SERUNBUENPADRE

Cuidar de los hijos es una parte importante de lo que significa amarlos y preocuparte
por ellos. Unos buenos cuidados suponen darles un entorno seguro y de cario,
ayudndolesaaprenderlasreglasdelavida(porejemploacompartir,arespetaralos
dems, etc.) y a desarrollar una buena autoestima. Tambin a veces tendrs que
impedirleshacercosasquenodeben,estanimportantecomoanimarlesaquehagan
cosasquetcreesquedebenhacer.

Porquesimportanteelcuidadodeloshijos?
Lasreglassonunaparteimportantedelavidadiaria.Nospermitenllevarnosbienunos
con otros. Si los nios no aprenden a comportarse, tendrn dificultad para
relacionarse, no slo con adultos, sino tambin con otros nios. Tendrn dificultad
paraaprenderenlaescuela,seportarnmalypuedequeacabensintindosetristesy
frustrados.

Enqupuedoayudar?
Es importante asegurarse de que el nio se siente seguro, querido y valorado,
sealarlecundoseestportandobien.Eltrucoparaestoesencontrarestrategiasque
funcionenbien,tantoparaticomoparaelnio.Heaqualgunasideas:
S consistente: si t no sigues las reglas acordadas, tu hijo aprender que no
hacindotecaso,probablementetacabarscediendo.
Dale muchos nimos: hazle saber a tu hijo cundo ha hecho algo bien y lo contento
queestsporello.Porejemplo,daleunabrazo,unbesoyrecurdalelobuenoquees.
Debesdehacerlojustodespusdequehayahechoalgobien.
Planificacontiempo:esdegranayudaquetantotcomo tuhijosepislasreglasde
unasituacindeterminadaantesdequesuceda.Nolasinventessobrelamarcha(por
ejemplo,silahoradeacostarsesonlas8,asegratedequeamboslarespetis).
Implicaatuhijo:sintatecontuhijoyexplcaleloqueesportarsebien.Puedequete
sorprendalomuchoenloquepodisestardeacuerdo.
Ten calma: esto puede ser difcil en el calor del momento, pero es de gran ayuda.
Permanecetranquiloysclaroentusrdenes.Porejemplo:porfavor,apagalatele,
oeshoradeacostarse.
S claro con tu hijo: por ejemplo: por favor, recoge tus juguetes le dice al nio
exactamenteloqueesperasquehaga.Decirlesolamentesbuenono.Situhijo no
teentiende,nopodrobedecerte.Piensardenescortasyclaras.
Srealista:noesunabuenaideaofrecerunpremiomaravillosoouncastigoterriblesi
no lo vas a cumplir. Es mucho mejor ofrecer pequeos premios que castigos. Por
ejemplo:cuandohayasordenadotucuarto,tedarunhelado.Noesperesmilagros.
Si tu hijo ha ordenado slo parte de la habitacin, dale el premio igual por haber
empezado.

Laimportanciadevuestrarelacin
En momentos difciles, es fcil olvidar que en realidad podis tambin pasarlo bien
juntos. Los dos podis acabar sintindoos enfadados y tristes. As que necesitis
planificar tiempo bueno para los dos. Por ejemplo, podis acordar diez minutos al
daparajugar,leerococinarjuntos.

Cmopuedeirmal?
Tu propia experiencia de la niez es muy importante. Si fuiste muy castigado puede
queteveashaciendolomismocontushijos.Opuedequehagaslocontrarioyquete
parezcadifcilsertanclaroyfirmecomosenecesitaraquefueses.
Si los padres no estn de acuerdo con las reglas, los hijos pueden sentirse confusos
porque no saben qu reglas son las que tienen que obedecer. Puede que aprendan
quesinoconsiguenalgodeunpadre,lonicoquetienenquehaceresiralotro.
Cuidar de los hijos consume energa! Es fcil dejarlo por imposible si uno se siente
deprimido,cansado,muyestresadoosinayuda.Sinreglas,losniossencillamentese
acostumbranaportarsemal.

Dndepuedoobtenerayuda?
Hablar sobre los problemas con amigos u otros padres suele ayudar. Habla con los
maestrosdetuhijoyaquetalvezhayaelmismoproblemaenlaescuela.Puedeserde
ayuda para tu hijo que t y los maestros estis de acuerdo en cmo enfrentaros al
problema y trabajar juntos. Cambiar la conducta de un nio es un proceso largo y
difcil,peropuedehacerse.
Puedes pedir consejo a tu mdico de familia, enfermera de escuela o psicopedagogo
delcolegio.
Siesnecesariaunaayudamsespecializada,ellospodrnderivarosalcentrodesalud
mentalinfantojuvenildetuzona.Losespecialistasteayudarnaencontrarlascausas
delproblemaysugerirtambinayudaprctica.

Producido por el Consejo Editorial de Educacin Pblica del Royal College of Psychiatrists.
Actualizacin de 2004. Traduccin: Dr. Jos Mediavilla, Consultor Psiquiatra InfantoJuvenil,
gatadelReal,PsiclogaInfantoJuvenil.Junio2009.
2009RoyalCollegeofPsychiatrists.Estefolletosepuededescargar,imprimir,fotocopiaryse
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