barres aux crales nesquik
Nestl crales complet fitness
100 g
100 g
Nestl chocolat dgustation noir intense
100 g
Nestl chokella
Nestl cini-minis
100 g
100 g
Nestl clusters amande
100 g
Nestl clusters chocolat
Nestl crunch crals
100 g
100 g
Nestl dessert chocolat ptisser noir
100 g
Nestl dessert eclats de noisettes

POINTS

POINTS

100gr ou unit

10gr ou unit

9
10
9
9
9
10
14
9
2
8
14
12
9
4
8
1
3
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9
10
2
1
0
16
2
1
1
2
1
1
1
2
2
1
0
1
1
1
1
1
1
1
1
2
2
2
2
9
6
4
3
0
0
2
12
13
12
10
0
2
0
9
10
10
10
10
10
1
9
12
11
15
11
11
11
11
11
14
15

1
1
1
1
1
1
1
1
0
1
1
1
1
0
1
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0
1
1
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2
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0
0
1
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0
0
0
1
1
1
1
0
0
0
1
1
1
1
1
1
0
1
1
1
2
1
1
1
1
1
1
2

CALORIES

PROTEINES

GLUCIDES

LIPIDES

400
388
375
375
342
373
525
370
70.5
278
506
435
465
141
305
32
129
337
338
369
72
34.2
18
570
77
20
52
56
46
33
33
62
58
51
19
20
41
21
51.7
24
30
23.5
49
59
59.6
70
59
231
214
165
132
1
1
63
428
474
434
408
1
63
2
449
367
376
367
371
377
27.2
331
422.4
387
553
404.9
411.1
391.4
385
404.6
542
545

72.4
20
77.2
79.2
17
9.5
26
85
1
9
7
4.5
14
1.35
2.9
0
6
1
1.1
12.9
8.5
1.1
0.9
8
1.1
0.2
0.3
0.37
0.3
0.4
0.4
0.3
0.2
0.11
0.1
0.1
0.3
0.2
0.2
0.2
0
0.65
0.5
0.3
1
0
1.89
6
7.2
7.8
24
0.1
0.1
7
11.6
12.5
11.7
21.6
0.1
7
0.1
15.9
4.2
4.2
4.2
3
4.9
0
18.1
7.1
7.6
8.1
6.3
4.9
10.7
8.7
6.7
4.9
5.8

9.6
75
9.9
8.8
1
68
85
6.33
15.5
45.5
61
59
22.4
17.7
64.3
8
19
79
79
76.5
2
7
3.2
83.4
11.2
4.4
12.5
14.39
11.3
7.6
7.6
15
14.1
13.12
4.1
4.5
10
4.4
12.5
5.3
7.5
5
11.2
14
13
17
7.56
11
20.8
20
4
0.2
0.2
9
62.6
54.6
60.1
30.2
0.2
9
0.2
53.5
80
79.6
80
83
82.5
6.8
17.3
67
76.7
28
74
75.6
66
72.4
78.7
50.1
46.1

6.9
0.9
3
2.6
30
5.5
9
1.33
0.5
6.7
26
20
22.5
7.2
3.9
0
3
0.6
0.6
1.3
5
0.2
0.2
22.2
3
0.04
0.1
0.09
0
0.03
0.03
0.1
0.1
0.06
0
0.1
0
0
0.1
0.1
0
0.1
0
0.1
0.4
0
2.43
27
11.9
6
1.9
0
0
0.2
14.6
22.9
16.3
20.5
0
0.2
0
8.4
3.2
3.2
3.2
3
3
0
21
14
5.5
45.4
9.3
9.9
9.4
6.8
7
33.8
37.5

ALIMENTS

QUANTITE

100 g
Nestl fitness
Nestl fitness & fruits
100 g
100 g
Nestl fitness & joghurt
100 g
Nestl fitness chocolat
Nestl la laitire riz au lait
100 g
100 g
Nestl la laitire secret de mousse chocolat
100 g
Nestl lait en poudre entier(nido)
Nestl le viennois caramel
100 g
100 g
Nestl le viennois chocolat
100 g
Nestl lion
Nestl nesquick plus
100 g
100 g
Nestl nesquik crales
100 g
Nestl nesquik go crme de chocolat
Nestl plus fibres
100 g
100 g
Nestl profiteroles
New long bacon
1 unit
100 g
Newtons figues
100 g
Next nutrition mgaprotein vanille
Next nutrition whey protein
100 g
100 g
Nhco nutrition - 100% whey
100 g
Nhco nutrition - nh95 pro
Nitro-teck hardcore de muscletek
100 g
100 g
Noisette
100 g
Noisettes
Noisettes (pamp snacks)
100 g
100 g
Noix
100 g
Noix de cajou
Noix de cajou (alesto)
100 g
100 g
Noix de cajou grilles et sales (tokapi)
100 g
Noix de cajou lidl
Noix de coco
100 g
100 g
Noix de coco
100 g
Noix de coco des tropiques rape
Noix de coco rpe u
100 g
100 g
Noix de coco sche
100 g
Noix de grenoble
Noix de macadamia
100 g
100 g
Noix de pecan
Noix de saint jacques
100 g
Noix de saint jacques et riz cora
100 g
100 g
Noix de saveur (maggi)
Noix de st jacque avec corail, surgels u
100 g
100 g
Noix de st jacques sveltesse
100 g
Noix dgustation
Noix du brsil
100 g
1 unit
Nonettes leader price (goters fourrs la marmelade d'orange) : par unit
100 g
Nonfat cottage cheese (marque friendship)
Nori crue
100 g
100 g
Nougat
100 g
Nougat glac
Nougat swillow
100 g
1 portion
Nouilles asiatiques au curry dshydrates maggi : par portion
100 g
Nouilles aux oeufs cuites et enrichies
Nouilles aux oeufs cuites, enrichies et sales
100 g
100 g
Nouilles aux oeufs non enrichies et cuites
100 g
Nouilles aux oeufs sches et enrichies
Nouilles chinoises (casino)
100 g
100 g
Nouilles chinoises (le produit sec non cuit) monoprix
100 g
Nouilles chinoises frites avec huile de canola
Nouilles fines (panzani)
100 g
100 g
Nouilles japonaises nissin saveur boeuf
Nouilles japonaises nissin saveur boeuf faon "shiitake"
100 g
Nouilles japonaises nissin saveur crevette faon "hamayaki"
100 g
100 g
Nouilles orientales curry leader price
Nouilles orientales saveur poulet (leader price)
100 g
100 g
Nouveau cordon bleu pre dodu
100 g
Nuggets (pere dodu)
Nuggets aux brocolis daucy
100 g
100 g
Nuggets blanc de poulet u
100 g
Nuggets de dinde surgele lider price
Nuggets de filet de colin findus
100 g
100 g
Nuggets de jambon de dinde l'emmental le gaulois
100 g
Nuggets de poisson auchan
Nuggets de poulet lidl
100 g
100 g
Nuggets de poulet surgels carrefour
100 g
Nuggets macdo
Nuggets matre coq
100 g
100 g
Nuggets poulet champion
100 g
Nut&ligne noisettes cacao

POINTS

POINTS

100gr ou unit

10gr ou unit

10
10
11
11
3
5
14
4
4
13
10
10
3
9
7
15
6
8
8
9
9
9
18
19
18
17
16
17
17
17
10
10
20
16
17
18
20
19
1
4
12
2
2
13
19
2
2
1
12
4
13
8
4
4
4
10
10
10
6
10
2
3
2
13
12
6
5
4
5
6
6
8
5
3
6
6
5
6
15

1
1
1
1
0
1
1
0
0
1
1
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1
2

CALORIES

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GLUCIDES

LIPIDES

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109.8
349
247.4
600
190
356
344
385
367
390
646
634
692
608
583
614
640
614
362.4
362.4
735
593
630
650
723.34
693.35
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160
443
112
75
476
656
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428
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472
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133
133
133
381
357
353
220
358
87
99
88
460.6
453.8
197
207
139
186
218
210
282
165
135
216
235
207
203
570

8
5.9
7.5
7.6
2.9
4.8
25.7
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4.2
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15
15
19
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20
18
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10
15.6
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10
14.3
0.9
13
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6.5
4.6
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4.75
4.75
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13.5
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13
2.6
2.6
2.2
9.5
9.4
15.3
13.9
4.9
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9.3
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12
10.7
17
12.8
16
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20.5
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16.7
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31
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21
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10
11.8
11.8
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13.35
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20.5
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2.7
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24.84
24.84
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12.8
12.1
62
60.4
9.6
15.5
14.7
12
18.7
17
18
22.3
14
13.3
15
18.9
14
31.5

1.3
2.1
5.9
5.5
3.5
8.4
28.1
7.7
8.5
21.5
3.2
3.9
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5.6
11.8
33.4
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5.1
3.5
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62
60.7
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50
54
50
34
34
67.6
58
60
60
70
66.67
0.1
5.3
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0.9
22.2
66.2
0.4
0
0.3
16
8.6
19.1
12
1.47
1.47
1.47
4.21
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3
8
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3.6
3.4
3.4
19.4
19.4
12.4
9.9
6.8
7.2
11.8
10
18
4.2
1.2
12.4
12
7.7
13.5
36.25

ALIMENTS
Nutella
Nutella snack and drink (nutella, biscuits et th glac) : par portion
Nutella: une portion d'une cuillere caf (15 g)
Nutella&go
Nutfeast optima kellogg's (portion=40g)
Nutfeast optima kellogg's (portion=40g)
Nutrisaveurs
Nuts mini
Nuts noisettes
Oasis agrumes
Oasis coctail tropical
Oasis light l'orange
Oasis light orange
Oasis light tropical
Oasis orange sanguine/canneberge/grenade
Oasis oranges
Oasis pomme cassis framboise
Oasis tropical
Oats crunchy quaker
Oats petales
Oats quaker croustillants au chocolat
Ocan spray - cranberry & framboise
Ocean spray - cranberry & myrtille
Ocean spray light - cranberry & framboise
Odyssey bar protein
Oeuf
Oeuf (gros) matines
Oeuf (leader price)
Oeuf la coque
Oeuf au plat
Oeuf brouill
Oeuf calibre extra gros
Oeuf carrefour
Oeuf de caille
Oeuf de caille entier frais et cru
Oeuf de cane
Oeuf de poule
Oeuf de poule (calibre moyen)
Oeuf de poule calibre moyen (monoprix)
Oeuf de poule casino moyen
Oeuf dur
Oeuf entier d'oie frais et cru
Oeuf entier de canard frais et cru
Oeuf entier de dinde frais et cru
Oeuf entier de poule, brouill (1 gros)
Oeuf entier de poule, brouill (1 petit)
Oeuf entier de poule, congel et sal
Oeuf extra large - coles
Oeuf poch
Oeuf poules levplein air casino - 58 g moy unit
Oeufs la coque
Oeufs la neige
Oeufs au plat
Oeufs de lompe
Oeufs de lump
Oeufs de poissons
Oeufs de poules noirans carrefour
Oeufs durs
Oeufs en chocolat milka lait pralin noisettes entires
Oeufs mimosa sans thon au curry
Oie
Oignon
Oignon eminc surgel (leader price)
Oignon en poudre
Oignons mincs surgels carrefour
Old el paso melange d'epice guacamole
Old el paso melange d\_epice fajita
Olimp profi mass
Olives farcies aux anchois (salinera)
Olives noires
Olives vertes
Olives vertes farcies au poivron carrefour
Omar burger
Omble ou ombre
Omega 3 (inko)
Omega 3 (nutrimuscle)
Omga 3 (nutrimuscle) 2g
Omga 3 (vitarmonyl)
Omelette

QUANTITE
100 g
100 g
1 portion
1 portion
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
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100 ml
100 ml
100 ml
100 ml
100 ml
100 ml
100 g
100 g
100 g
100 g
100 ml
100 ml
100 g
100 g
1 unit
1 unit
100 g
100 g
1 unit
100 g
1 unit
100 g
100 g
1 unit
100 g
100 g
100 g
100 g
1 unit
100 g
1 unit
1 unit
1 unit
1 unit
1 unit
100 g
1 unit
100 g
1 unit
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
1 portion
100 g
1 portion
100 g
1 portion
1 unit
100 g

POINTS

POINTS

100gr ou unit

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0
5
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2
4
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3
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7
4
4
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8
8
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3
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25
1
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1
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0
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0
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0
0
1
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0
3
0
0
0

CALORIES

PROTEINES

GLUCIDES

LIPIDES

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324
81
261
152
152
243.9
459
458.5
47
42.1
13
13
9
48
44
43
38
347
380
386
50
48
10
360
75
88
146
146
91
166
80
139
153
14
204
160
139
75
75
146
266
130
135
101
80
142
74
147
75
145.7
159
185.3
116
225
260
139
145.7
550
387
350
43.4
38
347
12
306
306
405
172
294
105
141
534
200
20.89
900
18
12
146.9

6.8
4.1
1.2
4
4.4
4.4
25.2
5
5
0.1
0.1
0.1
0.1
0.1
0.2
0.1
0
0
10.5
9.5
10
0
0
0
36
6.4
7.8
12.5
12
6.4
11
7
12
13
1.17
14
13
12
6.3
6.5
13
19.97
8.97
10.81
6.76
5.32
10.93
6.65
12.6
6.5
12.5
4.4
13.4
13
25
27
12
12.5
7.3
19.19
16
1.4
1.8
10.12
1.5
9
9
45
1.23
2
1.5
1
34.5
20
0.5
0
0
0.37
10.3

56
44.8
8.8
31.6
26.8
26.8
32.4
55.4
55.4
11
10.2
2.5
2.5
1.8
23.6
10
10
9.3
60.5
73
55
12.1
11.6
1.9
36
0.1
0.5
0.3
1.5
0.6
2
1
0.3
0.5
0.04
1
0
0.3
0.2
0.2
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1.94
1.02
0.91
1.34
1.06
1.08
0.15
0.3
0.2
0.3
26
0.3
2.7
2
2
0.3
0.3
52.5
1.15
0
9
6.5
80.67
1.5
54
54
45
15.4
4
0
0.1
36.7
0
0.07
0
0
0.21
1

31
13.1
4.5
13.2
2.8
2.8
1.5
24.1
24.1
0
0.1
0
0
1.01
0
0
0
0
7
5
14
0
0
0
10.8
5.7
6.1
10.5
10.4
7
12
6
11
11
1
16
12
10
5.4
5.4
11
19.11
9.64
9.39
7.45
5.86
10.35
5.25
10.6
5.4
10.5
4.4
14.5
6
13
17
10
10.5
34.5
33.89
32
0.2
0.5
1.05
0
6
6
2.5
4.78
30
11
15
27.6
14
2.64
100
2
1.9
11.3

ALIMENTS
Omelette arome champignon regime proteine dietline
Omelette au fromage
Omelette au jambon
Omelette aux fines herbes regime proteine dietline
Omelette bacon proteinee dietline
Omelette lafay
Omelette mthode lafay
Omelette norvgienne
Ondilge riz et bl complet et chocolat
Ondillge riz et bl complet
One nutrition pro complex gainer
Onglet de boeuf
Onglet de veau
Optimum 100% caseine proteine
Optimum 100% gold standard whey
Optimum nitro core 24 proteine
Optimum nutrition 100% whey
Optimum nutrition serious mass gainer
Optimum nutrition whey protine
Orange
Orange au sirop st mamet
Orange et pamplemousse dans du jus en conserve
Orange givre
Orange sanguine
Orangina
Orangina light
Orangina orange sanguine
Oreillons d'abricots au sirop (marque cora)
Oreo
Oreo (chocolat blanc)
Oreo original
Orge ( grains)
Orge (farine)
Origan
Origan moulu
Ortie
Oursin (la douzaine)
Ourson de lu
Ourt aux fruits 0% pruneau monoprix 'bien-vivre' : par pot de 125 g
Ovo sport
Ovo sport (1 barre=15g))
Ovomaltine
Ovomaltine - cereal energy
Ovomaltine barre d'nergie
Ovomaltine caf
Ovomaltine crisp msli
Ovomaltine crisp msli 2
Ovomaltine crunchy biscuit
Ovomaltine poudre
Ovomaltine(en poudre)
P'tit dej tonus - crales et chocolat (superu)
P'tit dj tonus (crales et pepites chocolat - super u)
P'tit louis au lait entier
P'tit yaourt (fruit) 90g
P'tit yoco boire framboise : par unit de 90 g
P'tit yoco aux fruits
P'tit yop fraise vanille framboise
P'tit yop pche
P'tite tartine extra fine auga
P'tits pains sandwich la boulangre
Palla l'andalouse findus
Paella la valenciana la cuisine des saveurs ( aldi )
Paella au poulet fleury michon (300g)
Paella fruits de mer auchan
Palla garbit
Palla garbit (filets de poulet & chorizo)
Palla royale (poisson/poulet/crevette/chorizo)-maggi
Palla royale marie
Palla surgele "entre nous" (maximo)
Palla surgele (norma)
Paella surgele toque du chef
Paella valenciana fleury michon
Paella valenciana marie riche en fruits de mer
Paella valenciena fleury michon
Pagel
Pago orange carotte citron (ace)
Paille d'or
Paille d'or aux citrons-lu
Paille d'or aux framboises lu

QUANTITE
100 g
100 g
100 g
100 g
1 portion
1 portion
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 ml
100 g
100 ml
100 g
100 ml
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
1 portion
100 g
1 pot
100 g
100 g
100 g
100 g
1 unit
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
1 unit
100 g
1 unit
1 portion
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
1 portion
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 ml
100 g
100 g
1 part

POINTS

POINTS

100gr ou unit

10gr ou unit

9
3
3
10
2
4
7
7
11
10
10
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10
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10
9
1
2
1
2
1
1
0
1
2
19
14
13
10
10
11
11
1
1
11
2
10
10
10
12
2
10
9
11
14
11
10
13
12
1
3
2
2
2
2
10
9
3
4
14
3
4
3
3
2
4
3
3
5
4
5
2
1
10
10
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0
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0
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0
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1
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GLUCIDES

LIPIDES

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202
136
394
94
152
261
268
389
370
390
200
170
360
375
404
374
378
372
45
55
43
69
40
40
5
44
71
507
511
470
353
350
394.3
306
57
48
390
75
372
372
361
434
87
381
408
420
502
383.5
361
472
464
50
93
65
60
79
78
374
321
120
158
531
111
162
541
118
94
146
113
119
181
155
181
77
45
357
355
153

60
16.5
14.5
62
15
24.3
29.7
6.3
8.4
11
36
20
18
69
82.5
51
81.6
15.9
78
1
5
0.6
0.1
0
0
0.1
0.1
0.5
7.4
6.3
5.7
8.6
11
11
11
5.5
7.5
6.2
4.8
11.5
11.5
11.2
11.4
2.3
5.9
9
9
7.7
6
11.2
7
7.5
1.1
3.2
2
7
2.8
2.8
13.1
9.6
6
6
21.9
5.4
7.4
7.5
6
5.9
6.5
6.4
8.2
8.2
9.9
8.2
17
0.2
5
4
1.9

5.9
15
0.3
4.2
1.2
2.4
3.6
36.5
77.2
78
51
0
0
12
2.9
27
6.8
75.6
6
9
12
10.28
17.1
9
10
1.2
11
17
26
59
65
74.4
72
64.4
64.43
7.1
0
58
14
75.7
75.7
75
65.9
13.2
84.6
66
66
65
86.5
75
64
63
0.7
13.7
12
7.1
14
13.4
75.1
55.1
18
21.1
63
17.7
19
19.3
17.9
15.5
13.5
14.7
16.9
17.7
15.1
17.7
0
10.5
82
83
35.3

13.4
0.3
8.5
14
3.1
5
14.2
10.8
5.2
1.5
4.8
10
11
3
4.5
10
3.4
1.3
4
0.2
0.2
0.1
0.1
0
0
0
0.03
0.1
60
28.2
21
2.3
2
10.3
10.25
0.7
1
15
0.1
2.6
2.6
1.7
13
2.6
1.3
2.5
12
23.5
1.5
3.6
20
18
4.8
2.8
1
1.8
1.3
1.3
2.4
6.9
2
5.5
21.3
2.1
6.3
2.3
2.5
0.9
7.3
2.7
2.1
8.3
6.1
8.3
1
0.1
1
1
0.4

ALIMENTS

QUANTITE

100 g
Paille d'or aux framboises-lu
Paille d'or aux myrtilles
100 g
1 portion
Paille d'or citron (sachet)
100 g
Paille d'or de lu framboises
Paille d'or framboise de lu
100 g
100 g
Pain "boston brown" en conserve
1 tranche
Pain 100% bl entier nos compliments
Pain 100% de bl entier d'italiano
100 g
1 portion
Pain 12 grains moulus st-methode
100 g
Pain 14 crales bon matin
Pain 4 cereales vierkochbrot
100 g
100 g
Pain 5 crales et grains
1 tranche
Pain 6 crales bon matin
Pain 9 grains st-mthode
1 tranche
100 g
Pain allemand au seigle complet vollkornbrot jacquet
Pain allemand au seigle complet vollkornbrot jacquet : par tranche de 155,5
tranche
g
100 g
Pain allemand aux 4 crales jacquet
100 g
Pain au bl complet (carrefour)
Pain au chocolat
1 unit
100 g
Pain au chocolat
100 g
Pain au chocolat
Pain au chocolat brioche pasquier
1 unit
100 g
Pain au chocolat chabrior
100 g
Pain au chocolat pasquier
Pain au froment
1 unit
1 unit
Pain au lait
1 unit
Pain au lait 'epi d'or' - marque repre
Pain au lait au ppite choclat pasquier (unit 35g)
1 unit
100 g
Pain au lait aux ppites de chocolat au lait carrefour
100 g
Pain au lait carrefour
Pain au lait chabrior
100 g
100 g
Pain au lait co + leclerc
100 g
Pain au lait maison allg (margarine, lait crm, splenda, farine pour pain)
Pain au lait maison allg 2 (margarine, lait crm, splenda, farine pour
100
pain)
g
100 g
Pain au lait ou brioch fait maison
100 g
Pain au lait pasquier
Pain au lait picard
100 g
1 unit
Pain au lait picard x8
Pain au lait super u
100 g
Pain au levain
100 g
100 g
Pain au lin
Pain au raisin
100 g
1 tranche
Pain au seigle (harrys)
100 g
Pain au seigle complet volkornbrot leader price
Pain autochtone frit avec saindoux
100 g
100 g
Pain aux 4 crales vierkornbrot leader price
100 g
Pain aux bananes recette maison fait avec de la margarine
Pain aux cereales banette
100 g
100 g
Pain aux crales fait maison
100 g
Pain aux crales landgut
Pain aux figues picard
100 g
100 g
Pain aux graines de tournesol landgut
100 g
Pain aux noix
Pain aux oeufs
100 g
100 g
Pain aux oignons
100 g
Pain aux raisins secs
Pain azyme
100 g
100 g
Pain azyme l'epeautre paul heumann
100 g
Pain azyme l'italienne paul heumann
Pain azyme leader price
100 g
100 g
Pain baguette
Pain baguette delhaize
100 g
Pain bis
100 g
100 g
Pain blanc
Pain blanc 16 grains
100 g
1 tranche
Pain blanc carr ( everyday )
100 g
Pain blanc commercial grill
Pain blanc dempster's
1 tranche
1 tranche
Pain blanc enrichi gadoua
100 g
Pain blanc individuel netto
Pain blanc lacroix
1 tranche
100 g
Pain blanc recette maison fait avec du lait crm en poudre
100 g
Pain blanc rduit en calories
Pain bon matin multigrain
1 tranche
100 g
Pain bon matin sans sucre et sans gras
100 g
Pain boule complte jacquet
Pain boulot aux cereales
100 g
100 g
Pain brioch fait maison (farine pain, splenda, lait crm)
100 g
Pain brun

POINTS

POINTS

100gr ou unit

10gr ou unit

10
10
4
10
10
6
2
6
5
3
2
8
4
3
6
3
6
10
8
11
9
5
12
12
1
3
3
4
10
9
9
10
8
7
10
4
10
4
9
7
7
7
3
4
9
6
9
7
9
6
7
6
8
8
5
8
10
10
10
11
8
6
7
7
7
2
8
2
2
7
2
7
6
2
6
7
7
7
3

1
1
0
1
1
1
0
1
1
0
0
1
0
0
1
0
1
1
1
1
1
1
1
1
0
0
0
0
1
1
1
1
1
1
1
0
1
0
1
1
1
1
0
0
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
0
1
0
0
1
0
1
1
0
1
1
1
1
0

CALORIES

PROTEINES

GLUCIDES

LIPIDES

360
355
151
360
360
195
65
231
180
250
205
280
75
90
266
125
209
377
285
392
440
184
442
426
50
124
124
126
360
338
332
352
266
266
351
365
379
133
348
252
251
262.8
128
165
330
205
326
248
338
224
272
233
310
287
205
274
362
375
371
360
285
233
255
275
262
76
293
85
85
246
90
274
207
60
220
223
270
218.38
90

4.5
4
1.7
4
4.5
5.2
3
9
10
4
7.4
10.2
7
3.5
6
3.33
7.5
12
5
7
8.7
3.5
8
7.1
1
3
2.9
3.3
8.3
8.7
9.1
8.6
20.5
7.6
12.5
9.9
8.6
3
8.5
8.1
9.7
6.5
4.2
6
6.69
7.4
4.3
10
13.6
9.7
7.6
10.6
7
9.5
5
7.9
9
10.5
10.9
12.5
8.5
7.6
9.5
8.5
8.75
2.2
9
3
3.5
7.8
3
7.7
8.7
3
12
12
9
7.59
4

83
84
35.3
83
83
43.3
13
44
30
17
3.7
46.6
27
17.5
47
26.08
38
62
32
46
14.2
19.7
44
46.7
10
18
18.1
16.7
48
53.2
47
52.5
39.4
39.4
72
17.8
56.1
19.6
55
52
49.4
52
25
33
48.26
37
54.6
46.9
53
38
57
34.7
46
47.8
40
52.3
78
79.9
79.2
82.7
59
49.2
49
58
50
15.8
54.4
17
16
50.8
16
53.6
44.3
12
42
46
49
39.44
17

1
1
0.4
1
1
1.5
0.75
2.6
3.5
2
3
5.9
2
1
1.6
0.83
3
9
15
20
25.8
10.2
26
23.4
1.1
4
4.4
5.7
15
10
12
12
8.9
8.9
2.1
4.7
13
4.6
10
1.3
1.8
3.2
0.6
1
12.22
3
10.5
2.3
8
3.7
1.5
5.7
9
6
2
4.4
1.5
1.5
1.1
1.4
2
0.7
2.5
1
2.5
0.4
4
1.25
1
1.3
1.5
2.6
2.5
0.5
1
2.5
3
8.89
1

ALIMENTS
Pain brun du royaume
Pain burger (75g) blanc grains entiers
Pain campagne terre & saveur casino
Pain campaillou
Pain carnivor spuntinelle
Pain ciabatta
Pain complet
Pain complet 3 crales bio (bjorg)
Pain complet au muesli
Pain complet aux 3 crales mestemacher
Pain complet banette
Pain complet carrefour
Pain complet carrefour nutrition
Pain complet chabrior
Pain complet d seigle bjorg
Pain complet en tranche carrefour
Pain complet epi d'or
Pain complet harry's
Pain complet jacquet
Pain complet la boulangre bio
Pain complet maison
Pain complet pema
Pain complet rustique landgut
Pain courant franais, boule ou 400g
Pain croustillant
Pain croustillant complet (marque roland)
Pain croustillant complet seigle
Pain d pice
Pain d'oices au son de seigle cral
Pain d'peautre
Pain d'pice
Pain d'pice au chocolat
Pain d'pice cral
Pain d'pices au miel bio bjorg
Pain d'pices au miel brossard
Pain d'pices au miel brossard : par tranche de 22g
Pain d'pices fruits/amande lu
Pain d'pices gerbl (son de seigle)
Pain d'pices multipart cral
Pain de bl concass
Pain de bl entier du qubec
Pain de bl entier fait maison
Pain de bl grill
Pain de campagne biofournil
Pain de campagne boulangerie
Pain de campagne landgut
Pain de campagne neuhauser
Pain de campagne picard
Pain de mas
Pain de mie
Pain de mie 'envie de forme' au son jacquet
Pain de mie 'envie de forme' enrichi en omega 3 jacquet
Pain de mie "le fournil de jimmy"
Pain de mie 100% mie nature
Pain de mie 7 crales harrys
Pain de mie au beurre lidl
Pain de mie au bl (lidl)
Pain de mie aux 7 crales harry's (gde tranche)
Pain de mie blanc special sandwich leader price
Pain de mie blc anglais ed
Pain de mie carrefour discount
Pain de mie coeur de mie extra moelleux auchan
Pain de mie complet
Pain de mie complet (dia)
Pain de mie complet (leader price)
Pain de mie complet auchan
Pain de mie complet auchant
Pain de mie complet carrefour discount
Pain de mie complet chabrior
Pain de mie complet cora
Pain de mie complet extra moelleux (casino)
Pain de mie complet grand jury
Pain de mie complet harry's
Pain de mie complet jacquet
Pain de mie complet leader price
Pain de mie complet light harry's
Pain de mie complet mcennedy
Pain de mie complet recette anglaise (auchan)
Pain de mie complet spcial sandwich casino

QUANTITE
100 g
1 portion
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
1 portion
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
1 tranche
100 g
100 g
1 tranche
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g

POINTS

POINTS

100gr ou unit

10gr ou unit

5
5
7
7
7
9
7
5
5
4
6
6
6
6
1
6
6
6
6
8
10
5
6
6
10
8
8
9
8
7
10
10
1
9
9
2
9
9
9
7
7
8
8
8
7
5
6
7
13
8
5
7
8
6
7
7
7
7
7
8
7
7
7
6
7
7
7
6
6
7
7
6
7
6
7
6
7
7
7

1
1
1
1
1
1
1
0
1
0
1
1
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1
0
1
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0
1
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0
1
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0
1
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1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1

CALORIES

PROTEINES

GLUCIDES

LIPIDES

200
190
252
252
255
326
230
176
197
165
221
221
240
241
177
220
230
241
241
287
387
201
206
236
360
310
289
330
295
275
353
358
48
328
310
68
325
329
316
260
256
278
282
284
262
199
233
262
398
288
205
218
291
252
284
259
253
259
274
259
255
266
272
234
276
241
241
220
231
241
251
234
246
232
268
247
253
240
259

10
7
8.1
8.8
7.4
12.1
8
5.2
6.2
5.8
11.5
9.8
9.5
10
4.4
9.7
9.5
8
10.5
7.4
20.15
5
9.3
7.4
10
9
11
5
4.8
10
5
6.2
0.5
3.2
3
7
2.5
3
2.9
8.7
11.5
8.4
9.9
8.2
9
7.3
7.5
9.3
12.63
9.3
11
11
8.2
8
10.5
8.2
8
10
8.8
11
8.5
8.3
9.6
10
9
9.5
9.5
9.7
9
9
9.9
10
8.2
10
8.9
11.5
8
10.9
8.4

38
37
52
50.2
48.8
66
50
33.5
32.4
30.4
40.5
41.7
47
43
3.7
38
39
42.2
44
52.4
60.6
33
39.3
49.3
77
66
58
75
67
50
72
67.7
11
77
72.6
16
76
71.6
74.3
49.5
43.5
51.4
51.3
59.9
54
39.3
44.7
55.2
77.75
52
37
46
50
38.2
38.3
48
44
43.3
50.2
55
50
48.1
46
40.5
48
40.5
40.5
38
42
40.3
43
40.5
42.7
40
48.2
44
44
40.8
42

0.7
1.5
1.3
1.1
3.3
1.5
1.2
2.3
4.7
2.2
1.7
1.7
1.2
3.2
1.3
3.3
3.5
4.3
2.5
5.3
7.1
3
1.4
1
1.4
1
1
2
0.9
3.75
5
6.1
0.2
0.8
0.7
0.15
2.5
2.1
0.8
3.9
3.8
5.4
4.4
1.3
1
1.3
2.7
0.4
12.63
4.8
1.4
5
6.5
4
8.1
3.8
5
5.1
4.2
2.2
2.2
4.5
5.5
3.5
4.5
4.6
4.6
3.3
3
4.9
4.6
3.5
4.7
3.5
4.4
2.2
5
4.7
5.1

ALIMENTS

QUANTITE

POINTS

POINTS

100gr ou unit

10gr ou unit

100 g
Pain de mie complet taosltigne la boulangre
Pain de mie complet tendre et moelleux (marque repere epi d'or)
100 g
100 g
Pain de mie complet tendre et moelleux (marque repre pid'or)
100 g
Pain de mie discount casino
Pain de mie epi d'or
100 g
100 g
Pain de mie extra moelleux epi d'or
100 g
Pain de mie harris extra moelleux nature sans additif
Pain de mie harry's 100 % mie nature
100 g
Pain de mie harry's 100% mie blancomplet au bl tendre et au son blanc100 g
100 g
Pain de mie harry's 100% mie complet petites tranches
Pain de mie harry's 100% mie pain complet
100 g
100 g
Pain de mie harry's blancomplet
100 g
Pain de mie harry's extra moelleux
Pain de mie harry's nature
100 g
100 g
Pain de mie harrys american sandwich sans crote
Pain de mie harrys form familial complet
100 g
100 g
Pain de mie jacquet sans croute nature
100 g
Pain de mie maxi format (auchan)
Pain de mie maxi jac' complet jacquet
100 g
100 g
Pain de mie maxi jac' nature
100 g
Pain de mie moelleux aldi
Pain de mie moelleux carrefour
100 g
100 g
Pain de mie moelleux harry's
100 g
Pain de mie moelleux nature jacquet
Pain de mie nature bio carrefour
100 g
100 g
Pain de mie nature bio cora
100 g
Pain de mie nature super u
Pain de mie nature toastiligne la boulangre
100 g
100 g
Pain de mie sandwich complet
100 g
Pain de mie sandwich lidl
Pain de mie sans croute carrefour
100 g
100 g
Pain de mie sans gluten (france aglut)
100 g
Pain de mie super u
Pain de mie tranch bio biofournil
100 g
100 g
Pain de mie ultra moelleux crales carrefour
100 g
Pain de mie ultra moelleux complet (carrefour)
Pain de mis amrican way (40g/tranche)
100 g
100 g
Pain de pita blanc
Pain de seigle
100 g
Pain de seigle allemand
100 g
100 g
Pain de seigle avec 5% de graines de tournesol
Pain de seigle complet heidesvesper
100 g
100 g
Pain de seigle complet vierkornbrot
100 g
Pain de seigle rduit en calories
Pain de seigle vollkornbrot harry's
100 g
100 g
Pain de son
100 g
Pain de viande au boeuf sal en gele
Pain de viande au poivre, porc et boeuf
100 g
1 tranche
Pain de viande au poivre, porc et boeuf (1 tranche)
tranche
Pain de viande au porc et aux olives (1 tranche : 10 cm x 10 cm x 0,2 1cm)
Pain de viande aux olives et au porc
100 g
100 g
Pain de viande aux piments et aux cornichons, porc
1 tranche
Pain de viande aux piments, cornichons et porc (1 tranche : 10 cm x 10
cm x 0,2 cm)
Pain de viande hollandais l'ancienne porc et boeuf
100 g
1 tranche
Pain de viande ou galette (vgtarien)
100 g
Pain de viande, macaroni et fromage, poulet, porc et boeuf
Pain des fleurs la chataigne
100 g
1 part
Pain dukan avec 1 oeuf entier
1 tranche
Pain el peto au tapioca
Pain el peto aux pommes de terre
1 tranche
1 tranche
Pain el peto gourmet
Pain el peto italien avec fibres
1 tranche
Pain el peto multi-grain
1 tranche
1 unit
Pain en btonnet, nature
Pain pices (bjorg)
100 g
100 g
Pain pices (eco+ leclerc)
100 g
Pain essne
Pain essne (bl germ)
100 g
100 g
Pain franais maison
100 g
Pain franais ou viennois grill
Pain frit avec lard
100 g
1 tranche
Pain gadoua 14 cereales
1 tranche
Pain gadoua bl entier
Pain grains entiers
1 portion
100 g
Pain grand bl bon matin
100 g
Pain grill
Pain grill au froment (leader price)
100 g
100 g
Pain grill au froment pelletier
100 g
Pain grill auchan (sans sel ajout)

6
6
6
7
7
8
7
7
6
6
6
6
7
7
7
7
7
7
6
7
8
7
1
7
8
7
7
7
7
7
6
7
7
7
7
6
8
7
6
6
5
5
4
6
6
7
4
7
2
2
6
6
2
6
3
6
10
4
2
3
4
2
3
1
9
9
6
6
6
8
8
3
3
4
6
11
11
10
10

1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
0
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
0
0
1
1
1
0
1
0
0
1
1
0
1
0
1
1
0
0
0
0
0
0
0
1
1
1
1
1
1
1
0
0
0
1
1
1
1
1

CALORIES

PROTEINES

GLUCIDES

LIPIDES

218
240
240
250
250
294
276
252
221
239
239
238
266
264
261
259
263
248
241
275
287
269
52
248
292
272
276
234
244
269
244
264
276
270
271
247
277
275
237
229
207
174
165
203
232
260
153
275
77
66
235
236
66
265
110
228
363
149
80
100
120
76
120
25
328
352
222
222
213
298
309
110
95
130
240
416
402
385
1601

9.7
10
10
8
8.5
8.3
8.6
8
8
9.1
9.1
8
9.5
8
8
8.6
8
8
10.5
7.5
8
8.9
1.6
7.5
9.7
8.3
9.3
9.1
8.9
7.5
9
1.9
9.3
7
9
8
7
9.1
7
8
5
5.4
6
9.1
6
13
22.9
13.1
3.67
3.3
11.8
12.23
3.42
15.8
11.76
11.76
5.5
11.7
0
0
1
1
2
0.72
3.2
3.5
10
10
6.9
9.6
8.38
5
4
8
12
12
10
12
11.8

46.8
41
41
51
45
54.8
48.1
46
39
37.9
37.9
43
48
49
48.2
42.9
50
46
44
53
57
47
9.3
51
48
47.4
49.5
49.1
42.3
49
44
50.7
49.5
38
43
44
51
55.7
50
45
35
35.7
33
40.5
48.9
40
0
3.7
1.04
2.58
9.2
4.5
1.26
3.8
4.48
11.63
81.8
11.3
15
19
24
12
17
4.1
77
72
45.2
45.2
44.4
56.4
46.01
16
17
24
41
74
78
72
71.7

1.4
3.5
3.5
1.6
4
4.6
4.6
4
3.8
4.2
4.2
3.8
4
4
4
4.7
3
3.5
2.5
3
3
4.2
0.9
1.5
6.1
5.5
3.8
1.2
4.4
4.8
2.9
5.9
3.8
8
7
3
5
1.2
1
1
3
1.1
1
2.9
1.5
5
6.1
22.7
6.36
4.62
16.5
18.43
5.16
18.1
5.04
14.96
1.6
6.4
2
3
3
2
5
0.57
0.8
1
0.3
0.3
1
3.3
10.14
2.5
2
1
3.3
8
5.5
5.2
4.9

ALIMENTS
Pain grill brioch (super u)
Pain grill carrefour
Pain grill de campagne u
Pain grill dor au four (rva)
Pain grill narvik (aldi)
Pain grill pelletier
Pain grill pelletier au ssame
Pain grill pelletier complet
Pain grill pelletier villageois
Pain gris spcial carr ( everyday )
Pain hamburger (auchan)
Pain hamburger jacquet
Pain hamburgers (harry's)
Pain hamburgers et sandwichs carrefour
Pain harry's 100% mie complet
Pain harry's beau et bon (graines et crales)
Pain integral bio
Pain intgral spcial biaform
Pain italien
Pain jacquet 8 cereales
Pain le prne multicrales carrefour
Pain libanais
Pain low carb
Pain mie complet mcennedy lidl
Pain mollet de seigle fonc
Pain mollet franais
Pain multi crales francine
Pain multicrales
Pain panini panorient
Pain paysan navarre
Pain perdu
Pain petite boule bio carrefour
Pain pitas x6 monoprix
Pain pitta
Pain poilane
Pain polarkraft "extrem" (delhaize)
Pain pom 16 grains entiers
Pain pom ultra-moelleux 100% bl entier
Pain pour hamburger super u
Pain prcuit carrefour
Pain precuits 'le dors maisons' harry's
Pain prokorn
Pain pumpernickel
Pain pumpernickel pema
Pain riche en protines (inclus gluten)
Pain sandwich aldi
Pain sans gluten
Pain sans gluten au romarin schar
Pain sans sel picard
Pain sans sel picard : unit de 40 g
Pain sans sels
Pain seigle 12 grains sans gras
Pain speciaux precuits nature epi d'or
Pain squirrelly
Pain st-mthode multi-crales
Pain suedois
Pain suedois complet
Pain sudois froment (auchan)
Pain sudois grille
Pain viennois
Pain vierkornbrot leader price
Pain viking
Pains au chocolat au beurre (monoprix
Pains au chocolat super u
Pains au lait aux ppites de chocolat (la boulangre)
Pains au lait leader price
Pains au lait picard
Pains aux noix picard 60g
Pains grills sudois au froment epis d'or (e leclerc)
Pains pour hamburger leader price
Pains pour hamburger leader price (83,33g l'unit)
Pains sandwich tartines campagnes la boulangre
Pains sudois la boulangre
Pak cho
Palazzo : tomates tamises
Paleron (boeuf)
Palet d'alsace l'mmental (moritz)
Palets aux petits lgumes carrefour
Palets bretons au chocolat monoprix

QUANTITE
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
1 tranche
1 unit
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
1 tranche
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
1 unit
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
1 tranche
1 tranche
1 unit
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
1 unit
100 g
1 tranche
100 g
1 tranche
1 tranche
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
1 unit
100 g
1 unit
100 g
100 g
1 unit
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g

POINTS

POINTS

100gr ou unit

10gr ou unit

11
11
10
11
10
13
11
13
11
2
8
8
8
8
6
8
3
6
7
7
8
8
7
7
3
7
10
6
8
6
6
8
7
7
7
6
2
3
4
7
7
5
5
5
7
6
7
6
7
3
7
3
8
3
2
7
11
11
11
6
6
7
13
11
10
9
10
5
11
79
7
7
7
0
1
6
8
2
14

1
1
1
1
1
1
1
1
1
0
1
1
1
1
1
1
0
1
1
1
1
1
1
1
0
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
0
0
0
1
1
1
0
0
1
1
1
1
1
0
1
0
1
0
0
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
8
1
1
1
0
0
1
1
0
1

CALORIES

PROTEINES

GLUCIDES

LIPIDES

419
397
384
407
385
460
420
375
410
73
159
287
288
286
233
298
110
210
271
257
291
300
246
253
100
277
370
238
301
228
211.8
283
243
269
262.1
210
105
95
140
248
275
214
179
180
245
246
230
237
254
101
263
90
280
100
65
270
416
406
389.5
207
205
280
463
410
376
350
379
189
420
10
245
262
270
11
20
216
306
91
507

10
10
13
10
11
11
12
10
12
2.3
10
10
10
9.6
8
12.7
5
9.6
8.8
10
9.4
8.9
11.2
8
3.89
8.6
12.5
9
8.3
7.7
5.4
9.6
8.6
8.8
9.1
9.5
0
4
5.2
8
9.5
12.4
5
5
12.1
8
10
3.5
8.6
3.4
8
4
9
5
3
7.5
10
9.3
10
7
7.5
15.6
7.5
7.5
9
8
8.6
6.2
10
50
8.33
9.8
7.5
1
1.3
18
16
2.3
6.5

69
78
69
76
73
68
74
73
77
14.9
49
49
49
49
40
40.1
20
40.3
50
43
56
63
32.4
44
19.01
50.2
60
37
50.9
47.3
30.1
58.4
50
55.5
54.4
36
20
17
24
52
54.7
29.8
36
37
43.8
44
52
40.5
52.3
20.9
54
19
49
17
12
51
66
66.3
66
42
37
22.4
52
50
49
50
56.1
27.4
75
6
41.66
43.4
51
1.4
3.2
0
0.1
7.4
64

10.5
5
4.5
7
4.8
16
8.5
15
6
0.5
5
5
5
5.7
4.5
8.1
1
3.8
3.5
5
3.1
0.8
7.9
5
1.01
4.3
9
5
7.1
0.9
7.6
1.2
0.9
1.3
0.9
2.9
1
1.5
2.6
1.5
2
3.7
1.5
1
2.2
1.2
0
5
1.2
0.4
1
0.5
5
1.5
2
3.5
10.5
11.7
9.5
2
3
14.2
25
20
16
11
13
6.1
8.3
294
5
5.5
3.5
0.2
0.2
16
25
5.8
25

ALIMENTS

QUANTITE

100 g
Palets bretons pur beurre leader price
Palets citron chabrior
100 g
1 unit
Palets de lgumes chou romanesco, haricot vert, carotte (picard)
Palets de lgumes courgette-carotte-pts pois-oignons (marque repre) 100 g
Palets de legumes poireaux carottes pommes de terre
100 g
100 g
Palets de soja monoprix bio (tomate-herbes de pce)
100 g
Palets dors noix de coco u
Palets peautre-ssame gayelord hauser
100 g
100 g
Palets poireaux-carottes auchan
100 g
Palette la diable alsacienne
Palette de boeuf
100 g
100 g
Palmier feuillet
100 g
Palmiers bjorg
Palmiers leader price
100 g
100 g
Palmito lu
Palombe
100 g
100 g
Palourdes
100 g
Pamplemousse
Pamplemousse en segments au sirop lger (baccara)
100 g
100 g
Pamplemousse frais
100 ml
Pampryl 5 fruits 5 vitamines
Pampryl delices de fruits
100 ml
100 ml
Pampryl fruits & vitamines (p'tit dej agrumes)
100 ml
Pampryl, 10 fruits 10 vitamines
Panach de crudits saint-loi
1 portion
100 g
Panache de jeunes pousses - champion
100 g
Panais
Pancake
100 g
100 ml
Pancake calorique
1 unit
Pancake mc morning mac do : par unit de 32 g
Pancakes monoprix
100 g
100 g
Pancakes( mthode d'olivier lafay)
100 g
Pan de colin auchan
Pan savoyard le gaulois
100 g
100 g
Pans de dinde le gaulois
100 g
Pans de poulet et de dinde (carrefour)
Panetone andrea berro
100 g
100 g
Panetonne
Panettone
100 g
Pangasius
100 g
100 g
Panier de yoplait
Panier de yoplait 0 % peche jaune nectarine ananas
1 pot
100 g
Panier de yoplait 0%
1 pot
Panier de yoplait 0% abricot-nectarine
Panier de yoplait 0% en quartiers pour 1 pot de 125g
1 pot
100 g
Panier de yoplait 0% fruits
1 pot
Panier de yoplait 0% mangue
Panier de yoplait 0% saveur framboise, nectarine
100 g
100 g
Panier de yoplait la rhubarbe
100 g
Panier de yoplait mre framboise
Panier de yoplait pomme-marron
100 g
1 pot
Panier de yoplait-0% fraise
100 g
Paniers feuillets jambon fromage leader price
Paniers feuillets saumon crevettes
100 g
1 part
Paniers jambon emmental picard
1 pot
Panna cota leader price : par pot de 90g
Panna cotta
100 g
100 g
Panna cotta sur lit de fruits rouges (leader price)
100 g
Panzani crme & champignons de paris
Panzani pesto
100 g
100 g
Panzani tortellini alla romana
Papaye
100 g
Papillote de colin d'alaska
100 g
1 unit
Papillote de merlu, st jacques, lgumes du soleil picard
Paprika
100 g
100 ml
Paquito - douceur du matin
100 g
Pre a pizza fine monoprix prte a derouler
Paris brest
100 g
100 g
Parmentier de colin d'alaska aux piards picard
100 g
Parmentier de legumes epinards la crme - bonduelle
Parmentier de legumes pommes de terre et lgumes du soleil - bonduelle
100 g
1 portion
Parmentier de poisson 'weight watchers' pure et petits lgumes, par portion
300 g
100 g
Parmentier de poisson (aldi )
Parmentier de poisson aux pinards maison
100 g
100 g
Parmentier de poisson et de lgumes fine ligne leader price
100 g
Parmentier de poisson leader price pour 1 personne
Parmentier de volaille
100 g
100 g
Parmesan
100 g
Parmesan 100g

POINTS

POINTS

100gr ou unit

10gr ou unit

14
14
1
3
3
4
12
13
3
3
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15
14
15
3
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2
1
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0
1
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2
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7
6
7
10
10
10
1
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2
1
2
6
3
3
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7
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4
3
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3
1
2
6
11
1
8
9
2
4
3
7
3
2
2
3
2
10
10

1
1
0
0
0
0
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0
0
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0
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0
0
0
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0
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0
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1
1
1
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0
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0
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0
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0
1
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0
0
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0
1
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0
1
1
0
0
0
1
0
0
0
0
0
1
1

CALORIES

PROTEINES

GLUCIDES

LIPIDES

514
490
39
110
100
153
453
470
123
120
242
540
535
524
540
115
50
66
68
42
49
60
43
56
25
19
74
121
130
71
299
99
183
246
238
252
351
375
375
65
89
52
55
69
68
36
66
4.1
104
103
87
66
265
254
306
150
148
167
94
394
119
44.2
79.1
237
399
52
277
341
89
141
120
267
130
85.6
92
123
79
395
393

5
6.3
1.5
2.5
2
14
5.7
8.5
2.6
16
20
5
5.9
6
5
25
11
0.5
0.5
0.77
0.5
0.6
0.2
0.5
1.17
1.9
1.16
1
5.7
1.9
6.9
4.5
11
10
13
12
6.7
6.8
6.8
14
3.4
5.1
3.9
5.1
4.9
4.1
5.1
54
4.3
3.2
3.4
4.9
7.5
7.6
9
1.89
5.3
2.2
1.1
5.5
3.4
0.6
6.8
17.7
14.8
0.5
7.6
8
5.1
4.1
2.5
16.2
7.1
9
7.4
5.4
4
40
40

62
65
3.6
11
10
4
64
64
7.4
0
0
62
60.4
61
62
0
0
16
16
10.66
11.5
13.1
10.3
12.8
4.5
1.6
7
18
7.1
12.1
37
14.5
14.8
20
15
15
51.6
51
51
0
14.5
6.2
9
11.2
11.2
4.3
11.1
8.1
15.4
16.4
14.1
11.4
24.2
24.1
23
17.1
10.8
18.1
5
4.3
12.3
10
4.2
10.7
55.7
12
44
33
6.9
12.6
13.1
30.8
10
10.7
11.5
11.9
7
2
2

27.5
23
2.1
5
5
9
19.4
20
9.2
6.5
18
30
30
28.5
30
1.5
1
0
0.2
0.14
0.1
0.3
0.1
0.1
0.28
0.5
0
0.5
2.7
1.75
13
2.6
8.7
14
14
16
13
16
16
0
1.9
0.1
0.1
0.1
0.1
0.1
0.1
0.6
2.4
2.7
2
0.1
15.4
14.1
19.5
8.28
8.3
8.9
7.7
39.4
5.7
0.2
3.9
12.9
13
0.2
8
17
4.3
9.4
7.2
8.8
5.6
0.5
1.8
6
3.8
25
25

ALIMENTS
Parmesan grana padano
Parmesan rp carrefour
Parmesan trattoria
Parmigiano reggiano
Parovita froment-tarwe
Pasquier brioche tresse
Pasquier brioche tresse aux ppites de chocolat
Pasquier croissants
Pasquier pains au chocolat
Pasquier pains au lait
Pasta box fusili aux fromages (sodebo)
Pasta box penne carbonara ( sodebo )
Pasta di semola di grano duro
Pasta mare (pte spirale)
Pasta minceur
Pastque
Pastilla l'agneau (picard)
Pastilla au poulet et lgumes (picard)
Pastilla au poulet exki
Pat'atouille tricolores 7 lgumes
Patate douce
Patate douce (farine)
Pt
Pte cookies 'ppites de chocolat' herta
Pate cookies herta chocolate chip
Pate cookies herta pepites chocolat
Pte crpe
Pte gteau brise
Pte gateau feuillete
Pate l'pautre bio
Pte la tomate et aux pinards leader price
Pte pizza ou tarte maison
Pte tarte brise
Pte tarte feuillete
Pte tartiner au citron-duerr's
Pate tartiner aux noisettes (1)
Pte tartiner aux noisettes monoprix ( type nutella )
Pate a tartiner chokotoff
Pate tartiner curry ssame
Pte tartiner hyperprotine fe rgime
Pte tartiner jean herv chocolade
Pte tartiner new tree chocolat
Pte tartiner noir cral
Pte tartiner speculoos (lotus)
Pate brisee "jus-rol"
Pte brise (leader price)
Pate brisee carrefour
Pate brisee claude leger
Pate brisee herta
Pte brisee prte derouler (monoprix)
Pate capellini panzani
Pte cappelletti jambon cru/fromage giovanni rana
Pte complte farfale
Pte d'amandes
Pate de campagne weight watcher
Pat de foie carrefour
Pt de foie, truffles
Pte de fruit
Pte de fruits gerbl (unit=27g)
Pate de fruits orange
Pte de miso
Pt de tte monique ranou
Pt de tte persill "carrefour"
Pate feuillet
Pate feuillet u bio
Pte feuillete prte drouler (230 g) (monoprix)
Pte feuillete pur beurre dia
Pate feuillette " jus-rol"
Pat hnaff
Pt hnaff terrine forestire
Pte qualit suprieure: torti de leader price
Pat vgtal bio aux champignons tartex
Pat vgtal bio aux herbes tartex
Pat vgtal champignon tartex
Pte wonton
Pates
Pates - torti aux 5 lgumes (panzani)
Ptes : torsade carrefour
Pates "torti aux pinards et tomates" panzani

QUANTITE
100 g
100 g
100 g
100 g
1 unit
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
1 unit
1 unit
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
1 portion
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
1 portion
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
1 unit
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g

POINTS

POINTS

100gr ou unit

10gr ou unit

10
10
12
10
1
10
10
12
12
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5
10
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4
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3
10
9
12
12
12
3
11
11
9
10
3
11
11
9
16
15
15
5
0
16
8
8
16
15
10
8
11
11
10
10
8
9
12
5
9
9
9
2
6
6
6
5
11
10
10
10
12
7
8
10
6
5
6
7
9
9
9
10

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1
1
1
0
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1
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0
2
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2
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1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
0
1
1
1
0
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1

CALORIES

PROTEINES

GLUCIDES

LIPIDES

384
389
460.4
392
33
355.5
357
439
438.5
364.5
170
190
353
349
369
29.6
239
168
237
151
99.5
364
329
133
433
433
116
392
402
330
354
104.75
387
402
310
573
536
540
190
15
590
299
271
2462
539
377
388
401
402
362
358
291
337
457.6
202
331
327
350
88
221.6
217.5
244
183
382
373
369
367
447
276
291
354
203
196
203
291
345
344
346
361

33
33
43
33
1
9.2
10
7.5
7.5
9
7
8
12
11.8
52.7
0.4
11.7
9.2
8.5
15.5
1.2
6.65
14
4.3
4.3
4.3
7
6
6
13.4
13
2.68
6
6
1.1
1.6
5.1
3.8
6
2
11
4
4
3
7.2
7
40
5.7
6
6
13
14.3
12.5
11.9
14.5
11
11.2
0
0.3
1
11.7
13.5
15
6.2
7.5
6
6.5
6.5
17
14
12
6.5
7
6.5
9
12.5
13
14
13

0
0
0.1
0
5.1
51.1
46.1
46
47
54
18
20
74
72
28.8
7
17.8
17.9
11.7
60
23
85.21
3
58.5
58.5
58.5
22
41
37
64.6
71.3
14.15
41
37
61.3
57.3
64
57
1
0.7
44
51
53.6
56
48.8
49
23
40.8
40
44
72
36.8
67.2
44
2.2
4.2
6.3
82
21.6
50.3
26.5
0.2
0
36
38
39
41
42.9
0.2
2.6
72
6
6
6
57
67.2
66
69
73

28
28.5
32
28
0.9
12.7
16.7
25
24.5
12.5
8
9
1
1.5
5
0
13.4
6.6
17.3
1.6
0.3
0.21
29
20.2
20.2
20.2
0
23
26
2.4
1.9
3.97
23
26
6.7
37.5
29
32
18
0.3
41
8
5.2
39
34.4
17
5.3
22.2
23
18
2
9.6
2
26
15
30
28.5
0
0.1
0
6
21
14
24
21
21
19.7
27
23
24.9
2
17
16
17
1
0
1.6
1.5
1.9

ALIMENTS

QUANTITE

100 g
Ptes la provencale gerlina
Pates tartiner 2% noisette (dia)
100 g
100 g
Ptes au bl complet barilla
100 g
Ptes au bl complet bio (biotrend)
Ptes au poisson sauce curry carrefour
100 g
100 g
Ptes auchan cru 500g
100 g
Ptes aux champignons gerlina
Ptes aux lgumes du sud gerlina
100 g
100 g
Ptes aux oeufs
Ptes avec saucisses tranches avec sauce aux tomates en conserve 100 g
Pates bio pautre t 150
100 g
100 g
Ptes blanches
100 g
Pates bl torsades (mutant)
Ptes carbonara calories
100 g
100 g
Ptes chinoises aux oeufs
Pates cinq crales
100 g
100 g
Pates completes
100 g
Pates coquillette panzani
Ptes coquillettes (lidl)
100 g
100 g
Pates crues
100 g
Ptes cuites
Ptes cuites (macaroni) eco +
100 g
100 g
Pates de mas bio rvola
100 g
Ptes demi-lune tomate basilic mozzarella sous vide (lustucru)
Ptes farfalle (leader price)
100 g
100 g
Ptes farfalles casino
100 g
Ptes feniou protipasta (cuites)
Ptes fenioux protipasta
100 g
100 g
Ptes fraiches aux oeufs
100 g
Pates luminaconi tricolore pasta mare aldi
Ptes macaroni carrefour discount
100 g
100 g
Ptes macaroni pasta mare (aldi)
100 g
Pates milical
Ptes minceur nature (milical)
1 portion
100 g
Pates panzani torti
100 g
Ptes panzani torti epinards et fromage
Ptes protines (fusilli nutrisaveurs)
100 g
100 g
Pates protines penne de smart
Pates protines top protine
100 g
Pates sans gluten fusilli schr
100 g
100 g
Pates spaghetti super u
Ptes torti au bl complet (fiorini)
100 g
100 g
Ptes torti leader price
100 g
Patisson
Paturage naturea
100 g
100 g
Paturages printiligne au bifidus actif ananas
100 g
Paupiette de saumon
Paupiette de veau
100 g
100 g
Paupiettes de dinde morilles & armagnac matre coq
100 g
Paupiettes de veau surgeles leader price
Pav au chocolat noir et sa crme anglaise vanille leader price
100 g
100 g
Pav d'affinois
100 g
Pav d'affinois allg 9% mg
Pav d'affinois doux et fondant
100 g
100 g
Pav d'autruche picard
100 g
Pav de boeuf aux herbes valtero
Pav de saumon atlantique (casino)
100 g
100 g
Pav de saumon atlantique odysse
100 g
Pav de saumon aux epinards et tomates cerises - picard
Pav de saumon bio carrefour
100 g
100 g
Pav de saumon court bouillon iglo
Pav de saumon kta du pacifique surgel (eco leclerc)
100 g
Pav de saumon surgel carrefour par pav de 150g
1 unit
100 g
Pave de saumon surgel keta du pacifique (eco leclerc)
Pav de thon albacore grill (monoprix)
100 g
100 g
Pav de truite arc-en-ciel
100 g
Pav de veau aux cpes pure la crme fraiche ( fleury michon )
Pav grec brioche dore
1 unit
100 g
Pavs de filets de saumon (dia)
100 g
Pavs de saumon pche ocan
Pavs marin aux 3 poivres (socopa)
100 g
100 g
Pavot en graines
100 g
Peak-whey fusion 88
Pechalou pure gourmandise rhubarbe
100 g
100 g
Pche
1 portion
Pche crue (1/4 d'un petit fruit)
Pche crue (2 quartiers d'un petit fruit)
1 portion
100 g
Peches au sirop
100 g
Peches au sirop st mamet fruitesse

POINTS

POINTS

100gr ou unit

10gr ou unit

3
16
9
4
2
10
2
3
3
3
9
9
9
6
4
10
9
10
10
9
2
4
11
7
10
10
4
9
7
10
10
10
9
4
10
10
9
8
7
10
10
10
10
1
1
1
5
6
4
8
8
7
4
7
3
3
5
6
2
5
4
3
8
3
3
4
4
12
5
5
3
15
8
3
1
0
0
1
1

0
2
1
0
0
1
0
0
0
0
1
1
1
1
0
1
1
1
1
1
0
0
1
1
1
1
0
1
1
1
1
1
1
0
1
1
1
1
1
1
1
1
1
0
0
0
0
1
0
1
1
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0
1
0
0
0
1
0
1
0
0
1
0
0
0
0
1
1
1
0
2
1
0
0
0
0
0
0

CALORIES

PROTEINES

GLUCIDES

LIPIDES

106
568
337
170.6
81
362
103
101
124.8
104
340
350
354
214.3
138
345
337
358
358
349
90
150
344
260
354
354
142
369
253
353
354
362
353
178
358
361
336.6
323
338
361
354
343
354
21.96
46
39
191
242
172
312
239
248
170
248
111
119
184
220
74
206
165
125
309
125
120
143
145
429
200
200
116
533
360
101
46
7.8
15.5
29
29

10.1
2
12.5
5.8
5.3
12.8
9.9
10
4.7
3.7
14
13
11.8
6.2
5.8
13.2
12.5
13
12
11.8
2
5
7.5
9.5
12
12
20.5
53.3
9.6
12.5
12
11.5
51.6
23.9
13
13
50.1
62
52
7.7
12
13.9
12
1.2
4
4.1
16
20.5
19
14
5.4
15
20
15
21.5
21.1
21
27
6.7
20.5
17
20
30
20
25
19
10
17
18.5
21
20
18.04
83.9
2.3
0.5
0.18
0.36
0.1
0.1

11.4
59
67.2
33.3
8.2
73.4
2.4
11.4
22.9
11.9
67.4
71
72
17
26.1
75.2
67.2
72
73
72
20
31
78.6
44
72
72
14.54
37.8
50
74
73
75.7
30.6
16.4
72
73
32.92
12.6
14.3
78.7
72
63.4
72
3.84
5.2
5.3
7
0
2
1
21.26
2.1
0
2.1
0.1
1.9
0.2
0
5.9
0
0.1
0
0
0
0.5
0
6.6
63
0
0
1.5
23.69
2.95
11.6
11
1.89
3.77
7
7

2.2
36
2
0.8
3
1.9
3.3
1.7
1.2
4.6
1.8
1.5
1.5
13.5
0.9
2
2
2
1.3
1.5
0
0.4
7
4.5
2
2
0.19
0.5
1.6
0.8
1.5
1.5
2.7
1.9
2
1.9
1.48
2.65
1.8
1.7
2
7.1
2
0.2
1
0.1
11
17.2
8
28
21.18
20
9
20
2.7
3
11
16
2.6
13.8
10.9
5
21
5
2
8
8.7
12
14
13
3.5
44.7
1.45
5.1
0
0.05
0.1
0.1
0.1

ALIMENTS
Peches au sirop u
Penne (au bl intgral, monoprix)
Penne la napolitaine - bonduelle
Penne au poulet et aux lgumes du soleil u (surgel)
Penne au poulet grill la napolitaine (bonduelle)
Penne aux 5 legumes produit cuit (panzani)
Penne aux 5 lgumes produit sec (panzani)
Penne gorgonzola(pasta casa liddl)
Penne rigate (carrefour)
Penne rigate au bl complet turini (crues)
Penne rigate barilla
Penne rigate buitoni
Penne rigate intgrale (barilla)
Penne rigate panzani
Penne rigate panzani
Penne tomate et basilic le petit cuisinier
Penne tomates basilic (sachets 2 mn) carrefour
Pennes aux saint jacques (findus)
Pennes aux saint-jacques, brunoise de lgumes-findus
Ppites croustillantes chocolat noir (monoprix)
Ppito au chocolat blanc (lu)
Ppito choco mouss' au lait lu : par barre
Ppito choco mouss' au lait lu : par barre
Ppito choco mouss' chocolat lu : par barre
Ppito choco mouss' chocolat lu : par barre
Ppito choco mousse
Ppito choco ppites
Ppito chocolat blanc de lu
Ppito chocolat blanc de lu l'unit (1 gateau =135g)
Ppito chocolat blanc lu
Ppito chocolat noir
Pepito chocolat noir (lu)
Ppito chocolat noir (par unit)
Ppito mini choco
Pepito mini choco lu
Ppito mini roul
Ppito pockitos
Pepperidge farm chocolate chunk milk chocolate macadamia
Pepsi
Pepsi max
Peptopro de nutrimuscle
Perche
Perche du nil
Pre dodu cordon bleu
Prne multicrales marque "les pains prnes de roland cottes"
Perfect 3000
Perfect isopure whey protine orange
Perfect shape
Perfect zero carb isopure
Performance 3 whey
Performance pure whey (fruits de bois)
Perle de lait fraise
Perle de lait mangue passion
Perle de lait nature
Perle de lait saveur citron
Perle de lait saveur coco
Perrier
Perrier saveur citron ,sans sucres
Persil
Pesto au basilic frais panzani
Pesto rosso bertoli
Ptale de riz et de bl complet 7 vitamines et fer aldi
Petales de mais winni
Ptales de quinoa chocolats (primeal)
Ptales de riz et de bl complet u
Ptales peautres, amarantes et chocolat bjorg
Petales quinoa chocolat (la vie claire)
Petis pain grills carrefour
Petit beurre aux ppites de chocolat leader price
Petit beurre avec tablette choco noir bio carrefour
Petit beurre carrefour discount
Petit beurre choco lait carrefour kids
Petit beurre dambert nutrition
Petit beurre p'tit deli
Petit beurre tablette chocolat blanc auchan
Petit brun
Petit chvre frais (auchan)
Petit chinois chocolat casino
Petit coeur chococroc

QUANTITE
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
1 portion
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
1 unit
1 unit
1 unit
1 unit
100 g
100 g
100 g
1 unit
100 g
100 g
100 g
1 unit
100 g
100 g
100 g
1 unit
100 g
100 ml
100 ml
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
1 unit
100 g
100 g
100 g
100 g
1 pot
100 g
100 g
100 g
100 ml
100 ml
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g

POINTS

POINTS

100gr ou unit

10gr ou unit

2
10
4
3
4
4
9
4
9
6
9
9
9
10
10
2
4
3
3
12
13
5
5
5
5
13
13
13
2
13
14
13
1
14
14
11
4
13
1
0
8
3
2
5
8
8
8
5
8
9
9
3
4
3
4
4
0
0
1
11
11
10
10
11
10
10
11
11
12
13
12
14
13
12
14
12
7
8
14

0
1
0
0
0
0
1
0
1
1
1
1
1
1
1
0
0
0
0
1
1
1
1
1
0
1
1
1
0
1
1
1
0
1
1
1
0
1
0
0
1
0
0
0
1
1
1
0
1
1
1
0
0
0
0
0
0
0
0
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1

CALORIES

PROTEINES

GLUCIDES

LIPIDES

58
355
132
110
135
156
351
153
347
220
356
350
337
358
358
48
157
110
110
445
485
182
182
180
180
480
460
485
65
485
395
490
49
520
520
410
156
484
44
0.5
338
104.8
81.9
182
291
340
373
195
371.7
377
377
130
141
119.9
143
145
0
0.3
26.1
390
389
370
373
586
380
372
390
398
451
488
432
501
477
440
511
445
247
302
495

0.3
13
4.8
9.3
5
6
13.1
5.1
13.8
7.5
12
11.5
12.5
13
13
2
4.9
5
5
8.7
6.3
1.9
1.9
1.5
1.5
4
5.5
6.3
0.85
6.3
6.5
7
0.7
6
6
5
1.6
5.3
0
0.1
80.5
19
19.1
15.6
9.4
86
89
25
89.4
77
74.49
2.6
2.6
2.9
2.7
2.9
0
0
4.2
5.3
6.6
11
8.2
8.5
10
9.5
7.5
10
7.4
8
8.3
6.8
9
7.5
7.1
7
16
6.8
6.5

14
70
13
9.8
13
30
68
17.6
68.5
40
72.2
72.7
67.2
72
72
8
20.3
16
16
62
70
21
21
22
20
58
55
70
9.5
70
68
66
6.6
65
65
61
17
64.9
11
0.1
0.5
0
0.7
10.6
56
0.5
1
15
0
7
6.3
11.2
14.6
4.8
12.5
10.1
0
0
1.2
8.6
8.1
78
82.7
81.6
80
70
83.7
68
69.9
60
77
69
62
72
64
77
3
46
65

0.1
2.5
6.7
3.8
7
0.7
1.6
6.9
2
1.5
1.5
1.5
2
2
2
2
6.2
3
3
18
20
10
10
10
10
26
24
20
2.7
20
22
22
2.2
26
26
16
8.9
22.5
0
0
1.5
3.2
0.3
8.6
3.1
1.6
1
3
1.14
3
6
7.9
7.9
9.9
8.6
9.8
0
0
0.5
37.1
36.7
1.5
1
2.8
1.4
6
2.8
9.5
15.7
24
9.9
22
20
14
25.2
12
19
9.4
23

ALIMENTS

QUANTITE

POINTS

POINTS

100gr ou unit

10gr ou unit

1 unit
0
Petit cornichon l'aneth (marinade)
Petit cornichon sucr (marinade)
1 unit
1
100 g
2
Petit cuisin orge aubergines soja (cereal bio)
100 g
12
Petit dej lu chocolat
Petit dj' de lu au lait et crales
100 g
12
100 g
13
Petit dejeuner coeur fondant chocolat
100 g
13
Petit djeuner lait et ppites de chocolat (dia)
Petit dejeuner lu crales et ppites de chocolats (moins de sucres
100 g
12
100 g
14
Petit colier chocolat blanc de lu
1 unit
2
Petit colier de lu 12,5 g
Petit ecolier maxi-choc clats de caramel
100 g
14
100 g
3
Petit encas de jockey fraise
100 g
3
Petit encas de jockey fruits rouges
Petit encas de jockey pche
100 g
3
100 g
10
Petit peautre
Petit filou tub's (yoplait) = unit de 40 g la fraise
1 unit
1
100 g
1
Petit frais nature fine ligne
100 g
14
Petit lu - le sabl breton
Petit lu aux fruits pomme saveur tatin : unit
1 unit
2
100 g
12
Petit lu pepites de chocolat au lait
1 portion
9
Petit moutarde macdo
Petit nesquik chocolat
100 g
6
100 g
3
Petit nesquik nestl (petit suisse au chocolat) : par pot de 60 g
100 g
11
Petit pain au ble complet
Petit pain grill au froment (co +)
100 g
11
100 g
10
Petit pain grill complet auchan
100 g
10
Petit pain grill complet carrefour discount
Petit pain mollet au bl
1 unit
2
1 unit
3
Petit pain mollet aux oeufs
1 unit
3
Petit pain mollet de seigle
Petit pain sudois krisprolls
100 g
10
1 unit
0
Petit piment cru
100 g
2
Petit pois la provencal cg 375
Petit pois carotte auchan
100 g
1
100 g
1
Petit pois carottes conserve carrefour
100 g
2
Petit pois extra fins "notre jardin" marque repere
Petit pot de crme noix de coco auchan
100 g
4
100 g
2
Petit sal l'auvergnate aux lentilles william saurin
Petit sal aux lentilles belle france
100 g
3
Petit sal aux lentilles saint benoit
100 g
3
100 g
3
Petit sal aux lentilles vertes ( fleury michon )
Petit sal aux lentilles vertes alain senderens ( carrefour )
100 g
3
100 g
3
Petit suisse
1 pot
1
Petit suisse 0%
Petit suisse 0% (1 pot = 60 g)
100 g
1
1 pot
1
Petit suisse 0% (leader price)
100 g
2
Petit suisse 20%
Petit suisse 40% milsa ( aldi )
100 g
3
100 g
6
Petit suisse 60%
100 g
5
Petit suisse demi-sel
Petit suisse gervais aux fruits
100 g
3
100 g
4
Petit suisse nature
100 g
2
Petit suisse nature delisse (leclerc)
Petit suisses 0% yoplait
1 pot
1
100 g
2
Petit suisses yoplait 20%
100 g
1
Petit yoplait 0%
Petit yoplait 38%mg (petit suisse pot de 60g)
100 g
2
100 g
14
Petit-djeuner de bn chocolat
100 g
12
Petit-djeuner de lu biscuits miel et ppites chocolat
Petit-suisse yoplait 0%
1 pot
1
1 unit
3
Petite pomme de terre bouillie sans pelure et goute
Petite tartine extra-fine auga : par tranche
100 g
0
Petites crmes gervais par sophie vanille
100 g
4
100 g
11
Petites pains rivercote lidl
Petites quenelles de volaille au naturel petitjean
100 g
5
100 g
6
Petits batonnets de dinde pans au fromage carrefour
100 g
7
Petits boudins croles tradilege (leclerc)
Petits clafoutis aux cerises (la laitire)
100 g
5
1 pot
1
Petits filous aux fruits yoplait : par pot (54g)
100 g
3
Petits filous tub's
Petits fondants au chocolat weight watchers : pour un gteau de 19g 1 unit
2
100mignardisesg
9
Petits fours sucrs surgels monoprix assortiment de petits gteaux -type
surgels
1 unit
4
Petits gateaux 'vandame au chocolat' (unit)
Petits gateaux vandame au chocolat (lu)
100 g
12
1 portion
4
Petits gateaux vandame au chocolat (lu) la portion de 29 g
100 g
13
Petits pain rond l'ail
Petits pains grills au bl complet (auchan)
100 g
11
100 g
11
Petits pains grills au bl complet chabrior
100 g
10
Petits pains grilles au ble complet rva

0
0
0
1
1
1
1
1
1
0
1
0
0
0
1
0
0
1
0
1
1
1
0
1
1
1
1
0
0
0
1
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
1
1
0
0
0
0
0
0
0
1
1
0
0
0
0
1
0
1
1
1
0
0
0
1
0
1
0
1
1
1
1

CALORIES

PROTEINES

GLUCIDES

LIPIDES

7
18
101
450
445
460
479
460
505
65
505
126
123
126
375
44
55
490
82
445
296
218
130
403
416
385
371
77
107
103
390
9
65
48
41.4
90
151
93
99
104
140
135
132.6
33
53
31
96.1
127
212.5
191
118
134.7
85
32
83
53
86
505.5
451
31
108
12
149.9
409
172
229
256
195
56
105
70
334
135
445
130
487
399
391
378

0.23
0.06
3.2
7.5
8.3
7.4
7
7.5
7.1
0
5.5
5.2
5.3
5.2
11.8
2.7
9.6
6.5
0.8
8.9
13
4.4
2.6
12
9
12
11
2.44
3.32
3.71
12
0.55
2.8
2.7
2.5
5.5
3.8
9
10.6
10
10.8
12
9.1
5.7
9.6
5.9
10.6
8.5
8.5
10
6.4
8.8
9
5.8
9.7
9.6
9.1
6.8
6.5
5.88
2.14
0.44
4
10
5.4
15.4
13
4.4
3.7
5
1.1
3.8
1.6
5.4
1.6
10
10
11
11

1.52
4.77
10.4
67
67
67
70
70
64
8
69
17
16
17
74.94
5.6
3.8
69
13.7
70
16
25.9
10.4
73
77
64
67
13.04
18.2
19.12
65
1.77
8.5
8.5
7.4
12
19
8.5
11.1
8.2
6.7
7.5
2.9
2
3.2
1.9
3.3
3.3
3
4
15.2
3.5
3.5
1.9
2.9
3.2
3.7
65.8
68
1.92
25.01
2.5
19.3
72
8.8
13.7
0.8
24.4
6.8
14.9
11.2
40
13.9
45
13
60
66
70
67

0.07
0.04
4.2
17
16
18
19
16
24
3.2
23
4.1
4.2
4.1
2.88
1.2
0.1
21
2.6
14
26
10.7
6.4
7
8
9
6.5
1.79
2.24
1.22
6.5
0.15
2.2
0.4
0.2
1
6.6
2.6
1.4
3.5
7
6.2
9.4
0
0
0.1
4.5
8.9
18.5
15
3.5
9.5
3.8
0.03
3.6
0.1
3.8
23.9
17
0
0.12
0.08
6.3
8
12.8
12.5
22.3
8.9
1.6
2.8
2.3
17
8.1
28
8.1
23
10.5
7.4
7.3

ALIMENTS

QUANTITE

100 g
Petits pains grills au bl complet rivercote (lidl)
Petits pains grills au bl complet sans sucres ajouts
100 g
100 g
Petits pains grills au bl complet u
100 g
Petits pains grills au froment (netto)
Petits pains grills au froment auchan
1 unit
100 g
Petits pains grills aux 7 crales bio carrefour
100 g
Petits pains grills aux ppites de chocolat (carrefour)
Petits pains grills aux ppites de chocolat super u
100 g
100 g
Petits pains grilles carrefour sans sucre bl complet
100 g
Petits pains grilles champion
Petits pains grilles complet - carrefour discount
100 g
100 g
Petits pains grills froment ( carrefour )
100 g
Petits pains grilles froment u
Petits pains natures auchan
1 portion
100 g
Petits pains prcuits carrefour
Petits pains prcuits nature harry's
100 g
1 unit
Petits pains prcuits natures harrys : par unit de 65g
100 g
Petits pains ronds aux six crales heudebert
Petits pains ronds ppites de chocolat heudebert
100 g
100 g
Petits pains sudois au bl complet leader price
100 g
Petits pains sudois krisprolls
Petits pains suedois kroast (casino)
100 g
100 g
Petits poids doux vapeur bonduelle
100 g
Petits pois
Petits pois - carottes conserve bonduelle
100 g
100 g
Petits pois & jeunes carottes extra-fins (netto)
100 g
Petits pois l'tuve daucy
Petits pois l'tuve extra fins auchan
100 g
100 g
Petits pois l'tuve extra-fins leclerc notre jardin
100 g
Petits pois l'tuve trs fins
Petits pois la normande bonduelle carr cuisin
100 g
100 g
Petits pois carotte a l'etuvee tres fins bonduelle
100 g
Petits pois carottes
Petits pois carottes l'tuve carrefour
100 g
100 g
Petits pois carottes cassegrain
100 g
Petits pois carottes lidl
Petits pois cassegrain
100 g
100 g
Petits pois et carottes champion
Petits pois et carottes d'aucy
100 g
Petits pois et carottes marque u surgel
100 g
100 g
Petits pois et jeunes carottes (marque repre)
Petits pois et jeunes carottes a l'etuvee tres fins casino
100 g
1 pot
Petits pois et jeunes carottes notre jardin
100 g
Petits pois extra fins (netto)
Petits pois extra fins l'tuve (conserve) king's crown
100 g
100 g
Petits pois trs fins
100 g
Petits pois trs fins l'tuve (champion)
Petits pots de crme au chocolat carrefour
100 g
100 g
Phd diet whey
100 g
Phd pharma whey
Philadelphia
100 g
100 g
Philadelphia ail et fines herbes light
100 g
Philadelphia fines herbes light
Philadelphia light
100 g
1 part
Picard - formule express - bouches de poulet et rizsuace au lait de coco
(300g)
100 g
Piccolinis 3 frommages buitoni
Piccolinis jambon fromage buitoni
100 g
100 g
Pick up chocolat noir
1 unit
Pick up de balsem chocolat 1 biscuit de 28 g
Pick up de balsem gateau fourr chocolat lot de 5 x 28 g
100 g
100 g
Picodon
Pice de boeuf micro grill (charal)
100 g
Pigeon
100 g
100 g
Pignon
Pignons de pin
100 g
1 portion
Pik & croq de la vache qui rit
1 unit
Pilon de poulet rtir bouilli
Pilons de poulets nature (maitres coq)
100 g
100 g
Pilpil bl complet concass jardin bio
1 unit
Pim's chocolat (unit=175g)
Pim's lu framboise
100 g
100 g
Pim's lu orange
1 unit
Piment ancho dshydrat
Piment de la jamaque moulu
100 g
1 unit
Piment jalapeno en conserve (solides et liquide)
1 unit
Piment moyen cru
Piment rouge ou de cayenne
100 g
100 g
Pims
100 g
Pintade

POINTS

POINTS

100gr ou unit

10gr ou unit

10
10
10
10
1
11
11
12
10
10
10
11
10
4
7
7
5
11
12
10
11
12
2
2
1
1
1
2
1
2
1
2
1
1
1
1
2
1
1
1
1
2
1
2
1
2
2
6
9
10
4
4
4
4
10
8
6
11
6
14
13
3
3
17
19
3
5
5
8
2
10
10
2
11
0
0
12
11
3

1
1
1
1
0
1
1
1
1
1
1
1
1
0
1
1
0
1
1
1
1
1
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0
0
0
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0
0
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0
0
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0
0
0
0
0
1
1
1
0
0
0
0
1
1
1
1
1
1
1
0
0
2
2
0
1
1
1
0
1
1
0
1
0
0
1
1
0

CALORIES

PROTEINES

GLUCIDES

LIPIDES

385
381
385
379
51
420
412
435
361
361
371
396
387
164
248
250
178
410
430
377
400
435
59
64
45
56
54.5
75
54
89.23
56
73
41
48
51
48
61
53
41.4
57
55
61
41
80
55.5
86
93
207
390
402
159
46
46
160
375
293
228
510
140
499
345.9
107
108
629
685.2
104
203
199
313
79
368
384
48
263
6
12
318
400
108

11
12
11
10.3
1.2
11
9
9.5
12
12
11
10
12
5.2
8
7
6.5
13
12
13.5
11
9.5
4.9
4
2.9
3
3.6
4.4
3.6
5.07
2.9
4.4
2.5
2.7
2.8
2.7
5
2.7
2.5
4
3
3.1
2.5
4
3.6
4.7
4.5
4.3
70
80
8.8
8
8
8.3
12.9
11.8
11.2
5
1.9
6.7
31
22
22
11.6
13.8
3.8
19.64
22
11.2
0.7
4
4
2.02
6.09
0.2
0.76
12.01
3.5
22

67
63
67
72
8.3
67
67
67
59
59
67
72
65
34.6
52
51
33.2
65
64
65
69
67
8.7
12
7.2
10
9.8
13.3
9.8
16.43
4.2
12.5
7.4
8.5
8.9
8.5
8.5
9.2
7.4
10
8
11
7.4
13
9.8
16
17.7
19.7
13
7.36
4.5
4.4
4.4
4.1
51.9
29.2
25.8
62
37
63
0
0.3
0.5
8.6
18
8.8
0
3
62.3
10.5
64
71.2
8.74
72.12
1.04
2.46
56.63
66
0

6.5
9
6.5
5.5
1.5
12
12
13
8.5
8.5
6.5
7.5
7
0.5
1.5
2
2
11
14
7
8.5
13
0.5
0
0.5
0.4
0.1
0.5
0.1
0.43
1.3
0.6
0.2
0.4
0.5
0.4
0.8
0.4
0.2
0.1
0.5
0.5
0.2
0.2
0.1
0.4
0.4
12.3
6.14
6.4
11.5
11.5
11.5
12
12.9
14.3
8.9
13
6.8
24
39.1
2
2
61
62
6
13.25
11
2.1
4.2
12
8.8
1.39
8.69
0.21
0.21
17.27
13
2

ALIMENTS

QUANTITE

POINTS

POINTS

100gr ou unit

10gr ou unit

100 g
10
Pipe rigate (au bl intgral, monoprix)
Pipe rigate barilla
100 g
10
100 g
10
Pipe rigate panzani
100 g
2
Piperade basquaise leader price
Pissenlit
100 g
1
100 g
17
Pistache
100 g
17
Pistaches grilles sec (leader price)
Pitas djeuner pommes-cannelle
1 portion
5
100 g
10
Pitch la fraise pasquier
100 g
10
Pitch au chocolat pasquier
Pitch de pasquier : pains au chocolat et crme ptissire
100 g
12
100 g
6
Pizza 'les divines' lardons raclette le gaulois
100 g
7
Pizza 4 fromages
Pizza 4 fromages findus
100 g
7
100 g
7
Pizza 4 fromages ristaurante
Pizza 4 saisons surgele (grand jury)
100 g
5
100 g
6
Pizza au thon lidl
100 g
7
Pizza aux 3 fromages monoprix
Pizza aux 3 lgumes italiens (pizzaiolo-bigi)
100 g
5
100 g
6
Pizza boeuf pic chorizo crue-surgele (picard)
100 g
6
Pizza bolognaise buitoni
Pizza bolognaise carrefour
100 g
6
100 g
6
Pizza bolognaise findus
100 g
6
Pizza bolognaise surgele mc cain
Pizza buitoni fraich'up
100 g
6
6
Pizza campanella chiffonade de jambon speck, mozzarella, roquette 100 g
100 g
8
Pizza cantal aux noix & au bleu leader price
Pizza casa di mama
100 g
5
100 g
6
Pizza champignons-jambon-fromage sodeb'o
100 g
6
Pizza champignons-jambon-fromage sodeb'o
Pizza champignons-jambon-fromage sodeb'o
100 g
6
100 g
6
Pizza chevre carrefour(cuite au feu de bois)
100 g
6
Pizza chvre lidl
Pizza chorizo cuit (delicato)
100 g
5
100 g
6
Pizza crousti moelleuse marie
100 g
6
Pizza cuite sur pierre chorizo surgele (aldi)
Pizza de manosque 3 frommages
100 g
7
100 g
6
Pizza del mar carrefour
Pizza del patrone
100 g
5
Pizza dolce-4 stagioni chiffonnade de jambon, lgumes grills, mozzarella
100etgroquette (sodeb'o)
5
100 g
6
Pizza domino's reine
Pizza four pierre 3 fromages surgele
100 g
7
100 g
5
Pizza fraich'up royal (jambon, fromage, champignon ) buitoni
100 g
6
Pizza jambon emmental sodeb'o micro-ondes 180g
Pizza jambon fromage champignon marque u
1 unit
9
100 g
7
Pizza jambon-fromage
100 g
8
Pizza le gaulois chorizo-merguez
Pizza lidl
100 g
5
100 g
5
Pizza margherita aux tomates cerise biologique (thiriet)
100 g
6
Pizza margherita calories
Pizza minuti ! tomate, mozzarella et pesto
100 g
6
100 g
6
Pizza moellissim'o bolognaise sodebo
100 g
5
Pizza moellissim'o jambon mozzarella oignons sodebo
Pizza moellissim'o lardons raclette poivrons sodebo
100 g
6
100 g
7
Pizza mozzarella ristorante
100 g
6
Pizza nordique auchan
Pizza o 3 fromages fondants
100 g
6
1 unit
10
Pizza o jambon-champignons sodebo : une unit de 200 g
100 g
6
Pizza oo! jambon champignons de paris (sodeb'o)
Pizza oo! jambon emmental (sodeb'o)
100 g
5
100 g
6
Pizza pate fine chvre affin et lardon (sodebo)
Pizza pate fine fromages italiens (sodebo)
100 g
6
Pizza proscuitto chiffonnade de jambon, billes de mozzarella et roquette100
(sodeb'o)
g
6
100 g
5
Pizza reine surgel carrefour
Pizza royal carrefour
100 g
6
100 g
6
Pizza royale (dia)
100 g
5
Pizza royale findus
Pizza royale findus special micro onde
100 g
6
100 g
5
Pizza royale four pierre surgele (buitoni)
1 unit
9
Pizza sodebo jambon champignions de paris
Pizza sodebo lardon& lgumes di soleil emmentale
100 g
7
100 g
7
Pizza sodebo lardons comt
100 g
7
Pizza spciale ristorante dr oetker
Pizza surgele au chorizo (leader price)
100 g
6
100 g
5
Pizza surgele saumon fum et crevettes volpone (leclerc)
100 g
7
Pizza tonno surgel (ristorante-dr oetker)
Pizza vegetal ristaurante
100 g
5
100 g
5
Pizza vgtale ristorante (dr oetker)
100 g
8
Pizza-baguette garnies emmantal/dam/cheddar/gouda 'thiriet'

1
1
1
0
0
2
2
1
1
1
1
1
1
1
1
0
1
1
0
1
1
1
1
1
1
1
1
0
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1

CALORIES

PROTEINES

GLUCIDES

LIPIDES

355
350
354
66
48.2
630
620
190
353
363
442
248
267
250
269
169
205
245
176.5
208
210
207
220
222
229
240
313
185
218
916
916
230
240
190
208
234
244
217
203
190
207
259
188
220
335
254
278
189
198
216
206
242
195
230
266
216
231
359
210
185
229
234
220
193
215
210
200
230
191
330
261
240
251
214
190
252
202
198
283

13
12
12
1.1
2.7
21
24.4
6
6.9
7.8
7.8
11
13
11
10.8
7
8.5
11
6.8
9.2
9.8
9.7
9
11.7
10.3
13
11.6
8.2
10.2
10.2
10.2
9.8
11
8
9.2
10
11.8
11.4
11
10
8.3
10.5
8.6
10
16.7
9.5
11
10
8.8
10
9.1
12
10.1
11.4
10.5
9.6
11
18.4
11
13
10.3
12.7
13
8
10.4
9.6
10
9.5
8.5
20
10.8
12
10.8
10.2
11
9.6
6.7
6.7
12

70
73.2
72
6.9
8
15
22.9
39
54.5
53.1
48.2
26
29
32
24.1
24
26.2
28
32.6
23.6
24.2
25.7
29
28.1
27.2
30
32.5
27.8
24.5
24.5
24.5
24.8
28
26
28.2
26
22.2
27.7
25
29
26.8
35.8
26.7
30
50.6
36
27
26
29.1
26
25.4
28.6
20.8
21.6
24.2
28.3
27.6
51.7
25
19
24.8
23.4
29
30
25.7
27.5
27
30
23.2
47
31.8
27
23.1
24.6
23
23.6
22.2
22.1
25

2.5
1.8
2
3.8
0.6
54
47.4
1.5
11.9
13.2
24.5
10
11
9
14
5
7.3
9.9
2.1
8.5
7.9
7.3
7.5
7
8.8
7
15.2
4.5
8.8
8.8
8.8
10.2
9
6
6.5
10
12
6.7
6
4
7.4
8.2
5.2
8
7.2
8
14
5
4.7
8
7.5
8.8
7.9
10.9
13.6
7.2
8.5
8.7
7
7
9.8
9.9
6
4.6
7.2
6.9
5.5
7
7.1
7
10.1
10
12.7
8.3
6
13.2
9.1
9.1
15

ALIMENTS

QUANTITE

POINTS

POINTS

100gr ou unit

10gr ou unit

1 portion
14
Pizzeriade sodebo lardons comte
Pizzetas 3 fromages dia
100 g
5
100 g
4
Plaisir gourmand nature (casino)
1 unit
4
Plaisirs aux abricots, taillefine de lu 37,5 g
Planta fin culinesse cuisson
100 g
19
1 portion
2
Planta fin culinesse cuisson (la portion de 10ml)
100 g
15
Planta fin demi-sel tartine et cuisson
Plantain (banane des antilles) cru
1 unit
7
100 g mini samassas)
6 casino
Plateau saveurs d'ailleurs (assortiment asiatique nems beignets de crevettes
g de morue et
7 beignets de
Plateau saveurs exotiques traditions d'asie monoprix (melange de nems100
acras
Plateau sushi yedo
100 g
5
100 g
2
Plie
1 portion
5
Pocket fruit to go biologiques mix
Poel champetre auchan
100 g
1
100 g
2
Pol de lgumes et pomme de terre delhaize
Pol fermire
100 g
2
100 g
3
Pole l'italienne picard
100 g
4
Pole la campagnarde aux oignons surgele maggi
Pele la landaise
100 g
4
100 g
1
Pole asiatique paysan breton
100 g
2
Pole aux pointe d'asperges vertes picard
Pole cantonaise william saurin
100 g
3
100 g
2
Pole catalane auchan
100 g
2
Pole catalane bonduelle
Poelee celtique paysan breton
100 g
1
100 g
1
Poele champetre carrefour
100 g
1
Poelee champetre netto
Pole de champignons la forestire picard
100 g
1
100 g
3
Pole de gambas et lgumes du soleil
100 g
1
Pole de haricot paysan breton
Pole de haricots picard
100 g
1
100 g
2
Pole de lgumes la mridionale picard
100 g
2
Pole de lgumes aux cpes (aldi)
Pole de lgumes grills - marque rpre100 g
1
100 g (monoprix)1
Poele de lgumes grills surgele poivrons courgettes aubergines et oignons
100 g
2
Polee de legumes grills surgels leader price
Poele de poissons carrefour
100 g
3
100 g
4
Poele faon kebab leader price
Pole la mditerranenne surgele-bonduelle
100 g
2
Pole la paysanne surgele-bonduelle
100 g
1
100 g
1
Poele lgumes bio carrefour
Pole lgumes champignons casino
100 g
1
g
1
Pole lgumes champignons casino ( haricots verts, brocolis, poivrons100
rouges,
champignons,
oignons)
100 g
1
Poele lgumes grills carrefour
Pole maraichres paysan breton
100 g
1
100 g
2
Pole mridionale aldi
100 g
2
Poele mridionale carrefour
Poelee parisienne bonduelle
100 g
2
100 g
1
Pole paysanne bonduelle
100 g
0
Polee pour poissons (paysan breton)
Pole romaine surgele bonduelle
100 g
2
100 g
0
Pointes d'asperges (champion)
100 g
2
Poire
Poire a l'eau
100 g
1
100 g
1
Poireau
100 g
1
Poireaux
Poireaux a la creme bonduelle
100 g
1
100 g
1
Poires en quartiers fruitesse de st mamet
100 g
2
Poires williams au sirop fruistar leclerc
Pois casss bouillis
100 g
3
100 g
9
Pois casss crus
Pois casss notre jardin marque repre
100 g
9
Pois chiches
100 g
3
100 g
3
Pois chiches (bonduelle)
Pois chiches (casino)
100 g
2
100 g
10
Pois chiches (farine)
100 g
4
Pois chiches bouillis
Pois chiches bouillis et sals
100 g
4
100 g
3
Pois chiches champion
100 g
10
Pois chiches crus
Pois chiches cuits
100 g
4
100 g
3
Pois chiches en conserve
100 g
2
Pois chiches en conserve (monoprix)
Pois chiches en conserve carrefour discount
100 g
3
100 g
3
Pois chiches saint eloi
100 g
1
Pois croquants, pois gourmands,pousse de haricot mangothiriet
Pois de cajan bouillis
100 g
3
100 g
3
Pois de cajan bouillis et goutts
100 g
3
Pois de cajan bouillis et sals

1
1
0
0
2
0
1
1
1
1
0
0
0
0
0
0
0
0
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0
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0
0
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0
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0
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0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
1
1
0
0
0
1
0
0
0
1
0
0
0
0
0
0
0
0
0

CALORIES

PROTEINES

GLUCIDES

LIPIDES

518.4
200
133
135
660
66
540
218
223
254
177
75.6
170
35
76
57
99
132
163
25
69
129
64
61
44.9
21
23
38
119
20.5
55
65
74
43
39
75
106
154
90
53
21
24
35
35
32
70
61
68
60
18.3
74
16
60
30.6
31.4
31.4
35
30
75
118
306.25
343
95
119
94
387
164
164
111
357
133.6
119
94
116
98
54
121
111
121

29.7
9.8
7
0
0
0
0.2
2.33
6.8
10
6.1
17.1
0
1.6
2.3
1.8
3.1
5.5
4.5
1.1
4.6
4.7
1.3
1.4
2
1.7
1.6
2
5.3
1.7
2.3
1.5
4.6
1.5
1.8
1.5
7
4.7
2.2
1.8
2
2.2
2.5
2.5
1.6
1.7
1.6
2.6
1.7
1.4
1.8
1.6
0.4
0.3
1.4
1.4
1.7
0.2
0
8.34
20
22.1
5
6
5
22.39
8.86
8.86
6.9
18
8
4.95
5
6.7
5
4.76
6.76
5.96
6.76

49.7
27.7
3.7
27
0.5
0.5
0.3
57.08
23
22
30.8
0
42
6.1
9.1
6.8
6.4
14
17
4.9
6.7
21.2
2.2
3.6
6.3
2.9
3.8
3.7
11.9
3.2
8
3.1
3.3
5.5
4.9
8.9
7.9
18.6
11.9
6.2
2.6
3.6
3.7
3.9
5.9
4.6
3.4
6.9
9
2.5
6.8
1.6
14
7
6
6
3.7
7
19
21.1
62.2
58.2
15.4
16
15
57.82
27.42
27.42
17.5
60
20
22.62
15
16.2
15
5.6
23.25
19.49
23.25

22.2
5.5
10
2.2
74
7.4
59
0.66
11
14
2.4
0.8
0
0.4
3.4
2.5
6.6
6
8
0.1
2.7
2.8
5.5
3.9
1.3
0.3
0.2
1.7
5.6
0.1
1.5
4.1
4
1.5
1.4
3.2
5.2
6.8
3.8
2.4
0.3
0.1
1.1
1
0.2
3.7
4.5
3.4
1.3
0.3
4.4
0.3
0
0.2
0.2
0.6
1.6
0.1
0
0.39
3
2.4
1.5
2
1.5
6.69
2.59
2.59
1.5
5
2.4
1.14
1.5
1.5
2
1.4
0.38
1.36
0.38

ALIMENTS

QUANTITE

POINTS

POINTS

100gr ou unit

10gr ou unit

100 g
2
Pois et carottes bouillis, congels et goutts
Pois et oignons congels, bouillis et goutts
100 g
1
100 g
2
Pois et oignons congels, non prpars
100 g
1
Pois et oignons en conserve
Poison bordelaise co+
100 g
4
100 g
19
Poisson la bordelaise (ct table marque repre leclerc)
100 g
4
Poisson la bordelaise (co leclerc)
Poisson la bordelaise surgel auchan
100 g
2
100 g
3
Poisson a la bordelaise surgel leclerc (marque repre ct table)
100 g
2
Poisson la florentine leader price
Poisson la grec de marie
100 g
3
100 g
2
Poisson aiglefin
100 g
1
Poisson bleu
Poisson filet bordelaise lidl
100 g
4
100 g
3
Poisson filet brocoli lidl
Poisson grillage ocane colin d'alaska
100 g
4
100 g
5
Poisson pan colin d'alsaka marque repre
100 g
6
Poisson pan croque baby fromage
Poisson pan findus
100 g
6
100 g
4
Poisson pan x 15 surgel batonnets de colin d'alaska monoprix
100 g
3
Poisson sauce citron et son riz la cuisine des saveurs ( aldi )
Poisson sauce crme et riz basmati aux petits lgumes fine ligne leader100
price
g
3
100 g
2
Poisson sauce crevettes auchan
100 g
2
Poitrine de dinde fume (yarden)
Poitrine de porc fume ( monoprix )
100 g
8
100 g
8
Poitrine fume (herta)
100 g
9
Poitrine fume (lidl)
Poivre
100 g
6
100 g
1
Poivron
100 g
1
Poivrons grills
Poivrons jaunes en conserve ederki
100 g
1
100 g
10
Polenta (emoule de mas)
100 g
10
Polenta molino rossetto
Polenta prt cuite x 6 marque repre (leclerc)
100 g
2
100 g
7
Pollen en pelotes gayelord
100 g
7
Pollen en pelotes gaylord
Pom potes nature
1 portion
2
100 g
2
Pom'potes frais banane materne
Pom'potes frais pomme materne
100 g
2
Pom'potes materne
100 g
2
100 g
2
Pom'potes pomme/fraise - pomme/banane
Pomelo
100 g
1
100 g
1
Pomelo rose cru
100 g
1
Pomme
Pomme (fruit)
100 g
2
100 g
2
Pomme abricot sans sucres ajouts casino
1 unit
1
Pomme asiatique
Pomme crue avec pelure (1 fruit moyen)
1 unit
2
1 unit
3
Pomme crue avec pelure (1 gros fruit)
1 unit
2
Pomme crue avec pelure (1 petit fruit)
Pomme crue avec pelure (1 verre vin : 10 cl (en tranches))
1 portion
1
100 g
2
Pomme de terre
100 g
2
Pomme de terre
Pomme de terre
100 g
2
100 g
10
Pomme de terre (farine)
100 g
2
Pomme de terre en boite sauvanet
Pomme de terre moyenne bouillie sans pelure et goutte
1 unit
4
100 g
2
Pomme de terre natures
100 g
1
Pomme golden delicious (aldi)
Pomme poire compote sans sucre ajout hero
100 g
2
100 g
2
Pomme sche
Pomme terre
100 g
11
Pomme-compote sans sucre ajout hero
100 g
1
100 g
16
Pommes chips paysannes sales - lays
Pommes croustine findus (galettes de pommes de terre rpes surgeles)
1 unit
: par unit de 70g
2
100 g
7
Pommes dauphine monoprix
100 g
8
Pommes dauphine picard
Pommes de terre
100 g
2
100 g
2
Pommes de terre conserve cora
100 g
2
Pommes de terre cuite a l'eau
Pommes de terre cuite vapeur ( auchan)
100 g
2
100 g
5
Pommes de terre kid smile-mc cain
100 g
4
Pommes de terre rissoles (thiriet)
Pommes de terre sautes findus
100 g
3
100 g
5
Pommes noisettes findus
100 g
5
Pommes noisettes u
Pommes prigourdines
100 g
5
100 g
4
Pommes rissoles picard
100 g
4
Pommes rissols carrefour

0
0
0
0
0
2
0
0
0
0
0
0
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1
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2
0
1
1
0
0
0
0
1
0
0
1
1
1
0
0

CALORIES

PROTEINES

GLUCIDES

LIPIDES

48
45
70
51
160
120
160
65
120
95
118
107
125
141
117
138
170
229
210
163
111
105
78
99.5
315
285
353
219
19
48
24.7
349
360
75
265
265
68
74.5
76
71
74
42
42
54
52
61
60
72
110
55
24
80
84.9
90
357
60
144
87
54
59
88
45
54
570
59
254
287
85
356
85
79
182
134
110
190
188
194
147
147

3.09
2.54
3.98
3.28
11
11
11
7.2
11
7.5
6.1
25.5
12
13.4
12.1
15
15
10.9
12.1
12
6.2
5.6
9.3
20
17
16.3
18
10
1
0.7
0.92
9
8.5
1.5
20
20
0.3
0.5
0.3
0.3
0.4
0.7
0.7
0.3
0.26
0.5
2.3
0.36
0.55
0.28
0.12
2
2
2
6.9
1.7
2.86
1.5
0.34
0.5
0.2
3.3
0.4
5
1.05
5.5
5
2
1.9
2
2.4
1.9
2.5
2.5
3.5
3
2.7
2.5
2.3

10.12
8.63
13.51
8.57
7.5
1
7.5
5.1
1
11.3
6.4
0
1
4.5
5.6
0.9
16
23.4
16
14
13.4
15
4.1
1.5
1
0.3
0.5
38
3.3
10
4.8
75
78
16
35
35
15.4
17.1
17.4
15.4
16.9
9.5
9.5
12
13.81
14.2
10
19.1
29.28
14.64
6.42
19
19
19
83.08
12.9
33.42
19
11.4
13.1
21
85
11.7
49
12.6
22
24
19
17.9
19
16.9
26.8
22
17
26
26
19.2
23
23.3

0.42
0.2
0.32
0.38
10
70.5
10
1.7
7.5
2.2
7.5
0.4
1
7.7
5.1
8.3
6
10.2
11
6.6
3.6
2.5
2.7
0
27
24.2
31
3
0.2
0.6
0.2
1.5
1.8
0.5
5
5
0.6
0.5
0.5
0.6
0.5
0.1
0.1
0.3
0.17
0.2
0.15
0.24
0.36
0.18
0.08
0.1
0.1
0
0.34
0.2
0.17
0.1
0.58
0.5
0.07
4
0.6
39
0.21
16
19
0.1
0.1
0.1
0.3
7.5
4
3.5
8
8
11.8
5
4.9

ALIMENTS

QUANTITE

100 g
Pommes vapeurs persilles surgeles leader price
Pop choc lion
100 g
100 g
Pop-corn caramliss baff
100 g
Pop-corn sucr au micro-ondes (aldi)
Porc (langue)
100 g
100 g
Porc au caramel marie
100 g
Porc au curry et torsades william saurin
Porc cervelle
100 g
100 g
Porc coeur
100 g
Porc ctelette
Porc filet
100 g
100 g
Porc foie
100 g
Porc travers
Porridge dukan 150 ml lait crm (plus ferme)
100 g
100 g
Porridge dukan avec 200 ml de lait crm
Porridge greenmax
1 portion
100 ml
Potage 'douceur de courgettes la vache qui rit' knorr
100 ml
Potage aux tomates natur compagnie bio
Potage brighton picard
100 g
100 g
Potage cerfeuil avec boulettes
1 portion
Potage chinois aux petits legumes dietline
Potage de lgumes verts bio carrefour
100 g
100 g
Potage dittique soupe au chou et aux lgumes
100 g
Potage dittique soupe aux chou et aux lgumes
Potage douceur de 9 lgumes(avec touche de creme) de knorr
100 ml
100 g
Potage fenouil courgette tomate picard
100 g
Potage poule au vermicelle secret de grand-mre
Potage secrets de grand mre knorr
100 g
100 ml
Potage sveltesse 9 legumes
100 ml
Potage tomates et vermicelles liebig
Potager malin liebig tomates vermicelles
100 g
100 g
Potato wedges, quartiers de pomme de terre aromatiss (yoyo foods-aldi)
1 portion
Potatoes mc do taille moyenne
Potimarron
100 g
100 g
Potiron
100 g
Pouding en poudre la banane, instantan, prpar avec lait 2%
Poudre d'amandes
1 portion
100 g
Poudre d'amandes
Poudre d'avoine
100 g
Poudre d'avoine bio (nutrimuscle)
100 g
100 g
Poudre de gimgembre
Poulain 1848 noir 76%
100 g
100 g
Poulain chocolat ligne gourmande dessert
100 g
Poule
Poule au riz william saurin
100 g
100 g
Poulet
100 g
Poulet - tranches de poitrine (dulano pour lidl)
Poulet /vermicelle soupe
100 g
100 g
Poulet la basquaise et riz (picard)
1 part
Poulet la basquaise et riz picard
Poulet la provenale et ses pennes (aldi)
100 g
portion
Poulet au citron, lgumes et semoule maggi-sveltesse : par portion de1300
100 g
Poulet basquaise au piment d'espelette et son riz (william saurin)
Poulet basquaise dia
100 g
100 g
Poulet basquaise et tortis cuisins william saurin
100 g
Poulet curry freshking
Poulet facon tajine maggi
100 g
100 g
Poulet fum
100 g
Poulet roti blanc sans peau
Poulet rti maitre coq
100 g
100 g
Poulet tandoori picard
Poulet tomates et pure de courgettes fleury michon
100 g
Poulet, lgumes verts, ptes aux herbes picard ligne et mieux tre
1 portion
100 g
Pousse de bambou
Pousse de haricots mungo (leader price)
100 g
100 g
Pousses d'epinards (bonduelle fraicheur)
100 g
Pousses de bambou en tranches suzi wan
Pousses de soja (bonduelle)
100 g
100 g
Pousses de soja (pousses de haricot mungo) marque repre
100 g
Pousses de soja (saint eloi)
Pousses de soja carrefour
100 g
100 g
Power bar proteinplus (92%) chocolat
100 g
Power mass
Power mass xtreme
100 g
100 g
Power protabolic 2
100 ml
Powerade: ice storm
Prparation 51 % de viande hach le rgal (hallal)
100 g
100 ml
Prparation au soja
100 g
Preparation pain rustique aux cereales

POINTS

POINTS

100gr ou unit

10gr ou unit

2
14
12
11
5
4
3
3
3
8
4
3
10
2
2
1
1
1
1
1
2
1
6
6
1
0
1
1
1
1
1
4
6
1
1
3
3
17
10
9
9
15
13
6
3
4
3
1
3
9
3
10
3
3
2
10
8
4
4
4
3
4
7
0
1
0
0
0
0
1
1
9
10
8
9
1
6
5
10

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1
1
1
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1
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1
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1
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1
0
0
0
0
0
0
0
0
1
1
1
1
0
1
1
1

CALORIES

PROTEINES

GLUCIDES

LIPIDES

81
517
420
389
207
152
105
121
113
297
157
129
377
55.4
50
141
50
26
53
25
73
29
261
261
47
12
27
32
40
34
142
149
210
31
31
105
126
634
361
352
350
575
400
234
114
150
110
22
104
355
105
381
104
99
78
375
312
152
110
171
143
143
284
16
25
17
16
15
20
27
21
385
369
321
383
23.8
212
180
373

1.8
6.1
3
6.8
17
6
5.8
10
17
18
28
21
29
4.7
4.36
3.5
2.2
0.6
1.7
1
15
1.6
23.2
23.2
0.9
0.9
1.6
1.1
0.85
1
1
2.4
3
1.2
1.3
2.76
3.8
20
11
13.5
13.6
8
6.8
18
6.5
21
20
0.6
5.8
23.1
9
27.6
6.6
4.8
6.6
9.5
10.1
20
22
29
25.8
5.1
24.3
1.2
1.9
1.6
1.2
1
1.5
1.8
1.9
90
25
35
85
0
15
3
14.7

15.9
60.4
84
63.5
1
25.8
8.2
0
0
0
0
0
0
11.55
10.04
0
4
5.1
4.4
3
2.5
0.8
31.3
31.3
5.2
2
3.7
4.6
8.85
5.4
5.4
20.8
27
5.6
4.7
19.74
3.4
17
61.1
58.7
59.7
27.6
51.9
0
15.2
0
3
3.5
14.9
54.9
13.4
59.1
13
10.7
7
3.1
49.5
0
0
0
3
9.7
35
2.3
3.6
1.7
2.3
2.4
3
4.6
3
2.3
59
35
6.8
5.6
4.6
2.5
56.7

1.1
27.8
8
12
15
2.7
5.4
9
5
25
5
5
29
0.71
0.55
2.7
2.4
0.6
0.25
1
0.2
2.2
1
1
2.5
0
0.6
0.9
0.1
0.9
0.9
6.2
10
0.5
0.2
1.7
10.7
54
8.1
7
6.3
45.8
26.8
18
3
7
2
0.5
2.2
4.8
1.7
3.8
2.8
4.1
2.6
36
5.3
8
6
6
3.2
9
5.1
0.2
0.3
0.4
0.2
0.1
0
0.2
0.2
0.9
5
5
2.5
0
14.8
18
9.7

ALIMENTS

QUANTITE

100 g
Preparation pour flan vanille alsa produits sec sans l'ajout lait
Prparation pour gteau de riz aux oeufs
100 g
100 g
Prparation pour mousse chocolat avec ppites de chocolat
100 g
Preparation prte a cuire pour gateau nature (herta)
Preparation prte a cuire) pour gateau moelleux saveur citron (casino) 100 g
100 g
Primevere extra lager
100 g
Primevre omega 3
Primevre spcial cuisson
100 g
1 unit
Prince choco'barre (par barre de 21g)
100 g
Prince chocolat
Prince de lu gout chocolat
1 unit
100 g
Prince lait et chocolat
100 g
Prince petit dj de lu biscuits crales et ppites chocolat
Prince tout chocolat
100 g
100 g
Pringles
Pringles hot & spicy
100 g
100 g
Pringles light
100 g
Pringles original
Pringles paprika
100 g
1 part
Printaligne mousse fruits rouge 145ml
100 g
Printanire de lgumes leader price
Printiligne 0% nouvelle recette (125g)
100 g
100 g
Pro 80 parfum coco
100 g
Pro 95 plus - protines en poudre
Pro activ a boire allege en sucre
100 ml
100 g
Pro mass de protech
100 g
Pro whey
Pro-active tartine
100 g
100 g
Pro24 ht vanille (eiyolab)
1 unit
Probolic - sr
Prodiet crme vanille protine
1 pot
100 g
Profiteroles
100 g
Profiteroles la laitire
Protech protine de rgime pro 95 plus
100 g
100 g
Protein 3way protech
100 g
Protein 50 sponser
Protein 90 d'advantage nutrition
100 g
100 g
Protein 90 entretien du muscle aptonia vanille
Protein 90 plus weider
100 g
Protein 90 plus weider gout vanille
100 g
100 g
Protein 92 (qnt) chocolat
Protein 95 scientec nutrition
100 g
100 g
Protein mix 90 aptonia chocolat
100 g
Protein pure whey aptonia saveur chocolat
Protein reflex one stop xtreme
100 g
100 g
Protein shake (maximize)
100 g
Protein98 (weider)
Protine 90 dcathlon
100 g
100 g
Proteine 95
100 g
Protene 95 pour musculation
Protine 95+ chocolat
100 g
100 g
Protine d'oeuf maximize
1 portion
Proteine de lait onctueuse (caseine myprotein)
Proteine gen pro eric favre
100 g
100 g
Proteine herbalife neutre f3
100 g
Proteine hyper gain
Proteine impact whey isolat (myproteine)
1 portion
1 portion
Proteine iso sensation 93
100 g
Proteine micellar casein- peak
Proteine peak anabolic protein
100 g
100 g
Proteine peak hi tec protein
Proteine peak mega protein
100 g
Proteine peak protein 85
100 g
100 g
Proteine peak whey fusion
Proteine power weight gain
100 g
100 g
Protine pro 80 (inko)
100 g
Protine progenic
Proteine soja 80 aptonia
100 g
100 g
Proteine sport pro 90 (muscle nutrition)
100 g
Proteine sports pro 90 futurelab
Proteine super hi pro 128
100 g
1 portion
Proteine syntha 6 bsn -choco (44gr)
100 g
Proteine vanille 90 de aptonia
Proteine weight gain aptonia
100 g
1 portion
Proteine whey gold medal qse
100 g
Proteine whey isolate dymatise
Proteine whey isopure fraise
100 g
100 g
Proteine whey scitec nutrition
1 portion
Protines cytogen pro-360 4kg

POINTS

POINTS

100gr ou unit

10gr ou unit

11
10
12
12
10
6
6
16
3
13
3
14
13
13
14
16
13
17
14
1
1
1
9
9
1
10
10
9
9
3
3
9
7
9
9
8
8
9
8
8
9
8
8
9
11
2
8
8
8
8
8
7
3
9
9
10
3
3
8
9
9
8
9
8
10
9
8
8
9
9
8
6
8
10
3
9
9
10
3

1
1
1
1
1
1
1
2
0
1
0
1
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1
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0
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
0
1
1
1
0

CALORIES

PROTEINES

GLUCIDES

LIPIDES

380
370
450
425
377
229
217
569
93
500
105
495
460
485
513
530
484
540
516
48
38
38
364
353
52
392
400
324
385
130
106
324.3
246
353
370
310
362
371
367.2
367.2
371
345
360
373
393
80
365.85
360
366
360
358
316
111
374
383
370
111
130
352
383
373
358
377
360
379
368
337
359
353
353
358.53
200
365
383
120
365
372
384
120

0.1
2
7.5
4.5
3.6
0
22
0.1
1
6.5
1.2
5.5
6.5
5.5
3.9
4.5
4.3
4
4.6
4.7
2.4
4.1
80
91
3.2
40
83.2
0.1
77.75
20
15
6.4
4.5
91
77
50
81.8
87.4
85.6
85.6
84.1
76
80
86
37.9
10
86.95
82
86
89
82
73
24.2
81
83
15
28
30
82
86.2
85.1
83.7
83.7
83.9
24
80
70.07
79
85
85
80
23
86
20
22
75
89.4
76
20

94
91
69
44
48
0.3
0.7
0.3
15
68
15
71
68
71
51
34
59
36
52
7
6.6
5.2
8.8
1
5.6
49
5.8
2.5
7.61
3
4.8
28.2
30.2
1
7
20
6.4
3
3.9
3.9
3.7
4.5
3
4
49.7
10
1.3
4.5
2.8
0
2
3.4
1.9
9
3.67
75
0.2
1
2
2.5
3.2
4.6
3.5
2.95
69
10
4.63
1.4
3
3
4.8
13
3
70
3.9
6.25
1
5.6
7

0.5
0.5
16
25.6
19
25
14
63
3
21
4.4
21
18
20
32
49
23
49
32
0
0.2
0
1
1
1.7
5
6.8
35
4.81
4
2.9
20.7
11.8
1
3
6
1
1
1
1
2.2
1.1
3
1
6.6
0
1.25
1.5
1.2
1
2.3
1.1
0.4
1.5
4.3
1.5
0.3
0
1.6
3
2
0.6
2.8
1.45
0.7
0.8
4.21
4.2
2.6
2.6
2.1
8
1
2.6
1.5
6.25
1.14
8
1

ALIMENTS

QUANTITE

100 g
Proteines de soja 92/95 metanutril minceur
Protines de soja textures
100 g
100 g
Proteines protifast
100 g
Protines reflex instant whey
Proteines syntha-6
1 unit
100 g
Protines totales (nutrimuscle)
100 g
Proteines vgtales fenioux
Proti-muscle4
100 g
100 g
Proti-muscle4 bio actif (nutrimuscle)
100 g
Proti4 nutrimuscle
Protifar
100 g
100 g
Protimuscle 4
100 g
Protimuscle4
Providextra drink, boisson hypercalorique (fresenius kabi) : pour un brick
1 canette
de 200 ml
100 g
Prune
Prune (le fruit)
100 g
100 g
Pruneaux
100 g
Pruneaux d'agen carrefour
Pruneaux d'agen dnoyauts gants (leader price)
100 g
100 g
Pruneaux d'agen maitre prunille
100 g
Pruneaux d'agen moelleux denoyauts carrefour
Pruneaux d'agen seeberger, sans noyaux, sans conservateur
100 g
100 g
Pruneaux dnoyauts carrefour
100 g
Prunes en conserve (mirabelles avec noyaux)
Pudding power non sucr vanille imprial
100 g
100 ml
Pulco orangeade
100 g
Pulpe de tomates bio 400g (carrefour)
Pulpe de tomates en d u
100 g
100 g
Pulpe de tomates peles en ds au jus, carrefour
100 g
Pulpe frache d'ananas
Pur jus ananas joker
100 ml
100 ml
Pur jus d'orange (aldi)
100 ml
Pur jus d'orange auchan
Pur jus d'orange avec pulpe jafaden
100 g
100 ml
Pur jus d'orange bio carrefour
100 ml
Pur jus d'orange champion
Pur jus d'orange jafaden
100 ml
100 ml
Pur jus d'orange joker
Pur jus d'orange pulp - auchan
100 g
Pur jus d'orange vendu chez aldis
100 ml
100 g
Pur jus de citron bio ( 12 citrons )
Pur jus de pomme sans sucres ajouts leader bio
100 g
100 ml
Pur jus multifruits (pressade) (bio)
100 g
Pur jus multivitamin casino
Pur jus orange mandarine raisin
100 ml
100 ml
Pur jus orange mandarine raisin jafaden
100 g
Pur jus orange mangue jafaden
Pur soup' lgumes mijots la crme
100 g
100 g
Pur soupe liebig velout de lgumes
100 g
Pural bio bis
Pure de brocolis (marque repre)
100 g
100 g
Pure mass 2600
100 g
Pure premiun whey protein scientec nutrition
Pure via en poudre edulcorant base de stevia
100 g
100 g
Pure whey (chocolat)
100 g
Pure whey performance
Pure whey performance vanilla
100 g
100 g
Pure whey top well
100 g
Pure whey's
Puree amandes blanches bio (bonneterre)
100 g
100 g
Pure auchan
Puree bonduelle trio vert
100 g
Pure ciboulette et oignons surgele-mc cain
100 g
100 g
Pure coeur de saveur petits pois, jambon au persil nestl (200g)
Pure cuisine de brocolis auchan
100 g
100 g
Pure d'amandes blanches (jean herv)
100 g
Pure d'amandes compltes jean herv
Pure d'artichaut picard
100 g
100 g
Pure de brocolis carrefour
100 g
Pure de brocolis craline
Pure de brocolis cuisins
100 g
100 g
Pure de brocolis saint eloi
100 g
Puree de brocolis surgelee ed
Pure de cacahutes jean herv
100 g
100 g
Pure de cacahutes sans sucre ajout (jean herv)
100 g
Pure de carottes
Pure de carottes (monoprix)
100 g
100 g
Pure de carottes carrefour bio
100 g
Pure de carottes cuisine champion

POINTS

POINTS

100gr ou unit

10gr ou unit

9
6
9
9
5
8
9
9
9
9
9
9
9
7
1
1
5
6
8
7
6
6
7
2
2
1
1
0
0
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
2
1
1
1
1
1
1
1
13
1
11
8
10
9
9
9
9
4
19
10
1
3
2
1
17
17
2
1
1
1
1
1
16
16
1
1
1
1

1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
0
0
0
1
1
1
1
1
1
0
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0
0
0
0
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0
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1
0
1
1
1
1
1
1
1
0
2
1
0
0
0
0
2
2
0
0
0
0
0
0
2
2
0
0
0
0

CALORIES

PROTEINES

GLUCIDES

LIPIDES

383
314
378
394.4
200
362
396
368
368
368
370
368
368
250
52
52
173.8
234
264
226
234
200
259
64
65
28.5
40
70
20
47
45
48
41
45
47
48
40
42
42
48
31
52
42
53
230
55
48
36
42
493
30
416.3
344
368
371
383
384
380
170
690
359
50
123
68
40
648
612
81
33
54
42
30
22
590
590
43
27
27
43

79.8
50.4
68
78
23
81.5
57
76.8
76.8
76.8
88.5
76.8
76.8
7.5
1
0.7
3
2
2.4
2
2
2.1
5
0.4
3.2
0.1
1.5
1.2
1.2
0.4
0.5
0.3
0.6
0.5
0.7
0.1
0.5
0.7
0.7
0.3
0.4
1
0.6
0.5
0.5
0.5
0.5
1.1
0.7
7.6
3
23.3
69.6
0.1
72.7
74.4
74.4
77
40
22.9
7.5
2.2
2.5
2.9
3.1
19.5
20.3
1.4
3.5
3.6
3.8
2.13
2.4
26
26
1
1.1
1
1

7.4
14.1
10
1
13
4.5
24
9
9.2
9.2
1.5
9.2
9.2
55
12
12
40
54
68.8
60
54
48
59
16
9.8
6.6
7
2.5
3.3
11.3
10.2
11.3
9.6
11
11
11
10
10.5
10
11.3
8.7
12.8
9.8
12.5
13
13
11
4.6
5.3
64
1.5
64.1
8.4
92.4
4.7
7.9
8.2
10
2
10.8
81
5.3
18
10.4
3.8
13
13.8
10.3
3.9
4
5.8
1.3
2.5
9
9
5.5
5.4
5.4
5.5

3.8
1
5.3
6.9
6
2
5
2.7
2.7
2.7
1.6
2.7
2.7
0
0
0.1
0.2
0.3
0.3
0.2
0.3
0.5
0.3
0
1.4
0
0.2
0.2
0.05
0.2
0.2
0.2
0
0
0
0.1
0
0.2
0.1
0.2
0.1
0.2
0
0
0
0
0
1.5
2
22
0.5
6.93
2.7
0.1
6.8
6
6
3.6
0
61.6
0.5
2.2
4.5
1.6
1.4
57
53.8
3.8
0.4
2.6
0.4
1.56
0.2
50
50
1.9
0.1
0.2
1.9

ALIMENTS

QUANTITE

POINTS

POINTS

100gr ou unit

10gr ou unit

100 g
1
Pure de carottes cuisines la crme leader price
Pure de cleris cuisine leader price
100 g
1
100 g
1
Pure de choux fleurs craline
1 portion
3
Pure de choux-fleurs craline
Pure de fruits pomme sans suvre ajouts solaya
100 g
1
100 g
1
Pure de fruits pomme/coing solaya
100 g
2
Pure de fruits sans sucres ajouts pommes daufruit
Pure de haricots verts picards
100 g
1
100 g
3
Pure de lgumes provenale le cabanon
100 g
18
Pure de noisettes entire bonneterre
Pure de noix de cajou jean herv
100 g
16
100 g
3
Pure de patates douces en conserve
100 g
1
Pure de pche sans sucre ajout super u
Pure de pomme de terre dshydrate en granules avec lait, eau et margarine
100 g ajoute 3
100 g
10
Pure de pomme de terre dshydrate en granules avec lait, non prpare
Pure de pomme de terre dshydrate en granules sans lait avec lait entier
100 g
et beurre ajout
3
100 g
10
Pure de pomme de terre dshydrate en granules sans lait, non prpare
100 g
9
Pure de pomme de terre en flocons (leader price)
Pure de pomme de terre en flocons sans lait, sec
100 g
10
100 et
g de la margarine
3
Pure de pomme de terre en granules sans lait prpare avec du lait entier
100 g
2
Pure de pomme de terre faite maison avec du lait entier
Pure de pomme de terre faite maison avec lait 2% de mg
100 g
2
3
Pure de pomme de terre faite maison avec lait 2% mg et beurre ajout100 g
100 g
3
Pure de pomme de terre faite maison avec lait 2% mg et margarine ajoute
Pure de pomme de terre flocons sans lait avec lait entier et beurre ajout
100 g
3
100 g
2
Pure de pomme de terre sucre en conserve
100 g
1
Pure de pomme non sucre en conserve
Pure de pommes de terre au poulet et aux carottes picard
100 g
2
g price
3
Pure de pommes de terre cuisine la crme et aux lardons surgele 100
leader
100 g
9
Pure de pommes de terre mousline
Pure de pommes de terre picard avec lait crm
100 g
3
100 g price
3
Pure de pommes de terre surgele prpare avec du beurre et du lait leader
100 g
1
Pure de pommes s/sucres ajout ondilge casino
Pure de pruneaux
100 g
7
100 g
1
Pure de tomates delikato
100 g
1
Pure de tomates en conserve
Pure dlice carottes potiron bonduelle
100 g
1
100 g
16
Pure dshydrate avec eau et lait sans beurre
Pure en flocon auchan
100 g
2
Pure en flocons mousseline
1 portion
4
100 g
10
Pure en flocons vico
Pure express vico cras de pommes de terre et lgumes verts (200g)100 g
2
100 g
1
Pure fruits pomme-fraise bio u
100 g
2
Pure fruits pomme-mangue bio u
Pure got l'ancienne vico (1 assiette=220g)
1 portion
4
100 g
1
Pure lgumes la provenale, poulet bldina (200g)
1 portion
4
Pure mousline maggi
Puree mousline maggie prpare sans beurre
100 g
2
1 portion
4
Pure mousline saveur l'ancienne (1 assiette)
1 portion
4
Pure mousline tendresse de lait individuel
Pure mousseline maggi, assiette 220g
1 portion
4
100 g
3
Pure mousseline pomme de terre, carotte, potiron
100 g
10
Pure mousseline tendresse de lait
Pure nature surgele-mc cain
100 g
3
100 g
10
Pure pdt mousline l'ancienne emmental comt
100 g
2
Pure pois casss courgettes bjorg
Pure vico bonne pure prpare selon mode emploi
100 g
2
100 g
1
Pursoup' liebig velout de tomates
100 g
14
Quadro pralin noisette
Quadro pralin noisette
100 g
14
100 g
13
Quaker cruesli 4 noix
Quaker cruesli 4 noix
100 g
13
Quaker oats - flocons d'avoine
100 g
10
100 g
10
Quaker oats - flocons d'avoine
Quaker oats berlingots d'avoine
100 g
9
100 g
9
Quaker oats berlingots d'avoine
100 g
10
Quakers oats
Quakers oats
100 g
10
100 g
3
Quark joghurt creme
100 g
3
Quark joghurt creme
Quark mit vanille geschmack
100 g
2
100 g
2
Quark mit vanille geschmack
100 g
3
Quark sr fraise - migros
Quark sr fraise - migros
100 g
3
100 g
2
Quartier d'agrumes (orange pamplemousse ) st mamet
100 g
2
Quartier d'agrumes (orange pamplemousse ) st mamet
Quartiers d'orange au jus de fruit st mamet
100 g
2
100 g
2
Quartiers d'orange au jus de fruit st mamet
100 g
2
Quartiers de pamplemousse au jus de fruit st mamet

0
0
0
0
0
0
0
0
0
2
2
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0
0
1
0
1
1
1
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0
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0
0
0
0
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1
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0
1
0
0
0
2
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0
1
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0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
1
0
1
0
0
0
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0

CALORIES

PROTEINES

GLUCIDES

LIPIDES

42
39
54
102.7
54
51
59
37
105
675
581
101
53
116
358
108
372
337
354
108
83
75
105
105
97
76
43
86
123
334
110
102
54
257
22
38
39
60.9
68.5
153
375
66
57
59
148
46
134
60.9
132
138
138
127
349
120
370
69
70
38
518
518
485
485
356
356
347
347
356
356
136
136
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83
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127
60
60
61
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61

1
1.4
2.7
4.86
0.3
0.3
0.37
1.8
1.5
15.7
17.5
1.98
0.8
2.19
10.9
2.05
8.22
7.9
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2.05
1.92
1.95
1.89
1.89
1.79
0.18
0.17
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3.8
7.1
5.15
1.8
0.3
2.1
1.5
1.65
1.3
1.95
2
5.2
7.1
2.4
0.3
0.3
4.3
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4.3
1.95
4.6
4.7
4.3
4.9
9
2
12.2
4.7
2.1
0.6
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5.9
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8.5
11
11
10.5
10.5
11
11
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5.2
7.2
7.2
4
4
0.6
0.6
0.7
0.7
0.6

3.3
1.5
4.4
8.1
12
12.5
13.5
7.2
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15.6
26.5
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14.4
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17.57
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16.73
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10.9
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11.9
14
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13
13.5
29
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26.2
11.9
23.1
25
26.2
21.8
70.6
19
61.2
11.8
14
7.2
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63
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60.5
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60
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16.6
13
13
17
17
14
14
14
14
14

2.8
3
2.9
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0
0.4
0.1
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0.2
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4.03
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0.18
0.05
2.4
7.1
0.9
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0.2
0.1
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59
0.5
2.7
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1.3
0.1
0.1
1.4
0.2
1.3
0.59
2.4
2.1
1.3
2.2
3.4
4
8.5
0.3
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0.7
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27
22
22
8
8
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7
8
8
4.1
4.1
0.2
0.2
2.3
2.3
0.1
0.1
0.2
0.2
0.1

ALIMENTS
Quartiers de pamplemousse au jus de fruit st mamet
Quatre quart
Quatre quart
Quatre quart sans jaune
Quatre quart sans jaune
Quatre quarts (maison)
Quatre quarts (maison)
Quatre quarts breton carrefour
Quatre quarts breton carrefour
Quatre-quarts monoprix
Quatre-quarts monoprix
Quenelle de volaille sauce champignon leader price
Quenelle de volaille sauce champignon leader price
Quenelle frache nature giraudet : par unit de 50g
Quenelle frache nature giraudet : par unit de 50g
Quenelle nature
Quenelle nature
Quenelles de brochet sauce crevette leader price
Quenelles de brochet sauce crevette leader price
Quenelles de saumon sauce crevette leader price
Quenelles de saumon sauce crevette leader price
Quenelles de veau sauce financire claude lger (intermarch)
Quenelles de veau sauce financire claude lger (intermarch)
Quenelles de veau sauce financire leader price
Quenelles de veau sauce financire leader price
Quenelles de volaille sauce champignons
Quenelles de volaille sauce champignons
Quennell nature
Quennell nature
Quetsches picard
Quetsches picard
Queues de crevettes - l'assiette bleue
Queues de crevettes - l'assiette bleue
Quiche lafay 1 pot = 1/3 quiche
Quiche lafay 1 pot = 1/3 quiche
Quiche loraine picard
Quiche loraine picard
Quiche lorraine
Quiche lorraine
Quiche lorraine 180g spcial micro-onde (findus)
Quiche lorraine 180g spcial micro-onde (findus)
Quiche lorraine super u (rayon frais) : par unit de 140g
Quiche lorraine super u (rayon frais) : par unit de 140g
Quiche lorraine surgel (mr tante yvonne)
Quiche lorraine surgel (mr tante yvonne)
Quiche lorraine surgele individuelle marie : par unit
Quiche lorraine surgele individuelle marie : par unit
Quiche lorraine tante yvonne
Quiche lorraine tante yvonne
Quiche lorraine weight watchers
Quiche lorraine weight watchers
Quiche poireaux 180g special micro-onde (findus)
Quiche poireaux 180g special micro-onde (findus)
Quiche tomate champignons maison
Quiche tomate champignons maison
Quick - suprme tender beef crousti paille
Quick - suprme tender beef crousti paille
Quick : 10 products maxi meal burger, club & roll 1
Quick : 10 products maxi meal burger, club & roll 1
Quick : 3 products small meal original 1
Quick : 3 products small meal original 1
Quick : 3 products small meal original 10
Quick : 3 products small meal original 10
Quick : 3 products small meal original 2
Quick : 3 products small meal original 2
Quick : 3 products small meal original 3
Quick : 3 products small meal original 3
Quick : 3 products small meal original 4
Quick : 3 products small meal original 4
Quick : 3 products small meal original 5
Quick : 3 products small meal original 5
Quick : 3 products small meal original 6
Quick : 3 products small meal original 6
Quick : 3 products small meal original 7
Quick : 3 products small meal original 7
Quick : 3 products small meal original 8
Quick : 3 products small meal original 8
Quick : 3 products small meal original 9
Quick : 3 products small meal original 9

QUANTITE
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
1 unit
1 unit
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
1 portion
1 portion
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
1 unit
1 unit
100 g
100 g
1 unit
1 unit
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
1 unit
1 unit
1 portion
1 portion
1 portion
1 portion
1 portion
1 portion
1 portion
1 portion
1 portion
1 portion
1 portion
1 portion
1 portion
1 portion
1 portion
1 portion
1 portion
1 portion
1 portion
1 portion
1 portion
1 portion

POINTS

POINTS

100gr ou unit

10gr ou unit

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12
12
9
9
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11
12
12
12
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10
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6
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21
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78
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23
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25
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24
17
17
28
28
23
23
28
28
28
28
21
21
27
27

0
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1
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1
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1
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0
0
1
1
0
0
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2
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8
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2
2
2
2
2
2
2
3
3
2
2
3
3
3
3
2
2
3
3

CALORIES

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LIPIDES

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438
438
335
335
413
413
422
422
435
435
140.3
140.3
127
127
254
254
133
133
149
149
151
151
151
151
115
115
250
250
42
42
88
88
265
265
359
359
359
359
240
240
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391
250
250
254
254
270
270
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143
210
210
127
127
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807
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2864
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843
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921
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875
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625
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1043
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860
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1010
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1013
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790
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990

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5.5
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5.1
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5.75
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6
6
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3.5
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3.3
3.3
3.3
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3.6
3.7
3.7
3.5
3.5
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12
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0.8
18.7
18.7
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36
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11
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11.6
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9.5
14.4
14.4
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8.5
9.1
9.1
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12.9
12.9
7
7
8
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39.5
39.5
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101
28
28
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52
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25
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19
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31
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26
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30
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29
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40

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50
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45
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41.12
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8.9
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16.8
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9.6
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36
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18.8
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28
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21.5
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10
55.5
55.5
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291
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107
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113
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83
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95

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24
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15
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23.25
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22
23
23
8.7
8.7
8.4
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17.8
17.8
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10
10.1
10.1
10.1
10.1
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1.02
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22.7
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14.6
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5.4
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13
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6.3
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46.8
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144
47
47
37
37
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39
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29
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55
36
36
50
50
49
49
38
38
50
50

ALIMENTS
Quick : 3*1 briochettes
Quick : 3*1 briochettes
Quick : 3*1 cheesy sandwiq
Quick : 3*1 cheesy sandwiq
Quick : 3*1 mini nems
Quick : 3*1 mini nems
Quick : beef bearnaise
Quick : beef bearnaise
Quick : beef pepper
Quick : beef pepper
Quick : beef tender
Quick : beef tender
Quick : bire (33 cl)
Quick : bire (33 cl)
Quick : big andalouse
Quick : big andalouse
Quick : big choron
Quick : big choron
Quick : brownie au chocolat
Quick : brownie au chocolat
Quick : burger festif
Quick : burger festif
Quick : burger ribs de porc
Quick : burger ribs de porc
Quick : burger snack charal
Quick : burger snack charal
Quick : cheeseburger
Quick : cheeseburger
Quick : cheeseburger avec chester (giant bar)
Quick : cheeseburger avec chester (giant bar)
Quick : cheesy balls (par 20)
Quick : cheesy balls (par 20)
Quick : cheesy balls (par 6)
Quick : cheesy balls (par 6)
Quick : cheesy mix
Quick : cheesy mix
Quick : chicken dips*4
Quick : chicken dips*4
Quick : chicken wing*5
Quick : chicken wing*5
Quick : chiken dips*7
Quick : chiken dips*7
Quick : classic pepper
Quick : classic pepper
Quick : club 3 fromages
Quick : club 3 fromages
Quick : club bacon chicken
Quick : club bacon chicken
Quick : club chvre tomate
Quick : club chvre tomate
Quick : club feta
Quick : club feta
Quick : club jambon champignon
Quick : club jambon champignon
Quick : club jambon-champignon
Quick : club jambon-champignon
Quick : club poulet curry
Quick : club poulet curry
Quick : club poulet oriental
Quick : club poulet oriental
Quick : club poulet oriental (valeur pour 100 g)
Quick : club poulet oriental (valeur pour 100 g)
Quick : club poulet sauce provenal
Quick : club poulet sauce provenal
Quick : club poulet sauce provenale
Quick : club poulet sauce provenale
Quick : club samoura
Quick : club samoura
Quick : club tomate mozzarella
Quick : club tomate mozzarella
Quick : club tomate mozzarella (valeur pour 100 g)
Quick : club tomate mozzarella (valeur pour 100 g)
Quick : club tomate mozzarella (valeurs pour 100 g)
Quick : club tomate mozzarella (valeurs pour 100 g)
Quick : club tomate mozzarella bio
Quick : club tomate mozzarella bio
Quick : club tomates chvre bio
Quick : club tomates chvre bio
Quick : coca-cola (70 cl)

QUANTITE
1 portion
1 portion
1 portion
1 portion
1 portion
1 portion
1 unit
1 unit
1 unit
1 unit
1 unit
1 unit
1 unit
1 unit
1 unit
1 unit
1 unit
1 unit
1 unit
1 unit
1 unit
1 unit
1 unit
1 unit
1 unit
1 unit
1 unit
1 unit
1 unit
1 unit
1 portion
1 portion
1 portion
1 portion
1 unit
1 unit
1 unit
1 unit
1 unit
1 unit
1 portion
1 portion
1 unit
1 unit
1 unit
1 unit
1 unit
1 unit
1 unit
1 unit
1 unit
1 unit
1 unit
1 unit
1 unit
1 unit
1 unit
1 unit
1 unit
1 unit
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100 g
1 unit
1 unit
1 unit
1 unit
1 unit
1 unit
1 unit
1 unit
100 g
100 g
100 g
100 g
1 unit
1 unit
1 unit
1 unit
1 unit

POINTS

POINTS

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10gr ou unit

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5
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13
13
13
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10
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18
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15
10
10
7
7
9
9
15
15
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4
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6
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12
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7
13
13
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11
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8
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10
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8
8
8
8
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9
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6
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25
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11
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1
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3
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1

CALORIES

PROTEINES

GLUCIDES

LIPIDES

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116
191
191
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102
309
309
318
318
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306
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108
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480
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479
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355
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665
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546
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392
275
275
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319
545
545
159
159
195
195
223
223
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461
262
262
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489
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399
294
294
384
384
296
296
297
297
297
297
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342
322
322
215.1
215.1
321
321
288
288
954
954
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338
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241.6
241.4
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401
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356
294

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4
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7
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18
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20
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17
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24
25
25
5.7
5.7
37
37
28
28
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20
16.8
16.8
17
17
22
22
7
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8
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11.8
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43.4
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20
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24.8
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18
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15
15
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8.6
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11
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17
17
19
19
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12
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26
25
25
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26
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10
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33
34
34
42.3
42.3
46
46
50
50
33
33
24.7
24.7
29
29
58
58
17
17
17
17
15.2
15.2
3.4
3.4
18
18
32.2
32.2
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39.2
46
46
46
46
39
39
40
40
40
40
46
46
43
43
28.7
28.7
39
39
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38.6
112
112
41
41
29.3
29.3
29.3
29.3
40
40
42
42
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4
4
11
11
5
5
16
16
16
16
16
16
0
0
28
28
27
27
18.2
18.2
37
37
26
26
20
20
12.1
12.1
15
15
25
25
7
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11
11
13.2
13.2
32
32
13
13
29
29
18.9
18.9
6
6
16
16
8
8
10
10
10
10
10
10
10
10
6.7
6.7
13
13
7.5
7.5
34
34
14
14
10
10
10
10
21
21
16
16
0

ALIMENTS
Quick : coca-cola (70 cl)
Quick : coeur caramel au lait
Quick : coeur caramel au lait
Quick : country chicken salad
Quick : country chicken salad
Quick : crunch
Quick : crunch
Quick : dolce coppa
Quick : dolce coppa
Quick : dolce formagio
Quick : dolce formagio
Quick : donuts chocolat au lait
Quick : donuts chocolat au lait
Quick : double mix beef
Quick : double mix beef
Quick : double mix chicken
Quick : double mix chicken
Quick : double sensation beef
Quick : double sensation beef
Quick : double sensation chicken
Quick : double sensation chicken
Quick : double sensation giant
Quick : double sensation giant
Quick : fish'n dips*4
Quick : fish'n dips*4
Quick : fondant chocolat
Quick : fondant chocolat
Quick : frite normale
Quick : frite normale
Quick : frite rustique maxi
Quick : frite rustique maxi
Quick : frite rustique normale
Quick : frite rustique normale
Quick : giant
Quick : giant
Quick : giant pepper (giant bar)
Quick : giant pepper (giant bar)
Quick : gourde andros
Quick : gourde andros
Quick : grand assiette 3 fromages
Quick : grand assiette 3 fromages
Quick : grand assiette nordique
Quick : grand assiette nordique
Quick : grande assiette campagnarde
Quick : grande assiette campagnarde
Quick : hot ribs
Quick : hot ribs
Quick : hotdog
Quick : hotdog
Quick : italian giant (giant bar)
Quick : italian giant (giant bar)
Quick : junior giant (giant bar)
Quick : junior giant (giant bar)
Quick : jus d'orange (30 cl)
Quick : jus d'orange (30 cl)
Quick : ketchup
Quick : ketchup
Quick : le coeur d'ananas
Quick : le coeur d'ananas
Quick : long bacon
Quick : long bacon
Quick : long chicken
Quick : long chicken
Quick : long fish
Quick : long fish
Quick : maxi frite
Quick : maxi frite
Quick : maxi frite l'huile
Quick : maxi frite l'huile
Quick : mayonnaise
Quick : mayonnaise
Quick : mega giant (giant bar)
Quick : mega giant (giant bar)
Quick : menu < 1000 kcal n1
Quick : menu < 1000 kcal n1
Quick : menu >= 1000 kcal < 1500 kcal n1
Quick : menu >= 1000 kcal < 1500 kcal n1
Quick : menu >= 1500 kcal < 2000 kcal n1
Quick : menu >= 1500 kcal < 2000 kcal n1

QUANTITE
1 unit
1 unit
1 unit
1 unit
1 unit
1 unit
1 unit
1 unit
1 unit
1 unit
1 unit
1 unit
1 unit
1 unit
1 unit
1 unit
1 unit
1 unit
1 unit
1 unit
1 unit
1 unit
1 unit
1 unit
1 unit
1 unit
1 unit
1 unit
1 unit
1 unit
1 unit
1 unit
1 unit
1 unit
1 unit
1 unit
1 unit
1 unit
1 unit
1 unit
1 unit
1 unit
1 unit
1 unit
1 unit
1 unit
1 unit
1 unit
1 unit
1 unit
1 unit
1 unit
1 unit
1 unit
1 unit
1 unit
1 unit
1 unit
1 unit
1 unit
1 unit
1 unit
1 unit
1 unit
1 unit
1 unit
1 unit
100 g
100 g
1 unit
1 unit
1 unit
1 unit
1 portion
1 portion
1 portion
1 portion
1 portion
1 portion

POINTS

POINTS

100gr ou unit

10gr ou unit

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8
8
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9
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3
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15
14
14
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7
21
21
21
21
21
21
20
20
23
23
6
6
8
8
6
6
11
11
7
7
14
14
13
13
2
2
9
9
5
5
8
8
15
15
8
8
15
15
10
10
3
3
1
1
1
1
20
20
14
14
16
16
11
11
11
11
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4
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17
27
27
35
35
45
45

1
1
1
1
1
0
0
1
1
1
1
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1
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2
2
2
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2
2
2
2
2
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
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1
1
1
0
0
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0
0
1
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1
1
1
1
1
1
1
0
0
0
0
0
0
2
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1
2
2
1
1
1
1
0
0
2
2
3
3
4
4
4
4

CALORIES

PROTEINES

GLUCIDES

LIPIDES

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298
298
354
354
105
105
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538
518
518
241
241
787
787
748
748
787
787
748
748
865
865
223
223
284
284
230
230
406
406
263
263
535
535
483
483
62
62
349
349
166
166
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308
561
561
280
280
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544
368
368
117
117
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23
28
28
730
730
538
538
577
577
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413
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391
130
130
652
652
980
980
1292
1292
1661
1661

0
5
5
28
28
2
2
32
32
26
26
3.9
3.9
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43
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31
43
43
31
31
40
40
11.8
11.8
6.7
6.7
2.8
2.8
4.8
4.8
3
3
25
25
28
28
1
1
26.4
26.4
19.9
19.9
33.5
33.5
29
29
12.2
12.2
26
26
15
15
3
3
0.4
0.4
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1
32.6
32.6
27.5
27.5
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23.6
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5
4.8
4.8
2.2
2.2
38
38
35
35
27
27
57
57

75
51
51
22
22
13
13
33
33
40
40
22.1
22.1
48
48
75
75
48
48
75
75
48
48
15.2
15.2
28
28
28.2
28.2
50.3
50.3
32.6
32.6
24.5
24.5
32
32
15
15
13.7
13.7
13.3
13.3
16.3
16.3
46
46
25.9
25.9
29
29
32
32
26
26
5.3
5.3
7
7
21.4
21.4
39.5
39.5
44.7
44.7
50.4
50.4
52.3
52.3
0
0
26
26
102
102
188
188
158
158

0
9
9
18
18
6
6
32
32
29
29
15
15
47
47
38
38
47
47
36
36
57
57
13.2
13.2
16.1
16.1
11.8
11.8
20.7
20.7
13.4
13.4
37.4
37.4
27
27
1
1
22.3
22.3
5.1
5.1
13
13
29
29
14.2
14.2
36
36
20
20
1
1
0.1
0.1
1
1
57.2
57.2
29.9
29.9
33.7
33.7
21.1
21.1
18.1
18.1
13.5
13.5
44
44
48
48
48
48
89
89

ALIMENTS

QUANTITE

POINTS

POINTS

100gr ou unit

10gr ou unit

1 portion
67
Quick : menu >= 2000 kcal < 2500 kcal n1
Quick : menu >= 2000 kcal < 2500 kcal n1
1 portion
67
1 portion
82
Quick : menu >= 2500 kcal n1
1 portion
82
Quick : menu >= 2500 kcal n1
Quick : menu club poulet oriental personnalis 3 produits n1
1 portion
28
1 portion
28
Quick : menu club poulet oriental personnalis 3 produits n1
1 portion
29
Quick : menu club poulet oriental personnalis 3 produits n10
Quick : menu club poulet oriental personnalis 3 produits n10
1 portion
29
1 portion
19
Quick : menu club poulet oriental personnalis 3 produits n11
1 portion
19
Quick : menu club poulet oriental personnalis 3 produits n11
Quick : menu club poulet oriental personnalis 3 produits n12
1 portion
20
1 portion
20
Quick : menu club poulet oriental personnalis 3 produits n12
1 portion
23
Quick : menu club poulet oriental personnalis 3 produits n13
Quick : menu club poulet oriental personnalis 3 produits n13
1 portion
23
1 portion
21
Quick : menu club poulet oriental personnalis 3 produits n14
Quick : menu club poulet oriental personnalis 3 produits n14
1 portion
21
1 portion
15
Quick : menu club poulet oriental personnalis 3 produits n15
1 portion
15
Quick : menu club poulet oriental personnalis 3 produits n15
Quick : menu club poulet oriental personnalis 3 produits n2
1 portion
41
1 portion
41
Quick : menu club poulet oriental personnalis 3 produits n2
1 portion
36
Quick : menu club poulet oriental personnalis 3 produits n3
Quick : menu club poulet oriental personnalis 3 produits n3
1 portion
36
1 portion
17
Quick : menu club poulet oriental personnalis 3 produits n4
1 portion
17
Quick : menu club poulet oriental personnalis 3 produits n4
Quick : menu club poulet oriental personnalis 3 produits n5
1 portion
16
1 portion
16
Quick : menu club poulet oriental personnalis 3 produits n5
1 portion
37
Quick : menu club poulet oriental personnalis 3 produits n6
Quick : menu club poulet oriental personnalis 3 produits n6
1 portion
37
1 portion
21
Quick : menu club poulet oriental personnalis 3 produits n7
1 portion
21
Quick : menu club poulet oriental personnalis 3 produits n7
Quick : menu club poulet oriental personnalis 3 produits n8
1 portion
38
1 portion
38
Quick : menu club poulet oriental personnalis 3 produits n8
1 portion
22
Quick : menu club poulet oriental personnalis 3 produits n9
Quick : menu club poulet oriental personnalis 3 produits n9
1 portion
22
1 portion
24
Quick : menu club poulet oriental personnalis n1
1 portion
24
Quick : menu club poulet oriental personnalis n1
Quick : menu club poulet oriental personnalis n2
1 portion
32
1 portion
32
Quick : menu club poulet oriental personnalis n2
Quick : menu club poulet oriental personnalis n3
1 portion
34
Quick : menu club poulet oriental personnalis n3
1 portion
34
1 portion
49
Quick : menu club poulet oriental personnalis n4
Quick : menu club poulet oriental personnalis n4
1 portion
49
1 portion
34
Quick : menu club poulet oriental personnalis n5
1 portion
34
Quick : menu club poulet oriental personnalis n5
Quick : menu small club poulet oriental avec cheesy balls (portion de 20),
1 portion
frite et coca-cola
32
1 portion
32
Quick : menu small club poulet oriental avec cheesy balls (portion de 20),
frite et coca-cola
1 portion
Quick : menu small club poulet oriental avec cheesy balls (portion de 6),
frite et coca-cola22
Quick : menu small club poulet oriental avec cheesy balls (portion de 6),
1 portion
frite et coca-cola22
1 portion
23
Quick : menu small club poulet oriental avec cheesy max, frite et coca-cola
1 portion
23
Quick : menu small club poulet oriental avec cheesy max, frite et coca-cola
Quick : menu small club poulet oriental avec cheesy sandwiq, frite et coca-cola
1 portion
23
1 portion
23
Quick : menu small club poulet oriental avec cheesy sandwiq, frite et coca-cola
1 portion
23
Quick : menu small club poulet oriental avec chicken dips, frites et coca-cola
Quick : menu small club poulet oriental avec chicken dips, frites et coca-cola
1 portion
23
1 portion
27
Quick : menu small club poulet oriental avec chicken wings, frite et coca-cola
1 portion
27
Quick : menu small club poulet oriental avec chicken wings, frite et coca-cola
Quick : menu small club poulet oriental avec fish'n dips, frite et coca-cola
1 portion
22
1 portion
22
Quick : menu small club poulet oriental avec fish'n dips, frite et coca-cola
1 portion
18
Quick : menu small club poulet oriental avec frites et coca-cola
Quick : menu small club poulet oriental avec frites et coca-cola
1 portion
18
portion
23
Quick : menu small club poulet oriental avec spiderman cheesy, frite et1 coca-cola
Quick : menu small club poulet oriental avec spiderman cheesy, frite et1 coca-cola
portion
23
Quick : menu small toast coppa emmental (exemple avec coca-cola) 1 portion
19
19
Quick : menu small toast coppa emmental (exemple avec coca-cola) 1 portion
Quick : menu vib beef personnalis n1
1 portion
47
1 portion
47
Quick : menu vib beef personnalis n1
1 portion
74
Quick : menu vib beef personnalis n2
Quick : menu vib beef personnalis n2
1 portion
74
1 portion
32
Quick : menu vib beef personnalis n3
1 portion
32
Quick : menu vib beef personnalis n3
Quick : milkshake intense
1 unit
7
1 unit
7
Quick : milkshake intense
1 portion
3
Quick : mini nems*3
Quick : mini nems*3
1 portion
3
1 unit
3
Quick : minute maid pomme (25 cl)
1 unit
3
Quick : minute maid pomme (25 cl)
Quick : minute maid pomme (30 cl)
1 unit
4
1 unit
4
Quick : minute maid pomme (30 cl)
1 unit
14
Quick : mix burger beef

7
7
8
8
3
3
3
3
2
2
2
2
2
2
2
2
1
1
4
4
4
4
2
2
2
2
4
4
2
2
4
4
2
2
2
2
3
3
3
3
5
5
3
3
3
3
2
2
2
2
2
2
2
2
3
3
2
2
2
2
2
2
2
2
5
5
7
7
3
3
1
1
0
0
0
0
0
0
1

CALORIES

PROTEINES

GLUCIDES

LIPIDES

2479
2479
3055
3055
1044
1044
1046
1046
721
721
754
754
855
855
783
783
548
548
1484
1484
1326
1326
623
623
591
591
1358
1358
789
789
1408
1408
832
832
903
903
1180
1180
1247
1247
1798
1798
1257
1257
1193
1193
807
807
839
839
851
851
856
856
1024
1024
818
818
648
648
859
859
685
685
1736
1736
2712
2712
1192
1192
246
246
102
102
115
115
138
138
524

71
71
134
134
45
45
23
23
28
28
53
53
27
27
29
29
20
20
35
35
32
32
18
18
19
19
48
48
21
21
51
51
32
32
30
30
60
60
47
47
51
51
35
35
40
40
25
25
25
25
25
25
29
29
56
56
27
27
18
18
28
28
20
20
60
60
63
63
40
40
5.7
5.7
4
4
0
0
0
0
34

263
263
317
317
108
108
126
126
87
87
59
59
108
108
97
97
72
72
174
174
151
151
95
95
68
68
161
161
102
102
130
130
102
102
117
117
111
111
132
132
214
214
160
160
157
157
116
116
115
115
118
118
113
113
101
101
110
110
99
99
117
117
95
95
185
185
336
336
123
123
36.2
36.2
12
12
28
28
34
34
42

127
127
139
139
48
48
50
50
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19
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33
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32
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35
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55
59
59
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82
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53
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45
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27
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31
31
31
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44
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30
20
20
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31
25
25
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84
124
124
60
60
8.8
8.8
5
5
0
0
0
0
25

ALIMENTS

QUANTITE

1 unit
Quick : mix burger beef
Quick : mix burger chicken
1 unit
1 unit
Quick : mix burger chicken
1 unit
Quick : mix mania caramel
Quick : mix mania caramel
1 unit
1 unit
Quick : mix mania dolce limone
1 unit
Quick : mix mania dolce limone
Quick : mix mania poire belle-hlne
1 unit
1 unit
Quick : mix mania poire belle-hlne
1 unit
Quick : mix mania smarties
Quick : mix mania smarties
1 unit
1 unit
Quick : mix'n beef
1 unit
Quick : mix'n beef
Quick : mix'n cheesy
1 unit
1 unit
Quick : mix'n cheesy
Quick : mix'n chicken
1 unit
1 unit
Quick : mix'n chicken
1 unit
Quick : mix'n onion
Quick : mix'n onion
1 unit
1 unit
Quick : mix'n salade
1 unit
Quick : mix'n salade
Quick : mon menu 5 produits compos avec club poulet oriental n1 1 portion
Quick : mon menu 5 produits compos avec club poulet oriental n1 1 portion
1 unit
Quick : nappage caramel
Quick : nappage caramel
1 unit
1 unit
Quick : nappage chocolat
1 unit
Quick : nappage chocolat
Quick : nappage fraise
1 unit
1 unit
Quick : nappage fraise
1 unit
Quick : nestea (25 cl)
Quick : nestea (25 cl)
1 unit
1 unit
Quick : new quick'n toast
1 unit
Quick : new quick'n toast
Quick : nouveau donut framboise
1 unit
1 unit
Quick : nouveau donut framboise
1 unit
Quick : ocean salad
Quick : ocean salad
1 unit
1 unit
Quick : omar & fred burger
Quick : omar & fred burger
1 unit
Quick : petit filou tubes
1 unit
1 unit
Quick : petit filou tubes
Quick : quick'n rosti
1 unit
1 unit
Quick : quick'n rosti
1 unit
Quick : quick'n toast
Quick : quick'n toast
1 unit
1 unit
Quick : roll chvre mozza
1 unit
Quick : roll chvre mozza
Quick : roll poulet-curry
1 unit
1 unit
Quick : roll poulet-curry
1 unit
Quick : salade mixte
Quick : salade mixte
1 unit
1 unit
Quick : sandwiq jambon-fromage
1 unit
Quick : sandwiq jambon-fromage
Quick : sandwiq poulet
1 unit
1 unit
Quick : sandwiq poulet
1 unit
Quick : sauce barbecue
Quick : sauce barbecue
1 unit
1 unit
Quick : sauce curry
1 unit
Quick : sauce curry
Quick : sauce miel-moutarde
1 unit
1 unit
Quick : sauce miel-moutarde
Quick : sauce oseille chalotte
1 unit
Quick : sauce oseille chalotte
1 unit
1 unit
Quick : sauce tartare
Quick : sauce tartare
1 unit
1 unit
Quick : side salad
1 unit
Quick : side salad
Quick : snack pomme andros
1 unit
1 unit
Quick : snack pomme andros
1 unit
Quick : softy
Quick : softy
1 unit
1 unit
Quick : softy max
1 unit
Quick : softy max
Quick : spider man burger
1 unit
1 unit
Quick : spider man burger
1 unit
Quick : spider man cheesy*3
Quick : spider man cheesy*3
1 unit
1 unit
Quick : summer beef cheese
1 unit
Quick : summer beef cheese

POINTS

POINTS

100gr ou unit

10gr ou unit

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17
17
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10
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8
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10
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2
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17
17
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3
17
17
20
20
11
11
10
10
2
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14
14
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16
1
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5
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4
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2
5
5
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7
16
16
6
6
14
14

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2
1
1
1
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0
0
0
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2
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1
1
1

CALORIES

PROTEINES

GLUCIDES

LIPIDES

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611
611
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348
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267
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277
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343
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509
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191
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593
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161
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333
1814
1814
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63.9
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53.8
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21.3
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68
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628
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258
253
253
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648
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645
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754
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386
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343
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72
509
509
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593
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31
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66
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164
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130
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62
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172
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599
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204
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526

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25
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24
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0.3
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15.6
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15.7
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2.6
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30
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48.7
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9.8
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57
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19
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29
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246
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12.5
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22
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45
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49
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37.8
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58
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2.9
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2.8
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1.6
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15
20.9
20.9
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18.3
18.3
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39

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32
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15
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11
11
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26
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0.3
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0.2
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36
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13
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34
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33
50.1
50.1
20.7
20.7
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13.2
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26
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30
0.9
0.9
8.2
8.2
5.3
5.3
16.8
16.8
13.7
13.7
3
3
1
1
8.4
8.4
12.6
12.6
28.8
28.8
10.8
10.8
26
26

ALIMENTS

QUANTITE

1 unit
Quick : summer chicken caesar
Quick : summer chicken caesar
1 unit
1 unit
Quick : super giant
1 unit
Quick : super giant
Quick : suprme allumettes
1 unit
1 unit
Quick : suprme allumettes
1 unit
Quick : suprme cheese
Quick : suprme cheese
1 unit
1 unit
Quick : suprme giant
1 unit
Quick : suprme giant
Quick : suprme giant (giant bar)
1 unit
1 unit
Quick : suprme giant (giant bar)
1 unit
Quick : suprme onions
Quick : suprme onions
1 unit
1 unit
Quick : suprme pepper
Quick : suprme pepper
1 unit
1 unit
Quick : suprme tender beef crousti paille
1 unit
Quick : suprme tender beef crousti paille
Quick : suprme tender beef sauce au bleu
1 unit
1 unit
Quick : suprme tender beef sauce au bleu
1 unit
Quick : suprme tender dinde fum sauce au poivre
Quick : suprme tender dinde fum sauce au poivre
1 unit
1 unit
Quick : sweet ball
1 unit
Quick : sweet ball
Quick : tomato beef
1 unit
1 unit
Quick : tomato beef
1 unit
Quick : topping pralin (10 g)
Quick : topping pralin (10 g)
1 unit
1 unit
Quick : topping pralin (5 g)
1 unit
Quick : topping pralin (5 g)
Quick : topping pralin (softy cup)
1 unit
1 unit
Quick : topping pralin (softy cup)
1 unit
Quick : topping pralin (softy max)
Quick : topping pralin (softy max)
1 unit
1 unit
Quick : vib beef
1 unit
Quick : vib beef
Quick : vib chicken
1 unit
1 unit
Quick : vib chicken
Quick : vic cheesy*3
1 portion
Quick : vic cheesy*3
1 portion
1 unit
Quick : vinaigrette allge au vinaigre
Quick : vinaigrette allge au vinaigre
1 unit
1 unit
Quick : vinaigrette allge moutarde
1 unit
Quick : vinaigrette allge moutarde
Quick : vitalitos (33 cl)
1 unit
1 unit
Quick : vitalitos (33 cl)
1 unit
Quick : xtralong giant
Quick : xtralong giant
1 unit
1 unit
Quick : xtreme total cheese
1 unit
Quick : xtreme total cheese
Quick : yaourt la fraise
1 unit
1 unit
Quick : yaourt la fraise
1 unit
Quick : yoghourt boire yop
Quick : yoghourt boire yop
1 unit
100 g
Quico (quinoa, lentilles, carottes) primal
100 g
Quico (quinoa, lentilles, carottes) primal
Quinoa
100 g
100 g
Quinoa
Quinoa agriculture bio - commerce solidaire avec la bolivie carrefour bio100 g
Quinoa agriculture bio - commerce solidaire avec la bolivie carrefour bio100 g
1 unit
Quinoa aux lgumes gayelord hauser
Quinoa aux lgumes gayelord hauser
1 unit
Quinoa aux lentilles
100 g
100 g
Quinoa aux lentilles
Quinoa bio (leader price)
100 g
100 g
Quinoa bio (leader price)
100 g
Quinoa bio express cral bio
Quinoa bio express cral bio
100 g
100 g
Quinoa cuit
100 g
Quinoa cuit
Quinoa de bolivie bio village marque repre
100 g
100 g
Quinoa de bolivie bio village marque repre
100 g
Quinoa gourmand
Quinoa gourmand
100 g
100 g
Quinoa gourmand quinoa et boulgour
100 g
Quinoa gourmand quinoa et boulgour
Quinoa gourmand tipiak
100 g
100 g
Quinoa gourmand tipiak
100 g
Quinoa pois chiches (bjorg)

POINTS

POINTS

100gr ou unit

10gr ou unit

15
15
17
17
22
22
18
18
22
22
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22
21
21
16
16
22
22
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18
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16
15
15
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4
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2
16
16
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11
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7
10
10
10
10
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11
9
9
4
4
10
10
4
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4
10
10
10
10
11
11
10
10
3

1
1
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
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2
2
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2
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0
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0
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1
1
1
0

CALORIES

PROTEINES

GLUCIDES

LIPIDES

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543
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662
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807
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805
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802
598
598
807
807
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650
694
694
253
253
300
300
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54
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27
27
27
54
54
600
600
564
564
241
241
187
187
129
129
18
18
607
607
410
410
243
243
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142
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368
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380
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389
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323
145
145
380
380
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157
150
150
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370
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372
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362
372
372
148

26
26
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39
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40
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37.7
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27
27
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43
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40
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0.3
0
0
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5
5
5
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15.7
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13.1
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13
19.8
19.8
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6.7
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11.5
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13.1
11.5
11.5
5.7

49
49
26
26
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56
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46.1
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73
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20
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25
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62
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2.9
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10
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26
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69.3
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20
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27.6
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39.2
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50
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35
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18
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20
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12.9
0
0
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11
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4.8
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4.9
2.3
2.3
5.5
5.5
4.9
4.9
4.9
4.9
4.9
4.9
0

ALIMENTS
Quinoa pois chiches (bjorg)
Quinoa royal aux petits lgumes
Quinoa royal aux petits lgumes
Quinoa tomates olives de bjorg
Quinoa tomates olives de bjorg
Quinoa u bio
Quinoa u bio
Racine de gingembre crue
Raclette fromage
Radis
Raffaelo ferrero
Ragusa
Rahm-nudeltopf
Raie
Raisin
Raisin blanc
Raisin cru de type nord-amricain (10 fruits)
Raisins secs
Raisins secs (de corinthe)
Raisins secs (marque co+ : leclerc)
Raisins secs carrefour
Raisins secs sultanines
Rap de jambon herta
Rap de la mer surimi
Ratatouille
Ratatouille "auchan"
Ratatouille la provenale bio
Ratatouille aux lgumes du soleil casino
Ratatouille bio carrefour
Ratatouille carrefour discount
Ratatouille cassegrain
Ratatouille conserve lidl
Ratatouille crealine
Ratatouille cuisine l'huile d'olive (monoprix)
Ratatouille cuisine surgele (leader price)
Ratatouille cuisine surgele aux lgumes d'italie (leader price)
Ratatouille de lgumes avec pices delhaize
Ratatouille eco+
Ratatouille maison (tomates/courgettes/aubergines)
Ratatouille nioise d'aucy
Ratatouille st-loi (375g)
Ratatouille surgele cuisine a l'huile d'olive (monoprix)
Ratatouille zapetti
Ravioles dauphin leclerc
Ravioles du dauphin 'truchet' surgeles - dtaches
Ravioli a la sauce bolognaise (boeuf) zapetti
Ravioli a la volail jardin bio
Ravioli au cpes surgel (picard)
Ravioli aux 3 viandes carrefour
Ravioli aux cpes picard
Ravioli boeuf aux oeufs frais sous vide (monoprix)
Ravioli boeuf recette bolognaise sous vide (lustucru)
Ravioli de crevette la vapeur - dlices d'orient
Ravioli fraiche 4 fromagecgiovanni rana
Ravioli fraiche pur boeuf lustucru
Ravioli frais al brasato
Ravioli frais au boeuf contres gourmande
Ravioli jambon sous vide - carrefour
Ravioli pur boeuf
Ravioli pur boeuf turini
Ravioli pur boeuf zapetti buitoni
Ravioli tofu tomates et basilic
Ravioli volaille
Raviolie volaille lidl
Raviolini au jambon carrefour
Raviolis 4 fromages italiens (casino)
Raviolis la courgette les petits grands (200g)
Raviolis au tofu tomates basilic (cral bio)
Raviolis aux crevettes et au crabe
Raviolis aux legumes jardin bio
Raviolis panzani 100% pur boeuf
Raviolis pur boeuf, panzani
Raviolis ricotta epinards bio (bjorg)
Raviolis vgtariens bio carrefour
Ra mltivitamine
Real mass
Reblochon
Recette dessert sveltesse gout coco 0%
Recettes dessert sveltesse citron

QUANTITE
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100 g
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376
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182
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361
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545
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69
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283
290
290
325
101
113
1
41
75
111
43
34
83
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89
84
84
107
40
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89
47
280
287
101
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177
247
177
293
235
121
292
240
283
288
200
87
87
84.3
94
85
93
260
248
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94
192
66
89
89
93
81
23.5
428
354
39
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13
13
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5
12.4
12.4
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10.3
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0.6
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1.1
1.3
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1.8
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1
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1
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11.3
7.6
11
11.2
4.13
14.2
12
13.1
11
13
4.9
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3.6
3.2
3.4
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11
1.9
3.7
5
2.2
3.6
3.6
2.9
2
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31
4.4
4.4

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58
58
30
30
60.7
60.7
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51
15
0
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16.1
4.12
17
67.28
66
70
77
2
9.4
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6.3
6.8
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1.5
1.5
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4.5
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5.4
4.4
30
29.5
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13
11.3
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11.3
45
40
20.9
29.8
38
35.4
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12.6
12.3
14
12.5
13.4
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36
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66
8
4.4
12.3

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6
4.7
4.7
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4.5
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8.9
1.2
1.2
6
1.2
3
9.6
7.9
7.9
7.8
1.5
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0.9
6.9
2.6
12
12.7
3.4
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10.8
6.2
10.8
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6.2
6.7
1.5
2.6
7.2
1.4
2.8
2.8
2.8
1
0.1
0.4
22
0
0.8

ALIMENTS
Recettes dessert sveltesse framboise, pche, cerise
Recettes dessert sveltesse fruits rouges, fraise
Rconfort d'hiver liebig
Red bull
Red bull light
Redbull
Redunat fibra
Reflex instant whey
Reflex instant whey nouvelle formule
Reflex micro whey
Reflex one stop
Reflex peptide fusion
Rgal soupe velout de potiron marque repre
Rgilait crm en poudre
Rgilait lait crm 0%
Rglisse au cerise
Renutryl booster
Repas hyperprotein carrefour
Repas minceur pleniday abricot
Requin
Rtal soupe velout de lgumes marque repre
Revive mvp nutrition
Rhon alpin (mini-saucissons)
Rhubarbe
Rhum (40% alcool par volume)
Rhum blanc bacardi (verre de 4cl)
Ribble chips poivre-sel pirato
Ricard
Rice dream chocolat
Rice krispies de kellogg's
Ricor
Ricor nestl
Ricor nestl (janv 09)
Ricore
Ricotta avec lait entier
Ricotta avec lait partiellement crm
Ricotta casa azzurra
Ricotta frache
Ricotta galbani
Rillette de saumon
Rillette de thon
Rillettes
Rillettes de canard bordeaux chesnel
Rillettes de la mer au saumon cap oca
Rillettes de poulet rti en cocotte (marque corril)
Rillettes de pouletroti bordeaux chesnel
Rillettes de saumon leader price
Rillettes de saumon spcial toast
Rillettes de thon leader price
Rillettes de thon-cap ocan
Rillettes du mans bordeau chesnel
Rillettes marine saumon leader price
Ris basmati marque u
Ris de veau
Risotto alla milanese avec safran (pastarotti)
Risotto au saumon 'weight watchers'
Risotto poulet & champignons (uncle ben's)
Risotto uncle ben's
Ristorante: pizza pasta (ptes)
Ristorante: pizza proscuitto (jambon-fromage)
Ristorante: pizza proscuitto (jambon-fromage) (version corrige)
Ristorante: pizza spinaci (pinards)
River citron
River limonade light
Riz
Riz 3 saveurs dia
Riz la cantonaise aux crevettes/omelette/jambon-maggi
Riz la cantonaise carrefour 2 mn
Riz la mditerranenne 2 mn leader price
Riz la mditerranenne uncle ben's
Riz la provenale (bonduelle)
Riz la provenale au thon et au basilic (bonduelle)
Riz la provenale picard
Riz a poler
Riz alcoolis (sak)
Riz au lait
Riz au lait 0,8 gr matiere grasse
Riz au lait arme vanille weight watchers
Riz au lait bio nature attitude

QUANTITE
100 g
100 g
1 canette
100 g
100 g
100 ml
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
1 portion
100 g
100 g
100 g
1 tranche
100 ml
1 unit
100 g
100 g
100 g
1 unit
100 g
100 g
100 ml
1 unit
100 g
100 ml
100 ml
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
1 unit
1 unit
1 unit
1 unit
100 ml
100 ml
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 ml
100 g
100 g
100 g
100 g

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0

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45
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336
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25
356
351
110
200
212
378
106
35
36
521
18
217
104
544
250
59
380
91
345
91
159
174
138
101
136
165
210
219
550
428
226
332
333
241
275
249
278.8
438
216
345
116
354
113
182
187
916.8
301.5
753.1
861.7
43
4.7
335
367
124
138
180
174
123
123
135
355
132
150
96
107
120

4.4
4.4
4.7
0
0
0
11
78
80
86
49
19.5
0.5
35.5
35
1
10
16.4
24.8
24
1
13
29
0.5
0
0
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0
0.3
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12.6
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3.3
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15.8
16
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17
16.2
20
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16
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20
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6.5
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3.5
32.9
33.3
33.3
28.3
0
0.08
17
8.3
4.4
4
3.5
3.9
3.5
3.5
2.7
7.9
0.49
3.4
3.2
3.5
3.1

7.1
12.9
16
11.3
0
11.3
39
3.6
6
0.7
20
1
4
51.7
51
26
24
17.7
42.1
0
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3
4
0
0
53
2
12.5
87
18.7
73
18.7
18.7
3.04
5.14
3.7
4
3.6
4.5
1.8
3
0.2
2.3
1
0.5
0.5
3
0
1.9
0.15
3.3
78.3
0
74.3
14.3
32.3
31.4
116.2
79.6
79.6
84.3
10.3
0.9
74
81.3
21.5
19.9
35.1
32.1
17
17
17.7
75
4.92
29.7
19
21.5
20

0
0
5
0
0
0
3
5.2
5.5
0.9
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0.73
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0.8
0.8
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7
11.5
1
1
0
44
0
0
0
33.1
0
0.9
1
0.2
0.2
0.2
0.2
12.98
7.91
6.5
8
13.3
16.4
17
50
40.1
17.1
29
16.8
19
22
18.8
22.7
41.5
17.5
0.6
4
2.9
3.3
3.7
5.2
35.6
33.5
33.5
45.7
0
0
10
1
2.3
4.7
2.9
3.3
4.5
4.5
5.9
2.6
0
2.6
0.8
0.8
3

ALIMENTS

QUANTITE

1 unit
Riz au lait got vanille ( everyday )
Riz au lait la laitiere (nestle) au lait entier vanille
100 g
100 g
Riz au lait leader price
100 g
Riz au lait lidl
Riz au lait marque u
100 g
1 pot
Riz au lait saveur vanille la laitire : pot de 115g
100 g
Riz au lait vanille la laitire
Riz au porc sauce caramel plat prpar leader price
100 g
100 g
Riz au poulet
1 portion
Riz au poulet teriyaki
Riz basmati - auchan
100 g
100 g
Riz basmati 11min (carrefour)
100 g
Riz basmati l'indienne picard
Riz basmati blanc (cuit)
100 g
100 g
Riz basmati carrefour
Riz basmati casino (cru)
100 g
100 g
Riz basmati complet cru (taureau ail)
100 g
Riz basmati cuisin aux petits lgumes picard
Riz basmati cuit golden sun (lidl)
100 g
100 g
Riz basmati cuit lidl
100 g
Riz basmati leclerc entr'aide
Riz basmati long grain (dia-ed)
100 g
100 g
Riz basmati prcuit au citron et aneth (monoprix)
100 g
Riz basmati prcuit au curry (monoprix)
Riz basmati prcuit au curry et l'indienne (monoprix)
100 g
100 g
Riz basmati prcuit monoprix
100 g
Riz basmati sachet pr-cuit curry casino
Riz basmati saint eloi
100 g
100 g
Riz basmati selection lustrucru
100 g
Riz basmati slection riz long" marque repre" comptoir du grain
Riz basmati taureau ail
100 g
100 g
Riz basmati vapeur lustucru
100 g
Riz basquaise surgel les portionable ( aldi)
Riz blanc
100 g
100 g
Riz blanc (cru)
100 g
Riz blanc (cuit)
Riz brun complet naturaplan
100 g
100 g
Riz camarguais (sec)
Riz cantonais cuisson express casino
100 g
Riz cantonais express comptoir du grain (sachet tout pret) marque repere
100
leclerc
g
100 g
Riz cantonais express oncle ben's
Riz cantonais frais ( monoprix ) barquette de 400g
100 g
100 g
Riz cantonais lustucru (express 2 mn)
100 g
Riz cantonais surgel (dia)
Riz cantonnais casino
100 g
100 g
Riz coco (isola bio)
100 g
Riz complet (cru) uncle ben's 10 mn
Riz complet (cuit)
100 g
100 g
Riz complet (uncle ben's)
100 g
Riz complet auchan - cru
Riz complet basmati (biocoop)
100 g
1 portion
Riz complet bosto
100 g
Riz complet comptoire du grain marque repre
Riz complet cru
100 g
100 g
Riz complet cru (saint eloi)
100 g
Riz complet cuisson 10 min (leader price)
Riz complet cuisson rapide (auchan)
100 g
100 g
Riz complet cuit
100 g
Riz complet lustucru
Riz comptoir du grain marque repre
100 g
100 g
Riz cuisson rapide bosto
Riz cuisson rapide comptoir du grain
100 g
Riz faon bolognese uncle bens
100 g
100 g
Riz faon pala
Riz facon paella
100 g
100 g
Riz facon paella uncle ben's
100 g
Riz incollable carrefour
Riz le tha taureau ail riz du plateau de l'i-san
100 g
100 g
Riz leader price
100 g
Riz lidl
Riz long complet bio 1kg (primeal)
100 g
100 g
Riz long complet marque repre
100 g
Riz long tuv prix gagnant
Riz long grain 10 minutes saint eloi
100 g
100 g
Riz long grain cru (bon-ri)
100 g
Riz long grain cuisson express 5min (lustucru)
Riz long grain cuisson rapide (leader price)
100 g
100 g
Riz long grain cuisson rapide (u)
100 g
Riz long grain golden sun lidl

POINTS

POINTS

100gr ou unit

10gr ou unit

7
4
3
3
4
4
4
3
3
14
9
9
3
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9
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10
5
5
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5
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9
9
9
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10
2
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9
4
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10
10
10
10
10
4
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9
10
9
4
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10
9
10
10
8
10
10
10
9
10
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10
10

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0
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1

CALORIES

PROTEINES

GLUCIDES

LIPIDES

242
131
98
119
130
148
137
116
106
523
341
346
114
118
353
344
349
97
152
152
340
351
166
173
163
165
131
356
347
350
347
190
109
349
350
90
347
351
169
170
156
173
140
126
151
62
336
109
344
351
340
432
350
355.8
350
362
356
130
362
350
350
350
164
169
140
165
349
347
353
353
311
350
360
359
346
363
346
353
375

6.4
2.7
3
3.2
2.8
3
1.6
4.2
6.1
34
7
8
2.5
3.5
9.4
11
7.5
2.3
3.68
3.68
6.5
7
3.8
3.6
3.6
3.6
3.4
9.4
7.5
6.5
7.5
3.6
3.5
8
8
2
8
8
4.7
4.5
4.3
6.7
3.8
3.8
4.3
0.2
8
2.5
8
7.7
11.4
9.2
7.5
7
7.5
6.9
7.7
2.5
6.9
7
8.8
7
4.5
4.7
4.4
5.2
7
7.5
7
7.5
6.4
7.5
7
7
6.9
7.1
6.9
7.5
7.7

44
22.2
20.9
21.7
23.2
24.9
20.6
19.4
18.6
89
77
78
22.1
25
75.9
71
74.3
20
32.4
32.4
78
79.5
32.3
35
32.8
34
25
78.3
78
78
78
37
13.3
77
77
20
72
72.3
27
31
27.2
28
27
23
27
12.7
71
22.5
73
74.7
65.4
90
75
77
72
76.5
74.7
28
76.5
78
77.8
78
29.2
29
27
27.1
79
78
79.5
79.5
62.9
75
80
81
78.2
81
78.2
79.5
82

4.4
3.5
0.1
2.2
2.9
4
5.4
2.4
0.9
2.5
0.5
0.2
1.7
0.4
1.3
1.8
2.5
0.9
0.84
0.84
0.5
0.5
2.4
2.1
2
1.6
1.4
0.6
0.6
0.5
0.6
3.1
4.6
1
1
0
2.5
2.8
2.5
3.5
3.2
2.5
1.7
2.1
2.9
1
2.2
1
2.2
2.4
3.6
2.7
2.5
2.2
3.3
3.2
2.4
0.8
3.2
0.5
1.2
0.5
3.2
3.8
1
4
0.5
0.6
0.6
0.6
2
2.5
1
0.8
0.6
1.2
0.6
0.6
1.8

ALIMENTS

QUANTITE

100 g
Riz long grain incollable bon-ri
Riz long grain lustucru
100 g
100 g
Riz long grain uncle ben's
100 g
Riz long incollable (netto)
Riz long incollable cuisson rapide simply market
100 g
100 g
Riz long prix gagnant
100 g
Riz long saint eloi
Riz lustucru 5min (100g de riz cru)
100 g
100 g
Riz monoprix riz l'tuv cuisson en 10 mn
100 g
Riz pilaf prt cuit "veetee dine in" (monoprix)
Riz pour sushi cru
100 g
100 g
Riz rond saint eloi
100 g
Riz soja lentille carrefour bio
Riz spcial risotto (vivien paille)
100 g
100 g
Riz thai aux crevettes surgel leader price
Riz thai champion
100 g
100 g
Riz thai comptoir du grain
100 g
Riz tha u
Riz uncle bens a la mditranenne
100 g
100 g
Riz uncles ben's lgumes du potager
100 g
Rocher noir suchard
Rocher noir suchard ( unit 30g )
1 unit
1 unit
Rocher suchard au lait
1 unit
Rocher suchard lait
Rocher suchard noir
1 unit
100 g
Rognon boeuf
100 g
Rognon d'agneau brais
Rognon mouton
100 g
100 g
Rognon porc
100 g
Rognons agneau
Rognons d'agneau braiss
100 g
100 g
Rognons de boeuf sauce madre (charal)
100 g
Rollmops
Roque-monsieur 'tendre croque comt' herta
100 g
1 unit
Roque-monsieur 'tendre croque maxi faon tartiflette' herta : par unit de
150g
100 g
Roquefort socit
Roquette
100 g
100 g
Rosette ou fuseau
Rosti berner avec jambon de la coop
100 g
Rost nature
100 g
100 g
Rti de boeuf (tartinade)
Roti de dinde fleury michon
100 g
1 tranche
Rti de dinde monoprix : par tranche de 50g
100 g
Roti de dinde onno (intermarch)
Rti de porc cuit fleuri michon
100 g
100 g
Roti de porc cuit suprieur
100 g
Roti de porc dans l'chine
Roti de porc saint alby (lidl)
100 g
100 g
Rti de poulet fleury michon
100 g
Rti de poulet fleury michon 2% de mg
Rti de veau fleury michon
100 g
100 g
Rouelle de porc
100 g
Rouget barbet
Roulade de dinde fines herbes
100 g
1 tranche
Roulade de volaille aux olives monoprix : par tranche de 20g
100 g
Roulades de chicon au jambon delicato ( aldi )
Rouleau de printemps
100 g
100 g
Rouls au fromage aldi
1 unit
Rouls aux ppites de chocolat brioche pasquier : par unit
Rouls poire-chocolat maison
100 g
100 g
Roussette
Rouy
100 g
Royal bacon
1 portion
100 g
Royco devient liebig : soupe l'indienne
Royco devient liebig minute soup' - 10 lgumes du jardin
100 g
100 g
Royco devient liebig minute soup' - champignons & crotons
1 portion
Royco devient liebig minute soup' - champignons & crotons
Royco devient liebig minute soup' - lgumes varis & croton
100 ml
1 portion
Royco devient liebig minute soup' - lgumes varis & croton
100 ml
Royco liebig "minute soupe"
Royco min soupe legume potager reconstitu
100 ml
100 ml
Royco minute soup (champignons)
1 portion
Royco minute soup st germain (crunchy)
Royco minute soup velout de tomates
100 ml
100 ml
Royco minute soupe soupe a l'indienne
100 ml
Royco minute soupe velout poireau pomme de terre
Rumblers fraise
100 g
100 g
Rumsteack grill
100 g
Runcle ben's-riz saveur et equilibre du basmati

POINTS

POINTS

100gr ou unit

10gr ou unit

10
10
9
10
9
9
10
10
10
4
10
10
9
9
3
10
9
9
5
10
15
5
5
5
5
3
3
2
3
2
3
3
5
8
12
10
0
11
3
4
6
3
1
3
3
3
6
2
3
3
3
4
4
4
1
2
3
8
4
11
4
6
19
2
1
1
3
1
2
1
1
1
3
2
2
1
4
3
10

1
1
1
1
1
1
1
1
1
0
1
1
1
1
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1
1
1
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0
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0
0
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1
0
1
2
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0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
1

CALORIES

PROTEINES

GLUCIDES

LIPIDES

351
355
337
359
346
341
360
367
357
140
349
347
334
345
102
356
340
345
174
357
555
194
169
169
167
123
137
99.5
102
87
137
106
188
279
430
368.5
15
401
115
131
223
109
53
106
128
117
243
104
110
110
115
164
148
175
38
87
112
290
161
394
151
362
495
64
33
46
94
43
86
29
36
47
106
76
65
24
164
116
353

6.9
7
7.4
7.1
6.9
6
7
7.1
9
3
7.5
6.5
16
6.9
3.5
7.2
6.5
6.6
3.9
7
5.2
1.8
2.3
2.3
2.2
15
23.65
17
16.5
15
23.65
14
15.5
12.1
18.6
21.5
2.1
24
3.1
2
15.27
24
11
21
22
22
27
19
22
22
21
31
19
18
2.2
6.7
5.8
7
3
6.7
17.5
29
42
1.1
0.6
0.6
1.2
0.7
1.4
1
0.6
0.6
2.6
1.1
1.2
0.7
4.5
21
9.2

78.1
79
76
80.2
78.2
78
81
81
78
25.7
76.9
78.5
56
78.2
17.7
79.6
78
78.3
32.1
79
50.5
17.6
14.5
11.3
11.5
0
0.99
0
0
0
0.99
3.5
3.5
25.9
37.8
2
1.7
2
11.5
15
3.73
1
0.5
1
1
0.5
0
0.2
1
1
1
0
0
1
0.6
4.7
17
21
18.5
46.7
0
26
57
8.4
6.1
6
12
6.4
12.8
5.6
6.9
6
14
13.8
8.6
4
23.1
0
74

0.8
1
0.4
1.1
0.6
0.5
1
1.2
1
2.6
1.2
0.8
5.1
0.6
1.9
1
0.5
0.6
3.3
1.2
37
12.8
11
14.5
13.8
7
3.62
3.5
4
3
3.62
4
12.4
14.3
22.8
30.5
0
33
5.7
7
16.28
1
0.75
2
4
3
15
3
2
2
3
5
8
11
3
4.2
2.1
20
8.6
20
9
3
36
2.9
0.6
2.3
4.6
1.6
3.2
0.3
0.7
2.3
4.4
1.9
2.7
0.6
5.9
3.6
2.19

ALIMENTS

QUANTITE

POINTS

POINTS

100gr ou unit

10gr ou unit

100 g
1
Rutabaga
Sabl (1 sabl 60gr)
1 unit
8
100 g
13
Sabl beurr nantais marque lu
100 g
12
Sabl bio bisson - chtaigne
Sabl bio bisson - mesli
100 g
13
100 g
13
Sabl bio bisson - ssame
100 g
13
Sabl breton petit lu
Sabl cacao casino
100 g
15
100 g
14
Sabl choco lait bonneterre
1 unit
1
Sabl des flandres lu
Sabl fourrs cacao (grand jury)
100 g
14
100 g
13
Sabls anglais l'original mac-vities
100 g
11
Sabls au citron au fructose regain
Sabls au citron au fructose regain : par biscuit
1 unit
1
100 g
15
Sabls avec du chocolat au lait xl hellema
Sabls avec du chocolat au lait xl hellema (une unit)
1 unit
5
100 g
14
Sabls cereales chocolat au lait p'tit deli (type pepito) leclerc
100 g
11
Sabls fourrs abricot mangue light carrefour
Sabls fourrs coeur citron monoprix
100 g
12
100 g
14
Sabls saveur citron meringu p'tit deli leclerc
1 portion
1
Sachet de btonnets de carotte mac do : par portion de 60 g
Sachets vapeur choux-fleurs, carottes, haricots verts picard : pour une1portion
portionde 200g 1
100 ml
1
Safaden pur jus orange
100 g
10
Safran
Saindoux
100 g
24
100 g
10
Saint agur
100 g
8
Saint albray ligne et plaisir
Saint hubert 41
100 g
10
100 g
14
Saint hubert omega 3
100 g
14
Saint hubert omega 3 demi-sel
Saint jacques lgumes, riz basmati, coco + d'quilibre, picard
100 g
3
1 portion
7
Saint jacques sauce crme aux poireaux et riz auchan
100 g
6
Saint marcellin
Saint moret
100 g
6
1 part
1
Saint moret ligne et plaisir : bleu
1 portion
1
Saint moret ligne et plaisir : chvre
Saint moret ligne et plaisir : nature
1 portion
1
1 portion
1
Saint moret ligne et plaisir : noix
Saint mret ligne et plaisir 8%
100 g
2
Saint nctaire
100 g
9
1 unit
1
Saint-moret petits crmes : par unit de 16g
Saitan en tranches soy
100 g
3
100 g
5
Saka saka
100 g
2
Salade "les crudettes" surimi thon & sauce cocktail
Salade l'indienne picard
100 g
3
100 g
2
Salade au poulet mc donald's
100 g
1
Salade au saumon mc donald's
Salade aux 3 fromages (bonduelle)
100 g
4
100 g
0
Salade batavia les crudettes
100 g
0
Salade beuille de chene bonduelle
Salade bl gourmand au thon (auhan)
100 g
3
100 g
5
Salade campagnarde casino
100 g
3
Salade cantonaise au surimi et au riz
Salade csar suprme au poulet chaud
1 unit
9
1 portion
5
Salade chiken caesar poulet
100 g
0
Salade coeur de laitue
Salade coeur de laitue (les crudettes)
100 g
0
100 g
5
Salade compos "saladinettes" (lidl) pate ,jambon fromage 250g
100 g
5
Salade compos "saladinettes" pates,jambon,fromage,sauce cocktail (lidl)
Salade compose leader price
100 g
1
100 g
2
Salade d'ananas (dole)
Salade de betteraves bonduelle
100 g
1
Salade de chou avec vinaigrette faite maison
100 g
2
100 g
2
Salade de concombre au fb bonduelle
Salade de fruit ananas, orange, raisin et pastque carrefour
100 g
1
1 unit
2
Salade de fruit baccara
1 unit
2
Salade de fruit dole
Salade de fruit exotique
100 g
3
g mre
2
Salade de fruits : 10 g de pomme, 30 g de cassis, 20 g de framboise, 40100
g de
g
1
Salade de fruits : 20 g de papaye, 30 g de mangue, 30 g de melon, 20 g100
de pastque
Salade de fruits : 25 g de pomme, 25 g de cassis, 25 g de framboise et 100
25 ggde mre
2
2
Salade de fruits : 40 g de banane, 20 g de mandarine, 40 g de mangue 100 g
100 g
2
Salade de fruits au sirop saint mamet
Salade de fruits mixte (25 g de bananes, 25 g d'abricot, 25 g d'ananas, 25
100g gd'orange)
2
1 10 g d
Salade de fruits mixte (30 g de cassis, 20 g de cerises, 20 g de fraises, 100
20 ggde framboises,
100 g
1
Salade de fruits mixte (40 g de pastque, 30 g de melon, 30 g de mangue)
Salade de fruits mixtes (20 g d'ananas, 30 g de pomme, 30 g de cerises,100
20 gg de poire) 1
100 g
2
Salade de fruits saint-mamet
g du sirop pais
3
Salade de fruits tropicaux (ananas, papaye rouge et jaune) en conserve100
dans

0
1
1
1
1
1
1
1
1
0
1
1
1
0
2
1
1
1
1
1
0
0
0
1
2
1
1
1
1
1
0
1
1
1
0
0
0
0
0
1
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
1
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0

CALORIES

PROTEINES

GLUCIDES

LIPIDES

34
290
470
454
481
468
485
535
491
28
504
471
415
39
546
191.1
500
385
443
520
25
52
40
360.3
846
365
270
362
487
487
98
256
228
228.8
40
40
39
42
132
354
49
125
752
65.7
124
71
41
142
17
12
131
179
102.7
360
191
16.6
7
180
180
20
58
71
69
84
54
44
80
86
56.5
48.44
51.5
80.34
70
57.25
50.51
39.8
48.3
247
86

1
4.2
7
6.1
8.4
8
7
5
6
0.4
6
7.3
16.5
1.6
6
2.1
7.5
3.5
4.6
6
1
3.6
0
11.4
0
16
27
1.5
0.1
0.1
5.8
15.3
18
9.5
2.2
1.9
2.1
1.9
10.5
27
1.35
19.7
4.5
4.6
5.9
11
4
8
0.9
1.1
9
6.5
3.2
27
28
1.4
0.9
8
8
1.3
0.5
1
1.29
1.3
0.5
0.3
0.3
0.4
1.37
0.64
1.07
0.8
0.3
1.01
1.01
0.58
0.86
0.3
0.41

7.5
40.8
74
67.3
59.4
65.8
65
63
65
4.6
57
62.8
46.5
4.4
64
22.4
61
71
68
62
5
8.6
9.5
65.4
0
1
1.5
4
0.1
0.1
14
29.7
3
2.7
0.5
0.7
0.6
0.8
4.5
3
0.56
8
5.2
4.8
18
2
3
2.5
2.6
1.4
10.2
6.8
15.5
18
4
2.2
0.6
13
13
3.4
13.7
0
12.41
0
11.9
14.7
19
22.4
13.31
11.02
12.43
18.54
17
12.75
7.71
9.1
11.85
14
22.36

0.5
12
16
16.8
21.7
18.1
21
29
23
0.9
28
21.3
17
1.6
29.5
10.33
25
9.5
17
28
0
0.4
0
5.9
94
33
20
38
54
54
2.1
8.4
16
20
3.3
3.3
3.2
3.5
3.2
26
4.64
1.6
14.6
3.3
3.1
3
1
12
0.1
0.2
6
14
3.1
17
7
0.3
0.1
10
10
0.2
0.1
3
2.61
8.7
0.5
0.1
0
0.1
0.53
0.2
0.41
0.3
0.1
0.05
0.07
0.12
0.32
0.1
0.1

ALIMENTS

QUANTITE

POINTS

POINTS

100gr ou unit

10gr ou unit

100 g
1
Salade de lgumes sans vinaigrette avec crevettes
Salade de lentilles aux oignons mincs (pierre martinet)
100 g
4
100 g
5
Salade de riz aux petits lgumes vivien paille
100 g
4
Salade de taco mexicaine
Salade de thon mexicaine (auchan)
100 g
3
100 g
3
Salade de thon nioise prix gagnant
100 g
4
Salade de tortis, tomates, dinde & edam (monoprix)
Salade du bistrot bonduelle
100 g
5
100 g
3
Salade en assiette poulet mimolette carrefour
1 portion
5
Salade en assiette thon surimi carrefour
Salade farmer poulet croustillant mc donald's
1 portion
11
100 g
0
Salade frise
100 g
6
Salade fromagre auchan
Salade grecque mc donald's
100 g
2
1 portion
5
Salade grecque petit navire : par portion
Salade iceberg (florette)
100 g
0
100 g
4
Salade italienne picard
100 g
4
Salade jambon crudit saladire lidl
Salade japonaise picard
100 g
2
100 g
0
Salade laitue iceberg
100 g
2
Salade landaise william saurin
Salade lentilles au poulet di