Material de apoyo para las

F A MI L I A S
2 MS SANOS Y SEGUROS Fundaci n INTEGRA
Ms Sanos y Seguros
Material de apoyo para las familias
Fundacin INTEGRA
Produccin de la Direccin de Operacin
Jardines Infantiles
Fundacin INTEGRA 2007
Derechos Reservados
Este trabajo fue desarrollado con la
colaboracin de profesionales de Fundacin
INTEGRA: Katherine Cid, Leonardo Aguirre,
Mariana Henrquez y Mnica Vsquez.
Diseo grfico
Andrs Hannach
Ilustracin
Christian Lungenstrass
Impresin
La Nacin
Se autoriza la reproduccin parcial o total
de los contenidos con mencin de la fuente
y fecha de publicacin.
Fundacin INTEGRA
Casa Central
Alonso Ovalle 1180
Santiago de Chile
Tel (56-2) 707 5100
Fax (56-2) 707 5200
www.integra.cl
fintegra@integra.cl
Fundacin INTEGRA forma parte de
Red de Fundaciones Presidencia de la
Repblica
www.reddefundaciones.cl
Ms vale prevenir que lamentar
Fundaci n INTEGRA 3 MS SANOS Y SEGUROS
Algunas acciones que promueven hbitos
alimentarios saludables
Si su hijo/a es menor de 1 ao no es necesario que le agregue sal a las comidas.
En edades posteriores restringa el uso de la sal y evite el consumo de azcar.
Ofrezca las comidas en un ambiente tranquilo y de afecto.
En la medida que el nio/a vaya creciendo, incorpore alimentos variados en
colores, textura y consistencia.
En la medida que pasa el tiempo, vaya aumentando la consistencia de las
comidas. As a los 2 aos, el nio/a va a poder integrarse a la alimentacin
familiar ms fcilmente.
Cuando ofrezca un alimento nuevo, dselo en cantidades pequeas al principio
y vaya aumentando de a poco en las prximas oportunidades.
Ofrezca los alimentos en trozos
pequeos para que el nio/a
pueda ir usando el servicio de a
poco; deje que se ensucie en el
intento.
Ofrezca diariamente agua
para beber sin agregarle
azcar, ni saborizantes u otros
endulzantes.
Cuando le ofrezca agua, que sea
en horarios diferentes al de las
comidas o que sea nalizando
el postre para evitar que
disminuya su apetito.
A L I M E N T A C I N D E N I O S Y N I A S
Preera siempre la lactancia materna
exclusiva: aporta todos los nutrientes que su
guagua necesita hasta los 6 meses de edad.
4 MS SANOS Y SEGUROS Fundaci n INTEGRA
Ms acciones que promueven hbitos
alimentarios saludables
Evite las golosinas, ofrzcalas
slo ocasionalmente, para las
celebraciones especiales.
Evite tener el televisor prendido
mientras el nio/a est comiendo,
ya que slo lo distrae.
Dele al nio/a cantidades de
comida menores que a los adultos.
Ofrezca la comida, si es posible,
en platos o cucharas que sean
propios.
Cuando sirva el plato de comida,
dele un tiempo para comer con
calma. No deje el postre a la vista
para evitar que quiera comrselo
anticipadamente.
Si el nio/a no comi en su
momento, no le d alimentos a
deshora. Slo dgale que deber
esperar para comer hasta la
prxima comida.
Si el nio/a no quiere comer
algn alimento, insista
calmadamente que lo haga, pero no cambie ese alimento por otro.
No use los alimentos como premio.
A L I M E N T A C I N D E N I O S Y N I A S
Fundaci n INTEGRA 5 MS SANOS Y SEGUROS
PREVENCIN DE ENFERMEDADES EN NIOS Y NIAS
Cmo te puedes dar cuenta de que
tu nio/a no se siente bien?
Est con decaimiento, no juega como lo hace siempre.
Tiene los ojos vidriosos.
Est ms sensible de lo
habitual, llora fcilmente.
Se cansa rpidamente, como si
le faltara energa.
Tiene la cara enrojecida y ms
caliente que lo normal.
No quiere comer.
Qu puedes hacer para saber qu le pasa?
Tomar la temperatura y observar al
nio/a si tiene 38 C o ms.
Tocar las partes del cuerpo para ver si
siente dolor.
Observar las deposiciones.
Observar la disposicin para comer.
Observar si se mantiene decado o
sensible.
Observar el llanto: si es montono o
distinto al habitual.
6 MS SANOS Y SEGUROS Fundaci n INTEGRA
Cundo requiere tu hijo/a
atencin mdica inmediata?
Cuando...
Tiene deposiciones lquidas (diarrea aguda) varias veces en un mismo da.
Le cuesta respirar y presenta los siguientes sntomas:
- respira rpido y abre las aletas de la nariz,
- tiene quejido o silbido al respirar,
- se le hunden las costillas,
- deja de respirar por instantes,
- sus labios y/o alrededores se ponen de color morado.
Tiene vmitos explosivos reiterados en un mismo da.
Se desmaya con temblor del cuerpo (convulsiones).
Pierde el movimiento o sensibilidad de alguna parte del cuerpo.
Tiene enrojecimiento de la piel y/o hinchazn de prpados y/o de boca y/o
labios, repentinamente.
Ha ingerido una sustancia
o cuerpo extrao,
como medicamentos,
detergentes, objetos
pequeos, etc.
Se cae desde altura.
Se golpea la cabeza.
Se ha introducido algn
cuerpo extrao en la
nariz, oreja o regin
genitoanal.
PREVENCIN DE ENFERMEDADES EN NIOS Y NIAS
Fundaci n INTEGRA 7 MS SANOS Y SEGUROS
Cmo prevenir las enfermedades agudas
en los nios y nias?
Medidas generales
Ventile diaria y frecuentemente el hogar.
La calefaccin de los espacios donde se encuentre el nio debe ser templada,
evitando los cambios bruscos de temperatura y las corrientes de aire.
Si tiene calefaccin, no debe apuntar directamente al espacio donde se
encuentra el nio/a.
Si el nio/a saldr a jugar al aire libre, apague la calefaccin media hora antes.
No ponga tiestos con agua sobre las estufas, debido a que se humedece el
ambiente.
Evite secar ropa al interior del hogar.
Lvese las manos con frecuencia, especialmente: despus de usar el bao,
antes de preparar alimentos, despus de cambiar paales, despus de limpiar o
limpiarse la nariz, despus de manipular basura, etc.
Mantenga las uas cortas y
limpias.
Lave cuidadosamente los
alimentos antes de consumirlos.
Mantenga los depsitos de
basura limpios, tapados y
alejados de los nios/as.
Mantenga siempre limpias la
cocina y el bao.
Cautele que su hijo/a cepille
diariamente sus dientes.
PREVENCIN DE ENFERMEDADES EN NIOS Y NIAS
8 MS SANOS Y SEGUROS Fundaci n INTEGRA
Seguridad en el hogar
Los accidentes son un importante
problema que afecta a la salud
de las personas. stos representan
la tercera causa de muerte en los
adultos y son la principal causa
de muerte en los nios. El hogar no
es la excepcin, en l ocurren gran
parte de los accidentes.
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Fundaci n INTEGRA 9 MS SANOS Y SEGUROS
Para prevenir las cadas
Evite que los nios jueguen
en las escaleras y mantngalas
siempre despejadas.
Evite el uso de andadores.
No deje a los nios solos en
lugares elevados, como la
mesa donde lo muda, camas,
sofs, sillas, etc.
Evite que los nios utilicen
los muebles de la casa para el desarrollo de juegos peligrosos, como saltar,
balancearse, etc.
Cuide que los zapatos de los nios estn siempre debidamente amarrados.
Evite que los nios circulen por la casa mientras usted trapea o encera el piso.
Evite los golpes
Preera el uso de muebles
con cantos, bordes o aristas
redondeadas.
No ponga objetos pesados tales
como televisores o equipos de
msica sobre muebles en altura o
repisas altas.
Evite que los nios jueguen
lanzando piedras, juguetes u objetos
pesados.
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10 MS SANOS Y SEGUROS Fundaci n INTEGRA
Prevencin de cortes
Mantenga fuera del alcance de los nios cuchillos, tenedores, vasos, tijeras
peligrosas, cartoneros, vidrios, tarros, herramientas, botellas, etc. Evite que
jueguen con ellos.
Cambie los vidrios o espejos rotos de su casa.
Si es posible, ubique y mantenga las cunas y camas alejadas de las ventanas.
Para evitar las intoxicaciones...
POR MEDICAMENTOS
Mantenga los medicamentos fuera del alcance de los nios, en un lugar seguro,
en lo posible con llave.
Verique que los medicamentos se encuentren en buen estado (revise la
fecha de vencimiento) y gurdelos en un lugar fresco y seco de acuerdo a las
indicaciones del envase.
POR PRODUCTOS DE ASEO
Mantenga los productos de limpieza y desinfeccin guardados en un lugar fuera
del alcance de los nios.
No utilice envases atractivos para
guardar sustancias txicas, (p. ej.: no
guarde cloro en una botella de bebida).
Mantenga siempre los productos en sus
envases originales.
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Fundaci n INTEGRA 11 MS SANOS Y SEGUROS
POR ACUMULACIN DE GASES
Asegrese de instalar el calefn en un lugar ventilado con los ductos de
evacuacin de gases hacia el exterior.
Revise peridicamente su
instalacin de gas. Si detecta
fugas, cierre las llaves de paso
y ventile.
No duerma con braseros o estufas
encendidas.

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12 MS SANOS Y SEGUROS Fundaci n INTEGRA
Prevencin de asfixias...
POR INMERSIN
No deje ni mantenga recipientes, tambores
o baldes con agua.
Nunca deje a los nios solos en piscinas,
playas, lagos, ros, etc.
Nunca deje a nios
pequeos solos en tinas o baeras con agua.
POR OBSTRUCCIN DE LAS VAS RESPIRATORIAS
Revise los juguetes descartando aquellos que poseen piezas pequeas que
pueden ser ingeridas por los nios.
Evite que los nios jueguen con bolsas
de nylon, globos reventados, etc.
Mantenga fuera
del alcance de
los nios pequeos objetos tales
como: pilas, bateras, alleres,
botones, monedas, porotos, etc.
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Fundaci n INTEGRA 13 MS SANOS Y SEGUROS
SEGURIDAD AL DORMIR
A la hora de dormir, ubique al nio de espalda en la cuna, asegurndose de que los
pies toquen el fondo de sta. La ropa de cama debe cubrirlos slo hasta las axilas,
de esta manera evitar que el nio se desplace bajo la ropa de cama.
Si la cuna posee barrotes, verique que
stos no estn sueltos o que falte alguno,
puesto que el nio podra introducir su
cabeza.
No ponga almohadas ni juguetes en
el interior de la cuna mientras el nio
duerme. Si el nio usa tuto, retrelo
despus de que se haya dormido.
Evite quemaduras...
POR LQUIDOS U OBJETOS CALIENTES
Evite que los nios entren al lugar donde se cocina.
Coloque las manillas de las ollas y sartenes con los mangos hacia atrs y utilice
los quemadores traseros.
Fije la cocina al muro o al suelo.
Mantenga el hervidor elctrico fuera del alcance de los nios.
No tenga a los nios en brazos cuando ingiera lquidos o comidas calientes.
Evite servir los alimentos hirviendo y en platos demasiado llenos.
Proteja las estufas y chimeneas. Evite que los nios jueguen cerca de ellas.
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P R E V E N C I N D E R I E S G O S E N E L H O G A R
Evite quemaduras...
POR FUEGO
Mantenga los fsforos fuera del alcance de los nios y enseles que no se
deben usar para jugar.
Si necesita encender velas, asegrese de usarlas en un portavelas o elemento
similar y ubquelas fuera del alcance de los nios y de elementos combustibles.
Asegrese que queden apagadas antes de dormir.
No permita que los nios jueguen con fuegos articiales.
POR ELECTRICIDAD
Mantenga la instalacin elctrica en buen estado y asegrese que tenga
interruptor automtico, diferencial y conexin a tierra.
Evite el uso de alargadores y triples.
POR EL SOL
Evite la exposicin de los nios al sol entre las 11 de la maana y las 16
horas. Proteja la piel de los nios con ropas adecuadas, gorros de ala ancha y
bloqueadores solares.
Protjase y proteja a los nios
del sol
durante
todo el ao.
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Primeros Auxilios bsicos
Mantenga en el hogar un botiqun de primeros auxilios con insumos bsicos
para el tratamiento de lesiones menores. Para lesiones ms complejas consulte
a un especialista en el centro de salud ms cercano.
Mantenga equipado su botiqun de primeros auxilios con insumos de atencin
bsicos, tales como: jabn desinfectante, suero siolgico (para lavar la
herida), gasa, tijeras, tela adhesiva, parches curitas, guantes desechables,
toallas desechables (de papel), algodn (selo siempre hmedo para evitar que
las pelusas se adhieran) y termmetro de mercurio.
Tenga siempre en un lugar visible,
y a mano, los nmeros de telfonos
de urgencia:
Ambulancia :
Bomberos :
Carabineros :
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