LICEO DE INFORMATICA Y CIENCIAS COMERCIALES

CURSO: LECTURA II
GRADO: SEGUNDO BASICO
CICLO ESCOLAR: 2014
ALUMNO (A): ________________________________________________________
LOS SIETE HABITOS DE LOS ADOLESCENTES ALTAMENTE EFECTIVO
CAPITULO 1. Adquirir el hbito: te hace o te deshace
Los siete hbitos que propone el autor para los adolescentes son: 1) Ser proactio: hacerte responsable de tu
propia ida! ") Co#en$ar con la #eta en #ente: de%inir tu #isi&n ' tus #etas en la ida! () Poner pri#ero lo
pri#ero: #arcarse las prioridades ' hacer pri#ero lo #s i#portante! )) Pensar en *+anar! +anar,: tener una
actitud de *todos pueden +anar,! -) .uscar pri#ero co#prender ' lue+o ser co#prendido: escuchar
sincera#ente a los de#s! /) Siner+ia: traba0ar en con0unto para lo+rar #s! 1) A%ilar la sierra: renoarte con
re+ularidad. 2l autor e3plica lo que estos hbitos no son! o lo que ser4an #alos hbitos: 1) 5eaccionar a los
de#s sin responsabili$arse de nada! culpando los de#s o en%rentndose a ellos! ") Co#en$ar sin tener claras
las #etas! no tener planes! no pensar en %uturo ni en las consecuencias de lo que haces! () 6e0ar lo i#portante
para #a7ana ' hacer todo lo super%luo antes! )) 8er la ida co#o una co#petencia perersa! no de0ando que
nadie ten+a 93ito! -) :ablar sie#pre el pri#ero ' %in+ir que se est escuchando! hablar #ucho ' dar sie#pre tu
ersi&n de las cosas! /) ;o cooperar! no llearse bien con personas distintas! ser una isla! 1) 6es+astarse! no
renoarse! no superarse! no #e0orar! no aprender. <u9 e%ectos tienen estos siete hbitos! a qu9 a'udan a los
adolescentes que los adquieren: a e0ercer el control sobre sus idas! #e0orar sus relaciones con sus a#i+os!
to#ar decisiones prudentes! superar las adicciones! de%inir sus alores ' lo que #s les i#porta! hacer las cosas
en #enos tie#po! au#entar su se+uridad! ser %eli$! encontrar un equilibrio entre sus distintas actiidades '
obli+aciones. 2l libro es una +u4a prctica para que la puedan consultar los adolescentes ' aprender estos
hbitos.
CAPITULO ". Paradi+#as ' principios: lo que es es lo que tienes
Paradi+#a es la #anera co#o e#os al+o! un punto de ista! #arco de re%erencia o creencia. Pueden ser
err&neos! ' en al+unos casos i#pedirnos lo+rar #etas aliosas que s4 podr4a#os alcan$ar con otro #arco
#ental. 2l paradi+#a es un #odo de pensar sobre uno #is#o! ' por tanto de er la realidad de un #odo #s
positio o ne+atio. A #enudo no sabe#os lo que nos esta#os perdiendo! por una isi&n reducida de las cosas.
:a' paradi+#as sobre uno #is#o! sobre los otros ' sobre la ida. Si tienes una idea ne+atia de ti #is#o!
puedes i#ponerte li#itaciones que no son necesarias: si ests con personas que con%4an en ti ' que te ense7an!
puedes superar las dudas ' pensar de #anera positia. La #a'or4a de personas con 93ito cuentan que en al+=n
#o#ento en sus co#ien$os al+uien cre'& en ellos! aunque solo %uese una persona! que da apo'o ' %ortalece o
nutre sus aspiraciones! da conse0o! ' o%rece una isi&n positia de las posibilidades de quien est e#pe$ando.
Sobre los de#s tene#os a #enudo opiniones precipitadas! inco#pletas! i#precisas! o err&neas. :a' que
a#pliar la i#a+en que tene#os de otras personas! para co#prender todos los hechos! ha' que estar abiertos
#ental ' a%ectia#ente a nuea in%or#aci&n! a las ideas ' los puntos de ista de otros! estando dispuestos a
ca#biar de punto de ista cuando sea necesario. Para ca#biar nuestras idas es necesario ca#biar el #odo
co#o e#os el #undo! para lue+o producir otros ca#bios.
Ta#bi9n %or#a#os paradi+#as sobre c&#o es la ida: >qu9 #e i#pulsa! que #e hace pensar! qu9 #e
obsesiona? A lo que da#os #s i#portancia es el centro de nuestra ida! %or#ando un paradi+#a o isi&n del
#undo. <u9 ocupa las idas de los adolescentes:
@ 2stn centrados en sus a#i+os: necesitan un buen +rupo de a#i+os ' no sentirse e3cluidos. Son i#portantes!
pero los a#i+os no pueden ser su centro. La identidad no puede basarse por co#pleto en tener a#i+os. Los
a#i+os son un %unda#ento inestable! se+=n el autor.
@ 2stn centrados en las cosas que tienen: el #aterialis#o ense7a a los adolescentes que +ana quien tiene #s
cosas! ta#bi9n #s lo+ros ' #s t4tulos. Son alores! pero no pode#os centrar toda la ida en ellos. La
con%ian$a debe proenir del interior.
@ Centrados en sus noias o noios: los adolescentes tienden a centrar toda su ida en la persona que les +usta!
lo cual supone que les cuesta #s ser queridos por esa persona! resultan #enos atractios ' pueden ser
#olestos! porque %or#an todas sus e#ociones alrededor de quien les +usta. Al entrela$ar sus identidades! no
consi+uen desprenderse uno del otro! ' aparecen los con%lictos constantes.
@ Centrados en la escuela: la educaci&n es ital para el adolescente! para su %uturo! pero las clases no pueden ser
toda su ida. La obsesi&n por las cali%icaciones les puede hacer olidar que an a la escuela a aprender.
@ Centrados en los padres: son %uentes de cari7o ' de orientaci&n! pero no se puede iir para a+radarles
sie#pre! o para estar sie#pre con ellos.
Otros posibles centros: en los deportes o pasatie#pos! en sus #odelos o h9roes! en las personas con quienes se
llean #al! en el traba0o! en s4 #is#os. 2l autor considera que es bueno aspirar a la e3celencia! pero que no se
puede basar toda la e3istencia en esa b=squeda! en el centro de la ida que sea. Incluso al+uien que se apasiona!
por lo que sea! no debe basar toda su ida en eso. 2l autor reco#ienda en ca#bio centrarse en los principios! en
la b=squeda de lo erdadero. Aenciona co#o e0e#plos la honestidad! el a#or! el traba0o bien hecho! el respeto!
la +ratitud! la #oderaci&n! la 0usticia! la inte+ridad! la lealtad! la responsabilidad! ' #uchos otros. Los principios
son %ciles de co#prender! se co#prenden con el cora$&n ' nos i#piden hacer ciertas cosas ' nos llean a hacer
otras. Cuando se puede iir #intiendo! esta%ando o #anipulando! ha' que #antener la %e en los principios! '
saber que iir contra los principios sie#pre ter#ina por de0arnos desprote+idos. Aientras que todos los centros
itales del adolescente son i#portantes! estn %or#ando un c4rculo alrededor de sus principios. Se puede er su
i#portancia por una de#ostraci&n contraria: que pasa si io sie#pre robando! por e0e#plo.
CAPITULO (. La cuenta de banco de las relaciones: co#en$ar con quien est en el espe0o
Para +anar batallas en la arena p=blica Bsociedad) pri#ero ha' que +anarlas interna#ente. 2l ca#bio se inicia en
uno #is#o. Los ca#bios no co#ien$an por padres! pro%esores o a#i+os: de adentro hacia %uera. 2ste cap4tulo
se centra en los hbitos 1! " ' (. <u9 es una cuenta personal! es co#o uno se siente consi+o #is#o. :a'
s4nto#as positios: co#o ser asertio ' resistir a la presi&n! no preocuparse de ser popular! er la ida de
#anera positia! con%iar en uno #is#o! iir i#pulsado por las propias #etas! ale+rarse de los 93itos de los
de#s. Se basa en tener con%ian$a en uno #is#o. C&#o se lo+ra: cu#pliendo las pro#esas que se hace uno a s4
#is#o! reali$ando peque7os actos de +enerosidad! tener a#abilidad hacia uno #is#o! tener honestidad!
renoarse Brecuperar %uer$as)! aproechar sus talentos. Los co#pro#isos con uno #is#o deben cu#plirse con
seriedad! es necesario tener control sobre uno #is#o! e#pe$ando por pro#esas peque7as ' que puedan
cu#plirse! para lue+o ir buscando co#pro#isos #s di%4ciles de cu#plir. :acer al+o por los de#s nos
#antiene en%ocados hacia %uera! no hacia el interior! cuando esta#os depri#idos. Inclu'e ser a+radecido a los
de#s cuando te hacen un %aor. Ser a#able con uno #is#o es ser #enos e3i+ente! re4rse de uno #is#o! no
to#arse de#asiado en serio! perdonarse los errores. Ser honesto con uno #is#o B#ostrarse co#o uno real#ente
es)! co#portarse de #anera honesta! no sentirse bien cuando se ha actuado #al. Los actos honestos au#entan la
cuenta personal! %ortalecen. Tener tie#po para uno #is#o! recuperarse ' descansar! para #antener la italidad.
Ta#bi9n se re%iere el autor a sitios donde nos senti#os bien! co#o un 0ard4n o un bosque! o una habitaci&n.
Aproechar los talentos que uno tiene: descubrirlo! desarrollarlo. 2s hacer lo que a uno le +usta ' utili$arlo
co#o un #edio de e3presi&n de s4 #is#o.
CAPITULO ). :bito 1. Ser proactio
2s clae para todos los de#s. 2s tener la %uer$a en la propia ida! responsabili$arse de ser %eli$! est
conduciendo tu propio destino. Contrapone ser proactio a ser reactio: lo pri#ero es resoler proble#as! lo
se+undo es se+uir i#pulsos ante cualquier di%icultad. Ser proactio es to#ar decisiones en base a alores!
pensar antes de actuar. 2star cal#ado! atento ' con el control de uno #is#o. Una persona pre actia utili$a un
len+ua0e que le e#podera! #ientras que siendo reactios perde#os el poder! para drselo a otro. C&#o hablarse
a s4 #is#o! para ser proactio: lo lo+rar9! podr9 #e0orar! o' a er qu9 opciones ten+o! esto es lo que he ele+ido
hacer! tiene que haber una soluci&n! no o' a de0ar que se #e pe+ue el poco ni#o. Sentirse 4cti#a
constante#ente es pensar que todos estn en contra de uno! que le deben al+o o que se o%enden! culpabili$an '
se en%adan! siendo reactios! no pre actios. Una persona pre actia ha aprendido a no o%enderse sin #otio! a
responsabili$arse de sus decisiones! a pensar antes de actuar! a oler a intentarlo cuando no lo+ran lo que
quer4an! a buscar la #anera de que al+o suceda co#o quieren! a concentrarse en lo que tienen ba0o su control.
;o se puede controlar todo lo que nos sucede! pero s4 se puede controlar c&#o reacciona#os ante lo que nos
sucede. Se puede i#a+inar co#o un c4rculo interior en el que uno tiene el control de lo que le pasa! #ientras
que #s all no puede controlar: dedicarse a pensar en lo que est %uera de nuestra responsabilidad produce
p9rdida de poder sobre uno #is#o ' au#enta los proble#as. 2s necesario ade#s saber conertir los %racasos
en lo+ros: la di%icultad es una oportunidad para triun%ar. Se trata de responder a los proble#as! incluso cuando
son +raes! de #anera que poda#os aprender ' recuperarnos. Supone aceptar las li#itaciones! los reeses de la
ida. Ade#s el autor trata el #odo co#o a%ronta#os el #altrato: cuando una persona es 4cti#a de la
iolencia! no debe culparse nunca. :a' que es%or$arse por hablar ' e3plicar lo que ha pasado! tener iniciatia
para no llear enci#a la sensaci&n de ser una 4cti#a. Cuando un adolescente ha tenido #alas e3periencias en
su ida! suele carecer de #odelos de buen co#porta#iento ' caer en co#porta#ientos de ries+o! pero se puede
detener ese c4rculo icioso: siendo uno #is#o a+ente de sus ca#bios itales. Se pueden detener los #alos
hbitos. 2l adolescente puede superar sus aprendi$a0es! cuando son incapacitantes o le predisponen al ries+o! '
pueden crear otro #arco #ental! con el que ca#biar sus idas. >C&#o %ortalecer este hbito de ser proactio?
To#ando la iniciatia para que las cosas que se desean sucedan! pensando en soluciones ' en opciones que uno
tiene! actuando. 2s pensar en t9r#inos de *puedo hacerlo,! con creatiidad ' persistencia. :a' que tener
iniciatia para lo+rar las propias #etas. Inclu'e la creatiidad! la actitud e#prendedora! el in+enio. 2n la pro
actiidad se inclu'e la capacidad de detener el i#pulso de reaccionar ante los de#s: eitar las costu#bres que
nos llean a responder de in#ediato. Parar! e0ercer el control ' pensar c&#o reaccionar! per#ite to#ar
decisiones prudentes. La educaci&n %a#iliar e0erce una in%luencia sobre el #odo en que reacciona un
adolescente! pero no le deter#ina por co#pleto. Las cuatro herra#ientas que son necesarias para actuar
hu#ana#ente son:
@ Autoconoci#iento: to#ar distancia respecto de #4 #is#o ' obserar #is pensa#ientos ' acciones
@ Conciencia: escuchar #i o$ interior ' distin+uir lo que est bien de lo que est #al
@ I#a+inaci&n: conte#plar nueas posibilidades
@ 8oluntad independiente: tener el poder de ele+ir
La victoria privada
CAPITULO -. :bito ". Co#en$ar con la #eta en #ente
2s desarrollar una idea clara del lu+ar que uno ocupa en la ida: qu9 quieres lle+ar a ser ' cuales son tus alores
' cuales an a ser tus #etas. 2l pri#er hbito consiste en conducir uno su propia ida! el se+undo en saber a
d&nde ir. 2s pensar #as all del #o#ento presente! para ir en la direcci&n correcta. Sie#pre tene#os en #ente
planes antes de actuar! utili$ando la i#a+inaci&n para ello. 2s i#portante en la adolescencia porque es un
#o#ento cr4tico de la ida! en el que lo que uno decide puede deter#inar todo lo que ser #s adelante. :a'
que to#ar decisiones en la adolescencia:
@ <u9 estudiar
@ Cual ser tu actitud ante la ida
@ Si se debe %or#ar parte de un equipo de deporte
@ <u9 a#i+os tener
@ Con qu9 pandillas ir
@ C&#o tener relaciones se3uales! o no tenerlas
@ Si as a beber! %u#ar o to#ar dro+as
@ <u9 alores an a diri+ir tu ida
@ <u9 relaci&n as a tener con tu %a#ilia
@ <u9 as a de%ender
@ C&#o puedes contribuir a tu co#unidad
C&#o se lo+ra iir con una #eta en #ente: lo #s sencillo es escribir una #isi&n personal. 2l adolescente
tiene que escribir qu9 es su ida ' cual es el plano por el que a a diri+irla. Un buena declaraci&n de la #isi&n
personal ser4a: Ten con%ian$a en ti #is#o ' los que te rodean. Pre+=ntate cosas. Aspira a ser independiente! s9
+eneroso! educado ' respetuoso! no pierdas de ista tus #etas! no des por hechas las cosas si#ples de la ida!
aprecia las di%erencias ' consid9ralas co#o enta0as! busca sie#pre tu independencia! recuerda que antes de
ca#biar a nadie tienes que ca#biar tu #is#o! habla con lo que haces ' no con lo que dices! de0a tie#po para
a'udar a los de#s ' para quienes tienen #enos suerte! lee cada d4a los siete hbitos. 2ste enunciado de la
#isi&n personal tiene que ser estable ' #antenerse! pero ta#bi9n ca#biar de #anera continua. :a' #uchas
cosas que no pueden controlarse alrededor de un #is#o! pero con una #isi&n personal se puede #antener la
estabilidad! ' saber lidiar con el ca#bio. Con este enunciado es #s %cil desarrollar o descubrir tus talentos:
descubrir que uno tiene un talento! por #edio de lo que uno ha hecho! es una e3perencia #u' +rati%icante. Una
e$ que el adolescente puede de%inir su #isi&n ital! 'a puede ir a buscar sus #etas! que son las partes #s
peque7as ' concretas de su #isi&n. Para %i0arse #etas de #anera realista ha' que tener en cuenta cinco claes:
1. Considerar lo que a costar alcan$arlas! en tie#po ' es%uer$o! ' lo que tienes que de0ar de hacer para lo+rarlo.
". Ponerlo por escrito
(. :acerlo! sin darle ueltas! de #anera decidida.
). Utili$ar los i#pulsos del #o#ento: si se sienta capa$ de %i0arse una #eta! hacerlo! es un #o#ento crucial que
no debe de0arse pasar
-. Ase+urarse: sostenerse de los de#s! co+er %uer$as! recibir apo'o! cuidar de sus propias %uer$as
Conertir las debilidades en %ortale$as: cuando tene#os #enos capacidades! o #s proble#as! ha' que saber
luchar #s! produciendo por oluntad una %ortale$a que al principio no se ten4a. :acer de la ida al+o
e3traordinario! aproechar cada #o#ento! buscar un destino que ten+a alor! para uno #is#o ' los de#s.
CAPITULO /. :bito (: Poner pri#ero lo pri#ero
:acer prioridades ' ad#inistrar el tie#po para hacer lo #s i#portante lo pri#ero. 2s #s que ad#inistrarse el
tie#po. 2s superar te#ores! sentirse %uerte ante la di%icultad. 2s hacer que las #etas ' #isiones sean lo pri#ero
en la ida: eres el conductor! decides a d&nde ir ' as a lle+ar! no te de0as detener por obstculos. :a' que hacer
una #atri$ con dos ariables: lo i#portante ' no i#portante! lo ur+ente ' no ur+ente! para as4 poder priori$ar.
Lo ur+ente no nos puede hacer olidar lo i#portante. 2l adolescente que se #arca prioridades tiene en cuenta lo
que es i#portante ' no lle+a a sentirse en situaciones de ur+encia! porque plani%ica ' %i0a sus #etas! reali$a las
tareas antes del l4#ite! hace e0ercicio! se relaciona bien ' sabe descansar. 2s donde debe#os ense7arles a
#ane0ar sus tareas: sie#pre se plani%ica antes lo i#portante ' as4 se eitan las ur+encias en todo lo posible.
Tiene su traba0o ' sus planes ba0o control! los reisa! los reali$a de #anera ordenada. C de0a tie#po para
descansar ' recuperarse. Controla su ida! est equilibrado ' consi+ue sus #etas. Los adolescentes que no
#ane0an bien sus prioridades! tienen que aprender a hacer pri#ero lo i#portante! a no distraerse con lo
super%luo ' a saber decir no a lo que no tiene tie#po de hacer! ' a no descansar cuando tiene obli+aciones. 2l
autor reco#ienda tener una a+enda ' plani%icar cada se#ana los siete d4as que tiene por delante: qu9 es lo
i#portante que ten+o que hacer! son las +randes tareas! cuanto tie#po debo dedicarles! ' lue+o pro+ra#arse
todo lo de#s. 2ste hbito ade#s supone superar te#ores ' presiones de los
de#s: es tener carcter! ser aliente! honesto ante lo que uno quiere lo+rar. Se trata de lo+rar el hbito de la
alent4a ' eitar quedarse en la *$ona de co#odidad,. Cualquier tarea i#portante requiere superar di%icultades!
a%errndose a las #etas que se quieren lo+rar ' a los alores. 2s inc&#odo en al+unos #o#entos por que
conllea incertidu#bre! presi&n! ca#bio! posibilidad del %racaso. Pero es donde encontra#os oportunidades.
Ad#inistrarse el tie#po requiere #ucha disciplina! ta#bi9n superar te#ores. La caracter4stica de las personas
que lo+ran sus #etas es que la %ortale$a con que #antienen sus prop&sitos es superior al es%uer$o o el
aburri#iento de al+unas tareas. Son personas capaces de hacer lo que no les diierte! porque saben que
alcan$arn sus #etas! tienen %uer$a de oluntad.
CAPITULO 1. La cuenta de banco de las relaciones: de lo que est hecha la ida
C&#o #e0orar las relaciones #s i#portantes de una persona. Lo #s i#portante en una relaci&n es lo que uno
es! ese el 93ito priado! ' ahora se trata de que sea p=blico! o social. :a' que tener independencia para poder
decir: so' responsable de #4 #is#o ' puedo ca#biar #i destino. 2sto es un +ran lo+ro! no se tiene! sino que se
consi+ue. Lo si+uiente! en cuanto a los hbitos )! - ' /! es aprender la interdependencia! a traba0ar ' cooperar
con los de#s! 0u+ar en equipo! in%luir ' tener poder en las relaciones con los de#s. 2s la habilidad para
coniir! que deter#inar en #uchos sentidos la ida de una persona. 6el #is#o #odo puede haber una cuenta
de banco de las relaciones: la con%ian$a ' se+uridad que tienes en cada una de tus relaciones. Las buenas
relaciones no se consi+uen de #anera rpida! sino que ha' que hacer #uchos aportes: buena relaci&n %a#iliar!
elo+ios de los a#i+os! co#pa7eros o 0e%es! celebraciones del 93ito! senti#iento de or+ullo! ad#iraci&n! perd&n
' olido de los errores! ani#ar a e#prender #s cosas! con%iar en la capacidad! ni#os! cuidado de los
senti#ientos! co#partir actiidades! peque7os detalles! buenas a#istades que #otian ' dan con%ian$a! el #odo
ale+re de hablar! sinceridad! reconoci#iento. Son co#porta#ientos que #e0oran las relaciones sociales. Se
pueden concentrar en seis %or#as de %ortalecer las relaciones: cu#plir pro#esas! tener peque7os +estos de
+enerosidad! #ostrar lealtad! saber escuchar! disculparse ' tener e3pectatias claras. 2l autor propone co#o
desa%4o reco#poner una relaci&n da7ada! haciendo peque7os *dep&sitos, en la #is#a! poco a poco hasta
#e0orarla.
CAPITULO D. :bito ). Pensar en +anar @ +anar
2s una actitud ante la ida: puedo +anar ' los de#s ta#bi9n! ' es bsico para coniir bien. Se basa en creer
que so#os todos i+uales. 2n las relaciones con los de#s no se trata de +anarles! sino de +anar en la relaci&n. 2l
autor ase#e0a el i#pulso por encer a los de#s a un t&te#! a una #edida! en la que solo i#porta tener la
#a'or parte! de lo que sea. Aunque nos han educado para pensar en t9r#inos de co#petici&n Bsobre todo en
pa4ses occidentales)! se deben eitar estos co#porta#ientos:
@ Utili$ar a otras personas para lo+rar los propios prop&sitos de #anera e+o4sta
@ Intentar aan$ar a su costa
@ 6i%undir ru#ores sobre otra persona
@ Insistir en salirse con la su'a! sin tener en cuenta lo que sienten los de#s
@ Tener celos o enidia cuando a al+uien le sucede al+o bueno
La actitud contraria a +anar@perder! ser4a perder@+anar: es sentirse sie#pre pisado por los de#s! erse con ba0as
e3pectatias ' renunciar a las propias nor#as itales. 2s una actitud de de0arse aasallar! ocultar lo que uno
siente! no al+una e$! sino co#o #anera de a%rontar la ida. La espiral descendente lle+a cuando adoptas la
actitud de perder@perder: cuando dos personas quieren +anar a cualquier precio! suelen perder las dos! porque se
ocupan s&lo de que el otro %racase. Puede suceder ta#bi9n as4 en las relaciones a#orosas! pasando de +anar@
+anar a perder@perder! debido a la dependencia e#ocional! que ter#ina en una lucha por que el otro pierda el
poder acu#ulado sobre uno #is#o. La actitud de +anar ' +anar es la que nos per#ite aan$ar: es #s
a+radable! pero no es %cil! es preocuparse por los de#s! por uno #is#o! ' per#ite #a'ores lo+ros! es
co#partir. 2s una actitud que crea #s posibilidades. >C&#o pensar de ese #odo? Pri#ero el autor considera
necesaria la ictoria priada! superar la inse+uridad o descon%ian$a en uno #is#o. :a' dos #alos hbitos que
lo i#piden: la co#petitiidad ' la co#paraci&n e3cesias.
CAPITULO E. :bito -. .usca pri#ero entender! lue+o ser entendido
2ntender a los de#s ' ser entendido es la necesidad #s pro%unda del ser hu#ano. La clae para la buena
co#unicaci&n es pri#ero entender ' lue+o ser entendido. 8er las cosas desde el punto de ista del otro! para
co#prender. :a' cinco #alos estilos de escuchar a los de#s:
@ 6istraerse
@ Fin+ir que se escucha
@ 2scuchar s&lo una parte de lo que dice
@ 2scuchar s&lo palabras! sin co#prender
@ 2scuchar de #anera e+oc9ntrica! pensando solo en uno #is#o
C&#o se escucha de erdad: ha' que hacer tres cosas. 1) 2scuchar con los o0os! el cora$&n ' los o4dos! es tener
en cuenta el len+ua0e corporal! el tono! el senti#iento! el si+ni%icado que pone#os en la e3presi&n erbal! el
9n%asis en cada palabra. 2scuchar ade#s lo que no dicen! lo que pueden sentir pero no se atreen a decir. 2sto
es i#portante entre los adolescentes! que a #enudo piden que *escuche#os lo que no dicen,. ") Ponerse en su
lu+ar! intentar er el #undo co#o lo en los de#s ' sentir lo que sienten. Las personas tene#os cada uno
nuestro punto de ista ' se puede tener distinta ra$&n sobre al+o! sin que sea una co#petici&n por er quien se
llea la ra$&n. () Pensar co#o en un espe0o! re%le0ando lo que la otra persona dice! repiti9ndolo con tus propias
palabras! no i#itando! sino repetir el si+ni%icado! utili$ando palabras distintas ' con calide$ a%ectia ' atenci&n.
Son esas %rases que sabe#os que %acilitan la co#unicaci&n: *#e parece que sientesG,! *'o lo eo as4G,! *noto
que te sientesG,! *lo que dices es queG,.. Sobre todo cuando es una conersaci&n i#portante! ha' que
dedicarle el tie#po ' la atenci&n necesarios. Co#unicarse bien es di%4cil ' se trata de hacerlo con los padres! es
toda4a #s co#plicado para el adolescente: tienen que hacer el es%uer$o de intentar escucharles! co#o a sus
a#i+os. 2l adolescente se que0a #ucho de que no le co#prenden! pero es que 9l ta#bi9n tiene que co#prender
a los adultos. Cuando deciden co#prender! sienten #s respeto ' consi+uen #s cosas! pueden encontrar
#e0ores soluciones ' hacer lo que quer4an hacer con #enos proble#as. Para esto es bueno pre+untarles #ucho!
por lo que les pasa a ellos! siendo a#able ' pensando desde su punto de ista. Cuando se ha escuchado a los
de#s! >c&#o puedo hacer#e entender?
Se necesita alor para hablar de lo que uno siente! con%ian$a en que pode#os decir a los de#s lo que nos pasa.
La #itad del hbito es escuchar! la otra #itad ser aliente para e3presarse. :a' que decirles a los de#s c&#o
les e#os! lo que aprende#os de ellos. :a' que hablar desde el *'o,! hacia los de#s! es decir! hablar de uno
#is#o! de lo que a uno le sucede ' no tanto de lo que pensa#os que les pasa a los de#s. 2l principal obstculo
para hacerse entender es no e#itir los #ensa0es adecuados! que deben tener en cuenta lo que le pasa al otro '
centrarse en uno #is#o! re%erirse a uno #is#o.
CAPITULO 1H. :bito /. Siner+ia
Siner+ia es traba0ar dos o #s personas a la e$ para crear una soluci&n #e0or de lo que se puede lo+rar s&lo. 2s
lo+rar una %or#a #e0or de hacer al+o! entre dos o #s personas. 2s una reco#pensa de los anteriores hbitos!
porque consiste en ir por la ida de #anera cooperatia! se lle+a #s le0os ' #s rpido. :a' que celebrar las
di%erencias! traba0ar en equipo! tener una #ente abierta ' encontrar %or#as nueas ' #e0ores de hacer las cosas!
as4 se lo+ran siner+ias. La naturale$a est llena de siner+ias! no es nada nueo! pero s4 que tene#os que
con%or#ar el hbito en los adolescentes. 2s un proceso! resultado de las actitudes ' habilidades anteriores. La
diersidad no se debe solo tolerar! ni ta#poco eitar! ha' que celebrarla! co#o un #odo de enriquecer la
actiidad. Lo distinto tienen que percibirlo co#o una oportunidad para la creatiidad. 2n realidad todos
aprende#os de #anera distinta! tene#os talentos #u' diersos que pode#os aprender a con0u+ar! e#os el
#undo de distintos #odos ' tene#os nuestros propios paradi+#as! distintos ras+os. Todo esto nos hace
diersos! ' hace #s co#ple0o lo+rar esas siner+ias. Cada persona tiene unas capacidades naturales! un #odo de
aprender id&neo! ' esto les hace propensos a ciertos proble#as! ' lo que es #s i#portante! para lo+rar esas
siner+ias! para opti#i$ar sus capacidades! necesita#os cada uno una respuesta de los de#s. :a' personas que
por e0e#plo necesitan que les de#os #s tie#po para hacer al+o! otras necesitan co#partir la responsabilidad!
otras que les de #s %le3ibilidad! etcGCuando nos ole#os i+norantes! cuando hace#os +rupos en%rentados!
cuando tene#os pre0uicios! no pode#os aproechar esa rique$a de ser diersos. La cooperaci&n creatia es
i#portante! es lo+rar despe+ar! desde los hbitos anteriores! para lo+rar un resultado #a'or que la su#a de las
partes. Un plan de acci&n para lo+rar siner+ias: de%inir la oportunidad o el proble#a! entender pri#ero las ideas
de los de#s! hacerse entender por los de#s! hacer una tor#enta de ideas! hallar la #e0or soluci&n. 2l traba0o
en equipo suele triun%ar cuando se da entre personas co#patibles! que pueden ser de los si+uientes tipos:
es%or$ado Bse+uros! constantes! ter#inan su traba0o)! se+uidores Bsi+uen las buenas ideas ' dan apo'o)!
innoador Bcreatios ' con ideas)! ar#oni$ador Bunen! dan apo'o! esti#ulan a cooperar! crean siner+ias)!
l=cidos Bhacen el traba0o diertido! pero ta#bi9n #s co#ple0o).
CAPITULO 11. :bito 1. A%ilar la sierra
2ste cap4tulo recorre al+unas de las decisiones ' situaciones a las que se en%renta un adolescente. 2s la
capacidad de recuperarse cuando no se estn teniendo unos buenos hbitos: al %or#ar los anteriores / hbitos! el
adolescente puede ser capa$ de renoarse. Pri#ero tiene que co#prender que todo depender del #odo piense
en s4 #is#o ' se sienta consi+o #is#o! co#o punto de partida. A continuaci&n se podr4a en%rentar a las
decisiones! ca#biar si no le an las cosas del todo bien: qu9 hacer con la educaci&n! ele+ir sus #e0ores
actiidades! eitar los co#porta#ientos de ries+o! pero sobre todo decidirse a que sea *su #o#ento,! el punto
de su ida en el que puede ponerse a traba0ar de #anera positia ' e%ica$. Se tiene que en%rentar con hbitos
renoados a las a#istades! a la se3ualidad! a s4 #is#o! a los deportes! a la naturale$a. 2ste =lti#o hbito es la
salida hacia la realidad! de una #anera #s opti#ista ' capa$ de resoler los proble#as que nos plantea.
Contiene conse0os =tiles sobre cada uno de los te#as anteriores.
VALORES QUE NO SE DEBEN OLVIDAR
He pasado una vida intentando hacer lo que debera y no haciendo lo que se debe.
Hipocresa, morir de sed teniendo tanta agua, queriendo amar y estar indiferente.
Cuando quieras creer en al+uien! s&lo cree en ti.
Si tratas a los dems como te gustara ser tratado, pocos valores ms seran necesarios.
Aprendamos a valorar lo que tenemos y no lo que perdimos.
Los valores son esas cosas que todo el mundo sabe que existen, pero siempre olvidan.