Istruzioni per la Meditazione della luna piena.

_Se possibile trovate uno spazio per stare in piedi o seduti, con i piedi nudi
sulla terra.
_Chiudete gli occhi o teneteli appena socchiusi, concentrati su un punto e
sentitevi immersi nei raggi lunari, avvolti da energia di purificazione.
Se siete alla luce del sole, ritiratevi in una camera, un luogo pulito e
confortevole, immaginando i raggi della luna e le propriet rilassanti della luce
della luna.
anche possibile aggiungere ad un bagno sali di Epsom ed erbe calmanti come
salvia e lavanda.
_Respirate profondamente, sentendo i polmoni e il diaframma che si
espandono alla massima capacit. Dopo alcuni secondi di pausa, lentamente
espirate, immaginando il diaframma che risale. come se volasse in alto!
potete anche immaginare di "tirare# l$ombelico lungo la colonna vertebrale.
%mmaginate che la vostra inspirazione ed espirazione creino la figura simbolica
dell$otto o infinito.
_&ocalizzatevi su tutte le zone del corpo, liberando tensione a partire dai piedi
fino ai muscoli del viso. 'asciate andare tutte le tensioni muscolari.
(rrendetevi.
_%nspirando, immaginate che dalle vostre gambe o dalla base della vostra
colonna vertebrale, delle radici si immergano nella terra. )uidate *uesta
energia verso la sommit della testa o la corona. %mmaginate un fiore di loto
bianco sulla cima della testa e attraverso *uesto fiore di loto, una luce bianca e
pura che si riversa nel vostro corpo, coprendolo come una coperta di neve che
filtra in ogni poro, purificandovi nel profondo.
_+ercepitevi a vostro agio, in beatitudine. ,ra, espirando, tuffatevi gi- nella
terra, lasciando andare di tutto ci. che non vi serve pi-, (nsia/Rabbia/
0ristezza.
_%mmaginate di nuovo la luce bianca risalire dal nucleo della terra,
attraversare ogni centro di energia del vostro corpo e penetrare in universi e
stelle infinite.
_%mmaginatela ricadere come una doccia sulla terra, portando beatitudine,
pace e amore. Essa torna a voi e vi circonda come un abbraccio angelico
fresco, morbido, bianco.
_1ettete le mani in preghiera, sollevando le mani al centro del terzo occhio e
inchinatevi.
_Concludete riportando le mani verso il centro del cuore.
fonte! http!22thespiritscience.net234562472542full/moon/manifestation/
meditation2
0raduzione di 'aboratori,listico, 5524723456