50 de lucruri si sfaturi importante care de

regula nu se spun

Viaa este complicat. Nu este uoar, linitit i uneori poate fi de neneles. Cu toate acestea,
orict de frustrant ar fi, ea este minunat. Lumea are posibiliti infinite pentru toi, chiar i atunci
cnd lucrurile par a fi fr speran. Nicio persoan nu are toate rspunsurile pentru a tri o via
fericit, dar fiecare individ are ceva de oferit. Fie c suntem tineri sau n vrst, fiecare dintre noi
putem oferi sfaturi celorlali din ceea ce propria via ne-a nvat. Unele sfaturi sunt noi, n timp
ce altele ne reamintesc de ceea ce noi nine am uitat sau am dat la o parte. Am alctuit aici o list
de 50 de sfaturi de via. Fie c sunt noi sau ecouri ale leciilor din trecut, sperm c parcurgerea
lor v va fi de folos.


1. Cstorete-te cu cel mai bun prieten: Dac persoana cu care te simi cel mai bine nu este soul
sau soia ta, f ceva n aceast privin! (Presupunnd c aceast persoan nu este un membru din
familia ta.)
2. Nu te opri niciodat din nvat: Dac ncepi s navighezi prin via, vei pierde. Extindei mereu
orizonturile intelectuale.
3. Iart ct mai mult posibil. Cei care poart pic obin puine lucruri.
4. F ceva care nu este pentru bani.
5. Timpul trece mult mai repede dect crezi. Acest efect se accelereaz odat cu vrsta.
6. Unele lucruri nu pot fi nvate; ele pot fi doar trite.
7. Averea este n mare parte neimportant.
8. Nu te mini pe tine nsui.
9. Trecutul este ceva din care nvei. Nu este ceva n care trieti.
10. Averea este msurat prin fericirea proprie i nu prin situaia ta financiar.
11. F lucrurile pentru tine, n orice faci; nu tri pentru ceilali oameni.
12. nva s accepi critici.
13. Valoreaz oamenii din viaa ta.
14. Fii fericit pentru cei care sunt fericii.
15. Accept vulnerabilitatea.
16. Provoac-te cte un pic n fiecare nou zi.
17. Calitatea bate cantitatea.
18. Nu te ataa prea mult de lucrurile materiale.
19. Caut oameni care au credine i preri diferite de ale tale i ncearc s nelegi i punctul lor
de vedere.
20. A duce o via bun este cea mai bun modalitate de a-i convinge pe oameni.
21. Nimeni nu le tie pe toate.
22. Nu este nicio ruine n a spune ,,nu tiu.
23. Lucrurile pe care le deii te dein pe tine.
24. Iei din cas i implic-te n activiti cu ali oameni.
25. Nu te grbi.
26. Nu poi s mulumeti pe toat lumea.
27. F greeli i MULTE!
28. Folosete loiunile de protecie solar.
29. Oprete-te s te tot gndeti i acioneaz.
30. Cnt i danseaz oricnd ai ocazia.
31. Pn nu pierzi ceva, nu tii ce ai avut.
32. Renun la mndrie i cere-i iertare.
33. Oamenii care se simt singuri nu sunt singurii de pe pmnt care au aceste sentimente.
34. Iubirea nu este tot ce ai nevoie n via, dar dac nu o ai n nicio form, viaa ta va fi foarte
goal.
35. Viaa este de un milion de ori mai uoar atunci cnd te focalizezi pe calitile oamenilor i nu
pe defectele lor.
36. n loc s rvneti la lucrurile celorlali, ai grij, investete i dezvolt ceea ce tu ai.
37. Banii nu sunt un scop al vieii, ci un mijloc.
38. Nimeni nu te poate ,,repara. Trebuie s-i rezolvi singur problemele sau s te adaptezi la ele.
Ceilali oameni pot fi doar de ajutor.
39. A fi un ,,geniu n ceea ce privete IQ-ul nu nseamn mare lucru dac nu contribui cu nimic la
societate.
40. Oamenii sunt cele mai importante resurse ale tale.
41. Repetiia e mama nvturii.
42. Onestitatea este cea mai bun politic.
43. A asculta > A vorbi.
44. Determinarea i motivarea trec peste orice obstacol.
45. Amintete-i mereu s fii uman.
46. S nu uii niciodat s fii modest.
47. Eti singura persoan care are puterea i abilitatea de a-i controla nivelul de fericire. Tu i
numai tu controlezi ct de fericit i permii s fii.
48. Implic-te mai mult n ceea ce iubeti, mai puin n ceea ce-i displace.
49. Inspiraia este totul, i totui nimic dac nu o asculi i nu acionezi la timp..
50. Fii prezent aici i acum. Eti norocos. Viaa ta este un dar. Realizeaz asta.

9 obiceiuri zilnice care iti vor schimba viata

Cand ai teluri mari viata este motivanta, plina de vivacitate si uneori, de-a dreptul infricosatoare.
Totusi, daca iti creezi obiceiuri zilnice care sa iti transforme anumite aspecte ale vietii in
automatisme, vei crea o baza destul de solida pentru a-ti putea asuma riscuri. Jonathan Fields,
autorul volumului Uncertainty /Nesiguranta, numeste aceste obiceiuri ancore de siguranta.
Acestea adauga o senzatie de certitudine zilelor asa incat oricat de multe riscuri ti-ai asuma,
obiceiurile tale te vor sprijini mereu.
Cum sa iti stabilesti obiceiurile zilnice
Oricat de tentant ar fi sa incerci sa schimbi mai mult de un obicei odata ca sa iti atingi obiectivele
mai repede, totusi procedeul invers functioneaza. Daca te descurci slab cu un obicei, acesta va
avea un efect de domino asupra obiceiurilor cu care te descurci bine. Casuta de carti se va darama
si descurajarea pe care o vei simti va face ca ridicarea sa fie mult mai grea.
Iata procesul de stabilire a obiceiurilor, care functioneaza pentru unii:
Concentreaza-te pe stabilirea unui singur obicei pe luna.
Nu iti fixa termen; unele obiceiuri sunt mai usor de intiparit decat altele, si nu conteaza cat dureaza intiparirea unui
obicei, atat timp cat il fixezi.
Dedica-te in intregime si nu renunta.
Nu fi dur cu tine daca te impiedici. In loc sa te superi pe tine, foloseste o greseala ca pe o experienta de invatare.
Descopera ce a cauzat greseala, confrunta-te cu orice influenta venita din afara care ti-ar putea cauza probleme, si
incearca din nou.
De fiecare data cand atingi un prag o saptamana, o luna, sase luni etc. rasplateste-te cumva tu alegi cum.
Odata ce reusesti sa manifesti obiceiul fara sa te gandesti, e timpul sa mergi mai departe la stabilirea si fixarea
urmatorului obicei.
Iata cateva obiceiuri de zi cu zi care iti vor schimba vizibil viata si te vor ajuta sa iti atingi scopurile
fara prescriptie medicala:
1. Vizualizeaza
De obicei imi era greu sa adorm pana cand am inceput sa vizualizez cum as fi vrut sa fie ziua
urmatoare. In loc ca mintea sa imi zboare de la una la alta, concentrandu-se asupra a ceea ce ar
putea merge rau, am inceput sa ma concentrez asupra a ceea ce va merge cu siguranta bine. Daca
nu numai iti enumeri ceea ce vei face in ziua urmatoare ci te si vezi facand lucrurile acelea, acest
proces de planificare va tine in frau nesiguranta (si ziua urmatoare va merge mult mai lin!).
2. Defineste-ti prioritatile
Unul dintre motivele pentru care nu reusesti sa iti atingi obiectivele ar putea fi legat de faptul ca ai
prea multe, profesional si personal. Probabil incerci prea multe lucruri diferite in acelasi timp.
Intreaba-te: care sunt obiectivele tale finale? Odata ce le-ai definit, lasa orice nu te va duce spre
ele. Te poti intoarce la ele mai tarziu, dupa ce ai stabilit care iti sunt prioritatile.
3. Trezeste-te mai devreme
Eu imi termin treburile cele mai importante chiar inainte ce toti ceilalti sa se trezeasca nu aveti
idee ce important este! Nu exista senzatie mai buna decat aceea de a sti ca orice s-ar intampla in
restul zilei, tu ai indeplinit ceea ce iti propusesesi. Pot avea loc intreruperi; tu esti inarmat si
pregatit!
4. Creeaza-ti o rutina de dimineata
Trezeste-te si fa aceleasi lucruri, in aceeasi ordine, inainte sa iti incepi ziua: bea un pahar cu apa, fa
sport, citeste etc. Fa lucruri pentru care de obicei nu ai timp si care te fac fericit. Incepand usor
noua zi in loc sa te repezi sa faci totul nu numai ca iti va scade considerabil nivelul de stres, dar te
va pune intr-o dispozitie proactiva pentru restul zilei.
5. Bea un pahar cu apa.
Un pahar cu apa dis-de-dimineata te ajuta sa scapi de toxinele pe care organismul le-a stocat in
timpul noptii. Acest lucru nu numai ca iti ajuta sistemul digestiv dar iti stimuleaza metabolismul,
energizandu-te mai repede.
6. Cate o sarcina odata
Numai 2% din populatia lumii poate indeplini cu succes mai multe sarcini odata. Noi ceilalti lucram
secvential: zburam de la o sarcina la alta, impinsi inainte cu fiecare din ele, in loc sa ne concentram
pe una singura. Eu am depasit acest obicei alegand un singur element de pe lista mea de sarcini,
apoi ascunzand lista intr-un sertar pana cand primul lucru era terminat. E greu sa infrangi acest
obicei, dar odata ce ai reusit mintea iti e mai clara, esti mai putin agitat, si calitatea a ceea ce faci
va depasi limitele.
7. Redu totul la minim
Inghesuiala in exterior duce la inghesuiala mentala. Fa curat in casa si scapa de tot ce nu mai
folosesti sau nu ai folosit niciodata. Cand am terminat curatenia anul trecut, casa arata de parca
fusesem jefuit! Dar nu exista ceva mai placut decat sa stii ca ai nevoie si chiar folosesti toate
lucrurile din jurul tau. Si ca bonus: economisesti timp, neavand atat de mult de curatat!
8. Stabileste limite
Este foarte usor sa te impotmolesti intr-o lume online: statusuri de actualizat, memo-uri, liste de
postari, video-uri. Fara sa-ti dai seama, ti s-a dus jumatate din zi si nu ai realizat nimic vizibil. Asta e
in special dificil pentru cei care lucreaza pe internet. Unul dintre cele mai bune obiceiuri zilnice pe
care mi l-am stabilit e sa nu imi verific dis-de-dimineata e-mailul sau contul retelelor sociale.
Creeaza-ti nise de timp speciale pentru sarcinile online. E ok sa iti verifici periodic casuta postala
electronica in caz ca primesti cereri urgente de la sef sau colegi de serviciu, dar daca verifici si nu ai
nimic, inchide si treci la treaba.
9. Creeaza-ti o rutina de seara
Rutina de seara e la fel de importanta ca si cea de dimineata, caci iti pregateste corpul pentru
somnul zdravan de noapte. Creeaza-ti o rutina de seara care sa inceapa cam cu o ora inainte sa te
vari in pat, si foloseste-o ca pe un semnal catre corp ca e timpul sa mearga la culcare.